samedi 1 juin 2013

pesée du samedi et activités

Bon matin, vous allez bien ??

Ici ça va, j'ai vu mon chirurgien hier, il est bien content en général de ma guérison.. Pour mes bras il m'a donné des bandes de silicone à mettre sur mes cicatrices pour éviter une cicatrice cordon qui commençait. On va avoir quelques petites corrections à faire ici et là mais pas grand chose et ça se fait dans son bureau :O)

Si les chirurgies, mes états d'âmes et autres ne vous intéresse pas, passer directement en bas pour mes activités et pesée.

J'ai enfin réponse à mes interrogations, comme je l'avais figurer, il me reste 2 chirurgies à faire soit la ceinture abdominale et les cuisses bouhouuuu! Je m'y attendais mais une fille espérait se sauver des cuisses loll! on va commencer par la ceinture car ça tire quand même un peu la peau des cuisses mais pas assez pour avoir des résultats.

Vous savez, c'est dans les moments comme ça que je me dis "maudit niaisage" si je m'étais décidé jeune à faire attention à moi, je ne serais pas obligé de passer par là et de vivre avec des cicatrices à vie par la suite. ... J'ai déformé mon corps, ma peau à force de l'avoir étiré par les pertes et les prises de poids ... plus de 20 ans à être dans le 200 livres avancées, à jouer au yoyo et 2 grossesses, ça magane . En plus j'ai toujours été sédentaire, j'ai fait mes pertes de poids sans bouger ça aide pas. Plus je perd de poids, plus ça pend :O(  Il est confiant que j'aurai un bon résultat pour la ceinture, les cuisses par contre il a été franc et direct, c'est pas toujours beau après, une personne sur 3 fait des kystes sur les cicatrices.

Tk! On traversa le pont rendu là, là je me concentre pour la première qui sera probablement en janvier. Je  dis au chirurgien, il me reste environ  + ou- 10 lb à perdre pour mon poids santé comme c'est longggg, ça va me donner le temps de l'atteindre d'ici là, sa réponse, humm! ça commence à être assez non ?? loll! Il voit mon corps à travers ses yeux de chirurgien, il sait ce que ça va donner un coup la peau enlevée mais bon je veux au moins mon happy weight avant... Je sais très bien que si je ne m'entraînais pas, au même poids je n'aurais pas l'air de ça c'est certain, mon corps s'affine s'est fou ... Je me dis donc qu'à mon happy weight ça devrait être parfait :O)

Bon on passe à autre chose ...

Mes activités de la semaine ce sont fait rare lolll!

Dimanche 26 mai : 5 km de marche
Mardi 28 mai : 45 min de cardio et 1 heure de musculation
Jeudi 30 mai : 5 km de course ...

Je me reprend cette semaine autant que je vais le pouvoir ... Avec la chaleur qui est enfin avec nous, pas évident pour moi, je dois laisser le temps à mon corps de s'habituer.

Ma pesée cette semaine encore une fois en plus.... 157,8 lb .. (+0,2 lb) c'est pas beaucoup mais maudit que ça m'énerve loll! C'est vrai aussi qu'il fait chaud et je fais toujours de la rétention. Là ou je vois que Isabelle a raison c'est ce qui suit ...

La bonne nouvelle c'est que même si la balance ne bouge pas ou monte légèrement mes mensurations en 2 semaines ont baissées et de pas mal à part ça :O)...

Hanche : ½ pouce de moins
Ventre : 1 pouce de moins
Taille : ½ pouce de moins
Poitrine : je ne l'avais pas repris depuis mon après mon opération, 2 pouces en moins hahaha! ça a désenflé :OP

On aime ça ho! que oui :O) je fais un gros doigt d'honneur à la balance, tiens toé ...
On voit très bien les changements qui se font sur moi depuis mon retour à l'entraînement c'est fou, c'est certain que j'aimerais que ça descende aussi sur la balance mais je suis patiente, ça va arriver.. Je n'oublie surtout pas que ça fait plus de 25 ans que je n'ai pas eu ce poids ... En réalité, je ne me souvient même plus c'est quand car ado j'ai pesé dans les 160 tout le long ...

