samedi 19 novembre 2011

samedi 19 novembre

Bon matin !! J'avance dans mon ménage ça fait du bien. Je ne me rappelais pas que de peinturer faisait autant de poussière hahaha! Il en a sablé des trous. C'est pas grave c'est mon ménage d'automne qui se fait hihihi! Il me reste la décoration, remettre les cadres et les rideaux!! Comme je pars le 3 décembre, je vais décorer pour Noel toute suite !! Moi qui habituellement ne fait jamais ça avant le premier week-end de décembre car c'est la fête de mon gars le 30 novembre. Mais bon sinon ça mène trop tard et on en profitera pas car je reviens le 10 décembre. Je pense pas que ça va me tenter de faire ça le dimanche le 11 et le week-end d'après je garde pour le week-end 2 petits cocos !! Dans le fond c'est good ça me sauve 1½ mois d'achat de décorations hihihi!

Alors voilà ce matin c'est un nouveau départ, je me remet dans mon programme WW après une semaine à niaiser!! Je suis contente de reprendre car je n'aimais pas le feeling que j'avais en dedans pff!! Je n'étais vraiment pas bien avec moi-même.. C'est correct c'est là que je me rend compte que je suis sérieuse dans ma démarche et que cette fois ça va marcher. Ça m'aide beaucoup aussi de vivre ses choses là pour quand je serai en maintient. Le maintient est pas mal plus difficile que de perdre... C'est super facile de se laissé aller mais c'est dans ce temps-là que le poids reviens aussi rapidement.. J'ai dit que je voulais avoir mon poids santé l'an prochain et je vais réussir. On reprend les bonnes habitudes et j'écris tout tout tout. C'est pas vrai que je vais finir ma vie avec un corps comme ça. Alors gogogo! je fonce ..

Aujourd'hui on continue le rangement de la maison !! J'aimerais bien que ce soit terminé pour demain car la semaine prochaine c'est la fête de mon fils et on reçoit.

Au menu :

Déjeuner :
2 toasts avec cretons de veau (5)
1 tasse de lait écrémé (2)
pamplemousse

Collation :
aucune j'ai déjeuner tard, seulement un thé secret du père-noel !!

Diner : 
Omelette aux blancs d'oeufs, champignons et fromage sans gras (2)
2 triangles de fromage "Vache qui rit"(1)
Biscottes (3)
Soupe (1)
Raisins rouges

Collation :
Cantaloup

Souper: 
Changement de plan comme le dîner :OPP Les cocos ne sont pas là pour le souper alors je vais voir tantôt avec mon chum.
Tourtière avec légumes grillés (8)
fruits avec sauce au chocolat (1)
2 petits biscuits au beurre d'arachides (6)

Activité :
Une marche c'est certain si il ne pleut pas sinon de la Wii avec mes gars.

vendredi 18 novembre 2011

Vendredi 18 novembre

Bon matin c'est pas chaud oufff!! mais il fait beau c'est ça l'important du beau soleil ..

Bon hé bien comme tous les vendredis matin c'était la pesée !! Je ne suis pas surprise du résultat !! + 2,8 lbs ! Je ne suis pas fière mais bon je sais ce que j'ai à faire !! Maintenant que j'ai le coup de pied au derrière, que je l'ai écris me semble que ça fait plus mal :OPP

Sérieusement je me reprend en main, mes repas vont être planifiés de A à Z comme toujours mais TOUT vas être pesée et mesuré et surtout écrit au fil de la journée pour être certaine que je ne dépasse pas mes points !!

Sur ce je vous souhaite une belle journée , je continue mon ménage car c'est sale partout (plein de poussière de sablage partout à ramasser)


jeudi 17 novembre 2011

jeudi 17 novembre

Bon matin, merci pour vos commentaires sur ma tite robe noire, je me regarde et c'est tellement pas ce que je vois dans le miroir hihihi! Je me demande vraiment si on fini par suivre mentalement l'image qu'on a par rapport à  la perte de poids. Je suis toujours surprise de prendre un morceau de linge, de l'essayé et qu'il me fasse. Me semble que ça se peut pas, c'est bien trop petit.

Hier j'ai négligé mon blog !! Bien oui ça m'arrive d'être démotivé et cette semaine en est une !! Je commence mes journées en lion et je fini en mouton. Oufff! quels dégats. Je ne sais pas pourquoi. je n'ai pas de contrôle. Je n'ai rien compté cette semaine... Je m'attend à un TRÈS gros plus demain mais bon je vais avoir les résultats que je mérite. Je sais aussi que ça va vite être reparti mais bon ça fait mal pareil (à mon orgueil??)..

Pourquoi je m'auto-sabote à chaque fois que je réussi un objectif ?? (voir ici ma tite robe noire) Pourtant je ne suis ni en spm, ni dans mes règles haaa!!!  Par chance que j'ai marché et que je suis allez au gym j'ai au moins bougé. Mais celles qui me connaissent savent que retour au gym= aussi hausse de poids temporairement. FAQUE les 2 combinés font que la balance à montée en fou :O((

Je vais me ressaisir ne vous en faites pas, mon voyage s'en vient à grand pas et je veux rentrer dans mes vêtements !! Aille hier j'avais un top de muffin au dessus de mes jeans oufff ça fait longtemps ça ne m'est pas arrivé (bourlet au dessus du jeans qui remontre parcequ'ils sont trop serrés) car ils commencaient à être trop grands.

