samedi 24 juillet 2021

Samedi 24 juillet

Bonjour!

J'espère que vous allez bien. Ici ça va mieux. Les nouvelles sont meilleures, belle-maman se remet tranquillement, elle est mieux, on pense qu'elle est sortie du pire pour tout de suite. On continue de penser positif...

Papa 2 ... Il est sorti de l'hôpital mardi soir. Ils ont trouvé d'où venait son infection, il est traité et sera sous surveillance pour ne pas que ça revienne. (Hernie au ventre qui s'est infectée), vu son âge, ils ne veulent pas opérer et je les comprend... 

Samedi :

Le matin, je voulais courir mais j'avais dormi a peu près 3 heures total dans ma nuit alors j'ai opté pour la marche. Je suis allée marcher avec mon amie Geneviève, je ne la vois pas beaucoup pendant l'année scolaire mais comme c'est terminée, qu'elle se lève à 4h30 avec son chum, c'est facile loll! Je lui ai écris, elle a dit oui faque go! J'avais une humeur de merde... Elle m'a écouté, j'ai pleuré, j'ai sorti le méchant et je suis revenue de bonne humeur :O))

Mon mari n'allait pas à l'hôpital donc on a profité un peu de notre journée..... Nous sommes allés dîner avec beau-papa à la résidence, tsé il est seul, il ne faut pas l'oublier... Il était content et ça a fait plaisir à mon mari .... 

Après ben ma mère m'a laissé sa place et j'ai pu allé voir papa 2, il avait l'air bien, il est moins souffrant, les antibios font effets. Ils sont venus le chercher pendant que j'étais là pour le monter dans une chambre. Je suis contente, ils le gardent et investiguent plus ... Je suis allée chercher ma maman dehors pour lui montrer comment aller à la chambre et je suis partie. Mon coeur était plus léger de l'avoir vu... On ne sait jamais ce qui peut arriver... Il est tout pour moi, j'adoreeee mon papa mais papa 2 a été beaucoup plus présent, ça fait 43 ans cette année qu'il est avec ma mère.  

Au retour, arroser mes jardins, ramasser ce qui était prêt... sérieux, les courgettes, chu déjà à boutte loll! Je vais faire une ratatouille pour en passer avec mes aubergines... Quand on envoi l'ados ramasser les concombres ben c'Est ça que ça donne... Des monstres qui continuent de pousser inconito qu'il n'a pas vu :OPP
Après nos petits drinks, on les a apprécié... Pas de souper, on a callé du St-Hubert .. Petite soirée collée en amoureux à écouter nos émissions, ça a fait du bien... 

Dimanche :

Le matin relaxe avec mon amour. Il allait voir sa maman alors je me suis arrangée avec mon amie pour une marche. 7 km de fait. 

Le reste, tranquille. 

Lundi :

Ma course, 5h40 je partais, j'ai fait un 8 km! Je suis revenue à la maison, Geneviève m'attendait. Elle veut recommencer à courir alors let's go! presque 3 km de fait avec elle.

 Café, déjeuner , la routine du lundi. 

Mon cours de pilates, dîner et relaxe. 

Arroser mes jardins, remplir la piscine, mon grand était parti avec son ami, à son retour j'ai jasé un bon moment avec son ami, je l'adore... Souper, douche, émissions et dodo!

Mardi :

Je voulais courir ce matin, mes jambes ne voulaient pas après mon cours de pilates de la veille alors nous avons marché Geneviève et moi, 12 km de fait. 

Café, déjeuner, porter quelque chose au pilates. allé voir pour le vaccin pour fiston, toute la famille est faite.

Arrêt à l'épicerie pour quelques affaires . 

Dîner, Relaxe un peu en PM! Après avoir un peu relaxer, un clean up dans la cuisine, laver les portes d'armoires, passer la balayeuse, laver les planches-escaliers.. Fait du bien :OP

Préparer le souper et je suis repartie marcher avec mon amie. Je le sais toujours à la dernière minute ou presque si elle peut ou pas car des fois elle se fait booker des meetings au dernier moment. Un 7 km additionnel pour ma journée lolll! PAs pire 19 km :OP

Souper et relaxe-douche-dodo. 

