Samedi 9 mai

Coucou! 

Comment ça va? Ici ça va bien. Un peu d'anxiété mais bon c'est moi ça. 

Je me suis donnée comme défi de faire au moins un 45 min d'activités par jour DEHORS. Je suis fière, j'ai fait 30 jours en ligne d'activités extérieures beau temps, mauvais temps. 

Je me suis donnée aussi comme défi de boire 3 litres d'Eau par jour. Faque, j'ai aussi bu mes 3 litres d'eau par jour. Ça n'a pas été facile par bout surtout quand je dois sortir, que je vais chez ma mère mais je me débrouille car on s'entend que je visite la toilette souvent loll! Je veux avoir terminé le plus gros avant 16h faque il y a des jours que j'ai rushé pour tout boire. 

Je vais pouvoir avoir un cadeau de ma boite de Sephora, je le mérite hein? hihihi!

Je recommence un autre mois, 45 min d'activités par jour mais je vais me donner 1-2 jours semaine que je peux le faire en dedans. Mon vélo me manque et je suis en retard sur mes émissions lolll! 

 Je continue pour l'eau mais je vais ajuster à 2 litres par jour d'eau les jours ou je sors et 3 liltres à la maison car on s'entend que je bois d'autres affaires aussi faqe ça fait pas mal de liquide loll! (Smoothies, café, shake protéiné)... 

J'ajoute ce mois-ci, peser mes glucides et protéines. Je veux réajuster ça. 

Je vous reviens avec mes conserves et ce que j'ai passé les derniers mois la semaine prochaine. 

Samedi :

Je me suis préparée pour notre course officielle.. Mon mari me dit : Chérie, c'est demain la course loll! Oups OK! je vais allée marcher ici alors :OP Faque je suis partie marcher.

Au retour, café, déjeuner, ramasser, me préparer et les amis Steph et Suzie s'en venaient souper. Steph a installé notre télé au mur dans la chambre yesss! Enfin loll! Le prise au mur était faite depuis plusieurs années, on ne l'avait juste jamais mis au mur.

Dimanche :

Là c'est vrai hihihi! Champfleury c'est la course que je faisais il y a quelques années pour débuter ma saison. J'adore cette course de quartier. Il faisait frais mais beau. Comme mon talon n'est pas à son top, j'ai décidé de la marcher et d'essayer de battre mon meilleur temps sur un 5 km.

Mon mari lui l'a couru. Il s'y remet lui aussi. 

PAs de chronométrage, juste du fun. 

Finiiiiiiiii! C'était vraiment cool, les jeunes bénévoles nous encourageaient tellement, nous dirigeaient super bien. J'étais dans ma bulle et je suis TRÈS fière de moi malgré mon inconfort. Même que je marchais à la même vitesse qu'une coureuse un peu plus lente loll! Elle dit à son amie, aille je coure à la même vitesse que la madame marche lolll! 

Faque si vous m'aviez dit avec mes petites jambes et le poids en plus que je marcherais à cette vitesse là, jamais j'aurais crû. J'ai battu mon temps par plus de 4 min. 

Après, j'ai un blanc loll! 

Lundi :

5h30 j'étais réveillée. Je devais marcher avec Chantal mais elle m'a écrit qu'elle passait, il ne fait pas super beau. Ok! j'y vais tout de suite avant mon café. Done, pas mal moins le fun qu'hier loll! Mais j'ai pu bien tester mon imperméable et il fonctionne bien. J'ai aussi des souliers hydrofuges que j'avais acheté pour l'Alaska. Ils commencent à avoir du vécu, je regarde justement pour m'en acheter d'autres Faque 4,5 km done, j'en avais assez loll!

J'avais rendez-vous chez l'acupuncteur, ça a tellement fait du bien. La liste était longue pour mes besoins loll! Digestion, Sommeil, anxiété, sinus(allergies), diaphragme, psoas, reins, douleur au talon.. Pendant le traitement, j'ai senti mon fessier se relaxer haaaa! Que ça a fait du bien. 

MArdi :

J'ai dormi comme une bûche strait jusqu'au matin loll! Le traitement d'acupuncture à fait du bien faut croire. 

Mon café, ma marche encore à la pluie, il a arrêté quand il me restait genre 1,5 km loll!

Mes amies qui finissent la marche avec moi :OP Ce chemin est au bout de notre rue. 

Déjeuner. partir une brassée, laver la porte patio dehors, les fenêtres et la porte à l'avant. Partir une autre brassée avec les doudous-housses de coussins du salon.

Parler avec maman. Ouff! que c'est drainant. Bon j'ai dû appeler à la pharmacie pour être certaine que ses médicaments étaient correct. De faire jeter ce qu'elle ne doit plus prendre par papa2.. Je dis jeter mais le descendre à la pharmacie de la résidence. 

En Pm, je fais des recherches pour des hôtels pré-croisière pour l'an prochain lors de notre grosse croisière, je ne veux pas passé tout droit car ça se réserve super vite. C'est beaucoup d'organisation pour tout prévoir car elle dure quand même 14 jours plus 2 jours avant... 

Mercredi :

Mon café et encore une osto de marche à la GROSSE pluie... Là j'ai dû avoir mon parapluie pfff! 

Déjeuner, ce matin, je fais des choses sur l'ordi autant pour maman que pour mes sacs. Je suis contente, j'ai un une réponse positive d'une député de mon coin pour un partenariat avec nous. Une autre, j'attend son appel. J'ai eu une confirmation que la donation de maquillage que j'ai eu l'an passé sera renouvellée cette aussi. 

Jeudi :

Mon café pis pas de marche loll! Je me suis réveillée trop tard, je dois allée faire l'épicerie pour maman. Au retour j'ai réveillé mon grand et nous sommes partis. J'avais averti ma mère avant de partir d'être prête, que je l'amenais marcher. Je vous dis qu'elle était contente mais my god qu'elle en a reperdu. Par chance son amie l"a fait marcher le week-end de la semaine avant et ma tante y est allée avec elle en fin de semaine. Ma mère était très active avant, elle faisait du vélo, de la marche et du ski de fond. 

