Lundi 28 nov

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va numéro un! Un autre week-end de terminé, le décompte avant Noël est débuté! 

Samedi matin je courais avec les copains un 15 km! Nous sommes partis à la pluie et terminé ça à la petite neige mouilleuse! Baaa! on va voir ben pire cet hiver, au moins il ne faisait pas trop froid 😅

Après la course relaxe un peu, la douche et go! Sur le ménage et ramassage et préparation du souper pour la fête de mon grand! Rien de bien compliqué, pu de fête d'amis yesss! Il avait le droit d'inviter un ami à souper, coucher, déjeuner, dîner, et avec la fête de famille lolll! Mon autre coco avait aussi un ami alors on les a pas vu ben ben à part pour manger !

Un bon souper santé loll! Il y avait des légumes quand même :OP

Pendant ce temps qu'Est-ce qu'on a fait nous? On s'est tapé je ne sais pas combien d'épisodes de Once Apon a time lolll! Maudite émission de malade mental... Une chance qu'on l'écoute en rafale, j'aurais jamais été capable d'attendre de semaine en semaine ... On est rendu à la moitié de la 3 ième saison ... On aime ça des émissions avec 22 épisodes par saison wowww! 

Le lendemain j'ai pas vu ma journée .. Levé à 7h00 faque pas de niaisage, j'avais le gâteau à faire, le diner spécial des gars (tsé le déjeuner full kit de resto :OP) Mon mari lui devait allez chercher ses parents faque je ne pouvais pas compter sur lui hihihi! J'y suis arrivée en masse, j'avais une peur bleu de ne pas réussir mon gâteau mais finalement i did it !

 Tadammmmmmmm! 3 tonnes de chocolat plus tard hihihi! Mes éclats de chocolat étaient délicieux 

tout le monde est parti vers 17h! je me suis dépêchée de mettre mon pyjama, un pad thaï du resto et écouter encore plein d'épisodes en relaxant loll! 

Voilà mon week-end, quand la fête de mon grand passe, je tombe toujours en mode préparation de Noël... La prochaine fin de semaine sera consacrée à ça, les décos, un peu de popote avec ma mère (car il y a des choses que je ne peux pas goûter genre les tits pains fourrés que je fais pour la réveillon) Les tourtières ordinaires etc...! Le reste je ferai ça d'ici Noël mais cette année j'ai délégué pas mal, mon body et mon porte-feuille vont être content! 

Sur ce, je vous dit bonne semaine et à vendredi!

Lundi 23 novembre

Bonjour! ça va bien?

Ici ça va :O) Un gros weekend de passé yesss! Asteur je me concentre sur Disney :O)

Samedi matin je donnais mes cours! Aussitôt fini, direction la maison, pris ma douche rapido, me suis préparé et go! Faire le dessert pour le party d'amis avant de partir pour le cinéma! Nous sommes allés voir Peanut hihi! On a trouvé ça bon, ça me rappelait des bons souvenirs de quand j'étais jeune! Au retour préparé le souper, 6 ados de 12 ans, ça fait bennnnnn du bruit my goddddd par chance que la salle de jeux est au sous-sol, c'était pire que des filles lolll! PAr chance au cinéma j'ai rien entendu de leur part lolll!

Souper time, j'ai eu un tit mini break le temps qu'ils avaient la bouche pleine hahaha! Mettons que les conversations ont changé depuis l'an passé hummm! Ça parlait de filles et comme je suis à l'école, je connais les filles :OP.... :O)

Même mon chien était découragée de les entendre, elle venait se cacher en arrière de moi la queue entre les deux jambes lolll! Là elle a un break aussi ... 

 Le dessert que j'ai fait pour les amis et moi :OP C'était samedi hahaha! Ne le faite pas, c'Est vraiment pas bon ... NOTTTTTTc'était vraiment TRÈS bon, plein de gras et de sucre ...Je vous mettrai le lien pour la recette samedi

  Certains connaissent ma passion pour les Oréo .... Ce dessert en contient tout pleinnnnnnnn

Mon grand garçon .... Il a tellement changé en un an c'Est fou ..

l'an passé ..

