Samedi 16 mai

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va. Toujours mes règles, ça, ça me gosse... Ma doc m'a dit que c'est normal mais jusqu'à combien de jours c'est normal? je suis à jour 13 au moment d'écrire ceci (jeudi).

Je suis fière d'écrire que je suis à 2 mois sans alcool. Depuis la croisière, je n'en ai pas pris. Je me suis achetée des prêts à boire sans alcool et ça me satisfait quand je veux prendre un petit drink. Je n'ai pas de problème d'alcool mais je voulais casser l'habitude d'en prendre tous les samedis.. Habitude qu'on a pris pendant la Covid. Je me suis rendue compte que j'en prenais même si ça ne me tentait pas.. Rendu là, pourquoi hein! ??? Jusqu'en 2017 si vous vous souvenez bien, je ne prenais pas d'alcool a part à mon anniversaire de mariage. 

Je n'ai pas d'objectif de temps, je ne sais pas quand j'en reprendrai. Je me suis achetée des petits drinks avec alcool pour l'été, on verra. Je sais aussi que je peux me faire des slushs et des sangrias sans alcool faque... 

Sinon, j'ai fait le tour de ce qui me reste dans mes conserves, ce que j'ai aimé, pas aimé, ce que je referai mais en plus grosses quantité ou moins etc... 

Au congélateur, il me reste seulement 2 pots de pestos avec noix et vegan. Cette année je veux en faire pas mal plus car ça m'en avait donner juste 4 minis pots. J'ai trop attendu l'an passé et mon basilic n'était plus beau rendu au moment de le faire. 

Il me reste 2 petits plats de tomates cerises confites .. Ça c'est correct, j'en referais pas plus, j'avais utilisé les tomates cerises du jardin que je n'étais plus capable de voir loll! 

Il me reste mes légumes sous-vide pour une sauce à spaghetti car je n'en ai pas refait d'autre depuis l'automne mais je vais en refaire une bientôt donc ça va servir. Je suis contente la sauce m'a duré quand même un bout même si j'ai fourni maman. Faut dire que nous ne sommes pas une famille qui mange du spaghetti toutes les semaines hihihi!

Il me reste un peu de fruits et des maïs complets que je dois tester si c'est bon un coup dégelé et cuit. 

Dans mes conserves dans la cuisine, il me reste un peu de bouillon de dinde. Il a passé moins vite car je fais de temps de temps du bouillon de poulet avec les carcasses de poulet cuit. J'ai une dinde au congélateur à passer faque je vais me servir du bouillon bientôt que j'ai, pour pouvoir en faire d'autre à ce moment. 

Il me reste aussi quelques pots de bouillon de jambon, je suis dûe pour faire une soupe aux pois. Pois à ajouter sur la liste d'épicerie loll! Pois achetés :OP

Compote de pomme, il en reste en masse, j'en avais fait une tonne lol! Des 500 ml et des 250 ml. Mes gars en mangent pas vraiment, mon mari en prend de temps en temps et moi j'en mange à l'occasion. J'oubli qu'il y en a... 

Il reste deux sortent de soupes... Mon mari les mangent et j'en apporte à papa2. Pour ma part, je ne les aime pas loll! C'était tomates et orge et une crème de carottes. 

Bon dans le salon lolll! Il reste pas mal de coulis de tomates mais je n'ai pas fait ma sauce à spaghetti. La quantité que j'ai fait c'est parfait pour ce que j'en fait. Les sauces tomates et marinara parcontre je vais en faire plus à l'automne. Je la ménage comme on dit hihihi! Pour ce qui est de la salsa dans la bas, ça je double la recette cet automne, elle est tellement bonne et passe beaucoup trop vite. Il en reste juste 4 pots et nous sommes en mai. 

Ici, 1 seul pot de sauce à spaghetti et du bouillon de légumes. Dans le bas c'est sauce à pizza, la quantité que j'ai fait est correct, je ne crois pas en refaire cet automne, on en mange pas assez souvent, ça devrait durer encore un bon bout mais je verrai rendu là, je peux être surprise loll!

Bon ici.. Betteraves.. J'en ai refait pis refait à l'automne car tout le monde en voulait... Ma réserve descend tellement vite loll! Ben oui on en mange pas mal, j'en apporte à papa2.. Je vais en faire pas mal plus que j'ai fait même si c'était pas mal loll! 

Même chose pour les cornichons à l'aneth... Me semble que j'en ai fait beaucoup beaucoup, j'en au donné aussi mais ça descend en fou car oui tout le monde en mange ici loll! Il en reste encore moins, les photos dates de 3 semaines.

