samedi 31 décembre 2016

Pesée du samedi et entraînements

Ben voilà, c'est mon dernier billet pesée et entraînements de 2016.... Maudit que ça passe vite !

Je suis très fière de mon année, je vous ferai d'ailleurs un billet là-dessus au courant de la semaine prochaine! Je suis à faire mon billet de résolution aussi ... à suivre ...

Vous avez passé une belle semaine? Ici oui mais TRÈS tranquille... Disons que la température à pas été ben ben de notre côté pour faire des activités familiales et quand c'était OK, soit mes enfants avaient des amis, soit je gardais ou avait un engagement ...

Hier soir, dernière course officielle de 2016 sur le Mont-Royal.. La course de la résolution.. chaque année je veux la faire mais toujours peur de la température ... Cette année j'ai décidé que je la faisais (je voulais le manteau loll!) Il est trop grand mais pas grave il est beau hihihi! Il faisait FRETTEEEEE my god mais pas pendant .. C'était difficile par bout avec la neige fraîchement tombée mais c'était juste un 5 km.. On a marché quand on en pouvait pu. ce n'était pas chronométré de toute manière hihihi! Fait longtemps j'ai pas fait de temps pour un 5 km lolll! C''était de toute beauté par contre wowww! Ça valait la peine juste pour ça (et le manteau :OP)





Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

 ... C'est la 3 ième année que je prend cette résolution, objectif peu importe et c'est pas ma dernière 😛.. Cette semaine, malgré la température de fou (Verglas lundi et mardi) j'ai réussi à bouger ... 28 km de course et 3,6 km de marche .. Pas pire pour une fille en break lolll!

Samedi 24 décembre : 8 km de course
Dimanche 25 décembre : 5 km de course
Mercredi 28 décembre : 10 km de course+ 3,6 km de marche
Vendredi 30 décembre : marche avec mon chien et 5 km de course

Pesée du samedi :

Dernière pesée 2016 aussi ... J'ai commencé l'année 2016 à 152,8 lb (les fêtes avaient été difficiles lolll!) et je termine à 149 lb (-0,5 lb) .. Pas mon 144 lb mais en bas du 150 lb et j'ai pas pris a date, j'ai perdu un peu loll! J'aime ça! Encore 2 partys et back on track .. Tsé j'ai une croisière en avril, j'aimerais bien être en shape de nouveau et vêtir mes vêtements-bikinis sans problème loll!

Sur ce, je vous souhaite une bonne année demain et le reste bien sure, Tout ce que vous désirez, santé en premier, amour, prospérité etc... On se revoit en 2017 hihihi! Tourlou xoxoxo

mardi 27 décembre 2016

Mardi 27 décembre

Bonjour! vous allez bien?

Ici ça va, Noël est déjà chose du passé... 

Ma pesée du 24 au matin, 149,5 lb (J'étais redescendue dans le 14... :OP) 

On a commencé le 24 avec une course (j'ai couru avec les filles, mon chum à couru seul avec son partner ) Un beau 8 km mollo en 5-1 comme ma physio me l'a recommandé.. Super bien été, pas mal pentoute yéééééééé! 

 On fait même de la muscu en courant lolll! 
 des filles heureuses de cette belle course happy!
 Après la course relaxe un peu, douche, dîner et go! finir de me préparer et préparer les choses avant l'arrivée des 20 personnes attendus.

Notre tradition, prendre nos photos avant l'Arrivée de tous ....

