samedi 5 mai 2012

Pesée du samedi

Bonjour!!

Ouff je peux dire que j'appréhendais cette pesée .. 3 jours au lit à ne rien faire .... J'ai quand même bien mangé mais bon .... 182,2 lb ce matin un autre nouveau chiffre que je n'ai pas vu depuis plus de 18 ans... Moins 1,2 cette semaine.. Je peux vous dire que je suis TRÈS contente .. j'approche de plus en plus du 179 hihihi!

Justement par rapport à ma pesée .. Si vous regardez en haut, un nouvel onglet est apparu ... 13 semaines.. 13 semaines c'est le nombre de semaine qu'il me reste avant mes vacances donc avant mon magasinage au factory Outlet pour renouveller ma garde-robe ... Mon idéal serait que je sois rendu dans les 160 ... Donc pour les prochaines 13 semaines je vais travailler fort .... Pour être franche, comme j'ai dit à mon mari, je suis tanné d'être en perte de poids ça fait quand même 16 mois ... J'ai l'impression de faire du sur place .. Aille je ne suis pas au maintient encore ... Ok! ça me fait une excellente pratique pour quand j'y serai mais faudrait bien que je m'y rend lollll!

Alors gogogo! Je suis prête et vraiment motivée à terminer ça ...  Ça ne sera pas facile car je m'en vais vers des poids que ça fait HYPER longtemps que je n'ai pas eu (au moins 18 ans ..)

Pour ma rencontre avec mon doc bien j'en sais pas plus loll! Je vais devoir refaire un bilan sanguin ... Mes anticorps antinucléaire ont sortis positif à une place.. Ça ne l'inquiète pas justement car c'est seulement à 1 petite place. Elle veut voir avant avec les autres prise de sang que je vais faire, peut-être que ça sortirait négatif vu que la dernière fois j'étais en poussée quand je les ai fait.

J'aimerais bien pouvoir vous expliquer c'est quoi mais j'en ai aucune idée :OP a t'on une infirmière qui me lit ?? lolll! Elle a parlé d'arthrite, d'arthrose etc tk quelque chose inflammatoire ... Mais comme elle me disait c'est positif seulement à une place sur tout le bilan alors ça peut être dû à ma poussée ...

J'ai ma prescription d'antibio au cas ou je ne m'en sort pas loll! Elle m'a dit d'y aller si ça s'améliore pas. Comme mon méga mal de tête m'a encore réveillé cette nuit, ce matin direction pharmacie pour la faire remplir. J'en peux pls de roulé au Motrin(car Tylenol ne me fait HE RIEN), j'ai mal à l'estomac lolll!

Bon reste de weekend, il annonce beau enfinnnnnnnnnn!! Je veux allé magasiner ce matin et ensuitte On va travailler un peu dehors ... Ce soir nous avons la fête de ma nièce :O)

vendredi 4 mai 2012

Vendredi 4 mai

Bonjour!

Ce matin je ne suis pas trop inspirée !! Ça parait hein?? Habituellement mes messages sont fait la veille et sont mis tôt en ligne .. Comme j'avais les cours de hip hop des enfants et que mon mari n'était pas là bien mon message ne s'est pas écrit hier soir lolll!

J'ai pas grand chose à dire, ça doit être pour ça... J'ai passé encore une journée couchée dans mon lit à jouer à l'ordi sur facebook loll! Ha! j'ai quand même fait ma chambre de bain pendant un petit regain loll! et une copine est venue dîner avec moi. Le souper ?? j'ai mangé des céréales avec un oeuf loll! Ce matin c'est un peu mieux, par chance j'ai rendez-vous avec ma doc de famille .. On va faire un 2 en 1 hihihi!

J'ai bien hâte de lui parler... Quand on a la sclérose, au début on passe beaucoup de prise de sang ... Ma dernière est revenu avec quelque chose .... Mon neurologue a envoyer les résultats à ma doc car il veut qu'on investigue ... Selon lui ça arrive que ce résultat sort mais bon on veut être certain ... Comme j'ai une doc extra elle m'a vite donné rendez-vous ...

