samedi 25 octobre 2014

Pesée du samedi et Entraînements

Bon matin, ça va bien?

Ici ça va toujours hihihi! Hier journée ménage, j'en ai profité pour essayé de tout faire avant la semaine prochaine car elle sera occupée avec l'Halloween qui s'en vient... On refait encore cette année le corridor de la peur et ça demande beaucoup de travail hein!

Résumé de ma semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine je teste d'autres avenues avec mon nouveau bébé hihihi! la semaine prochaine je teste des smoothies mais cette semaine ce fut toutes sortes de potages hihihi!

Saviez-vous qu'avec le Vitamix, nous pouvions faire des potages frais en 7 min environ ..Oui oui c'est fou loll! On utilise ce qu'on a dans le frigo cru... J'ai testé ça cette semaine avec différentes combinaisons hihihi! Merci youtube, j'adore cette petite mine précieuse d'informations et de tutoriels sur tout ce que je cherche lolll!

La première recette que j'ai testé goûtait beaucoup trop le vert à cause du Kale mais avec le Belsoy ça s'est atténué un peu, j'ai pu le manger mais à ne pas refaire lolll! (peut-être avec des bébés épinards ça serait moins pire) Comme ce n'est pas cuit juste chaud par la friction de la lame, les goûts sont pures comme quand on les mange cru mais chaud :O)

(2 tasses d'eau ou bouillon de légumes, kale, brocoli, échalotte, carottes et céleri) 
Pulse un peu pour que les légumes soient broyés et ensuite go! À high pour 7 min ...
 Après 7 min c'est prêt et surtout chaud :O)


J'ai retenter l'expérience avec moins de vert cette fois pour voir loll! Ce fut beaucoup plus positif ... Quel plaisir d'avoir un potage hyper santé car on s'entend que tous les nutriments sont là, on se rappelle que la soupe réchauffe par friction de la lame seulement ..

Courgette entière (on coupe rien, on fou tout dedans entier) une petite carotte, courge butternut, kale, chou-fleur, eau, bouillon de légumes en poudre, poivre et noix de cajou crues comme remplacement du lait-crème ...


Ma troisième version .. Céleri, chou-fleur, courge butternut, carottes, poivrons jaune, ciboulette, bébés épinards, kale et noix de cajou crues) Toujours 2 tasses d'eau ou bouillon, poivre ... 
 Celle-ci fut la meilleure des essais hihihi! J'ai hâte de manger l'autre moitié ce midi... 
J'ai n'ai pas juste utilisé mon bébé hahaha! J'ai aussi fait cette recette de pain aux bananes santé avec mes 3 bananes trop mûres! J'ai changé le miel pour du sirop d'érable (½ au lieu de ¾), j'ai mixté aussi des farines (Blé entier, avoine et épeautre) ...Quelques pastilles de chocolat noir ... J'en ai mangé une tranche avant mes cours jeudi PM avec un peu de confiture maison dessus, un pur délice! Si vous aimé les choses sucrées, ce n'est pas pour vous ou bien ajouter du sirop mais pour moi, c'était parfait et pour mes hommes aussi .. 

Une grosse soupe aux légumes pour mes dîners pressés pour la semaine qui vient! Ce sera parfait avec un wrap, sandwich ou en y ajoutant des légumineuses!

Une semaine pas mal productive hihihi! 


Mes activités cette semaine

Pas mal contente malgré que je ralentisse un peu mes courses! Quand même fait 22,5 km de course avec mes cours hihihi! Cette semaine je recommence mes courses pour moi yesss! ça va faire du bien car j'en reperd a ne pas courir à ma vitesse.. Je n'ai pas fait de course pour moi depuis mon demi! J'ai parlé avec l'infirmière qui s'occupe de ma médication et elle m'a dit nop! Tu écoutes ton corps et tu fais tes activités comme avant, tu as encore de ton ancien médicament dans le corps en plus du nouveau qui commence déjà à faire effet! Fait yesss! Ce matin au retour de mes cours, je pars faire un petit 2 km à ma vitesse avec en plus des intervalles courts ... 

Samedi 18 octobre : 8 km de course 
Mardi 21 octobre : 7 km de course
Mercredi 23 octobre : marche de 4,5 km  
Jeudi 24 octobre : 7,58 km de course


Ma pesée cette semaine :

Ouffff! La madame est contente de revoir le 14... Je ne pensais sérieusement pas le revoir encore, depuis deux semaines la balance avait le piton collé dans les 15..... J'ai fait attention cette semaine, pas à 100% mais quand même j'ai super bien mangé mais je pense que mon body n'aime pas que je bouge moins :OP Pas facile à gérer le maintien, bien doser et tout mais je vais y arriver loll! L'important c'est que ça a redescendu yesss! on continue .. Ma pesée ce matin 149,4 lb (-2,1 lb). 