C'est fou comme mes boys ont grandis en un an.. Mon grand arrive bientôt à la grandeur de son papa .. 13 ans hein ... Pis mon petit va avoir 12 ans lollll! Toute une différence 😭


 On voit déjà dans le face de mon mari que c'est pas une journée extra pour lui....
 Les gens sont arrivés, on a souper 
ensuite développé les cadeaux! J'ai été gâtéééééé... de $$$ .. Le partner de mon mari m'a donné des gants avec les bouts de doigt qui illuminent loll! Maudit qu'on a ri avec ça, je vais être voyante avec ça le soir et des bas en laine d'Alpaga pour mes orteils toujours gelés ... Mon mari a aussi eu des gants et un boxer de course doublé pour garder le paquet au chaud hahahaaaa! 
 Ma maman m'a donné des mitaines de course chaleur extrême vu mes doigts qui gèlent toujours aussi (mon mari m'a acheté une boite de chauffe-main) JE devrais être OK pour cet hiver hihihi
 Ma maman et papa 2 ...
 Le partner de mon chum .. Il a passé Noël avec nous, il était seul ! On a eu ben du fun! Mon mari recommence à prendre de la couleur, il a eu une crise de migraine grrrr! On savait que ça s'en venait, il avait l'oreille bloqué depuis 2 jours... PAr chance elle ne s'est pas rendue aux nausées-vomi....
 Le 25 au matin, depuis que les enfants sont nés, nous avons notre tradition ... On se lève, on fait nos photos en pyjama, on développe ensuite les cadeaux 😁Mon mari était top shape, on devrait être OK pour une semaine encore ... 

 Mon mari m'a offert un livre de recette, un cache-cou Buff en laine de mérino et une tuque Tesca avec pompom pour courir comme je voulais hihihi! 
Après ça, un café, une banane et go! courir notre 5 km de Noël mollooo, tradition depuis 3 ans! 
Relaxe ensuite, la douche, on se prépare et go! party 2 chez mon papa! .. J'ai des photos mais bon je n'en mettrai pas 😉a part une avec mon tit neveu qu'on le voit plus ou moins, il est trop occupé à admirer sa Thia Mélanie (tante en grec )
pis une de ma tite nièce qui développe un des milliers de cadeau lolll! 

Sinon ben un beau souper, pas parti ben tard, tout le monde était fatigué! 

Hier le 26 ben heeeeeeeee rien pentoute, tsé quand tu dis rien ben c'Est riennnnnn journée passé en pyjama à écouter nos émissions (Once apon a time, on achèveeeeee nonnnn va falloir attendre la saison 6 cet été car elle joue à la TV présentement) .. J'achève aussi Mindy's projects nonnnnnn ça aussi va falloir attendre cet été pour les 7 derniers épisodes) ... On rentabilise notre Netflix en tout cas lolll! Côté. bouffe, j'en peux pu.. les restants sont terminés on mange santé jusqu'à samedi question d'essayer de ménager un peu les dégâts et ne pas prendre 10lb lolll! 

Voilà! Direction le jour de l'an .. on se revoit un moment donné lolll! Tourlou xxx

vendredi 23 décembre 2016

Vendredi 23 décembre

Bonjour! 

Vous allez bien? Ici je commence a aller mieux, je n'ai pas couru depuis samedi, pas marché de la semaine non plus(juste fait mon pilates) :O( Ça m'énerve, je manque des belles sorties douces ... 

Je suis allée voir mon ostéo lundi, elle a travaillé des choses mais rien à faire, j'avais toujours mal! J'ai pris rendez-vous mercredi avec une physio sportive, elle m'a traiter elle oufff! loll! J'ai des exercices à faire, des étirements et je la revois la première semaine de janvier! On va travailler à renforcer mon body mais surtout a travailler sur mon postural, mon corps est plus faible d'un coté et quand je cours je fais un mouvement qui vient trop soliciter mon bassin, mon fessier .. Je peux recommencer à courir demain matin mais mollo et aussitôt que ça fait mal je stop et je marche pour revenir à la maison... J'ai hâte de voir comment ça va aller .... Les gars vont courir seuls comme ça je suis certaine de ne pas courir trop vite loll! Je cours avec les copines en intervalle marche-course court ouffff! ça va être long loll!