Aujourd'hui c'est le party de fête de mon petit coco avec les amis (demain avec la famille) .. je m'en vais faire les cupcakes , des heures de plaisir :OP Demain j'en fais une autre série mais différente d'aujourd'hui hihihi! Les amis arrivent pour 14h00 jusqu'à 19h00 ... Le garçon de Chantal (le meilleur ami de mon coco) reste à coucher comme les 2 dernières années, ils ont toujours ben du fun hihihi!

Bonne fin de semaine et à lundi .

vendredi 31 mai 2013

Vendredi 31 mai

Bonjour! vous allez bien ?? 

Quelle belle journée hier finalement, assez chaude merci hihihi! 

Hier matin quand j'ai vu qu'il faisait beau je suis allée porter mes gars plus tôt au service de garde et je suis allée courir avant qu'il ne fasse trop chaud. Avec ma crainte habituelle, je suis partie ... Il faisait déjà chaud mais ça a super bien été, plus que bien même, j'ai enfin fait mon premier 5 km dans les 31 minutes yééééé! Le défi que je m'étais donné est atteint youppiiiii! maintenant j'aimerais le faire dans les 30 minutes mais je pense que ça va aller à l'automne car il commence à faire trop chaud pour moi, je vais ralentir la cadence et courir plus longtemps à la place. 

J'ai compris hier ma fatigue qui me lâche pas... Changement de température dur dur pour ma SP .. Hier en pm mes yeux avaient de la difficulté et mes pieds engourdis. Par chance une des mamans ne pouvait pas s'entraîner alors j'ai pus prendre ça relax. J'aurais fait seulement la partie musculation si elles étaient venues. Bref, je suis contente d'y être allé le matin sinon j'aurais pas fait grand chose cette semaine à part le gym mardi. 

En pm j'ai travaillé dehors, j'ai essayé de nettoyer la piscine mais la balayeuse s'est brisé grrr! je vous dis cette année, ce n'est pas l'année pour notre piscine, tout brise dessus et elle a juste 3 ans pfff! Alors on doit allez chercher le morceau cette pm. Je ne sais plus ce qu'il annonce demain finalement mais au pire ils s'arroseront si la piscine n'est pas prête. 

Bon, ça fait longtemps voici mes soupers cette semaine :O)

Lundi mes enfants voulaient un macaroni aux saucisses, vous connaissez cette recette qui je pense doit être dans toutes les familles  ???  saucisses hot dog, crème de tomates et macaronis rien de bien compliqué, avec une salade mes cocos étaient super content. Pour moi saucisses Yves et je me suis ajouté des épinards et des champignons. Équilibre entre les 2, on est capable ;O)
Mardi soir, Salade de pois chiches et feta, excellente, ça goûtait un peu comme du taboulé 
Ici, salade d'orzo et pois vert de Ricardo avec des crevettes sautés ... Vraiment bon miamm! J'ai remplacé les abricots dans la recette par des tomates séchées, les amandes par des graines de citrouilles.
Pour hier, la photo est pas extra mais c'était vraiment bon ,,, Légumes rôtis au four (asperges, champignons, aubergines, oignons) un peu d'huile d'olive, épices grecs et un peu d'ail.. à Moitié de la cuisson j'ai ajouté des pois chiches qui ont rôtis avec les légumes .. à la fin un peu de vinaigre balsamique ... Ma petite salade était vraiment très bonne, trop facile c'est à refaire souvent, souvent cet été.. Pour la recette qui vient du site Métro

Salade de poivrons
1 poivron rouge
1 poivron jaune
1 poivron orange¸
1 poivron vert (oups que j'ai oublié loll)
Oignons rouges 
Féta en cubes
Huile d'olive
Vinaigre de riz 
sel, poivre
Basilic frais

Voilà mes repas, une belle semaine de cuisine loll! J'ai repris goût à la cuisine mais d'été :O)

Aujourd'hui .. Ce matin je continue mes choses à la maison .. Ensuite mon amie Stéphanie vient me reconduire au métro, rendez-vous avez mon chirurgien .. j'ai hâte d'aller le voir, lui poser mes questions pour la prochaine intervention ainsi que celle-ci. Après commissions, épicerie, cours de natation et compagnie... une journée bien remplie hihihi!

