samedi 5 novembre 2011

samedi 5 novembre

Bon matin haaa que j'ai bien dormi !! Je me suis couché à 20h00 et levé à 6h00 !! Ça fait du bien hihihi!

Aujourd'hui qu'est-ce que je vais faire ?? je fatigue de ne rien faire haaa!! Je vais faire le tour du congélo (bien mon mari hahaha!) et faire ma liste de repas par la suite pour les diners et soupers de la semaine. Ça va m'aider car je trouve ça difficile d'y aller au jour le jour même si je suis à la maison car je planifie toujours mes repas d'avance.

De mémoire j'ai un rôti de palette alors dans ma liste : Un rôti de palette et ses légumes d'automne lundi soir ça va sentir bon dans la maison et ça va faire des lunchs à mon mari. Je veux refaire du hummus maison pour un diner j'aime ça et mes cocos aussi avec une soupe aux légumes. J'ai du millet de déjà cuit et congelé, je vais faire une salade de légumineuses pour un diner ou souper. J'ai cuit le millet dans ma rizeuse hooo que ça cuit bien cette petite bidule là !! J'ai hâte de tester le riz à sushi la dedans. Le reste ??? je viendrai vous faire ma liste.

Je veux aller au maxi vite vite chercher les spéciaux de cette semaine et aussi prendre une petite marche. Ça va être tout pour aujourd'hui hahaha! Demain je veux aller faire le plein de beaux légumes au marché !

Journée 18 sur 19 sans sucreries de réussi !! Mais je dois faire le plein de fruits et me faire de la pouding sans sucre sans gras . Mon petit coco m'a demandé un dessert pour ce soir alors mon challenge est d'en trouvé un sans sucre :OP Je vais trouver oui oui hihihi! Je vais fouiner dans mes livres mincavie, je trouve toujours la dedans des bonnes recettes de gâteau, pain ou muffins sans sucre.

Liste de repas jusqu'à vendredi :

Soupers :
- Spaghetti avec saucisses italiennes douce et légumes
- Rôti de Palette et ses légumes d'automne
- Tofu mariné et sauté de légumes
- poitrines de poulet désossées (je vais trouver une recette) avec pilaf d'orge aux olives, légumes
- Salade de crevettes, oranges et avocat


Diners :
- Crêpes aux fruits avec jambon
- Hummus maison
- Salade de goberbe
- oeufs à la coque(sandwich pour mes gars)
- Salade de milet et légumineuses mélangés.


Je veux me faire des soupes repas à la mijoteuse cette semaine pour mon retour au travail :
Soupe poulet, légumes et orge
Soupe aux pois
Soupe aux lentilles
et un potage Crécy , j'ai un méga sac de carottes nantaises dans le frigo !! avec mon hummus miamm!!


Alors je vous souhaite une bonne journée :O))

Au menu :
Déjeuner
Céréales + lait + framboises 

Collation ??

Diner :
Omelette blancs d'oeufs aux légumes et fromage
Bacon de dinde
Bagel WW
fruit

Collation : 

Souper :
Pad Sew Thai 
Cupcake léger au chocolat de skinny taste avec glaçage au chocolat sans sucre
(fromage à la crème sans gras, cacao, splenda, vanille et un peu de lait)

Activité :
une mini marche

vendredi 4 novembre 2011

Vendredi 4 novembre


Bon après-midi!! Le retour à la routine c'est fait ce matin , mon mari était de retour tôt au travail.

Je vais beaucoup mieux , ma cicatrice me fait pas mal moins mal, il reste juste le côté fatigue à passer. Je prend ça mollo encore aujourd'hui car ma cicatrice à coulée, ce qui n'est pas arrivé depuis mardi.

Ma pesée ce matin -0.8 lbs oufff que je suis soulagé(hahaha en entrant mon point sur le forumWW je me suis rendu compte que c'était 0,8 et pas 0,2 :OP) !! toute la semaine j'ai eu un gros + ... J'ai hâte à la semaine prochaine pour avoir le vrai résultat car cette semaine je ne peux pas m'y fier.

Je me suis commandé des vêtements sur Sears pour mon voyage , j'espère que ça va faire !!! C'est vraiment pas facile se trouver des vêtements d'été à ce temps-ci !!

Journée 17 sur 18 de réussies sans sucreries!! Le week-end arrive j'ai hâte de voir si je vais réussir hahaha ! Je n'ai pas touché zip zéro aux bonbons de mes cocos et j'en suis très fière de toute façon ils ne me tentent pas.

