Lundi 21 novembre

 Bonjour!

Vous allez bien?

Ici ça va super bien! J'ai passé une belle fin de semaine tranquille et mollo! (Merci pour les messages. je vais prendre le temps de vous répondre ) J'en profite car la semaine prochaine on fête mon grand et après ben ça va être la préparation des fêtes .. C'est nous qui recevons le 24 déc toute la famille de mon mari et ma mère!

Samedi matin j'ai commencé ça par une belle course en amoureux, j'aime ça courir avec mon chum, il court vite et ça me challenge (C'est encore pire quand Stef son parter est là oufff! 😀). J'essai de garder des courses de 15 km et plus les week-end le plus longtemps possible tant que la température nous le permet .... Je ne veux pas trop souffrir quand les méga longues courses en février vont commencer. mon corps va déjà y être habitué ce ne sera pas un recommencement! ÇA fait peur un entraînement de marathon en hiver poufff! Mais je me dis que je vais être plus forte rendu au printemps car c'est beaucoup plus dure courir dans la neige ...

Après ma course ben des étirements, la douche, je me prépare et go! pour ma journée scrapbooking! Une bien belleeeeeeee journée, ça a fait un bien fou! À refaire le plus souvent possible ...

Gen 

 Ma cousine Christine et moi!

Je suis contente, habituellement je ne fais pas grand chose, ça fait trop longtemps que je n'en fais plus mais j'ai quand même réussi à faire 2 pages quasi finies ... J'ai voulu en recommencer une 3 ième mais mon cerveau n'était plus là loll! J'ai jasé à la place !

Dimanche ce fut relaxe! Je me suis levée à 7h00 oui oui 😭café, déjeuner, café pis on a embrayé un peu sur l'hivernation en prévision de la neige de ce matin .... Sortir les balais, tapis d'auto ... Sortir tapis d'Entrée, les bottes et compagnie! Tk! Nous étions prêts pis ouiiiiiii il y en a .. Ce sera ma première course dans la neige d'une longueeee série ! Après bennnnnnnn HE RIEN loll! Mes cocos étaient chez des amis pour tout l'après-midi alors on en a profité 😛 ... La maison à nous seuls yéééééééé! Qu'est-ce qu'on a fait? hahahaaaaa! Nous nous sommes tapés je ne sais pas combien d'épisodes de Once apon a time 😁 On a presque fini la 2 ième saison lolll! Une journée en pyjama ailleeeeee je me rappelle pas la dernière fois j'ai fait ça! Faque c'Est ça!

Je ne vous avais pas présenté mes nouveaux bébés pour l'hiver ... Le partner de mon mari m'a offert une carte cadeau de la maison de la course pour me remercier de lui avoir cuisiner des petits plats quelques semaines avant Niagara! Je suis donc partie là le vendredi de la journée du souvenir avec Gen ... Fait le tour du magasin, qu'est-ce que je peux m'acheter avec hummm! Je regardais les vêtements d'hiver nannn! 150$ pour des pantalons nop... Quoi d'autre et là j'ai flashé que j'avais besoin de souliers d'hivers pour mes longues runs... Alors voilà mes nouveaux souliers qui m'accompagneront dans les pires températures (ils sont fait pour la glace) J'ai mes souliers de trail pour quand il y aura pas assez de neige, on ne doit pas les utiliser sur l'asphalte sinon ça va briser l'antidérapant !

 Ils sont beaux hein non c'est pas un protège qui va par-dessus mes souliers, les souliers sont intégrés dedans hihihi! En Goretex qui monte plus haut que le cheville, ils sont HYPER confortables, leur seul défaut? Le prix lolll! mais j'avais encore de l'Argent de ma fête alors ça a bien servi! En plus j'ai vendu mes Salomon que je m'étais acheté en janvier que j'ai porté 2 fois car je n'avais pas regardé les spécifications du souliers... Ceux-ci sont exactement pareil comme drop à mes souliers que j'utilise! La madame est ben heureuse!

Alors voilà mon week-end! Cette semaine, je suis sage côté bouffe, je commence mon défi personnelle de retrouver mon 144 et moins pour Noël ...