Bonne journée et à demain pour ma pesée et activités.

jeudi 30 mai 2013

Jeudi 30 mai

Bon matin, vous allez bien ?? est-ce juste moi qui a de la difficulté à me réveiller le matin?? Je me réveille à la même heure mais je suis tellementtttttt endormie c'est long être capable de m'ouvrir les yeux loll!

 Ça parait que l'été s'en vient, les blogs se font plus tranquille :O)

Je suis dans les préparatifs pour la fête de mon coco, une vraie enfant j'ai pas d'allure.. J'ai trouvé ce que je cherchais pour mes contenants pour la table à bonbons .. Vive le magasin 1,00$ ...  Je me cherchais aussi un rack à cupcakes noir pour aller dans le thème pirate mais je trouvais rien ou c'était des racks hors de prix ... Que celà ne tienne loll! Au magasin 1,00$ j'ai trouvé des racks en carton mais j'avais le choix seulement entre rose bébé et bleu bébé hihihi! Pour le 2,00$, je le prend je vais le modifier...

Voici le début .. vous aurez le après avec les cupcakes dedans :OP

 Quand on veut, on peut loll! on sable et goooo!
 première couche de noir :OP 
 Comme mes cupcakes ont des papiers en dessous, ils ne toucheront pas la peinture hihihi! un 2,00$ bien investi ça fait super beau :OP

Comme cette année on est plus serré financièrement, je concocte une fête à mon coco qui coûtera pas cher mais qui aura du punch hihihi! Je le redis, vive le magasin 1,00$ pour les décos et ma débrouillardise, ça devrait être pas mal beau .

J'aimerais bien une accalmie de la pluie aujourd'hui pour nettoyer la piscine .. Il annonce 32 samedi woww! ça serait vraiment cool que les enfants puissent se baigner, ça les occuperait un bout lolll! elle risque d'être FRÈTE mais les enfants ont tellement hâte qu'ils s'en foutent loll!

Je ne vous avais pas montré mes biscuits que j'ai fait lundi et qui en 5 minutes étaient disparus dans la classe du fêté ... J'ai fait  cette recette encore une fois et j'ai eu droit à des wowww! c'Est bon merci Madame Mélanie :OP  Des biscuits santés bon au goût on aime ça pour nos cocos et pour nous hihihi! Je n'ai pas mis de splenda, ils sont un peu moins sucrés mais avec les M&M ça compensait ... Vous aimez ça plus sucré, mettez ½ tasse de cassonade comme la recette originale le demande.


Aujourd'hui j'embraye vraiment sur les choses qu'il me reste à faire ... en pm je m'entraîne avec les filles .. cette semaine c'est vraiment pas une semaine productive de ce côté loll! Je n'aurai pas couru une seule fois dehors bouhouuuuuu! et en fin de semaine s'annonce assez chaude merci, si je veux y aller, va falloir que ce soit très tôt samedi matin. 

je vous souhaite une belle journée et garder le sourire 

mercredi 29 mai 2013

Mercredi 29 mai

Bon matin, ça va ??

Ici ça va encore racké hihihi! Je savais déjà hier que ça ferait mal encore une fois surtout que ce n'était pas la grande forme oufff! Disons que ma fin de semaine laisse des traces plus longtemps que je ne l'avais imaginé. Ou est-ce l'âge ?? :OP Ça c'est pour Chantal :OP 

J'aime vraiment beaucoup Isabelle, woww! Je ne pensais pas cliquer vite comme ça. Elle me fait travailler c'est fou, on aime ça. Tout ce que je lui ai demandé de travailler est ciblé dans mon programme, je confirme ce matin lolll! 

