Bonjour!
Ça va bien oui merci :OPPP La madame est en pleine forme, happy et de bon humeur malgré les SPM.. J'en reviens pas... Maudit que ça fait du bien (surtout à mon mari loll!).
Samedi :
Le matin, ma marche avec ma partenaire. Il faisait beau et chaud loll! Ce fut une superbe marche, elle a fait 12,5 km et moi 15 km.Encore une superbe marche zen, elle était en forme en plus loll! Notre petit stop collation assis sur une buche sur le bord de l'eau...
En fin de PM, nos amis Steph et Suzie venaient souper. Une belle soirée, quelques drinks, on a profité en masse du balcon avec la température hyper chaude :OP Pas de photos, j'ai oublié.
Dimanche :
Levé tôt, je me suis préparée et nous sommes partis mon mari et moi... Une super date d'amoureux par ce dimanche matin nuageux..... Ouais pas tout à fait une date, en réalité, j'avais un rendez-vous pour ma résonance magnétique au CHUM loll! Done, check pour une autre année. Ça a super bien été, j'en reviens pas, pas de stress pour prendre le métro, moi qui habituellement angoisse 2-3 jours avant, Dans la machine, le coeur ne me débattait pas comme d'habitude, j'étais calme... Pis ailleeee je vous rappelle que je suis en SPM en plus loll!
Il était déjà 11h quand nous sommes sortis du métro, j'avais comment dire, crise@#ment faim et j'avais hâte de prendre un café. Non j'ai pas mangé, ni bu avant, ma plus grosse peur quand je fais une IRM est de faire une crise de reflux dans la machine et de m'étouffer pris là-dedans..... Faque je mange pas avant et je prend un Gaviscon :OP Mais quand j'étais dedans par contre, j'ai une gros gros goût d'un sandwich Style Mc oeufs, Saucisse loll! Comme nous n'allons plus au MC Do depuis plus de 10 ans, je suis contente de les retrouver ailleurs, merci Starbucks avec option saucisses Beyond :OP Ça a fait du bien avec un bon café décaf miammm!
Un stop dans un magasin... Aille on magasine pas de masque, chaque fois, on dirait qu'il me manque quelque chose avant d'entrer loll!
Retour à la maison... Mon mari à continué à instaler les stores yesss! Quand il avait terminé un store, je lavais la fenêtre à l'intérieur, moustiquaire... Entre ça nous avons dîner un peu plus tard... Je suis tellement contenteeeeeeeeee, il fait noir enfin dans ma chambre.. J'ai jamais vécu ça ici avec les stores qu'on a eu dans le passé... Je vais peut-être me rendre plus tard que 4h30-5h l'été loll! (Là ces temps-ci c'est 5h15).
Promener mon chien, il ne pleuvait plus enfin...
Souper, douche, routine et dodo.
Lundi :
Yeahhh! c'est presque tout noir dans la chambre, même le soir ça fait une différence car nous avons un lampadaire de rue juste en face sur notre terrain... Je me suis pas levée plus tard mais j'ai pas fait d'insomnie malgré les SPM.... J'aime tellement ça.
Faque je me suis habillée et je suis partie marcher. Je suis partie plus tard alors j'ai fait juste un 5 km, je voulais revenir plus tôt pour vérifier que fiston avait tout (il partait pour 2 jours dans un camp avec l'école).
J'ai parti une brassée, fait la vaisselle et nettoyer la cuisine. Je suis allée porter fiston, au retour promener mon chien et après enfin mon café loll!
Déjeuner, plier du linge, ménage du frigo dans la cuisine, j'ai fait un peu de prep pour la semaine. Salade déjà prête à être utiliser, la paresseuse en moi s'en passe parfois car ça ne me tente pas de la laver (pis j'adoreeeee les salades) faque j'en ai préparé loll! Des crudités, j'avais un goût pis du brocoli à passer faque j'ai fait une salade de brocoli (pois chiches, oignons rouges, pommes, noix, yogourt
végétal, un peu de mayo, vinaigre de cidre, moutarde de dijon, sel-poivre). Elle était super bonne.