MErcredi :

Après avoir fait de l'insomnie, mon 19 km de marche d'hier, mon body ne voulait pas. Comme j'avais encore 2 courses à faire et que je voulais avoir congé vendredi go! la mère, tu es capable ... Un beau 7 km de fait.

Café, déjeuner, lavage, ménage, 3 brassées de lavage... 

Go! au pilates pour mon cours... 

Diner, relaxe, plier le linge, ramasser, tit tour dans les jardins et marcher avec mon amie. Elle tombe en vacances alors je n'aurai pas de marches les soirs pour un bout. 

JE vous ai tu dis que j'étais déjà à bout des courgettes lolll! sérieuxxxxxxx en même pas un mois, je pense que celles-ci sont courgettes 24-25-26 ... J'arrête passsss d'en avoir pis j'ai juste 2 plants, une maudite chance loll! Les concombres, ont les mangent au fur et à mesure, ça va... Quand les tomates vont commencées oufff ça aussi ça va être l'enfer mais ça j'en congèle, ça ne me dérange pas... Mes brocolis , je les cueille en fin de semaine :O))) Ils sont trop beaux.  

Jeudi : 

Le matin, ma course, j'ai fait un 5 km seule et je suis repartie avec Geneviève pour un 3,25 km.. Elle est pas pire, un peu plus ruff mais elle a toffé.

Après go! dehors faire un clean-up dans la cour, c'Est le temps que je déteste loll! Me semble qu'il y a toujours de la mauvaises herbes peut importe le nombre de fois que tu l'enlèves :OPP Là j'ai attaqué solide, le bac de compost est plein :OPP 

Ramasser en dedans, j'ai fait des muffins avec nos framboises qui commençaient a vouloir rejoindre le compost et une courgette........ Super bon 
Dîner, un peu de repos et je suis partie marcher avec Chantal, un 5,5 km. Avec mon matin, ça m'a donné un peu plus de 7 km. 

Souper, mon fiston a fait le souper pendant que j'étais parti hihihi! douche et relaxer. 

Vendredi :

Congé d'activité... réveillé depuis 4h30 grrrrrr! J'ai pris mon tit café tranquille et ensuite go! dehors commencer à teindre.. J'ai réussi à faire une couche partout yesss! J'ai mal partout mais bien contente. 

Commissions, épicerie ... Clean-up du garage... Je me prépare pour demain :O))))))))))))) 

MEs soupers cette semaine :

Lundi :
Petit souper rapide, patates à déjeuner en guise de toast, fromage à la crème, avocat, oeufs... avec salade.. Juste miammm! loll!
Mardi :
Salade Bigmac avec Impossible burger en guise de viande
Mercredi soir :
Je fouille dans le congélateur.. J'avais un restant de saumon-courgettes et un plat de riz brun.. Ce fut mon souper :O) LEs courgettes bofff. PAs l'idéal congelé loll! 
Jeudi soir :
Salade orzo et légumineuse faite par mon ado pendant que je marchais :O)
MEs activités cette semaine :

On peut dire que ma semaine fut active loll! Le body ça y tentait pas toujours mais bon, il fini par suivre loll!

Samedi : 13,5 km de marche
Dimanche : 7 km de marche
Lundi : presque 11 km de course+ 60 min pilates
Mardi : 12 km de marche + 7 km de marche
Mercredi : 7 km de course + 60 min pilates+ 7 km de marche
Jeudi : 8,25 km de course+ 7 km en tout de marche

Ma pesée cette semaine :

Ça ne me tentait pas de me peser!!! Ouais, tannée la madame... Je continue à bouger, j'essai de faire attention mais vous savez quoi, ça ne me tente pas........ L'Été j'ai ben de la misère.... Pis comme je suis hyper stressée et que je fais mes cours de pilates ben même si je fais attention, ça parrait comme pas trop sur la balance faque ...... Je vais tenter de ménager les dégats et je verrai après nos vacances en août ... Tk! c'Est ça que je pense là présentement loll! 

J'ai embarqué pareil sur la balance.. 155,5 lb (+0,2 lb) On peut dire que je suis restée pareil fiouuu!

Sur ce, je vous souhaite une bonne semaine :O)) 

samedi 17 juillet 2021

Samedi 17 juillet

 Bonjour!

