Samedi 24 octobre

Bonjour mes vous autres :O)))

MErci celles qui ont laissé un message, mon blog ne m'avertie pas toujours que j'ai des commentaires, je vais prendre le temps de vous répondre :O))

Ici ça va, on lâche pas hihihi! J'ai hâte de retrouver mon pilates haaa! ça me manque tellement ... Sinon ben je continue d'être active du mieux que je peux pour ne pas tout reperdre encore une fois! j'Écris pas tout mais je fais quand même un peu de muscu ici, la planche etc... Là en plus j'ai des exercices de physio à faire. 

La semaine c'est bien pass. rien d'Excitant, même un peu plate hihihi! 

Samedi :

Le matin je suis allée marcher avec ma partenaire du dimanche :OP J'ai changé la journée loll! Un peu frisquet en partant mais après ce fut super, un beau 16,3 km , sa plus longue distance à date et elle a fini ça avec le sourire. 

Diner et en Pm on a fait le ménage dans le sous-sol! On avait la salle mécanique pleine de stock , ça fait du bien on va avoir de la place pour rentrer les choses de dehors loll! 

Le soir, tranquille, pas de 5 à 7 rien!

Dimanche :

Je voulais courir mais mon body ne voulait pas faque je suis allée marcher avec une amie un 12,5 km. 

Dîner, ramasser un peu bref pas grand chose, mon contracteur était encore là... encore 2-3 jours de finition et ce sera finiiiiiiii :O))

Lundi :

Le matin ma marche avec Chantal, Le levé a été difficile, je serais restée au chaud collé sur mon mari! J'ai fait de l'insomnie une bonne partie de la nuit alors dur dur de se lever mais bon comme je suis disciplinée ben go! envoye ... 11 km de fait

Déjeuner, lavage et popotte! Mes hommes voulaient des oeufs cuits durs, j'avais des bananes qui étaient vraiment très mures alors j'ai fait des muffins et des galettes déjeuners au tofu-canneberges 

Diner, séance d'essayage de ma commande de vêtements que j'ai reçu, pris rendez-vous avez ma doc de famille, pris rendez-vous pour mon plus jeune chez l'opto car il y de la difficulté avec un de ses verres de contact, appeler un gars pour la finition de notre balcon de ciment, relaxer un peu et chercher mon plus vieux à l'école!

Au retour, l'aider à finir un projet en chimie, commencer le souper, j'avais le goût de manger des pâtes, sauce alfredo au chou-fleur alors j'en ai fait, ça adonne bien j'avais un chou=fleur qui commençait a flétrir hihihi! Il m'en reste même un plat de sauce pour une autre fois que je vais congeler. Avant, je la faisais avec 1/2 parmesan-1/2 levure alimentaire .. Là. avec mon sans lactose, j'ai mis plus de levure et un peu de parmesan sans lactose, on s'entend il est pas mal plus cher loll.. Ce fut pas mal bon malgré tout hihihi! Je m'adapte avec mes recettes et les produits laitiers pfff! 

Voici la recette que je fais au pif maintenant.

Cuire un chou-fleur dans le l'eau, quand c'est cuit, mettre le chou-fleur et un peu d'eau de cuisson dans le mélangeur, ajouter sel, poivre, bouillon de poulet en poudre(bulkbarn en ont sans gras de poulet), levure alimentaire et parmesan (environ 1/2 tasse de chaque) C'est tout :O)) Ajusté à votre goût plus de parmesan ou moins, sel mais pas trop le bouillon est déjà salé .. Sans gras mais surtout délicieuxxxxxx.  

MArdi :

Encore de la pluie grrr! PAs grave, je suis allée courir sur le tapis en écoutant une émission lol! Anyway je dois tout écouter ce que j'ai d'enregistré avant le 9 décembre car nous changeons de forfait internet et ils changent tous nos enregisteurs donc bye bye ce que je m'étais enregistré pour l'hiver pfff! :OPP 

Mercredi :

Encore de la pluie ..... J'ai marché un 5km sur le tapis au lieu de prendre congé, bon j'aurais peut-être dû mais pas grave, juste un tit 5 km mollo en écoutant la télé!

J'ai fait des cretons, nous en avions plus. Mon plus jeune est une bibitte a sucre mais quand il y a ces cretons Mincavi là, il mange ça à la place alors maman en fait :OP 

J'ai aussi fait cuire un jambon pour eux, ils ont mangé ça pour le souper avec un restant de pâtes alfredo de lundi et carottes. 

