samedi 17 novembre 2012

Pesée du samedi

Bon matin :O)

C'est le weekend yééé! J'ai trouvé ma semaine de retour difficile, je suis encore nostalgique de notre voyage ...

Mes petits bonheurs  ... Les clémentines du Maroc sont arrivées et sont pas cher yééé! Les petits fruits abondent dans les épiceries pas cher, pas cher ... Demain soir on se fait du tartare de thon et saumon pour souper, miamm!

Rien de prévu pour ce weekend a part être en famille ... on aime ça hihihi!

Et surtout j'ai pris mon rendez-vous, ça fait une semaine que je me motive a appeler et je me suis enfin décidée hier matin .... Quand j'ai appelé, toutes les lignes étaient occupées, j'ai dû laisser un message oufff! ... La secrétaire m'a rappeler pas longtemps après .... Elle a répondu à mes questions et m'a donné mon rendez-vous... le 16 janvier je rencontrerai le chirurgien .... à suivre .. J'ai tellement hâte vous avez pas idée .. Je vous en reparlerai plus longuement dans le futur mais disons que je pourrai faire des bye bye sans avoir peur et dire bye bye aux bras de chauve-souris (petit jeu de mot )  :O) Mon cadeau pour tout ce travail...

J'entre en sprint final pour ma perte de poids, ça fait déjà 3 semaines que j'ai commencé (on enlève les vacances bien sur) et j'ai les résultats de mes efforts ... Avec mon rendez-vous de pris, j'ai encore plus de motivation à terminer ça hihihih! J'ai un but précis de poids avant ma chirurgie et c'est faisable faque des moins il va y en avoir dans les prochaines semaines voir mois... soyez en certains :O)

Bon ma pesée ce matin .... Je suis très contente ... 170,4 lb .. J'ai presque tout reperdu ce que j'avais pris .. Considérant que je suis dans ma semaine, je suis pleinement satisfaite de mon résultat :O) Ça veut dire que la semaine prochaine je retourne dans le 169 et que mon défi pour Noël est réalisable yesss!


Sur ce, je vous souhaite une bonne fin de semaine, si vous faite le mal, faite le bien :OP


vendredi 16 novembre 2012

Vendredi 16 novembre

Bonjour, vous allez bien ??

Aujourd'hui, un petit congé des photos vacances, je n'ai pas eu le temps de faire de message hier. je vous promet le reste la semaine prochaine :O)

Hier matin je me suis décidé pour la course finalement.. Envoye, frète pas frète on y va ... Je suis contente, j'ai réussi mais j'ai tellement de difficulté avec ma respiration quand il fait froid.. Encore hier matin, ça a pris 3 km avant que mes poumons arrêtent de chauffer .. J'ai beau inspirer par le nez comme on m'a dit pour réchauffer l'air avant , de faire mes respirations aussi avant le départ ça marche pas faque je rush les premiers kilomètres ensuite je peux prendre de la vitesse. Un 5 km de fait hier ... 5 km ce qui amène mon total a 352 km de couru cette année yessssss! j'ai réussi avant la neige.

L'an prochain je mise 400 kilomètres dans ma saison ... Je vais réussir ho! que oui, vous en doutez ?? hihihi!

Ma souffrance est fini ... Tk! jusqu'au prochain ... Je parle de mon tattoo hihihi! Je dois dire que ça a mieux été cette fois, j'ai pas fait la planche :OP Sans blague, ma peau a eu le temps de bien guérir entre, pas comme la dernière fois ou ça faisait seulement 2 semaines. Là je dois dire que c'est pas mal plus a mon goût, j'ai hâte de voir un coup guérit... Je dois allé lui montrer dans 1 mois ou 2 mais d'après lui ça devrait être correct. 

Bon j'avais dit pas de photo de voyage mais entre-temps j'ai reçu les photos d'un couple qu'on a rencontré là-bas. Comme il avait sa super caméra mais surtout le "gotss" de s'approcher, je lui avais demandé si il pouvait m'envoyer ses photos et chose faite hihihi! Je dois dire qu'elles sont DÉBILESSSSSSSS!!!! 

Là-bas, dès l'aube, les vendeurs apparaissent sur la beach ou plutôt dans l'eau ... Si tu ne les regardes pas, il te dérange pas .... Aussitôt que les gens commencent à se baigner, ils disparaissent.  Alors voilà ce qu'on a vu le premier matin en marchant sur la plage .



Un gros gros merci a Steve de me les avoir envoyé, je passais tellement vite à côté d'eux, j'avais pris des photos mais de loin lolll! Note à moi-même, ne plus partir sans ma super caméra :OP

Alors voilà c'est "short and sweet" comme billet aujourd'hui hihihi! 

