samedi 4 décembre 2021

Samedi 4 décembre

Coucou, ça y est, nous sommes en décembre oufff! L'année 2021 achève.... enfin ... 

Samedi :

PAs de marche, les rues étaient pas super pratiquables et j'avais plein de chose à faire ... Nous fêtions mon grand. 18 ans .... Ben non ça se peut pas hein?? il avait même pas 8 ans quand j'ai commencé mon blog c'est fou...... certains de vous qui me lisent depuis le début et l'ont vu vieillir .. 

Nous avons décidé de faire ça ben simple vu la situation.. Ses amis et parrain-marraine, c'est tout... Les grands-parents, ont va les visiter, mes belles-soeurs sont déjà passées :O)

Avec Suzie :O) La marraine de mon grand (Je suis marraine de sa plus jeune, 26 ans loll!) Elle est rendue Mamie en plus c'est fou hein! 49 ans grand-mère hihihi!

 

Dimanche :

Le matin ma marche pis elle fut toute en trail .. Outch les jambes loll! On va se réhabituer :OP 10 km de fait . C'Était tellement beau, j'ai eu le smile dans la face tout le long.. Happy moi, zen, tranquilité et découverte.. J'adore.




Après ma marche mon café, déjeuner-dîner ..

En Pm nous avons commencé les décos de noël yeahhhhhh! Le temps de l'année que j'aime hihihi! J'en ai fait une partie, Gen est venue jasée un bout, après j'ai continué un peu jusqu'au souper. Loin d'avoir fini loll! J'ai fait mon foyer et ma table du salon

Lundi :

Le matin, ça ne me tentait pas d'allez courir, j'aurais ben dû mais bon je voulais avancer mes décos de noël car la maison était en bordel partout ... Faque mon café, reconduire mon gars, partir du lavage, ramasser un peu ce qui n'appartenait pas à noël lolll! 

Déjeuner et j'ai commencé mon arbre du salon ... Tab##%?&** je l'ai recommencé 5 fois ........ j'ai pris une pause dîner car j'étais vraiment à bout... Je ne sais pas pourquoi, ça marchait pas cette année... Il est pas à mon goût mais il est fait... Le salon après ... On aurait dit que j'avais éventré un sapin et il y avait des brillants de la tule PARTOUTTTTTTTTTT à force de le faire et défaire.... Bref, il était temps d'allez chercher mon gars quand j'ai fini .... 
Mes petits nouveaux ornements :OP trop cute loll!

Quand vient noël j'ai une maladie loll! J'adoreeeeee les décos de noël bon.. Pour la maison a part quand je refais une pièce, je n'achète pas vraiment de déco mais noël ça c'est autre chose... Je deviens crackpot lol! 

Cette année, je voulais un sapin dans ma cuisine... Ben oui 2 sapins loll! Je rêvais d'en avoir un flocked (comme avec de la neige dessus)  mince et girly loll! Je l'aime beaucoup, il est pas complet, je devrais l'avoir fini en fin de semaine.. J'attend des boules que j'ai dû commander sur Amazon car j'en trouvais plus nul part dans les alentours. Je vous le montrerai la semaine prochaine mais il est beauuuuuu.... On aurait pas dit ça quand je l'ai acheté croyez moi loll! 

Chercher fiston, faire le souper pis ce fut ça loll!  

Mardi :

Le matin .. J'étais prête à allez courir mentalement yess! Je regarde par la petite fenêtre de l'escalier humm! me semble que le toit de la maison voisine est plus blanc?? TAB$?&&** il neigeait nonnnnnnnnnn! Vous allez me dire ben là c'était juste de la petite neige, il y a rien là.. Ben cette petite neige était juste assez pour couvrir la belle glace partout en dessous... Pour marcher ça ne me dérange pas je met des crampons mais pour courir surtout seule c'Est autre chose grrrrrrrr! 

PAs grave coudont je marche le soir de toute façon... Faque mon train train quotidien pis j'ai fini par me décidé à mettre ma guirlande dans les escaliers... Après avoir pogner les nerfs la veille sur le sapin, j'avais décidé de ne pas l'intaller mais elle était encore là par terre.... Faque j'ai fait un peu de jambe avec le monte-descend je ne sais pas combien de fois loll! 

J'ai dîner et ménage de l'étage des chambres... chercher fiston et vite vite préparer le dessert ... Un petit rapide pour célébrer les 18 ans de mon grand :O)) Pouding 2 couleurs version sans sucre avec erythritol loll! C'était bien bon :OP
La pouding au fraise me rappelait mon enfance loll! PAs mal fake mais bon celle au chocolat est bien bonne. 

J'ai juste eu le temps de mettre la table et finir les desserts que mon amie est arrivée pour marcher. Un 6 km de fait.

Souper time, on a commandé du sushi au lieu que je les fasse ce qui m'a permis d'allez marcher :O)) 

Sushi :O)

Demandez-moi comment j'ai dormi après ça??? heee! mal lolll! Souper tard et pas habituée de manger du dessert surtout pas la semaine .... 

MErcredi :

Je voulais ben allez courir.... la veille j'ai spotter les rues pratiquables en marchant ...... Au levé ... De la neige et du vent encore GRRRRRRR!!!! oui oui je sais que c'est bientôt l'hiver .. Neige pis reste qu'on aille un fond tsé... Bref, j'aurais dû y aller lundi, j'ai fait ma moumoune du frette....... J'aurais pu y aller, les grosses rues étaient ok mais le bip de vent grrr!

