samedi 16 mars 2019

Pesée du samedi et Blabla!

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va :O)) Une petite semaine tranquille. 

Dimanche passé, nous avons terminé la semaine de relâche avec le spectacle de magie d'Alain Choquette! C'était un des cadeau de noël familial :O) Nous avons passé un très bon moment!



 Lundi matin après ma marche sur le tapis go, prep de la semaine : 

Il ne restait plus de confitures pour mes hommes, go! je fouille dans le congélateur pis je passe les fruits que j'ai (je congèle souvent les fruits qui sont sur le bord d'être pour la poubelle pour cuisiner! Alors ici ce fut pêches, cerises et bleuets!
En même temps que la confiture cuisait go! fait cuire des oeufs et fait le granola pour mon mari!
Voilà part one de fini :OP
Part 2 : Cuire du ri brun et production de lunch pour mon mari, il est dans les impôts par dessus la tête en plus du travail, entrainements alors je lui en fais d'avance! Salade de riz brun et pois chiches verts du congélateur :OP Dhal de trois fois par jour avec riz brun et restant de pois chiches verts!

Ça s'était ma rue cette semaine .... Le déneigement fait tellement dure cet année ici que les canals sont bloqués et que l'eau ne peut pas s'évacuer... Un beau lac ... Mon mari appelle notre maison le chalet avec son lac en avant! Moi je dis, il manque les bambies pis je suis en business loll!


La ville est passer enfinnnnnnn, fini le chalet avec son lac en avant :OP On a commencé a casser la glace ouffff! il y en a épais en taaaa!

Sinon ben je prépare et prévois mes choses pour la croisière, j'ai reçu mes valises cette semaine yesss! (La mienne après tout les voyages fait en avait son voyage loll! Elle commençait à déchirer) J'en avais mis un kit au Costco dans mon panier depuis quelques semaines et bang elles sont tombées en rabais gogogo! :O) Très contente de mon achat, j'ai hâte de les essayer, fini de trainer ma valise en arrière sur 2 roues ... 

Je me suis commandée des vêtements aussi, je devrais les recevoir cette semaine, ça aussi c'était dans mon panier sur 2 sites différents, j'ai reçu des emails de rabais et go! je commande loll! Maillots, pyjamas, robes et compagnie! 

Mes petites défis croisières : 

Toujours pas de chips, pas de boisson et pas de sucre :O))) Life is good, ça va super bien! Bon, hier, date night je serais bien allé au resto avant notre spectacle prendre un tit drink mais chu patiente loll! 35 dodos avant Porto-Rico pis je me promet un super drink avec mes amis en arrivant à l'hôtel la veille :OPPP 

Nouvelles recettes :

Cette semaine j'en ai fait une mais pas mangé encore loll! Elle était pour les lunchs de mon mari et il nous en reste pour un souper! C'est une recette de trois fois par jour! Un dhal de lentilles et lait de coco , la recette est ici

Photo pas super mais je vous assure, il est excellent loll! C'est ce qui reste après avoir fait les lunchs de mon mari, on va en avoir pour un souper yesss! Est-ce juste moi que les lentilles sont en compote quand je fais un dhal? loll! me semble que sur sa photo on les voit bien :OP Pis moi j'ai pas de vert dedans car pas mis de coriandre fraîche hihihi!

Nouveaux essais :

Ici on est des mangeux de tortillas, mes hommes s'en font même au déjeuner avec banane et beurre d'arachides.... 

Je connaissais déjà les flat out, je m'en achète depuis un moment, je les aime bien! 
En fouinant au Métro, je suis tombée sur ceux-ci , Flatout aussi mais Protéine Up. Pour la même quantité (57 g) il y a plus de protéine, moins de sucre et de sodium et plus de fibres, j'avoue que j'aime :OP Je vous ai mis le tableau des deux plus bas! Je les ai testé en pizza et ils font super bien la job, next time je ferai peut-être cuire le tortilla un peu avant pour qu'il se tienne plus et soit croustillant!
 Protéine Up
 Flatout régulier
 Vous devez commencer a savoir que j'Adore le fromage même si j'ai vraiment slaquer la chose depuis quelques mois lolll! Je suis tombée sur ce petit Brie (toujours au Métro) léger... J'avoue qu'il est bon et a comblé mon tit goût de fromage sans trop de dommage loll! Ok! c'est pas mon Caprice des Dieux mais ça fait l'Affaire lol!

