Pesée du samedi, entraînements et blablabla

Bonjour!

Comment allez-vous? Ici ça va maladeeeeeee maudit caca de caca... Mercredi Pm j'ai commencé à mal me sentir, je sentais que quelque chose s'en venait! Le soir je suis allée magasiner avec Gen, par bout oufff! j'avais de la misère... En entrant chez moi, ça a commencé nonnnnnn! cochonnerie, la gastro n'est pas entrée chez nous depuis 7 ans (on prend des probiotiques tous les jours à l'année et ça parait) je dis 7 ans mais pour mes enfants car moi???? je me souviens même pas la dernière fois! TK J'ai passé une nuit réveillée oufff lolll! Jeudi dans le jour c'était on and off mais presque rien! J'tais contente, je me disais que c'était fini... Vendredi matin ça a recommencé haaaa! J'avais tellement de chose à faire, j'ai décidé de prendre du Pepto-Bismol.. J'ai été OK! yesss! j'ai pu faire toutes mes commissions, rendez-vous  et compagnie .... Au souper j'avais pas très faim, j'ai mangé très léger tout comme les 2 derniers jours! Le soir banggggggg ça a recommencé et ça a pas lâché grrrrrrr! Ce matin c'est toujours là tab@!#$%?&& Donc on oubli ma course, je passe mon temps à désinfecter pu capable! Je reçois demain soir mais je ne peux pas préparer de bouffe ajd pour ne pas contaminer !#$%?&**(())_) une chance j'étais pas mal prête!

Une partie des desserts pour le 24 

Bars Eagle brand (Nouvelle recette)

Fudge super bon loll!

 (j'ai pris du chocolat noir, ajouté des Rice Krispies et des pépites de skors)

Le sucre à la crème de Ricardo sans produits laitiers

Sinon ben j'ai eu mon rendez-vous hier chez l'ostéo, ça faisait 7 semaines que je l'avais vu, ça paraissait oufff! que j'étais croche! Elle a travaillé mon diaphragme, je devrais être bonnes un tit mini bout :OPPP  

Haaa! oui une autre course de réservée! Le P'tit train du nord! Aux dernières nouvelles, jusqu'à hier, je devais refaire le marathon ... Ben oui j'avais décidé de le refaire mais le prix à augmenté en malade vu sa popularité, les restrictions sont débiles-mentales (tsé en allant chercher notre dossard, nous allons avoir un bracelet mit par un bénévole et ce bracelet nous permettra de monter à bord du bus et de pouvoir prendre le départ.... Si il est brisé ou endommagé tant pis... Pas de transfert de dossard, juste un changement de distance et ce avant le 20 mai... (la course est le 21 octobre) et sinon de pouvoir le reporter à l'année d'après mais avant le 20 août ... Tab.... Si tu te blesses en septembre, tant pis, tu viens de perdre.... 140$ ................... 

Ça commençait à faire pas mal de dépense, nous allons déjà fin septembre faire un demi en amoureux aux USA, P'tit train du Nord nous couchons à St-Jérome car c'est hyper tôt et mon mari aurait fait SON marathon 2 semaines plus tard à Hamilton donc encore des $$$ mais surtout du gardiennage .... Faque j'ai laissé la place à mon mari, il fera le marathon du P'tit train du Nord, je ferai le demi et l'attendrai à l'arrivée! J'ai plein d'amis qui font le demi aussi alors je ne serai pas seule! Doncccc cette année, je reprend l'entraînement en vitesse yesssssssssss! Je focus sur mon demi en septembre, je le fais avec mon mari, mon lapin d'amour et je verrai ce que je peux faire! Je suis bien avec ma décision, sur le coup j'étais déçu mais je vais avoir un été plus relax lolll! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir:

Tofu bourguignon miamm de miamm qu'il était bon, du confort food à son best! avec patates pilées et haricots verts.

Mardi soir :
choux de bruxelles rôtis, riz brun et un genre de ragoût pois chiches et chorizo de Tofurki... j'ai pas aimé burkkk, j'en acheterai pu j'aime pas leurs produits chaque fois je suis déçu!

Mercredi soir :

un tit bol de céréales, je feelais pas full....