Son visage, sa voix mue .... Ses cheveux se sont mis à friser comme moi, comme mon papa ... 

20h00 ils étaient tous parti haaaaaaaa! :O) Mon gars est content de sa fête d'amis, la dernière ... Une autre étape de passé .... 

Dimanche ... Je me suis levée TRÈS tôt, pu capable de dormir ... Je pense que le gâteau à faire me stressait lolll! Comme j'ai écris sur Facebook! Chaque année, je me passe le commentaire, quessé tu fais là avec tes idées de grandeur, tu es pas pâtissière lollll! Celui là m'a donné du fil à retordre... C'était la première fois que je faisais un gâteau en fondant... Merci Youtube qui m'a montré comment le faire lolll! Travailler avec du fondant, les ongles longs, not a good idea .... TK! Quelques sacres ont sorties de ma bouche pour les M&M à coller ... Ongles longs, je les échappais, ça glissait et ça tombait sur mon beau fondant JAUNE et la colle chocolat était noir ... TK! Je suis TRÈSSSSS fière de mon gâteau, il était quand même beau et surtout, ça l'air qu'il était bon lolll! :OP 

Le voici .... 

 Mes deux nièces avec mes boys :O) 

La fête de famille s'est terminée tôt 16h30 tout le monde était partis... Ce fut relaxe time... petit souper rapido et on a regardé des émissions!

Voilà!

Passez une belle journée et à quelque part cette semaine si j'ai quelque chose à vous raconter loll! :O)

Pesée du samedi et entrainements!

Bon matin, ça va bien? 

Ici en pleine forme :O) Ma semaine sans course ou presque après ma longue course de samedi passé (2km seulement mercredi) m'a fait un bien énorme... Le massage aussi hihihi! 

C'est samedi, voici le résumé de ma semaine. 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Heeee en voulez-vous des nouvelles recettes? En voici lolll! Je me suis repris pour les dernières semaines et les semaines a venir :OP 

Fidèle à moi-même, je fais rarement les recettes comme telle, car je n'utilise plus de sucre raffiné depuis un bout, le sucre est toujours remplacé par du sirop d'érable très foncé, sucre de coco ou de la purée de dattes!

Granola de trois fois par jour... 

Il est mental, débilement bon, j'ai du racheter des choses pour en refaire déjà :OP J'ai modifier la recette un peu mais pas trop hahaha! Au lieu de la 1/2 d'huile, j'ai mis 1/4 de tasse d'huile de coco et 1/4 de blancs d'oeufs et je n'ai pas mis le 1/4 de tasse de cassonade dans le mélange sec, juste le sirop d'érable.. La recette est ici 

Les barres "La juteuse" de Mme Labriski!
 Je ne peux pas dire que je trippe sur cette recette ... Elles sont pleines de bons glucides, parfait avant l'Activité physique mais c'Est le gingembre dedans qui ne m'a pas plu, ni à mon plus jeune non plus! Je vais les refiler à mes 2 autres hommes qui eux, les aiment! J'en referais mais sans gingembre moulu ... Et j'avais diminué la quantité de fruits séchés et par chance ... LA recette est ici

Crème de légumes vide-frigo de mon cru!

1 courge butternut

2 carottes

3 blancs de poireaux

1 branche de céleri
bouillon de légumes

J'ai fait revenir dans de l'huile de coco les légumes, ajouté du bouillon de légumes et cuire ... C'est tout hihihi! Je mange toujours mes potages sans lait-crème etc .. Depuis des années :O) 

Mon Nutella santé sans sucre :O)

J'en ai parlé plusieurs fois, chez nous le Nutella commercial n'est jamais entré dans notre maison! Un bon Nutella maison par contre j'ai rien contre! Quand j'ai vu cette recette, c'est certain que je voulais l'Essayer! ... Elle est vraiment très bonne, pas très sucrée on s'entend mais c'est bien correct car notre goût n'y est plus habitué! Une recette nourrissante, santé et bonne? oui c'est possible! Ça passé au comité ici tout le monde trouve ça bon!

