Lundi 4 juillet

Bonjour! Ça va bien?

Ici ouien, moyen ... Samedi j'ai couru un 15 km, ça allait bien! En Pm je suis allée magasiner avec Geneviève et à la fin, je commençais à avoir mal au talon! Nonnnn! Masse, masse, étire et tout samedi soir... Met du Voltaren ... Je me suis levée hier matin avec une grosse douleur et de la difficulté à marcher! grrrrrrrrrrr! Mal au tendon d'Achille! Alors hier, glace, anti-inflammatoires et repos a pas faire grand chose qui le solicite! Après le dîner j'allais un peu mieux yesss! Ça a recommencé à mes fatiguer en soirée.. Glace, anti-inflammatoires, massage, étire ... Ce matin je ressens seulement une tite mini douleur yééééé! Encore la glace ajd, anti-inflammatoires et je devrais être correct pour vendredi yesss! Je vais aller au gym cette semaine à la place faire du vélo et de la musculation! 

Dimanche PM nous avons travaillé dehors ... J'ai commencé par nettoyer mes jardins des mauvaises herbes .. En parlant d'eux, voici quelques photos !

J'adore mes petits plants de tomates cerises miniatures loll! ils mesurent 30 cm et ils produisent très très bien :O)

Ça c'était ma première la semaine passé, elles sont tellementttttt bonnes miamm!

Première vraie récolte, on a séparé mon petit coco et moi, j'en ai eu une deuxième comme ça hier :O) 

Les grosses s'en viennent bien aussi wouhouuu! Les dernières années, j'avais pas été très chanceuse avec mes tomates.. A date c'est pas pire parti loll!

Mon kale est tellementttttt beau wouhouuu! Je vais m'en couper encore cette semaine

Ma laitue romaine semée est sortie, il me reste à l'éclaircir dans quelque temps :O)

Mes haricots, carottes et betteraves sont sorties aussi.. J'en ai même resemé (carottes-haricots) dans les places vides pour une production plus tard .

MEs concombres Libanais commencent a produire yéééé! J'ai des tits minis concombres qui poussent, j'avais peur car ils sont restés dans le bacs d'achat plus d'une semaine ..

Vous vous rappelez de mes romaines qui ont été mangé par ?? Les lapins ou marmotte TK! loll!

Elles ont bien repris :O)) Les fourchettes marchent ... Tk! pour celle-ci car

... Ils se sont attaqués à mes autres :O((( Nonnnn!

 J'ai rapproché les fourchettes et elles recommencent à pousser a part la première loll! ouffff! (6 jours plus tard la photo en bas..) 

Mais mais mais ils ont vraiment du front car en plus de la romaine, le coupable a mangé une de mes tomates cerises qui était prête. tsé la seuleeee, fallait qu'il l'a prend ... GRRR! :OP

J'ai un bac de fines herbes sur mon patio ... J'aime ça en avoir proche pour ne pas toujours avoir a aller dans les jardins surtout quand il pleut :OP ... Pouvez-vous m'expliquer COMMENT elles ont fait pour y arriver ... GRRRRR!

 Nonnn j'ai assez des lapins qui bouffent mes affaires, pas les chenilles en plus ... J'ai pris des pinces et je suis allée les porter chez le voisin lolllllll! Non mais il y en avant quand même 5 :OP Pas touche à mon aneth et mon persil :OP

Nous sommes retournés à la pépinière chercher un arbuste qui monte HAUT et qui va caché mon voisin ...  J'ai décidé de faire mon jardin fruitier entre les deux bacs :O) ...  Comme vous pouvez voir, son balcon est DRÈTE là et ils voient tout dans notre cours (j'aime bien avoir de l'intimité chez nous en maillot surtout qu'il y a toujours beaucoup d'hommes là) Ce sera pas cette année mais bon dans quelques années oui.... 

 Tant qu'à être à la pépinière, nous avons racheter des choses pour mon jardin fruitier hihihi... 

Nos achats Pour l'écran... Un Magnolia (il vient à plus de 12 pi de haut et 8 de large .. Pense que ça va faire un bon écran dans quelques années( et on m'a dit qu'il poussait bien et assez rapidement) On a acheté un autre plant de bleuets, 1 cerisier miniature(mon tit coco qui le voulait) et 2 Camerisiers (petit fruit mauve qui ressemble à un bleuet mais le goût est acidulé comme la rhubarbe :O) ) Très bon en confiture ou comme ça ! Ce sera des bons écrans des voisins, ça vient plus de 10 pi de haut et 5 pi de large :OP C'est comme les bleuets, ils doivent toujours être par deux pour produire.. On va faire mieux, on va en chercher un 3 ième pour mettre en arrière de l'autre bac lolll! 