Il faisait froid comme le maudit, quessé ça un 7 mai... J'ai ressorti mon cache-cou. Maman a dû mettre son capuchon à un moment donné. Une belle marche de 45 min... En quelque sorte, ce fut comme un congé pour moi sans en prendre un loll!

En fin de PM! j'ai fait des recherches pour cet été. On avait rien de prévu à part une semaine dans un chalet avec nos amis Steph et Suzie. J'ai réservé une fin de semaine en juillet pour notre aniversaire de mariage, 29 ans cette année. Là j'attend la réponse d'une amie pour un autre week-end. Sinon il reste à voir ce qu'on va faire pour notre 2 ième semaine de vacances. Rien de prévu, elle est même pas réservée au bureau de mon mari loll! On va voir quand son collègue va prendre les siennes.

Vendredi :

J'ai pas arrêté... 6h30 je partais rejoindre Chantal pour marcher. 7 km de fait.

Mon café, déjeuner, partir une brassée. Ramasser un peu, faire la liste d'épicerie. 

Mon mari a fini un peu plus tôt et nous sommes allés chercher les pochettes de maquillage qu'une dame m'a fait. Juste woww! C'Est fait avec des cravates, du travail les amis, aucun bon sens. C'est impeccable.. 120 pochettes...

Ensuite un stop à l'épicerie, un stop chez Avril, j'avais besoin de faire le plein de pains et autre pour moi.

Un stop au Aubut chercher quelques affaires.

Nous sommes revenus prendre une petite bouchées, il était déjà ben tard. 

Envoyer quelques emails. faire le message de remerciement pour la dame. Un député m'a écrit, je dois l'appeler lundi, j'ai vu son message trop tard.

Nous sommes repartis chercher quelques affaires qui manquaient pour le souper de demain soir et un petit cadeau pour maman. 

Après, relaxe loll! j'ai fini avec 16000 pas et 14 étages.. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Naan sans gluten, hummus, salade style grecque et un restant de choses trouvé dans le congélateur. (crevettes noix de coco et Calmars) Sauce tomate maison

Mardi :

Soupe mixte and match loll! Recette inventé avec ce que j'avais à la mijoteuse. DÉLICIEUSE loll!

MErcredi :

Casserole dumpling miamm! 'Cest tellement vite fait et délicieux. Je prend cette recette avec les dumpling du Costco. 

Jeudi :

Petit souper rapide du jeudi.. Burger et frites du congélo.

Mes activités cette semaine :

Encore une fois, réussi à faire une activité dehors à chaque jour. 

Samedi : 6 km de marche

Dimanche : 5 km de marche 

Lundi : 4,5 km de marche

Mardi : 6 km de marche

Mercredi : 4,5 km de marche

Jeudi : 45 min marche avec maman

Vendredi : 7,2 km de marche

Ma pesée :

Oupssss loll! je m'en doutais, j'ai encore mes règles ben oui..... En plus j'ai mangé salé et un peu de gluten hier. +0,6 lb. 

Passez une belle semaine, on se revoit samedi prochain.

Samedi 2 mai

Bon, un autre mois de fini. La semaine prochaine, je vous photographie les produits que j'ai passé en mars et avril.

Je vais aussi vous parler de où j'en suis rendue avec mes conserves fait cet automne..

Comment ça va sinon? Ici c'est moins pire que la semaine passé hihihi! J'ai toujours pas mes règles mais les SPM ce sont calmés un peu. Pas vraiment d'insomie non plus comme j'ai toujours avant mes règles?? Ben bizarre tk!. (Bon, j'ai ma réponse, mes règles sont décollées en ce samedi matin, 3 jours de retard).. M'a ben finir par finir ça un jour lolll!

Mon talon me niaise encore.. 

Samedi :

Mon café, je voulais allé voir le nouveau Canac proche de chez nous. J'avais besoin d'une douchette, acheté :O) J'ai vu quelques décos pour notre chambre que je veux.

Ma marche, mon talon va bien ce matin, je le prend. 

Déjeuner et on monte la base de lit les doigts croisés pour que ça fonctionne loll! Yesss! il est parfait, ça fit super bien. Je vous mettrai des photos de la chambre un coup fini.

Douche, me préparer, souper et nous avions un show. Je l'attendais depuis 14 mois loll! Pierre Hébert. Toujours aussi bon. 

Dimanche :

Pas super bien dormi et pas longtemps non plus, 5h25 j'étais réveillée et je me suis couchée pas mal plus tard que j'habitude. Je recommence à me lever plus tôt, je suis tellement contente, la grosse passe de fatigue semble être moins pire? On verra bien.

J'ai pris mon café, je voulais allé courir mais il ventait trop. J'ai de la difficulté avec ma respiration ces temps-ci alors je ne veux pas empirer. Je suis allée marcher et ça allait tellement bien, je n'en reviens pas, ça fait longtemps que je n'ai pas été capable de marcher vite comme ça :O) Mon talon semble s'être calmé? Je le prend. 6 km fait HYPER rapide.

Au retour, les gars étaient là pour les fenêtres wouhouuuu! Bye bye le carreau craqué dans la cuisine et ils ont changé la fenêtre complète de la salle de bain. Ça faisait plus de 8 ans qu'elle n'ouvrait plus car elle était brisée. Je suis tellement contente de pouvoir enfin faire aérer de nouveau. Par contre, ça a fait pas mal de cochonnerie loll! J'attendais pour faire le ménage de printemps après leur passage mais ce sera peinture time à la place. Je vais écrire à mon peintre pour savoir si il a de la disponibilité. J'ai quelques pièces à faire faire, des retouches ici et là aussi. 

Quand ils sont partis, dîner, ramasser et nettoyer après eux. Partir une brassée, en plier de la veille. 