J'espère que vous allez bien... Ici ben ça va stressé... Pas facile les 2 dernières semaines et ça ne le sera pas non plus pour les prochaines.. Vous comprendrez plus bas dans mon billet... 

Samedi :

Le matin, ma course, je partais dans l'idée de faire une longue mais je n'étais pas certaine de mon body.. J'avais eu mon cours de pilates la veille et nous avons fait pas mal de jambes. Bref, je suis partie avec ma musique, un pas à la fois, un km à la fois j'ai fait ma longue, 14 km done.. Vitesse plus vite que mon 5-6 km dans la semaine hihihi! J'allonge mes courses et ma vitesse descend ... Bon c'était frais, ça aide :OP 

Au retour, mon café, déjeuner, ramasser un peu, ma douche, me crémer, diner et je suis allée chercher Gen pour une PM piscine! Merci à elle de m'avoir tenu compagnie pendant que mon mari était parti voir sa mère. Il faisait tellement beau en plus. 

J'ai même pas pris de photos loll! On se faisait bombarder par des maususse de fourmis volantes dans la piscine, c'était l'enfer pffffff! Tk! quelques drinks, du jasage rattrapage... Ça fait du bien :O))

Son chum est venu nous rejoindre, nous avons souper ensemble et un petit moment sur le bord du feu, enfinnn on a pu s'en servir, il faisait assez frais et surtout pas de vent... Chez nous il vente toujourssss! 
Nos premiers smores loll! PAs fait pentoute pareil a part la guimauve hihihi! Biscuits Goglu, Reeses au beurre d'arachides et guimauve, miammm! Mais note à moi-même NE PUS EN MANGER tard de même le soir.. Hellooooooo le sommeil léger . énervée et les maux d'estomacs lolll! 

Dimanche :

Relaxe le matin, tit café tranquille, un peu de ramassage d'hier. Cleaner le gros congélateur, on se comprennait pus et rien n'entrait .... J'ai coupé les cheveux de mon mari bref une petite matinée productive. 

Une petite tournée dans mes jardins :O)

Des concombres de prêts yesss! Une autre courgette loll! Je pense que c'est la 15 ième :OP 
Un autre gros plat de framboises, mon sac pour l'hiver est rempli, le reste on les mange :O))


Avant le souper, je suis allée marcher avec mon amie, il annonce pas mal de pluie cette semaine, mon mari était parti voir sa mère alors on en a profité pour marcher.. Je pensais prendre congé mais bon, ça m'occupe loll! J'aurais pu allé teindre le dessous de mon balcon mais bof! ça me tentait pas.

Lundi :

Le matin je suis allée courir, je voulais faire un 7 km et c'est ce que j'ai fait :O)) 

On se demandait mon mari et moi par curiosité combien de km de marche j'avais pu faire depuis le début de la pandémie... Je suis allée voir dans mon programme de ma montre (je marche avec ma vieille montre donc facile ce n'est que mes marches qui se trouvent là) ... De mars 2020 à juillet 2021 j'ai fait ....... 3432 km .... sérieux lolll! Juste de mars à décembre j'ai fait 2245 km loll! Je savais que j'en avais marché une shot mais quand tu le vois en chiffre total woooo! hihihi! 

Du ménage, balayeuse, époussettages, plier du linge et ensuite j'avais mon cours de pilates, la vraie prof est de retour ouchh! :OPP Les fessiers risques de faire mal demain et après demain loll! 

Dîner et relaxe un peu.

Mardi :

Je me suis levée et le corps ou plutôt les fessiers ne voulaient pas du tout allé courir loll! Il ne pleuvait pas encore, je me suis habillée et je suis allée marcher :O)) 12 km de fait 

Au retour arroser mes jardins (J'ai un méchant ménage de mauvaises à faire un peu partout)... Cueillir ce qui était prêt, mettre du chlore dans le piscine......... elle vire verte maudit, mon mari oubli toujours faque je m'en suis occupée surtout qu'on reçoit encore pour les 2 prochaines fins de semaine.. Faut qu'elle soit belle. 

Mon tit café, déjeuner, ménage, j'avance loll! Je suis allée commencer à désherber un peu, couper quelques plantes rendues trop grosses avant que le compost passe loll! 