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine, on lâche pas la patate :OP


vendredi 24 octobre 2014

Vendredi 25 octobre

Bonjour, comment allez-vous?

Ici ça va encore super bien :O) La médication ça va, je suis tellement contente. Mes jambes ne sont plus aussi neuves que mardi mais quand même rien à voir avec avant! 

Mercredi le matin j'allais à la biblio et en PM j'ai recommencé mes marches avec ma copine maman de l'école! on s'est dit qu'on irait au moins une fois semaine entre mes journées de course. Fait du bien mais c'est drôle hein, je trouve ça plus dur sur le corps que ma course lolll! 

Hier matin mon cours de course, il ventait comme pas possible grrr! Après ménage du premier et j'ai popoté un peu... En Pm j'ai relaxé en écoutant mes émissions que j'avais en retard.. Faire le souper de mes hommes et go! Les cours de course à la pluie ET au frète hihihi! Mettons qu'hier c'était pas la journée idéale pour courir (le matin correct) mais bon c'est bon pour l'endurance et le mental lolll!

On est vendredi, donc voici mes quelques soupers et un dîner.. J'y pense pas de les photographier! 

Lundi soir :
Vermicelles de fêves mung avec sauce au basilic, Tofu pané et Choux de Bruxelle sautés avec parmesan végé. 


Mardi midi
Potage que je vous parle demain avec un wrap aux légumes-hummus-fauxmage et des tomates
Mercredi soir :
 Salade de tomates et avocats sans gras (juste des fines herbes et vinaigre balsamique)avec une pizza aux légumes grillés sur pain Naan
Jeudi midi :
Un autre potage que j'ai fait avec un plat que j'avais de congelé (tofu parmesan avec pâtes)


Sur ce, je vous dis bonne journée et à demain pour ma pesée, activités et mes nouvelles recettes!

mercredi 22 octobre 2014

Mercredi 22 octobre

Bon matin, ça va ?

Ici ça va numéro un .. Je capote, ça va tellement bien avec ma nouvelle médication, j'espère tellement que ça va rester comme ça.. Pas d'effets secondaires (quelques petites crampes de ventre et maux d'estomac pendant la nuit quand je soupe plus tard comme hier qui se règlent avec du Gaviscon).

 J'ai des nouvelles jambes, trop hotttttttt se lever le matin et descendre l'Escalier normalement, habituellement je devais les descendre les deux pieds sur la même marche comme les enfants ... Je ne parle même pas de courir et ne pas avoir mal, je pense que ça ne m'est jamais arrivé depuis que je cours ... Hier c'était le paradis ... J'arrêtais pas de dire à mes élèves de course ailleeee! J'ai des jambes neuves loll! Et elles me faisaient aussi des blagues (Ça doit être à cause de tes nouvelles jambes lolll!) J'ai plein d'énergie, 4h30 je suis réveillée, ça c'est moins drôle mais bon (5:10 ce matin pas pire c'est mon heure normal ça s'en vient lolll!

C'est certain que pour prendre cette nouvelle médication, il y a du négatif qui pour moi ne l'est pas vraiment mais pour d'autres pourrait l'être.. Mon alimentation doit être impeccable le plus possible, mais surtout pas d'alcool car son plus gros effet secondaire est d'affecter le foie. Pour l'alcool je m'en fou j'en prendre une fois par année à mon anniversaire de mariage donc je pourrai quand même en prendre vu que c'est rare. Je vais prendre des prises de sang aux deux mois au début pour voir comment mon foie réagit ... J'espère de tout mon coeur que tout va être correct car sérieusement cette médication là change ma vie pour l'instant ....

Dimanche, mon mari allait avec les cocos à la Ronde activer les passes de saison pour l'an prochain alors j'en ai profité pour appeler Geneviève savoir ce qu'elle faisait! On a décidé d'allez dîner avant et shopping douillette pour elle par la suite ... En allant chez Fabricville, en passant près des décos de Noël, une petite voix m'appelait oui oui je vous le dis ... Je n'ai pas pu résister (même si mon tit coco sait maintenant que le Père-Noël n'existe pas, même chose pour les lutins!) Il a eu beaucoup de peine pauvre petit mais je lui ai dis que je lui ferais quand même des tours de lutin pour lui faire plaisir :O)

Tout ça pour vous dire que je vous présente Barnik notre nouveau lutin qui tiendra compagnie à notre Globule de l'an passé hihihi! 2 lutins dans la maison ouffff! ;O)

 Non mais il es-tu assez beau et croquable hahaha 

Sur ce je vous laisse, je vous dis bonne journée et à vendredi :O)

lundi 20 octobre 2014

Lundi 20 octobre

Bon lundi, ça va bien?

