samedi 19 février 2022

SAmedi 19 février

Bonjour!

Comment allez-vous? Ici ben ça va, pas grand chose a raconter lolll! 

Samedi :

J'ai eu une nuit de mard@$% ... Je m'étais déjà levée 2 fois à 1h du matin, j'étais bien rendormi et une voiture avec le muffler bruyant c'est amusé à passer 2 fois sur le rue.. 2h20..... Je dors avec des bouchons et ça m'a réveillé grrrrr! Je ne peux même pas vous dire à quelle heure je me suis rendormie, je me suis relevée de nouveau pour la toilette à 3h15 et je ne m'étais pas encore rendormi.... Réveillé à 5h40 ... 

Mon petit café, mon dernier avec le Silk Soya bouhouuuuu! J'ai presque pleuré, mon mari devait aller au bureau exceptionnellement ce samedi .. Je voulais allée courir dehors, c'était doux, venteux mais il pleuvait. Je suis allée reconduire mon gars au travail et go! à l'entraînement au sous-sol. 

Ça ne me tentait pas de courir alors j'ai fait plus long d'elliptique, ça s'en vient bien mon affaire, 25 min rapide done sans mourir loll!. Je suis allée marcher un 5 km sur le tapis, c'était long ce matin là pfff! Ce fut suffisant loll!

DÉjeuner, il était tard, relaxer avant de commencer la bouffe pour ce soir. On fête la St-Valentin en famille. 

La douche, je me suis préparée yesss! Mon maquillage me manquait, je me suis maquiller quelques fois la semaine avant, ça m'a fait du bien au moral même si je restais ici loll!

J'ai fait le dessert, j'avais acheté ça pendant les fêtes au Maxi, j'étais vraiment contente d'avoir trouver ça.. Ben oui je pourrais en faire facilement mais quand ça te tente pas, 3 min et il était au four... SAns produits laitiers, Vegan :O))) Je ne mange pas souvent du dessert mais je trouve ça le fun d'en avoir au cas où.. 

J'ai aussi acheté ça vlà 2 semaines, il venait de sortir... Je n'aime pas vraiment la crème fouetté mais juste par curiosité, je l'ai acheté loll! Avec les brownies, why not... J'ai ajouté un peu de vanille et du sucre du moine en poudre.. 

Mon mari est arrivé du travail avec mon ricotta vegan alors j'ai commencé ma lasagne avec un petit drink :O))) 

Tadammmmmm lolll! La ricotta, elle a été parfaiteeeee dans la lasagne, mon plus jeune s'en est même pas rendu compte loll! C'est mon détecteur de chose végé pis il m'énerve..... Lui c'est un vrai carnivore à part les légumineuses qui passent bien. Il mange de tout mais il trippe pas végé... Fromage sans lactose et j'ai pris un lactaid avant. ça a bien été. 
Le Brownies est vraiment bon, je dirais qu'il a plus une texture de fudge que de brownie. Il est très sucré loll! J'ai fait des trop gros morceaux, j'ai mangé la moitié, mes hommes ont en parle pas, ce sont tous des bibittes à sucre. 


Dimanche :

Enfin une belle nuit, je vais en profiter loll! Petit matin relaxe, le grand commençait à 8h alors mon mari a fait taxi 1... Fiston commençait à 10h, taxi 2 et il est allé courir entre les deux loll!

À son retour, nous sommes partis faire une commission. Je cherchais mon Barista, pas trouvé mais j'en ai profité pour acheter quelques affaires pour samedi prochain, nous recevons yesss! lolll! Mes amis Steph, Suzie et leurs 2 filles. Je vais enfin voir bébé en vrai :O)) 

Dîner, écouter une ou 2 émissions de Masterchef Australie, nous étions en retard et on est parti marcher. 7 km de fait. J'ai préparé le souper pendant qu'il est allé chercher le grand loll! Le plus jeune nous l'avons rencontré en marchant quand il revenait du travail :OP

Lundi :

MA nuit avait bien commencé loll! J'ai super bien dormi jusqu'à 3h.... Après ben mon corps s'Est dit aille tu viens de dormir un 4h en ligne c'est bon ça... :OP Faque j'ai sommeillé de 4h15 jusqu'à mon cadran où là, j'aurais dormi pfff! :OP 

Mon café partir une brassée, reconduire fiston et je suis partie courir yessssss! enfin loll! Il faisait froid mais les rues étaient à l'asphalte. Je suis très contente de ma course, j'ai encore du power malgré le froid loll! un 6 km de fait.

