Samedi 30 septembre

Bonjour! J'espère que vous allez bien.

Ici ben ça va, un peu moins occupée cette semaine, ça a fait du bien.. J'en ai profité pour m'occuper de moi :O)) 

Samedi :

Le matin, ma marche avec ma partenaire. Relaxe, zen comme j'aime.. Un petit stop sur notre banc a admirer l'eau, c'est son repos poir pouvoir continuer ;O)) 

Après mon café, préparer nos choses, se préparer et go! chez nos amis Steph et Suzie fêter ma fête...

Mon beau Oréo haaaaa! gros bébé, il est toujours aussi beau... Lui je j'ai biberonner avant les fêtes avec ses 2 frères... 

Ce fut une belle soirée en bonne compagnie

Avec Suzie

Avec Gen

Il commençait a faire froid loll!

Le cook, Steph qui nous a fait des bonnes côtes lévées sur le fumoir :O))

Quoi de mieux qu'un petit feu en bonne compagnie

Dimanche :

La nuit fut heeee! ben on était pas dans notre lit loll! Un peu mal au coeur mais bon ... 

On s'est habillé et nous sommes partis déjeuner au resto avec Steph et Suzie. 

APrès des commissions, écouter une émission, me préparer et nous allions souper avec mon papa au resto pour ma fête... Une bien belle soirée. 

Lundi :

Ma marche en me levant, un petit café et j'ai fait mon entraînement.

Lavage et compagnie, ménage... 

Relaxer en Pm. Fait le souper, souper et ensuite je devais aller au vet pour faire euthanasier un chat... J'ai pleuré ma vie haaa! 

Douche et dodo. 

Mardi :

Ma marche, mon entrainement diner et en PM??? j'ai un blanc loll! 

Mercredi :

Ma marche, mon café, me préparer, j'allais chez Johanne pogné 2 de ses chats avec Nancy la réceptionniste du vet hihihi! 

Après les examens au vet... Je les ai ramené.. Diner, relaxer un peu et retour un vet pour la soirée des vaccins....

Au retour un petit souper léger, douche et dodo.

JEudi :

Mon petit café tranquille, m'habiller et j'allais au refuge aider pour le rasage de 2 chats. 

Mon entrainement, diner et relaxer un peu.

Faire le souper, souper vite vite et nous sommes allés au refuge mon mari et moi pour une adoption.. J'Étais tellement contente qu'il parte ce beau garçon... J'arrive, je le prend, il est plein de caca nonnnnnn! Faque j'ai dû le laver et dire à la madame qu'il ne pouvait pas partir tout de suite :O( Elle était déçu pis moi aussi.... J'ai tout lavé sa cage et je suis partie.. Douche, émissions et dodo...

Vendredi :

Ma marche tôt ... La lune était tellement belle, mes photos sont pas extra mais pas grave

Un petit café vite vite, me préparer, j'avais rendezvous à la banque pour le compte de la fondation.. Enfinnnn c'est fait et ouvert... On peut aller de l'avant.

Au retour dîner, un stop au refuge donner de la médication a Nico, un stop au vet et épicerie... 

Ramasser au retour ouff! la maison en avait besoin loll! Balayeuse et compagnie... Souper, écouter nos émissions et dodo.

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Salade Big mac

Mardi :

Cari de pois chiches et riz basmati

MErcredi :

Omelette avec légumes j'ai oublié de prendre la photo

Jeudi :

Pad thai au tofu

Mes activités cette semaine :

Je suis de retour hihihi! 

Samedi : 9 km de marche

Lundi : 8 km de marche + 35 min entraînement

Mardi : 9,5 km de marche + 35 minutes musculation

MErcredi : 9,5 km de marche

Jeudi : 35 min de cardio

VEndredi : 7 km de marche

Mon cheminement de perte de poids... 

Je suis de retour aussi pour ce coté loll! Mes jeans que je veux tellement porter avec encore l'étiquette dessus est mon baromètre mais je me pèse quand même... Lentement mais surement car avec ma médication antidépresseur c'est plus slow... Premier semaine de faite - 4 lb :) Bon on le sait c'est toujours un gros chiffre quand on s'y remet... Mon défi, mon premier week-end ... Je vais y arriver... 

Sur ce, bonne semaine à vous, octobre arrive burkkkkkkkkk!