Mon mari est allé chercher le plus vieux à l'École pendant que moi je suis allée chez le barbier avec le plus jeune. Nous sommes revenus, ramassé ses verres de contact et direction l'optométriste. Il a de la difficulté avec un côté quand il mettait ses verres donc on est allé vérifier. Tout est Ok! elle lui a remontrer à les mettre, mon coco a des longs cils alors ça l'empêche de bien mettre son verre de ce côté là, il lâche sa paupière.... Malheureusement, il  réessayé le lendemain et il est revenu à la maison avec ses lunettes.. 

Jeudi :

J'avais prévu courir mais le body ne voulait pas, j'ai le sciatique qui gosse, diaphragme blabla... 2 semaines sans pilates ça parait déjà ..... Anyway j'ai ma séance justement de physio-pilates et je marche en fin de journée! 

J'ai commencé le ménage de mon walk-in.. Ben de la job car la madame s'est acheté des ceintres tous pareil, beige fini suede qui glisse passssssssss, bye bye les ceintres de plastiques, ceintre du nettoyeur que les vêtements glissent :OP Faque je change tous mes vêtements pour les mettres sur ça et en même temps j'essaye ce que je garde ou donne! J'en ai fait hummm, le 1/4 je dirais... Je switch en même temps mon linge de sport été pour celui d'hiver :OPP 

Ma séance en physio-pilates, on travaille mes bobos, j'ai des exercices à faire à la maison... Ça va m'aider aussi pour la course autant que mes cours de pilates :O)

Diner, chercher mon coco, revenir starter le souper et partir marcher avec Chantal notre marche de la veille. Un beau 10 km de fait yeahh!

Souper, écouté une émission et dodo ;O))

Vendredi :

Le matin ma marche avec Chantal, ouais même pas 12 heures après avoir fini l'autre pouhahaha! Un beau 11,5 km de fait. On pouvait pas faire plus, Chantal devait être de retour au travail plus tôt. 

Déjeuner, me laver et rendez-vous chez l'ostéo.... Beaucouppppp de travail, pourtant ça ne faisait qu'un mois que j'y étais allée.. Bref, comme elle m'a dit, humm j'ai beaucoup de travail ce matin ... En effet elle a travaillé fort, c'est pas 100% mais j'ai pris rendez-vous en masso mercredi prochain, ça va me faire du bien ... 

Faire ma liste d'épicerie, dîner vite vite et go! faire des commissions, mon chum devait allé chercher ses nouveaux souliers et course etttttttt moi ben comme c'est à côté de la SAQ, que je vérifie depuis 2 semaines des gins que je veux qui sont dispos qu'à cette SAQ là ben j'y suis allée :OPP J'avais une carte cadeau a dépenser et ben des poinrs d'accumuler avec les années ... Mon magasinage à donner ça loll! Asteur, lequel j'essai ce soir :OPP

Au retour go! à la pharmacie, l'épicerie .. Le gars pour mon balcon de ciment venait me donner un estimé ... 

Souper et relaxeeeeeee :O)) 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Tofu sauce BBQ, fettucini sauce alfredo au chou-fleur et carottes

Mardi soir :

Poulet à la salsa au instant pot avec salade et brocoli

MErcredi soir :

Salade de légumineuses

Jeudi soir :

Assiette style boudha bowl (faux poulet, quinoa avec grains, légumes sauce cajun)

MEs activités cette semaine :

Cette semaine, pas vraiment de course, ben un matin sur le tapis, le reste j'ai marché! La pluie ou mon body m'en a empêché!

Samedi : 16,3 km de marche
Dimanche : 12,5 km de marche
Lundi : 11 km de marche

Mardi : 6 km de course tapis

Mercredi : 5 km marche tapis

Jeudi : 60 min physio-pilates + 10 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Outch ça fait mal loll! Je ne comprend pas trop, j'ai fait attention cette semaine, j'ai écrit, pas de boisson le week-end passé... Bon je sais aussi que mon ostéo a travailler mes intestins qui comprennent pas trop pourquoi ils ne fonctionnent plus full pine comme les 6 dernières années loll! et j'ai pas mal d'inflammation ... Mon ovulation a été décallé bref ????? Faque ma pesée, 158,8 lb (+3 lb) en 2 semaines?? Je lâche pas, objectif noël, tite robe même si on ne sait pas ce que ça sera... Je peux me mettre belle pareil pour mon amour ;O)) 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se retrouve la semaine prochaine! 