Alors en gros aujourd'hui c'est ça ... un peu de ménage et de pliage de linge car oufff il y a en .. Je faisais le lavage pareil mais il n'est pas plié lolll! Rendez-vous chez le doc et ensuite ??? Je vais voir avec mon mari il fini tôt le vendredi, j'ai hâte de le coller , ça fait 2 soirs qu'il n'est pas là.

Je vous reviens demain avec ma pesée qui espérons sera vers le bas, pas évident car je n'ai pas bougé beaucoup!

Je pose la question à celles qui ont fait des marathons ... Pendant la course, on fait quoi avec nos choses ?? y a t'il des casiers? .. Comme notre hôtel est à 10 min du site et que le souper est toute suite après je vais devoir me débarbouilleter et changer toute suite après ???
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Mademoiselle B cette recette est pour toi :OP J'ai reçu un newsletter de happy herbivore la semaine passé avec une petite recette complètement géniale , je suis en amour et toute ma famille aussi hihihi! Moi qui adore le beurre d'arachide mais on sait toutes que c'est gras mais avec cette recette haaaa! Elle arrive à merveille dans ma vie :OP Je vais pouvoir beurrer mes 2 toasts maintenant lollll!

Mes enfants m'ont demandé d'en refaire cette semaine c'Est tout dire (en 3 jours il y en avait plus loll) Cette semaine je l'ai fait en double :OP Avec du pain aux raisins c'est super bon.

Pour la recette, elle est ici en anglais :

Simple comme tout et miammmmmmmm! trop délicieuse en plus on ajoute des protéines :O) .. Vous m'en donnerez des nouvelles !!
1 tasse d'haricots blancs (3)(selon ma conserve)
¼ de tasse de beurre d'arachide léger (9)
sirop d'érable ou d'agave(3)
cannelle !!

****15 points WW pour toute la recette
C'est tout .. On met le tout au robot assez longtemps en raclant une fois de temps en temps pour que ce soit lisse et on déguste lolll! Ça goûte tellement bon hihihi! méchante bonne idée d'allonger le beurre d'arachide comme ça, on peut en mettre plus et moins cher en point :OP environ 1 point la cuil à table

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Déjeuner :
smoothie vert

collation :

Diner :
crudités
cottage avec biscottes

Collation :



Souper :
pizza végé sur pita avec salade

jeudi 3 mai 2012

Jeudi 3 mai

Bonjour!

Aujourd'hui mon billet est TRÈS long je vous averti hihihi!Si ça ne vous tente pas de lire, aller directement en bas pour la recette, elle vaut la peine croyez moi :OP

Je reviens sur mon billet d'hier... Ellora m'a demandé ce qui me manquait le plus depuis que je suis végétarienne... J'ai dû y réfléchir vraiment comme il le faut car dans ces 4 mois, je n'ai pas passé encore les changements de saison, les fêtes, les BBQ l'été, les vacances, les voyages dans le sud... l'automne avec ses repas réconfortant "bouilli" et compagnie ....

Au mois d'avril j'ai dû refusé d'aller à la Pâques Grecque avec mon papa (orthodox) Car tout ce qu'il y avait à manger ce sont des produits avec de la viande ... Agneau sur la broche, feuille de vigne avec viande, moussaka, Pasticcio, saucisses loukaniko et compagnie ... C'est certain que je trouve ça difficile, c'est comme mon coté grec que je dois laissé tomber. C'est certain que c'est seulement de la nourriture, les traditions elles y serons toujours ;O) Si ça avait été chez mon père il m'aurait fait quelque chose pour moi mais c'était dans la famille du futur mari de ma soeur. J'ai un baptême la semaine prochaine et j'ai fait la demande à ma cousine(Grecque aussi) d'avoir un repas végétarien ou au pire du poisson.

Bon en premier ce qui me manque le plus c'est la viande de gyros du resto le Village ou le resto Marathon et le poulet chich taouk... Pas que j'en mangeais tous les jours loll! Mais j'adorais ça... Ensuite le prosciutto-charcuteries(Salami) ... Les weekends, j'adorais me faire un panini avec du prosciutto , fromage et légumes grillés ou des pâtes, huile d'olive et légumes avec proscuitto et du chèvre .... Vient ensuite le jambon cuit maison... Naturellement il y a aussi le bacon hihihi! Comme vous pouvez voir ce sont toutes des choses pas vraiment bonnes pour la santé ça fait que c'est juste un mal pour un bien :OP

C'est certain qu'il y a des choses végétariennes qui imite ces produits là... Certains sont bons et d'autres non... Mes croquettes Gardein sont vraiment très bonnes .. Je n'envie pas pentoute mes enfants avec les leurs au poulet hihihi! Mes cretons végés Porat que j'adore, mon pâté végé d'une petite compagnie que j'achète chez viva qui est extra .. Mes végés burgers maison etc ...