Confitures. Mes hommes oublient qu'elles sont là.. Ben faut dire qu'il y a juste mon mari et fiston qui en mangent.. Fiston ne mange plus de toasts alors ça descend pas vite. Je vais en refaire quand les fruits seront en saison c'est certains car je fournis papa2 aussi. Pis mes confitures contiennent pas beaucoup de sucre. 

La relish dans la bas.. Ça c'est non je n'en refait plus loll! Il me restait des concombres alors je me suis dit que je vais faire de la relish, ben on en mange pas à part dans la sauce tartare loll! J'en ai donné mais je n'en ferai plus.

Faque en gros, j'ai hâte à cet automne pour refaire mes conserves C'est beaucoup de travail mais pour nous ça vaut vraiment la peine.  Je viens d'acheter 2 gros bacs à jardin pour faire pousser plus de tomates. J'aimerais bien m'autosuffire le plus possible pour mes conserves.. J'ai 10 plants de tomates italiennes.. On verra bien si ça marche mais sinon, le marché public est à 5 min de chez nous :OP

Je vais faire plus de repas en pots aussi vu que l'autoclave sera sorti :OP J'ai mis quelques recettes de coté que je veux faire comme du chili.. à suivre cet automne ou avant quand je ferai ma sauce à spaghetti. 

Samedi :

Mon café et une marche rapide. Je n'avais pas beaucoup de temps.

Au retour la douche et direction l'esthéticienne pour mon laser. Je suis contente, j'achète. Les demis jambes encore 2 traitements, les cuisses et bikinis ça au moins 2 ou 3 encore. Ça va à l'automne pour le restant.

Au retour, ménage du premier, dépoiler, lavage, me préparer. Maman et papa2 viennent souper pour la fête des mères.

Préparer le souper, ils voulaient de poke bowl.

Fiston m'a apporté ça après son travail, il me connait hihihi! Pas facile avec les chats par contre :OP

Un bon drink... Sans Alcool. je m'en suis achetée quelqu'uns la semaine passé quand Steph et Suzie sont venus souper. Il y en a quelques sortes pas mal bonnes à la SAQ de prêt à boire.

Les poke sont prêts. Saumon-thon

Miss Charlotte quand papa2 est à la maison, elle aime bien se coucher sur son déambulateur loll! Il la promène et quand il arrête elle le regarde pour qu'il continue comme sur la photo loll! Envoye, promènes-moi :OP

Fiston a même pensé à sa grand-maman qui aime les fleurs sur son balcon ;O)) Il est gentil.

Dimanche :

Matin de fête des mères :O) J'ai une marche prévu avec une connaissance que je n'ai pas vu depuis plusieurs années. Mon café et ensuite marcher avec elle.

Mon amour de mari m'a donné mon cadeau de fête des mères... Un superbeeeeee cadeau. Ça fait des mois que j'ai une page ouverte sur mon ordi de l'horaire de cours.. Je ne me décide pas à m'inscrire, j'ai la chienne et ça coûte une fortune. Bref, mon mari a décidé que c'était assez pis go! Il m'a payé pour les prochains??? mois mon pilates :O)) Je suis excitée de m'y remettre et j'ai peur, je ne suis plus du tout en forme pour ça... Un cours à la fois, calme toi Mélanie loll!

Au retour, un autre café relaxe, ensuite nous avions quelques commissions à faire. J'ai commencé à acheter mes choses de jardins et un panier de fleur.. Je suis loin d'avoir fini, il n'y a pas grand chose encore de sorti vu la température merdi#$% qu'on a. Tout est au garage en attendant de pouvoir les sortir tranquillement dehors.

Lundi :

Ma marche en me levant, je recommence à faire ça car un jour il va faire chaud loll!

Mon café, déjeuner. 

Partir une brassée, en plier une. J'avais un appel avec un député de Laval pour les sacs.. Je me croise les doigts pour avoir un autre partenariat. 

Un peu de ménage, j'ai lavé ma carpette de cuisine avec ma petite machine.. Ça ne faisait pas si longtemps mais taboire la couleur de l'eau après loll! Un 30 min bien investi :OP  

Mardi :

Ma marche, mon café et déjeuner. 

Partir un brassée et go! Laver mon auto intérieur et extérieur.. Maudit que 

ça a fait du bien. J'ai voyagé maman et papa2 pas mal cet hiver, ça a salit en masse. Il me reste le protège valise mais comme je vais allé chercher mes plantes et choses de jardin bientôt, je vais attendre après. 