Pas grave, j'ai cuisiné des barres protéines pour les déjeuners des hommes... J'avais 4 bananes prêtes prêtes prêtes proche de la poubelle.... J'ai fait 2 sortes différentes... Toujours la même base mais je change les ingrédients dedans :O)) Banane en purée (2) ou compote de pomme, 2 tasses d'avoine  à cuisson rapide, 6 oeufs,1 cuil à table de poudre à pâte et le sucre que vous voulez (moi Lakanto) Haaa! et de l'essence que vous voulez (vanille pour moi). Une sorte j'ai fait pommes-cannelle et l'autre petits fruits congelés. 2 muffins par portion pour un déjeuner complet. ajoute à ça un yogourt et un fruit pis tu es en business ;O)))
Mon cours de pilates.   dîner ... J'ai mangé mon premier chocolat :OP Il était comment dire miammm! loll! Chocolat avec coulis de fraise d'une ferme de Laval .... J'adore que ce soit Vegan, ce sont des chocolats artisales, faut pas s'attendre aux goûts des chocolats normaux. Le 2 ième ne m'a pas plut (Miso et praliné pacanes) bof loll! 3 et 4 ième très bon :O) Ils sont petits alors je ne me sens pas coupable d'en mangé un par jour hihihi! 

Jeudi :

Encore de la #$??&** de neige maudit ... Juste pour couvrir tséé!!!! tk! me semble que j'ai jamais été aussi longtemps sans courir à part l'hiver naturellement, des fois ça arrivait .. 

Le matin j'avais rendez-vous chez le vétérinaire pour le suivi de ma fifille... Un peu d'amélioration pour son oeil, les gouttes semblent l'aider mais c'est à vie...  

Reconduire mon grand au bus, il pleuvait full... Dîner ..

Plus tard chercher l'ado, ramasser mon grand au bus loll! il allait seulement porter un travail et il revenait ... Je suis allée marcher sur le tapis, il pleuvait encore full. 7 km plus tard, 2 épisodes de Virgin River.. Il en reste que 5 nonnnnnnn! lolll! 

Vendredi :

La routine quoi loll! Mon café, 30 min de vélo stationnaire, lavage, ménage, me préparer, épicerie, dîner, quelques commissions :O)

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Jambon... de dinde, ben oui ça existe hihihi! Butterball, trouvé seulement chez Métro ;O), pâtes au pesto et salade de chou
Mardi :
oups j'ai oublié de photographier mon assiette, 2 rouleaux de sushi :O)

Mercredi :
Pain de viande mexicain, riz mexicain et haricots verts sautés
Jeudi :
Petit souper rapide du jeudi après ma marche .. Pas de photos j'ai oublié j'avais trop faim loll! Toasts, faux mage à la crème, avocat, oeufs avec une salade. Mes gars avaient des restants de pilons de poulet du congélateur, légumes-patates.. Papa à son cours de pilates le jeudi yess! j'adore les jeudis mollos :OP 

MEs activités cette semaine :

Dimanche : 10 km de marche
Mardi : 6 km de marche
Mercredi : 60 min pilates 
Jeudi : 7 km de marche
Vendredi : 30 min de vélo stationnaire

Pesée :

Pas de pesée 

Sur ce, bonne semaine, les fêtes approchent à grande vitesse.......

samedi 27 novembre 2021

Samedi 27 novembre

Hello!

Cette semaine, ce fut une semaine patate de divan..

Tsé quand tu as plein de chose à faire mais que tu fais he riennnn! Ben c'est ça... Ça ne me tentait pas de rien faire pis c'est ce que j'ai fait... 

Samedi :

Comme d'habitude ma marche avec ma partenaire, on est partie mollo, elle était malade, les rues, les trails et retour à la maison, on a quand même fini à 10 km loll! Hé ben!

Mon cafééééééé, je l'attendais avec impatience haaa! il faisait frette loll! Ça a fait du bien. 

Déjeuner-dîner et je me suis préparée . J'aillais chez une copine qui à aussi la sclérose, elle fait le vélotour à chaque année pour amasser des $$ pour la SP.. Il faut qu'elle amasse un certain montant alors elle a décidé de faire des recettes en pot. Victime de son succès, elle en a manqué de sa première batch alors je suis allée l'aider pour en refaire d'autres :O)) je vais justement faire le soupe minestrone cette semaine miamm! ça va être bon pour les dîners. 

Au retour, il était 17h.. Petit drink avec mon mari et souper. J'ai reçu mon calendrier de l'avant :O)) Mes enfants ils ont un de bonbons de chez Le Bonbon, habituellement ils en ont un de chocolat mais mon grand fait énormément d'acnée alors on a opté pour un de bonbons. Mon mari a celui de bière et moi bien je me suis payée un calendrier fait par une chocolaterie artisanale... Des chocolats fait avec des choses locales, ont aime ça hein! Haaa! et en plus il est végan ;O)) Pas de produits laitiers yesss! :OP J'ai très hâte au premier décembre loll! Si ça vous intéresse de les encourager (pas le calendrier, il y en a plus depuis un bout hihihi!) mais le reste, ils font la livraison dans les environs et les envois postaux. LC chocolaterie 



Sinon le reste de la soirée fut tranquille. 

Dimanche :

LE matin mollo, petit café tranquille, déjeuner.. Mon mari va toujours reconduire l'ado au travail pour le faire conduire. Après nous sommes partis faire une commission.

Au retour finir de couvrir les meubles sur le balcon, tout est fini pour vrai dehors yesss! (il nous manquait 2 tarpolines pour le faire)

Petit café et nous avons attaqué la bête, le men cave... Ce qui ne nous tentait pas depuis des mois et des mois... Le sous-sol..... Ça nous a pris une bonne partie de la journée avec pause dîner... Un bon ménage de fait, j'ai tout lavé ce qui se lavait (housse de coussins, les doudous, les draps, housse de couette et compagnie dans la salle de jeu et salon) .. Faire le tri, débarrasser pour donner, pour vendre, pour jeter..... Un osto de bon ménage, ça fait tellement de bien.... Mon mari lui a fait le ménage des papiers que je lui demande de faire depuis 3 ans empiler dans un coin.......... (il fait des impôts, il avait aussi les papiers de ses parents quand ils ont vendu leur maison, nos papiers accumulés bref des heures de plaisir qu'il remettait...) ...