Samedi 26 septembre

Bonjour! Vous allez bien?

Ici un peu en maudit d'être rendu en zone orange... On espère que ça reste comme ça et non se retrouver encore en confinement!!! 

Samedi matin, ma marche avec ma partenaire, elle était en forme, ça allait bien alors nous avons fait 15 km :O))) 

Après he! rien...... Mon plus jeune malade depuis le début de la semaine me dit, maman, je tousse arghhhh! ben non, pas vrai ... Je l'ai envoyé se faire le sinus rince, ça allait mieux un peu.. 

Nous devions allé souper chez mon père pour sa fête mais là avec mon gars... Mon mari et moi avons jonglé avec ça pendant 1 h. pour finir par prendre la décision qu'on irait pas, on ne voulait pas prendre de chance surtout que c'était en dedans... Faque on est comme restée sans plan, pas de travaux qui se faisait et on ne pouvait allé nul part à cause du plus jeune....... Journée plate! 

Dimanche matin, congé, nous sommes restés relaxe à prendre notre café et déjeuner en attendant le contracteur... Après ouff de oufff! journée de fou... Il était seul, son frère ne pouvait pas venir... Il faisait beau, on veut que ça avance, on commençait le composite sur le deck faque j'ai sorti mes muscles loll! Je l'ai aidé a le poser et mon mari nous passait les planches... Ça gossait, c'était l'enfer l'installation grrr! de patente ... C'est loin d'être parfait mais vous savez quoi, on s'en fou loll! l'important c'est que ce soit solide, on verra au printemps après de degel si tout se replace. 

7 heures plus tard, nous avions hummm! 60% de fait .. Brûlée ben raide toute la gang! Je ne me sentais plus le bas du dos, les isquios, les quads, les épaules et les doigts.. oui oui les doigts loll! Rentrer les tites pattes de métal (12 par planche) ça fini par faire mal ... Nous avons genre 90 planches ..... :OP 

Le soir douche, même pas fait le souper que j'étais sensé faire, on a callé du resto! dodo tôt

Alors vous comprendrez que ma fin de semaine a pas été super coté bouffe, du resto samedi et dimanche soir... 

Lundi :

Journée de fou encore une fois! Le matin ma marche, il faisait tellement froid brrrr! c'était humide, frette! Nos deux chemins ont des travaux nonnnnnnnnnn! Pas grave on va marcher dans la foret un tit bout... C'est tellement relaxant , on a réussi à faire 11 km .. 

 J'ai eu le temps de prendre mon café que mon contracteur est arrivé! oui ouiiiiiii il a travaillé tous les matins cette semaine... Yess! le temps perdu se rattrape tranquillement... Go! vite vite déjeuner et envoye la mère, tu es capable loll! On continue le composite.... Mon body se souvenait très bien de la veille lolll! oufff! mais cette fois, ça a super bien été, rapido-presto on a fini la job... 

Je l'ai lâché pour allé chercher mon gars au collège et au retour on a terminé ce qui restait yesssssss! Le deck est fini sur la surface à 97% en ce lundi .. 

Dîner, relaxer un peu et je suis partie chercher garçon numéro 2! Au retour plier une brassée, faire le souper, faire une salade de fruits et ensuite pu riennnnnnnn! lolll! Douche, écouté des émissions et dodo tôt! 

Mardi :

C'est mon gars qui m'a réveillé a 6h30 oupssss! loll! la madame a passé tout droit en plus les lunchs étaient pas faits!!!!! Je ne courais pas par contre donc no rush pour après ... Juste descendre les escaliers ou m'asseoir sur la toilette c'est l'enfer, je peux même pas imaginer courir! J'ai même annuler mon cours de pilates.. Je suis maso avec mon moi mais pas tant loll! 

Faque le matin j'ai pris ça mollo, ramassage, ménage, nettoyer la piscine, jaser à mon contracteur car you know, je lui trouve toujours quelque chose à changer ou modifier :OP 

Quand il est parti, diner et relaxe avant d'allez chercher mon plus jeune! 