Jeudi soir :
Eau, riz et bouillon .... Malade la madame!!

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Cette semaine c'est plus tuff! Ma course de samedi oufff de ouffff! J'ai dû marcher à mainte répétitions, j'ai failli appelé mon mari qu'il vienne me chercher mais ça aurait été plus long qu'il s'habille, déneige l'auto et se rend que pour moi de m'en revenir! Rien à faire, pas capable de respirer, j'avais l'impression d'étouffer haaaa! Lundi c'est allé un peu mais pas beaucoup, j'étais avec Geneviève, elle va moins vite alors elle me ralentie et à deux on se tire... J'ai pris congé de nouveau en pilates, je me laissais une chance avant de voir mon ostéo pour ne pas trop souffrir! haaaa! cochonnerie ... ;O)) Sinon ben j'ai quand même fait mes 3 fois d'Activité grâce à mes marches et muscu...

Samedi 16 décembre : 5 km de course
Lundi 18 décembre : 7 km de course + muscu
Mardi 19 décembre : 45 min marche sur tapis + 5 fois les 2 étages monte-descend+ muscu.
Mercredi 20 décembre : 45 min de marche sur le tapis, 8 fois les 2 étages monte-descend+ muscu

Ma pesée du samedi :

Heeeee! je l'écris pareil, c'est ça qui est ça loll! avec la gastro, mettons que ça a fait tout un nettoyage à mon body :OP J'aime bien ce que je vois, j'approche de ou j'étais lolll! 147,3 lb ...... j'écris pas combien en moins, c'est temporaire, c'est pas réel! Ma prochaine pesée sera le 6 janvier , je prendrai ce poids comme départ en 2018 ...

Sur ce, je vous souhaite un très joyeux noël, amusez-vous bien, soyez prudents sur les routes si vous devez vous déplacer! On se revoit cette semaine pour les photos de noël :O)) Tourlou! xoxoxo

Pesée du samedi et tralala!

Bonjour! Comment allez-vous?

Êtes-vous prêts pour les fêtes? Ça arrive à grand pas! 

Ici je suis pas mal prête, il me reste un certificat cadeau seulement à acheter, le reste tout est emballé! 

Ma bouffe de Noël est faite, je m'y suis mise dimanche passé, bien contente! Il me reste quelques desserts dernière minute, je fais ça en fin de semaine!

Tourtière millet et Gardein, j'ai enfin trouvé le mixte parfait! J'aime pas juste au millet, j'aime pas juste à la fausse viande là c'est PERFECT .

 Boulette de tofu pour le ragoût, elles sont délicieuses, j'ai hâte de voir avec la sauce! J'ai pris cette recette cette année (j'en essaye une chaque année depuis 5 ans, ce sera peut-être la winner qui reviendra d'année en année :OP) 

 Pain farcis végé de Bob le chef, je les ai modifié comme quand je faisais ceux à la viande! ils sont bons, l'an prochain, je vais trouver une autre sorte de soupe que la Amy, il y a un petit goût que je n'aime pas! 

Sucre à la crème végétale de Ricardo, toujours aussi bon mais difficile à réussir! 

Sinon ben mon Ugly sweater est terminé, je commence celui de mon mari loll! On va faire vraiment un beau tit couple :OP Mes enfants ben mon grand veut pas trop alors je ne modifie pas et mon petit ben il est commandé mais ma commande ne part pas grrrr! je vais peut-être devoir lui en faire un moi-même!

Notre traditionnelle maison en pain d'épices est faite, pour une fois je n'ai pas sacré en la faisant :OP Mon petit à décoré :O)

Je ne fais pas de biscuits de Noël cette année! Mon tit coco m'a dit non, on ne croit plus au père-noël, c'Est pas nécessaire :O((( Mon coeur de maman oufff! lolll! On ne les mangeait même pas mais c'était juste de les faire :OPP Ça vieilli! 