Diner, faire quelques affaires pour mes sacs. Plier deux brassée, 

Mercredi :

J'ai eu une belle nuit.. Ma montre me dit période de fertilité pfff! j'ai encore mes règles après 12 jours... M'a t'en faire une fertilité loll! 

Ma marche, café, déjeuner. Ramasser, me préparer et go! À mon premier cours de pilates.. Je vous dis que c'était nerveuse. 

Finalement, en entrant, une dame était là, je lui dis c'est mon premier cours ici. Elle s'est mis à me parler, m'a fait visiter et me montrer où sont les choses. La proprio m'a aussi fait un coucou, elle m'A reconnu en voyant mon inscription. (C'était une prof où j'allais avant. elle est partie pour ouvrir son centre, 2 autres profs ont suivi et sont encore là)... À 5 min de chez nous en auto en plus.. 

La prof est vraiment super, je lui avais parlé au téléphone lundi donc elle se souvenait de moi.Nous étions juste 3, le bonheur pour un retour. Finalement plus de peur de que de mal, c'est comme le vélo, ça a super bien été. C'est certain que le cours était pas super difficile mais pour un retour, j'ai adoré. J'ai retrouvé la piqure du pilates, maudit que j'aime ça. 

Jeudi :

Je me suis levée tard, je m'étais réveillée à 4h25 pour la toilette et je me suis rendormie. J'ai pris mon café car il mouillait full.. Je vais attendre un peu pour la marche. 

Je suis allée marcher à la pluie pfff! Mais c'est fait.

J'ai reçu ma commande atura Market, ça fait longtemps que je ne vous ai pas partagé des achats. Je voulais le faire pour le Avril mais mon mari a tout rangé avant que j'aille le temps loll! 

J'avais besoin de faire le plein de mes pâtes préférés. 

Je ne mange pas beaucoup de sucre mais j'aime bien en avoir sans gluten, sans produits laitiers quand j'ai le goût. Je voulais essayer aussi les mélange Simple Mills pour les muffins. 

Je n'avais plus de protéine vanille, je l'utilise beaucoup en shake ou dans mes recettes.
(J'ai passé une commande chez Good Protein hier oups! je ne rappelais plus que j'en avais commandé loll! Je vais en avoir pour longtemps) Ben tsé, la saison de creamy arrive (Crème glacée avec ma machine) Je la fais avec la poudre de protéine la plupart du temps, choco ou vanille et fiston aussi alors je ne suis même pas inquiète.

J'ai aussi commandé de la créatine. Je veux l'essayer surtout après mes entraînements de pilates et mes courses. Voici les bénéfices 

Pourquoi prendre de la créatine ?

La créatine est l'un des suppléments les plus étudiés au monde. Elle n'est pas réservée qu'aux "culturistes" ; elle est très utile pour :

• L'énergie musculaire : Elle aide à régénérer l'ATP, la source d'énergie primaire de vos cellules lors d'efforts courts et intenses.

• La récupération : Elle peut aider à réduire l'inflammation et les dommages musculaires après l'exercice.

• La santé cognitive : Des études montrent des bienfaits pour la mémoire et la fatigue mentale, ce qui est un beau bonus.

• Ce que la créatine peut aider chez les femmes 40–60 ans

  Les études montrent des bénéfices possibles sur :

  • force musculaire
  • récupération
  • maintien de la masse musculaire
  • énergie à l’entraînement
  • parfois cognition/fatigue

  ➡️ très pertinent en péri-ménopause où la masse musculaire diminue plus facilement

Je sais que temporement je vais prendre quelques livres d'EAU mais ça va se replacer après.

J'ai refait le ménage de mon tirroir, tant qu'à aussi bien en faire d'autres comme celui des plats de plastiques loll! 

Une petite commission pour papa2.. 

Dîner. Faire la liste d'épicerie ce maman..

Vendredi :

Mon café, mon mari ne travaillait pas alors il a pu venir avec moi faire l'épicerie de maman et la livrer hihihi! Je vous dis qu'ils étaient contents d'Avoir du bon homard. Moi j'aime pas mais si ça leur fait plaisir, tant mieux hihihi! Elle a même pris la peine de me texter pour me dire que le souper a été bon.

