samedi 9 juin 2018

Pesée et blabla

Bonjour! j'Espère que vous allez bien!

Je n'ai pas pris ma décision encore par rapport à mon blog, c'est certain que ce se serait pas avant d'avoir atteint mon happy weight, je voudrais bien finir avec vous ce que j'ai commencé en votre compagnie en juillet 2011 (j'avais débuté ma perte de pois en janvier 2011) :O))... à suivre :OP

Désolé en passant si je ne vous répond pas à vos commentaires, je viens de me rendre compte que blogger à changer des choses et je ne reçois plus de email pour m'avertir! :O(((

Mon coco à commencé les games de soccer :O) Non mais il es-tu beau :OP A date ils perdent mais bon pas grave, l'important c'est de bouger!

Sinon, samedi dernier nous fêtions sa fête, mon bébé à 13 ans ... Time flyes
J'avais invité mes 2 belles-soeurs, nos amis et nous avons fêté nous aussi lolll! On s'est dit que l'an prochain on les ferait garder :OPPP On a eu bennnnn du fun, un peu d'alcool mais pas trop hihihi! 
LE gâteau que j'ai fait pour mon coco .... 6 étages de gâteau, 1 glaçage au beurre à la vanille, 1 glaçage au beurre et nutella .... Des beignes, des cakes pop etc... J'ai tout fait moi-même a part les beignes. Il m'a prit beaucoup d'heures à faire ... Je l'ai commencé vendredi, un tit bout avant ma course à 5h45 le matin et terminé en revenant de ma course le samedi ....
Quand on est allé le chercher pour le manger le soir, il était plus que temps loll! il commençait à faire comme la tour de pise oufff! mettons que le top était pesant :OPPP 
Dimanche matin, c'était la course des pompiers, je courais avec mon grand! Mon petit devait courir avec papa mais on s'est rendu compte qu'il avait une journée en rafting avec le club de plein air du collège alors nous avons vendu son dossard à Geneviève! Mon grand était pas vraiment prêt à faire un 5 km en course alors on l'a fait en marche-course! 

Je suis pas mal fière de lui, on a marché toutes les montées pour ne pas le fatiguer, malgré que ses souliers trop petits lui faisait mal (faisait 3 semaines que je lui demandais et il me répondait non ils sont correct) j'avais prévu 45-50 min et on a fini à 41 min malgré tout.... 8:08 min/km il était content de lui!
Il était plus que fier et veut qu'on le refasse l'an prochain!
mon beau grand garçon, il vieilli bien malgré toutes ses difficultés!

Mon homme l'a couru seul et il a fait une super course! 
Geneviève aussi :O))
Après la course nous sommes allés manger au resto :O))



Je n'ai pu de défi loll! j'ai mangé des chips à la fête de mon coco après 1 mois sans :OP 

Sinon ben c'est pareil pour le sucre :O)) Pas de dessert depuis le 8 janvier ouaissss ça fait 6 mois :O))) c'était ce que je misais et on y est !!!!  J'ai dit que j'en mangerais un quand nous allons partir avec mes cocos fin juin mais j'aime bien l'équilibre que j'ai alors je reste comme ça! ;O)) 20% totale c'est pas pire pentoute :O))))

Mes soupers cette semaine :

Ça va faire le niaisage lolll! si je veux atteindre mon happy weight , je dois arrêter de niaiser :OP Pas facileeeeeeee hihihi!
Lundi soir :
Galettes de courgettes-carottes miamm! Bette à carde au citron et tentative de poisson Buffalo .... Ce fut un flop loll! Le poisson dégage trop d'eau, ça a pas rôti, c'Est devenu mou loll! je vais le garder pour le chou-fleur ou le tofu :OP
Mardi soir :
Laitue boston que j'utilise pour me faire des wraps avec les ingrédients miamm! Thon, restant de bocconccini, avocat, légumes! 
Mercredi soir :
egg roll in a bowl avec riz basmati
Jeudi soir :
Wrap rapido entre ma marche et le départ au soccer :O)

Mes activités cette semaine :

Un peu plus tranquille cette semaine, j'ai moins marché qu'habituellement, je me reprend cette semaine, ça me manque!

Samedi 2 juin : 11 km de course
Dimanche 3 juin : 5 km de marche-course
Mardi 5 juin : 60 min pilates
Mercredi 6 juin : 5,35 km de course avec côtes + 5,4 km de marche
Jeudi 7 juin : 4,5 km de marche + 60 min de pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Ça redescend un tit peu :O) Ma pesée cette semaine : 144,2 lb (-2,4 lb) m'en retourne du bon bord loll!

Sur ce, bonne semaine :O))

mardi 5 juin 2018

Tralalala!

Bonjour! j'ai oublié de publier en fin de semaine ... Oublier? non j'étais pas mal occupé avec la fête de mon coco! Je suis aussi à songer si je continue à écrire mon blog! Ça fait bientôt 7 ans que je l'écris, il m'a aidé et m'aide encore mais je sais pas, est-ce que ça vaut encore la peine? C'est certain que ça m'aide à garder le cap quand je dois vous écrire ma pesée :OP Tk! ... 

Bref je fais ça quand même assez court, semaine occupée comme je disais avec la fête de mon coco, les jardins et compagnie! J'ai quand même réussi à faire un peu de meal prep pour la semaine! On manquait de confiture, mes hommes adorent ma nouvelle que je fais avec de la rhubarbe alors j'en ai refait! Les fruits qui s'en vont, rhubarbe et un peu de sirop d'érable! 

Pour le sucre :

J'ai recommencé les fruits 3 dans mes courses, haaaa! bonheur :OPP Le reste c'est pareil ! J'essai de rester en bas de 20% avec ce qui est ajouté dans ce que je mange et maintenant mes fruits 3 , c'était ça qui était recommandé quand j'ai fait le défi et ça fonctionne bien! 

Les chips : défi terminé après 1 mois :O)

Mes soupers de cette semaine là :

Lundi soir :
ratatouille aux pois chiches avec salade
Mardi soir : 
Saumon rôti au four, légumes trop grillés et couscous israélien
MErcredi soir :
me semble que c'était une soupe avec quelque chose après ma marche

Jeudi soir :
heee? loll! salade avec du thon, avocat, bruschetta  tk! :OP

Mes activités cette semaine :

Pas de longue course cette semaine! Samedi matin il pleuvait,  je m'étais couchée tard et réveillée tôt avec l'orage alors pfff! je suis restée dans mon lit lolll! J'ai par contre été marcher en fin de PM avec mon mari! Dimanche matin, ça me tentait pas plus faque nous sommes partis marcher en amoureux à jaser, j'adore nos marches! 9km plus tard nous revenons à la maison hihihi!

Samedi 26 mai : 5 km de marche
Dimanche 27 mai : 9 km de marche
Lundi 28 mai : 7 km de course + 3 km marche
Mardi 29 mai : 60 min pilates
Mercredi 30 mai : 6,25 km avec côtes
jeudi 31 mai : 4,5 km de marche + 60 mi pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Cette semaine c'était ma semaine ovulation, poufff! un gros plus, plus ou moins bien mangé (ben oui mais trop comme d'habitude .. 146,6 lb (+3,1 lb)

Voilà! à samedi!