Au retour partir une autre brassée, déjeuner, un peu de ménage et je suis partie à l'épicerie chercher les choses pour le souper. J'ai rencontré mon grand sur la rue qui revenait du cégep plus tôt, je l'ai amené avec moi loll! PAr chance car il a vu ce que je n'avais pas vu ......................... Ils étaient tout en haut de la tablette.. J'ai pris les 3 derniers. yeahhh! C'est ce qu'on passe par semaine....C'est encore impossible à trouver dans notre coin, ils ont dû avoir une caisse restante car mon mari est allé en fin de semaine... Il me reste mon Barista Soya à trouver. ÇA aussi c'est vide partout à cause de vous savez quoi......

Au retour dîner, étendre le linge de sport, relaxer un peu. 

J'ai préparer ce que je pouvais pour le souper avant d'aller chercher fiston, j'aime ça, je pré-programme mon instant pot avant de partir et quand je reviens c'est presque prêt. C'est ce que j'ai fait alors au retour, le riz était cuit et j'ai juste eu à l'assaisonner. Il a refroidi le temps que je fasse ma marche sur le tapis. 

Quand je suis entrée de chercher fiston, mon grand m'Attendait avec ça :O)) Mon mari est trop chou, ce n'est pas le plus romantique mais il sait que j'adore les fleurs loll!
Faque jai fait 8 km avec Sweet Magnolias, j'achève déjà la saison, ça va être long avant la suite... Il faut que je me trouve une autre série, bientôt je vais faire toutes mes marches avant souper dehors mais en attendant.. 

Après j'ai fini le souper, mes hommes et moi étaient contents... Poke bowl saumon, saumon glavlax et thon :O)

Mardi :

Good morning, j'ai dormi pas pire lolll! Je prend congé d'activités ce matin, je laisse mes jambes se reposer, je voulais retourner courir mais il y avait un petit film blancs dans les rues juste assez pour cacher la petite glace noire et il faisait frette :OP 

Café, partir une brassée, reconduire fiston, la routine quoi :OP 

Plier une brassée de la veille, ramasser et déjeuner. 

Après le déjeuner, go! un power 30 min de ménage sur l'étage des chambres.... Plier et ranger le linge de sport et le reste gros ménage de la salle de bain. Une semaines sur 2 je fais le gros, c'est surtout la douche le GROS :OP maudite douche, je la déteste loll! 

Mon café et un 30 min power ménage au premier lolll! La salle de bain aussi, plier la 2 ième brassée. il va me rester celle des serviettes plus tard ou demain, passer une petite balayeuse et faire le souper de ce soir car je veux marcher :O)) 

J'ai fouillé dans le frigo, j'ai pris les légumes à passer, j'avais du poulet haché de décongelé, j'ai fait des boulettes improvisés assaisonnées que j'ai mis à part pour faire cuire les légumes un peu avant de les mettre car les légumes sont plus longs à cuire. :O)) 

Diner, relaxer un peu, chercher mon gars et je suis allée marcher sur le tapis. 8 km done... Mon gars avaient mis les légumes à cuire donc en montant, il me restait juste a ajouter les boulettes et attendre que ça soit cuit. 

Mercredi :

Je vous le dis-tu? Une nuit de mer.. Ce soir, je prend une mélatonine, là, j'en peux pu, je suis pas parlable et je ne suis même pas en SPM encore, c'est proche mais pas encore lolll! Je suis à bout, je me réveille 2-3-4 fois, pas toujours parceque j'ai envie... Un rien me réveille même si je dors avec mes bouchons... Le pire c'est à 3h... Cette nuit mon mari à tousser à cette heure, fini, pu capable de me rendormir.. Ha! oui je me rendors à 4h45 genre et mon cadran sonne à 5h35... Je suis zombie pis non je ne fais pas de sieste dans le jour, c'est pas mon style, j'aime pas ça.. Je me réveille bougon, mal de coeur et c'est jamais assez long ... Juste quand je suis ben malade pis encore là.. Je préfère relaxer à la place et écouter la télé. 

Depuis lundi soir,  j'ai sorti mon foam roller de torture loll! Je me détend le diaphragme, je me roule les jambes pour éviter les douleurs la nuit car je bouge en titi des jambes dans une journée ;o))... Je ne peux pas faire grand chose de plus. Avant le dodo, je fais des exercices de respiration, je me couche plus tard qu'avant en plus... Tk! Je dois prendre rendez-vous avec ma doc ça presse. 

Faque la routine, mon café, reconduire fiston et je suis allée courir. Ce matin ce fut plus difficile, j'avais pas de souffle pfff! La fatigue doit y être pour quelque chose mais bon, je l'ai fait, 5 km done. 

Déjeuner, parti une brassée, prévoir un souper rapide fiston à son dernier cours théorique de conduite yeahhh! et moi ben je marche loll! 