Souper, 

MErcredi :

Le matin je suis allée courir un gros 3 km lolll! Je suis partie tard, tsé quand tout arrive avant que tu parte... Pis après en courant. rien à faire, mes jambes ne voulaient pas! Je suis même allé courir dans le champs en garnotte pour leurs donner une chance, rien à faire faque je suis revenue chez nous :OP

Déjeuner et j'ai embrayé sur la balayeuse, laver les planchers au premier ... Je suis sortie jasé à mon contracteur vite vite car je devais allé chercher mon plus vieux... 

J'ai mangé en 15 min et je suis repartie à mon rendez-vous chez l'acupuncteur... ÇA a fait du biennnn, j'ai fait traiter mes sinus, mon anxiété, mon diaphragme, mon estomac, vessie et compagnie! J'y retourne la semaine prochaine en même temps que mon plus jeune! 

Je suis allée directement au collège attendre mon plus jeune...

REtour à la maison, vite vite préparer une partie du souper, mon plus jeune l'a fini et je suis partie marcher avec Chantal un 11 km :O)) Le matin nous ne pouvions pas marcher car mon mari devait exceptionnellement aller au bureau! On s'est repris :O)

Après ben souper, écouter nos émissions, douche et dodo en chantant : Demain c'est ma fête, demain c'est ma fête (Mélodie dans Passe-Partout) 

Jeudi:

Le matin, ?? pas de course ni de marche! 

Ménage ça c'est certain, j'ai commencé le ménage de l'automne tranquillement pas vite! 

Pilates, chercher mon gars, couper les cheveux du plus vieux, souper et relaxe car ben c'était ma fête loll! 

Vendredi :

Ma marche, 12 km done!

Ensuite j'ai pas vraiment arrêté, ménage du congélateur de la cuisine, ménage de notre armoire de surplus au garage et ménage du congélateur du garage........ Je faisais de la place, mon mari allait faire le plein au Costco, on était vraiment dû ;O)) 

En Pm petite épicerie de ce qui manquait, un stop chez magasin Aubut chez mon Barista pour mon café, je l'achète à la caisse, il est quasi toujours dispo là :O)) 

Souper et relaxe!

Mes soupers cette semaine :

Cette semaine, ce fut des souper winner, tasty toute la semaine miamm! 

Lundi soir :

Couscous israélien, asperge et pain de pois chiches et brocoli Mincavi... le pref de toute la famille, il est vraiment mais vraiment bon! aussi bon le lendemain froid ou réchauffé miamm!

Mardi soir :

Soupe aux saucisses italiennes (végé Gardein)et tortellini (ravioli pour nous) au Instant pot

(j'ai remplacé le crème par du Belsoy... Juste juste miammmmmmmm!)

MErcredi soir :

Salade de pâtes et légumineuses...

Jeudi soir :

Souper de fête choisi par moi mais approuvé par mes gars loll! La mari était jaloux mais il était pas là :OPP Salade césar, bagel, boursain et gravlax de saumon miamm! :O)

 

MEs activités cette semaine :

Semaine plus relaxe coté activité mais j'ai pas chômé pareil mais d'iune autre façon oufff! Avec les travaux dehors, le body a eu un méchant work-out! Mardi pas de course ni pilates car le corps me faisait mal en entier loll! Jeudi congé pour ma fête ben de course pas de pilates :OPP Dimanche et lundi j'ai travaillé ma vie sur le composite, en soit c'est une méchante activité loll!,

Samedi : 15 km de marche
Lundi : 11 km de marche

Mercredi : 3 km de course + 11 km de marche

Jeudi : 60 min pilates

Vendredi : 12 km de marche

Ma pesée du samedi :

J'ai embarqué sur la balance avec aucune attente :O)) Pas mal contente, ça descend encore yessss! Ma pesée : 156,5 lb ... Let's go, chu capable, 11,5 lb pour retrouver mon 145-144... C'est mon objectif pour Noël ... 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)))

Samedi 29 août

Bonjour! J'espère que ça va?