Quand on dit produit végétarien ... Ce n'est pas nécessairement minceur oufff! Les saucisses végés coûtent EXTRÈMEMENT cher en point ... Je m'en suis acheté en fin de semaine des genres italiennes oufff! Elles sont bonnes je dois avouer mais j'ai droit à seulement 1 saucisse ... Ok! elles sont quand même grosses (mettons :OP) avec plein plein de légumes c'est moins pire hahaha!

Comme le BBQ n'est pas commencé chez nous je ne peux pas dire les steaks me manquent mais ça va sûrement être le cas cet été...

D'avoir écrit tout ça, chu pus certaine de vouloir continuer !! ....

Hahaha! Bien non je blague... Sérieusement je suis TRÈS bien avec ma décision et je traverserai le pont à chaque nouvelle étape.. Le pire est vraiment dans ma famille.. c'est là que ça me fait peur (du coté de mon papa) ... Va falloir que je passe par là une fois pour toute et après ça va être correct ... En passant mon papa est correct avec ma décision, lui même ne mange pas ou très peu de viande la semaine ...

Je vous entend déjà pensé de chez vous et de passer le commentaire suivant : Pourquoi ne pas en manger une fois de temps en temps, ça serait quand même pas si pire non ?? ... Pour certaines personnes surement, pour moi d'avoir arrêté de manger de la viande c'est comme quand j'ai arrêté de fumer ... Dans le temps j'aurais bien aimé être capable d'être une fumeuse occasionnelle (juste dans les party) mais pour moi ça ne marche pas.. La limite serait ou pour juger que j'en ai trop mangé ou pas assez ?? Comme je disais j'adore la viande, ce n'est pas par conviction que j'ai arrêté.. La différence est là ;O) Pour être franche ça ne me manque pas assez pour dire qu'après 4 mois j'en remangerais ... Ce sont vraiment dans les occasions que c'est le pire, sinon dans la vie de tous les jours il n'y a rien là ...

Alors voilà ... Je vous reviens en juin après avoir passé au travers du baptême grec, d'un shower de mariage grec, d'un weekend entre fille, la fête des mères .... C'est vraiment super pour moi cette retrospective.. Ça m'a vraiment fait réfléchir et remis en perspective ma vision de ma nouvelle vie... Je peux vous dire encore une fois : Tous les tits bobos que je parlais hier que je n'ai plus... Juste ça, ça vaut la peine de continuer ...
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Bon alors j'ai dû annuler mon fit test pour aujourd'hui :O( Je devais prendre la décision hier sinon je risquais de le perdre si ce n'est pas annulé 24 heures avant ...

Hier fut un journée vraiment moche .. Je me suis levé quand même correct mais je ne pètais pas le feu.. Mes journées commencent souvent comme ça alors j'en ai pas fait de cas.. Je suis allée reconduire mes enfants et au retour je suis partie courir.. J'ai toffé un gros 1,15 km et je n'étais plus capable ... Je suis revenu à la maison ... C'est là que j'ai eu un coup de fatigue ... Je suis allé prendre un long bain .. Rien à faire ... J'ai passé la journée assis à regarder la télé ou a jouer sur l'ordi.. Je faisais mes petites affaires et je me rassoyais ...

Mon rhume et mon injection m'ont enlevé le peu d'énergie que j'avais bouhouuuuuuuuuu! Habituellement les injections ne m'affectent pas mais là faut croire avec le rhume que c'est différent ... La super women se calme .. j'apprend encore hein!! Ça fait à peine 2 mois que j'ai débuté ça ...  Bien oui je suis capable de me parler ... Faut juste que j'arrête de me sentir coupable de ne rien faire .. C'est justement pour des moments comme ça que je suis à la maison maintenant haaa!

