samedi 15 novembre 2014

pesée du samedi et entraînements

Bon matin, ça va bien?

Ici ça va bien, le levé fut difficile ce matin après ma soirée de filles mais pas grave, le frète m'a réveillé ben comme il le faut lolll!

je fais ça court ;O)

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine

Ça va bien mon affaire hihihi! 

Samedi pour dessert j'ai fait cette recette de Joël Legendre, petit dessert quand même léger pour un samedi soir :OP La madame fait attention, Disney s'en vient et je veux voir mon chiffre sur la balance :OP 

Pour ma part j'ai utilisé du lait d'amandes à la vanille et du yogourt grec nature! Un très bon dessert :O) La recette est ici 

J'ai fait un autre smoothie avec mon bébé, je l'aime toujours autant :OP Un smoothie vert, j'y ai mis (eau de coco, ananas congelée, raisins verts, épinards, une clémentine) Très bon après mon entraînement miammm! 


Avant de ne plus manger de viande, je faisais des shumai et nous adorions ça mon mari et moi. Je les servais avec une sauce aux arachides, un délice... J'en avais pas mangé depuis tellement longtemps... 

Quand nous sommes allés à Vegas à l'automne passé, J'en ai mangé des végés dans un resto asiatique. J'ai resté accroché lolll! Rien à faire,  je voulais m'en faire! Je savais que c'était de Gardein car c'était écris sur le menu mais je ne trouvais pas de recette nul part... 
Il y a quelques mois, Gardein a fini par mettre une recette de "szechuan chick’n dumplings" Ho! yaaaa je savais que c'était probablement ça que j'avais mangé au resto... J'avais tout pour les faires à part les pâtes à dumplings que je ne trouvais pas nul part ici à Laval ... Voilà deux semaines j'ai eu un flash en allant déjeuner à côté du Adonis qu'ils en avaient peut-être ... Bingo j'en ai trouvé hihihi! À moi les Shumai...
Je dois dire que le mélange sens tellement bon miamm! J'avais hâte d'y goûter! J'ai commencé par faire des shumai (ceux en haut) J'ai arrêté de les faire comme ça car ça prenait trop du mélange et me semble qu'ils se tenaient moins bien que dans mon souvenir quand j,en faisais hihihi! J'ai donc continué façon Dumpling...
Rendu au souper go! On les cuits vapeur ...
Heeeeee! La madame est complètement comblée ... My god qu'ils sont bons, je m'ennuie pas pentoute de la version avec viande... Mes cocos ont adorés et mon mari a trippé :OP Je dois dire que j'ai une préférence façon Shumai donc la prochaine fois (moins de pâtes) je les ferai comme ça pour nous et les enfants façon dumpling ils ont aimé mieux ça comme ca! Je suis contente, il m'en reste au congélo pour un autre souper :O)


Mes activités cette semaine :

Encore une belle semaine, je suis tellement contente ... plus de 30 km de course ET mes deux fois de musculation de fait ...

Samedi 8 novembre : 2 km avec le cours + 10 km de course pour moi
Mardi 11 novembre : 8,5 km de course + mon circuit de musculation + une marche en PM avec ma fifille
Jeudi 13 novembre : 10 km de course + mon circuit de musculation


Ma pesée cette semaine :

Bon me suis pesée pareil loll! Je suis vraiment surprise ... Malgré mon ovulation, mon souper TARD hier soir de filles 148,8lb (+1,2 lb) ho! yesss! lollll! j'ai fait un X sur mon calendrier, ailleeeeee pas de + 3-4-5 lb ET j'ai pas dépassé le 150 lb ... Ça fait des mois ce n'est pas arrivé la semaine de mon ovulation ... Ça regarde bien pour la semaine prochaine ça :OD

Sur ce je vous dis bonne fin de semaine frisquette, il fait frète en titi ce matin BRRRR!

vendredi 14 novembre 2014

Vendredi 14 novembre

Bon matin, vous allez bien?

Ici ça va toujours :O) La fatigue est encore présente mais endurable... Je me console car je suis sur un groupe sur Facebook sur l'Aubagio mon médicament pour ma SP et ouff! il y en a que juste faire deux brassées de lavage c'est tout ce qu'ils peuvent faire dans une journée ....

Mercredi j'ai cuisiné un peu le matin (mes dumplings--shumai), fait le ménage des choses d'hiver, on est rendu là hein! loll! En PM une copine m'a appelé pour savoir si je voulais aller avec elle au Costco ... Hee! oui toujours partante loll! Je suis contente j'ai trouvé le cadeau de fête de mon grand et un cadeau de Noël de mon petit... J'avance tranquillement pas vite loll! 

Hier matin mon cours ensuite musculation, douche et en PM j'ai relaxé... Le soir mes deux cours et dodo :O)  

On est vendredi, voici le résumé de mes repas cette semaine :

A revoir ma semaine, je feelais asiatique lollll!

Lundi soir :
Chou-fleur orange, haricots et Saumon
Mardi midi :
Reste de dimanche soir pâtes Yet ca men avec légumes, crevette sauce à l'arachides
Mercredi soir :
Salade de chou, brocoli et dumpling maison, j'en parle demain :O)
Jeudi midi :
Reste de salade d'orzo, légumineuses et légumes que j'ai fait pour mes hommes mardi soir

Ce soir c'est notre soirée de filles wouhouuu! On a avoir du fun.. 

Sur ce à demain mais probablement pas de pesée, on verra! Ovulation et souper de filles hummm! pas sure que je veux voir la balance :OP 

mercredi 12 novembre 2014

Mercredi 12 novembre

Bonjour! Vous allez bien?