Sinon ben j'ai décidé de changer de marathon... Après maintes discutions avec mon mari, on en est venu à la conclusion qu'un marathon d'automne pour moi ce sera mieux! Avec mon corps qui fait des siennes, je ne peux pas commencer l'Entraînement en janvier...Comme je n'ai pas de semaine à perdre elles sont toutes nécessaires ben je vais prendre le 4 mois extra que j'aurai en faisant celui en octobre ... Je vais quand même m'entraîner pour le 30 km fin avril... Mon plan de match 2017 est pas mal en place, je vous en reparle en janvier lors de mon billet sur mes résolutions...

Vous avez passé une belle semaine?

Ici oui mais je l'ai pas vu ... J'ai pratiquement fini mes choses, il me reste les affaires de dernières minutes demain... Ajd je termine le ménage, lavage, ce que je peux faire d'avance pour demain en bouffe... Mes cheveux sont fait, les ongles et compagnie, il restera juste à mon pomponner demain lolll! 

Coté bouffe ben j'ai essayé de faire attention ... ovulation=goût de sucre pour moi.. Je suis dans la popotte de Noël ....

Je suis à préparer mon message de résolutions pour l'année 2017, qu'Est-ce que vous voulez comme message en 2017? 

C'est vendredi, voici ce que nous avons mangé cette semaine :

Lundi soir :
Tofu général tao de Cuisine futée .. C'est une nouvelle recette mais a part le tofu, la sauce je n'ai pas aimé, vive la recette de Ricardo!
Mardi soir :
Soupe au cari rouge et noix de coco aux crevettes miammm! qu'elle était bonne! Je me suis basée sur une recette trouvé sur le net mais j'ai ajouté des choses! 
Mercredi soir :
Salade avec pizza végé sur tortilla (avec le fauxmage sheese cheddar fort et le brie Zengarry)
Jeudi soir :
Sauté de faux boeuf et légumes avec nouilles!

Sur ce, je vous dis souhaite tout de suite un joyeux Noël, je ne ferai pas de message demain, je cours et après je n'aurai pas le temps .. Je n'ai pas de nouvelles recettes, pas d'entraînements et ma pesée devrait être similaire ou un peu plus à cause de mon ovulation! Je vais essayer de vous faire un message la semaine prochaine de comment c'est passé notre Noël! Soyez prudent bisous xxx

lundi 19 décembre 2016

Lundi 19 décembre

Bon matin, vous allez bien?

Ici ouais, ça commence à aller mieux .. J'ai eu de la difficulté à marcher toute la fin de semaine, j'en ai pas fait épais je peux vous le dire! Pas de course ce matin même si ça va mieux, je vais attendre à mercredi ou jeudi!

Je m'en vais chez mon ostéo tantôt, j'espère qu'elle va pouvoir régler ça avant que je revois mon autre en janvier .... Je vais valider avec celle que je vois tantôt mais ça sent mon utérus qui aurait de nouveau bougé grrrrrrrr! J'ai déjà eu mal ou j'ai mal Après Niagara Falls quand j'ai poussé beaucoup mais 3 jours après c'était passé, je courais de nouveau ... TK! à suivre loll!

Fait que c'Est ça qui est ça, nous sommes à moins d'une semaine de Noël, je peux dire que je suis prête.. Il me reste un stop tantôt à la SAQ, un peu de préparation popote à faire vendredi et le ménage! Ça donne bien, j'ai pas mal de rendez-vous cette semaine plus l'école des cocos... Mon grand fini jeudi matin après son gros examen de Français, mon autre vendredi PM ... LA semaine va vite passer!

Sur ce, c'est court mais pas grand chose à raconter lolll! C'est ça quand je fais rien lolll! Ha! oui j'ai sorti hier déneiger les autos pendant que mon mari pelletait, j'ai ressorti déneiger de nouveau pour remettre mon auto dans l'entrée après que le déneigeur soit passé ... Même le souper à été rapido hihihi

JE vais être sage côté bouffe surtout que je vais moins bouger, ovulation .. méchant beau mixte :OP

Bonne semaine, soyez prudent

samedi 17 décembre 2016

Pesée du samedi et entraînements!

