Jeudi 14 juillet

Bon matin haaa que c'est le fun se lever avec ce beau soleil !! ça part bien la journée ...

Hier soir nous sommes allés prendre une super marche ma copine et moi , un beau 5 km et une belle jasette, ça fait du bien.

Aujourd'hui je travaille bouhouuuu !! par chance je fini tôt je vais me sauver du trafic et profiter de la piscine au retour. J'apprécie tellement mon été c'est fou, je pensais trouver ça difficile pour mon programme WW d'avoir toujours accès au frigo mais au contraire ça va bien.

Hier j'ai appris que ma soeur se fiançait le 12 novembre ça faque j'ai d'affaire à faire attention encore plus d'ici là si je veux m'acheter une super robe hihihi C'est cool car j'ai plein d'objectif .. Mes 40 ans ... les fiancailles, mon voyage à Punta Cana en décembre.. life is great hihihi

J'aime beaucoup écrire mon blog, je prend conscience de plein de chose à chaque jour... je suis tellement mieux depuis janvier c'est fou ... quand on dit que la perte de poids est bonne pour plein de chose, c'est tellement vrai ... l'énergie, l'humeur, l'estime de soi, le bon sommeil sans compter les bienfaits sur la santé en général (diabète, Cholestérol, moi qui a toujours été sur la ligne d'en faire) ... ça ne donne pas le goût de lâcher !!

bon assez jasé hahaha

Déjeuner :

café

Gruau + beurre d'amande (4)

1 tasse de lait d'amandes (1)

banane

Collation :

je ne sais pas si je vais avoir le temps d'en prendre une surement un babybel sur le pouce (1)

Diner:

Crudités

Salade de thon sur des biscottes (6) 

V8 (1)

yogourt (2)

Collation:

Compote de pomme + 10 amandes(2)

Souper:

Salade de mon jardin, huile d'olive (2)

Pizza croute mince cuite sur le BBQ
Sur ma Pizza : sauce, pepperoni de dinde butterball (2) , Fromage Mozz Léger (3), Épinards, Champignons, poivrons et piments fort miamm elle était vraiment bonne

Ananas grillée sur le BBQ avec 1 cuil à thé de sucre d'érable soupoudré dessus

Bonne journée