Sur ce, bonne semaine et à vendredi!

Vendredi 2 sep

Bonjour! me revoilà! Je m'habitue à ma nouvelle routine, tsé pour faire mon billet, j'écrivais un tit bout chaque matin hihihi! Faut dire que ça aide pas que j'ai décidé de couper le net aussi le plus possible (Mon cell est toujours proche car mon fils m'écrit mais sinon j'essai de ne plus passer de temps devant mon ordi le jour) .... Je veux refaire du scrapbooking, écouter mes émissions qui pour certaines sont enregistrées depuis janvier  et surtout essayer de finir le ménage d'automne ... Pas réussi ça encore depuis 10 ans lolll! :OP Épuration est ma devise ... Je vais y arriver oufff! :OP

Côté bouffe, on repassera ... Une semaine de merd...! SPM full pine, stress de la rentrée, mon mari etc... Pis là les règles sont débarquées ...! La joie quoi :OP Par chance que je bouge, ça ménage un peu les dégats!

Voici le résumé de la semaine, c'est longggggggg! 

Samedi matin, j'ai couru un 15 km avec mon mari, Geneviève et une amie s'est joint à nous en cours de route pour un 11 km! Après ça ben j'ai embrayé de me préparer et pouvoir commencer les choses pour le souper sushi pour la fête de ma maman! J'ai presque pas de photo :O(

J'y ai pas pensé en cours de souper a part de la table et des sushis avant! Ils étaient débiles woww! je me surpasse à chaque fois avec des nouveaux loll! Je suis loin de ceux que je faisais il y a plus de 10 ans hihihi!

Je peux vous dire que quand je me suis couchée, je me suis pas fait prier pour dormir ouffff! La course le matin(je me lève quand même a 4h45 pour), faire le sushi me prend environ 2h juste pour faire les rouleaux, je ne compte pas les préparatifs avant (je fais toutes mes sauces maisons en plus...) et les couper! LE dessert au travers de ça que j'ai failli oublier lolll!

Dimanche matin, course tempo(rapide) ...ouffff! ça faisait 3 semaines que j'en avais pas fait... Ces courses là font mal car pas de réchauffement, on part vite en partant.... Let's go, chu capable loll! Par chance j'ai mon mari qui m'encourage et qui me pousse :OP Faut dire que j'étais bien pleine de carbs avec les sushis de la veille, j'avais de l'énergie en masse pour courir, ça j'aime ça loll!

 Je voulais faire un 5 km et c'est ce que j'ai fait .... 00:26:47 min plus tard mon 5 km était fini .. La madame est TRÈS fière d'elle lollll! Une moyenne de 5:21 min du km (3 de mes km ont été fait en 5:10 min ....) C'est mon premier km qui a descendu la donne 5:38 (le temps que mon tendon fragile se réchauffe) J'ai presque battu mon meilleur temps à vie que j'avais fait en course officielle mais en cette fois en training wouhouuu! Je travaille fort avec mes marches tous les soirs, mes courses avec intervalles, les côtes et ça paye! 

Après ça, douche, se préparer et nous sommes allés à La maison de la course! Je voulais faire le plein de carburants pour mes longues runs, mon chum lui voulait des gels... Plein de $$$ plus tard, nous sommes revenus lolll! 

En Pm, j'ai fait faire la pratique de l'examen pour le collège à mon coco! 2 heures ... On doit travailler son stress car il a fait plein d"erreur dû au stress du temps!

Le soir relax!

Lundi matin, c'était la rentrée de mon petit coco! Va porter le grand avant revient vite pour être à l'heure... Il était BEN content de revoir ses amis mais moins de recommencer loll! Dernière année de primaire, ma dernière rentrée aussi avec l'école :O(( 

Quand les enfants sont entrés, j'ai aidé à monter les tables pour les activités, les enfants sont ressortis et party time loll! La rentrée était sous le thème du cirque! :O)) En PM, mon coco a fait quelques pages de pratique pour le collège et il m'a aidé a cuisine le souper! le soir, ma marche! 