Quand ce sera fini, nous aurons comme fruits, des framboises, des bleuets, des cerises, des fraises, des camerisiers, de la rhubarbe oups c'est un légume je pense :OPP! L'an prochain, j'achète mon mûrier pleureur que je veux depuis TRÈS long :O) Ça complétera bien ce qu'on a hihihi!

Ça avance tranquillement pas vite.. C'est loin d'être fini, il reste encore ben des choses à faire ... Chez nous, ben dans notre ville, creuser est tellement mais tellement CHIANT ...  C'est de la glaise avec des roches .. Alors tu creuses et pffff! ta pelle cogne sur une roche pis elle ne sont pas petites alors les sortir de là c'Est l'enfer grrrr! C'est long et pénible... 

 Il reste un bleuets à planter, ma menthe chocolat et un autre camerisier (on en aura 3 en tout), Je vous montrerai quand le tout sera fini, ça risque d'être pas mal beau mais un peu Schnu le temps que ça pousse hihihi! Comme mes bacs sont déplaçable, quand les camerisiers seront trop gros, nous pourrons avancer les jardins, pas très compliquer hihihi! 

Le soir? La douche, souper et rien fait :OP Je repose mon pied, congé forcé de course jusqu'à vendredi (j'ai une course officielle vendredi soir ... J'espère être capable de la courir).. 

Voilà! Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et on se rejase vendredi ..

Tourlou!

Jeudi 25 juillet

Bon matin sous le soleil frisquet, on est rendu à l'automne déjà ?? :O) 

Merci pour vos mots hier, je suis contente que vous avez aimé voir en photos mon entraînement. Je vous ai répondu et je vous en remettrez en septembre voir si il y a différence hihihi! 

Hier matin c'était le cours de tennis de mon grand, il aime tellement ça ... C'était pas chaud par contre ouff! Mon beau-père est venu chercher les gars pour dîner et allé ramassez des fraises j'en ai donc profité pour travailler dehors .. My god que ça fait dur, la mauvaise herbe a pris le dessus de mon gazon bouhouuuu! Je suis fatiguante, j'aime avoir un beau gazon vert et j'y travaille toujours très fort à chaque printemps mais là cette année j'ai pas pu ressemer à cause de mon opération et ça parait :O( Mes gars se plaignent des pic pic proche de leur module de jeu .. oufff! il y en a pas a peu près ... 

On a beaucoup de travail à faire sur l'extérieur, l'an prochain pas de voyage d'été dans le sud, l'argent sera mis là. 

J'en ai profité pour prendre des photos un peu de mes fleurs et de mon tit tit jardin cette année :O) 

Mes hémérocales en fleurs. J'en ai 4-5 sortes différentes

Mes echinaceas 

un de mes plants de lavande qui tire à sa fin avec une amie dessus loll!

Mon jardin ....

Mes haricots qui commencent à être en fleurs

Ma première grosse tomate, mes plants font durs cette année, j'aurai pas grand chose

Mes carottes que j'ai clairsemé hier, 3 rangs

Mon basilic qui lui va super bien 

Mes betteraves , seulement 2 petits rangs car je suis seule à en manger

Un piment ??? c'était supposé être des poivrons jaunes loll!

poivrons mauves 

et ma salade mixte, aucune idée des sortes dedans mais elle est prête, on va en manger aujourd'hui

Les framboises ne fournissent pas beaucoup, mes bleuets ont été mangé par les oiseaux loll! mes minis tomates jaunes j'en ai 1 que mon fils mange au fur et à mesure, le persil fourni pas j'en prend trop ... Vraiment pas vargeux cette année par chance j'habite pas loin de maraîchers et du marché 440 ...

Le soir je suis allée marché avec Stéphanie, ça a mieux été cette fois, elle était correct après notre marche yééé! On y a été très tranquillement et pas de bobo pour elle après :O) Tu vas l'avoir ma Steph xxx

Ce matin c'est le gym, je vais y aller mollo, j'ai de la difficulté avec un genou et mes quads-arrière de jambes depuis mon 16 km dimanche .. Je m'étire 2-3 fois par jour, je me roule sur mon foam, hier je me suis frotté avec du deep cold et enfin ce matin ça va enfin , je vais allé m'acheté un produit naturel pour me frotter les jambes après mes courses et le gym. Mon mal d'épaule est enfin parti aussi, comme Isabelle est massothérapeutre sportive, elle peut souvent me dire la cause de mes maux .. Mes pectoraux étaient trop tendus, elle m'a montré comment bien les étirer, ce que je ne faisais pas et on s'entend que je les travaille en masse et enfinnnnnn mon mal est parti :OP

En pm le dentiste avec mes cocos, premier de 3 rendez-vous pfff! Ce soir ?? je vais voir avec mes gars ...

