vendredi 24 mai 2013

Vendredi 24 mai

C'est vendredi yéééééééé!

C'est demain le mariage de ma petite soeur, j'espère qu'il fera beau. Je me suis mariée à la pluie, mon autre soeur aussi .. il reste elle, ils disent jamais 2 sans 3 ??? Nannn! je veux que mes cheveux tiennent, il va faire beau loll!

Hier, j'ai réussi à faire un peu de ménage, lavage et cie et en pm, je me suis entraîner avec les copines.. Ce n'était pas facile mais nous avons réussi hihihi! Disons que mon entraînement de mardi était encore présent dans mes muscles... Je focus sur les mensurations cette semaine car la balance va me faire suer c'est certain.

 Pour souper finalement , j'ai fait un souper touski pour moi ... sauté de légumes (champignons, oignons, courgettes, tomates séchées), haricots verts, un reste de riz brun du congélo et du thon hihihi! Mes hommes, brochettes marinées, pommes de terres et haricots verts.. On clean le frigo et le congélo loll! Merci pour vos réponses hier c'est gentil d'avoir pris le temps :O)

Je suis certaine que je ne suis pas la seule qui est tanné de cuisiner non ?? J'ai une écoeurantite des repas végé de légumineuses en sauce genre chili, lentilles au cari, soupe et compagnie ... ça va pas bien hein! loll! Je sais aussi qu'habituellement à ce temps-ci de l'année j'étais tanné de la viande alors c'est pas nouveau, juste la sorte qui change hihihi! La semaine prochaine, je vais me concentrer sur mes livres de salades, ça va faire du bien me semble hihihi!

Aujourd'hui journée occupée .. ongles, pédicures, esthéticienne.. Faire les valises de mes gars, allé acheter le cadeau pour la fête d'amis de mon plus vieux pour dimanche, cours de natation, aller porter les enfants chez ma belle-soeur ...

Je ne sais pas si j'aurai le temps de faire un message demain pour ma pesée car je dois être chez mon papa à 7h00, je suis la première à me faire maquiller ensuite je file direct au salon de coiffure pour mes cheveux ... ainsi de suite la journée se déroulera vite de même loll!

Dimanche matin on se lève TÔT et c'est la marche pour la sclérose ouffff! je sens que ce sera dur dur ... mais bon nous serons bien entouré de ma famille et de mes amies .. Merci les filles d'être là avec moi :O)

Sur ce, je vous dit peut-être à demain pour ma pesée sinon à Lundi et j'aurai ben des photos du mariage et de la marche à vous présenter la semaine prochaine :O)  ...

jeudi 23 mai 2013

jeudi 23 mai

Bonjour! vous allez bien ?

Ici ça va mieux.. Je dois dire qu'hier j'en ai arraché loll! Mon retour au gym avec mon injection ça n'a pas fait un bon mélange. Pas grave c'est passé et c'est dans ces moments là que je suis contente d'être à la maison et de pouvoir me reposer. Je n'ai pas fait grand chose alors mon billet se fera court ;O)

Hier matin je suis allée chez la coiffeuse, ma teinture est faite et quelques mèches sur le dessus pour rafraîchir pour samedi.. Je suis revenu, dîner et ce fut tout loll! J'ai relaxé en écoutant des émissions que j'avais d'enregistré et j'ai même poussé jusqu'à dormir .. oui, oui je me suis couchée ... une méchante sieste en plus, je n'étais pas capable de me réveiller .. Faite un X sur le calendrier car même en convalescence j'ai à peine dormi ... Je déteste dormir dans le jour, je me réveille de mauvaise humeur avec un mal de coeur ... Tk!

J'ai fait le souper, chercher les cocos et c'est tout loll! 19h30 j'étais de retour dans mon lit à lire avec mes cocos en attendant leur dodo.

21h00 j'étais recouché et dormais ....

Ce matin, je suis en pleine forme hihihi! Je vais faire mon ménage que je n'ai pas fait hier loll! en PM mes copines viennent pour s'entraîner. On mange quoi pour souper ?? haaaa! j'ai tellement pas d'idée dernièrement pour les soupers loll!

Et vous, votre souper ??

Sur ce, bonne journée et à demain en espérant en avoir plus à vous raconter :OP

mercredi 22 mai 2013

Mercredi 22 mai

Bonjour! ça va ??

Ici ça va TRÈS outch ce matin oufff! le retour au gym fait très très mal partout loll! Comme je ne pensais pas avoir d'entraînement avec Isabelle, je me suis donnée à 100% pour mon retour dans le cardio avant .. J'ai commencé par mes intervalles sur le tapis roulant car les AMT étaient réservés.. De ce côté, je n'ai rien perdu, j'ai fait 3,75 km d'intervalles.. au début j'avais peur alors j'ai mis 12 km|h mais ce n'était pas assez, j'ai fini à 13 km|h .. c'était comme avant, pas de problème .. L'AMT par contre oufff! là j'ai eu de la difficulté loll! J'ai toffé 15 min en intervalles et je suis allée faire du vélo en attendant Isabelle.

L'heure de mon rendez-vous est arrivé, on a discuté un peu et ensuite elle m'a dit Ok! on va voir ou tu en es ................... Heee! Je ne pensais pas m'entraîner aujourd'hui?! loll! Je sens que je vais ADORÉ Isabelle, elle est empathique mais n'a pas de pitié loll!.. Elle m'a fait travaillé comme pas possible .. à la sortie du gym j'avais déjà mal partout mais surtout aux jambes. Des squats avec la barre sur les épaules et BEN du poids j'en ai fait en masse.... Elle testait le poids qui me ferait rushé un peu, comme je me rendais à chaque fois à 20 elle augmentait au fur et à mesure .. j'ai terminé à 80 lb qui sera le poids de mon programme pour débuter... (je faisais 30lb avec Alice, je pouvais bien trouver ça facile loll) ... Les exercices qu'elle a choisit pour moi oufff! méchant challenge que ça sera ... Je sens que je vais chialer pas mal mais je sens aussi que ça va vite paraître :OP Elle a cibler toutes les places que je voulais travailler et je peux vous dire ce matin avec certitude qu'elle a bien choisi hahaha!