En PM! je voulais aller chez Suzie Sans gluten, j'avais besoin de quelques affaires. Il faisait beau mais çe ne me tentait pas de travailler dehors. La semaine prochaine.

Lundi :

Mon café et je suis partie courir. Le talon tient la route wouhouuu! 5 km de fait, j'en avais pas fait depuis le 6 octobre l'an passé

Lavage, ranger les choses d'hiver dans l'entrée (il me reste le gros ménage à faire). 

Le peintre est venu pour la soumission. Il va commencer fin mai. 

Mardi :

Mon café et je suis partie marcher. 

Déjeuner et go! ce que je repousse depuis que les meubles sont montés, le classement du walk-in loll! Ça fait des années que je vis avec tout dedans, j'avais un systême même si ce n'était pas parfait. Là, je retrouve des meubles dans la chambre, je peux m'étendre :OP 

Faque go! sortir tout le linge d'été, voir ce qui fait encore, ce qui est proche de faire, le restant ciao, bye! J'ai libéré une tablette complète pour mon mari. Comme il n'a plus son meuble monsieurs, il avait besoin de place loll! C'est fait. Je me suis étendue du mieux que je le peux et j'ai encore 2 tirroirs de vides hihihi! Je verrai au fil du temps quoi mettre dedans. 

Dîner, douche et go! pour un 90 min de massage avec drainage lymphatique des jambes. Une nouvelle chose que j'essai, j'espère qu'elle sera capable de détendre assez mon fessier et ma jambe pour que ça lâche mon talon. Bon après coup, j'aurais dû avoir un message des jambes, ça faisait plus d'un an que j'en ai pas eu et disons que mes jambes travaillent toujours... Je le sais pour le prochain en juin, ce sera massage complet. J'essayais une nouvelle place et j'ai bien aimé ma nouvelle masso.

Faire le souper, J'ai fait une salade de pois chiches et miamm! Qu'elle était bonne. J'ai fait cette recette mais j'ai utilisé ce que j'avais comme noix et fruits séchés.

Oupsss! Je pense qu'une run au Costco va être dûe lolll! J'ai tout vidé les noix et fruits séchés pour faire la salade..

Mercredi :

Mon café, ma marche. Déjeuner, faire le tour des circulaires pour faire la liste d'épicerie pour maman. 

Lavage, plier 3 brassées. 

Mon papa est venu faire un tour en PM. 

Jeudi :

Mon café, une petite marche car il ne faisait pas super beau. Déjeuner et je suis allée faire l'épicerie pour maman. Je voulais aussi allé au marché à la place de pâtes. Des soupers déjà fait pour eux. 

Couper les griffes, laver les fontaines, dépoiler.

Vendredi :

J'ai eu une nuit de mer@$$. En me couchant hier, crise d'anxiété du soir, maudit que j'haïs ça quand ça m'arrive. Pas capable de m'Endormir, douleurs dans les jambes, pas de position. Point au diaphragme grrr! 23h je ne dormais pas encore. Je suis en servrage de mon anti-dépresseur, je le prend aux 3 jours maintenant et hier soir je devais en prendre un, est-ce ça? Je ne sais pas tk! Quand j'ai fini par dormir, je  faisais des rêves trop réalistes qui me réveillaient. 

Mon café et go! grosse journée. Je devais allé avec mon mari au garage pour 7h30, c'Est son tour de faire changer ses pneus. 

Au retour, ma marche. Me préparer, partir une brassée et je suis partie chez maman porter son épicerie. 

J'ai passé un peu de temps avec eux. Je devais allé au vet chercher les médicaments de Jules. Done.

Ramasse mon mari pour l'épicerie. Je me suis sauvée d'Aller au garage, fiston est allé avec son papa :OP. Un arrêt à la SAQ, épicerie. 

Diner TRÈS léger car il était trop tard. Part une autre brassée, ENFIN je suis à jour dans le lavage loll! ÇA fait des semaines que me semble que c'est jamais vide. 

Repart pour chercher quelques décos pour notre chambre que j'avais vu.

En revenant Oups!, j'ai oublié que je devais allé au bureau de poste, ramasse ce que j'ai besoin de poster et go! Osto, le temps que je rempli l'adresse sur l'envelloppe, un gars est arrivé avec une boite de paquets a poster, un vendeur Amazon.. Il devait y en avoir une centaine nonnnn! lolll! Bravo à la dame de sa patience de tout scanner les clients derrière nous l'étaient moins :OP

Au retour faire le souper, la salle de bain du premier, plier les 2 brassées, étendre la brassée de linge de sport, refaire le lit.. Pis après Rien loll! 

Mes soupers : 

Lundi :

Hamburger, frites au four sauce épicée faite avec ma crème sûre végan. 

Je voulais tester les nouveaux pains sans gluten à burger que j'ai acheté.. Humm! non loll! Beaucoup trop dense, un goût sucré, j'en ai à peine mangé la moitié du pain. J'ai passé un sac de frites que j'avais au congélo. 

Mardi :

Salade de pois chiches et canneberges. 

Passé tous les restes de noix, de fruits séchés, des épinards et une vieille orange pour la vinaigrette hihihi!

Mercredi :

Poulet tériyaki, légumes sautés et riz

Jeudi :

Légumes, Gnocci de chou-fleur et steak

Mes activités :

Encore une fois, j'ai bougé tous les jours DEHORS... Pas facile quand il pleut mais c'est pas grave, je suis bien équipée. Je suis contente, à part jeudi, j'ai fait plus de 10000 pas par jour. 

Samedi : 6 km de marche

Dimanche : 6 km de marche

Lundi : 5 km de course+1 km marche

Mardi : 5 km de marche

Mercredi : 6 km de marche

Jeudi : 3,5 km de marche

Vendredi : 6 km de marche

Ma pesée :

Oufff! Cette semaine, j'ai eu faim pis j'ai mangé loll! Je suis inflammée, mes règles niaisent.. Ha! Ben non, voilà pourquoi je suis inflammée :OP Elles sont startées... +2,8 lb. 