Mes soupers :

Lundis soir :
tofu pané, portobello sauce tomate et gratiné avec navets en frites
Mardi soir :
Pâté chinois végé : 
je le fais individuel car plus facile a comptabiliser : ma portion de gardein, 1 petites pomme de terre avec chou-fleur et celeri rave et macédoine au lieu de juste du maïs :O)) Mes hommes, un tradionnel Steak, blé d'inde, patates mais végé avec la Gardein haché aussi :OP
 Mercredi soir :
Pizza sur mon Protéine up avec une salade! ÇA fait vraiment une bonne pizza mince sans toutes les calories d'une croûte normal!
 Jeudi soir :
Ma portion de pâte avec tofu fumé, restant de Brie léger et Okra à la grecque du congélateur!

Mes activités cette semaine :

Samedi matin, je suis partie avec l'idée de faire un 11 km mais sur du plat, disons que le body en me levant était pas à son top! En courant, la belle température a eu raison de moi ... J'avais des ailes loll! Faque envoye la mère, je sors de ma zone de confort et affronte les rues qui montent, viaduc, côtes , tout le kits que j'évitais depuis trop longtemps... J'ai fini avec un 12 km à une quand même bonne vitesse malgré toutes les montées et faux plats loll! Vive le beau temps! Les autres jours ben ce fut en dedans sur mon tapis... Disons que les rues n'étaient pas assez belles pour que je m'Y aventure... LE matin tôt quand j'Y vais c'est de la tite glace noire et rendu plus tard, les grosses flaques d'eau sortent et m'oblige a courir trop dans la rue! Bref pas grave, j'ai pas chômé pareil! J'ai battu mon 48:35 pour mon 5 km de marche de la semaine passé, j'ai réussi 48:16 loll! Ça s'en vient battre mon 47:10 ... Sinon ben j'ai recommencé les escaliers du sous-sol au 2 ième .. Je me prépare les jambes pour le bateau, nous voulons essayé de prendre les escaliers le plus souvent possible ... Ça va être plus rapide et ça va aider un peu a maintenir le poids :OP

Samedi 9 mars : 12 km de course avec côtes
Lundi 11 mars : 5 km de marche rapide sur le tapis + 5 fois les escaliers + 3x 1 min planche
Mardi 12 mars : 5 km marche rapide + 6 fois les escaliers + 60 min pilates
Mercredi 13 mars : 5 km de course tapis+ 7 fois escaliers+ 3x 1min planche
Jeudi 14 mars : 6 km marche tapis+8ou 9 fois les escaliers(pas certaine du compte loll) + 3 fois 1 min planche

Ma pesée :

Ça a descendu un tit peu, tranquilement mais surement. Je pensais être correct pour ne pas être ni dans mes règles, ni ovulation mais j'ai eu du retard faque ben c'Est ça chu dans mes règles loll! Mais ça fait mon affaire, ça repousse pour ma croisière et je vais être en business pour ne pas être en SPM pendant lolll! LEs mensurations descendent aussi tit peu par tit peu , je ne lâche pas, j'ai retrouvé plein d'énergie enfinnnnnnn! Je prend mon fer 2 fois par jour alors ça joue aussi sur mon poids hein :OP Ma pesée 151,2 lb , je m'approche du 149 ... Je lâche pas, il me reste 5 pesées avant mon voyage, si je pouvais voir le 149 et moins, ça ferait ben mon affaire! Lets-go je fonce! et je vous reviens dans 2 semaines car ouais pas un mois c'Est trop long loll!

Sur ce, je vous dis bonne semaine et à la semaine prochaine!