Bon matin! Vous êtes pas gelés? 

Je reviens de courir  ... Ouais je suis revenue au samedi, on y va avec la température et franchement je préfère ça en comme ça.. Vu que je cours le lundi matin, j'essai d'éviter de courir deux jours en ligne si je n'ai pas besoin de le faire! C'était sensé s'adoucir ce matin, on repassera lolll! J'ai du à 4,49 km stoppé ça drette là.. Une douleur que je traîne depuis 2-3 jours à empiré en courant (c'Est la fameuse affaire que j'ai depuis plus de 6 mois qui était beaucoup mieux depuis que j'avais vu ma super OStéo sportive) C'est bon, ça a duré 2 semaines habituellement ça revient tout de suite lolll! On va finir par mettre le doigt sur le pourquoi ça revient :OP Mais tout ça pour dire que ma longue course du samedi a été écourté pas a peu près :O(

C'est samedi, voici le résumé de ma semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine : 

J'ai fait le gâteau aux fruits de Mme Labriski ... J'ai fait la recette quai intégrale à part pour les canneberges congelées, j'en avait pas et pas le goût de sortir en acheter.  J'ai remplacé par des cerises au marasquin épongées à la place. J'ai aussi remplacé les kiwi séchés demandés par des abricots séchés! La cuisson est BEAUCOUP plus longue que le 40 min qu'elle écrit (même chose pour le tranche noisette).. Je ne sais pas quel four elle a mais 40 min pour un pain comme ça, on oubli ça .. J'ai du le cuire au moins 1h00 en mettant un papier alum lousse sur le dessus pour éviter qu'il brunisse trop.. ! ... Je l'ai laissé refroidir, j'en ai coupé la moitié pour le congeler pour le 24 et l'autre en tranche pour là lààààà! Je dois dire que je déteste les gâteaux aux fruits traditionnels mais celui là est juste trop trop trop bonnnnnn 
La recette est ici si vous voulez la faire Hoho aux fruits
J'ai aussi fait le tranche noisette que je vous avais parlé que Gen m'avait apporté pour goûter...  Malheureusement il n'était pas assez cuit au centre grrrrrrr! Mme Labriski disait 55 min j'ai laissé au moins 10 min de plus et toujours pas assez cuit, ma mère la même chose ... On s'est dit que la prochaine fois on ferait 2 pains à la place ... Ils vont être plus petits mais la cuisson va être moins longue . J'ai fait goûté au partenaire de mon mari et lui m'a dit bof! loll! 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Une semaine tranquille, ça achève :OP 34 km de course, environ 10 km de marche et 60 min de pilates.

Dimanche 11 déc : 17 km de course
Lundi 12 déc : 7 km de course + 5 km de marche
Mardi 13 déc : 60 min de Pilates et marche avec mon chien
Jeudi 15 déc : 10 km de course à -1000 degrés

Ma pesée du samedi :

Une semaine pourrie et j'ai mangé du sushi hier soir .. Pas une bonne idée full salé 😈 150,3 lb grrrrrr! que je déteste ce chiffre ... (+2,4 lb) Là faut vraiment que je fasse attention cette semaine car c'est ma semaine ovulation pis je ne veux pas voir plus haut que ça ... C'est la bataille d'une vie hein ...

Sur ce, bonne fin de semaine et à ???

vendredi 16 décembre 2016

Vendredi 16 décembre

Bonjour! Vous allez bien?