On a pas fini le débarrasage loll! Encore du stock à faire mais c'est dans des garde-robe ou rangements, au moins on le voit pu. Je déteste vendre des choses, sérieux, je trouve ça plus de trouble à faire que le montant que ça donne... Je préfére faire plaisir à des gens que je connais quand je le peux. 

Lundi :

heee! il vente en fou, il pleut... Ouien pas de course ce matin...... ça adonne bien, je voulais cuisiner, la défaite parfaite pour le faire et sauter mon entraînement loll! Ça me tente pas, vive les SPM dans le tapis.... 

Faque, j'ai fait 3 brassées de lavage pis j'ai pas fini, refait le lit dans la salle de jeu, fait des oeufs cuits durs, une soupe minestrone, des sandwichs déjeuners pour mes gars. J'ai fait mon manicure, mes ongles étaient rendus trop long, chop chop et refait mon vernis, avec le ménage hier il a mangé la claque (le vernis) loll!

Pour ma soupe, pot que j'ai acheté de ma copine que je suis allée aider, j'ai ai pris 3, j'adore tellement ça les soupes en pot, rapido... Ça va être pratique dans le temps des fêtes pour les dîners. 
Elle est vraiment bonne, j'ai suivi la recette (ajouter une conserve de tomates et des pommes de terre) j'ai seulement ajouté une canne de fêves rouges pour qu'elle soit plus protéinée mais sinon les assaisonnements et tout étaient parfait. 

Sinon Faire le souper, c'est la semaine du black friday faque je magasine les cadeaux en ligne... Ça avance bien mes affaires, j'ai fait des supers deals à date. 

Mardi :

J'ai passé une belle nuit, bien contente. réveillez depuis 4h50 mais bon je m'étais levée seulement à 11h15 une fois.... On aime ça... 

Pas de marche, pas de course, j'ai juste le goût de faire la patate comme j'ai dit plus haut .. Je vais surement le regretter car là c'est de la belle asphalte ... En plus, j'ai faim loll! maudit SPM... Pis de toute façon mon ventre faisait des siennes, j'ai dû manger quelque chose mais quoi?... 

Mon grand avait rendez-vous chez le pédiatre, son dernier bouhouuuu! Toujours pas de medécin de famille grrrr! Là on va être correct pour un an pour sa médication mais après ?? 

Chercher fiston, plier ben du linge et je suis partie marcher avec Chantal. J'ai fini par bouger un peu lol!  ... Dénie du frette, ça me tente pas haaaaaa!...... :OP 9 km de fait. 

Ce fut un souper rapido, j'étais seule avec les boys, mon mari allait au show de Genesis.. :O)

MErcredi :

Avant dîner, pilates time, ça fait 2 semaines je n'y étais pas allé, mon fessier est mieux alors j'y vais... J'ai perdu comme le goût :O(( Ma super prof s'en va, l'horaire ne me plait pas avec les thérapeutes que je pourrais prendre et ce qui reste comme profs bof! On s'entend, elles sont excellentes mais pas pour ma condition et je me blesse. Je suis un tantinet découragée.... J'ai fini par reprendre la même journée mais une heure plus tôt, santé du dos et du cou... On verra si c'est trop smooth. 

Jeudi :

Le matin, ma marche avec Chantal, 10 km de fait.

Au retour café, déjeuner, ma douche vite vite, me maquiller et j'avais rendez-vous chez la gynéco pour lui parler de ménopause... Je vais avoir les résultats de mes prises en sang en début de semaine prochaine mais en gros, je serais en péri-méno mais pas en ménopause :O)) Ce qui veut dire que mon corps fonctionne encore très bien, je n'ai pas de chaleurs, mes règles sont encore régulières, pas de sécheresse.. ce qui veut dire que je n'ai pas besoin d'oestrogène pour tout de suite. On va voir mon taux d'hormone, elle est certaine à 99% que ça va revenir normal mais elle veut voir normal haut ou bas.. Après ça, elle va voir si je commence la progestérone... Mettons qu'elle m'a très bien expliqué ce qui en était.. Comme je le dis plus bas dans ma pesée, j'ai des choses à régler dans ma vie qui étaient déjà présents AVANT mais qui peut être amplifiés par la péri... Ça partira pas comme par magie avec les hormones faque je dois faire quelque chose ;O)) Bref c'est ça ... Elle m'a donné mon papier pour ma mammo. 50 ans hein!!!

Au retour, dîner, mes tites affaires et fiston avait rendez-vous chez le barbier. Fait du bien loll! 

Après pas grand chose à part préparer mes paniers virtuels prête à peser sur le piton le lendemain, black friday loll! (Finalement pas grand deal :O( ) j'ai trouvé quelques affaires mais en gros boff! Ils l'avaient dit aux nouvelles cette semaine que les commerçants ne pouvaient pas faire de gros spéciaux pour ne pas vider leur inventaire, ça ne se remplit plus surtout avec CBritique innondée tout est ralenti... 

Vendredi :

Le levé fut tranquille, magasinage time des cadeaux loll! PAs gros de deal cette année :O( J'en ai quand même fait. J'ai quasi fini tous les cadeaux pareil... (Je magasine quand même pour nous et pour les 3 sets de grands-parents) pour les boys... Ça en fait du cadeau à gérer sans compter les achats pour les parents eux même, nièces-neveux ... 

Après go! épicerie, ménage, décorer.. on fête mon grand demain.... 18 ans oufff! 