Mardi matin! yessss enfinnnnnn arrivé à mardi :OP Vous allez me dire ben voyons ??? lollll! Vendredi dernier, je suis allée acheter mes souliers pour mes longues runs ... Après un essai fructeux de mes souliers SANS soutien pour mes courses rapides et mes intervalles, je suis allée me chercher des souliers neutre plus adapté pour mes longues courses.... (Ceux qui me connaissent savent que j'adoreeeee le rose mais maudit, chaque fois que j'achète des souliers, pas moyen d'en avoir des roses ... Cette fois j'en aiiiiiiiiiii! oui oui après 5 ans de course...) C'est une édition spéciale et seulement 5 boutiques au Québec les ont (ça adonne que la boutique ou je vais en faisait parti yesss! pas besoin de prendre les mauves de la collection ordinaire :OP ) ) Alors tout ça pour dire que mardi, c'était l'Essai de mes super souliers car ont ne fait pas une longue course avec des nouveaux souliers et samedi, je faisais un 15 km donc on oubli ça! 

Je les adoreeeeeeee! Malgré mon tendon qui fait des siennes encore un coup réchauffé, ça a super bien été! Un beau 10 km avec 5 côtes, 2 faux plats et une rue qui monte-descend, un superrrrr de training .... Pas de bobos le soir yessss! Juste ça pour moi ça vaut de l'or car j'avais toujours mal à la bandelette car je devais compenser. 

Le reste de la journée, ménage, lavage et compagnie, le soir, ma marche!

Mercredi matin, j'avais rendez-vous pour mes ongles tôt ensuite rendez-vous avec mon mari chez l'ORL! un rendez-vous a été annulé et il a pu avoir une place plus vite ... Il est arrivé de travailler et en débarquant de l'auto, une crise de vertige l'a poigné! yesss! Pas pour la crise mais tsé quand tu vas au garage avec ton auto, souvent elle ne fait plus le bruit ... Là, elle allait le voir en plein dedans!

Ce fut pas évident de l'amener mais on a réussi loll! Elle l'a vu tout de suite que ça allait pas, on a jasé et elle l'a examiné .... Pour tout de suite, on écarte la maladie de Ménière ... Pas à 100% car certains symptômes peuvent être caché par autre chose ....  Le liquide dans les oreilles est égale des 2 cotés, avec Ménière il aurait un côté déséquilibré... Pas d'épilepsie, pas de masse nul part ... elle dit migraine .. Je fais signe que non ça ne se peut pas, blablabla loll! Le neurologue a prescrit des pilules a prendre quand il commence et ça a rien changé du tout ... Elle m'a expliqué que lui, ce ne sont pas des migraines régulières, ce sont des migraines vertigineuses(vestibulaires) ... Donc on retourne voir le neurologue le 14 sept, il y a 4 sortes de médicaments qu'il peut prendre(dont des antidépresseurs) pour contrôler et prévenir les migraines... Des produits naturels aussi a commencer (magnésium, coenzymeQ10, riboflavine et butterbur (connaissait pas ça pentoute, difficile a trouver au Québec qu'elle nous a dit) ... Bref, on y va comme ça, si avec les médicaments du neurologue, ça ne stop pas les crises, on la revoit et là, elle va prescrire les médicaments pour Ménière ... À suivre ....  Je peux vous dire qu'un gros gros poids a été enlevé de mon torax... Tsé déjà avec moi on ne connait pas l'avenir, si en plus mon mari avait ça haaaa!

Après le rendez-vous, retour  la maison, il est allé se coucher, j'ai mangé et on est reparti pour son rendez-vous en ostéo! Ça lui a fait du bien ... Je l'ai laissé encore à la maison loll! chercher les gars, faire le souper pour eux et go! j'ai flyé essayer un nouveau cours de danse cardio voir si j'aime ça! J'y allais avec les même copines d'école que l'aquaforme à l'hiver passé! Le fun noir qu'on a eu là toé, De la danse de matante comme dit ma chum affectueusement(elle en fait avec son mari depuis des année de la danse sociale) mélangé avec de la musculation ... Ça donne a peu près un chacha avec des squats au travers genre :OP Comme la prof c'est vraiment une prof de danse sociale, je vais l'apprendre comme du monde, sans blague j'adore ça la danse sociale c'est mon côté kitch :OP 