Au menu :


Déjeuner :
1 toast multigrains avec beurre d'arachide léger (3)
1 tasse de lait d'amandes(1)
Banane

Collation :
Des fraises + ficello(2)
 :
Diner :
Salade grecque (4)
soupe aux légumes (1)

Souper :
Steak sur le BBQ  (???) je vais peser après cuisson
sauce aux poivres (1) 
Asperges grillées 
Nouilles de tofu (1) sauce rosée (3)

jeudi 3 novembre 2011

Jeudi 3 novembre

Bon matin !!! HOOOO dans exactement 30 dodos je pars pour Punta Cana .. À me voir ce matin c'est difficile à croire hahaha!

Je vais un peu mieux ce matin, hier j'ai mangé et dormi c'est tout !! Par chance que j'étais en forme avant l'opération ça aurait été quoi sinon!! Je prend ça relax encore aujourd'hui, juste de me laver ce matin et c'est assez. J'ai lâché les calmants oufff !! J'ai mal réagit hier soir faque je vais prendre des tylenols à la place, ça fait beaucoup moins mal donc ça devrait aller. Ma maman vient prendre soin de moi cette pm, elle va changer mon pansement et faire un peu de ménage.

J'ai commencé à manger normalement mais très peu .. Je me concentre sur les choses santés .. Je n'ai pas retouché à des sucreries (à part dimanche 2 biscuits à l'avoine cuisiné par belle-maman) donc 16 jours sur 17 sans sucreries. Je vais me peser par principe demain mais je m'y fit pas, j'ai presque rien mangé depuis dimanche, je suis dans ma semaine de madame et avec les calmants ça a des effets sur les intestins hein grrr déjà avec la sclérose c'est pas facile!! Mon mari va aller voir le pharmacien ce soir.

au menu :

Déjeuner :
1 toast multigrain avec fromage "vache qui rit"(2)
1 tasse de lait d'amandes (1)
4 pruneaux 

Collation :
Raisins verts+ amandes

Diner :
Soupe aux lentilles à l'indienne (3)
framboises

Collation :
Yogourt grec à l'orange et mangue (2) 

Souper :
Paella aux crevettes(6) 


mardi 1 novembre 2011

Mardi 1 novembre

Coucou! me revoilà, c'est fait. Ça s'est bien passé, la chirurgienne est contente de son travail qui était pas mal pire qu'elle l'avait imaginé. Mon kyste était gros environ comme une orange étendu de la gorge à l'oreille . Elle a travaillé fort qu'elle m'a dit mais que tout est enlevé.

Je suis à la bouffe molle car j'ai extrèmement mal à la gorge à cause du tube et du travail qu'elle a fait là. Mais en gros ça va bien.

Merci pour vos bons mots ça a sûrement aidé xxx

Je suis TRÈS contente d'être de retour à la maison ouffff! On es-tu bien chez nous ;O))

Sur ce je vous laisse

dimanche 30 octobre 2011

Dimanche 30 octobre

Bon matin!! C'est le décompte avant mon opération demain, je prend le temps de faire mon billet aujourd'hui car je n'aurai pas le temps demain , de retour mardi tard en journée ou mercredi!!

Journée 12 et 13 réussies pour le défi sans sucreries!! J'ai vraiment hâte que ça finisse hahaha! Pas que j'en mangerais plus mais moi quand c'est interdit j'en veux, c'est psychologique hihihi!

Hier fût une journée HYPER productive woww! On en a accompli des choses c'est fou... On épure, on épure ça fait tellement de bien ... Le ménage est presque fini pour la semaine !! Les costumes des gars sont prêts pour demain. À l'extérieur on est prêt si il neige tout est rangé.

Aujourd'hui est une autre grosse journée ... Finir le ménage-lavage, aller faire l'épicerie, j'ai des petits pains fourrés au jambon et des sandwichs à faire pour demain (pour 65 enfants-adultes de 1 ière année). Faire les lunchs pour les 2 prochains jours pour ne pas que mon mari cours demain soir et mardi matin. Planifier le souper pour mon retour mardi.je voudrais bien aller au gym quelque part la dedans !!! Dernier entrainement pour 2 semaines.

Je suis attendu demain à 9h30 à l'admission alors demandez-moi pas à quelle heure je serai opéré ....

Sur ce je vous laisse !! Passez une belle journée et à mardi ou mercredi !!