samedi 15 mars 2014

Pesée du samedi et marches-courses

Bon matin, ça va bien ??

Ici ça va :O) je dirais même TRÈSSSSSSSSS BIEN ;O)

On est samedi, résumé de ma semaine :O)

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :
J'ai réussi encore cette semaine :O)
-Brownies aux haricots noirs de Skinnytaste (à ma façon, que je vous mettrai la semaine prochaine)
-Tofu général tao de Ricardo

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :

Encore une fois, je suis contente, j'ai fait mes 4 jours d'activité :O)

-Samedi 8 mars : retour à la course, 5 km
-Dimanche 8 mars : 5 km de course
-Mardi 11 mars : Marche de 5 km
-Jeudi 13 mars : marche de 5 km


Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé :

Dur dur cette semaine, mes règles sont finies yess! On aime ça .. Ce fut un dur mois SPM et règles, j'avais faim ... Ce fut aussi une semaine ou j'étais très enflée. Avant je m'en rendais compte juste par la balance que j'enflais mais là, je le vois toute suite ...

Aujourd'hui est une grosse journée d'émotions pour moi, une journée spéciale, une journée tant attendue, espérée ... 42 ans et pour la première fois de toute ma vie je vois ceci ..... Vide, nada, empty .... Mon pot est vide .....  115 petites pierres plus tard ....

Voici ce que mon IMC me dit ce matin : 

J'ai travaillé fort, je n'ai pas lâché même si ça a été un long cheminement de plus de 3 ans.... Je suis tellement fière de moi ... Ce matin ma pesée est de : -0,8 lb ... Les 0,6 lb, 0,8 lb rendu à la fin comme ça, je les prend n'importe quand Wouhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! J'ai un poids santé ................


Maintenant direction mon happy weight 140 lb question d'avoir du jeu au maintien car je sais qu'aussitôt que je vais recommencer à courir régulièrement sans compter le gym en musculation, mon poids va monter et je veux me maintenir en bas de 145 lb :O) Le plus dur s'en vient.. Les dernières livres et le maintien mais je suis prête, j'ai des objectifs de course pour me garder motivée :O)

Aujourd'hui ??? pour ce matin, ça va dépendre de la température, si je cours ou pas ... Cette PM je veux allé magasiner question de me payer une gâterie pour fêter ça ...J'ai essayé une blouse l'autre fois que j'aime et que j'ai dans la tête, je vais allé la réessayer :O) J'ai besoin de jeans aussi ... Ce soir, une tite soirée en famille ...

Je vous souhaite une belle fin de semaine et merciiiiiiiiiiiiiiii! de faire partie de ma vie, de mon blog ... xoxoxo

vendredi 14 mars 2014

Vendredi 14 mars

Bonjour! ça va ??

Ici ça va bien !! Je suis comme les enfants, le changement d'heure m'affecte :OP Je me lève à la même heure qu'avant mais il est une heure plus tard hahaha!

 Hier j'ai pris ça mollo ... Je me suis amusée à ré-essayer mes vêtements ... ouffff! Je ne m'attendais pas à ce qu'il y aille autant de vêtements qui ne fassent plus car j'en avais essayé un peu il y a quelques semaines... En tout cas, beaucoup de magasinage en vue pour l'été hahaha! Je vais essayé de faire comme l'an passé et que tout match pas mal pour me faire plein d'ensembles ... Par chance j'ai des cartes cadeaux :OP 

Après le dîner il faisait tellement beau que je suis partie à l'école à pied! Une bien belle rencontre avec la prof et la TES .. Des nouveaux défis pour mon grand question qu'il soit prêt pour la 5 ième année .. L'année qui me fait le plus peur, souvent c'est là que ça casse pour les autistes mais il va bien et il a des bonnes notes alors on espère :O)... Après la rencontre j'ai continué ma marche, un 5 km de fait .. HAAA! le beau soleil, la Vit D3 gratuite hihihi!.. 