Je suis allée reconduire mon grand, j'avais besoin de quelques affaires à l'épicerie. Dîner 

Après relaxe. Mon mari arrive tard les soirs, je ne le vois pas beaucoup ces temps-ci, sa maman ne va pas mieux, même qu'elle a empiré... On espère que c'est juste une passe et que ça va revenir. 

Mercredi :

Congé d'activités pis ça fait du bien en maudit, je n'en avais pas eu depuis 13 jours... 

Petit café relaxe, laver mon chien, la toiletteuse s'en venait. Oui c'est moi qui la lave, elle fait déjà de l'anxiété au toilettage, je lui épargne ça sinon c'est trop long. En le faisant plus tôt, ça passe bien.  LA toiletteuse m'a annulé 1 heure avant le rendez-vous grrrrrr! Pas question que j'Attend encore un mois car c'est là qu'elle me repoussait le rendez-vous........ Je l'ai fait moi-même après avoir déjeuner. Elle est pas super mais au moins elle est clean. 

Dîner et relaxe pas grand chose... Nous devions recevoir un couple d'amis en fin de semaine, on a annuler, nous devions avoir notre gros party d'été la fin de semaine prochaine, j'ai annulé :O(( Mon mari n'a pas le coeur à la fête, je comprend. Je trouve ça difficile de voir mon été défiler et ne rien faire mais bon, c'est la vie quoi! Il y en aura d'autres été faut croire!

J'avais besoin de marcher pour mon mental, on va dire bye bye au congé d'Activités hein loll! J'avais besoin de ventiler, mon amie m'a écrit si on marchait, j'ai dit oui, envoye go! même si il fait chaud. Elle s'en vient bonne, elle qui me disait tu me fera pas marcher à 30 dégrés ... :OPP 7 km de fait!

Souper et écouter mes émissions, mon mari est à l'hôpital. 

Jeudi :

Réveillée depuis 3h45 ... Bref! c'Est grace à la discipline que je suis allée courir ... j'avais ma 3 ième course à faire, go! la mère... Je voulais faire un 5 km, j'ai fait un 6 km. Ça allait bien même si il faisait chaud alors why not. 
Au retour comme d'habitude café, déjeuner, plier du linge, un peu de ramassage... Comme j'ai plein pleinnnnnnn de courgettes au frigo, go! j'ai fait des muffins chocolat-zucchini :O)) J'ai fait la recette telle quelle sauf pour le sucre, j'utilise le sucre fruit du moine. Demandez moi pas la recette j'ai fouillé sur Pinterest muffins zucchini légers et j'ai trouvé ceux là. J'ai passé les restants de tous les sacs de chipits de chocolat ouverts... Blanc, noir, M&M bref on clean :OP 
J'ai jasé un bon moment avec ma maman au téléphone assis dehors sur le balcon avec le petit vent et mon café glacé 💓💓 J'en avait besoin, ça m'a fait du bien de jaser.

Dîner, relaxe en PM

Un petit tour dans les jardins voir ce qui est prêt, je n'y étais pas allé la veille vu qu'il avait plut en masse... Surpriseeeee une géante courgette loll! Je perd le compte mais je crois que c'est la 15-16 ième ou 16-17 loll! J'ai le tiroir ben pleinnnnnnnnnnn... Je vais devoir faire des choses avec .... 

Mes brocolis s'en viennent bien yeahh! Mes choux de bruxelles ont commencé à pousser .. 
Brocoli rouge style brocolini



Avant le souper, je suis allée prendre ma marche avec mon amie, il faisait plus mille mais ça s'est bien passé, le petit vent aidait. 7 km de fait.

Vendredi :

Le matin riennnnnnn, juste mon petit café, mon petit déjeuner, me préparer .. J'ai annulé mon cours de pilates pour aller avec mon grand chez l'orthodontiste. Mon mari devait y aller mais il manque pas mal le travail pour finir tôt et aller à l'hôpital .

C'est vraiment une semaine de marde........ c'est rare que je parle comme ça ici ......... Mon cell sonne ce matin, c'est ma mère pour me dire qu'elle a entré papa 2 à l'hôpital ... Il ne feel pas depuis 2 jours (je le savais je lui ai parlé la veille), il a commencé à faire de la fièvre... Maudit taboire ......... Il a 89 ans .... Ça fait peur ... Tsé quand tout ce met à mal aller........... 