Bonne semaine en ce 2 mai..

Samedi 25 avril

Coucou!

Vive les SPM, maudit que je suis impatiente cette semaine.

Il y a du positif cette semaine, vous pourrez le lire plus bas. 

Samedi :

Je suis allée marcher avec ma partenaire du samedi, ça faisait longtemps. Un café, une petite bouchée et go! DEWORRRD pendant qu'il fait beau :OP

Balais dans la garage, couper 3 des grosses boites de meubles (il en reste 2 plus le styrofoam), couper mon rosiers arbuste ouff! je suis griffée partout, je le déteste depuis plus de 20 ans loll! Nettoyer les plates-bandes avant, couper des arbustes sur le coté, nettoyé les plates-bande. Mon mari a passé le balais pour enlever la garnotte, ça fait du bien. 

Dimanche :

Une marche à la pluie avec le vent de fou pis le dernier km avec du grésil dans face.. Est-ce qu'on est vraiment le 19 avril... 

Pas fait grand chose, mon mari fini les impôts. Nous devions faire le ménage du bureau depuis 2 week-end mais ce n'est pas fait encore loll! 

Je magasine notre voyage pour cet automne. 

Lundi :

En le levant, un 30 min sprint de ménage-ramassage. Je suis ensuite allée marcher brrrrr! cibole qu'il faisait froid. 6 km done.

Mon café, déjeuner, 3 brassées de lavage à plier fait du week-end, dépoiler au premier, le divan-tapis est vraiment dû. Laver la machine à café. Remplir tout ce qui doit être rempli dans la cuisine.. Mes pots à épices étaient dûs, j'en ai profité pour laver le tirroir. J'ai fait le ménage de la pantry tant qu'à sortir les épices aussi bien laver toutes les tablettes loll! C'est propre, le grille-pain m'a remercié :OP 

Cuire des oeufs, la semaine passé, rendu au mercredi, il en restait juste un lolll! Je pense qu'ils s'étaient ennuyés :OP J'en ai mangé seulement 2 là-dessus. Je me suis fait des poudings de chia. Pas pris de photos, pareil comme la semaine passé hihihi!

J'ai fait le classement de tous les papiers du refuge-succession. Je cherchais un papier en particulier car nous avons encore reçu un papier pour une dette qui est supposée être réglée. Je dois allé à la banque mais je remet ça...

Mardi :

Mon café, balayeuse, salle de bain. J'ai préparé le déjeuner à papa2 en attendant qu'il arrive. ils sont arrivés à l'heure. Rendez-vous chez la dermato pour maman. Bon, elle doit continuer sa crème (l'affaire c'Est qu'elle ne fait pas le traitement comme il le faut alors elle a encore beaucoup de bobos qui piquent). Là ben elle doit commencer des traitements de photothérapie pour essayer de faire partir ça. Pis ben la photothérapie c'est 3 fois semaine à raison de genre 5 min chaque fois pendant 10 semaines. Je veux pleurer, elle habite pas à coté de chez nous, c'est pas super loin on s'entend un 30 min mettons mais 3 fois semaine haaa! Je dois trouver une place pour ça, rien de très proche de chez elle non plus, toujours à environ 30 min à Montréal faque on s'entend que ça va être plus que ça avec le trafic et les travaux... tsé pour 5 min de traitement grrr! 

Un stop à l'épicerie en revenant de la clinique leur acheter quelques affaires qui manquaient avant que j'y aille jeudi. Ils sont partis avec le transport adapté. Papa2 est pas en super forme, il en a tellement perdu des jambes depuis qu'il a tombé la semaine passé. 

Bon après leur départ, j'avais le contrat de gazon à allé porter chez le gars et chercher quelque chose chez une dame du cercle des fermières. Aussi bien faire ma marche que ne j'ai pas eu le temps de faire ce matin même si c'est l'heure du dîner. 6,6 km de fait.  

Je lui avais demandé de me faire des sous-plat pour le micro-onde. La couleur est bof! Mais elle était contente d'avoir trouvé un tissus avec des chats loll! Si vous ne connaissez pas ça, c'est vraiment génial. J'en ai reçu un il y a 2-3 ans de ma belle-soeur et on s'en sert super souvent. Il va micro-onde fini les bols chauds quand tu le sors. Les petites choses à coté c'est des petites mitaines pour sortir les choses du micro-onde trop chaudes :OP 

Dîner et mon papa est venu faire un tour en PM, j'ai jasé avec lui une bonne partie de l'après-midi. Il vieilli aussi et nous avions des choses a régler pour après son départ dans le futur ;O)

L'appel que j'attendais est enfin arrivé, wouhouuuuu! La clinique de la mémoire a appelé, maman a rendez-vous pour son évaluation, ils ont eu une annulation. Bien contente car ils sont en réaménagement et ne prennent plus de nouveaux patients pour quelques mois. Elle est entrée dans le systême juste à temps. Ça ne se guérit pas mais d'avoir de l'aide, ça je le prend. 

Mercredi :

Mon café et go! rendez-vous au garage pour faire changer mes pneus. Je laissais mon auto, mon mari était avec moi. En arrivant je suis partie courir. Test de mon talon, Ça a bien été pour courir c'est plus tard que ça revient, j'ai réussi à faire un 4 km. J'ai ensuite marché un 2,5 km. 

Déjeuner, un autre café. Un peu de classement de mes tirroirs de vêtements :OP Le garage a appelé donc retourne chercher mon auto. Un stop à l'épicerie acheter ce qui manque à maman car j'y vais demain matin mais très tôt. 

Jeudi :

Partie tôt pour chez maman, rendez-vous pour sa première évaluation par un gériatre à la clinique de la mémoire. Oufff! C'est difficile, je me rend compte qu'elle en a perdu pas mal plus que je pensais. 

C'est quand même long, en premier tu vois l'infirmière qui elle fait les tests. Pose des questions, confirme si tout est correct dans son dossier car c'est quand même moi qui a répondu du mieux que je le pouvais sur son état de santé présent et passé. 