Mes gars ont hâte aux vacances, ils sont en gros examens et termine le 22 déc avec un gros examen de français de 3 heures .................. Mon grand a été malade jeudi, j'ai dû lui donner du Pepto-bismol pour qu'il aille faire son examen à la dernière période de la journée! Il allait mieux par chance mais j'ai pas pris de chance! Au collège il faut un billet du médecin quand il y a examen, j'étais pas pour aller à la clinique pour une indigestion hein :OP 

Pis moi j'ai pris ça easy, juste mes courses, pas de pilates! J'ai eu un break de douleurs au diaphragme alors j'ai voulu savourer ça :O)) Malheureusement la douleur est de retour :O(( Je vois mon ostéo jeudi PM prochain!

Alors voilà en gros ma semaine!

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Poke bowl : reste de millet, légumes, reste de saumon gravlax que j'avais de congelé

 Mardi soir :

Fajitas au faux poulet et crudités avec trempette

 Mercredi soir :

Assiette monochrome loll! Riz brun, tofu buffalo et chou-fleur que j'ai rôti en entier 

 Jeudi soir :

Souper sans fibre pour mon grand qui avait été malade ... Soupe Lipton maison avec grilled-cheese et des crudités (a part) 

 Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

J'ai testé mes nouveaux bébés lundi et mercredi! Bien contente de mon achat, plus raide que mes souliers mais je vais m'habituer! 

J'ai fait mes 3 fois d'activité et plus yeahhh! J'ai couru mon 15 km en solo samedi passé avec ma musique, j'aime bien ça! Lundi aussi en solo et oufff! je dois me réhabituer à courir dans la neige outchhh les jambes loll! Mercredi avec Geneviève toujours dans la neige, c'était déjà moins pire pour les jambes lolll! Mais pour elle qui court presque plus, elle a souffert, je la tirais par bout! 

Samedi 9 décembre : 15 km de course
Lundi 11 décembre : 5 km de course
Mercredi 13 décembre : 6 km de course
Vendredi 14 décembre : 30 min de yoga

Ma pesée cette semaine :

Yeahhh! les mensurations redescendent même si la balance ne bouge pas beaucoup haaaa! Ça va être plus beau dans mes tites robes des fêtes :OP Ma pesée 150,6 lb (-0,5 lb) je lâche pas, je vais faire attention ce week-end, un tit sprint avant les fêtes, c'est là que je défais tout ce que je fais dans la semaine :OP

Bon reste de fin de semaine !

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Comment allez-vous? 

Ici pas pire, je suis retournée en acupuncture hier, ça me soulage un tantinet! J'ai pu faire ma longue ce matin, ça a quand même bien été, j'étais seule donc je ne parle pas, je roule plus et c'est mons fatiguant pour moi loll! :OP

Lundi soir :

Salade d'orzo et légumineuses

Mardi soir :

HEEEEEE! ben c'est ça loll! Tsé le tofu que je vous ai parlé lors de mes achats à la Moisson .... C'est ce qui est sorti du sachet... Je capotais loll! c'est écrit sur le sac que je peux en faire des brochettes? okkk! .... LE goût est bon, ça goûte vraiment beaucoup de gingembre , les 2 premières bouchées c'est ok mais après tu en as assez...

Mercredi soir :

Pâtes à la viande 

Jeudi soir:
Pizza pita (reste de sauce à spaghetti de la veille et fromage) rapido-presto

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activités :

J'ai bougé encore pas mal tous les jours, je suis contente!

Samedi 2 décembre : 13 km de course
Dimanche 3 décembre : 5,3 km de marche
Lundi 4 décembre : 7 km de course
Mardi 5 décembre : 60 min de pilates
Mercredi 6 décembre : 9 km de course avec montée + de marche
Jeudi 7 décembre : 60 min de pilates

Ma pesée du samedi!

Haaaa! que j'haï cette semaine du mois lolll! Je devrais être habituée après bientôt 7 ans mais rien à faire, ça me suer à chaque fois :OP Ma pesée ce matin 151,1 lb (+1,3 lb) Je lâche pas la patate :OP

Sur ce, je vous dis bonne reste de fin de semaine :O)

Pesée du samedi et entraînements!

Coucou! 

Vous allez bien? Ici ça va... Noël s'en vient assez vite et me semble que chu pas prête... Là cette semaine, je me met en mode j'embraye.... Je veux tester des boulettes pour le ragoût, faire mes tits pains farcis végés, mes tourtières et mon caramel! 