Ici ça va, je suis un peu fatiguée mais pas mal moins pire que les dernières années, on dirait que ma nouvelle médication aide pour ça! Je suis contente car pour être franche, je me demandais comment je passerais au travers le changement vers l'hiver avec mes 3 cours! Je me repose les après-midis comme ça pour les cours je suis top shape :O) Le reste je me couche plus tôt et je dors tellementttttttt bien c'est fou la différence!

Lundi j'ai passé la journée avec Geneviève, c'est le fun des journées de fille comme ça hihihi! Ce fut magasinage intensif de toute sortes d'affaires mais surtout de vêtements! Fait du bien, j'ai trouvé encore quelques petits morceaux, ma garde-robe commence vraiment à avoir de l'allure lolll! On oubli pas que l'hiver dernier, je n'ai rien acheté à cause de mon opération... Ha! ouais j'avais acheté 4 paires de pantalons mous noirs chez Costco que j'ai porté pendant 8 semaines lolll! Ensuite est venu le printemps et j'ai porté mon linge trop grand :OP Je vous ai tu dis que je trippais à magasiner du linge maintenant loll! Moins l'hiver par contre, autant que l'été j'ai plein de couleur, me semble que l'hiver, tout est foncé et noir lolll! :OP En tout cas, bien contente de mes achats, ma carte cadeau diminue, par chance Noël s'en vient :OP

Hier matin cours de course et après routine maison. En PM je suis allée prendre une marche avec ma fifille et ensuite vous savez ce que j'ai fait? La date est enfin arrivée, j'ai pu choisir mes fast pass pour Disney hihihi! Ben! oui maintenant ça se fait du confort de la maison, on choisi QUAND on veut faire tel manège et quelle heure. Alors pour la journée que nous y serons, la planif des manèges est fait et notre réservation resto aussi :O) Ça s'en vient vite yesss! moins de 2 mois ....

 Le soir les cours de course! Denis, un gars avec qui je courais dans les cours réguliers est venu nous rejoindre, c'Est lui qui prendra ma place cet hiver pour les tailles plus. Ben non je ne donnerai pas de cours question logistique familiale à cause des tempêtes et tout! C'est au tour de mon mari de pouvoir courir, il s'est privé pour moi depuis le début de mes cours, quand il est pas ici avec les enfants parce que je donne mon cours, il est avec son papa alors la semaine, il ne peut pas courir! Ça lui manque énormément... Comme Allez Hop part un nouveau cours 30 km,qu'il en fait un en avril, le timing est parfait... Si il y a demande, toujours avec Allez Hop, je vais commencé a donner des cours privés dans le jour comme ça mes enfants sont à l'école et papa peut courir le soir. Un bon équilibre n'est-ce pas. :O)

Ce matin mon mari fait encore dodo à côté de moi, prise de sang pour lui hihihi! Je vais le laisser dormir le plus longtemps possible son rendez-vous est assez tard et son café lui manque :OP

Sur ce, bonne journée et à vendredi!


lundi 10 novembre 2014

Lundi 10 novembre

Bonjour, vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici oui, une fin de semaine tranquille! Samedi c'Est toujours la même routine ou presque ...

Course le matin ... J'ai donné mon cours 2 seulement car dans le 3, elles faisaient toutes une course dimanche matin alors congé pour elle de côtes lolll! Je suis contente, ça m'a permis de courir avec ma gang d'Allez Hop haaaaaa! La gang passe en avant de ou je pars avec mes groupes taille plus alors je l'ai ai attendu, j'ai fait du pouce et ils m'ont embarqué hihihi! Je pense que j'ai couru tout le long avec le sourire dans la face :OP Je jasais avec une, pis avec l'autre ... Fait du bien de les retrouver mais surtout de pouvoir me dépasser et courir à ma vitesse! C'est là que je vois qu'ils ont pris encore de la vitesse depuis que je ne suis pas là, j'ai rushé pour les suivre mais j'ai réussi :OP J'ai fait 10 km et bien contente .. Je remonte tranquillement ma distance ...

Après la course douche et relaxer ... Même routine que d'habitude pour le reste de la journée... Cosom pour mon petit, visite de beau-papa pour mon mari, faire les commissions avec sa mère et moi j'ai ramassé la maison lolll! En PM j'avais 6 gars dans la sous-sol qui criaient ouffff! J'en ai profité pour faire le souper avec de la musique plus forte pour pas entendre lolll! J'ai fait des pizzas maison avec la recette de pâte de Ricardo que je fais toujours mais avec de la farine blé entier (moitié de la quantité) cette fois-ci .. Hummm! je vais rester avec ma farine blanche la prochaine fois, c'était plus sec comme pâte ... J'ai servi les pizza avec une salade.. Les enfants étaient contents et papa aussi, c'était sa demande lolll! (Pour une fois qu'on me fait des suggestions... La madame est tannée de toujours décider) ...

Celle de droite, Bacon végé et fromage, l'autre bacon végé, poivrons jaunes et fromage
 Celle de gauche aux légumes et celle de droite à la grecque miamm! 
J'ai fait un bon petit dessert que je vous présente samedi ... Je suis très fière de ma fin de semaine côté nourriture, c'est rare ces temps-ci ... Comme j'ai une soirée de filles vendredi soir qui vient et un souper aussi lundi soir le 17 avec des copines, j'ai d'affaire à faire attention car mon ovulation s'en vient ..............

Hier.. Mon mari est allé courir le matin, ensuite on s'est préparé vite vite et nous sommes partis en famille voir mon beau-papa! Au retour mes gars allaient chez des amis donc petite PM en amoureux :O). On a quand même fait l'épicerie lolll! mais vite vite hihihi!

Sur ce je vous souhaite une belle journée, aujourd'hui je la passe avec Geneviève, elle est en congé, magasinage time yessss!