Mes soupers cette semaine :
Lundi soir :
Poulet, riz et légumes 
Mardi soir:
Salade césar au poulet yeahhh enfin je peux en manger dans produits laitiers :OP
Mercredi soir :
Pâtes au thon de cuisine futée sans le fromage.
Jeudi soir :
pas pris de photo, un gros sauté de légumes avec un steak. 

MEs activités cette semaine :

Petite semaine tranquille, ça ne me tentait pas ... Ça arrive surtout à ce moment de l'année loll! Mon corps aime pas le frette qui arrive mais un coup que je vais être habituée, ça ça être moins pire. 

Samedi : 10 km de marche
Mardi : 9 km de marche
MErcredi : 60 min pilates
Jeudi : 10 km de marche

Pesée de la semaine :

Pas de pesée :O))) J'ai décidé de reprendre en janvier d'écrire mes pesées.. Je me rend compte que d'avoir la pression de l'écrire, ça ne m'aide pas ces temps-ci.. Avant oui, mais là, ça me met de la pression, ça me rend anxieuse de devoir écrire que j'ai pas perdu ou que j'ai pris... Bref, Après les fêtes, je vais rencontrer ma doc de famille et voir avec elle.... 

Je me pèse de temps à autre pour voir ou j'en suis, ça monte dans 160 assez avancé par bout et ça redescend dépendant ou j'en suis dans mon mois... Je vais essayé de contrôler jusqu'en janvier, ne pas exagérer et faire des bons choix. Ma rencontre avec la gynéco m'a pas mal fait réfléchir, j'ai des choses à changer dans ma vie (régler mon fer en premier lieu car comme elle disait, ça affecte plein de choses quand tu es en anémie, mon anxiété, mon sommeil) après ça, ça devrait aller mieux pour tenter de reperdre mon poids. Là, je tourne en rond, monte-decend pis monte juste un tit peu plus... Je ne veux pas voir le 170 ... Faque c'Est ça qui est ça! 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, avez-vous profité des spéciaux?? Aimeriez-vous que je vous donne des idées cadeaux? je parle pour les dames :OPP Des choses que j'utilise, que j'adore, que je rachète..? 

Tourlou 

samedi 20 novembre 2021

Samedi 20 novembre

Hello :O))

Petit vlog tranquille cette semaine encore hihihi!

Samedi :

Il mouillassait par bout, pas grave on est pas faites en chocolat, nous sommes allées marcher pareil, on sortait le parapluie quand il pleuvait un peu trop fort.. un 10 km de fait. 

Au retour vite vite mon café, j'avais rendez-vous pour mes lunettes. J'ai fini par céder, je me suis fait faire des lunettes avec un foyer progressif... Je suis rendue là ça l'air, présentement je roule à 2 paires de lunettes, pour lire et pour regarder la télé .. Mais souvent je regarde la télé avec mon laptop... Imaginer la scène, je vois pas la télé avec mes lunettes de lecture et je ne vois pas mon ordi avec les lunettes de loin... c'Est vraiment ridicule et c'Est vraiment là que j'ai besoin de mes lunettes loll! Sinon je ne les porte pas le reste du temps ..Ha! pas vrai, j'en ai besoin pour conduire le soir, je vois pas bien faque $$$$ plus tard, elles sont commandées... J'ai pris foncé, je voulais des roses cutes, funky mais ça va pas avec tout dans ma garde-robe et comme je dois les porter tout le temps au début pour m'habituer ben aussi ben que ça match, j'espère ne pas regretter :OP Je devrais les avoir dans 2 semaines. 

Dîner après et relaxe, il pleuvait fort. Mon mari est allé chercher fiston au travail et nous sommes allés promener mon chien pendant une accalmie .. 2,5-3 km? don't know, pas calculé.

Pas de drink pour moi, j'avais pas le goût et de toute façon j'en avais pris un la veille. Soirée relaxe.

Dimanche :

Je voulais allé courir mais un vent de fou grrr! Il faisait beau en plus... J'ai relaxé coudonc. Mon mari est allé voir ses parents, ben oui sa mère est enfin sortie du centre de réadaptation, elle est retournée à la résidence, espérons que ça toffe plus qu'une semaine ;O). 

Faque j'ai fait mes petites affaires et je suis allée marcher. Il faisait tellement beau malgré le vent. J'aurais continué encore et encore mais j'avais des choses à faire.

Au retour j'ai sorti les choses d'hiver, on est rendu là.. You know les balais d'auto, les tapis, le tapis d'entrée, les racks à bottes......

Ensuite je suis sortie dehors et go! ramasser-ranger-couvrir ce qui restait et que je suis capable seule .. J'en ai fait pas mal , tout est couvert, rangé... (Mon ado profitait encore du balcon couvert et des divans mais la neige s'en vient... Ça fait chnu pus de rideaux, tapis etc... J'ai déjà hâte au printemps. 

Après, quand mon mari est arrivé, on a fini ce qui avait à faire, il est allée reconduire mon ado chez une amie, mon grand travaillait. Moi je me suis fait des petits drinks, ouais un dimanche toé chose pis ils étaient bons :OP 

Souper en amoureux en écouter chanteurs masqués loll! On est accros :OP On est dans le champs la plupart du temps loll! 

Lundi :

Il mouillassait, l'été ça ne me dérange pas mais quand il fait froid être mouillée de la pluie et de la course c'est vraiment pas le fun faque j'Ai opté pour l'entraînement en dedans hihihi! un 5 km d'eliptique et un 15 min de vélo. 

Déjeuner, 2 brassées de lavage, ménage ... La routine quoi hihihi! 

Chercher fiston, il fini 10 min plus tôt yess! j'aime ça, j'arrive plus tôt, ça me donne plus de temps pour faire mes marches avant le souper sur le tapis ou avec de la clarté dehors seule :O))) Avec mon amie, je pars toujours quand il commence à faire noir. 