Ensuite nous avions rendez-vous avec la gériatre. Même chose, des tests, des questions etc. Elle veut que maman fasse un IRM du cerveau pour confirmer que ce serait pas autre chose que L'alzheimer. Disons qu'on s'enligne pour ça, je ne suis pas vraiment surprise. Pour l'instant elle lui a prescrit un médicament pour l'anxiété, qui va l'aider à se calmer un peu. Après l'IRM et le diagnostique, elle commencera de la médication pour ça. Il y a rien de miraculeux mais ça aide un peu. 

Un arrêt à la pharmacie après, je les ai laissé chez eux. 

Dîner, relaxer un peu et je suis allée faire ma marche. Pas longtemps mais juste pour sortir, ça ne me tentait pas du tout. 3,5km de fait. 

Ramasser la cuisine, une petite balayeuse, un rafraichissement de la salle de bain. Faire le souper et compagnie.

Vendredi :

Au levé, ma marche. 8 km de fait. 

Café, déjeuner, faire la liste d'épicerie. Lavage, j'attendais la livraison de notre lit. On espère que ça marche loll! 

Épicerie, diner, relaxer. Petit vendredi, je suis fatiguée, je fais un peu d'insomnie, merci SPM. Ça fait longtemps que je n'ai pas été irritable comme ça. Ça adonne bien, mon mari allait au hockey avec son patron, mes enfants partis eux aussi. La sainte paix toute seule loll! 

Mes soupers :

Lundi :

Frittata, patates hashbrown et brocoli

(J'ai passé du bacon de dinde que j'avais congelé, un restant de belsoy, les patates et un restant de féta vegan)

Mardi :

Steak de thon marinée, salade de chou chinois et riz collant, vinaigrette Wafu maison.

(En fouillant dans le congélateur j'ai vu les steaks de thon, j'avais un restant de chou chinois, des poivrons a passer, j'ai fait la recette de sauce Wafu de Trois fois par jour) 

Mercredi :

Bol style mexicain. Une base de salade, viande taco avec haricots noirs, maïs, poivrons sautés, avocats, crème sûre végan et salsa maison que j'ai fait ce automne.

J'ai passé les derniers poivrons qui étaient vraiment dûs, un restant de sac de maïs du congélateur.

Jeudi :

Boulettes de boeuf, orzo sans gluten, restant d'haricots noirs et légumes.

J'avais sorti un gros paquet de boeuf haché la veille alors j'ai fait de boulettes avec le restant, j'ai passé 1/2 courgette dedans, un fond de chapelure sans gluten. Ménage des légumes du frigo bok choï, asperges et champignons. J'ai ajouté le restant d'haricots noirs d'hier soir.

Mes activités :

Je suis contente de ma semaine, j'ai encore bouger tous les jours. Deuxième semaine à faire un minimum de 45 min tous les jours dehors. 

Samedi : 7 km de marche+12 étages

Dimanche : 5 km de marche

Lundi : 6 km de marche

Mardi : 5,6 km de marche

Mercredi : 4 km de course+2,5 km de marche

Jeudi : 3,5 km de marche

Vendredi : 8 km de marche+14 étages

Ma pesée : 

Ça descend encore, pas gros cette semaine mais c'est un moins, je le prend. 0,5 lb. 

Bonne semaine, en espérant que l'hiver nous quitte enfin cette semaine, je suis tannée des matins frisquets loll!

Samedi 18 avril

Allo! Comment va?

Ici ben ça va. J'ai eu une belle semaine malgré la température. Au moins elle a bien fini. 

Je me suis fait un petit plaisir à la vente printanière de Sephora. Je ne l’ai même pas ouvert : je l’ai confié à mon mari. L’idée, c’est qu’il me donne un petit produit de temps en temps, comme une récompense — par exemple après une bonne semaine où j’ai atteint mes objectifs ou dont je suis particulièrement fière. Des petits cadeaux, de moi à moi, pour me motiver et me faire plaisir 💕Ça commence cette semaine. :OP Dimanche je devrais avoir un petit cadeau car à date mon objectif de cette semaine est atteint hihihi!

Samedi :

Pas eu une super nuit mais bon, pas grave loll! Je suis allée courir contre le vent.. 3 km done. 

Me préparer, attendu que mon mari revienne de courir et go! porter les choses chez maman. Je ne voulais pas rester longtemps car j'ai une amie qui venait chercher son billet pour les sacs et ensuite quelqu'un qui a acheté notre lit neuf qui ne fait pas. 

Faque je suis restée un peu plus longtemps mais bon.. J'ai parti son souper avec elle, fait le tour du congélateur pour voir ce qui manquait.. Il ne restait plus grand viande.. 

Elle arrête pas de me dire qu'elle veut aller chez Brunet de chercher des produits.. J'ai beau lui dire qu'elle en a, que je lui en ai acheté pour Noël.. Faque je lui ai demandé de regarder dans ses choses voir ce qui manquait.. Oufff! Il ne manque de rien pentoute loll! Ma mère est une acheteuse de produits de beauté.. C'est son gaga.. Le problème c'est qu'elle ne peut plus en mettre avec ses problèmes de peau. Sa crème pour le visage, en plus de celui que je lui ai donné à Noël, un autre pot était caché au travers de ses choses... Bref. un bon ménage, tout placé pour qu'elle puisse voir ce qu'elle a. On verra si elle m'en reparle. 

Comme je partais, je gars pour mon lit m'a écrit qu'il pourrait s'en venir dans la prochaine heure. PArfait pour nous.. 

Je suis contente, je n'ai pas à me casser la tête pour le retour. On l'a vendu un peu moins cher que je l'ai payé mais c'est mieux ça que de payer le shipping pour le retourner. Au poids qu'il faisait oufff! Sans compter devoir l'apporter. Le gars qui l'a pris est super sympathique, pas de gossage comme d'habitude avec Marketplace. Il est parti, reste à trouver le nouveau maintenant loll! 