MArdi :
On s'est réveillé à 6h yesss! :O) Fiston est pas là, pas de rush pour personne lolll! JE me suis habillée tranquillement et je suis allée affronter le vent de fou (60km/h), Au début il mouillassait mais ça a vite arrêté. Une belle marche pas chaude loll! 8 km de fait.
Au retour, mon café, partir une brassée, faire la vaisselle, déjeuner, partir une autre brassée, ménage dans la cuisine, je replace les armoires-tiroirs et nettoie en même temps. c'est pas long, ça a resté quand même pas pire depuis que j'ai fait le rangement l'an passé ou l'autre avant me souvient pu trop loll! Corriger un texte pour mon grand, chu pas la meilleure loin de là mais ça en a fait moins a mon mari après loll!
Plier du linge, étendre le linge de sport, dîner, relaxer, chercher fiston plus tôt, il a eu un beau camp. Promener mon chien, faire le souper,
Mercredi :
Même routine que la veille loll! OK! levée plus tôt mais je suis partie marcher, il faisait beau juste woww! J'ai eu le temps de faire un 8 km avant d'allez porter fiston.
Mon café, déjeuner, lavage, classage et compagnie loll!
Dîner et mon rendez-vous enfinnnnnn chez l'ostéo, je m'ennuie de courir mais il est hors de question que j'essai... Finalement j'étais plus que dûe, ça faisait 3 mois que je n'y étais pas allé oupsss! moi qui y va habituellement au 6-8 semaines... Mon psoas, bandelette, mes lombaires et compagnie était tellement pris, quand je faisais mon yoga sommeil le soir, mon côté gauche ne touchait pas au sol... Bref ça a fait un bien fou. En sortant, mon pied ne tournait plus vers l'extérieur... C'est bon signe.
Chercher fiston, faire le souper, relaxer, douche, routine et dodo.
JEudi :
Je me suis réveillée à 4h10 pour la toilette et j'ai pas été capable de me rendormir loll! Je dors tellement bien maintenant que faut croire que j'avais assez dormi. Je me suis habillée et go! marcher une petite marche slow post récup de mon traitement ostéo(5h40) .. Je suis revenue et repartie promener mon chien avant la pluit annoncée... 7,75 km en tout de fait. Yeahh ma jambe va mieux, en espérant qu'elle reste comme ça. Je vais tester en fin de semaine de courir une petite.
Conduire fiston, mon café, plier du linge, déjeuner.
Chercher fiston, arrêt à l'épicerie acheter les spéciaux.
Faire le souper et reconduire fiston au Bowling toé chose loll! Ils étaient une dizaine filles et gars. Après le bowling, ils sont allés manger et il a été raccompagné par une amie d'école (elle a fait le taxi pour quelques uns) on est rendu là ....... Il reprend une vie sociale, je suis contente qu'il lâche les jeux vidéos pour du vrai monde. Il sort aussi samedi avec ses amis, coudont, il travaille pour payer ses sorties :OP
Mon grand a fini le cégep, on attend les notes finales, on se croise les doigts...
La routine du soir, douche, yoga, cohérence et dodo tôt.
Vendredi :
Je me suis réveillée à 5h15 malgré qu'on avait pas de cadran, un 10 min de jasette et je me suis préparer pour ma marche. Le vendredi, je vais plus loin, c'est ma marche zen.. Ce matin elle l'était particulièrement, j'étais calme, je prenais le temps de faire des photos des fleurs que je voyais sur le bord de la route, d'arrêter et d'admirer les paysages.. Ça m'a fait du gros bien. 10 km de fait. Voici ma marche en photo
Mes soupers cette semaine :
Mes activités :
Cette semaine, ce fut une semaine juste de marche, avec ma jambe qui m'achalait, ce fut ça... J'ai quand même fait 57,75 km ;O))
Samedi : 15 km de marche