Ici oui ça va, une autre semaine de passer, je l'ai pas vu ben ben loll! J'ai couru dans la mini tempête de neige lundi, j'ai couru hier à -1000 dégrés, c'est parti mon kiki pour cet hiver lolll! On est pas mal moins chanceux cette année, dire que l"an passé, je courais encore en chandail long, le 25 lors de notre course d'amoureux, je crevaisssssss avec ma tuque de Noël lolll! Ça va être plus froid pour les cuisse avec les tites robes le 24-25 dec 😜

J'ai cuisiné pour Noël avec ma maman! Mes tourtières (pâtés) végé au millet... C'est bon mais j'en referai plus, je préfère vraiment plus ceux que j'ai fait l'an passé avec fausse viande et tofu émietté .. Je jongle encore si je me fais du ragoût ... à voir en très bientôt loll!
Les tites pains fourrés à la viande sont fait, ma maman était là pour goûter à la viande lolll! Ça fait deux ans qu'on fait ça..
Je vous en parle demain, débile mental, écoeurant miammmmmmmmmmm! j'en ai congelé la moitié pour le réveillon .... 

Les décos de Noël sont finies, j'ai commencé à emballer les cadeaux ... Ça avanceeee car mine de rien c'Est la semaine prochaine lolll!
 
Mon amie Chantal m'a coupé les bûches à son chalet et j'ai collé et monté le bonhomme de neige hihihi! je l'ai teins, vieilli, paint et décoré.. Ma maman à tricoté le foulard pour moi hihihi
Mon sapin 
Globule est encore avec nous même si il ne fait plus de mauvais coups 
Barnik aussi hihihi! 


C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Câline je suis vraiment dans une mauvaise passe, une chance que je cours ça me sauve ouffff! JE MANGE TROPPPPPPPPP bon loll! Je m'ÉNERVE ... Je ne comprend pas pourquoi à chaque année en novembre-décembre c'est le débandade ... Je relisais mes messages de 2014 et 2015 et je m'énervais autant que cette année lolll! Vivement janvier et mes résolutions pour repartir ... Je prend d'ailleurs la première semaine de janvier de congé total de course question de donner un break à mon corps avant de recommencer l'entraînement marathon ouffff! un 2-3 sem aurait été mieux mais ça marche pas dans mon temps, j'ai besoin de chaque semaine jusqu'à là! ... 

Lundi soir :
Salade avec pita ricotta et Cuisine futée auquel j'ai ajouté des épinards sautés
Mardi soir :
Pas de photo.. Plein d'imprévu qui ont fait que j'ai fouillé dans le congélateur rapido pour me sortir une soupe repas! Mes cocos eux des quesadillas aux haricots noirs, salsa et fromage avec soupe

Mercredi soir :
Tourtière végé au millet avec salade de chou et crème de légumes touski pour vider un peu les frigos
Jeudi soir :
 fouille dans le frigo, congélateur, on fait de la place pour le stock de Noël loll!
Kale sauté au citron, pain végé du congélateur et Rice a Roni maison

Voilà! sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain!

lundi 12 décembre 2016

Lundi 12 décembre

Bonjour! Vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici ouiiiii! passé trop vite encore une fois mais bon, c'est la vie loll!

Samedi matin ce fut relaxe pour moi, mon tit train train quotidien le temps que mon mari était parti courir avec les copains .. Il est revenu il était l'heure de diner lolll! (il ne courait pas ici dans le coin). Dîner, les gars étaient partis chez des amis, on s'est mis de la musique de Noël et go! on commence l'arbre pfffffff le bout que j'aime le moins lolll!

16h30 .. on a fini, il est fait mais pas pentoute à mon goût ... Mais c'est quasi comme ça à chaque année 😁Comme d'habitude, cette semaine je vais changer les choses de place pour enfin le trouver à mon goût hihihi! je vous montrerai une photo à la fin de la semaine!

Le soir souper tranquille avec juste mon grand, mon petit couchait chez son ami! On a écouté quelques épisodes de Once apon a time (on a presque fini la saison 4 ) et dodo tôt pour moi!