Alors aujourd'hui ?? ça va dépendre de comment je vais .. j'aimerais allé travailler un peu dehors dans mes plates-bandes.. Prendre une petite marche .. Je veux faire des burgers de quinoa ... Ce soir le cours des gars .. Pas de repas, tout comme hier, ça va être des repas du congélo :O)

Sur ce ... On est déjà jeudi avec tout ça... la weekend approche hihihi! Je dois allé magasiner le cadeau de fête de ma nièce, ma soeur, mon neveu et ma mère pour la fête des mères ....

Avez-vous des idées cadeaux de fête des mères ?? Je sais qu'elle aime beaucoup les pédicures mais maintenant avec tous les sites de groupe, elle s'en achète souvent ...
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Aujourd'hui une petite recette de muffins ... Bon bon bon ... encore une fois une recette winner ... ils sont tellement bonnnnnnnns! Le noms des muffins en anglais " french toast muffin" du livre Everyday Happy herbivore .... Fait avec des ingrédients assez simple à trouver (à part la farine de pois chiches) on peut sûrement la remplacer (les professionnelles, pouvez-vous me dire par quoi on peut remplacer ça et pourquoi c'est dans la recette ?? )

Pour la recette en anglais rendez-vous ici 


Sur le dessus j'ai mis de l'avoine comme suggéré dans la recette mais j'ai aussi soupoudré un peu de sucre brut
C'est tellement bon, le dessus est croustillant miammm! hihihi! 
Une autre recette qui s'en va dans mes favoris .. 
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Au menu :
Déjeuner :
Un smoothie vert full vitamines :OP

Collation :
Cantaloup avec amandes

Diner :
végé pâté avec biscottes
Salade verte
fruit 

Collation :

Souper :
une soupe de légumineuse du congélo avec pain de blé 
fruit 

mercredi 2 mai 2012

4 mois de végétarisme

Bonjour! 

Hé oui déjà 4 mois que j'ai pris le tournant vers le végétarisme ... Au début j'ai fait ça un peu sur un coup de tête. J'ai lu des articles qui disait que peut-être ça pouvait aider de ne pas manger de viande rouge pour ceux qui ont la sclérose.. Comme j'essai tout ce qui peut aider ma condition et que mon neurologue semblait d'accord, pourquoi ne pas essayer ça hein?? Ça ne coûte rien et j'ai un mari extra qui m'a fortement appuyé dans ma démarche. Je ne mangeais déjà pas beaucoup de repas de viande donc ce n'était pas un gros choc mais j'ai eu beaucoup de doute au début! C'est grâce à mon mari si j'ai tenu (et à ma tête de cochon :OP) ...

Saviez-vous que le poulet c'est végétarien ?? Je blague loll! C'est qu'à peu près tout le monde m'ont demandé à l'annonce si je mangeais encore du poulet hihihi! Aux dernières nouvelles, du poulet c'est un animal hihihi!

Après 4 mois je peux vous dire que c'est de plus en plus facile... J'ai un penchant pour les recettes Végétaliennes, elle me plaisent beaucoup plus et fonctionne mieux avec mon style de vie en perte de poids.

Je dirais que je suis à 90% végétarienne... Je mange encore à l'occasion du poisson (plus la fin de semaine lors des sorties au resto ou en sushi) .. La semaine TRÈS rarement de toute façon ça ne me manque pas, j'aime pas ça lolll! J'en mangeais car c'est maigre et bon pour la santé. C'est fou comme il faut regarder partout, lire les ingrédients de TOUT ... Il y a souvent des sous produits animaux de caché ... Moi qui adore la poutine maison ... Je n'ai pas trouvé de sauce encore qui ne contient pas de gras de poulet bouhou!!! J'ai vu juste 1 sorte de sauce BBQ qui n'en contient pas ...

Je ne prend plus de produits laitiers à l'exception du fromage(c'est mon gaga hihihi!) et du yogourt nature à l'occasion ... La dernière fois que j'ai pris du lait de vache j'ai eu mal au ventre. Mon petit coco aussi réagit au lait (son mal de ventre-coeur de la semaine passé) .. On est a tester justement ça et c'est drôle il en a plus... Mon grand ne prend plus de lait depuis qu'il a 4 ans ... Je peux vous dire que l'épicerie coûte cher en différent produits loll! Sans compter la place que ça prend au frigo tout ça :OP Lait de soya, lait d'amande, lait de vache, crème à café, crème à café de soya, yogourt pour mon grand, yogourt sans lactose pour mon petit, yogourt de soya pour moi, yogourts sans gras pour mon mari lolll! (Nous avons 2 frigos c'est pas pour rien lolll!)