Jeudi matin, course avec intervalles, une super course, je suis contente :O) Après ma course vite vite la douche et j'avais rendez-vous chez mon ostéo-physio qui me suit pour mon utérus! Outchh! le traitement a fait mal loll! Mon utérus n'a pas bougé depuis la dernière fois c'est positif mais mon psoas fait des siennes pareil a chaque mois pendant mes règles! Elle m'a déprit quelque chose dans le dos, j'ai des exercices à faire tous les jours et on va voir dans 2 mois ce que ça dit! (J'ai pris rendez-vous 4 jours avant mon demi car mes règles seront proche nonnnnnnnnnnn!

J'ai dîner et en PM relaxer (ordre de mon ostéo pour 2h00 de temps).... J'ai fait le souper, chercher mon petit coco, reviens, chercher mon grand coco revient lolll! Go! avec mon petit pendant que le grand faisait ses devoirs, nous avons été faire le ménage des jardins! C'est ça qui arrive quand c'est les enfants qui de jour en jour vont chercher ce qui est prêt ..... 1 seul des concombres sur la photo ont la bonne grosseur ..... LE petit en avant lollll! 

Après ben souper et ma marche :O) 

Voilà les nouvelles en vrac lolll! 

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Lundi soir :

Salade préparé par mon fils :OP Champignons Portobello farci de petits pains végés du livre Kilo cardio 2 (habituellement, on les fait dans des moules a muffins) c'Est de l'orge, lentilles, légumes etc)

Mardi soir :

tsé quand tu as aucuneeeeee idée quoi manger .... Ce fut envoye, on sort une sauce a spaghetti(la dernière) et c'est ce qu'on mange ... avec mes super nouilles shirataki ... Loveee ces nouilles là!

Mercredi soir :

Pas de souper, des céréales après le cours de danse

Jeudi soir :
Pâté chinois végé débile (je vous en parle la semaine prochaine) avec pois mange-tout

Voilà! sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain!

Lundi 8 décembre

Bonjour! Vous avez passé un beau week-end? 

Ici oui, un merveilleux hihihi! Il a passé TRÈS vite ... Côté bouffe, je suis bien contente, a part mon souper de samedi soir (et encore là) pas d'abus de fait ! Mon mari me motive le tit maudit, il est à la veille de me rejoindre loll! Son plateau est enfin passé après 6 mois, encore 2 livres et il aura son poids santé! 

Samedi matin quand je me suis levée, première chose que j'ai fait c'est de chercher les lutins loll! C'était au tour de mon mari, je vois Globule sur le comptoir comme ça ... Je me dis bon qu'est-ce qu'il a fait dans le frigo? Pas là lolll! ouvre le congélateur, pas là! Ouvre les lumières pour bien voir ... HAA! :oP

 Il était là lolll!

 :O)

 Je m'habille et Go! Le dernier cours de la session Taille plus de l'automne (la mini session c'est seulement les soirs) C'était "slutcheux" à cause de la petite neige tombée pendant la nuit et le redoux, elles avaient peurs un peu mais défi relevé haut la main :O) C'était super comme température pour courir! En courant blabla avec Michele, on parle de Disney bien sur, de la Floride .. Je lui glisse un : J'ai failli changé mon vol pour arriver plus tôt .. Elle me dit tu aurais dû, je suis seule blablabla ... C'est $$$ qui m'arrêtait ... gnagnagnann ... Ça reste comme ça.

Une tradition Allez Hop, quand on termine un cours, nous allons déjeuner :O) Un bon déjeuner bien mérité hihihi! On jase tout le monde, on parle des courses que chacune va faire, Disney vient sur le sujet, on reparle encore du fait que je pourrais arriver plus tôt ... Je fini par dire ouais, je vais prendre une partie de mon chèque que je reçois pour mes cours donnés pour payer la différence ... Là on part loll! À la fin du déjeuner, Michele appelle mon mari en éclaireur voir ... Lui pas très surpris, je lui en avais parlé il y a quelques semaines ... On en reparlera qu'il dit :OP

Après le déjeuner quelques commissions avec Michele ...un stop chez Tau et la boutique 42,2 pour des nouvelles pantoufles ... Haaaa! pantoufles c'est le cas de le dire, j'ai hâte de les essayer demain matin hihihi! 