ICi ben oui ça va, le retour à l'École est fait pour les gars! Maman va retrouver sa routine, je vais avoir 2 jours semaine seule quand mon mari sera au bureau youppiiiiiiii! loll! (Bon les plans ont changé pfff! Vous allez lire plus bas que mon grand va finir à 12h15 (bye bye mes journées seules car après ma course il me reste plus grand temps à l'heure que je dois allé les porter le matin maintenant) Mais je vais surtout avoir du temps en amoureux avec mon amour haaaaa! dure dure la vie avec des ados qui sont 24 sur 24 à la maison... Un qui se couche après nous et l'autre qui se lève avant loll! Si un était parti, l'autre était là! Bref! j'aime le télé-travail loll! Il sera à la maison le jour :OPP

Sinon ben ça va, la santé va aussi! J'ai eu la date pour ma nouvelle médication... 28 octobre.. Je dois me rendre dans une clinique ou j'aurai ma première dose supervisée.. Le tout devrais prendre 6 heures.. 2 ECG pour voir si le coeur est OK! si ça passe, je serai correct pour continuer cette nouvelle médication. JE suis prête, j'ai pris du temps a prendre ma décision mais elle est prise... Le doc m'a mis à 4 fois semaine au lieu de tous les jours avec celle que j'ai présentement et les journées que je le prend pas ben mon estomac se porte mieux et je coure bien aussi... J'ai juste trop hâte de ne plus avoir ce problème de pression du torax et respirer à fond!  C'est certain qu'avec l'autre c'est une autre game, elle descend le systême immunitaire pour contrer la SP, je risque d'être plus malade souvent .. Mais comme l'infirmière m'a dit, peu importe, je ne suis pas plus à risque que vous d'attraper le covid, la différence ce sont les complication après ... Faque vivement que quelque chose sorte au plus vite pour le maudit covid!

Sinon, les travaux dans la cour avancent tranquillement, on a perdu la journée de dimanche car il annonçait de la pluie! Quand le soleil est sorti passé midi, il était trop tard pour que mon contracteur s'en vienne, sort le stock, il aurait a peine eu de temps pour travailler!

Samedi matin : 

Je devais allé courir et marcher ... J'ai flushé ma course mais je suis allée marcher un 12 km avec ma partenaire du dimanche.. Ouais on marche le samedi pour quelque temps car les dimanches, nous avons convenu avec nos amis de faire des randonnées ... 

Au retour, le méga tas de poussière de roche m'attendait .. Ben! les hommes avaient déjà commencé la job mais j'ai vite embarqué pour aider! Ouffffffff! de oufffffff! Ouais méchante job mais je suis contente, c'est fait ... (Nous devions remonter le terrain proche de la maison avant de faire le deck) ... C'est ben beau tout ça mais faut aussi taper ça cette belle grosse couche de poussière loll! Pis ben d'autres affaires à faire aussi... Avec ma marche, le soleil ... Le soir j'étais brûlée! Mon homme aussi .. Mes gars ont vraiment aidé, on est content sinon ça aurait été encore plus long! Ce fut relaxe comme soirée, 2 tits gin tonic, un spaghetti pour passer ma sauce du congélateur ... et dodo tôt.. Ben pour moi car l'homme devait allé chercher mon grand qui était chez un ami jusqu'à 22h30 loll! 

Faque en gros, samedi, le terrain a été remonté, tappé.. Les 22 pattes ont été creusé, rempli et préparé pour la construction du deck à venir.. Une autre partie du toit avancé.... Mon contracteur est parti à 18h30 pauvre tit .. Mais il savait que le lendemain il ne venait pas alors il a opté pour faire une plus longue journée. 

Dimanche matin:

La pluie annoncée, on oubli la randonnée! J'ai opté pour faire une journée pyjama et relaxer pis c'est ce que j'ai fait! Mon corps me le demandait depuis vendredi.. Pis avec la journée que j'ai eu la veille, c'était grandement mérité.. J'ai dormi jusqu'à 6h45 yeahhh! fait du bien loll! Le reste ben rien à part avoir fait le ménage de mon maquillage ... Je suis abonnée à des boites chaque mois, ce n'est pas tout qui me convient alors au lieu de garder ben j'ai mis de côté pour donner! 

J'ai aussi passé une commande de chose que je voulais (maquillage toujours) alors fallait que je fasse de la place hihihi! Mais j'aurai pas le stock tout de suite même si je la reçois.. La moitié sera pour mon premier 5 lb, l'autre pour mon 10 lb et on verra ce que je me paye pour mon retour en bas du 144 lb :O)) 

Je n'avais même pas de souper à faire en plus d'avoir végété, ce fut sushi time yeahh! Nous devions mangé ça la veille mais mon grand a eu une invitation a aller chez un ami souper alors on a remis ça au lendemain. Nous mangions du sushi pour leur faire plaisir et les remercier de nous avoir aider! 

