Après ben ce fut le souper :O) Je suis pas mal fière de moi, ce fut de la job de tout prévoir et monter mais ça vallait la peine .
Tk! ça a resté froid la bouffe pouhahaaaaaaa! Tout était froid, froid lolll! Pas besoin de icepack pour nos boissons... Parlant boisson...... Ça fait longtemps que je n'ai pas bu comme ça my godddd! lolll! du mousseux, 3 gins tonic, du mousseux de nouveau, 3 shooter uppercuts, un rhum-jus?? Tk! Ça boit bien au froid, ça saoule pas trop lolll! J'avais toute ma tête ce qui est surprenant avec tout ce que j'ai bu mais j'ai pas vraiment arrêté de la soirée, ça a dû aider :OP
Uppercut .. Jus d'orange avec un shooter d'Amaretto dedans, tu bois en même temps.
Le gâteau, je suis contente du résultat, la pâtissière a bien écouté ce que je voulais, je l'ai fait faire proche de chez nous et il était bon que les gens ont dit.
Pis ici ben ... Elle est pas penché pour être dans les photos à la hauteur du gâteau, elle s'est juste planté dans le banc de neige en arrière de la table pouhahaaaaaa! Vive la boisson :OP Faque elle est resté là ...
Quand je suis partie à 11h quelque, tout était ramassé, le tempo était vide, pas de vaisselle j'ai tout ramené ici... Je me suis couchée brûler, geler, je ne comprend pas pourquoi??? J'ai mis mes gros bas que je met pour marcher, je ne les ai jamais enlevé, mes pieds ont été froid jusqu'au matin ... Ce fut une superbe soirée, maudit que ça a fait du bien d'avoir du fun avec du monde.
Dimanche :
Réveillée à 6h50, un léger mal de tête, je ne comprend pas lolll! Une maudite chance j'ai bu beaucoup d'eau à la fin de la soirée, j'étais un tantinet déshydratée hihihi!
Le matin ce fut relaxe à écouter des émissions. Je manque légèrement de sommeil et mon corps ça y tentait pas de bouger trop ou trop vite loll! Une chance ma partenaire m'a annulé, j'aurais trouvé ça difficile ce matin encore au froid brrr! La Covid est entrée chez elle, repos hein! Mon mari était parti voir ses parents.
Après avoir déjeuner, j'étais pas pire alors j'ai passé une petite balayeuse vite vite, ramasser et ranger les choses que j'ai rapporter d'hier, partir une brassée, le lave-vaisselle pis ce fut ça avant de dîner loll!
Dîner pour moi et plus tard quand mon mari est revenu nous sommes partis marcher. Un peu de trail, un peu de rues, 6km ce fut loll! Il est revenu tard alors on a pas pu faire plus long, il devait allé chercher mon grand.
Lundi :
La semaine recommence, Je me suis réveillée avec mon cadran à 5h35, mon café, partir une brassée, reconduire mon gars et go! à l'entraînement. 20 min d'elliptique et 3 km de course en continue. Je monte ma vitesse tranquillement et ça va bien yess! :O))
Déjeuner, un peu de préparation pour cette semaine, des oeufs cuits durs dans le instant pot. Vous en avez un mais n'avez jamais fait les oeufs dedans? Life changer loll! Vous ne les ferai plus jamais autrement. Après j'ai parti un yogourt. Du ménage, prévoir les soupers avec ce qu'on a.. J'ai pas vraiment fait d'épicerie vendredi car j'avais pas de place pour la ranger lol! J'ai juste acheté l'essentiel pour survivre au week-end :OP Mon gars nous a acheté quelques fruits hier en finissant.. On va faire avec ce qu'on a hihihi!
Dîner, relaxer.. Chercher mon gars et je suis allée marcher sur le tapis. J'ai fini le 1 1/2 épisode qui restaient de Emily In paris :O((( Mais j'ai commencé la 2 ième saison de Sweet Magnolias haaaaaa! Bonheur hihihi!
La douche, souper, écouter des émissions avant le dodo.
Mardi :
Ma marche avec Chantal, 8,7 km de fait :O) Belle température woww! c'était doux.
Après ben la routine quoi, café, déjeuner, ménage du garde-robe de mon ado, débarrasser ce qui ne fait plus. La salle de bain...
J'ai poigné un coup de fatigue faque j'ai relaxé... Un peu avant, j'ai eu une grosse crise de reflux, ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arriver pis quand ça m'arrive, je m'étouffe à presqu'en vomir...
J'ai pas fait grand chose d'autre a part chercher mon gars, faire le souper et ramasser un peu le premier étage.