Dîner tardddd, écouter une émission pendant que mon mari fait des impôts.. Gen est venue porter ses impôts, parle parle, oupsss il est rendu 17h15 lolll! 

Dimanche :

Mon café et ma marche. 7 km de fait. 

Mon mari allait au Costco, j'en ai profité pour lui demander d'acheter des poulets cuits. Voilà, tout désossé. Très contente, ça en a donné une tonne loll! 

17 portions qui sera congelé pour nos lunchs. Je vais en donner 3-4 à maman.

Avec les os et les rebuts de légumes que j'avais au congélateur, j'ai parti un bouillon d'os qui cuira plus de 24 h à la mijoteuse. Il sera plein de collagène, goûteux et protéiné à souhait. 

Lundi :

Il pleut burkk! Mon café et un coup de pied aux fesses pour allé marcher. J'ai fait un 4 Km, c'était assez loll! Je me suis commandée un imperméable, ça va être plus agréable :OP

Déjeuner, plier du linge, faire la salle de bain au premier. 

Cuire des oeufs pour nos déjeuners-lunchs. 

Je suis allée faire du vélo en écoutant une émission. Dîner, ma douche et rendez-vous chez l'ostéo. Ça a fait tellement de bien. j'ai mal à un talon et bas du dos depuis quelques jours. 

Après 28 heures de cuisson, j'ai filtré mon bouillon, miammm! Je vais faire de la soupe avec une partie demain (Ce qui est dans les plats). 

Je me suis fait des poudings de Chia miamm! Ça me rappele notre croisière, j'en mange tous les matins. J'ai aussi sorti des fraises du congélateur et j'ai fait une petite purée pour mettre dedans.

Pendant que je faisais le souper, j'ai fait le ménage du frigo, 2 tirroirs loll! J'essai d'avancer comme je peux sur le ménage de printemps avant que ce soit le temps de faire dehors.

Mardi :

Grosse journée.. Mon café, je suis allée courir un 3 km et un 3 km de marche. Mon talon me gosse encore grrr! Me préparer, déjeuner. 

J'ai parti une brassée, faire la soupe pour le dîner, j'ai fait des muffins aux bleuets. 

Ma soupe est bonne miammm! Faite avec le bouillon de la veille. J'ai juste une photo de la soupe après le dîner dans le chaudron loll! C'est une minestrone. J'ai ai gardé un plat, on en a mangé en dîner le lendemain et le reste, j'apporte à papa2.

J'ai enfin reçu l'appel des résultats de la biopsie des bobos de peau que maman a. On a rendez-vous la semaine prochaine avec la dermato. Hâte de voir quel traitement elle aura... Elle fait les traitenement de crème pas comme il le faut. 

Ils sont arrivés, on a dîner et ils avaient tous les deux rendez-vous avec l'ostéo. Papa2 avait une douleur dans la jambe qui semblait musculaire alors j'ai pris rendez-vous pour lui. Il a déjà de la difficulté à marcher, avec cette douleur en plus, C'était pire. 

Merci grosse pluie, tu as rendu mon PM vraiment agréable... Donc je suis allée conduire papa2, l'aider a descendre dans la bureau. Retour à la maison pour ensuite conduire maman au rendez-vous. Ramasser papa2, allé à l'épicerie avec lui. Retour chercher maman.. 

Le service adapté est arrivé en retard. Faire le souper, la douche. Maman appelle, Papa2 est tombé en arrivant à la résidence, la jambe lui a bloqué grrrr! Il est correct, rien de casser mais il est magané car il a la peau très très mince. Une chance ils ont un infirmier sur place qui est venu à 2 reprises dans la soirée refaire les pancements. 

En soirée, l'appel que j'attendais est enfin arrivé... Le CLSC a appelé pour ouvrir le dossier de maman. Il est transmis à la clinique de la mémoire.. Nous devrions avoir un appel dans un mois ou deux pour l'évaluation avec un gériatre. 

MErcredi :

Mon café et je suis allée marcher. TRÈS lentement, mon talon a suivi. A force de m'étirer, me masser les jambes, il est moins pire. Je sais que ça vient de mon fessier. Je vais devoir revir mon ostéo la semaine prochaine, c'Est trop présent encore. 

Sinon, pas grand chose, plier du linge, parler une heure avec maman et papa2. Envoyer des emails pour des dons. 

Jeudi : 

Mon café et je suis allée marcher à la mouillasse :OP Mon imperméable fait la job mais j'ai chaud loll! 

Déjeuner, douche, me préparer et go! Chez maman. 

Je lui ai fait deux brassées de lavage, elle a pas eu le choix loll! (la buanderie est au sous-sol). Elle est venue avec moi les partir, le reste c'est moi qui a fait le monte-descend pour changer pour la sécheuse et retourner le chercher-plier quand c'était sèche. Papa2 était content car ça s'accumule vite et maman doit être forcer pour y aller..

On a commencé le ménage de son linge.. My god! Elle en a une tonne, ça juste pas d'allure. Je pensais que j'en avais mais hooo! Le pire c'est qu'elle ne veut rien débarrasser, je dois forcer.. Comme j'allais souvent en bas à la buanderie, je descendais au fur et à mesure ce qu'elle voulait bien donner.. Tsé! avant qu'elle change d'idée :OP Les gens mettent les choses à donner là. On a fait genre le 1/8 de son linge, ben en fait, juste les pantalons loll! J'ai reclassé ça dans son garde-robe, elle va se chercher c'est certain mais elle va voir son linge. Je voulais voir ce qu'elle avait pour l'été car je lui en avais acheté, elle arrêtait pas de dire qu'elle maquait de pantalons grrr!.. ELLE A BESOIN DE RIEN loll! Avec ce que j'ai acheté, elle est ben ben correct... Je vais continuer la prochaine fois que j'y vais. Je me suis pris un jeans blanc, une blouse et un manteau de jeans :OP À moi elle est moins pire si je le prend. 