J'aime beaucoup le végétarisme finalement... Je mange tellement bien, varié et coloré.. Mes assiettes sont toujours super belles.. J'ai développé des goûts pour plein de nouvelles affaires.. Des épices que je n'aimais pas avant .. Je découvre plein de chose c'est vraiment super ...

Je vois une différence sur mes enfants aussi surtout mon grand.. ses goûts ont changé.. Lui qui ne mangeait presque pas de légumes, encore moins des légumineuses .. Maintenant c'est lui qui me demande des hamburgers végé comme souper.. (ok! il est désespéré d'avoir un hamburger, lui c'est son gaga loll! ) Il mange plus de légumes, des salades, hummus ... Vous me demandez si ils mangent encore de la viande ?? Oui je leur en fait encore mais surtout la fin de semaine.

C'est certain qu'il y a des choses qui me manquent que j'adorais ... Mais bon je vis bien avec .. Je ne sais pas ce que le futur me réserve ... J'ai bien hâte de voir les résultats de mes prises de sang à la fin du mois, c'est ce qui va me dire si je mange équilibré et surtout tout ce que j'ai besoin.

Une chose est certaine "i feel great" :O)) Plein de tits bobos que j'avais ont disparus ... Juste ça pour moi ça vaut TRÈS cher hihihi!

Je précise que je parle pour moi! Je n'essai pas de vous vendre le végétarisme... Demandez-moi il y a 2 ans ce que je pensais du végétarisme ?? Je mangeais à peine des légumineuses. C'était tellement loin de moi ça, encore moi le végétalisme.. Mais dès fois la vie nous amène vers des places ou on s'y attend le moins.. dès fois c'est pour le mieux, dès fois non.. Faut croire qu'à force de lire des super blogs ça m'a inspiré hihihi! J'aime encore la viande on s'entend même si je n'en mange plus, je pense que c'est ce qui rend la chose plus difficile que si j'étais devenue végétarienne par conviction pour les animaux.

Sur ce, je débute un autre mois hihihi! Rendez-vous dans un mois avec mes résultats de prise de sang :OP

Aujourd'hui je vais reconduire les gars et ensuite je vais courir car demain pas d'entrainement c'est mon fit test... J'ai tellement hâte de voir les différences depuis octobre... Mon % de gras mais surtout les centimètres en moins ... Au dernier j'avais 59 ans d'âge ....

Aujourd'hui je m'essai encore de faire mon 5 km sinon je ferai des intervalles plus rapide. Comme je l'ai réussi de peine et de misère je dois travailler mon endurance.. J'espère pour le marathon qu'il ne fera pas trop chaud sinon je ne serai pas capable de tout le courir.. Je mise entre 35 et 40 min au pire ça me donne du jeu pour marcher si j'en ai besoin... 



**** vite de retour.. c'est hyper humide avec du brouillard et j'arrête pas de tousser ! J'ai fait 1,15 km c'est mieux que rien mais là je paye pour et je tousse lolll!

Chantal es-tu prête pour samedi matin :OP Commence à te motiver toute suite lolll!

Sur ce bonne journée :O)
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Une petite salade que j'ai fait dimanche matin avant la marche de l'ESPoir .. Elle m'a plu dès que je l'ai vu sur le site de full vegde, Une petite salade parfaite pour notre pique-nique. Mes photos ne sont pas aussi belles que celle de Mélanie mais bon l'important c'est qu'elle est excellente. Mes cocos m'en ont demandé dans leur lunch le lendemain ;O) Des pommes c'est toujours winner dans une salade avec des enfants hihihi|


J'ai fait la recette telle quelle .. Les ingrédients sont sur le site de Mélanie !! Merci ma chère pour cette recette :O)


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Au menu :

Collation :
½ barre d'énergie avant ma course

Déjeuner :
Smoothie vert
(pêches, fraises, mangue,½ banane, lait de soya, citron, épinards, persil, germe de blé, graines de lin, avoine , beurre d'arachide)