Lundi matin :

Encore la grosse pluie bouhouuuuuuu! Pas de marche le matin. 

J'ai fait quelques affaires ici et là comme ménage, lavage et compagnie lolll! 

En PM mon ado a brisé une branche de sa lunette donc j'ai pris rendez-vous pour faire réparer, on a été chanceux, j'ai eu 14h30 :O)) 

ÇA a as été long, au retour préparer le souper car j'allais marcher à 16h avec Chantal :O)) On s'est repris du matin un beau 10 km avant de souper! 

MArdi :

Le matin je suis allée courir, un 5 km fait mais pas joyeux! Il faisait humide haaaa! Mais bon c'est fait!

Ensuite déjeuner et la routine!

À midi pas de pilates car j'allais porter fiston pour sa rentrée d'école! Dure dure pour mon coeur de maman! De voir tous les jeunes à distances, tristounets de ne pas pouvoir se parler ou faire de calins après 6 mois s'en s'être vus.. C'est la réalité cette année hein! :O((

En Pm j'ai préparer le souper pour souper tôt car à 18h30 j'avais un 90 min de massage yeahhhhh! J'ai trouvé une masso qui est aussi orthothérapeute pas loin de chez moi! Ça a fait un bien énorme, elle a travaillé mon diaphragme et je respirais à ma sortie malgré le masque loll! Bon ça dure pas mais pendant j'en profite :OP 

MErcredi :

C'est au tour du grand de faire sa rentrée, sa dernière au secondaire oufff! mon coeur de maman hihihi! Il a passé au travers, je suis fière de lui, malgré son diagnostique d'autiste, il a réussi dans un collège avec un enseignement enrichi ... tsé! quand j'ai un moment ou je me sens incapable de faire quelque chose, je pense à lui ;O))) Ce matin là, c'est son papa qui allait le reconduire.

La marche le matin avec Chantal, un 10,6 km de fait! Son pied s'en vient pas pire, on va peut-être être capable d'alterner 10 km un matin et 12 km l'autre, à suivre. 

J'ai pu de soupe comme vous savez alors je commence a en refaire! Mettons que pour la soupe aux lentilles, on va attendre un brin, on a une écoeurantite d'en avoir trop mangé la semaine passé quand le congélateur est resté ouvert.... Une belle grosse soupe aux légumes miammm! C'est une de mes soupes préférés! 

Le reste de la journée, ménage du balcon avant, les toiles d'araignées me tapait sur les nerfs loll! Laver les fenêtres à l'extérieur etc...

Jeudi matin:

Je reprend ma routine d'école lolll! Je suis allée courir à la même heure que j'y vais en revenant de porter les enfants ;OP La madame était happyyy, température fraîche yesss! J'ai eu une superbe course, ça fait du bien. MA respiration était juste OK mais pas de fatigue comme mes 2 dernières! J'Étais partie pour 5 km et ça allait bien alors j'ai continué jusqu'à 7 km! J'aurais pu continuer encore, c'est bon signe! 

Mes cocos sont en cours toute la journée à la maison, ils préparent les jeunes si jamais ça avait à refermer à faire les cours complets d'une journée en virtuel! 

Sinon ben j'ai commencé le ménage d'automne un peu tous les jours cette semaine. J'en fais des petits bouts ici et là! J'en profite, le grand, son horaire est modifié grrr! Il va finir à 12h15 et venir faire sa dernière période ici à la maison.. Ce qui fait que je dois allée au collège 3 fois dans la journée ... C'est pas loin, juste chiant! 

Vendredi :

Ma marche comme d'habitude loll! 10 km de fait... 

Ensuite la routine, déjeuner et compagnie .. Épicerie blabla :O)) 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Salade de chou-fleur style salade de patates avec crevettes nordiques et 1/2 avocat

C'est pas épatant comme assiette-photos mais miamm! dans bouche la salade loll!