Justement, il pleuvait encore alors je suis allée marcher sur le tapis, 6 km, 2 épisodes de Virgin River plus tard loll! je viens de finir la 2 ième saison et haaa! ça a fini sur une intrigue naturellement grrr! Il annonce de la pluie les 2 prochaines journées, je vais surement en écouter d'autres loll! 

J'ai fait une nouvelle recette et my god que c'était bon loll! One pot quinoa tandoori.. J'ai utilisé de la courge butternut au lieu de la patate douce car celle que j'avais n'était plus bonne grrr! J'ai aussi ajouté une conserve de lait de coco... Une bonne grosse portion hyper nourrissante, j'adore. LA recette est ici 

Mardi :

Comme d'habitude, café relaxe, porter fiston et je suis allée courir. 5 km et c'était suffisant, je coure TROP vite et je rush car le froid est revenu...... PAs grave je l'ai fait pareil. 

Déjeuner, plier du linge, faire mon manicure..

Chercher fiston, faire le souper yeahh! le 10 min plus tôt m'a permis de faire un pâté chinois avant de marcher avec mon amie... Les patates au Instant pot et pendant que ça cuisait, le reste.. J'ai même eu du temps pour faire d'autres petites affaires avant que mon amie arrive. 6 km de marche de fait. 

Mercredi :

Petit matin tranquille, 3h50 j'étais réveillée grrr! Le verglas annoncé me stressait... Mon mari allait au bureau tous les jours cette semaine, son boss est en vacances donc c'est lui qui doit être là pour les grosses affaires. Faque j'ai juste marcher mon chien le matin le petit tour après avoir reconduit fiston, ça ne me tentait pas de courir et en plus la température était incertaine.

Ménage du garde-robe d'entrée... Fait du bien, fait le switch des choses d'été pour les choses d'hiver... Pas le choix veut ou veut pas, ça s'en vient. 

Chercher fiston et je suis allée marcher sur le tapis, 6,5 km plus tard, 1 1/2 Virgin River loll! La 3 ième saison est commencée.. Encore 8 épisodes et je vais avoir fini avant les prochaines saisons à venir nonnnnnn! Pas grave j'en ai mis plein d'autres séries dans ma liste lolll! 

Souper, j'ai testé une autre recette. ce ne fut pas un super succès loll! (burger de tofu) Ça goûtait pas grand chose malgré les choses que j'ai ajouté ... À ne pas refaire :OP

Jeudi :

PEtit matin tranquille avant de reconduire mon ado!

Au retour entraînement cardio jambes 15 min et un 10 min d'abdo ... Je commence doucement car je sens que ça va faire mal demain loll! 

Déjeuner et la routine.

PAs grand chose d'autre hihihi! Je devais marcher avec mon amie mais il pleuvait trop pour elle.

Vendredi :

LE matin ma marche avec Chantal, 11,5 km de fait. Outchhhhh que j'étais rackée de mon entraînement de la veille cibole... Pas grave chu capable loll!

Au retour, mon caféééééééééé, déjeuner, ramasser, ma maquiller, m'habiller . 

Des commissions, l'épicerie, dîner... Souper, relaxe et dodo avant de recommencer tout ça une autre semaine loll! :OPPP 

Mes soupers cette semaine

Lundi soir :
One pot de quinoa Tandoori, c'était juste miamm! la recette est plus haut
Mardi soir :
Pâté chinois avec ben du ketchup que je n'ai pas photographié loll! 
Mercredi soir :
Patates au air fryer avec burger de tofu sans pain sur salade :O)
Un de mes repas favoris dîner ou souper... Toast, cette fois j'ai mis du hummus(habituellement je met du fauxmage à la crème), avocat et un oeuf coulant... Haaa! bonheur loll! avec de la courge butternut au air fryer . 

Mes activités cette semaine :

Ouien, pas de congé cette semaine?? Je vais dire que jeudi c'étais comme si loll! Malgré que j'ai eu de la difficulté à m'asseoir sur le toilette pendant 2 jours outchh! lolll! Et les abdos aussi.... Pas couru beaucoup, la température était pas de mon bord mais j'ai quand même bougé tous les jours. 

Samedi :10 km de marche + ??
Dimanche : 7,5 km de marche
Lundi : 5 km eliptique, 15 min vélo et 6 km de marche
Mardi : 5 km de course + 6 km de marche
MErcredi : 7,5 km de marche
Jeudi : 15 min de cardio + 10 min d'abdos
Vendredi : 11,5 km de marche

Ma pesée de la semaine :

Pas de pesée ;O)) 

Bonne semaine les amis :O))) 

samedi 13 novembre 2021

Samedi 13 novembre

Coucou, j'avais oublié de publié mon blog de la semaine hihihi!

Samedi :

Le matin, ma marche avec ma partenaire du week-end hihihi! Nous sommes allées se perdre dans nos trails yesss! fait du bien, on en a trouvé des nouvelles tk! on pense , il faisait frette en titi mais il faisait beau. Avec tous les détours et compagnie, on a fait 11 km. 

Après?? je ne me souviens plus trop sauf que mon mari allait avec mon plus jeune pour une visite au cegep. 

Au retour de la visite, nous sommes partis marcher mon chien :O) Un autre 2,5-3km genre?? je ne sais pas trop je calcule pas quand je marche avec elle loll! 

Petits drinks, souper, écouter nos émissions. 

Dimanche :

Levé tranquille, café, déjeuner et nous sommes partis à la marche voter mon mari et moi. Il y avait personne à notre pole yess! Après le vote, on a continué un peu la marche 3 km de fait. 