2 tasses de beurre d'amande ou de beurre de noix au choix

1/3 de purée de dattes 

2 tasses de lait végétale (j'en ai mis un tit peu plus qu'une tasse, j'y suis allez à la texture)

1/2 tasse de cacao

1 cuil à thé de vanille pure

On met tout au robot, that is it :O) On met du lait jusqu'à la consistance désiré!

Soupe Orzo et pois chiches!
Ça fait longtemps que j'avais cette recette dans mon Pinterest, je ne savais pas quoi manger un soir cette semaine, comme elle est vite fait, go! on l'Essai! .. Facile et bon hihihi! J'ai ajouté des courgettes à la soupe et j'ai changé les herbes avec ce que j'avais à la maison! Voici la recette 

Carrés dorés aux pommes et aux raisins

Heeee! Tout ce que j'ai à dire c'est wowwww! Vraiment trop bon! ... J'ai remplacé l'huile végétale par de l'huile de coco fondue et le sucre j'ai diminué de 3/4 de sucre à 1/2 tasse de sirop d'érable et par chance car my god c'était assez sucré, prochaine fois je mettrai 1/3 de tasse! Voici la recette 

Mon objectif de faire 3 fois d'activités par semaine :

J'ai moins bougé cette semaine mais quand j'ai bougé ça a compensé hahaha! Pas mal fière de ma semaine de congé :OP

Samedi 12 sept : 23 km de course
Lundi 14 sept : 75 min de Zumba
Mardi 15 sept : 6,6 km de marche
Mercredi 16 sept: 60 min de pilates, 2 km initiation et de course avec intervalles

Ma pesée cette semaine :

Ça redescend malgré ma semaine d'ovulation, 146,4 lb (-3,1 lb) .. Je savais bien que c'était temporaire mon affaire la semaine passé...Vive le carb-load avant les longues courses, ça fait des gros plussss lolll!

Voilà, je vous souhaite une belle fin de semaine, il annonce beau en plus!

Lundi 18 mai

Bonjour! vous avez passé une belle fin de semaine? 

Ici ouiiiii c'Est enfin fini lolll! La madame est contente, cette semaine c'est relaxe, HEEEE rien de prévu a part mes cours, préparer nos choses pour Ottawa car on part vendredi. 

Partie 1 de la fête de mon coco, la suite mercredi :O)

Vendredi soir j'ai fait une partie du gâteau pour ne pas avoir à le faire samedi car de toute manière, ça devait geler pour pouvoir couper des belles tranches :OP J'ai sorti mes talents d'art plastique et de multiples années a faire de la plasticine hahaha! C'est du fondant!

 Vous verrez plus tard c'Est quoi lolll!

Samedi matin je donnais mes cours ensuite GO! On start les préparatifs! En arrivant j'ai fait le gâteau tout de suite pour qu'il puisse prendre la forme que je voulais et refroidir! Douche préparé et dîner, ramasser et les amis ont commencés a arriver :O) Quand tout le monde a été là GO! on part chez Clip & Climb! Que c'était le fun pour les enfants ET les adultes, prochaine fois je grimpe aussi mais avec mes cours et Ottawa, je ne voulais pas prendre de chance de me faire mal :OP

Mon petit coco en a profité en masse wooo! 

HEEEE! je ne serais jamais redescendue, il devait se laissez aller.....

Ici mon coeur de maman a souffert oufff! Lolll!

Il s'est rendu jusqu'en haut et pfff! se lâche et glisse brrrr!

Retour à la maison, j'ai fait le gâteau pendant que les enfants jouaient

Ma belle-soeur est arrivée avec ma nièce, elle soupait avec nous car elle ne pouvait pas être là le lendemain!

Souper timeeeeeee! 

Le bar a dessert

 et mon fameux gâteau qui a fait fureur loll!