Mardi soir :

Poulet sauce style chili, riz aux légumes et haricots verts

Mercredi soir :

Pita pizza végé avec soupe aux légumes

Jeudi soir :

Soupe déjeuner : omelettes aux champignons, fêves sans lard et tites patates

Mes activités cette semaine :

Contente de ma semaine encore une fois :O))  A part dimanche a cause de la température, j'ai bougé tous les jours :O)

Samedi : 12,2 km de marche
Lundi : 10 km de marche

Mardi : 5 km de course

Mercredi : 10,6 km de marche

Jeudi : 7 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 10 km de marche 

Ma pesée cette semaine : 

J'ai fait un spot check, ça descend lentement mais surement :O)) Mes week-end ne sont pas parfaits mais ils sont mieux. Je vais couper la boisson un peu, je vais essayer d'en prendre aux 2 semaines ou quand j'ai vraiment le goût. On est rendu qu'on en prend parce que c'est samedi ... Anyway, avec ma nouvelle médication je vais arrêter au moins jusqu'au fêtes question de donner la chance à mon foie ;O))

Mon défi cette semaine, intégré plus d'eau, je relâché et ça parait. 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit en septembre :O))

Samedi 8 août

Bonjour! Comment allez-vous?? 

Ici ben ça va hihihi! Les vacances font du bien même si la première semaine a été un peu plate vu la température, un rendez-vous et un party qui nous enlevait des journées pour faire des activités! Mais bon c'Est passé, là on se sent vraiment en vacances :O))

Samedi matin, j'ai commencé les vacances avec une marche avec mon amie! :O)) 

Dans la journée ce fut relaxe, piscine time et on a fini ça avec un tit drink!

Dimanche matin, ma marche avec ma partenaire du dimanche, on a écourté ça a 9,6 km, c'est très bon étant donné qu'elle était barrée ben raide du dos! Pauvre tite, elle ne voulait pas manqué sa marche vu que la semaine d'avant, elle était en camping! Mais elle a souffert, par chance elle avait rendez-vous en ostéo le lendemain. 

Aprés, déjeuner, un peu de ménage, dîner et gooooo! chez Patrick Morin ... Acheté le stock pour les travaux qui vont commencé bientôt dans la cour! Yeahhhhhhhh! J'aurais aimé que ce soit fait plus tôt mais bon, pas grave, vaut mieux tard que jamais loll! Je vous mettrai des photos des projets :O) Ce ne sera pas 100% fini cette année car vous savez quoi??? Les gens ont vidé les magasins de tout ce qui va dehors loll! Faque tout ce qui est meubles d'extérieurs, on va utiliser nos vieilles affaires en attendant d'en trouver :OPP 

Après relaxe, il ne faisait pas beau, il a plût ici et là pas mal toute la journée!

Lundi matin, il pleuvait, ouien, nos plans étaient à l'eau ... On a attendu un peu, on a fini par inverser les choses, nous sommes partis déjeuner au resto de mon beau-frère et sommes allés marcher après :O)) 

Parc de la rivière du nord à St-Jérome

Mardi ben c'était la pluie toute la journée, pas grave, j'ai pu garder mon cours de pilates, mon mari s'est même join à moi donc on est parti en amoureux au cours loll! 

En Pm nous avons réservé une heure aux gars de MontVR (réalité virtuelle) ils étaient contents, au moins ça à faire ... 

Mercredi matin, 5h45 j'étais chez ma copine, la température était vraiment incertaine... Des gros nuages gris ben ben foncés.. On a décidé d'y aller pareil, elle souhaitait que j'annule et moi aussi car j'étais réveillée depuis genre 2h30, j'ai somnolé un peu quand le cadran a sonné pfff! Maudit SPM loll! 4 nuits en ligne que j'en ai fait! Mais là mes règles sont débarquées 2 jours en avance yesss! La madame est contente, mon caractère va s'adoucir et je vais dormir un peu :OPP

À mon retour, déjeuner et relaxe car pour faire changement, il pleuvait full lolll! J'en ai profité pour faire le ménage de l'étage des chambres.. Fait du bien, la salle de bain était plus que dûe! Mon mari lui est allé faire des commissions pour les choses que j'avais besoin en prévision des bouchées que je devais préparé pour le lendemain!