J'ai eu de la difficulté à faire mon cardio avant .. J'ai au moins fait mes intervalles rapides sur le tapis, un peu d'AMT mais j'ai dû arrêter après 10 min, je n'en pouvais plus. Je suis plutôt allé faire du vélo stationnaire. 

On a discuté Isabelle et moi, je vais continué de me peser par principe mais on lâche la balance pour le reste du parcours. On va plutôt opter pour mes vêtements et surtout mes mensurations. La stratégie pour lles dernières livres, je me suis choisi un capri rougeeee que Chantal m'a donné qui me pète sur le dos, je vais me prendre en photo samedi avec et le réessayer à chaque semaine. Dans un mois, je reprendrai une photo pour voir l'évolution ainsi de suite. On va y arriver et avec un body à mon goût hihihi!

Je tenais à vous dire merci pour les messages d'hier, j'ai lu et je vais prendre le temps de répondre :O)

Je vous avais dit que je vous parlerais de la marche de l'espoir pour la sclérose bien voici... Le levé fut TRÈS pénible dimanche matin, on s'était couché à 3h15 et mon mari à oublié le cadran de la veille à 5h40 ... je n'ai pas été capable de me rendormir, à 7h00 j'ai fini par me lever, pas le choix fallait se préparer !! 

Pas de café ce matin là pour ne pas avoir envie de pipi tout le long de la marche(je suis madame pisse minute loll) donc encore plus difficile de se réveiller ... tk! douche time et fait ce que je pouvais avec mes cheveux qui avait 2 tonnes de fixatif dedans, ça bougeait pas pentoute hihihi! Mes amies Geneviève et Suzie sont arrivées, go! c'est un départ.. Nous ramassions Chantal et son garçon en cours de route. 

Je vous met quelques photos, les plus potables de la gang loll! C'est mon mari qui avait l'appareil alors il y en  pas gros. Je suis tellement contente du résultat cette année, nous avons amassé plus de 3000,00$ pour la SP.. Merci beaucoup à tous ceux qui ont donner mais surtout merci d'être venu vous geler le derrière dimanche matin pour m'appuyer. 

Comme vous pouvez voir, c'est sous la pluie et le froid que ça s'est passé. pas grave, en marchant c'était pas si pire. En plus mes tantes, ma mère, ma belle-soeur et la cousine de mon mari y était malgré tout. Par chance, la salle était ouverte en attendant le départ car on était déjà mouillé et la marche n'étais pas commencée. 


Mon grand avant la marche

 mon tit coco 
 Chantal et son garçon 
moi et mes beaux cheveux et surtout mon parapluie tout brisé grrr! loll!
 
 Ma tite belle-soeur à droite, la cousine de mon chum au centre ..on a tellement rit quand on l'a vu arriver, elle était prête elle, dommage mon mari a pas tout pris sa tenue, elle était habillé pour pêcher, la pluie pour elle il y avait rien là hihihi! 
 Chantal et Geneviève :O)
Nous avons marché le 5 km, c'était vraiment une belle place cette année, super plate la température mais bon on a aucun contrôle hein hihihi! Il mouillait quand même très peu quand on marchait on a été chanceux car après quand on mangeait ouf! ça tombait :O) Quand j'ai vu le soleil sortir en fin d'après-midi, je lui ai fait un doigt d'honneur ...

Voilà pour cette 2 ième année.. J'espère sincèrement que l'an prochain, la marche ne sera pas encore en même temps que le marathon d'Ottawa car je ne pourrai pas la faire :O(

Aujourd'hui .. Ce matin c'est ma dernière journée de bibliothèque avec les enfants, c'est seulement le retour des livres .. il reste quand même juste 18 jours d'école c'est fou hihihi! Le mois de juin est toujours celui le plus le fun et celui que je suis le plus à l'école ... La kermesse, les olympiades, les activités spéciales en classe j'aime ce mois ou les enfants sont tellement excités hihihi!