Au retour je lui jase vite vite car il partait pour le cosom de mon coco .. Il me dit, si tu t'arranges pour les enfants, pas de problème! Hahahaha! J'avais déjà prévu avant d'arriver, restait juste les appels à faire... Quand il est parti, je suis sauté sur le téléphone .. Tout est arrangé... Appel Westjet, Fait changer mon vol et c'est fait lolll! Je pars le 4 janvier au lieu du 7 ... Nous aurons 3 jours ensemble Michele et moi :O) Mon mari vient nous rejoindre comme prévu le 7 :O)

Le soir, nous avions un souper pour la fête des 50 ans de ma belle-soeur .. Un bon souper mais qui m'a resté sur le coeur burkkk! Pu capable de manger ne serais-ce qu'une petite bit trop gras et TROP tard comme cette fois!

 Avec ma partenaire de Pilates, mon autre belle-soeur hihihi!

Dimanche matin ... Levé trop tôt pour l'heure qu'on s'est couché ... Je feelais comme un lendemain de veille même si je n'ai pas bu ... J'ai failli appeler Michele pour l'annuler mais ça m'Est déjà arrivé par le passé et en courant ça fini par passer ... Comme de fait, nous sommes parties et Hop! Avec le froid, le soleil , ça m'a fait du bien! Nous avions dans la tête de faire un 15 km .. Chose faite et j'ai même continuer alentour pour un kilomètre extra donc 16 km de fait! Disney me stress pas mal moins car le 16 km à été fait avec ben des gros faux plats et une côtes!!

J'ai juste eu le temps de prendre ma douche, me faire un chocolat chaud que me soeur arrivait pour donner le cadeau de fête à mon grand.. Ma tite nièce rampe partout, se lève partout haaa! Elle pèse une tonne et demi c'est fou loll! Toujours aussi belle, ses cheveux poussent, elle commence à faire petite fille! Elle aime mon grand, elle était toujours grimpé dessus :OP

Après ma soeur, vite vite j'ai mangé ma salade, j'avais faimmmmmm! lolll! j'comprend, il était 13h30 ... À peine fini ma dernière bouchée qu'une copine d'école est venue faire un tour avec son mari! Nous devons changer notre réservoir à eau chaude et il venait voir si il pouvait le faire! Jase-jase .. J'ai fini par m'asseoir à 16h00 pour relaxer un peu :O) On a même pas eu le temps de faire le sapin! Le week-end prochain coudont!

voilà! loll! 20h00 j'étais couché et j'ai filé ça jusqu'à ce matin même heure que d'habitude :op 

Sur ce, si vous êtes pas endormi et que vous avez lu jusqu'au bout, Bravo loll! 

Bonne journée et à demain :O)

lundi 30 septembre

Bonjour! Vous allez bien ?? Vous avez passé une belle fin de semaine? il faisait tellement beau, ça doit être l'été indien. 

Ici ça va, une super belle fin de semaine! Samedi matin, je courais avec la gang d'Allez Hop! Un beau 8,32 km, j'étais en forme, je suis vraiment une coureuse du matin.. Après le cours, comme nous partons de la boutique 42.2 au centropolis, j'ai décidé d'aller me faire un cadeau de fête à moi de moi :O) Je ne pensais pas changer mes souliers cette année car il me reste seulement au max 2 mois à courir dehors mais je sentais que mes souliers ne me soutenaient plus assez. Comme j'ai quasi des minimaliste, ils usent plus vite. Avant de me blesser aussi bien y aller voir si ils conviennent encore. En course, ça ne prend pas grand chose mais les souliers c'est ce qui importe le plus. 