Dimanche matin, course time pour moi et les copines .... Première course hivernale, je partais pour une longue, j'étais trop habillée, j'ai eu trop chaud haaaaa! je vais m'ajuster... Je courais avec 3 copines, 2 d'entre elles nous laissaient après 3 km et viraient de bord pour revenir! Edyth et moi on continuait notre course ensemble (Edyth je vous en ai déjà parlé mais vous allez en entendre parler souvent lolll! C'est ma prof de Pilates)  J'ai couru avec elle l'an passé pour son demi à Montréal pour l'entraîner dans les longues runs! On cours super bien ensemble, on a un bon rythme et on se respecte quand une est plus capable l'autre arrête et vice versa.. Donc tout ça pour dire que vous allez en entendre parler souvent, elle reprend les courses avec moi carrrrrrrr elle fait le 30 km des Érables avec moi ainsi que le marathon des pompiers hihihi! On va aussi s'entraîner ensemble en privé une fois semaine Pilates, TRX et HIIT ... Elle s'est bloquée une heure pour nous dans son horaire yéééééééé!

Donc je reviens à mon histoire lolll! Nous avons continué notre chemin après que les filles nous ont quitté. Ça allait super bien, on jasais, belle température wowww! On arrive à 9 km quelques, on croise sa patronne et une connaissance, elles nous demandent si elles peuvent courir avec nous, ben ouiiiii certains ... Elles nous disent on s'en va courir dans le golf, on a trouvé une place pour entrer vous venez? ben oui cool .... Heeeeee! non pas cool lollll! Tsé le golf, il est FERMÉ donc c'est pas dégagé hein ... Vous me voyez venir lolll! J'ai rushé ma vie la dedans ... Un golf c'est pas plat non plus hein? Fait que je rushais ma vie, je jasais en même temps et ouffff! Un moment donné j'ai dit OK! j'en ai assez, je carbure et je sors d'ici lolll! Edyth m'a suivi, on a essayé de retrouvé notre chemin et sortir de là .... 10 min plus tard nous étions sorti enfinnnnnn! J'ai du marcher un bon 2 min avant de repartir, j'avais une crampe, pu d'énergie pentoute pfffffff! J'aurais callé un taxi pour revenir ... En alternance course-marche j'ai réussi a revenir lolll! Edyth à même du me pousser dans une côte loll! LE dernier km me semble que j'étais tellement slow mes jambes avançaient plus ... Nous avons réussiiiiiiiiii 17 km plus tard :OPPP ... Après réflexion, j'Ai mal carburé lors de ma course mais surtout, j'avais trop chaud donc j'étais déshydratée :O(( Faut vraiment que je fasse attention, on a toujours peur d'avoir froid en hiver surtout quand on part pour longtemps mais là j'ai appris à mes dépends !

Après la course étirements et compagnie, une copine est passée me faire un coucou ... Mon mari est revenu de chez ses parents ... Mon papa est arrivé faire un tour, souper relaxe et dodo :O)))

Voilà lollll! passionnant hein mes aventures :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à vendredi!

samedi 10 décembre 2016

Pesée du samedi et entraînements

Bon matin, vous allez bien?

Ici ouais! Mon mari courait ce matin et moi demain ... Les courses hivernales sont vraiment commencées brrrr!

Hier je suis partie seule avec ma musique et mes nouveaux souliers ... Wowww! C'est la deuxième fois que je les met cette semaine et j'adoreeeee! MArdi je les ai mis 2 km à la fin de ma course et watatow... les 8 premiers avec mes souliers de trail je courais avec une moyenne de 7 min/km et avec mes nouveaux souliers j'ai fini les 2 derniers km à 5,50min/km .... J'ai jamais couru ça en hiver même sur les rues déneigées lolll! hier, sur un 10 km à une vitesse de course quand même pas pire pour l'état des rues, le pied m'a parti seulement 4-5 fois ... Je suis contente, je me sens sécure avec mes souliers, c'est nono mais j'ai moins peur de partir seule là! Ma peur est de tombée
et de me blesser seule ...


C'est samedi, voici mes objectifs! 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine, j'en ai fait 2 .... LA première est le poisson dans une plaque de cuisine futée ... J'en parle pas a part pour redire que ça n'a pas fait l'unanimité ici ... Manque de goût et trop tomatée!