Au retour j'ai préparé mes choses pour mon dîner et je suis partie chez ma maman. Jasette, dîner et nous sommes allées marcher. Mon mari est venu nous rejoindre (il était parti voir sa mère ) J'adore l'île de la visitation, elle habitute juste à coté.. On descend la rue et on y entre. Une bien belle marche (4,3 km)


haaa! GRoS GROS bonheur, une gentille dame qui nourissaient les mésanges m'a offert de m'en donner pour que je puisse aussi le faire... Je pense que j'en ai parlé tout le reste de la journée après loll! J'aime tellement ça les oiseaux. 



Nous sommes revenus à la maison il était proche du souper, nous sommes sortis ramasser les choux de bruxelle au jardin. Le premier gel est passé alors je pouvais les cueillir yess! Une bonne récolte cette semaine, je vais en avoir tout l'hiver :O)


Lundi :

Je me suis levée relaxe, tellement bien dormi yess! Levé juste une fois, on aime ça. 

REconduire fiston, c'est recommencé loll!

Au retour je suis allée courir, un matin ou c'est doux yesss! Ça allait super bien ce matin, j'en ai profité pour faire un  peu plus long, 8 km de fait :O)) 

Déjeuner, partir la 2 ième brassée de linge et du ménageeeee. Une semaine de fiston qui dort le matin même si il dort dure sans faire trop de bruit, ça a paru... J'ai repris le contrôle hihihi! Je voulais faire de la bouffe un peu mais je suis revenue trop tard de courir et je voulais vraiment remettre à l'ordre. 

Chercher fiston, un arrêt à l'épicerie pour acheter les spéciaux et ensuite je suis partie marcher. J'en profite il fait trop beau. J'ai fini ma marche il faisait déjà presque noir nonnnnnnn! Mais c'était tellement beau, un beau 6 km de fait (il faisait plus noir que ça mais l'Appareil éclairci..) La lune, le orange du ciel .. :O)
Mardi :

La routine de mon petit café et ensuite je suis allée courir, j'en profite il fait beau et plus doux .. Mon mari est là pour allé reconduire fiston donc je peux partir plus tôt. Superbeeeeeee course my god j'avais un moteur dans le derrière my god, j'ai couru plus de 30 sec du km plus vite que la veille pour le même temps de course-marche lol! 7 km de fait.

Après ben la même chose quoi loll! 

Mon père est venu faire un tour en PM ensuite je suis partie chercher fiston, nous avions rendez-vous chez l'Esthéticienne. Outch ça a fait mal loll! Ça faisait 2 1/2 mois qu'on y avait pas été, on est rendu au 2 mois maintenant. Je suis contente fiston les gros poils sont quasi tous partis, elle attaque les intermédiaires avant qu'ils ne deviennent gros. Moi, ça s'en vient bien en titi, les intermédiaires aussi qui restent, les gros sont finis ... 

Au retour faire le souper, j'ai fait une soupe de Jean-Philippe, soupe épicée de lentilles... BOfff loll! un gros gros bof... De un c'est fait avec des conserves de lentilles, j'étais contente de passer les miennes, j'aime pas ça... Pis comme elles sont déjà cuites, le liquide de la soupe reste liquide... Beaucoup trop de cumin pour moi.. Bref c'est rare mais c'est mon mari qui va la manger (mes gars aiment pas la soupe aux lentilles) .... 

Mercredi :

J'ai superrrrrr bien dormi jusqu'à 4h loll! je me suis levée pour les toilettes et pas capable de me rendormir! Bof j'étais en forme j'avais ben dormi faque c'est pas grave hihihi! J'ai fini par me lever à 5h30. Mon café, je suis allée promener mon chien, il fait clair plus tôt :O)

Reconduire fiston et au retour je suis retournée marcher. Je voulais courir mais mes psoas me parlent outchh! Vive l'ovulation. J'ai mal au bas du dos-fessier depuis dimanche alors ça va avec. Mes écouteurs m'ont lâché à 1 km de chez nous bon ben coudont, ce sera ça, 6 km en tout de fait. 

Au retour déjeuner, ramassage, ménage étage des chambres.. Prendre des rendez-vous, fixer tous les cours de conduite de fiston ... On voit la lumière au bout du tunnel loll! 

J'ai repeint les joins de céramique dans ma salle de main en haut, ça a quand même toffé 3 ans avant que je dois le refaire (ben juste aux endroits plus passants) Super job encore une fois, je suis bonne pour un autre 3 ans loll! (Je dois bien laver ceux de la salle de bain au premier et sceller le marbre ) Je doisssss le faire dans pas long bon loll! 

Chercher fiston et nous sommes allées chercher ses nouvelles lunettes. Au retour il était trop tard pour que je parte marcher car il fait noir plus tôt alors je suis allée sur le tapis.. De toute façon Virgin River m'appelait tellement loll! Maudit que c'est bon. 

Jeudi :

Réveillé è 5h en même temps que mon mari, mauditttttttttt que je dors bien les derniers temps , ça fait des mois voir des années que je n'ai pas bien dormi comme ça... Je me réveille seulement 1 fois , je dors des 4 heures en ligne... Du jamais vu ... (Sclérose= vessie active) ... ESt-ce parce que mon ostéo a calmer mon systême nerveux? je ne sais pas mais je prend tout ce qui passe pendant que ça passe loll! 

Reconduire fiston et partie courir. Un peu plus frais ce matin, j'ai mis mon buff pour commencer, ça a bien été. 5 km de fait :O)) 

Déjeuner, partir une brassée du linge de sport. Partir une double batch de yogourt (je dois refaire du granola mais je n'avais plus de noix) Dans le Costco du lendemain. Passer la balayeuse au premier, et dans les marches du sous-sol jusqu'en haut oufff! poussières et minous loll! Les lavers aussi, ça a fait du bien.

Dîner, relaxer, chercher fiston et je suis allée marcher avec Chantal. 9,2 km de fait. Faire le souper, douche, relaxer et dodo, mon mari avait un souper. 