Les proprios de cette boutique sont des marathoniens, ils s'y connaissent et sont vraiment bons. J'ai rien demandé (même si je voulais des souliers roses flash loll!).. Il a mesuré mon pied, regardé ma posture, ma façon de courir et il est allé chercher des souliers en arrière a essayer. Les premiers non ... les 2 ième yessss! PARFAIT .. Ils sont exactement ce que je cherchais, tellement confo et il match exactement comment je cours. La semelle est en dégradé pour me permettre de courir sur la pointe des pied mais d'avoir un bon maintien au talon et soutient au côté .. On aime ça oui ouiiiiiiiiiiii! Je les teste demain soir au cours :O)

Ils sont beaux hen! Gris avec du mauve, rose et jaune fluo hihihi! Je vais pouvoir me faire des beaux tits kits avec ça :op

Le reste de la journée a passé comme l'éclair loll! dîner, les gars allaient se faire couper les cheveux pendant que je faisais le reste de l'épicerie, cours de natation et ensuite on a relaxé !!

Hier matin, je courais mon avant-dernière longue distance avec mon mari.. Il faisait tellement beauuuuuuuuu aille courir en camisole fin septembre, trop cool! on a fait notre chemin avec côtes, plein de faux plats et ça allait super bien. 15 km quand on a fini, plus vite que le temps que je mise pour le marathon malgré les côtes et tout ... Ça regarde bien! Bien courir avec une bonne technique, ça fait vraiment une différence c'est fou.. Beaucoup moins fatigué quand je cours et ma vitesse augmente sans m'en rendre compte.

Après la course bien bien biennnnnnn des étirements.. C'est la que je vois que mes souliers étaient vraiment dû.. douche et on allait bruncher avec la famille! Un beau et bon dîner hihihi! Faire le plein après une longue run ça fait du bien :O)

En pm on est allé chez Costco, je voulais des nouvelles oreillers, les miennes étaient finies. J'ai tellement bien dormi cette nuit même pas eu besoin de m'habituer hihihi!. J'en ai profité aussi pour m'équiper pour courir cet automne: gants de course, chandail et pantalon de merino, pantalon long par dessus et pour le gym,  il va me rester mon coupe-vent à trouver. J'ai déjà des bas et mon cache-cou en merino. Je devrais être au chaud sans trop suer et avoir froid :O) Je vais essayer de courir dehors le plus longtemps possible. Cet hiver, on va se trouver une place intérieure pour ne pas arrêter. C'est fou hein! ma garde-robe est plus fourni en vêtement de sport que le reste loll! être excité par des nouvelles espadrilles .. trop drôle ....

Le soir ben relaxeeeeeee j'ai eu un mur de fatigue alors je me suis écoutée et ce matin je suis en pleine forme, ça doit être mes nouvelles oreillers hahaha! :O)

Aujourd'hui, rien de prévu, je veux faire du ménage dans les chambres des gars... un peu de popotte et peut-être travailler dehors, je prendrais un peu de soleil et de vit D :O)

Bonne journée et à demain ..

Mercredi 12 juin

Bon matin, vous allez bien ?? vous avez continué à sourire malgré la pluie d'hier ?? Mon gazon commencait à manquer d'eau et ma piscine aussi :OP pffffffff! Sans blague, j'en ai profité pour faire du ménage dans les armoires, dans les papiers, dans l'armoire de mes gars qui débordait ... Il y a ça de  positif quand je suis en SPM, j'ai des rages de ménage et ça roule dans ce temps là :OP Ok! ça amène aussi des rages de bouffe mais bon je contrôle le plus possible. Une semaine dans le mois j'ai de la difficulté c'est la vie jusqu'à ma ménopause hahaha! Vive mon carré de chocolat noir avec un fruit  ça me sauve.

Je vous avais dit que je vous présenterais les fromages qu'on avait choisi pour notre souper de vendredi passé.. Il y a moyen même en perte de poids de se faire plaisir et de manger des fromages sans avoir le foie qui cri au secours hihihi! Surtout que le mien à bien de la difficulté avec ma médication.

Je suis une fan de fromage, donc pour moi ce souper dernière minute était parfait :OP On s'entend que ce n'est pas parce que c'est léger qu'on mange la brique au complet hein? Vous aviez compris? Une portion d'une once est suffisante, vaut mieux se couper des morceaux d'avance dans son assiette, c'est moins tentant. C'est certain que si vous avez seulement du fromage et pain, on en mange plus ... Avec des crudités, une salade ou un potage on vient compléter et en faire un repas plus équilibré.