J'ai fait aussi un pain végé de tofu et haricots blancs, il est très bon, un peu pateux mais il n'est pas différents des autres pains fait avec des légumineuses ... Je l'ai mangé chaud et froid et un délice! La recette est ici  


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine j'ai atteint mon objectifs encore une fois :O) je me donne le mois de décembre de congé de trop à mon corps avant de reprendre l'entraînement en janvier, ça lui fait un bien énorme même si j'ai l'impression de tourner en rond les soirs car je ne marche plus lolll! En janvier, retour 2 fois semaine au Pilates, j'essai de yoga, mes marches et mes courses ... !


Dimanche 4 déc : 15 km de course + petite marche
Mardi 6 déc : 60 min de Pilates
Mercredi 7 déc : 10 km de course
Jeudi 8 déc : 3,5 km de marche
Vendredi 9 déc : 10 km de course en continue dont 3 km dans la trail

Ma pesée cette semaine :

Semaine de madame ... 147,9 lb (+1,2 lb) , pas si pire mais ouffff! que juste le 3-4 lb ça fait une différence dans mon linge grrrrrrr! En magasinant hier, j'ai du essayer au moins 20 robes ... HE RIENNNNNNN ne me faisait comme du monde! Là Là sérieusement, en janvier je m'y remet à 100% , je pèse pas grand chose de plus mais c'Est mon % de gras qui a augmenter, on va travailler ça .. :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine et à lundi!

vendredi 9 décembre 2016

Vendredi 9 décembre

Bonjour! Ça va biennnnnnnn? 

Ici ça va ... l'insomnie est passée, je dors de nouveau lolll! J'ai pu de passe de fatigue yééééééé! Je me couche très tôt par contre mais pu de difficulé à me lever !!! 

Je suis en mode Noël yééééé! ça a pris du temps a embarqué cette année hihihi! Je vous montrerai la semaine prochaine une déco que j'ai fait cette semaine... Il ne reste que le sapin en fin de semaine et commencer la bouffe que je peux faire d'avance... Mon menu de Noël est complété, je cuisine la semaine prochaine avec ma maman quelques affaires ... Les cadeaux ne sont toujours pas finis mais ce sont des cartes cadeaux pour ce qui reste... Ma robe de Noël est pas trouvé non plus, j'y vais cette PM avec Gen sinon je mettrai quelque chose que j'ai ici! J'ai comme pas le goût de magasiner, j'aime pas l'épaisseur en surplus sur mon body lolll! Va quand même ben falloir que je m'habille ce soir là fait que pas le choix 😛

A part ça bien cette semaine, le taxi pour mon grand comme d'habitude, la circulation tous les matins, j'avais la biblio, mes courses, mon pilates, rendez-vous pour mon chien, 2 ième rendez-vous pour la subvention pour le système de chauffage... Le ménage avance bien, je ne courrai pas avant Noël comme l'an passé, les enfants finissent tard en plus cette année (mon chum aussi d'ailleurs bouhouuuuu). J'ai marché seulement une fois je suis en mode relaxe et ça paraît loll! En janvier tout reprendra ... De toute manière, objectif croisière en avril en plus du marathon hahaha!

J'ai fait attention à ce que j'ai mangé mais rien calculé, SPM donc j'ai faim..... 

C'est vendredi, voici mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Taco végé dans une laitue boston avec une salade
 Mardi soir :
Salade césar vinaigrette de Happy herbivore avec tofu fumé
Mercredi soir :
Full légumes (purée de chou-fleur, bébés bock choy, haricots), quinoa et pain végé avec sauce  BBQ 
Jeudi soir :
Poisson à l'italienne dans une plaque de cuisine futée avec des légumes sautés ... ça n'a pas passé au comité ici cette recette... Ben trop tomaté et franchement, a part le goût de tomate, ça goûte pas grand chose ... J'aime l'idée de base mais avec full légumes qui donneraient du goût en cuisant .. à suivre.