Vendredi : 

J'ai passé une superbe journée. 

Le matin, petit café au lit, il mouillait donc pas de marche. Je me suis préparée un peu plus tard , j'allais déjeuner avec Geneviève. Notre tradition à chaque jour du souvenir, elle a congé. 

Au retour, vite ma douche, reconduire fiston à l'arrêt de bus et j'avais rendez-vous pour mon massage... Haaaa! Ça a tellement fait de bien. Elle a apprit une nouvelle technique d'étirement, elle a commencé par ça (on est habillée) et ensuite massage... Mon fessier et mon dos était contents.. Je ne vous parle même pas de mes jambes outchhh! elles en avaient besoin.

Après dîner léger, j'avais pas vraiment faim, mon mari était parti au Costco.. 

Nous sommes allés faire l'épicerie vite vite, mon grand est parti travaillé, mon plus jeune avait une soirée sportive à l'école.............. Nous avions la maison pour nous TOUT SEUL... On a pas eu ça depuis genre janvier 2020.......... Maudit que ça a fait du bien loll! Petit drink, petit souper en amoureux :O)) 

Voilà loll! ;O)

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Cuisse de poulet, riz et choux de bruxelle du jardin miamm!
Mardi soir :
La fameuse soupe aux lentilles épicées de Jean Philippe... Je passe mon tour pour une prochaine fois car il y en aura pas loll! Je préfère faire une soupe de lentilles avec des lentilles sèches, ça cuit tellement vite et ça fait un bouillon plus épais. 
Mercredi :
Salade de thon
Jeudi :
Saucisses italiennes végés, légumes et gogo quinoa "fauxmage blanc" miamm! lolll! Mes enfants mangeaient des tortellinis au fromage sauce rosée bouhouuu! ça avait l'air bon :OP 

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine active. J'ai fait mes 3 courses :O)) Ça parait que je dors bien, mes courses vont tellement bien malgré mon fessier qui me gosse, mes psoas et mon bas de dos lolll! ... Ok! la température était de mon bord surtout lundi et mardi hihihi! 

Samedi : 11 km + 2-3 km de marche
Dimanche : 7,4 km de marche
Lundi : 8 km de course+ 6 km de marche
Mardi : 7 km de course 
Mercredi : 6 km de marche + 4 km de marche
Jeudi : 5 km de course + 9,2 km de marche

Pesée :

Pas de pesée ;O)) 

samedi 6 novembre 2021

Samedi 6 novembre

 Coucou!

Une semaine comme dire, plate, pas grand chose qui se passe, relaxe, J'ai fait beaucoup lù patate de divan loll! J'en avais besoin, mon corps me l'a réclamé. 

Je vais vous résumer très vite notre week-end... Petite course samedi matin avec de la petite pluie quasi tout le long... 

Ma petite course a été pas pire, mon ostéo m'a rappeler de filtrer l'air en courant quand il fait froid, j'avais pas allumé, je ne trouvais pas qu'il faisait encore très froid mais elle a raison.. Alors j'ai mis mon buff car il ventait en titi... Bref je l'ai toffé 1,5 km après j'avais trop chaud grrr! Proche du champs j'ai arrêté ma montre et j'ai marché le temps de pouvoir courir sans l'Avoir dans face en fou... Je voulais faire 6 km mais la pluie a commencé à être plus forte et déjà qu'elle avait été présente presque tout le long légèrement, je ne voulais pas être mouillé, trop froid pour ça loll! J'ai coupé et je me suis rendue à la maison... Je suis entrée et genre 10 minutes après le soleil à pointé dans un tit trou de nuage grrrrrr! J'aurais dû continué loll! PAs grave. 

Après?? He riennnnn! a part un peu de ramassage, une brassée, faire le taxi pour les boys... mon mari est allé voir sa mère... Sinon on continue nos recherches pour notre voyage, on s'est décidé, enfin. Reste à me trouver une agente de voyage car la mienne est soso. Faque on a écouté ben des vidéos Youtube sur le sujet et pitonner sur le net :OP

Ce fut une week-end de bouffe, drinks et cochonneries...... Il y en a des comme ça, j'ai moins aimé la balance lundi matin pour voir de où je partais en ce 1 novembre.... Avec mes règles en plus pfff! Ça va redescendre... Une livre à la fois. 

Dimanche il a mouillé touteeeee la journée, c'était vraiment endormant loll! A part le taxi pour les gars, ce fut une journée TV! 

Lundi :

Levé mollo à 6h35 loll! Ouais l'ado est en relâche pour la semaine,  ça me fait du bien de dormir enfin :OP Merci à mon ostéo et les règles qui sont décollées ... Le vent m'a réveillé à quelques reprises alors je savais que je n'irais pas courir :OP

Faque en gros ce fut relaxe comme matinée, j'ai fait ben du lavage, maudit que la chute à linge est jamais vide ben longtemps loll! Régler les assurances et compagnie .. Régler le déneigement, on aimait plus le nôtre, on a changé. Partir le souper dans la mijoteuse, plier du linge bref tout ce qui se fait sans trop de bruit genre loll! Mon gars s'Est levé à 11h40 :OP Il est fatigué loll! Lui qui est un dormeux et en pleine puberté, il en avait besoin. Il travaille le samedi et le dimanche à 8h depuis septembre alors on oubli le projet de dormir les week-end loll! Il avait ben hâte à sa semaine de congé pour pouvoir se coucher tard et dormir faque je le laisse faire :O). 