Bonne journée à vous :O)

Vendredi 22 juin

Bonjour! Oufff! c'était vraiment chaud hier, 41 comme sensation avec l'humidex .. Je suis restée pas mal toute la journée à l'intérieur sinon c'était dans la piscine!!

Hier matin, mère ingrate que je suis, je suis allée porter mes enfants au service de garde à 7h00 pour allé courir lolll! J'en ai profité ils étaient content et moi aussi, c'est le dernier matin que je peux y aller :OP

7h10 je partais .. À cette heure c'était pas trop pire, il y avait une petite brise et j'essayais de rester à l'ombre. J'ai couru mon petit circuit et je dois dire que je suis TRÈS contente ça c'est super bien passé. J'ai bu à chaque pause et je m'arrosais aussi.

 J'ai fait des intervalles de 5-2(5 min de course-2 min de marche) pour un total de 3,5 km en 25,10 min. J'ai gardé mon rythme habituel de course c'est cool j'ai juste pris des pauses plus longue de 2 min au lieu de 1 minute. En arrivant chez nous je me suis déshabillé en vitesse, mis mon maillot et j'ai sauté dans la piscine HAAAAAA! Je suis certaine qu'il devait y avoir de la "steam" qui sortait :OP J'ai continué à courir un peu dans la piscine et à faire mes exercices avec les spaghettis. Comme j'ai fait de l'aquaforme longtemps, Je sais pas mal quoi faire hihihi!

Donc en résumé, je suis en forme, la chaleur ne m'a pas trop affecté, je vais en profiter le temps que ça passe. Faut dire que j'ai appris à courir dans les canicules l'an passé et on en a eu croyez moi lolll! là ou la chaleur m'affecte c'est vraiment côté nourriture .. je n'ai pas très faim ... Juste le goût de manger des fruits .. Hier soir l'omelette prévu à été remplacée par une salade froide !! Les enfants étaient très content surtout après avoir passé la journée à l'école à a chaleur. Les 2 avait de l'éducation physique en plus...

Voici ma salade miammm! elle était bonne et rafraîchissante.

Roquette, pâtes de maïs, tomates, concombres, feta, olives noires, vinaigre de vin rouge, huile d'olive et fines herbes de mon jardin (ciboulette, persil, basilic). sur le dessus j'ai mis des noix que j'ai fait rôtir.

En parlant de mon jardin, avant-hier j'ai fait des photos .. C'est fou hier ça avait déjà poussé plus loll! La chaleur ça aide hein :OP


Voici mes premières photos de mes jardins yééé! À date ça pousse bien !!

On est à la veille d'en manger yééé une bonne salade frisée

 Des bettes à carde :O) Ça aussi ça s'en vient bien !

 Mes premières tomates miamm!

 Mes tomates cerises hihihi!

 Une tite aubergine blanche qui commence (hier on le voyait bien)

une fleur d'aubergine marbré (hier 3-4 autres fleurs étaient sorties)

 Mes bleuets, c'est la première année qu'on en a tant

 Quand je regarde mon jardin qui pousse à vue d'oeil, c'est signe que l'été est arrivé :O) J'ai vu mon premier concombre Kirby, les haricots s'en viennent bien , les courgettes aussi ... Je vais replanter bientôt de la laitue et des carottes pour avoir 2 récoltes :O).

Aujourd'hui la journée va passé vite hihihi! je vais porter mes cocos, je reviens préparer ma liste de commissions et d'épicerie pour demain.. 11h10 je retourne chercher les gars.. On dîne et en pm les commissions ... Comme ils ont eu des super bulletins, ils ont le droit d'aller se choisir quelque chose au Toy's :O) Nous avons costco aussi à faire ... Ça coûte cher quand on va là bon lolll! Je vais fermer les yeux et prendre seulement ce que j'ai besoin :OP

Haa! il annonce de la pluie demain ... j'espère qu'ils se trompent comme cette semaine :O) je veux allé courir le matin et je reçois quelques petits amis et parents de l'école pour fêter la fin des classes en fin de pm. Ça serait le fun de pouvoir faire ça dehors.

Je vous reviens demain avec ma pesée ... pas certaine des résultats.. avec l'humidité je suis hyper gonflée sans compter que je suis dans ma super semaine :OP

Au menu :

Déjeuner :

Plein de fruits

céréales

lait de soya

Diner :

crudités 

cottage

biscottes

fruit et yogourt grec

Souper :

On est vendredi, Ma traditionnelle salade subway végé avec du thon 

fruits