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain!

lundi 5 décembre 2016

Lundi 5 déc

Bonjour! Vous allez bien?

Ici ça va! Fait 2 nuits que je fais de l'insomnie mais bon ... Faut croire que j'ai retrouvé mon énergie, merci à mon ostéo lolll! Je faisais ça avant pendant mes SPM, it is back ça l'air hihihi! Je dois dire que malgré l'insomnie ça fait du biennnnnnnnn de ne pas me sentir constamment fatiguée, j'avais de la difficulté à me lever le matin même si je me couche tôt! En fin de semaine, j'étais réveillé avant l'heure du levé... Grâce à son traitement, j'ai couru hier sans douleurs mon 15 km ... Je ne rappelle pas non plus c'était quand la dernière fois .. des mois et des mois.. Un peu de douleurs après mais je crois qu'elle a mit le doigt sur le bobo! Ce matin c'est pas si pire ...

Sinon ben fin de semaine productive .. Samedi ménage de la salle de jeu .... Ça doit faire plus de 4 ans que je descend pleine de bonnes intentions, j'ouvre les portes des garde-robes à jouets et je vire de bord lollllllllllllll!

Jeudi, mon grand embarque dans la voiture et me dit ouien maman j'Ai un devoir en éducation physique ... Je dois faire 10h de travaux ménager d'ici le 8 déc ... Moi ha ouien, OKKKK! on aime ça lolll! On commence a jaser de ce qu'il pourrait faire blablabla et là, la salle de jeu me pop dans la tête haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 😛 Je lui dis bon, tu feras la vaisselle, j'ai du pliage à faire et en fin de semaine, tu feras la salle de jeu avec ton frère ....

Fait queeeeeee les gars ont déjeuner, fait leurs devoirs et go! commence la salle de jeu ... On déjeune, fini notre café et on descend voir ou ils en sont pour les aider ............ HO! my goddddddddddddd oufff de ouffffffff j'aurais vraiment dut prendre une photo .... Un seul des gardes-robes était vidé et j'avais le goût de pleurer lollllllll!

Go! on s'y met nous aussi ... Du tri on en a fait, à jeter, à donner, à garder ... Il y avait des maudits petits morceaux partout haaaaaaaa! Les jeux de société éparpillés ici et là donc fallait voir si on avait toutes les pièces ... BREFFFFFFF tsé quand tu dis que tu as mal au coeur du ménage, ben samedi c'était mon cas pour vrai lolll! Il y fallu que je prenne un break longgggggg au dîner avant de recommencer j'avis littéralement mal au coeur lolll! Combien de temps ça nous a pris à 4 faire le ménage? presque 7 heures ..... Je peux vous dire que samedi soir, on a HEEEE rien fait à part écouter des Once apon a time lollll! (on est rendu à la saison 4 en passant 😁)

Dimanche matin, réveillé depuis 4 h, c'était course time avec la gang, c'était cool, on était 6 hihihi! il en manquait en plus , on prend de la place quand on passe lolll! Au moins il faisait beauuuuuuuuu! 15 km de fait ..

Après la course relaxe un peu et go! les décos de Noël un peu partout dans la maison (j'ai un garde-robe plein ... je trippeeeeee décos de Noël hihihi!) Il nous reste le sapin le week-end prochain... Mon mari a attaqué le tiroir à courrier, facture et compagnie que je lui chialais de faire depuis hummm?????????????? Il était à la veille de défoncer et ça tombait dans le tiroir en dessous lolll! Haaaa! une autre chose de faite, fait du bien au cerveau tout ça !

J'ai pris une photo car son partner de course arrêtait pas de lui texter loll! Je lui ai écris ailleeeeee arrête de le déranger il travaille fort :OPPPP


Le soir relaxe et couché très tôt, avec ma course et l'insomnie mettons que j'étais fatiguée... Ce matin, réveillé depuis 3h11 ... La journée va être longue...

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à vendredi!