On est vendredi, je vous présente les soupers de la semaine : Cette semaine, c'est les gars qui m'ont suggéré les soupers  :O) 

Lundi soir
À la demande de mon tit coco : Une des mes nouvelles recettes de la semaine :  Tofu général tao de Ricardo. Habituellement je fais la recette sur Recette du Québec mais je voulais faire changement .. Seules choses que j'ai changé de la recette c'est que j'ai ajouté plus d'eau (+ ou - ½ tasse de plus pour avoir plus de sauce) L'autre changement c'est que j'ai fait cuire le tofu sur une plaque huilée au four au lieu de la poêle, c'est la cuisson parfaite sans gras... J'ai servi sur un lit de chou-fleur-riz :O) (chou-fleur haché que j'ai fait sauté à la poêle, j'ai ensuite ajouter le riz cuit .. On passe des légumes et les enfants s'en rendent pas vraiment compte :OP... 
Mardi soir :
Depuis qu'on a vu le film Lego, mon grand me demande un mardi taco loll! Alors à sa demande, mardi taco (végé) avec salade :O)
Mercredi soir :
Demande des deux loll! Dumpling aux légumes, salade de chou à l'orientale, légumes rôti et édamames pour des protéines ;O)
Jeudi soir :
(mon assiette à moi en photo) car mes hommes m'ont demandé un pâté chinois ce que je leur ai fait ;O) Maïs, haricots verts, un restant de riz de mardi et un pain de lentilles et graines de tournesol que j'avais au congélateur ;O)


Aujourd'hui, mes cocos sont en pédago! Ce matin relax, cette pm l'épicerie, commissions et ce soir, je dois allé au salon funéraire, le frère de ma mère est décédé ... 

Je vous souhaite une belle journée et à demain pour ma pesée oufff ! :OP 

jeudi 13 mars 2014

Jeudi 13 mars

Bon matin! il y en a de la neige, le pire, il en annonce encore pareil de vendredi à samedi ... Le printemps va finir par arriver hein! :OP

Pas de billet hier, je dormais :OP Mon mari m'empêche de dormir les dernières nuits car il ronfle et se couche tard donc je me lève en même temps que mon cadran, pas le temps pour écrire ;O) Ce matin, c'est le déneigeur qui m'a réveillé :OP

Mardi rien de bien palpitant ... Ménage, finir le lavage et une marche avec une copine.. En fait je l'ai commencé avec elle et fini toute seule car une de ses bottes lui faisait mal ! Un 5 km de marche.

Je ne suis pas très active cette semaine, c'est une semaine enflure... Mes cicatrices me font mal (plutôt ce qu'elles cause) J'ai pris rendez-vous avec mon ostéo lundi matin pour qu'elle puisse travailler les adhérences et travailler alentour pour dégager ... Je me suis rendue compte que ma posture n'est pas revenue à 100% droite et en courant en fin de semaine, ça m'a créé des douleurs à une jambe (genou, isquio, qui ne part pas car j'ai dû compensé! On va travailler ça avec ma super ostéo, elle va me redonner un peu de flexibilité :OP Merci aussi à mon foam roller, il m'a sauvé les jambes et mon genou haaa! Fait du bien loll! Je me suis prévu un massage pour la fin du mois de mars .. Je vais tout faire bon :op Je l'ai vécu avec mes bras, je sais maintenant reconnaître les douleurs associés à l'opération et ce que je dois faire ;O)

Le soir j'allais chez l'optométriste avec mes gars... Mon grand fait de l'astigmatisme depuis 2 ans, ça a pas bougé encore mais bon, on va lui faire faire ses lunettes car ça va l'aider en classe pendant les examens. Mon petit lui commence la myopie .. On va voir en septembre si ça a progressé, là c'est trop tôt pour des lunettes... Ça se peux-tu j'ai 42 ans et je ne porte pas de lunettes encore (j'en ai eu pendant ma névrite) et mes 2 cocos vont en avoir ..

Hier (Mercredi) j'allais à la biblio le matin haaaa! ça a fait du bien, ça me manquait :O) Beaucoup de blabla ici et là avec les profs et compagnie hihihi!  En PM tranquille, un peu de popote :O)

Aujourd'hui, rien de prévu, je reste à la maison (a part cette PM, je rencontre la prof et la TES de mon grand, on doit se fixer des nouveaux objectifs d'ici la fin de l'année car les autres sont atteints :O) ) Je suis fière de mes 2 cocos, ils ont des super beaux bulletins, mon grand travaille tellement fort pauvre coco ...

Je vous souhaite une belle journée et à demain :O)

mardi 11 mars 2014

Mardi 11 mars

Bon matin encore sous la neige ... 

Ça va bien? Ici ça va mieux lollll! Hier j'ai pris ça très mollo et mon corps est content ce matin :OP

Voici quelques photos de notre visite au Zoo Économuséum vendredi dernier! Depuis que mes enfants sont petits, nous y allons au moins une fois par année! C'est tout proche de chez nous, petit et on aime bien!