Aujourd'hui qu'est-ce que je fais ?? Du ménage c'est certain, finir le lavage et changer les lits .. S'tu plate lolll! En pm l'épicerie ensuite la routine du vendredi, cours de natation, cours de hip hop ... 

Côté alimentation, ça va toujours super bien, j'ai hâte de voir si je vais avoir redescendu pas loin du 169 .. 

Bon au menu hier :

Déjeuner :
café latte
Cherrios multigrain avec bran flakes 
lait de soya
Kiwi (ma finir par les finir, un gros panier et personne en mange lolll)

Collation :
Pomme avec babybel

Diner :
reste du curry aux lentilles 

Souper :
Salade de légumineuses et Orzo 
½ grosse pomme grenade 

Beaucoupppppppppp d'eau :)

Si j'ai le temps une marche ... Bonne journée et à demain pour la pesée .


jeudi 15 novembre 2012

jeudi 15 novembre

Bonjour! Vous avez passé une belle journée hier ?? il faisait tellement beau même si c'était pas chaud...

Je tiens à vous dire une gros gros gros merci pour vos commentaires, je vous lis avec attention mais je n'ai pas toujours le temps de répondre surtout avec les longs messages que je fais cette semaine hihihi!.. ça me touche vraiment beaucoup, beaucoup ... Je reçois des messages par email de lectrices comme quoi j'aide et que je motive mais si vous saviez comment vos messages m'aide aussi a continuer et à foncer :O) Merci ...

Hier matin vu que c'était ma journée de congé du gym-course, j'ai décidé d'essayer le yoga pour m'étirer et apprendre a respirer, c'est bon dans les moments de stress. Ma mère en a enregistrer plein d'émissions différentes pendant qu'on était parti car elle en fait tous les matins alors je me suis dit aussi bien essayer si j'aime ça (il y a un cours au gym les mardis matins) ..

Cé ben dur ça lolll! L'épisode avec lequel j'ai commencé se concentrait sur les bras-épaules, pectoraux ... HEE! Après mon entrainement de la veille, je peux vous dire que les bras n'ont pas voulu suivre loll! J'ai toffé un gros 15 minutes et j'étais en sueur loll! Mettons que c'Est devenu un défi pour moi hooo! que je vais réussir a faire la demi-heure :OP ...

À midi vous penserez à moi, je vais faire faire les retouches sur mon tattoo haaaa! ça va faire mal encore lolll! J'espère que c'est la dernière mais j'en doute, j'ai juste 1 heure de réservée et il y a des choses que je veux faire arranger qui risque de prendre plus long, en tout cas on verra hihihi!

Bon voici jour 3 de notre voyage :O)

Ce matin là, nous avons eu droit à un ciel bleu bleu ... une journée très chaude mais pas trop ... Comme nous étions encore tôt, j'ai pus voir le soleil qui se levait..
C'était notre moment préféré marcher quand c'est calme comme ça tôt le matin
Non mais beau, beau, beau .. on se tannait pas de regarder le ciel 

Après notre marche, comme il faisait beau, nous nous sommes installés à la plage..


Mon mari a passé un bon moment dans l'eau a explorer .. Il a vu des oursins, un serpent de mer et un raie .... Pas trop tentant d'aller dans l'eau après :OP

Ma traditionnelle photo de plage hihihi!

 Pendant que c'était tranquille, j'en ai profité pour prendre des photos de la piscine en allant déjeuner au buffet. 

Un gars matinal au bar de la piscine :OP 
sans l'intrus loll!
la piscine infinie 
le complexe

Je vous fait visiter un peu les alentour de la piscine  ... Les gens jouaient au ping pong ici .
Mon mari a même jouer aux dards hihihi!
Le comptoir de serviettes ... on en voulait 4-5-6 No problem   ... rien n'était compté
Sur le comptoir à partir de 10h00, des crèmes de bronzage étaient à notre disposition ... La préposé sortait même de son comptoir quand on était seule pour nous faire le dos ............ J'ai senti la noix de coco toute la semaine moi qui adore cette odeur  loll!
A partir de 11h, on pouvait manger une crème glacée (j'en ai même pas mangé j'ai oublié loll)

Encore une fois c'est l'heure de manger ... on pense juste à ça me semble loll!