Sinon ben c'est ça, ortho, épicerie, commissions et j'attend des nouvelles de ma maman... Je veux aller l'aider mais il est en zone chaude pour tout de suite et je n'ai pas le droit d'entrer, juste une personne. (Au moment ou je vous écris, nous ne savons toujours pas ce qu'il a mais il a une infection quelque part, il est traité avec des antibiotiques. PAs de covid et après des échos-scans il doit être vu par un chirurgien vasculaire et un gastro car il a le petit intestin inflammé) Belle-maman elle, reprend un peu, pas sortie du bois mais elle est maintenant stable. 

Nous avons souper et on a décidé d'allez manger une crème glacée avec les gars question de les faire sortir un peu... Ça a fait tellement de bien, c'est pas grand chose mais ça faisait été :O)) On va se contenter de petites affaires comme ça cet été ....... 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :
Poulet Piri Piri, pommes de terres sautées et légumes 
Mardi :
Pas de photo, j'ai mangé des céréales. J'avais dîner tard et je n'avais pas faim. J'étais seule avec mon ado, il restait du souper de la veille, c'Est ce qu'il a mangé

Mercredi :
Pâtes à la dinde inventé avec légumes-belsoy,dinde hachée
Jeudi soir :
Riz à la mexicaine

Mes activités cette semaine :

Une bonne semaine, j'ai fini par prendre un congé le vendredi loll! Il était temps après 14 jours... Pas mal fière, je termine ma semaine 12 de mon objectif de courir au moins 3 fois semaine et d'augmenter de 1 km par semaine... J'ai pas pu faire mes longues à chaque semaine à cause de la température mais j'y suis presque ... (Je veux me rendre à 15 km) ,,, 

Samedi : 14 km de course
Dimanche : 7 km de marche
Lundi : 7 km de course+ 60 min pilates
Mardi : 12 km  de marche
Mercredi  7 km de marche
Jeudi : 6 km de course+ 7 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Bof, j'ai pas super bien mangé, je me rend compte que les émotions ont encore un impact sur moi de ce côté .... À travailler, une chance je compense un peu en bougeant... En plus je suis en ovulation, je suis bouffue avec la chaleur bref c'est ça qui est ça.......... Pour être franche, cette semaine, je m'en balance.... Méchant jeu de mots hein!!! Tsé dans la vie, il y a des choses plus importante que le chiffre....... Je suis en forme. en santé, je vais me contenter de ça pour l'instant....

Bon j'ai embarqué sur la dite balance, 155,2 lb (+0,5 lb) Faque c'est ça qui est ça!

Je vais tenter de faire plus attention cette semaine, de cuisiner plus.... Anyway je n'ai que ça à faire......

Sur ce, bonne semaine et désolé de mon humeur... Mais ça arrive hein!

samedi 10 juillet 2021

Samedi 10 juillet

 Coucou! J'espère que vous allez bien?

Ici ben je peux pas demandé mieux, la température est de mon bord les matins loll! c'est frais pour courir, on a enfin eu de la pluie pour la peine question que la nature puisse reprendre un peu de pep. 

J'ai eu une semaine bennnnnn tranquille, je l'ai pris bennnnn tranquille, la teinture va reprendre cette semaine si la température me le permet... Faque j'en ai profité pour faire mes entraînements, mon tit ménage mollo pis relaxer...

Mardi matin,  en allant travailler (dans le métro), mon mari me copie un texte de sa soeur... Sa mère est tombée, elle est à l'hopital, elle s'est re-cassé un os proche de sa hanche qui était déjà opérée... Osto qu'elle et qu'on avait pas besoin de ça :O(( Elle doit être opérée de nouveau mais comme elle a des problèmes de santé, c'est plus compliqué..... Bref ils ont été capable de l'opérer jeudi soir, elle est sortie de la salle d'opération à 1h du matin ... C'est fait, reste encore une fois la réadaptation de 2 mois, les 3 enfants se séparent les visites .. Par chance, c'est moins sévère dans les hopitaux qu'il y a quelques mois... Comme ils sont les 3 vaccinées, ils ont la permission de se relayer... 