En PM! vaccin time pour moi! Ouais mon nouveau médicament déclanche souvent le zona ... Comme j'ai assez de choses comme ça, je met les chances de mon côté avec le vaccin hihihi! Alors dose un de fait, la 2 ième dans 2 mois.. Je commencerai mon nouveau médicament 2 semaines après la dernière dose ... Donc ce sera début novembre! La madame est bien contente, je le voulais mais ma doc de famille ne voulait pas avant 50 ans et même à ça... J'ai pas 50 ans, pas avant l'an prochain mais c'est fait... :O)))

Après relaxe, le vaccin et l'insomie me rentre dedans, la madame est fatiguée! J'ai mal au bras lolll! Nous devions allé souper au resto mais j'ai opté pour du Thaï ici à la place et dodo tôt! 

Jeudi matin :

Ma marche avec mon amie, c'est rare mais mon 12,5 km a été difficile loll! Quelques effets secondaires du vaccin ... 

Au retour, déjeuner et préparer les choses pour le soir, nous avions un party pour les parents de mon mari! 60 ans de mariage, malheureusement on ne peut que fêter ça la tite famille proche.. J'avais 4 choses à faire alors ça m'a pris pas mal toute la matinée après ma marche!

J'ai dû annuler mon pilates et celui de samedi, l'infirmière m'a dit d'essayer de m'isoler le plus possible pour quelques jours à cause du vaccin et ce qui se passe dans notre monde... En temps normal non mais là avec le covid ben c'est ça qui est ça! Le vaccin descend le systême immunitaire alors pas le temps de pogner ça!

Vendredi :

Petit road trip en famille ajd! Je voulais du gin au pamplemousse, il était dispo juste à la distillerie à Gatineau alors ont en a fait une journée .
Premier arrêt, marche en trail au parc du Lac Beauchamps pour un 4-5 km max ... Parents indignes que nous sommes, nous avons sorti de la trail sans s'en rendre compte pour finir sur un terrain privé à 4,3 km de notre auto sur une rue pas rapport loll! Par chance les enfants sont grands maintenant ....... Faque on a fini dans les rues voisines pour retourner... Nous avons laissé les gars à l'entrée du parc, ils ont fait plus de 8 km s'était assez loll! et nous + ou - 9,5 km environ Par chance je suis habituée de marcher tous les matins des 10 km et plus

Il était 14h15 quand enfinnnnnnn nous sommes arrivés à la microbrasserie : Les brasseurs du temps, nous étions affamés ben raide (comme les maringouins plus tôt dans le parc) car ben oui les gars m'avaient dit, ben non pas besoin d'apporter des collations pfffffffff! Le dîner a été dévorer à une vitesse folle c'était bon, c'était beau la place !!!

Asteur, on parle sérieusement, let's go à la distillerie Artist in Residence lolll! Il n'y a pas de visite malheureusement mais on le savait, service au volant! Je me suis gâtée, bien contente... J'y ai goûté en arrivant car oui bon j'avais hâte loll! J'ai juste ouvert celui aux bleuets (fait avec les bleuets du lac St-Jean) méga coup de coeur pour moi.. Juste avec glace-tonic et 2-3 gouttes de Monsieurs cocktail grenadine du terroir... J'ai hâte de goûter aux autres (à Partir d'ajd, ils sont tous dispos dans les SAQ, même celui au pamplemousse il sortait ajd pffff! ) Mais pas grave ce fut une superbe journée qu'on va se rappeler!

avant d'arriver à la maison, nous avons arrêté chez Mondou acheter un petit cadeau à notre fifille car c'était sa fête, 10 ans ma vieille fille :D 

Pas de photos de souper cette semaine mais ce fut quand même pas pire malgré les vacances! On a fait 1 repas moins santé par jour seulement loll! On faisait attention aux 2 autres!

Mes activités cette semaine :

Ce n'est pas parce que c'est les vacances que je relâche sur les activités :O)) Pas de course mais de la marche quasi tous les jours! J'aurais bien voulu courir jeudi matin quand la température était juste parfaite mais mon body ne voulait pas, juste marcher a été difficile... Merci vaccin hihihi! 

Samedi : 12,5 km de marche

Dimanche : 10 km de marche 

Lundi : 7 km de marche en trail

Mardi : 60 min pilates 

Mercredi : 12,5 km de marche 

Jeudi : 12,5 km de marche

Vendredi : Plus ou moins 9,5 km trail et rue :OP 

MA pesée :

Pas de pesée ... mais je fais des pesées ici et là voir ou j'en suis .. Ça monte, ça descend ... 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on a encore une autre semaine de vacances, on a quelques petites activités ici et là de prévu !