Comme elle court elle aussi (courait car elle est enceinte), elle peut facilement me conseiller et surtout me donner les bons exercices. Elle va aussi me faire un entrainement cardio une fois de temps en temps pour voir ou j'en suis pour mon demi à l'automne.

Ça parais-tu que je suis contente d'être de retour à l'entraînement ?? 2 mois, ça m'a tellement manqué c'est fou. Si vous m'auriez dit que je m'ennuierais du gym il y a à peine 2 ans je vous aurais dit pfffff! J'ai mal dormi car ça fait mal mais je suis satisfaite hihihi!

En pm, je suis allée voir mon ostéopathe, ce n'était pas du luxe, j'étais croche de partout hihihi! Le dernière fois, elle avait travaillé seulement mes cicatrices. Cette fois elle m'a redressé :OP Malheureusement pour mon bras, elle a fait de son mieux mais je vais devoir attendre de parler à mon chirurgien la semaine prochaine pour avoir l'explication.

Ce matin je vais chez la coiffeuse.. Bye bye la repousse et une tite coupe du toupet .. J'ai tellement hâte après le mariage pour me les faire couper plus court ... En pm, j'ai du ménage à faire comme d'habitude loll!

Bonne journée sous un ciel encore une fois nuageux.

mardi 21 mai 2013

Mardi 21 mai

Bonjour! vous avez passé une belle longueeeeeee fin de semaine ??

Ici oui, on a fait pas mal de chose dehors yééé!

Samedi, j'ai travaillé dans mes plate-bande en avant, sur le côté, taillé mes arbustes et j'ai préparé mes jardins. J'ai peinturé mon petit set en métal décoratif en avant qui faisait pas mal dur hihihi! Mon mari à parti la piscine, sorti les meubles de patio. Le soir un petit souper tranquille en famille en écoutant un film.

Dimanche matin, j'avais réservé ma gardienne pour qu'on puisse allé courir mon mari et moi .. Je me suis levé "pucké" ça ne me tentait pas mais bon je ne pouvais pas la décommander... J'ai déjeuné vite vite et je me suis préparé .. J'ai dit à mon mari que j'y allais TRÈS mollo car je voulais allongé ma distance, que je le ferais en 10 min de course-1 min de marche .. on est parti .. cours, cours, cours, ça allait tellement bien hihihi! 5 km sont passé, je cours toujours, 6-7-8-9 et 10 km . j'aurais pu continuer sans problème mais je ne voulais pas exagérer .. J'ai réussi mon premier 10 km cette année SANS arrêt .. je n'en reviens pas ...

Dire que l'an passé je ne faisais même pas de 5 km en continue et là cette année je le fais sans problème et même plus ouffff! on a fait un temps meilleur de 3 minutes comparé à notre premier 10 km de l'année passé. Je suis tellement fière de moi, merci à mes jambes qui ont coopérées, ce n'est pas toujours le cas hihihi!

Dimanche soir, je soupais avec 2 amies et leurs enfants , une belle soirée :O)

Hier, mon mari voulait allé acheter ses souliers pour le mariage donc nous sommes parti au Carrefour .. Les souliers ont vite été trouvé yéé! Je voulais me trouver des maillots jupe-culotte alors je suis allé chez Sears... Je ne regarde jamais les vêtements mais demandez moi pas pourquoi je me suis attardé loll! Quelques morceaux de vêtement plus tard, incluant bien des maillots je me suis dirigé pour l'essayage. Mes jupettes sont trouvées, je suis tellement contente ainsi que quelques morceaux qui complètent enfinnnn ma garde-robe.

Mon mari qui fait les comptes a fait le total de mes achats cette année pour refaire ma garde-robe totale et franchement je suis fière de moi lol! Je devais quand même TOUT racheter. Vive magasiner dans les tailles régulières et les spéciaux. Je dois dire que j'avais reçu des cartes cadeau pour Noël, celle de Patricia et aussi de la belle gang de SOS pour mon opération, ça a beaucoup aider.  Merci à mon amie Geneviève qui m'a donner plein de petites jupes, ça aussi ça aide hihihi!

Hier soir, Geneviève et moi sommes allés prendre notre tite marche, un 7 km de fait, il faisait tellement beau .. J'adore le printemps .

Mine de rien, nous sommes le 21 mai .. Il y a 2 mois, je passais sous le bistouri pourmes 2 premières interventions .. Le temps file c'est fou .. je suis toujours aussi contente de l'avoir fait :O) Les cicatrices s'en viennent pas mal belles aux bras, ça commence déjà à palir. Les seins, rien à dire, ça guéri super bien aussi. J'ai rendez-vous avec mon chirurgien la semaine prochaine, j'ai hâte de discuter avec lui de la prochaine.

Ce matin c'est le retour au gym yesss! On attaque officiellement la dernière partie de ma perte de poids. Aujourd'hui c'est la rencontre avec Isabelle mais je vais faire du cardio avant. La semaine prochaine, je recommence la musculation, mon 8 semaines va être vraiment passé.

En pm, j'ai rendez-vous chez l'ostéo pour mon bras qui me fait encore mal. J'ai hâte de parler au doc la semaine prochaine pour savoir pourquoi ça me fait ça.

Sur ce, bonne journée et bon retour au travail pour vous.