Mercredi :
Réveillé depuis 4h30, gros mal de dos, diaphragme... Je me suis détendue le tout tranquillement, je suis anxieuse dernièrement comme j'ai écris plus haut et je ne sais pas pourquoi. Bref, de la relaxation, j'ai sorti ma balle de massage, fait des points de pression et ça va un peu mieux. Ma crise de reflux la veille est mon avertissement je cré ben.
Mon café, partir un brassée, en plier une, faire la tite vaisselle, reconduire fiston.
J'ai laissé faire l'entraînement ce matin, je manque un peu d'énergie alors la machine va se reposer ;O)
Après le déjeuner, j'ai embarqué dans le ménage des chambres, fait du bien loll! Pas que c'était le bordel mais il y avait des minous pis on a pas de chat :OP
Avant le dîner j'ai fait des barres protéines pour les déjeuners, courgettes et canneberges
Diner et relaxe, je manque de jus....
Il faisait doux alors avant d'allé chercher fiston, je suis sortie pelleter un peu, ça fondait :O))
Au retour j'ai fait le souper tout de suite car fiston avant son cours de conduite et devait souper avant. Après je suis allée marcher un 8 km, il commence à faire noir plus tard yess! :O) J'ai un peu plus d'énergie alors j'en ai profiter.
Jeudi :
J'ai passé une nuit pas pire, mon dos m'a laissé tranquille, mon diaphragme aussi ... Le reflux est super présent, ça fait longtemps que je n'ai pas été aussi pire.
Mon café, ramasser, partir une brassée, je suis contente, depuis que l'ado est de retour à l'école, mon mari au bureau, ça a descendu ma charge de lavage loll! J'en fait moins souvent yess!
Porter mon gars et à l'entraînement. 15 min de vélo et 2 km de course. C'était assez, mon corps est pas full en forme, j'ai beaucoup de douleurs les derniers jours. J'aurais tellement aimé allé courir dehors, il fait super doux mais à l'heure que j'y vais il y avait le déneigement des petites rues et les grosses ben les enfants, les bus et compagnie ... Pis c'est mal déneigé, je dois courir plus dans la rue... PAs grave, le printemps va arriver dans pas long .. L'important c'est que je continue mes courses.
Un peu de muscu des bras et déjeuner, j'avais faimmmm.
Le train train quotidien le reste de la journée.
Chercher fiston et je suis allée marcher sur le tapis. J'ai arrêté à 7,5 km car mon tapis en a décidé ainsi.... Il repart si je le ferme et ré-ouvre mais je l'ai laissé fermer... Faire le souper et relaxe après.
Vendredi :
Ma marche avec Chantal, 9 km de fait dans les rues proches, c'était glissant avec le glace noire.
Café, déjeuner, me préparer, partir une brassée, yess la chute à linge est vide :OP
Épicerie, dîner, chercher fiston, arrêter à l'autre épicerie avec lui chercher les spéciaux, ramasser mon panier de fruits et légumes. Mon mari avait rendez-vous en ostéo, j'espère que ça va l'aider, il tousse encore.
Après, ce fut relaxe, écouter nos émissions, souper, douche et dodo!
Mes soupers cette semaine :
On fait avec ce qu'il y a dans le frigo et congélateur, pas vraiment fait d'épicerie.
Lundi soir :
J'avais des coeurs de romaine a passer faque salade césar au poulet pour mes boys et moi juste une belle salade, poulet, oeuf, épinards, romaine, un restant de salade de chou, aneth etc...
MArdi soir :
Pâtes au thon Cuisine futées avec brocoli et champignons dedans
Mercredi soir :
Riz mexicain végé avec faux mage
Jeudi soir :
Nouilles sharataki que j'ai allongé avec du chou en lanière sauté avec des champignons et 1 saucisse Beyond italienne sauce bolognaise vegan. Faux mage
Mes activités cette semaine :
Une autre belle semaine, je remerci mon body de me permettre de me dépasser et de bouger. J'espère passer février sans ressentir comme toutes les années un down de ma SP. J'ai fait 2 courses et j'ai marché tous les jours. PAs vraiment de muscu mais le pilates recommence cette semaine youppi :O)
Samedi : 6 km marche tapis
Dimanche : 6 km marche
Lundi : 20 min ellitique+ 3 km course en continue tapis+ 8 km de marche tapis
MArdi : 8,7 km de marche
Mercredi : 8 km de marche
Jeudi :15 min vélo, 2 km de course en continue+ 7,5 km de marche tapis
Vendredi : 9 km de marche
Ma pesée :
Pas de pesée :O)
Sur ce, bonne journée .