Ajd on met les décos, en espérant avoir tout fini ce soir lolll! sinon je compléterai demain!

Pas de nouvelles recettes cette semaine .... 

Juste du inventé loll!

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Tsé quand tu sais pas quoi manger... Ben je me suis faite une soupe à l'oignon miamm!

Mardi soir :

Un genre de ratatouille inventé avec des pois chiches, quinoa et haricots vers

Mercredi soir :

Tofu BBQ, Pâtes sauce Alfredo au chou fleur et légumes rôtis

Jeudi soir :

Pour la fête de mon grand, des tacos végé pour lui faire plaisir 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité :

Je suis contente, j'ai bougé un peu tous les jours! PAs de marche à part dimanche! Faut que je m'y remet! J'ai switché mon cours de pilates du jeudi soir pour un le matin avec Edith .. oufff! elle m'a gâté lolll! :OP 

Samedi 25 novembre : 10 km de course

Dimanche 26 novembre : 5,3 km

Lundi 27 novembre : 6 km de course

Mardi 28 novembre : 60 min de pilates

Mercredi 29 novembre : 9 km de course avec montées

Jeudi 30 novembre : 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Ouien, je m'attendais à rien cette semaine, mangé pas mal le weekend dernier, mes règles qui s'éternisaient et j'ai recommencé plus de musculation .... J'ai beaucoup de douleurs aussi ces temps-ci, je vous en parlerai la semaine prochaine, donc beaucoup d'inflammation! Bref, ma pesée ce matin, 149,8 lb (+0,7 lb) fiouuu encore en bas du 150 lb loll! :OP 

Sur ce, bonne fin de semaine, à mardi :O)

Pesée du samedi et tralala

Bonjour! j'Espère que vous allez bien!

Le mois de novembre achève, les fêtes approchent à grand pas! Êtes-vous prêt? Ici ça avance mais pas fini pentoute loll! J'avais la fête de mon grand à faire avant de même penser à ça ! (j'ai plein de cadeaux d'acheter par contre, vive le black friday)

Cette semaine, ce fut une semaine occupée avec la fête de mon grand hier... C'est fait, check! (je vous mettrai des photos mardi!)

Sinon, enfin, nos laveuse-sécheuse sont arrivées! Je peux laver et faire sécher lolll! 

Nous avons eu les bulletins de mes gars, nous sommes très content, de super beaux bulletins! Ils travaillent fort tous les deux et ça parait! Le secondaire me faisait peur, mais a date, ça va! :O)

J'ai commencé à mettre a jour mon blog, disons que je le négligeais pas mal! Je vais continuer cette semaine, ma page de pesée est tellement en retard .... Ma page de course est à jour, je vais ajouter celle de 2018 dans pas long. 

Pas de nouvelles recettes cette semaine.

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe pois chiches et orzo (j'ai oublié de prendre la photo loll! Alors voici la soupe quand je faisais mes portions à congeler le lendemain :OP )

Mardi soir :

Légumes rôtis au four, riz basmati et pois chiches-tofu au beurre.

Mercredi soir :

chou-fleur-champignons, snow peas et saumon au four

Jeudi soir:

Rapido presto, une salade avec du thon!

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Cette semaine ça a été plus tranquille! encore manquer mon pilates jeudi, je devais allé chercher mes gars qui finissaient tôt l'école!

Lundi 20 novembre : 7 km de course
Mardi 21 novembre : 60 min de pilates
MErcredi 22 novembre : 5 km de course

Ma pesée cette semaine :

La madame est happy! Considérant que mes règles ont débarqué 5 jours d'avance (l'autre mois 8 jours en retard) et que j'ai presque pas bougé.. Ma pesée, 149,1 lb (-1,8 lb) yeahhh de retour dans le 140 ... :ODDD. J'espère y rester lollll! Vive le yoyo depuis longtemps!

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à cette semaine !

pesée du samedi et tralala!

Bonjour!

Dites-moi, comment allez-vous?

Ici ça va :O)) Le retour à la réalité n'a pas été trop pire loll! Il y a juste ma sécheuse qui m'a lâché alors ça demandait de l'organisation le temps que j'en achète une autre car ça fait 6 fois qu'on l'a fait réparer, on l'a reçoit cette semaine alors je suis patiente hihihi! ... Merci à mes amies qui m'ont prêté la leur hihihi!