Sinon en PM relaxe et comme j'ai pas à aller le chercher, après avoir fait mes ongles, je suis allée marcher sur le tapis roulant. Après 2 Virgin River, 8 km plus tard je suis monter compléter le souper loll! J'ai fini sur une intrigue grrr! J'aurais continué .. Prochain entraînement ou marche je verrai ce qui arrive loll! J'achève la 2 ième saison, je l'étire nonnnn! Il en reste juste 1 après mais ils ont signé pur 2 autres saisons yesss!... Je me suis mis d'autres séries à regarder dans ma liste, l'hiver est long hein! loll! 

Mardi :

Levée encore à 6h30 wowww! que ça fait du bien lolll! J'apprécie tellement cette semaine de relâche loll! Mon corps en a besoin, je lui donne le repos nécessaire et je peux quand même faire mes activités plus tard, il fait frette :OPP Je voulais courir, toutes les excuses étaient bonnes, ma tête veut pas cette semaine... Même ma montre était déchargée loll! Mais le vent s'Est levé encore une fois pis bofff! Ça ne me tentait pu rendu plus tard loll! Cette semaine, aucune pression, relaxeeeee était ce que je m'étais promis. 

Faque mes tites affaires tranquille, fiston s'est levé à midi loll! 

Je suis allée marcher avant le souper avec mon amie, elle s'en vient pas pire, on est presque revenu à notre 7 km qu'on faisait en juin. 6 km done :O) 

Mercredi :

LEvé à 6h15, j'ai fait un peu d'insomnie .. Pas d'énergie pentoute ce matin pfff! Il ne ventait pas ça aurait été l'idéal pour courir.. J'ai juste marcher mon chien a peu près 2 km pis je suis revenue déjeuner. Le mercredi fiston commence le cegep tôt donc c'est moi qui va la promener :O)

Après relaxe, j'ai mon cours de pilates ce midi et je marche en fin de journée.. Mes règles me rentrent dedans je crois... J'ai aussi encore arrêter le fer..... C'est un peu de ma faute mais il me donne encore plus mal plus à l'estomac :O( Je vais le reprendre grrrr! 

C'était trop le fun mon cours ce midi, ça ne me tentait pas d'y aller mais un coup là yeahh! je retrouve tous mes compagnons d'avant la pandémie... Maudit que ça fait du bien le retour à la "normal" tranquillement pas vite.... De ce que j'ai lu... Nous pourrons enlever le masque sur nos machines dans 2 semaines yesss! Pas qu'il me dérangeait vraiment j'y suis habituée mais un pas de plus de fait vers le futur sans .... 

Dîner, relaxe et je suis allée marcher avec mon amie.. Ça ne me tentait pas, je baillais, je m'endormais... Au retour j'ai allumé....... Il FAIT FRETTEEEEEE' mon corps réagit toujours aux changements vers l'hiver.... Chaque année c'est la même affaire et je semble l'oublier à chaque fois loll! Bref, ça va passer :OP  Je me suis relue l'an passé en novembre, même affaire loll! J'écris quasi les mêmes choses, mes courses sont difficiles, pas de souffle...  J'en parle pus là :OPP 

Jeudi :

C'est ben pour dire, je me suis réveillée à 5h45 en pleine forme loll! J'ai super bien dormi, ben cette semaine j'ai bien dormi.. Merci à mon ostéo, je me lève pu 3-4 fois pour la toilette... Ça va revenir mais pour l'instant j'en profite loll! 

Mon café doucement et je suis allée courir quand même tard. J'ai attendu le soleil soit bien levé. Une superbe course wowww! Avec mon buff, j'ai diminué mon temps de course et j'ai marché avant pour habituer mes poumons-diaphragme au froid... 6 km de fait :O)

Au retour déjeuner et go! sur le ménage un peu, le lavage. 

Dîner et j'avais rendez-vous chez l'optométriste. Bien contente, ma vue de loin et mon astigmatisme n'a pas bougé depuis 2018 .. Mais ma vue de proche à baissé un peu.. Je m'en doutais loll! Faque j'ai rendez-vous avec mon mari la semaine prochaine pour des essais lunettes.. Les 2 nous sommes dûs.. $$$$ Car fiston aussi ... 

Vendredi :

Levé tranquille, le cadran de mon mari m'a réveillé mais il était 5h45 :O) Il se lève plus tard quand il travaille de la maison. Mon petit café après j'ai embrayé de finir le lavage, laver les salles de bain etc.. 

Nous sommes partis faire des commissions, faire l'épicerie et dîner au retour. 

Pose de nos pneus d'hiver, it's done... Une autre chose de faite, check. 

Une petite marche en amoureux avec le chien, je ne sais pas combien de km, je ne compte jamais 2,5-3 km genre 

J'avais ramassé mes photos qui me manquaient pour l'Escalier, ça s'en vient biennn je suis contente, il m'en manque des plus petites, prochaine étape hihihi! 

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :
Poulet fajitas à la mijoteuse (yogourt Silk amande nature, Salsa) avec riz
Mardi soir :
La photo est pas extra mais c'était une salade de pâtes , légumes et légumineuse, vinaigrette Ranch avec sauce Redhot sur le dessus pour faire buffalo ranch
MErcredi soir :
Souper fait par fiston pendant que je marchais, Riz du congélateur, légumes et filet de poulet
Jeudi soir :
Pizza sur pita (reste de poulet fajitas, légumes et fauxmage.. 

Mes activités cette semaine :

Cette semaine ce fut plus tranquille, marches plus courtes et seulement 2 courses mais ça m'a fait du bien. De toute façon avec l'hiver qui s'en vient, il va y avoir moins de course et plus d'eliptique et vélo. 

Samedi : 5 km de course
Lundi : 8 km de marche
Mardi : 6 km de marche
Mercredi : 60 min de pilates + 8 km de marche en tout
Jeudi : 6 km de course 

Pesée :

Pas de pesée, je me suis pesée le 1 er novembre, on verra le 4 décembre ... J'étais quand même TRÈS haute, on verra. 

Sur ce, bonne semaine :O)