samedi 21 février 2015

Pesée du samedi et entraînements

Bon midi, ça va bien?

Ici ça a numéro un :O) Hier journée plutôt tranquille, mes cocos étaient en pédagogiques.. En PM j'avais rendez-vous pour mes ongles et j'ai fait ensuite un bout d'épicerie. 

À l'heure du souper, c'est le cours de guitare de mon grand, nous sommes tellement contents, il adore ça! On avait mis les cours au 2 semaines voir si il aimait ça, comme il aime ça, il en aura toutes les semaines maintenant! 

Mon grand qui pratiquait hier matin, je trouve tellement qu'il fait grand ... Son prof nous a dit que ca allait bien, qu'il avait une bonne mémoire et qu'il suivait bien les directives .. On espère tellement qu'il persévère, ça l'aiderait beaucoup pour le futur d'avoir une passion ... Quand on a un enfant à défi, des petites victoires comme celle-ci nous donne espoir pour le futur ;O)

C'est samedi, voici le résumé de ma semaine: 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette :

J'ai réussi cette semaine encore une fois, facile car maintenant je fais ma liste d'épicerie après avoir relevé quelques recettes de mes livres de recette et du net .. 

Soupe noce à l'italienne
La recette de soupe est une recette que j'avais vu sur le blog de Simon il y a quelque temps. Elle me tentait depuis un bout mais comme bien souvent, je l'avais oublié hihihi! En fouinant sur mon Pinterest, je suis tombé dessus... J'avais tout à la maison ou presque pour la faire alors je l'ai fait! Les boulettes sont délicieuses, je vais me servir de la recette de base pour faire plein de chose! Fidèle à moi-même j'ai changé quelque peu des choses... J'ai varié-ajouté les légumes demandés dedans(j'ai ajouté des poireaux, Kale rouge, bébé bokchoi) Les assaisonnements j'ai coupé la sauge et j'ai bien fait car j'en ai mis qu'une petite bit et ça m'a fatigué.. Je l'enlèverais au complet la prochaine fois et faire comme cette fois-ci, ajouter des épices italiennes :O) Les enfants: mon grand a adoré, mon petit n'a pas aimé l'assaisonnement hihihi! Mon homme a adoré, il est même parti avec le restant pour son lunch :O) La recette est ici 

Les galettes protéinées Chocogo 
Elles sont de madame Labriski que j'adore ... Sans sucre, sans gras, on aime ça (TK nous ici on aime ça les desserts santé qui goûte bon sans donner mal au coeur ;O) ) Le recette est ici,... Pour le glaçage à l'avocat c'est celui de Cuisine santé, parents futés .. Un délice MAIS MAIS utilisez vraiment du chocolat noir, j'ai voulu passé un reste de Kisses au lait utilisé dans les galettes et erreur, ça ne goûte pas assez chocolaté! Facile à faire comme glaçage, pas mal moins gras et sucré que celui au beurre ;O) La recette de glaçage est ici 
Quand je suis allée en Floride, Michèle nous a fait cette recette du livre de Skinnytaste, j'avais trouvé ça excellent et mon mari aussi! J'en ai donc refait ici :O) C'est simple simple comme recette, j'ai juste changé la Srirasha pour de la sauce Thaï épicée car ça aurait été trop fort pour mes cocos. À la recette j'ai ajouté des bébés épinards, des avocats et des tomates cerises :O) (Je n'ai pas mis de coriandre car j'aime pas ça :OP) Le reste c'est pareil. Quelle bonne salade miamm! Pour la recette, elle est ici 


Mes activités cette semaine :

Cette semaine, ce fut plus tranquille à cause de mon dos! J'ai quand même réussi à faire le minimum que je veux faire par semaine de 3 fois :O) 

Mardi 18 février : 5 km de course dehors
Mercredi 19 février: 60 min de pilates
Jeudi 20 février : 7 km de course

Ma pesée cette semaine : 

Bien contente de ma pesée ça redescend un peu hihihi! monte-descend, vive les joies du maintien même si j'aimerais flusher encore quelques livres :O) 144,9 lb (-1,5 lb) Envoye là go! encore vers le bas pour cette semaine hihihi!

Bonne fin de semaine, il annonce plus doux enfin :O)

vendredi 20 février 2015

Vendredi 20 février

Bonjour! ça va bien? 