Voici mon dîner , Ragoût de lentilles avec riz, Aubergine farcie au tofu, guacamole, tortillas aux épinard, salade italienne et mon jamaïcan patty végé (c'était tellement bon hihihi) Naturellement j'ai pas tout mangé comme la plupart de mes assiettes mais j'ai pus au moins goûter à tout. Ellora tu vois, je ne pouvais pas me décider non plus hihihi!
Tentative de faire une photo avec la mer en arrière mais bon les gens me regardaient prendre mon repas en photos alors on fait ça vite lolll!
Le soir, nous sommes allés mangé à l'italien .. un de nos restos préférés sur le complexe, nous y sommes d'ailleurs allés 2 fois pendant la semaine .
Moi qui boit jamais de vin (vous pouvez demander a mes amie :op) mettons que je me suis lâcher lousse là-bas, il était tellement bon .. Un vin recommandé par le serveur et on l'a demandé par la suite toute la semaine. 
l'apéro .. disons que j'ai pas aimé .. un mélange de fromage, purée d'abricots en dessous .. 
Mon entrée, Calmar frit ... DÉLICIEUX!!! 
l'entrée de mon mari , des crevettes a je ne me rappelle plus quoi loll! 
Lasagne au homard , bonne mais pas a se jeter par terre hihihi!
mon mari lui a pris l'osso bucco 
Comme dessert j'ai pris :
Raviolis betteraves et mousse au chocolat ... SUBLiME, la mousse en dessous de ça gelée de betterave miamm! La petite coupole de fruit frais vraimenttttt trop bon.

Alors voilà que la 3 ième journée se termine hihihi! La semaine prochaine je vous reviens avec mes photos de la 4 ième journée ... Notre journée d'anniversaire de mariage :OP

voici on menu d'hier :

Déjeuner :
Café latte
Gruau
Lait de soya
kiwi

Collation :
Mûres avec ficello

Dîner :
potage courge, patate douce, carottes et pomme
humus maison
chips de pita maison
Framboises

Collation :
chocolat chaud léger avec des pistaches

Souper :
Omelette blancs d'oeufs aux champignons et épinards 
Salade de légumes
pomme grenade 

Sur ce, bonne journée, je vais au gym ou courir et après tattoo time ... 

mercredi 14 novembre 2012

mercredi 14 novembre

Bonjour êtes-vous prêts pour jour 2 ?? hihihi! 

Avant je vous parle d'hier ... J'avais mon entraînement avec Alice, elle était contente de me revoir hihihi! ça a paru, elle m'a fait rusher oufff! on aime ça loll! C'est fou comme le corps est bien fait, Ok! j'ai des courbatures ce matin mais hier j'ai fait mon entraînement comme si de rien était même après 2 semaines ... 

Je me repars un nouveau défi pour Noël ... Mon but est d'être proche du 165 ... Il reste exactement 5 semaines avant Noël ... Je verrai samedi ma pesée et j'ajusterai mon but en conséquence .. Si je réussi a être pas loin de mon 169 de nouveau c'est faisable en étant sérieuse ... 

Bon alors je vous raconte notre première journée en sol Jamaïcain hihihi!

Première journée de vacance et 5h15 nous sommes réveillés pfffffff! Nous avions hâte de voir quelle température il faisait ... 6h10, il commence à faire clair , on voit beaucoupppp de nuages mais un beau ciel bleu au travers :O) ... Le première journée fut nuageuse et venteuse mais belle. Je dirais qu'il a dû faire humm! 25 gros max.. Je peux vous dire que j'étais aux anges de cette première journée, la transition pour moi entre le froid et le chaud fut facile :O)  D'ailleurs, moi qui se plain toujours de mes cheveux dans le sud, cette fois pas de plainte hihihi! Il n'y a pas eu beaucoup d'humidité pendant la semaine.

Comme il était encore trop tôt allé manger, nous avons décidé d'allé explorer un peu les alentour hihihi! 

Je vous met quelques photos de la plage ce matin là.

Ici la vue en descendant les escaliers du complexe vers la plage


Ce quai est au bout de la plage à l'extrémité de notre complexe (du côté du Iberostar Beach) C'est là que nous devions arrêter car de l'autre côté, ce sont des marchants et le garde nous averti que le resort n'est plus responsable de nous quand on traverse. 
Les marchants

Sur la plage il y avait de la sécurité partout... et personne n'entrait sur notre complexe ... seul les gens qui y séjournaient avait le droit d'y être mais nous, nous pouvions allé sur les 2 autres complexes . 

Au retour, nous avons choisi notre place à la piscine pour la journée (comme 5 jours sur 7 de la semaine hihihi!) On aime la piscine bon loll! On aime la vie, les activités etc.. En plus nous avons rencontré 3 couples qui eux aussi étaient plus souvent à la piscine.
Enfin il est 7h00, le buffet est ouvert ,.. HEEEEE!! Wowww a été la première chose que j'ai dit en entrant loll! Du choix en veux-tu en vlà!! Moi qui adore déjeuner , j'avais du choix hihihi!