Diner:
Pâté végé
pita
salade verte
fruit

Collation :
Noix + crudités

Souper :
Pâte de courgettes
Sauce crémeuse à la citrouille 
Lentilles 
Parmesan vegan (recette à venir)
fruit

mardi 1 mai 2012

yesss yesss et re yesss en ce 1 mai

Comme il ne pleuvait plus depuis tôt ce matin je me suis décidé à allé courir ... Je me suis dit que je ferais du mieux que je pouvais et si j'avais à arrêter bien c'est pas grave.. En partant j'ai fait mon petit chemin au cas ou il se mettait a pleuvoir ou si j'étais fatiguée ... En arrivant en avant de chez nous ça me dit 2,5 km ... Haaa! pourquoi pas essayé de le faire une autre fois ... Tout le long je me disais que c'était ce matin que je faisais mon 5 km ... à partir du 3 ième km je trainais de la patte mais je tenais bon ...à 4 km j'ai eu un regain ... les 4 derniers 100 mètres on été difficile oufff! mais j'ai réussiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii yéééééé!!! 1 mai .. 25 jours avant le marathon et malade en plus lolll!


Je suis en dessous de mon temps (j'ai mis en bas de 35 min pour Ottawa) ... C'était la température idéale woww! pas chaud, pas froid juste parfaite ....


Je suis tellement fière de moi vous avez pas idée !!!


Bon reste de journée hihihi!

Mardi 1 er mai

Bonjour!! ça y est nous sommes le 1 er mai. Nous commençons ce nouveau mois avec de la pluie pour faire changement :OP Nous avons tellement eu une belle journée hier.

Je devais allé courir avec Marie Cette pm mais j'ai appelé hier soir pour annuler. Comme il pleut ça aurait été au gym de toute manière. Je suis tellement congestionné que j'ai de la difficulté à respirer et je n'ai pas le goût de gaspiller un entrainement privé quand je ne feel pas. Par chance je vois mon médecin de famille vendredi ... Je sens que ça s'en va encore une fois vers la bronchite.

Va faloir que je sois TRÈS sage cette semaine côté bouffe.. pas d'entrainement risque de faire monter la balance samedi.

Aujourd'hui du ménage, mettre à jour mon blog, fouiner dans mes livres de recette car cette semaine aucun souper de prévu et j'ai pas d'idée non plus :OP

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La recette d'aujourd'hui humm! hahaha! Ok! je sais que ça fait pas l'unanimité les smoothies verts mais sérieusement c'est un goût et un look qui s'acquière hihihi! Hier en fouinant sur le net j'ai trouvé plein de super recette yesss! Mes smoothies vont être bons cette semaine hihihi|!

Celui d'hier matin je dois dire qu'à la première gorgée je n'étais pas certaine... ça goûtait plus les légumes que mes smoothies verts habituels(hier soir en écoutant un vidéo j'ai compris pourquoi, je n'ai pas mis de banane gelée, c'est ça qui camoufle le goût du vert) Mais hoo! attention la 2 ième gorgée j'étais vendue, c'était rafraichissant le goût du céleri et concombre...

Comme je suis malade et pas beaucoup d'appétit, ce sera mes déjeuners cette semaine ... De toute manière j'avais décidé d'introduire plus de smoothies verts à mon alimentation et en déjeuner c'est parfait... Ça contient du fer, plein de vitamines, omegas etc ...

Je rêve tellement d'avoir un Vitamix ... Mon mari arrête pas de me dire de m'en commander un mais bon je suis raisonnable c'est bien trop cher lolll! J'ai manqué le deal au Costco en ligne il n'y a pas longtemps :O( Je vais attendre cet été pour le magasiner au USA.. En espérant que mon mélangeur ne rend pas l'âme avant ... Il sert énormément depuis les 18 dernières années et il commence à faire un peu de "free games" hihihi!

Au cours des prochaines semaines vous allez avoir plein de versions différentes de smoothies verts hihihi! Ne vous en faite pas, j'ai plein d'autres recettes aussi qui elles ne sont pas vertes :OP

Voici ce que contenait celui d'hier matin :

2 tasses de bébés épinards
1 concombre libanais
1 branche de celeri
1 tasse de lait de soya à la vanille
1 cuil à table de beurre d'amande
1 cuil à table de chia
1 cuil à table de germe de blé
 1 cuil à table de flocon d'avoine à l'ancienne
4 fraises
½ de mangue congelée

Passer le tout au mélangeur et déguster hihihi! Il était pas mal épais et très nourrissant :O) J'ai eu de l'énergie tout l'avant-midi hihihi! Aujourd'hui je vais prendre les mêmes légumes mais changer les fruits.