Ici ça va, mercredi je suis allée au Pilates, haaa! que je suis contente d'être de retour. Pas de mal nul part :O) J'ai averti la prof de mon problème de fesses hihihi! Et elle m'a montré un étirement à faire.. Fait du biennnnnnn, je le faisais avant mais j'avais arrêté, là je vais le refaire croyez moi :OP 

Hier matin, après 1 heure de j'y vais, j'y vais pas, j'ai fini par arrêté de penser et j'y suis allée! Je parle de courir loll! Il neigeait, c'était glissant par bout, j'avais l'impression de courir dans la cassonade blanche mais pas grave ça a valu la peine. J'ai fait chaque pas, chaque kilomètre en remerciant la vie de me permettre de pouvoir le faire. Cette course était un genre de cadeau à moi de moi pour célébrer mes 3 ans sans poussée de Sclérose en Plaque ... Ouais trois ans cette semaine que je commençais ma médication... Un beau 7 km pour fêter ça :O) 

Je vous donne des nouvelles de comment je vais, je suis dans mon 5 ième mois avec ma nouvelle médication, le plus gros des effets secondaires sont passés (maux d'estomac), là j'ai commencé à perdre mes cheveux, ça devrait durer encore 2-3 mois .. Par chance que j'en ai épais sinon ça serait épeurant lolll! Dans deux semaines je vais allé me les faire couper et dégrader, ça va leur donner un peu de vie et d'épaisseur ... Sinon tout va bien, demain matin, mes prises de sang pour voir si mon foie tient toujours le coup... 

Toujours hier, mon mari m'appelle comme tous les midis, il me dit, veux-tu une bonne nouvelle? Heee! ben oui toé lolll! Il me dit j'ai reçu un appel de Loto Pompier ... Hoooo! Pas vraiiiiiiiiii, je sautais comme une folle dans la maison lolll! il me dit : Ouais.... Ça fait 4 ans que nous participons et on a jamais gagné, là c'est notre tour yessssssss! Loto pompier amasse de l'argent en vendant des billets pour gagner un voyage, ils font 52 tirages par année et vendent seulement 6001 billets donc les chances sont quand même bonnes. On a gagné un crédit voyage yéééé! :O)))))))))))))))) On ne devait pas aller nul part cet été car on a des travaux à faire sur la maison et nous allons à Disney en décembre mais là, nous allons pouvoir partir cet été avec les cocos :O) 

C'est vendredi, voici mes soupers : J'aurais pu vous remettre la photo de dimanche soir avec mon sushi mais bon hihihi!

Lundi soir:
Tofu pané au Panko, asperge(levure), vermicelles de Mung avec sauce tomates-olives maison
Mardi soir :
Soupe noce à l'italienne végé avec pain à la bière et au fromage maison
Mercredi soir :
Banging good shrimp de Skinnytaste
Jeudi soir :
Comme mon mari ne soupe pas avec nous le jeudi, il prend seulement une grosse collation bien j'en profite pour passer les restants :O) .. Reste de vermicelles de mung que j'ai fait sauter avec des oignons et champignons, sauce tamari! Asperges que j'ai remis au four pour les faire griller en même temps que le reste de tofu qui réchauffait de lundi hihihi! finalement c'est un souper de lundi recyclé, on ne jette rien :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle journée malgré le frette et le vent de retour .... À demain :O)

mercredi 18 février 2015

Mercredi 18 février

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va pas mal mieux, merci à mon super ostéo woww! Mon dos va beaucoup mieux mais aussi mon cou, mon thorax... Disons qu'il a arrangé des choses que je ne savais pas qui avait besoin d'être arrangées, ben oui je le savais mais pas ce que ça causait :OP

J'avais une côte au niveau du thorax de déplacée et ça me faisait mal jusqu'à dans le haut de dos ..(mais je ne savais pas que c'était relié hahaha! Probablement causé quand j'ai été malade et que je toussais beaucoup) Un coup la côte remise en place, il m'a demandé de prendre une grande respiration voir .. Ha! ben maudit, je suis capable de respirer à fond ce que je n'avais pas pu faire depuis ma grippe sans avoir une petite envie de tousser ou ressentir que ça allait pas jusqu'au bout... Il me dit bonnn ça va bien respirer en courant là pauvre toi, tu devais avoir de la misère... Ha oui et j'ai pu mal (je pensais que c'était parce qu'on fait beaucoup de chose pour les pectoraux au pilates hahaha!) je passais mon temps à me masser là .. TK! merci à lui, je le revois la semaine prochaine pour compléter le traitement et voir comment je suis après avoir fait quelques cours de Pilates! Étire, étireeeeeee qu'il m'a dit après les cours pas juste après la course... Ma fesse était tellement congestionnée que ça commençait encore à tirer mon sacrum, ma bandelette et je commençais à le sentir dans mon genou.. Haaa! les tits bobos de sport hahaha! Quand c'est juste ça, je vis avec :OP

Hier j'avais le OK de mon ostéo pour la course alors yess! J'en ai profité .. Très contente de ma course, je recommence à pousser la machine, les courses officielles s'en viennent vite et je veux en profiter pour courir pour moi avant de commencer mes cours. L'hiver je cours oui mais j'appelle ça le maintien , je cours pour maintenir mais avec les conditions de la chaussé et le froid, pas de miracle à faire, on cours et on fait ce qu'on peut hihihi!