Comptoir de fruits frais

Une des station ou ils font les oeufs-omelettes , à droite section de mets Jamaicains 
L'autre station d'oeuf et a gauche on y retrouvait bacon, saucisses et compagnie
La section fromage à la crème différentes saveurs hihihi! miamm!
Section des yogourts et petits bagels-sandwich matin 
La section des pains .... On manquait pas de sortes loll! (a gauche il y avait le grille-pain et la section gruau)
Le comptoir des jus frais 
Haaaaaaaaaaa! ouais ouais ouais lolll Ce que j'ai mangé tous les matins sur mes rôties loll! J'en ai profité, je mange jamais ça du Nutella car j'en achète pas hihihi!

La section des crêpes, il y en avait au blés, régulières et au sarrasins 
Ici c'est mon fils qui aurait été content loll! la section des beignes fait au fur et a mesure
Section barres tendres et biscuits (on en a fait provision lors de notre sortie , les gens en prenait pour grignoter dans la journée)
section Viennoiseries qui changeait chaque jour 
Haaa! mon comptoir préféré lolll! Celui qui m'a vu le plus souvent toute la semaine, le comptoir des fromages :OP
on oublie pas la station des céréales hihihi!
Pour finir la station des gauffres ... 

J'ai oublié de photographier la station des poissons fumés car ça m'inspire pas trop le matin lolll! Mais elle était là, saumon, gravlax et compagnie fait maison ... J'ai même commencé à mangé du saumon fumé tellement il est bon (moi qui déteste ça habituellement) ... Après le déjeuner direction la piscine ... 

Chantal, la prochaine photo est pour toi, une vrai de vrai madame Creton :OP Fallait que j'amène mes lunettes du marathon qui match pour prendre une ou des photos juste pour toi lolll! Bien quoi il matchait avec mes maillots hahaha!

Une photo de moi en maillot sur internet...... oui oui vous allez en voir toute la semaine ... ça fait parti de mon travail psychologique ... De m'accepter tel que je suis du moins en attendant ... Je l'ai déjà dit, la perte de poids laisse des grosses séquelles chez certaines personnes et j'en fait parti ... Mais bon je me suis caché trop longtemps dernière des vêtements trop grand qui me faisait paraître encore plus grosse, maintenant c'est fini tout ça, je m'affirme et surtout je m'accepte. 

Premier drink, il est hummm! ???? 10h00 lolll! Il est virgin ne vous en faite pas hihihi! Un Jamaican smile ... Nous avions le service de drinks à la piscine et à la plage.. Au 10 minutes une serveuse passait prendre notre commande :O) Je peux vous dire que j'en ai testé des sortes de drinks hihihi! 
 Bon après les drinks du matin faut bien manger un peu :OP Voici mon premier dîner .. Salade avec pois chiches, riz aux haricots noirs, fromage (ouff! j'en ai mangé en quantité industriel), jamaican patty (le chausson) fait avec de la protéine de soya végétale et 2 petits morceaux de pain à l'ail :OP 

J'ai oublié de prendre le buffet du midi en photo loll! C'était un resto sur la plage, on mangeaient en regardant la mer haaaaaaaaaa! Je peux vous dire que je m'ennuyais pas de regarder mon BBQ et mon deck de piscine de chez nous lollll!

Le soir, nous avions choisi comme resto, le japonais ... 

du sushi en entrée, délicieux ... (du sushi j'en ai mangé presque tous les jours a différents repas hihihi)
Notre chef 
L'étoile du Iberostar hihihi!
J'avais pris les crevettes et homard sur la plaque, malheureusement c'était trop salé à cause de la sauce soya et trop cuit hihihi! 
Mon dessert, rouleau de mangue et riz à la crème, très bon
Le dessert de mon mari, bananes frites, il m'a dit que c'était délicieux

Alors voilà la 2 ième journée qui se termine ...

Aujourd'hui je dois faire les invitations pour la fête de mon grand, je veux fouiner dans mes livres de recettes question de me redonner un peu d'inspiration pour les soupers .. Je veux trouver aussi qu'est-ce que je vais faire comme cupcakes pour sa fête.

Je vous met mon menu d'hier ça va mieux que au jour le jour car souvent je me ramasse a ne pas manger ce que j'ai écris loll! Comme des personnes m'ont dit s'ennuyer que je n'écris plus ce que je mange voilà pour vous :O)

Déjeuner :
Café latte au lait de soya
Cherrios Multigrains avec ¼ de tasse de bran flakes
lait de soya
Banane

Collation :
Ficello avec ½ tasse de mûres

Diner :
1 pita de blé entier
½ tasse de cottage 1% 
potage asperges et fenouil 
framboises 

Collation :
Lait de soya aux fraises après le gym

Souper :
Curry de lentilles, patates sucrées et courge butternut 
½ pomme grenade

le tout accompagné de beaucouppppppppp d'eau

Bonne journée :O)