Hier soir j'ai fais le tour de mes photos question de me motiver oufff que j'aime pas ce que j'étais... Je pense que mon état d'esprit est aussi lié au fait que ça fait 3 semaines que je n'ai pas travaillé et que je suis dans la maison ... Le retour à la routine va me faire le plus grand bien, j'avais hâte d'être en congé mais je me rend compte que j'ai besoin de bouger, de voir du monde et surtout de travailler. Je ne suis pas une femme de carrière mais mon petit 2-3 jours semaines j'en ai besoin hihihi!

La peinture est presque finie, je trouve ça super beau wowww! Rien d'extravagant j'ai tout mis beige mais de différentes dégradés avec le lambris blanc cassé. Ça fait clair c'est fou en plus de l'éclairage qui a été modifié on est rendu dans l'ère du 2010 et non 1999 hahaha! Il va resté la décoration tranquillement pas vite à faire mais ça va aller après les fêtes.

Aujourd'hui je me promet de faire une journée parfaite, calculée et pesée coté WW. Il me suffit de repartir 1 seule journée et je vais être correct ... Je vous reviens demain plus positive promis promis.

Au menu :
Déjeuner :
Céréales + lait écrémé (5)
pamplemousse 

Collation :
raisins 

Diner :
Plein de crudités avec du cottage et des biscottes 
yogourt

Collation:
Bleuets 

Souper :
Salade avec du thon 

Activité :
Marche si il ne pleut pas, j'irais bien au gym mais le peintre est encore là ce matin et cette pm je vais magasiner pour mes rideaux de cuisine.


mardi 15 novembre 2011

mardi 15 novembre

Coucou, je suis de retour de l'entrainement, ma douche est prise et je suis dans le sous-sol avec mon chien car la peinture est commencée hihihi!

Je suis arrivé au gym et surprise mon entraineure n'y était pas! Personne ne comprend, mais elle a oublié de m'appeler pour me dire qu'elle avait une formation !! Je me suis donc entrainé toute seule comme une grande même si j'avais la frousse du retour. C'est fou, dans ma tête je ne pouvais plus courir car ça faisait trop longtemps ... Je n'étais plus bonne , je ne réussirais pas haaaaaaaaa!!!! Finalement je suis embarqué sur le tapis et j'y suis allez mollo, j'ai commencé comme d'habitude avec ma marche rapide, j'ai ensuite commencé le jogging TRÈS lent !! au bout de 3 min j'ai monté ça n,allait pas assez vite, encore monté, monté au bout de 10 min j'étais à ma vitesse que mon entraineure veut que je cours en continue :OPP J'en ai reperdu un peu coté endurance maisssssss j'ai quand même couru 20 minutes sans arrêt. J'ai fais ma musculation et tout le tralala qui s'en suit .... HAAAAAAA que je suis contente d'être de retour au gym hihihi!

au menu aujourd'hui :

Déjeuner :
2 toasts (3)
Cheez whiz léger(4)
1 tasse de lait (2)

Collation :
Banane

Dîner :
Soupe à l'orge et poulet(8)
Crudités
Yogourt(2)

Collation :
Raisins rouges

Souper :
Fajitas (8)
Salade (2)

Activité :
Gym ce matin et marche de 7 km ce soir

lundi 14 novembre 2011

Lundi 14 novembre

Hooo! Le week-end est déjà fini, ça passe trop vite c'est fou !! Dernière semaine de congé avant le retour au travail pour 2 semaines seulement hihihi! Ensuite Punta Cana pour 1 semaine yééé!

Mon planning est fait pour les repas de la semaine car je dois cuisiner tout ça aujourd'hui à cause de la peinture qui débute demain.

Soupers :
- Canellonnis au tofu
- Osso buco de porc (j'essai ça c'est habituellement je prend ceux de veau)
- Tilapia avec légumes rôtis
- Pizza maison (pâte cuisiner par un pâtissier)
- Fajitas et salade

Diners :
- Salade de poulet
- Soupe à  l'orge et poulet
- Croque monsieur au thon avec soupe
- Soupe à oignons gratinée

Alors aujourd'hui je fini de ranger tout et cuisiner .. Les devoirs des gars, souper et ma marche ce soir. On recommence les 7 km j'ai pas mal repris ma vitesse de croisière ;O)

Demain matin c'est le retour au gym et avec mon entraineure en plus oufff je stress lolll .. ça fait quand même 3 semaines demain que je n'y suis pas allez. Mais je dois dire que j'ai super hâte :O)

Bonne journée !

dimanche 13 novembre 2011

Ma tite robe noire

Quelle belle soirée nous avons eu, de la bouffe en masse (Je suis grecque alors la bouffe il y en a dans ses évènements là) mais j'ai mangé raisonnablement sans excès. J'ai eu à peu près 100 commentaires de félicitations sur ma perte de poids c'est fou. Que des WOWWW you look great :O)

Voici la fameuse robe noire que j'avais si hâte de porter hihihi ce n'est pas la meilleure des photos de moi mais c'est celle que j'ai pour toute suite en espérant en avoir des bonnes avec ma soeur prise par le photographe à la salle