En pm un peu de cuisine et je continue mon ménage, j'avance pas vite , demain je vais en faire pas mal car a a part mon entrainement avec les filles je n'ai rien de prévu. Si il fait beau ce soir, une marche avec une copine et le parc pour les enfants avec papa.

Bonne journée à vous :O)

mardi 28 mai 2013

mardi 29 mai

Bon matin sous le soleil yééé!

J'écris vite vite ce matin .. Merci d'avoir pris le temps de m'écrire un mot hier, c'est gentil. Je pense qu'hier à été la journée record de visite sur mon blog .... plus de 550, je pense que vous vouliez voir ma robe :OP

Je vous reviens cette semaine avec d'autres photos du mariage et demain avec la marche.

Je tiens à dire merci aussi pour les commentaires de vendredi pour mon écoeurantite de cuisiner hihihi! Je n'ai pas eu le temps de répondre mais sachez que je vous ai lu. Les salades sont de retour mais aussi les plats familiaux ... Je pense que je suis juste dans un bout ou je suis tannée de cuisiner en double. Mes cocos en ont ras le bol du tofu et compagnie.. à l'occasion ça leur va mais pas toujours. C'était rendu désagréable pour eux le souper donc je vais revenir à la bouffe traditionnelle qu'ils aiment que je vais modifier pour moi ;O) Ils vont encore en manger c'est certain mais a petite dose. Le BBQ est de retour, ce sera plus facile de faire seulement 1 repas .. Pour eux le viande marinée et moi tofu hihihi!

Quand j'ai décidé d'être végétarienne pour ma santé, je l'ai fait pour moi. J'ai toujours dit que je n'imposerais rien à ma famille et c'est ce que j'étais en train de faire. Mon homme, ça va il aime mais mes enfants ont été élevé avec de la viande et bang tout d'un coup, je change toutes leurs habitudes... Ils ont été vraiment patient mais de manger des choses qu'on aime pas c'est vraiment plate. C'est certain que je vais continuer de leur en faire, d'essayer des nouvelles recettes, il y en a qu'ils aiment quand même hihihi! Mais je ne veux pas leur créer des aversions envers la nourriture ou tout simplement qu'ils se virent de bord et d'aller de bourrer la face de l'autre côté pour compenser... On va trouver un équilibre qui va satisfaire tout le monde.

Je dois l'avouer par contre, c'est rendu difficile pour moi de cuisiner la viande, j'en ai du dédain mais bon quelque fois semaine ils en auront. Ils seront contents et moi aussi. Ils ont des bonnes bases, des bonnes habitudes alimentaires et c'est ce que je veux continuer. En tout cas c'est ça hihihi!

Sur ce, aujourd'hui c'est mon premier vrai entraînement avec Isabelle, ouff j'ai quasi peur lolll! mais j'ai hâte ... Cette pm je continue mon ménage... J'embraye ... En fin de semaine je fête mon tit coco, 8 ans déjà qu'il  a eu le 25 mai passé. Samedi ce sera la fête avec les amis et dimanche avec la famille ... Vos aurez encore des belles photos de cupcakes la semaine prochaine hihihi! Hier j'ai fait des biscuits aux haricots blancs et M&M que je suis allée porter à l'école.. 5 min et il y en avait plus .

J'ai plein de commission à faire aussi d'ici là, je fais une chasse au trésor samedi, le thème de la fête est les pirates hihihi! Je veux faire une belle table à bonbons... Haa! aussi il annonce beau et chaud, les enfants pourront de baigner, tk je l'espère :O)(oups ça a changé pour la température loll! tk on verra bien c'est loin)

Alors c'est ça... Bonne journée à vous ...


lundi 27 mai 2013

Lundi 27 mai

Bonjour! Vous allez bien ??