 Mon tit coco était super content de sa fête et de son gâteau 

 Voilà, jour 1 de fini, 1 seul de ses amis couchait ici c'Est une tradition depuis qu'ils se connaissent! Je dois vous dire que la gang de mon tit coco, c'est tellement agréable de les avoir, ça s'entend bien ET on les entend presque pas ..

Je me suis pas fait prier pour dormir croyez-moi ... Je savais que jour 2 serait encore plus occupé car j'avais de l'ambition pour les cupcakes que je voulais faire ... à suivre hihihi!

Bonne journée et à mercredi!

Mardi 20 mai

Bonjour! ça va? Vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici ça va... Samedi  matin nous sommes allés courir mon mari et moi avec la gang d'Allez Hop .. Haaa! Ça me manquait hihihi! Un beau 7 km avec la gang ... En PM c'était la fête d'amis de mon tit coco.. Ils sont allés voir le film Rio 2 ensuite c'était ici :O) Moi pendant le temps du film, je suis allée magasiner avec Geneviève hihihi! Ben quoi tant qu'à attendre chez nous toute seule (Je ne pouvais pas allé au cinéma avec eux pas de place dans la voiture et on se souvient que la mienne est au garage jusqu'à demain soir. Pas de fructueux mais pas grave ça fait toujours du bien :OP Elle est restée souper avec nous :O) Une belle soirée. 

Souper Pizza maison et cochonneries, il y avait quand même quelques légumes qui se sont mangé, oui oui lolll! :OP

 Pour dessert, un bar à sundae :O)

 Nous avons essayé les nouveaux chocolats de la boutique Chocolats favoris vendus chez IGA , j'ai pris classique noir et dulce de leche et miammmmm! Un délice :O)

 Les enfants ont eu ben du fun à se monter eux même leur dessert :O)

 Le lendemain c'était avec la famille ... Une tite PM tranquille... Le matin j'ai fait le gâteau et je dois dire que j'en suis pas mal fière loll!

J'ai coloré la pâte de 4 couleurs, je l'ai recouvert en entier de glaçage maison à la vanille que j'ai ensuite décoré...

 Tadammmmmmm! :O)

l'intérieur :O)

 Mon coco hyper content de son gâteau ... J'y ai pas goûté ben non j'ai préféré mangé le bar 

à sundae la veille mais on m'a dit qu'il était excellent :O)

 Hier matin je suis allée faire une pratique avec mon mari d'un 10 km à ma vitesse car depuis mon opération j'en avais fait juste un (temps de 1:05) et Ottawa, celle des pompiers arrivent pas mal vite. Les autres fois c'était à la vitesse de Michèle alors je ne savais pas ce que je pouvais faire.... J'avais peur car c'était un lendemain d'injection mais go pareil!

J'avais donné à mon mari comme mission de me pacer (gardé la vitesse) ou de me pousser si je ralentissais trop ... Je suis vraiment fière de moi c'est tellement fou comment ma vitesse à augmenté depuis l'an passé, il a pas eu besoin de me pousser ... En fin de saison pendant mon entraînement pour mon demi l'automne passé, j'avais réussi à faire 1:00:06 sec, hier, ma première vrai pratique post-op 1:00:00 ... J'ai battu mon temps, j'ai eu une crampe qui m'a ralenti et je débute ma saison haaaa! espoir pour mon demi de battre mon temps de l'an passé et surtout d'enfin courir mes 10 km en bas de 60 min .. Ce sera mon défi pour la course des pompiers, Ottawa vu que c'est le soir, je sais que mon temps sera moins bon, je suis une fille du matin :oP.

Après ma course :O) PROUD PROUD hihihi!

Aujourd'hui .. Je vais reconduire mes cocos à pied, je reviens faire mon cours avec Karine.. Ensuite.. Un longggggggg bain dans le sel d'espom car deux jours en ligne de course avec celle d'hier, ça va faire mal :OP Je veux travailler dehors, faire le souper et retourner chercher mes cocos à pied fin de PM ...

Bonne journée :O)