Faque nous avions déjà pas un gros été de prévu étant donné que les enfants travaillent et que les horaires ne sont pas stables, là, avec belle-maman on vient encore plus de diminuer nos sorties... J'ai passé une grosse partie de la semaine seule-fin de semaine aussi ... Mais bon c'est le vie hein!!! 

SAmedi :

Le matin comme d'habitude, ma marche, j'en ai profité car ma partenaire ne sera pas dispo pour au moins 3 semaines. C'est correct ça me permet de faire mes longues courses la fin de semaine ... Nous avons fait un 17 km de marche :O))

Après? je ne souviens plus trop mais en gros, nos amis venait souper, je soulignais les 50 ans de Steph, il ne veut pas être fêté... J'ai décoré un peu et comme vous allez voir, je lui ai fait son gâteau préféré, shortcake aux fraises :O)) 



Mon amie Suzie d'amour 
Mon nettoyeur de piscine pouhahaha! Chaque fois qu'il vient, il nettoie la piscine car il y a pus grand monde qui se baigne ici alors elle fait un peu d'algues loll! 
Mon brother que je n'ai pas 💓💓


Dimanche :

Relaxe le matin, petit café en amoureux, déjeuner et ensuite go! pour une belle marche. Nous avons fait un 10 km seulement car il faisait déjà chauddddd au soleil, nous sommes partis plus tard.

Au retour, dîner et relaxe en PM

Lundi :

Le matin, 5h30 je partais courir loll! Je voulais faire une plus longue vu que c'était plus frais.. Les 3 premiers km ont été l'enfer, je me disais no way que je fais une longue hihihi! Finalement, le body a repris le dessus et j'ai fait une superbe course .. 13 km done :O))
Au retour je me suis lavée, changée et je suis repartie avec mon grand lui faire donner son 2 ième vaccin.. On aime ça le sans rendez-vous car je n'étais pas capable de devancer son rendez-vous par le site car il n'a pas 18 ans mais son 8 semaines étaient faites. C'est fait ... Il reste mon plus jeune fin juillet.
Café-déjeuner et je suis allée arroser mes jardins, voici quelques photos :O)) ÇA pousse en malade cette année... J'ai tellement pas hâte au scarabées qui vont toutes scraper :O((

Mes choux de bruxelles :O)))))) Ils sont bigggggggs, ils commencent déjà a sortir tout petits minis hihihi! Dans le milieu c'est un brocoli rouge... Je fais un essai loll! Pauvre tit j'espère qu'il va pouvoir survivre :OP 
Courgettes et mes plants de tomates.. Mes courgettes.... J'ai ramassé courgette 9 et 10 mardi loll! M'a vous dire, on en mange en titi ces temps-ci :OPP 
J'ai 3 sortes de grosses tomates (celles-ci ce sont des italiennes)
J'ai deux plants de tomates cerises de ville (ils restent petits) Ça fait 4-5 ans que j'en met et j'adore)
Mes aubergines (ben une des sortes) Les !#$%??& de scrarabées sont arrivés grrr!
Mes poivrons et Jalapenos



Mes concombres Curby, j'ai hâte d'en avoir, j'ai un milions de fleurs c'est juste fou. Mercredi, j'ai vu mes 3 premiers yesss! jeudi on en a mangé 1 :OP 
Mes brocolis, ils sont gigantesques (les feuilles tk! comparé à l'an passé) j'ai hâte de voir le brocoli... L'an passé ils avaient monté trop vite et ils étaient minces. 

À Midi, c'était mon premier cours de pilates depuis que ça avait refermé ...... Maudit que ça a fait du bien (ben pas au body loll!) mais au mental... J'en ai perdu mais pas trop ... Je vais avoir du travail à faire ..

Relaxe en Pm (ben 2 brassées de lavage loll!) ensuite go! Marcher avec mon amie, je lui ai fais faire un 7 km .... Elle a toffé :O))

Souper, douche et écouter la TV, dodo ...

Mardi :

Au levé, c'était nuageux, le body ne voulait pas allé courir alors j'ai écouté. Les jambes no problem mais les abdos outchhh! loll! they are backkkkkkk lolll! 

J'ai pris ça ben mollo, tit ménage, lavage, ménage du frigo bref une journée tranquille. 

Avant souper, je suis allée marcher avec mon amie. Un autre 7 km de fait, elle s'en vient bonne surtout que ça faisait hummm presque 3 semaines qu'on avait pas marché ensemble. 