 On est a moins de 2 mois de la première, hier au froid, glace par bout, mes souliers de trail, 2 arrêts pour les rattacher(note à moi-même de faire des doubles noeuds), j'ai fait 1 min 15 sec de plus que mon temps à battre pour ma première course ... Ça devrait être pas pire rendu là avec des conditions meilleures  :OP Un 5 km avec un bon temps malgré le froid et les rues difficiles par bout la madame est très contente :O)

Le reste de mes journées, ménage, lavage, je commence à reprendre le contrôle de la maison hahaha! J'avais disons pas mal négligé depuis avant les fêtes, pas que je suis madame Blanche-Ville mais il y a quand même un minimum. :O)

Voilà, passionnant hein hihihi! Au moins, je vais avoir quelques nouvelles recettes à vous présenter samedi...

Je vous laisse, je test le pilates ce matin voir comment mon dos va tenir :O) Tourlou, à Vendredi!

lundi 16 février 2015

Lundi 16 février

Bonjour, vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici tranquille comme pas possible lolll! J'ai reposé mon dos en masse et ça a payé, il va un peu mieux :O) Je vais tout de même voir mon ostéo cette PM question de replacer le tout à la bonne place :O)

Ça fait drôle, pas de course, pas de Pilates de la fin de semaine .. Je tournais en rond hier matin, je suis habituée de courir avec mes amies! Pour cette semaine, on s'était dit toute la semaine mon mari et moi qu'on irait en amoureux mais j'ai du passer mon tour pour mon dos :O) Je m'ennui de courir avec lui et lui de même, je pourrais le faire le samedi matin avec la gang mais ils sont rendu à des trop grandes distances pour moi et ça va aller de pire en pire! On va se rabattre sur les dimanches pour le faire et me permettre de courir à ma vitesse car je recommence mes cours débuts avril. Comme je donne encore de jour ET de soir je vais courir 6 jours semaine, incluant MA course pour moi. on oubli pas en plus le pilates qui m'apporte autre chose et que j'adore .. Je vais avoir hâte à mon vendredi de congé, il va être mérité :OP

Nous n'avons pas souligné la St-Valentin samedi en famille car mon grand avait une fête d'amis qui se terminait en plein dans le souper loll! L'an passé il est revenu et il n'avait pas faim .. Alors on a attendu à hier pour notre souper en famille!

Sushi que j'ai pas fait loll! et galettes chocolatées avec glaçage choco-avocat :O) je peux vous dire que ce dessert n'a pas beaucoup de sucre mais il était sucré a souhait comme on aime maintenant. Je vous en parle samedi mais voici quelques photos de notre souper

Notre table, pis non j'ai pas pris le temps de repasser ma nappe :OP 
 Petits cadeaux pour mes cocos, mon homme a eu le sien la veille et moi aussi. Il m'a donné des belles petites boucles d'oreilles à porter tous les jours en argent :O) Il trouvait que celles que j'avais étaient poches hahaha! Je pense que c'est la deuxième fois en 22 ans de vie commune qu'il me fait un cadeau matériel (à part du chocolat hihihi!) J'étais bien contente car c'est vrai qu'elles étaient moches :OP

 Il vieilli tellement mon grand my god ... Il commence vraiment à faire ado! Hier, il a passé son cours de gardien averti ... Il était tellement fier, il a du nous montrer 3 fois sa carte de compétence, il nous a expliqué plein de choses ... Coup de vieux pour maman et papa ça ... 
 Mon tit coco était très content de son toutou, les deux sont TRÈS toutou mais mon grand cette année, c'était pas mal son dernier :O)
 Deux garçons TRÈS heureux de manger du sushi loll! 
 La bouche pleine :OP
 mon amour :O)
 Pis moi, déjà en pyjama :OP 
 Nos fameuses galettes au chocolat avec Glaçage à l'avocat

Voilà! Une belle fin de semaine à rien faire lol! Même pas de lunch a faire non plus ce matin, j'avais commandé du sushi de plus pour mes cocos et nous avons pas tout mangé donc il m'en reste pour mon dîner :OP Ça j'aime ça hahaha!

Sur ce bonne journée :O)