samedi 20 février 2016

Pesée du samedi et entraînements

Bon matin! Vous Allez bien?

Ici ça va super bien, je sus de retour d'une belle course crampons à la pluie dans la neige mouilleuse, gadoue et glace de 10 km loll! :O)

Ma scraproom est finie yesssss! Je suis contente une bonne chose de faite! J'ai fait le tri de mes papiers oufff! Une tonne à donner aux amies scrapbookeuses et le reste à l'école de mes enfants au service de garde!

C'est samedi, voici le résumé de ma semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette : 


Cette semaine j'ai pas de nouvelles recettes à vous présenter, bien en fait j'en aurais eu une si je l'avais pris en photo, le tataki de thon qui était complètement débile avec une vinaigrette orientale, je vais en refaire c'est certain donc je vous en parlerai hihihi! 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine : 

Malgré les vacances, je suis contente, j'ai réussi a bouger quasi tous les jours :O) Objectif réussi encore une fois, je suis fière de moi :O)

Samedi 13 février : 5 km de course + 5,4 km de marche
Dimanche 14 février : 5,25 km de marche
Lundi 15 février : 5 km de course
Mercredi 17 février : 60 min de pilates de course
Jeudi 18 février : 7 km + 3,5 km de course

Mes autres objectifs !

Celui de la petite souris : 

Je suis fière, je ne l'ai pas fait cette semaine,nopp rien, niet, zip..  :O)

Celui du sucre :

Depuis lundi, pas de sucre a part dans mon café, that is it :O)

Celui des portions, collation :

 Là aussi, tout est beau :O)

Ma pesée cette semaine : 

Yesss! La madame est TRÈS TRÈS happy! Malgré mon ovulation, j'ai un moins wouhouuuu! J'ai fait une super de semaine à mon retour de la Floride... Je me suis servie de ce voyage pour réfléchir, me recentrer sur moi et vraiment voir ou je m'en allais ... Pas du bon bord ... Ma pesée cette semaine : 149,3 lb (- 2 lb) youpiiii! de retour dans le 140 et je vais y rester.

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine et à lundi!


vendredi 19 février 2016

Vendredi 19 février

Bonjour! Vous allez bien?

Ici ça va, j'ai dormi un peu plus tard ce matin, mes cocos sont en pédago!

Cette semaine, une semaine productive et active hihihi!

J'ai commencé le ménage de ma scraproom, ça fait tellement longtemps que je veux le faire mais je manque de courage loll!... Ben oui je faisais du scrapbook avant et ce pendant plusieurs années! J'ai arrêté en 2012 quand j'ai commencé à plus être active.. Là ces derniers temps, le goût m'a repris, je veux allez me chercher le côté Zen de nouveau du scrapbooking, le social et m'occuper à autre chose qu'à l'ordi! Quand je suis entrée dans ma scraproom, ce fut le découragement total lolll! Mes enfants ont pris cette petite pièce miniature comme salle d'ordi, j'ai tellement trouvé de choses, de cochonneries ouffff! Sans compter mon mari qui y mettait ses papiers d'impôts, les choses de ses parents wooooooooooooooooooo! Je reprend le contrôle, c'est à MOI! J'ai passé quelques heures mercredi et jeudi juste à sortir le stock et nettoyer .... Là tout est à l'extérieur et je dois trier ce que je ne veux plus ouffff de oufffff, j'en ai du stock en taaaaa, tsé je travaillais dans une boutique de scrapbooking hein loll! LA tentation était forte quand le beau stock entrait ;O) Faque c'est ce qui est prévu ajd .... Mais vous savez quoi? ça me fait tellement de bien à l'esprit ça fait tellement longtemps que ça me fatiguait....

Je vous mettrai des photos du avant-après la semaine prochaine hihihi!

Au travers de ça, j'ai couru, fait mon pilates de course(outchhh de outchhh) J'ai mal depuis, m'asseoir est un calvaire, elle nous a fait travailler les fesses et tout les alentours et ça faisait 2 semaines que je n'y étais pas allé alors là ça fait mal lolll!

Sinon ben hier, ça sonne, qui est-ce? Monsieur livreur avec un colis pour moi wouhouuuuuu! L'an passé, 2 jours avant ma fête, j'ai été surprise par une des propriétaires d'Allez Hop entre deux cours de course.... Elle était là, avec sa caméra, toutes mes élèves était au courant ... J'avais été nominé par des gens lors d'un appel d'Allez Hop en affiliation avec Sketchers pour surprendre une personne qui mérite de l'être ... Cette personne se méritait une paire de soulier Sketchers! Et bien voilà, je les ai reçu hier et ils sont trop trop trop beaux! J'ai hâte de les essayer quand il fera beau si ils me vont ... Je le souhaiteeeeeee...


Sinon ben les photos de la course de Fort Lauderdale sont sorties, ce sont les seules que j'ai et je ne regarde pas la caméra, c'est à l'arrivée :O)



C'est vendredi, voici mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Une pizza aux champignons à l'aéroport

Mardi soir :
Un souper du congélateur qu'il me restait Riz avec des lentilles au cari et des courgettes cuites au four
 Mercredi soir :
Tofuvlaki pita :OP avec salade!
Jeudi soir :
Nouilles shirataki et sauté de légumes avec faux poulet Gardein

Sur ce, je vous dis bonne journée et à demain :O)

mercredi 17 février 2016

Mercredi 17 février

Bonjour , ça va bien?

Ici ça va, dur retour à la réalité avec la température d'hier loll! Mettons que je voudrais bien être une snowbird plus tard... Je suis revenue lundi soir à minuit... Le temps d'attendre les valises et tout, il était 1h40 quand je me suis couchée.... Une chance, mes cocos étaient chez une copine, j'ai pu dormir un peu et mon mari aussi!

Ça passe vite les vacances c'est fou mais comme ils disent, toute bonne chose à une fin!

Si je résume mes vacances coté activités, je suis contente, j'ai réussi à bouger quasi tous les jours! 3 marches 5,4 km, 5,25 km et 6 km  et 2 course de 5 km.

Côté bouffe, j'ai bien mangé, je me suis permis quelques affaires mais en gros, a date je me suis pesée hier matin et je pesais un peu moins qu'avant de partir :O) J'en profite car c'Est ma semaine du mois ou j'ai toujours un gros plus :OP

Le samedi matin, c'était la course. Ma première course officielle de l'année... Levé très tôt, fallait être là pour 6h00 chercher nos dossards! On y était, tout a bien été pour se trouver un stationnement et tout!

En attendant dans la voiture! Il faisait noir hihihi!
il commence a faire clair :O)
Avant la course...

 La ligne de départ :O)

Ma course .... Bien la température était idéale, je n'aurais pu demander mieux, si je me rappelle bien 13 ou 14 degrés, un beau soleil... Cette photo a été prise genre 30 sec  avant le départ nonnnnn, je ne pensais pas qu'elle partirait comme là, là je n'avais pas regardé l'heure... Faque c'Est partie...heee! ma musique est pas partie elle, vite vite va chercher ma super playlist que je m'étais fait la veille avec plein de nouvelles chansons, j'avais hâteee.. remet mon cell dans ma pochette tout en passant la ligne de départ.... Met mes écouteurs, passe le fil en arrière, essai de le cliper (toujours en courant) ... Bon go! c'est parti pour vrai, j'ai du perdre plus ou moins 1 min :O(..... 

Ça allait bien, tourne le coin, wooo! une belle montée de viaduc lolll! Envoye la mère contourne tout ce beau monde qui marche car eux ne sont pas habitué à ça fait des côtes :OP ... Coure, coure nonnnnnn! pas vrai.. C'est la même chanson qui recommence :O((((((( Faque ben oui j'ai couru mon 5 km avec la même osti de chanson .... Pu capable à la fin c'est la première chose que j'ai fait arrêter la musique quand j'ai passé la ligne lolll! Tsé le viaduc qu'on a monté au départ ben en revenant, il était toujours là loll! Les gens étaient encore plus fatigué alors encore plus de zig zag à faire :OP Je suis très contente de ma course, je visais le faire dans les 28 min mais avec mon départ, j'ai perdu du temps et le zig zag tout le long... Temps du chrono :00:29:01 , je l'ai manqué de peu :O( Mais je suis contente d'un autre côté car ça veut dire que je peux réussir à battre mon temps de ma course d'avril (28:26) sans trop de problème :O) Dans ma catégorie d'âge, je suis arrivée 6 ième sur 48 et 119 ième sur le total de 515 genre... :O))))

 Dans la description de la course, c'était pas écrit que le 5 km recevait une médaille alors j'en ai acheté une sur le net :O) Finalement on en avait une loll!
Michèle ..... Michèle était malade quand je suis arrivée, elle toussait beaucoup... On ne savait pas du tout ce qu'elle ferait comme course.. Finalement même si ça faisait deux semaines qu'elle avait pas couru, qu'elle avait été malade, les viaducs, elle a fait un super temps de 37:21 (elle voulait faire en bas de 40 ...) :O) Franchement, je suis épatée hihihi! Elle est hot!



Après la course un stop chez Starbucks me chercher un bonnnnnnn café latte de soya et un bagel fromage à la crème miamm! j'avais faim loll! On a dégusté ça au condo dans le Florida room ... Après ce festin :OP Go! je voulais allé marcher, je ne voulais pas que Michèle soit trop courbaturée... On a marché un 5,4 km! Ça m'A rappelé nos marches de l'an passé :O) En PM, relaxe à la piscine! 

Le souper, c'est moi qui le préparait... Je nous ai fait la pizza hummus de Skinnytaste (pita, hummus, salade genre à la grecque sur le dessus) et j'y ai ajouté des crevettes ... Miammmm! quel déliceeeeeeee! 

Une autre journée de fini! ...

Dimanche matin, relaxe, pris une marche de 5,25 km et la piscine en PM! Le soir, un souper de St-Valentin au condo! Une super salade à l'orientale avec sur le dessus un tataki de thon ... Pas pris de photos désolé lolll! Après le souper, on a écouté des films de filles :O)

Lundi, Michèle était de retour au travail! Il annonçait de la pluie toute la journée ... Finalement comme il ne pleuvait pas le matin, je suis partie courir seule! Je voulais faire un 6-7-8 km mais rendu à moitié chemin, je me suis rendue compte que j'avais oublié de mettre mon bracelet d'identification et que je n'avais aucune pièce d'identité sur moi .. J'ai commencé à avoir peur si il m'arrivait quelque chose loll! Faque go! rapido back vers le condo! J'ai quand même pris le temps de faire des photos, de SAVOURER cette course pleinement .. C'était humide-froid avec un vent qui me poussait par bout lolll! J'ai fini mon 5 km à 29:31 malgré tout wouhouu! que c'est le fun courir sur l'asphalte avec du petit linge léger :OP 

Mon terrain de jeu ... On coure alentour du golf :O)

Après la course




Le reste de la journée bien j'ai relaxé, je suis allée dans le spa un peu ...  fini de faire mes bagages, refaire mon lit, ma salle de bain et aider Michèle à tout fermer car elle revenait avec moi (une journée d'avance vu la tempête annoncée ici hier) .. Notre vol était à 20h40, il est parti à 20h55 ... On est quand même arrivé à l'heure prévu :O) 

Voilà! fini mon voyage en Floride loll! Ça passe tellement vite le temps c'Est fou! MErci encoreeeeeeee ma belle Michèle xoxoxo!

Je vous souhaite une belle journée et à vendredi! 

lundi 15 février 2016

Lundi 15 février

Bonjour de la Floride! J'y suis encore pour la journée, je pars ce soir ...

Toute bonne chose à une fin comme ils disent, j'ai eu des vacances merveilleuses! RELAXE en masse, j'en ai profité à 100%, levé TRÈS tôt chaque matin, vous ne voulez pas savoir quelle heure loll! mais je peux dire que j'ai vu chaque journée.. Merci à Michèle encore une fois Woww de wowww à tous les points!

Le mercredi matin, je suis arrivée plus tôt à l'aéroport à cause de la grève des taxis... L'avion a décollé à l'heure malgré tout, nous sommes arrivés avec 10 min d'avance en Floride :O) Michèle m'attendait à ma sortie ... Un stop au condo porter mes choses et nous sommes parties souper au resto! Dodo tôt!

Jeudi matin, c'était frais alors déjeuner au resto et magasinage au Sawgrass... Rien trouvé, avec l'échange, on dépense pas pour rien lolll!


 Une belle robe jaune popcycle au banane? oufff! loll! la photo ne rend pas justice à sa laideur loll! 

Après le magasinage, un arrêt à la fruiterie et back au condo, dîner et piscine... OK! pas de baignade, j'aurais quasi pris une doudou tellement j'avais froid, assez qu'on s'Est fait un café au retour loll! Mais j'en ai profité pareil, juste d'être assis au soleil haaa! :O)

  

Le soir, un ami de Michèle et sa femme nous on invité à allez souper avec eux dans un resto avec musique de Jazz :O) Une bien belle soirée 


Voilà le premier jour complet! 

Le vendredi, il faisait tellement beau et chaud wowww! C'était la journée parfaite pour ce qui était prévu.. Nous sommes allées marcher sur le boardwalk à Hollywood beach... Un beau 6 km et par le fait même, j'y ai rencontré mon papa à qui on avait donné rendez-vous car lui aussi est ici en même temps hihihi! Une super belle marche wowww! :O)









Après la marche, nous sommes revenues au condo dîner et direction la piscine pour l'après-midi! Pour dîner, une belle salade un peu comme la veille mais avec des pois chiches dedans :O)

Le soir souper et relaxe, on se levait tôt le lendemain pour la course :O) Michèle nous a fait des bonnes pâtes primavera.


Voilà, c'est fini pour ajd loll!

Sur ce, je vous laisse, je vous reparle quelque part cette semaine pour la suite :O) 

Tourlou!