Ici ça va encore bien hihihi! J'ai quand même pas pire dormi mais je suis réveillé tôt.. Je vous écris et j'entend tonner dehors oufff!
Vous avez hâte de savoir les résultats de mon fit test ?? :OP
Bon ce test vaut ce qu'il vaut à mon avis mais c'est toujours le fun de voir la progression au fil du temps.
-Le premier test je l'ai fait en septembre 2011, je pesais 202,8 lb , mon âge physiologique était de 59 ans loll! Je me rappelle encore de mon état quand elle m'avait donné le résultat..
*Le total des 5 plis cutanés donnait un total de 138 mm et 40% de gras corporel... J'avais déjà perdu 38 lb quand j'avais fait ce fit test et j'avais un total de 40% de gras corporel oufff! c'était quoi à mon plus gros quand je pesais 260 lb ...
-le 2 ième a été fait en mai 2012 par une autre personne alors les données de plis sont un peu moins précises car d'une personne à l'autre ce n'Est pas pris exactement à la même place .. Je pesais 185 lb, mon âge physiologique était de 51 ans .....
*Le total des 5 plis cutanés donnait un total de 124 mm et 38,6% de gras corporel..
-Ce test-ci, fait hier, poids 156 lb, Le total des 5 plis cutanés donnait un total de 66 mm c'est fou, presque la moitié moins et 31% de gras corporel.. À cause de ma peau molle, c'est difficile avoir le vrai pourcentage corporel mais après mon opération, on aura plus l'heure juste .. Je me dirige tranquillement vers le 25% que je me suis fixé comme objectif.. Comme elle me disait, avec le 10 lb qu'il me reste à perdre, ça va encore descendre et on continue de le descendre en s'entraînant et en courant ;O)
Les plis cutanés en gros ont passé de :
Tricep : 32 mm à 17 mm
Biceps : 24 mm à 6 mm
Mollet : 27 mm à 12,5 mm
crête iliaque (le dos) : 24mm à 15,5 mm
C'est fou loll! Le bicep, elle avait de la difficulté à prendre le plis :OP Vive la musculation loll!
Je ne vous parle même pas des centimètres en moins loll! oufff!
Elle n'a eu que des félicitations à me faire et de continuer pour le dernier 10 lb à perdre qu'au prochain test, ça devrait être encore mieux :O)
Vous voulez savoir mon âge physiologique?? hihihi!
Je perd encore des années au total à cause de mon IMC qui n'est pas au poids santé même si je ne suis pas loin, ma circonférence de taille et hanche (aussi difficile à prendre exact à cause de la peau en trop)..
Voici mon âge :
Comme je dis, ça vaut ce que ça vaut mais de voir les changements en 2 ans, c'est complètement fou .. Les centimètre en moins, mon évolution bref, maudit que je suis fière de moi. Je ne travaille pas pour rien hihihi! Même si cette maladie me gruge d'en dedans, je fais tout en dehors pour la ralentir, on lâche pas, je ne peux pas me le permettre ;O)
Bon c'est ça qui est ça !! Aujourd'hui et demain je prend congé d'activité, ça a me faire du bien mon corps en a besoin. J'embraye sur le ménage à la place, je reçois en fin de semaine dimanche soir pour la fête de mon père, je cours samedi avec le cours et dimanche matin notre longue run, on a un souper samedi fait que j'ai d'affaire à ce qu'il reste juste la bouffe à cuisiner les après-midi loll! Ce soir, rencontre de prof en même temps alors on se sépare mon mari et moi hihihi! Merci à ma maman de venir garder les cocos!
Cryzal, je ne t'oubli pas, j'en parle demain avec mes soupers :O)
Sur ce,bonne journée et à demain.