Il y a quand même une belle diversité de différents fromage dans les épiceries qui nous sont offert, il s'agit de bien lire les étiquettes pour voir le % de gras. Il y en a même en portion comme les Coeur de Lion (un camembert) que j'adore, plus facile de manger seulement sa portion hihihi!

On se cherchais un souper rapide, que je pouvais mangé sans viande et surtout sans préparation alors les fromages étaient de mise avec une baguette et des crudités quoi demander de plus. On en a choisi 3 sortes, 2 légers que je vous présente et un ordinaire qu'on adore: un Caprice des dieux... Bien quoi faut se faire plaisir aussi :O)..

Les fromages légers sont de la marque Allégro, ils ont un bel éventail de fromage léger et franchement ils sont pas pires à part l'envol qui à mon avis goûte le caoutchou (pas que j'en ai déjà mangé) hihihi! Je préfère manger une plus petite portion de fromage que j'aime comme le Cracker Barrel délicieux fait avec du lait écrémé 2% que d'en manger un léger qui goûte rien comme l'envol.

Bon voici les 2 fromages .

Un fromage tartinable aux légumes 9% de matières grasses : je ne suis pas certaine si j'en rachèterais par contre, je le trouve fade.

Le 2 ième, un fromage de type pâte molle à 16%.. Celui là on l'achète souvent, on l'aime bien pour un fromage léger..

 
en fouillant dans le frigo, je me suis rendu compte que je vous ai conter une menterie plu haut loll! ce n'est pas le Allégro qu'on a acheté mais bien le Damafro Brie 12% :OP tk! un ou l'autre sont, on achète les 2 :OP

Il faut faire des tests, on aime, on aime pas car chacun à ses goûts mais il y a plein de possibilités si on veut en manger une fois de temps en temps .

En revenant de Tremblant, nous sommes arrêtés au Factory de St-Sauveur .. Ça fait des mois que j'ai hâte d'y aller, mes souliers de gym sont finis. 

Je vous avais dit aussi que je vous montrerais mes achats les voici hihihi! Ils ne sont pas nombreux mais ils étaient nécessaires .. J'avais tellement hâte d'allez les magasiner ... Voici mes nouveaux souliers d'entraînement et de marche.. Je les adoreeeeee roseeeeee  et je n'ai eu aucune transition entre mes vieux souliers c'est fou, ils sont hyper confo!!

On a fait plein de boutique, si j'étais riche je serais sorti de là avec plein de stock mais bon comme je ne le suis pas j'ai acheté seulement des coup de coeur :OP Je me suis trouvé une petite robe sport chez Chlorophylle que j'adore roseeee! Elle est hyper confo et surtout en spéciale lolll! On aime ça. Elle va être pratique les journées chaudes (qui vont finir par arriver, je suis certaine qu'on perd rien pour attendre, on va se plaindre qu'il fait trop chaud) et parfaite surtout en voyage.

Mon mari se cherchais des jeans, on a trouvé chez Parasuco à un prix ridicule.. Tant qu'à y être j'ai regardé pour moi ce qu'il y avait, bien contente je me suis trouvé une veste... TK! on va me voir de loin, elle flash loll! mais je l'adore.  Les autres achats bien juste un t-shirt au Jeans bleu et de quelle couleur vous pensez? roseeeeee(ok avec du gris et noir) ça fait changement du corail que j'ai en quantité industrielle dans ma garde-robe :OP J'aime le rose que voulez-vous, je me suis tellement caché dans les vêtements noirs que maintenant je vis ma vie de façon colorée hihihi! Fini pour moi les vêtements sombres, c'est fou je n'avais quasi que ça du noir avant et maintenant j'en ai encore mais très peu. Mon corps change et moi aussi je change hihihi!

Sur ce, je vous dis bonne journée, si il ne pleut pas je vais allé courir et cette pm je m'entraîne avec une copine ici, elle va trouvé ça difficile, ça fait 2 semaines qu'elle ne la pas fait. Elle commençait à être bonne :OP 

Bonne journée :O)))