Il faisait tellement beau quand nous y sommes allés woww! 



j'adoreee cette photo hihihi! 
Mes hommes qui remplissaient le petit questionnaire pour connaitre les animaux et leurs habitudes

Le dindon qui est venu nous voir dès qu'on s'est approché, il nous répondait quand on lui parlait loll! je lui ai dis que j'en mangeais plus des comme lui :OP


haaaa! le tit couple loll! ils se bécotent loll!


Le gros minou :OP




Ma traditionnelle photo sur le banc :OP

En dedans il y a plein de petits animaux 


Aujourd'hui! je devais allé marcher un peu avec ma soeur pour la faire sortir mais comme il neige, on va voir tantôt! Cette pm il annonce beau, je voudrais allé courir, sinon ça va aller juste à samedi matin! Sinon rien d'autre de prévu :OP 

Bonne journée !

lundi 10 mars 2014

Lundi 10 mars

Bon matin! La relâche est finie ... Je ne suis pas fâchée mais j'étais quand même bien avec mes tits hommes et pas de lunch à faire :O)

Une super belle fin de semaine woww! Ça a commencé avec mon retour à la course samedi matin .. Michèle et moi (Michèle c'est celle plus bas avec le chandail rose hihihi) s'était donné rendez-vous pour une tite course pour mon retour. J'étais un peu découragé quand je me suis levée et que j'ai vu qu'il y avait de la neige mais pas grave, je voulais y aller quand même ... J'étais tellement nerveuse que j'en tremblais c'est fou hein! ... J'ai mis ma gaine et Go! Nous sommes parties... 

Au début j'y allais ben tranquillement mais quand j'ai vu que c'était correct j'ai augmenté un peu hihihi! Ben câline, ça allait super bien lollll! Près de 1 km je demande à Michèle si elle devait faire des arrêts de marche, elle me dit non ben gooooo! yesss! J'ai parlé tout le long loll! Je trippaissssssss yéééé! J'ai fait un 5 km sans problème youppiiiiiiiii! Michèle a fait son meilleur temps sur un 5 km, non mais on aimes-tu ça :O)

Après go! la douche et on allait dîner chez La belle et le boeuf  au Centropolis les 4 filles ensemble..

Gen et Michèle :O)


Eva et moi :O)
Les 4 mousquetaires
J'adore vraiment ce resto, tu peux tout substituer dans les hamburgers hihihi! J'ai pris Le Billy Idol mais avec la boulette végé ... Oignons caramélisés, guacamole, dijonaise, chèvre, ananas grillées, pousse de quelque chose loll! Les fameux cornichons Kool-aid, la salade de chou et des GNOGNONS ring :OP Des rondelles d'oignons, j'en rêvais depuis que je savais qu'on allait dîner là . Je les ai séparé avec Gen qui elle avait pris les frites. Encore une fois un super bon dîner en TRÈS bonne compagnie. 

Après le dîner, nous sommes allés prendre un café :O)



À 15h30 on s'est dit bye bye, Gen et moi sommes allés à la Vie en Rose, je voulais des culottes loll!!

Le soir petite soirée tranquille :O)

Hier! On allait bruncher avec mon papa, après le brunch, il amenait les enfants magasiner alors on en a profité pour allez finir l'épicerie ! On l'a rangé et goooo! pour une tite course ... Mon mari était content de recourir avec moi :O)

J'ai commencé vite vite ouff! j'ai ralenti et Hop ma vitesse est remontée lolll! Rien à faire avec moi, quand j'entre dans ma bulle, je reprend ma vitesse.. Je ralentissais quand je m'en rendais compte loll! Bref, super course encore une fois ça s'en vient bien, un autre 5 km de fait ...

Dur de bien s'étirer après les courses avec mes cicatrices alors ce matin malgré que mon mari m'a "roulé" avec le petit rouleau les derrières de jambe, je suis courbaturée pas possible lollllll! On dirait que j'ai fait 2000 squats, les aines, isquios, mollets ....... Je m'y attendais mais outchhhhhhh! :OP Je m'imagine quand je vais recommencer la musculation du haut ouffff! :OP Pas graveeeeeeeeeee! Je suis de retour et prête mentalement à donner mon cours, j'avais peur de ne pas être capable de courir ...

Hier soir, 20h15 heure avancée je ronflais et c'est mon cadran qui m'a réveillé ce matin.. Dur dur le retour à la course, la tite heure manquante et mon injection :OP

Aujourd'hui... Le retour à la routine, la maison en a besoin lolll! Peut-être une petite marche question de faire un peu bouger mes jambes, me semble que ça leurs feraient du bien loll! ..

Bonne journée, je vous mettrai les photos de Economuséum demain :O)