Sinon ben retour aux bonne habitudes, j'avais dit après Vegas que c'était assez, mon mari aussi d'ailleurs! Je veux revoir mon 144 lb et je vais y parvenir! Alors cette semaine, retour à la bonne alimentation! Je ne compte pas par contre, je travaille autre chose cette semaine loll!

En parlant de mon mari, avant Vegas, nous discutions et v'là tu pas qu'il me sort : après notre voyage, j'arrête la viande ... Ha! ouien? Ouais qu'il me dit, je vais garder le poulet un tit bout et l'enlever aussi par la suite! Donc pu de boeuf, porc et veau... C'est pas moi qui va s'obstiner hein? :OP J'en fait presque pas à la maison alors il est habitué c'est plus au resto ou dans la famille qu'il en profitait! Je lui ai dit, tu es certain, Noël s'en vient .... Il me dit, tu feras plus de tourtières et ragoût végé :OP C'est plus chez mon père qu'il va trouver ça difficile avec le cochon, le pastitsio et compagnie ... C'est la première année la pire loll! Je vais voir avec sa femme si on ne peut pas végétaliser certaines recettes :O)

Alors j'ai été en mode cuisine pour lui faire des lunchs végés, je cuisinais toujours en double et je vais continuer un bout car c'est là qu'il va avoir plus de difficulté!

Sinon ben retour à l'entraînement, mon corps s'est assez reposé, heeee ben pas a Vegas mais bon loll! Il est bien remis du marathon, on dirait même pas que j'en ai fait un :ODDD

Les soupers cette semaine :

Lundi soir :

Riz basmati et dahl aux épinards (recette plus bas)

Mardi soir :

choux de bruxelle,rapini au citron, couscous et tofu BBQ

MErcredi soir :

Soupe aux lentilles et orge avec un bagel (pas photographié il était dans le grille-pain loll!) Recette plus bas. 

Jeudi soir :
Pâté chinois végé!
j'ai oublié de prendre la photo loll!

Nouvelles recettes!

Cette semaine j'ai fait cette recette de Dahl aux épinards, il est vraiment bon! La photo est vraimenttttt pas belle (photo dans mes soupers) mais je vous assure que c'était bon loll! je l'ai servi avec du riz basmati! J'ai doublé la recette pour que mon mari aille des lunchs :O)

J'ai aussi fait une soupe lentilles et orge ... Je suis tannée des soupes aux lentilles avec du cari-cumin ... J'en voulais une à l'ancienne genre et elle a bien comblé mon goût! J'ai utilisé de l'orge mondé au lieu de perlé, juste cuit plus longtemps, plus nutritif (photo dans mes soupers) ;O)) La recette est ici


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités :

Je suis de retour avec mes activités! Fait du bien hihihi! j'ai repris le course et ça va super bien! Ok! Je cours en mode relaxe, happy alors ça aide! Je continue par contre à faire les rues avec beaucoup de montées pour garder de la force et de l'endurance! Mes fesses sont contentes :OP Je continue toujours mon pilates, juste jeudi que je n'ai pas pu mais sinon mon 2 fois semaine ... La marche ben un peu moins, le soir j'ai de la difficulté à y aller!

Dimanche 12 novembre : 5 km de marche
Lundi 13 novembre : 7 km de course
Mardi 14 novembre : 6 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 15 novembre : 6 km de course avec côtes et 5 km de marche
Vendredi 17 novembre : 12 km de course avec montées

Ma pesée du samedi :

Bien contente de ma semaine, j'ai super bien mangé, toujours difficile quand tu reviens de vacances et en plus c'est ma semaine d'ovulation .... Samedi passé j'étais à 153,5 lb , ce matin, 150,9 lb (-2,6 lb) youpiiii! Je m'approche tranquillement pas vite du 149 lb et ainsi de suite... :OP je veux que mon linge me fasse bon loll! pas question de me racheter une garde-robe faque envoye la mère surtout que je viens de me commander 2 tites robes pour les fêtes dans la grandeur que je porte habituellement ...