Elle a diner vite vite et je l'ai accompagé chez la coiffeuse. Je l'ai laissé ensuite à la résidence et retour à la maison. Je suis contente, je suis arrivée juste avant la grosse pluie, je déteste conduire sur l'autoroute quand il pleut fort. 

Je ne faisais pas d'épicerie cette semaine, j'y suis allée mardi avec papa2. Parcontre, 'ai apporté les achats car je ne voulais pas qu'ils aillent ça à monter. Une chance, avec sa chute oufff! Il n'était pas en super forme, je le trouvais un peu dépress. Je lui ai donné quelques petits conseils pour renforcir tout doucement ses jambes sans se blesser. Il fait toujours ses exercices de bras et une chance.. 

Faire la salle de bain, le souper, balayeuse.

Vendredi :

J'allais marcher avec Chantal, je pense qu'on avais pas marché ensemble depuis 2021?? 2022? pas certaine. Je lui apportais en même temps ses billets Des tuques. C'était mes derniers. 

Au retour mon café lol! Il était bon. Il fait beau enfinnnnnnnn! On a eu une semaine assez merdiq$%%. Balayeuse, au deuxième, j'ai aussi sorti mes parfums, enfinnnnn! Ils voient la lumière du jour loll! J'ai une belle collection pis oui je les porte TOUS mais ils étaient dans un bac dans mon meuble télé. Je n'avais pas de place pour les mettre. Là, avec les nouveaux meubles ouiiiii! 

J'en ai qui sont plus hiver et d'autres plus été. Des petits formats que j'amène en voyage. Les petites bouteilles viennent d'un calendrier aux fêtes, il y a genre 10 parfums dedans, tu les essaies et ensuite tu peux en acheter un de la gang à rabais, j'adore ça, c'est la deuxième fois que j'en achète un . J'ai gardé seulement ceux que j'aime. Avant d'acheter une grosse bouteille, j'achète toujours un petit format voyage pour être certaine. Mon mari et mes enfants me connaissent, j'en reçois toujours un à Noël, j'en achète un en croisière, mon dernier est le Emily in Paris loll! J'en met tous les soirs après la douche. JE suis quelqu'un qui adore les odeurs, c'Est mon petit bonheur mais si j'aime pas l'odeur parcontre J'AIME PAS loll! Si quelqu'un passe à coté de moi et que j'aime son parfum, je vais lui demander, un homme qui sent bon haaaaa! :OPP  

Mathieu est venu monter le dernier meuble, je vais pouvoir avancer de classer mes vêtements :O) 

Notre chambre commence à prendre forme, je pense avoir trouver notre lit yess! Je veux allé voir en magasin avant. Il me manque aussi un cadre à mettre au desus des parfum pis ça va etre tiguidou. 

Mes soupers :

Lundi :

Cotelette de porc au four avec purée de chou-fleur, pommes de terre

Mardi :

Burger sur salade avec patates douces. (J'ai passé les patates douces, fini un pot de cornichons maison et la salade)

Mercredi :

Salade de poulet vinaigrette style césar Vegan maison. 

J'ai passé le poulet déjà prêt en lanières qu'on trippe pas acheté au Costco, un restant de patates du congélateur en guide de croutons loll! et la salade Iceberg. 

Jeudi :

Saumon, riz avec Edamames et salade style orientale. 

J'ai passé des bouts de saumon du congélateur, des édamames, un sac de salade de chou et des minis concombres. 

Mes activités :

Je suis contente de ma semaine, je mérite un petit cadeau de ma commande Sephora :OP J'avais comme but de bouger tous les jours, c'est fait pluie ou pas. 

Samedi : 3 km de course

Dimanche : 7 km de marche

Lundi : 4 km de marche+ 20 min vélo+ 10 étages

Mardi : 3 km de course+3 km de marche

Mercredi : 5 km de marche

Jeudi : 4 km de marche

Vendredi : 6 km de marche

Ma pesée cette semaine :

-2 lb :O) La madame est contente.

Sur ce, on va toffer le froid en début de semaine en espérant que c'est le dernier :OP

Samedi 11 avril

Bonjour :O)

Comment ça va. Ici ça va :O) Le corps est bien bien fatigué mais c'est la vie de vieillir :OP 

Je me demandais, on s'est connu en juillet 2011 pour ceux et celles qui sont là depuis le début. Ça va faire 15 ans toé chose que j'écris. Dans ce temps-là j'étais concentré sur ma perte de poids, de recettes, de course. Là, je vous parle de pré-ménopause, de mon ménage, de ma vie loll! Des choses que j'aime utiliser, que ce soit maquillage, produits de beauté, produits pour la maison. Mes rénos, mes conserves, mes sacs etc... Mes intérêts ont changé avec le temps. 

Je voulais savoir, qu'est-ce que vous aimez, qu'est-ce que vous aimez moins que je vous écris. Je suis dans un tournant de ma vie depuis quelques mois ou je veux faire du changement, revenir à la base. Je veux me remettre à la cuisine, Je suis lâche depuis trop longtemps. Oui j'en ai plus dans le tête avec maman mais ça les aiderait eux aussi. Je veux faire le ménage partout et débarasser.. Ça va faire du bien à mon esprit.. J'en fais toujours un peu ici et là mais je suis rendue à un moment de ma vie que je veux de la simplicité. Je vois l'appart de ma maman et je vois l'ampleur du travail que je vais avoir à faire quand ils vont partir.. 

J'ai décidé de prendre soin de moi MAINTENANT, je le mérite. Je vous en parlerai au fil des semaines. 

Dimanche :

Nous allions chez maman pour Pâques. Sushi pour le dîner. Ensuite nous sommes allés en bas, elle voulait me montrer les décorations de Pâques de la résidence. Quelques petites parties de poches avec elle. Les gars ont joué au miniput. 

Le dessert et nous avions joué aux cartes. Une amie de maman c'est joint à nous. Une bien belle journée.

Il était l'heure du souper au retour. Ce fut des toasts loll! 

