Bonjour, comment allez-vous??
Ici ça va, la madame est en forme, elle dort bien et vient de passer les plus beaux SPM de sa vie loll! Zen, happy malgré que fiston partait en voyage... J'aurais dû écouter ma doc ben avant ;O))
En passant, je vous répond dans les commentaires, Juste à retourner voir :O)
Samedi :
Le matin je suis allée marcher avec Gen, un beau matin, belle température.
Après?? je m'en souviens plus mais surement pas grand chose vu qu'on voyait pas personne.
En PM Marcher mon chien,
Petit souper tranquille, pas de boisson, je laisse mon foie se reposer.
Dimanche :
Pas d'activités, congé de Pâques, je m'étais réveillé à 4h15, pas capable de me rendormir, oups j'ai fini par réussir, je me suis réveillée à 7h10 :OPP Mon mari lisait tout tranquille à côté pour ne pas me réveiller 💖💖
On a pris ça mollo le matin, un petit petit déjeuner car je faisais un brunch pour le dîner. Juste nous, pas de famille à cause de fiston.
Faire le test de fiston... Négatif :O)) Compléter ses bagages.
Un coup de pied aux fesses et go! nous sommes allés faire le ménage en avant et sur le côté des plates-bandes. C'est tout ce qu'on a pu faire, le bac de compost était plein.
J'ai préparé le brunch, pas de photos loll! J'ai oublié.
En Pm, relaxe, encore des impôts, il achève yesss!
Préparer le souper, on se faisait une fondue ... J'ai pas de photos non plus, ben j'en ai mais de mes gars et j'ai décidé de ne plus les mettre sur le net :O))
Lundi :
Mon café, je me suis réveillée à 6h..
Je suis allée courir contre le #$?& de vent. Maudit que ça rend mes courses difficiles quand il vente, ma respiration est déjà soso tk j'ai fait pareil mon 5 km.
Après ben j'ai déjeuner pis je suis partie un peu plus tard marcher avec Gen. Il faisait tellement beau, juste wowww! Une marche intéressante et hilarante loll! 9 km de fait.
Dîner, il était déjà 13h loll! Quelques affaires dans le maison, Quand mon mari est arrivé de voir son papa, on s'est mis sur la recherche pour nos vacances d'été ... Pas évident pfff! tout est cher.
Marcher mon chien, faire le souper, émissions, douche et dodo.
Mardi :
Pas de cadran toé loll! je me suis rendormie après le départ de mon mari, je me suis réveillée à 6h30. Je dors ces temps-ci et ce malgré mes SPM.. J'en reviens pas, habituellement en SPM je fais de l'insomnie au moins 8-10 jours avant mes règles..
Mon café et musculation time. Un 35 min varié incluant du yoga pour les épaules. Merci Youtube, je me suis créée une bibliothèque avec plein de vidéos classés par section, bras, jambes, fessiers, yoga, pilates etc.... Je choisi plein de vidéo court comme ça je peux en faire différents dans un court temps :O)
Déjeuner et j'ai embrayé sur le ménage, j'en ai pas vraiment fait depuis vendredi loll! Le lavage ça j'en avais fait, fiston avait besoin de certaines affaires au lavage :OP
Sinon ben c'est relaxe, conduire le grand à l'arrêt de bus, dîner, préparé le souper et je suis allée faire un 30 min de vélo.
Souper, douche et dodo.
MErcredi :
Une moins belle nuit, le chien dort avec nous car fiston n'est pas là et elle ronfleeeeeeeee... J'ai donné un coup à mon mari pensant que c'était lui lolll! Ben non c'est elle..... Faque elle m'a réveillé plusieurs fois dans le nuit pis j'ai eu de la difficulté à me rendormir.
Je me suis réveillée à 6h15. mon café et go! Je voulais allé courir mais avec des rafale de vent à 61km/h, je vais passer mon tour loll! Je suis allée promener mon chien, je me faisais poussé de côté par le vent et mon chien avait les oreilles au vent :OP
Lavage, ailleeeeee je capote, mon fiston étant pas là, la chute à linge ne se remplie pas .... Ça a toujours été lui qui fait le plus de lavage lolll! Ma mère était toujours découragée quand elle venait garder :OP
Diner, relaxer, promener mon chien, préparer quelques affaire pour le souper et je suis partie marcher avec mon amie. J'ai changé de chemin et mine de rien, elle a fait 7 km :OP
Souper, douche, émissions et dodo.
Jeudi:
Je me suis réveillée à 5h45 .. Il fait beau, go! je m'habille tranquillement pour courir. Ma première course sans manger depuis l'automne loll! J'avais bien mangé hier, c'était ben correct. 5 km avec le @$%? de vent encore.
Mon café, partir une brassée, c'est fouuuuu j'en ai presque pas fait loll! Déjeuner, promener mon chien, ramasser, passer la balayeuse.
Diner, relaxer, promener mon chien à la pluie.. Il commençait quand on est parti mais on a fini ça tombait pas mal. Elle fouine en plus haaaaa! lolll!
Fouiller pour trouver ce qu'on mange pour souper.. Trouvé :O) Parler un peu avec ma mère au tel et relaxer... C'est fou comme la maison est vide sans mon fiston loll! Mon grand est quasi toujours au cégep, mon mari a travaillé au bureau tous les jours... Pas de taxi à faire ça parait.. Ça va être un getting use to à l'automne mais avec l'été m'a avoir l'expérience loll! :OP Comme disait mon mari, tu vas te refaire une routine :O))
Vendredi :
Levée à 4h50, nous avions nos prises de sang à 5h, l'infirmière vient à la maison. Done, check, je devrais avoir le résultat d'ici lundi. J'ai hâte de voir mon fer mais surtout mes enzymes hépatiques. Ma doc a aussi demandé de voir pour le gluten si j'ai aussi une intolérence, à suivre.
Faque tant qu'à être levée, go! à 5h30 je suis partie marcher loll! Mon mari a fait les 3 premiers km vu qu'il faisait un peu noir encore, je suis venue le conduire et repartie. Une belle marche, superbe température malgré le vent...... 12 km de fait :O)
Café, déjeuner et je suis allée promener mon chien. Un peu de ramassage, pas de lavage, j'attend le linge de fiston ce soir loll!
Me préparer, finir ma liste d'épicerie et on y va.
Dîner, quelques commissions, promener mon chien.. J'ai fini la journée avec 14,5 km lolll! En forme la bonne femme :OP
Souper, écouter une émission en attendant d'allez chercher fiston. J'étais contente de le voir, je me suis ennuyée. Il a fait un super beau voyage maisssss il est revenu malade.... Je m'y attendais en gang comme ça à coucher 4 dans la même chambre... Il est négatif ce soir, je vais le rester demain matin avant qu'il aille travailler, dimanche matin aussi...
Mes soupers cette semaine :
Je suis partie sur les bols, j'adoreee ça, je mange plein de légumes et ça goûte différent chaque fois car je change les sauces-vinaigrettes loll!
Lundi :
Salade sous-marin.. Juste miammmm! My god qu'elle était bonne loll!
Restant de viande à fondue de la veille que j'ai fait cuire avec des champignons-oignons. Salade, Queso vegan à la place du fromage, un peu de vinaigrette, origan, tomates... Un délice. Mes 2 hommes eux avaient de vrais sous-marins :O)
MArdi :
Nid de bébé épinards, tofu au Air fryer et légumes rôtis (Patates douces, poivrons, navet, courgettes, carottes) , kimchi et avocat avec un peu de vinaigrette en dessous.
Mercredi :
Nid de riz basmati, betteraves, épinards, chou de bruxelles et saucisses poulet-brocoli-féta du Costco déjà cuites et miamm! Elles sont vraiment bonnes, un peu salée par contre. Vinaigrette Green goddess Vegan et Balsamique réduit.
Jeudi :
Sauté de choi, champignons, oignons et pois mange-tout. On fouille dans le frigo et on passe ce qu'il y a a passer hihihi! Avec bouchées de morue panées du Costco au Air fryer.
Mes activités cette semaine :
Je suis pas mal contente de ma semaine :O))
Samedi : 11,25 km de marche
Lundi : 5 km de course + 10,25 km de marche
Mardi : muscu+ 30 min vélo stationnaire
MErcredi : 9,5 km de marche
Jeudi : 5 km de course +2,5 km de marche
Vendredi : 14,5 km de marche
PEsée :
PAs de pesées
Bonne semaine à vous, j'Espère que vous avez eu une belle Pâques.