Voilà! sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine, on se revoit quelque part cette semaine avec mon dernier message Vegas! :O)) Merci encore pour vos messages pour notre renouvellement xxx

Pesée du samedi et blabla!

Bonjour! Comment allez-vous!

Ici ça va! La madame est excitée lolll! Nous partons demain pour Vegas! Cette semaine fut une semaine occupée! Plein de rendez-vous beauté et compagnie ... Préparer les choses pour ma maman qui garde mes cocos! Par chance ils sont en congé alors moins de chose à prévoir pour eux! 

Mardi Halloween! Mes cocos étaient contents de troquer l'uniforme pour le costume d'halloween à l'école :O))

Mes soupers cette semaine :

Chu comme pas dedans pentoute cette semaine... J'ai pas d'idée, j'ai juste Vegas en tête lolll! faque rien de prévu donne : on fouille et on se débrouille :OP 

Lundi soir :

Pâtes style macaroni chinois végé

 Mardi soir :

Souper rapido d'halloween! J'ai fouillé dans le congélateur, j'ai trouvé 2 pâtés à la viande végés alors ce fut le souper à mon mari et à moi! J'ai même pas mangé la moitié ... Je me suis rappelée que j'aime pas trop les " tourtières" fait avec juste du millet :OP C'est bon... Noël s'en vient, je sais que je ne dois pas en refaire comme ça!

MErcredi soir :

Légumes, tofu buffalo et orzo

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Oufff! cette semaine c'est encore mollo! Ça me tentait comme pas !!! Mardi il ventait encore comme pas possible alors j'ai troqué la course pour du magasinage :OP Jeudi matin il mouillait full faque j'ai passé mon tour .... Les marches ben à chaque fois quelque chose arrivait, pis mon pilates jeudi, ça me tentait juste pas! Je pense que j'ai eu une tite dépress après marathon... Je suis comme dans le néant présentement de ce que je veux faire, le marathon étant la plus grosse épreuve que je peux faire, elle est faite alors ??? Justement on va en jaser mon mari et moi pendant notre semaine!!!

Samedi 28 octobre : 5 km de course

Mardi 31 octobre : 60 min de pilates

Mercredi 1 novembre : 5 km de marche

MA pesée du samedi :

Ouien ben elle reflète bien comment je me sens dernièrement :O( J'ai pas bougé, j'ai enfinnnnnn eu mes règles après 8 jours de retard par chance j'ai pas mangé trop 152,3 lb (+3.1 ) finalement ce que j'avais perdu la semaine passé lol! Tourlouuuuuuuu!

Un peu de tout !

Bonjour!

Comment allez-vous?

Ici, je dois dire super, mon corps récupère super bien du marathon! Pas de bobos, pas de douleurs ( j'y ai laissé par contre 2 ongles d'orteils :OP)

Les photos officielles sont sortie et je suis déçu! Pas de photographe officielle, juste une caméra automatique :O( Au moins j'en ai une qu'on voit ma face :O) Contente d'avoir fini et contente de voir que j'entrais en bas de 5 heures (-00:09:18 du compteur)

Mon grand avait un party d'halloween, la maman ne voulait pas que j'apporte quelque chose mais j'ai insisté pour faire des cupcakes.. (je suis à la veille de lui payer une pension, mon grand est toujours là au moins un jour de weekend) ... Ça faisait drôle de voir mon grand parmi ces ados (filles et gars hihihi) Ce ne sont pas mes plus beaux mais coudons loll! J'ai eu de la difficulté avec mon glaçage .. Mais le goût y était!

Sinon ben ce matin, retour à la course tout doucement avec un 5 km! Super bien été, le body était en forme wouhouuu! :O))

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Pas fait grand chose cette semaine, j'étais en congé d'activité et ça a fait du bien!

Dimanche 22 octobre : 42.2 km de course
Jeudi 26 octobre : 4km de marche

Ma pesée cette semaine :

Ça a redescendu mais c'est pas parce que j'ai bien mangé ... Courir un marathon et être en retard dans les règles, ça donne des rages ... Pis pas pour des fruits croyez moi !!! J'ai eu tellement faim haaaa! ce matin 1 semaine de retard .. Moi qui avait 2 semaines de jeu avant Vegas ben ça regarde mal grrrr! Ma pesée ce matin 149,2 lb (-3,1 lb) je ne lâche pas cette semaine, j'aimerais un tit peu de lousse dans mes vêtements pour Vegas :OP

Sur ce, bonne semaine!