Souper, relaxe 

Mercredi :

Le matin ma course, ça allait super bien, un 7 km de fait . 


Après, la routine du matin, à 11h nous avions rendez-vous chez l'esthéticienne, ça s'en vient biennnnn! Mon grand on peut sauter un mois et moi elle a enlevé humm 7-8 poils seulement... ÇA achève yess! Bon je continue d'y aller car elle fait mes aisselles à la cire loll! Mais la microtrolyse achète pour la région qu'on fait. 

Après surement pas grand chose loll!

Jeudi :

Ma course, j'ai travaillé sur ma vitesse, plus courte mais plus soutenue. Je coure beaucoup plus slow qu'avant, je ne pense pas retrouve la vitesse que j'avais en 2015-2016 mais juste de faire mes courses sans rusher, happy ça c'Est l'important pour moi ... Par contre quand je vois que j'ai fait un km en bas du 6 min/km ça me rend happy loll! :OP 

Petit tour dans le jardin pour arroser comme tous les matins...

Courgettes 11 et 12 lolll! 4 ième petite tomate et 2 ième concombre, j'en ai vu au moins 4-5 qui s'en viennent yess! Ce sont pour moi les meilleurs concombres au monde :OPP 
5 ième gros plat de framboises de la saison .... 

Vendredi :

Relaxe le matin, pas de marche ou de course car j'ai mon cours de pilates tôt. Ben je pourrais courir mais j'avais fait mes courses de la semaine .. 

Après épicerie, diner et je suis partie avec Gen à la SAQ faire le plein de petits drinks déjà prêts pour la piscine loll! Ben quoi, j'adore mes gins tonics mais sortir toute mouillée pour aller s'en faire a chaque fois c'est l'enfer :OPP Je ne prend jamais je même gin à chaque drinks en plus ... Faque le plein est fait et j'ai racheté mes gins préférés, je trouvais mes bouteilles beaucoup trop basses ... :OPP

Je suis revenue et repartie aussitôt avec fiston pour son cours de conduite.. My god que ça faisait drôle de le voir conduire... Là il faut le faire pratiquer nonnnnnnnnnnnnnnn! j'ai peu comme le maudit loll! :OP Je dois vérifier avec nos assurances, ça me fait penser voir .... 

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :
Salade tex mex au poulet
Mardi soir :
Sauté de légumes et boeuf, un tit boost pour mon fer, j'en avais pas mangé depuis la fête des mères. Et des nouilles Yet ca mein

Mercredi :
PAs de photo j'ai oublié loll! 

Jeudi :
Salade césar au végé poulet préparé par fiston, on est pas mal seuls ensemble les derniers temps donc on mange ce qui nous tente. LA grand travaillait 3 soirs et mon mari à l'hopital.
Mes activités cette semaine :

Semaine 11 de mon objectif de courir au moins 3 fois semaine est terminée :O)) PAs mal contente et fière de moi. Je prend de la force de semaine en semaine. Avec le pilates recommencé, ça va encore plus aidé. PAs eu de congé cette semaine mais j'ai eu une semaine HYPER mollo pour le restant alors ça a compensé. 

Samedi : 17 km de marche
Dimanche 10,25 km de marche
Lundi : 13 km de course+ 60 min pilates+ 7 km de marche
MArdi : 7 km de marche 
Mercredi : 7 km de course
Jeudi : 5 km en vitesse
Vendredi : 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

Ça m'a rattrapé, je l'avais prédis la semaine passé loll! Les derniers temps, je ne suis pas assidue, j'essayais de passer plein de choses du congélateur-armoires, je ne comptais pas, ni mesurait ... Le stress et moi ben ça fait que je mange plus ..... Cette semaine j'ai eu du stress, j'avais faim pis j'ai mangé. En plus quand je recommence le pilates, la balance monte toujours grrr! Mais bon je me dis que mes muscles vont finir par reprendre la place de la graisse :OP

Mes mensurations se portent super bien faque la balance je lui fais la grimace :OP 

MA pesée asteur, 154,7 lb (+ 0,9 lb) Là faut vraimenttttttt que je sois sage cette semaine car prochaine pesée c'Est mon ovulation ........... 

Sur ce, bonne semaine