Un 20 min power ménage, mon café et relaxer.. Le body est fatigué faque je l'écoute. La maison est quand même en ordre, le lavage à jour yess! Pour le temps que ça va durer loll! J'en ai profité pour prendre tous mes rendez-vous... Done pour ma doc, rendez-vous en mars, mes cheveux, l'esthéticienne, un massage la semaine prochaine, je dois rappeler pour le pédiatre dans 2 semaines l'horaire était pas sorti... 

Petit dîner, je ne suis pas en super forme, je continue de relaxer... Février..... J'ai toujours quelques jours difficile en plus du manque de sommeil présentement... 

Chercher fiston et je suis allée faire une petite marche sur le tapis, il me restait un épisode pour finir la saison de Sweet Magnolias ... J'ai fait 5 km,. 

Faire le souper, je me suis achetée une poêle en fonte pour quand je fais mes steaks et autre chose à faire sauter.. Je me suis rappelé comment c'était bon là-dedans et en plus ça donne du fer :OP Ça devait faire hummmm depuis début janvier je pense que je n'avais pas mangé de boeuf... Le goût cuit là-dedans ... Souvenirs de jeunesse c'est fou, ma mère utilisait presque juste ça, une poêle en fonte .. 

 Relaxer, douche et dodo..

Jeudi :

Une pas pire nuit :O)) Je me suis réveillée pareil aux mêmes heures 23h-1h-3h comme d'habitude mais je me rendormais tout de suite, merci mélatonine même si je ne suis pas supposé en prendre... Je me suis couchée plus tôt aussi... 

Café, reconduire fiston sous la pluie intense... Je suis descendue m'entraîner. 15 min d'elliptique rapide, il n'était pas facile ce matin et 15 min de vélo.

Déjeuner, plier une brassée, faire le ménage du frigo, faire la liste des soupers possibles la semaine prochaine et la liste d'épicerie. 

Dîner, faire le souper d'avance, il va rester à faire cuire après ma marche.

Chercher fiston et ma marche sur le tapis. J'ai commencé Yellowstone... Je ne sais pas trop loll! Je vais voir mais les épisodes sont longs cibole, je vais être capable de faire un 8-9 km juste avec un seul loll! 

Souper, douche et dodo tôt. 

Vendredi :

Yeahh! J'ai sauté le levé de 1h loll! Rendu à 3h30 par contre j'étais ben réveillé.. Mon mari à 4h30 s'est levé car il ne dormait pas lui non plus pis il gigotte trop... J'ai pu me rendormir jusqu'à 6h11 :OP Je n'avais pas fiston à reconduire à l'école, il était en congé. Une grosse tempête par contre loll! Il s'en va faire du ski avec des amis... Chantal est allée les porter dans le nord et les chercher en fin de journée... Championne, ça lui a pris plus de 2h le matin .. 

Faque en me levant, je suis sortie pelleter tout de suite en pyjama, oufff de oufff! Pendant ce temps, mon mari est allé conduire mon grand à l'arrêt de bus. Tout un workout, il y en avait en taaaa! surtout chez nous, ça rafale toujours et elle n'était pas légère. Je considère que ce sera mon activité aujourd'hui car ce ne sera pas la dernière fois... 

Café, partir un brassée, déjeuner, la routine du vendredi :OP

Ressortir pelleter et re-déneiger mon auto loll! Partir faire l'épicerie, yeahhhhh! Le lait de soya is backkkkkkk youppiii! Mais pas le Barista :OP Après l'épicerie je suis allée chez mon amie lui porter des fleurs et un petit gâteau. 50 ans aujourd'hui pour elle. J'en ai 4 cette année qui auront-ont 50 ans loll! 3 amis de mon gars qui auront 18 ans...... Nous 25 ans de mariage... Grosse année :OP 

Relaxer en PM, avant le souper nous sommes ressortis pelleter pour que ce soit clean, le déneigeur avait repasser. Faire le souper et j'attendais un zoom de quelqu'un. Douche et dodo. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Pokebowl :O)

Mardi soir :
Mélange de légumes sur plaque avec boulette de poulet maison
Mercredi :
J'ai oublié de prendre la photo?? TK! Pizza végé sur pita grec avec fauxmage et une salade Mesclun 

Jeudi soir :
Riz basmati, sauté de légumes avec lanière de steak

Mes activités cette semaine :

PAs mal contente de ma semaine malgré tout :O) 

Samedi : 25 min elliptique+ 5km marche tapis
Dimanche :7 km de marche
Lundi : 6 km de course +8 km marche tapis
Mardi : 8 km marche tapis
Mercredi : 5 km de course + 5 km marche tapis
Jeudi : 15 min elliptique+ 15 min vélo+ 5 km de marche tapis
Vendredi : pelleter 3 fois... Je considère que c'est ma muscu de la journée loll!

Pas de pesée :O)

Bonne semaine, février achève, les journées alongent, on s'en va du bon bord yess!