Lundi :

Journée productive même si je me suis levée à 8h loll!

Mon café et je suis allée marcher. Je voulais courir mais le maudit vent était trop fort,  mon diaphragme n'aime pas. 

Ménage de la cuisine, partir un brassée. 

Go! Gros Ménage de notre chambre... On vide les meubles, on change notre set de chambre. Ça ne fera pas de tord, celui qu'on a, a été acheté usagé il y a plus de 14 ans. Il commençait à montrer pas mal de signe d'âge. Bye bye les meubles foncés (À part le lit) et Allo un meuble pour moi... La télé sera accroché au mur yess! On enlève le meuble télé.

Tant qu'à, ont fait le ménage en même temps partout partout. Mon mari à fait le tri de son linge, un gros sac à donner. Demain, j'ai engagé celui qui travaille souvent ici pour des petites jobs pour monter les meubles... Un des cadeaux de fête de mon mari lollll! J'entendrai pas toutes sortes de blasphêmes, il est dans les impôts et surtout ça va être fait vite pis il coûte pas cher :OP Un très bon investissement. Mon mari a beaucoup de talents mais monter des meubles en est pas un loll! J'ai une tablette a faire réparer dans mon walk-in aussi. 

Mardi :

Pas d'Activités ce matin, levé trop tard et Mathieu venait monter les meubles. Grrrr! Notre lit ne fonctionne pas.. Maudit c'est compliqué vu nos lits escamotables. On va voir, Mathieu va peut-être nous en faire un.. Sinon je vais devoir chercher full, les seuls que je trouve sont capitonnés et avec les chats, c'est pas une super idée... 

Il n'a pas fini il reste mon meuble à tirroir en dessous de la télé, il va revenir à sa prochaine journée de congé. Finalement je vais avoir tous les meubles loll! Le meuble que j'ai commandé pour remplacer l'armoire de mon mari est beaucoup trop petit, j'ai tellement rit quand il a fini de le monter.. On va remonter l'armoire qu'il avait et la mettre dans le bureau ou il pourra remettre ses vêtements :OP Le bureau était mon projet du week-end qui vient, gros ménage à faire. 

Mercredi :

Mon café et ma marche, je reprend de la vitesse wouhouu! loll! C'est sure, ça glisse pu :OP Un 7,5 km de fait.

Lavage, parler avec maman pendant que je faisais du ménage, laver la fontaine d'eau, dépoiler tous les meubles cuisine et salon, plier du linge etc... Monter un petit arbre à chat pour remplacer celui d'en haut. Il était VRAIMENT dû loll! Nous l'avions depuis les premiers chats en famille d'accueil ici. Il y a toujours un chat couché là la nuit donc j'en voulais un super petit. Il est parfait, les chats l'ont adopté tout de suite :OP

La matinée était déjà passé.

En Pm j'ai commencé à replacer des choses de ma table de nuit. Mon rack ou je rangeait toutes mes choses ne fit plus alors je vais devoir allé m'acheter des contenants au dollarama. 

Jeudi :

J'étais réveillé tôt, ben je me suis forcée à me lever .. Ben de la misère à me lever ces temps-ci. Mon café et je suis allée courir. 3 km done.. Oufff! que j'Ai de la misère mais bon, j'abandonne pas. 

Partir une brassée, ramasser un peu en attendant l'appel de ma doc. J'avais tellement hâte. Bon je reste comme je fais maintenant c'est à dire 2 perles de Progestérone, pas d'oestrogènes tant que j'ai mes règles régulièrement, que les chaleurs ne sont pas trop pire. Quand je commencerai à passer des mois et sentir plus de chaleurs, ce sera le temps. 

Comme mon anxiété va bien depuis la prise de progestérone, on essai le sevrage de mon médicament pour l'anxiété. J'avais déjà coupé de moitié depuis l'an passé, je pense que je suis prête a essayer de ne plus en prendre. Ça prendra 6 semaines. on verra pas la suite, j'aurai toujours ma prescription. 

Ma doc m'a aussi dit qu'elle préférait que je marche beaucoup avec de la course au travers au lieu d'essayer de juste faire de la course. Comme je souffre de fatigue, elle ne veut pas que je m'épuise le temps que mes hormones se stabilisent. C'est ce que je fais déjà, je vais continuer comme ça. 

Après une brassée, commencer à figurer où je vais mettre mes vêtements .. Trop le fun loll!  

Vendredi :

Le matin mon café et ma marche. J'ai fait juste un 5 km car la pluie s'en venait. 

Lavage, faire la liste d'Épicerie pour nous et celle de maman. J'avais des emails à envoyer pour les Tuques de l'espoir. 

Faire l'épicerie, dîner léger car il était tard. 

Mon papa est venu faire un tour. 

Mes soupers cette semaine :

Je continue ma quète de passer ce qu'on a à la maison avant d'acheter. À chaque repas, j'essai d'utiliser quelque chose qui achève, qui est dû. J'aime bien ça. Avant je basais mes repas sur ce qui était en spécial, maintenant c'est avec ce que j'ai ici et je complète. Ça coûte vraiment moins cher d'épicerie même avec 4 adultes. 

Lundi :

Oubliez de prendre la photo mais c'était du spaghetti sauce à la viande.

Mardi :

Salade avec un steak coupé. (Artichauts, olives, kimchi, tomates, graines de tournesols)

Mercredi :

Quinoa, plaque de crevettes-légumes. 

J'avais oublié de prendre mon assiette en photo, c'est le lunch qui restait loll!

Jeudi :

Eggroll in a bowl avec un restant de riz du congélateur. 

Mes activités :

Lundi : 5 km de marche rapide.

Mercredi : 7,5 km de marche

Jeudi : 3 km de marche-course.

Vendredi : 5 km de marche rapide

Ma pesée :

En principe, je dois être dans l'ovulation que mon calendrier m'a dit et je le crois, j'ai la poitrine qui me le dit loll!. +1,5 lb. 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, le beau temps s'en vient enfin...