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Vous allez bien!

Ici je vais stressée, énervée, angoisse name it :OP Juste hâte a dimanche 15h00 pour avoir fini! :OPP

Samedi 15 km de course le matin ensuite des commissions et mollo!

Dimanche, aller-retour à la ronde pour nos passes et cuisine tout le PM! Haaa! pas tout, je suis allée voir mon amie Chantal un tit bout pour jaser :O))


Lundi après avoir couru j'ai cuisiné toute la journée ou presque pour les repas de la semaine! Comme ça on se pose pas de question , qu'Est-ce qu'on mange?... C'est pas le temps avant le marathon! :OP

Mardi matin, massage time! Fait du bien .. Le reste ménage, lavage et mollo! Avant le souper, une marche avec Gen! C'est cool quand les soupers sont faits lolll!

Les soupers cette semaine :

Oupsss! sérieux, je ne sais pas ou j'ai la tête loll! Ok oui je sais :OPP Oublié de prendre en photo lundi et mardi .... Lundi soir c'était une soupe orientale et mardi pâtes au thon de cuisine futée!

Nouvelles recettes ! 

J'en ai essayé quelques unes dernièrement mais j'oublie de prendre les photos :O( Je vous promet après le marathon je vais être plus disciplinée :OP

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités par semaine :
Samedi 14 octobre : 15 km de course
Lundi 16 octobre : 5 km de course mollo
Mardi 17 octobre : 4 km de marche
Mercredi 18 octobre : 60 min de pilates en privé
Jeudi 19 octobre : 4,5 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Vive le carbload, 152,3 lb (+ 2,1 lb) Il me reste ajd et c'est fini la carbload pour ?? Pas avant l'an prochain :O)))

Pesée du samedi , entraînements, soupers ....

Bonjour! Ça va bien?

Oups j'ai oublié de publié samedi matin lolll!

Ici ça va stressée! Oufffff! je souffre de reflux comme pas possible. Moins d'une semaine et ce sera fait ... haaa!

Sinon ben semaine tranquille! Pas grand chose à raconter lolll! petit train train quotidien! Mes dernières longues courses ont été faites 20 km samedi passé et 15 km ce samedi! Il me reste que des tites minus à faire 35 min et 30 min hihihi! Le reste ce sera des marches, mon pilates , massage, ostéo et essayer de relaxer avec quelques séances de yoga!

Je dois aussi cuisiner, carbload time! J'ai déjà fait des muffins aux patates douces hier, les pattes d'ours de cuisine futée trop bonnes (j'ai remplacé la graine de lin par de la poudre d'amande car nenon pour les intestins avant le marathon :OP) J'ai aussi refait le traditionnel gruau quinoa comme je fais avant chaque grosse course! Sinon ben c'est ça qui est ça loll!

Mes soupers de la semaine passé :

Oubli de prendre lundi soir :OP Vive les congés

Mardi soir :

Soupe pois chiches et nouilles 

Mercredi soirs:

Légumes rôtis au four, tofu buffalo et patates pilées

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine c'est plus tranquille et ça le sera encore plus la semaine prochaine. Je suis en mode affûtage, mollo .. 39 km de course et 3 fois de pilates! Je me rend compte que je ne suis même pas allé marcher! :OP

Samedi 7 octobre : 20 km de course avec faux plats assez rapide!
Mardi 10 octobre : 9 km de course + 60 min de pilates
Mercredi 11 octobre : 60 min de pilates en privé
Jeudi 12 octobre : 10 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

J'ai fait un tit peu attention, le stress est bien présent oufff! Il est temps qu'il arrive ce marathon et que je le fasse! 150,2 lb quasi pareil à la semaine passé :OP Cette semaine je suis en carbloading, ça va faire mal la semaine prochaine lolll!

Sur ce je vous souhaite une belle semaine et à la semaine prochaine!

Pesée du samedi, entraînements, soupers et blabla!

Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici ça va, il reste 2 semaines avant le marathon ouffff! .... Je pense que je suis prête loll! Pas le choix, ce sera un km à la fois et je vais le finir :OP J'espère juste que la température sera de mon bord!

Samedi passé, nous avions notre pratique sur le Petit train du nord! Nous avons laissé notre voiture à St-Jérome et un ami nous a amener au point de départ .. Nous étions 6 en tout! ... 

Nous sommes partis de St-Adèle, une super température, frisquet, j'avais mes tits gants! Ça allait bien, à 13-14 km a peu près, un stop aux toilettes à Piedmont, j'ai enlevé mes tits gants là loll! Mon corps tenait la run lolll! J'ai pris mes gels aux km convenus, je buvais bien ... Un moment donné j'avais trop chaud.. Je ralentissais hooo! Je dis à mon mari stop, j'enlève mon chandail, il me dit, tu as quoi en dessous? Heee! rien loll! juste ma brassière de sport et je m'en fou! Alors j'ai enlevé mon chandail haaaaaaaaaaaaaa! je respirais loll! Tous le monde passait en vélo avec leur gros chandail :OP 

Tranquillement pas vite les km montaient, le moral était bon, ça devenait difficile mais j'ai pas lâcher.... On arrive sur l'asphalte... Hooo! ça veut dire qu'il reste à peu près 4 km ... TAB$%???&&! que ce 4 km a été pénible! Partir de la petite gravel à ça, ça tue les jambes! Il en restait pas gros envoye la mère!!!!!!!

Nos amis nous attendaient à l'arrivée... Il me restait 100 m à faire ... J'ai fini ça solide .... 

Doneeeeeeeeeeeeeeeeeeee! 34 km de fait.. Je suis contente de ma vitesse, je l'ai respecté (je n'ai pas de temps prévu pour le marathon mais j'Essai de garder toujours la même vitesse) Bref j'ai fini ça en 3h51 ... 5 min plus vite par rapport à mes autres entraînements de longues courses (mes 30 km) ... La plus grande distance jamais parcourue .... Je capoteeeeeeeee! J'avais les jambes raides mais sinon en pleine forme, ce qui veut dire que j'ai bien carburé avant et pendant :O) 

Tite photo prise avec mon amour après! :O))

 Dans 2 semaines, le départ sera de là .... haaaa! 

Le lendemain, mon mari allait voir ses parents avec les enfants, il faisait trop beau faque j'ai demandé à Stef notre ami si ça lui tentait d'allez marcher ... Il est venu me chercher et nous sommes allés marcher! Quelle merveilleuse température, un beau 8 km! (le matin même j'avais marché 5 km avec Gen! ) Mettons que j'étais surprise, le body allait très bien malgré le 34 km de la veille!

Voici mes repas cette semaine :

Lundi soir :

Choux de bruxelles sauté, salade grecque et brochette végé Yves

 MArdi soir :

Saumon, pois des neiges et couscous de chou-fleur aux champignons.

MErcredi soir :

Mes gars voulaient un souper déjeuner alors c'est ce qu'on s'est fait! Omelette aux légumes, tite patates, saucisses à déjeuner végé et muffin anglais.

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Je pense que c'Est bon encore cette semaine loll! J'ai fini le mois de septembre avec 182 km de course, pas pire pentoute et le body de la madame est encore OK! Vive mon pilates loll! Cette semaine fut une semaine quand même active hein, 26 km de marche, 3 fois de pilates et 49 km de course! :OPPP

Samedi 30 septembre : 34 km de course
Dimanche 1 octobre : 13 km de marche
Lundi 2 octobre : 10 km de marche
Mardi 3 octobre : 9,15 km avec côtes + 60 min pilates
Mercredi 4 octobre : 6 km de marche plus 60 min pilates en privé
Jeudi 5 octobre : 6 km de course avec intervalles rapides + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Contente de ma pesée cette semaine, j'ai fait attention, je suis dans mon ovulation et j'ai mangé un peu plus hier en vue de ma dernière semi longue ce matin! Malgré tout, 150,8 lb (-2 lb) je ne lâche pas, une autre semaine qui vient ou je peux faire attention loll! L'autre semaine ......

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine