samedi 2 septembre 2017

Pesée, entraînements et blabla...

Coucou, comment allez-vous?

Ici ça va super bien! Désolé de ne pas avoir écrit de la semaine!

Samedi passé, je faisais ma longue course, je suis partie avec en tête de faire 24 km! Il faisait frais, beau, c'était parfait! Je suis à tester les gels, mon corps le prend bien, tant mieux loll! Alors nous étions en amoureux mon mari et moi, un pas à la fois, j'ai fait mon 24 km , ça allait bien, alors j'ai ajouté 1 km pour faire 25 km! yeahhhhhh! La madame à fini ça en pleine forme et à peine un tit mal de fessiers à 18 km! 

Étirements, dîner et go go go! me préparer pour le baptême de mon neveu! :O))



mon tit pouilleux d'amour :OP Sans blague, dans la tradition grecque, la première coupe de cheveux doit être faite par le prêtre le jour du baptême ... Ma soeur avait plus que hâte lolll! 
je la trouvais trop cute cette photo loll! Un moment donné il était entre les 2 jambes du parrain pouhahaa! C'est ça les baptême quand ils sont plus vieux :OP Après ça c'est le déshabillage , il se fait baigner au complet dans une bassine d'Eau et d'huile, coupe d'une couette de cheveux et les grands-mamans l'habillent dans son habit de baptême! :O)

Direction la salle :O)) 

J'ai pas bu à part un gin and tonic que je voulais goûter loll!

J'ai dansé un peu, la musique était ordinaire, la DJ était pas extra ... et nous sommes partis quand même tôt... J'étais dehors depuis 5h, j'avais couru mon 25 km alors .... :OP

Sinon ben la routine ... La semaine a passé tellement vite. Un peu difficile côté bouffe, quand je cours des longues courses, j'en ai pour 2-3 jours à avoir faim et être défoncée! En plus j'ai fait ma plus grosse semaine de course depuis le printemps, sans compter mes marches et cours de pilates alors j'ai mangé....  

Voici mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :
Riz basmati, légumes grillés et tofu des USA 

Mardi soir :
Mes gars mangeaient je me souviens plus quoi, alors je me suis fait un souper déjeuner :OP
Fruits, toast, oeufs brouillés, beans végé et Tempeh bacon des USA!
Mercredi soir :
Pâté chinois végé


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

J'ai pas trop de misère ces temps-ci à l'atteindre lolll! Ma plus grosse semaine depuis le printemps, le body tient la route .. Le tendon est un peu sensible mais il tient... J'ai fait presque 54 km de course, 2 fois de Pilates et plus de 28 km  de marche! Cette semaine ça va être plus tranquille, je redescend ma longue run pour donner un break à mon corps ...

Samedi 26 août : 25 km de course
Dimanche 27 août : 8 km de marche (7km avec Gen et 1,15km avec mon chien)
Lundi 28 août : 10,6 km de course + 6,15 km de marche
Mardi 29 août : 60 min de pilates + 1,15 km de marche
Mercredi 30 août : 12 km de course avec côtes et 6,15 km de marche
Jeudi 31 août : 5 km course rapide + 6,65 km de marche

Ma pesée cette semaine :

J'avais peur, j'ai mangé pas mal mais la madame est happy, 149, 6 lb (+0,4 lb) maissss mes mensurations recommencent à descendre, ça c'Est le plus important pour moi wouhouuuuu!

Sur ce, je vous dis bonne fin de semaine :O))