Je vous le dis essayé le mais ajouté ½ banane gelée.....

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Au menu :

Déjeuner :
Smoothie vert 

Collation :
noix et cantaloup

Diner :
hummus avec pita 
crudités
Clémentines

Collation :


Souper :
Salade de légumineuses mélangées avec quinoa 
Vinaigrette Goddess (recette à venir)

lundi 30 avril 2012

Lundi 30 avril

Bonjour !! Aujourd'hui c'est le 30 avril .. dernière journée pour envoyer vos impôts si ce n'est pas déjà fait hihihi!

Alors hier c'était la marche de l'eSPoir ... Quelle belle journée nous avons eu. Au centre de la nature 500 personnes étaient attendues.. Pas mal certaine qu'il y en a eu pas mal plus que ça. C'était super bien organisé woww! Nous avons eu beaucoup de plaisir ... J'ai eu un peu d'émotions quand mes enfants et moi-même avons laissé un peu mot d'espoir ...
C'était beau a voir tous ces gens, des pancartes avec leur nom d'équipe(j'ai oublié pour moi :O( )  des calins, des enfants qui courraient et riaient, des clowns .. Des batailles d'épées remis à tous le participants hihihi!...Certains arrivaient en transport adapté, d'autres avec leur famille mais tout le monde avait en commun ... Le sourire au visage, de l'espoir dans les yeux et une touche de rouge ..

Nous avions un super beau soleil mais oufffffffff! qu'il faisait froid.  Je peux pas croire que le 29 avril nous avions notre manteau d'hiver avec tuque et mitaines lollll!

 Êtes-vous prêt car je vous bombarde de photos :OP

 Mes cocos qui ont dû être patients... Nous sommes arrivés à 8h30 et la marche commençait à 10h30



  avec mon amour qui me soutient dans tout ça et qui portait le chandail à mon nom !!
 Coco la mascotte :O)
 Avec Geneviève :O)
 avec mes amis de longue longue date Parrain et marraine de mon grand garçon et moi de leur fille qui a maintenant 16 ans oufff! :O) 
 Chantal et Linda .. 2 filles que je connais depuis que j'ai 4 ou 5 ans vraiment cool qu'elles soient venues avec leur famille :O) 
 Avec ma belle-soeur et la cousine de mon mari :O)
 Avec ma cousine préféré Christine et son grand :O)
 Avec ma mouman :OP 
 Avec Chantal :O)
Ma tante, mon oncle et encore une fois ma cousine hihihi!
Ma maman, son chum et une amie à eux
 de la musique pendant la marche, c'était entraînant 
 Ils nous attendaient en faisant du pouce :O) Comme le chum de ma maman ne pouvait pas marcher vite il y avait comme 3 gangs et un moment donné il nous attendait hihihi! 
Voilà la marche est terminé, il ne reste que ma tante et ma mère.
 Malgré le froid nous avons pique-niqué dehors que c'était plaisant.
 j'attendais les enfants pendant qu'il jouait au parc et mon mari m'a pris en photo
 Le manteau que j'ai reçu en cadeau de l'association, fallait bien que je prenne une photo, il faisait trop froid pour le porter pendant la marche.
Alors voilà :O) Avec les dons en argent et reçu en retard c'est plus de 2700,00$ que nous avons amassé .. Nous sommes super content. L'an prochain j'espère en ramassé encore plus... Je vais m'y prendre plus tôt :O)
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Ça va être relax comme journée, un peu de popotte, lavage et ramassage .. c'est tout.. Je commence un rhume bouhouuuuuuuuuu! Je n'avais pas été malade depuis avant les fêtes, j'étais contente ...

au menu :

Déjeuner :
Smoothie vert d'énergie 

Collation :
Noix + fruit 

Diner :
Soupe aux lentilles 
Pain de blé 
crudités
yogourt 

Collation :
hummus avec carottes et céleris

Souper
???