Vous avez passé une belle fin de semaine ?? Ici, je ne l'ai pas vu c'est fou ... Je suis BRÛLÉE ce matin .. Malgré que je me sois couché à 19h30 hier, je suis toujours aussi fatiguée. Pas grave je vais me recoucher tôt ce soir et demain je devrais être moins pire.

Samedi à débuté très tôt, 5h40 on était debout, je me faisais maquiller à 7h00 .. 9h00 j'étais au salon pour mes cheveux .. Je suis revenue à la maison à 11h00 .. le temps de me préparer, prendre des photos il était temps de partir pour chez mon papa.. Naturellement nous avons vécu le mariage sous la pluie pfff! Le jamais 2 sans 3 c'est appliqué dans notre famille .. Elle a eu la pire des journées côté pluie et froid, nous avions l'humidité mon autre soeur et moi, pas mieux lollll!

Quelle belle journée, quel beau mariage ... Je dois vous dire qu'au total, nous étions (assoyez-vous bien :OP) 431 personnes loll! Oui oui, fou, fou, fou et ce n'est pas de notre côté mais bien celui du marié le plus. Ma soeur était en beauté, une belle petite sirène hihihi! Mon autre soeur et moi aussi étions a notre best .. Je dois dire que j'ai marché la tête haute dans ma belle robe noire, que j'ai fait tourné des têtes :OP et que j'ai beaucoup fait parler ... Maudine que je me trouvais belle .. je regarde les photos et je ne peux pas croire que c'est moi.

Je vous fait languir ou je vous en met ?? hummm.. vous pouvez cliquer dessus pour les agrandir au cas ou vous ne sauriez pas :O)





Après la cérémonie, nous sommes allés prendre des photos au centre-ville, je peux vous dire que j'étais TRÈS contente d'être dans la limo oufff! le trafic et le casse-tête ... Ma soeur et moi, on s'est amusé à prendre des photos après la séance officiel avec le photographe, quel beau trip hihihi!
Avec ma soeur et la maman de celle-ci 

 Des photos avec une partie du mur de Berlin

Cette photo est mon coup de coeur de la journée



On retourne à la salle, on commence la boésson lolll! 
À la salle avec un de mes nombreux martini lichi oufff! Qu'ils étaient bons loll! 
Je vous montre un peu les mariés mais de coté, pas de réseau sociaux pour eux :O)

Je fini avec une photo d'un des invités de mon beau-frère ex boxeur ... 

Moi et Jean Pascal hummm.. on aime ça loll!

Je vous reviens cette semaine avec d'autres photos de la bouffe et autre mais vous avez au moins plein de photos à regarder aujourd'hui hihihi! Je vous en ai assez parlé loll!

Demain je vous parlerez de la marche de la sclérose d'hier, pour les photos humm.. on va passer, j'en ai quelques unes de potable mais le reste, on va passer.. mettons qu'avec mon lendemain de veille, Geneviève malade, la pluie, On était vraiment pas à notre best hihihi!

Aujourd'hui je prend ça relax... J'ai des biscuits à faire ce matin, un peu de ramassage et le reste, je me repose. Je devais m'entraîner avec les filles et j'ai annulé car je veux être en forme pour demain avec Isabelle au gym. 

Bonne journée et merci de me suivre dans cette aventure qu'est la perte de poids à long terme, ça fini par être payant, j'en suis la preuve... 


dimanche 26 mai 2013

Pesée du samedi et entrainement


Bonjour je passe vite vite ...

Mes entraînement cette semaine

Dimanche 19 mai : 10 km de course
Lundi 20 mai : 7 km de marche
Mardi 21 mai : 25 min d'intervalles, 15 min AMT en intervalles et 15 in de vélo + 45 min de musculation
Jeudi 23 mai : Entrainement Jillian et musculation

Ma pesée, comme je m'y attendais 157,6 lb (+0,3 lb) , vive le retour de la musculation hihihi! Pas grave c'est le prix à payer pour avoir des beaux muscles :OP

Bonne fin de journée :O)