Ici première dose de ma nouvelle médication hier soir ... A date, rien senti de différent a part un peu de brassage de ventre ce matin ;O) Haaa! mais il y a un gros changement, pas de douleurs musculaires cette nuit, se lever un lundi matin en pleine forme, pas de maux de jambes et surtout pas fatigué ça, ça a pas de prix ... Le lundi matin était ma plus grosse journée post-injection car ça faisait trois jours que j'en avais pas eu .... Je croise les doigts pour que ça continue, l'infirmière m'avait dit que je verrais une différence dans ma qualité de vie même si je disais bien aller :OP De bien dormir sans douleurs fait un sommeil beaucoup plus récupérateur hein lolll!


Samedi matin c'était les cours avec Femme taille plus ... J'ai eu des courageuses qui sont venues hihihi! Le samedi c'est la course avec côtes... Bravo! à elles, pas facile car il pleuvait tellement un moment donné mais on a fini ça avec le soleil hihihi! Après je suis allée faire faire mes cheveux merci à ma coiffeuse qui est entrée juste pour moi car elle ne travaille plus les samedis hihihi! 

Voici quelques photos et déroulement de la soirée!

Mes boys avant de partir, première fois qu'il venait avec nous dans un évenement grec de la famille car c'est le premier baptême qu'on a depuis longtemps loll! Les mariages, les enfants ne sont pas invités habituellement  :O)
 Moi avant de partir hihihi!
Dans l'auto direction l'église à Notre-Dame de Grâce! 
 oups on est trop tôt loll! On attend avant d'entrer et comme il fait pas beau on reste dans la voiture!

 On peut entrer ...  Préparation pour le baptême ils remplissent la cuve qui servira a tremper le bébé pendant la cérémonie ... 
 Je trouve les églises orthodoxes tellement belles! 
Avec ma soeur 
 Avec ma tite boulette avant le baptême avec sa tite robe rouge hihihi! Ça c'est avant car pendant elle sera déshabiller par les grands-mamans et tremper complètement dans la cuve par le prêtre et ensuite portera la robe acheté et choisi par la marraine..
  Pauvre tite, elle l'a pas eu facile avec le vieux prêtre, disons qu'il a été raide dans sa façon de tremper la petite, trois fois plutôt qu'une ... Un état de stupéfaction et de malaise s'est fait sentir dans l'église par la famille ... Mettons qu'il n'y est pas allez de main morte grrrr! On espère qu'elle ne sera pas traumatisé lors de son prochain bain tellement il était raide et brusque... On avait hâte que ça finisse, elle pleurait tellement pauvre cocotte! La face, les yeux pleins d'huile grrrr! 
 Ici elle en avait son truck du prêtre pis nous autres aussi .. 1h00 plus tard on partait pour la salle, enfin ....
Le thème du baptême c'était les bonbons loll! Trop cute et fifille :O) (Les centres de table fait par mes soeurs)
Notre signet de table était un suçon fait aussi par mes soeurs et à chaque place nous avions un cake pop hihihi!
 Mes cocos qui prennent le punch et mange un souvlaki pita en hors d'oeuvre :OP En arrière d'eux on pouvait se faire faire des souvlakis avec la viande de Gyros et sur l'autre des sandwichs, elle tranchait les viandes froides au fur et à mesure! Comme il y avait toutes sortes de condiments j'ai pu me contenter avec les à côté... De toute manière, avec le souper qui s'en venait  j'ai pas trop mangé avant :OP
Ma petite cocotte avec sa robe de baptême .. Une vrai poupée loll! Ma photo est pas excellente car le photographe était là et j'ai juste eu le temps de prendre celle-ci avant qu'elle ne tombe par en arrière loll! 
Pas évident la prendre par contre avec la crinoline :OP
 Son gâteau qui a été servi comme dessert délicieux miamm!
Pendant la soirée avec mon amour
Avec mon autre soeur la maman de ma boulette, j'ai l'air de mesurer 6 pi même si je suis penchée hahaha! :O)

Voilà j'ai dansé, j'ai sauté comme pas possible et le tout avec mes talons hauts que j'ai gardé TOUTE la soirée loll! Oui oui juré craché :OP C'est là que je vois la différence d'être plus légère loll! Tk! Danser n'est plus aussi fatiguant qu'avant c'est fou la différence .. 



Voilà hihihi! C'est fait :O) 

Sur ce, je vous souhaite une belle journée.