Je devais allé marcher avec elle mais j'ai opté pour continuer le ménage de son linge. oufff! Moi qui est si organisé dans mes choses, ça me fatigue ben gros loll! Des chandails un par-dessus l'autre, rien de classé... Là, elle est perdu quand elle ouvert sa garde-robe mais tout est classé ensemble. Je lui ai fait de l'espace pour pouvoir accrocher aussi ses chandails. Ses tiroirs débordent (pas encore fait)... On a aussi fait le ménage de ses souliers.. Dommage, on a dû donner certains neufs car ils ne lui font plus. 

Bref, ça a fait du bien en titi.. Je n'ai pas fini, elle m'achale pour allé magasiner mais je repousse la chose car elle a tellement de stock, aucun bon sens. Je sais qu'on aime tous avoir des nouvelles choses, je comprend.. Je lui ai dis quand on aurait fini, on apporterait ce qui n'a pas de match pour trouver des choses à porter avec... 

Vous savez, je sais très bien que ça ne sera plus pour longtemps mais bon, si ça peut lui faire plaisir en attendant... JE m'occuperai de tout ça après hein! En attendant, c'est classé, elle peut vraiment voir ce qu'elle a, elle va peut-être arrêter de toujours porter la même chose... 

Nous sommes partis passé 12h30.. Un arrêt à la maison pour dîner. Ensuite notre épicerie à nous.. Comme je n'avais pas marché avec maman, fallait que je fasse ma marche alors j'y suis allée à pied, mon mari m'attendait à l'épicerie lol! Je l'ai laissé à la caisse et je suis revenue à pied :OP Petite marche de fait. 

Ménage time, un sprint de 1h.. J'ai fait le balcon avant, ben le balais, je vais le laver avec la hose la semaine prochaine. Balayeuse, salle de bain du premier etc... 

J'ai sorti mes plants et fleurs, j'espère qu'ils vont être correct... 

PRéparer le souper, douche et relaxe.. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Poulet Piri-piri, courgettes sautés et pâtes pesto et tomates confites.

Mardi :

Plaque de légumes au four avec saucisses.

Jeudi :

Bol style burger. 

Mes activités :

Une autre semaine à bouger dehors tous les jours. Je suis tellement fière de moi surtout vendredi loll! Au retour de chez ma mère, ça ne me tentait pas PENTOUTE, elle a été plus petite mais c'était comme une journée de congé loll! Je marche, je marche, je n'ose pas courir à cause de mes règles. 

Samedi : 6 km de marche
Dimanche : 7,25 km de marche

Lundi : 6 km de marche

Mardi : 6 km de marche

Mercredi : 4,25 km de marche+ 1h pilates

Jeudi : 5,3 km de marche

Vendredi : 3 km de marche

Ma pesée :

Jour 15 de mes règles... La madame est à bout.. J'ai perdu -1,8 lb.. Je ne m'attendais a rien ben franchement, je suis tellement gonflée.. 

Bonne semaine les amis!

Samedi 9 mai

Coucou! 

Comment ça va? Ici ça va bien. Un peu d'anxiété mais bon c'est moi ça. 

Je me suis donnée comme défi de faire au moins un 45 min d'activités par jour DEHORS. Je suis fière, j'ai fait 30 jours en ligne d'activités extérieures beau temps, mauvais temps. 

Je me suis donnée aussi comme défi de boire 3 litres d'Eau par jour. Faque, j'ai aussi bu mes 3 litres d'eau par jour. Ça n'a pas été facile par bout surtout quand je dois sortir, que je vais chez ma mère mais je me débrouille car on s'entend que je visite la toilette souvent loll! Je veux avoir terminé le plus gros avant 16h faque il y a des jours que j'ai rushé pour tout boire. 

Je vais pouvoir avoir un cadeau de ma boite de Sephora, je le mérite hein? hihihi!

Je recommence un autre mois, 45 min d'activités par jour mais je vais me donner 1-2 jours semaine que je peux le faire en dedans. Mon vélo me manque et je suis en retard sur mes émissions lolll! 

 Je continue pour l'eau mais je vais ajuster à 2 litres par jour d'eau les jours ou je sors et 3 liltres à la maison car on s'entend que je bois d'autres affaires aussi faqe ça fait pas mal de liquide loll! (Smoothies, café, shake protéiné)... 

J'ajoute ce mois-ci, peser mes glucides et protéines. Je veux réajuster ça. 

Je vous reviens avec mes conserves et ce que j'ai passé les derniers mois la semaine prochaine. 

Samedi :

Je me suis préparée pour notre course officielle.. Mon mari me dit : Chérie, c'est demain la course loll! Oups OK! je vais allée marcher ici alors :OP Faque je suis partie marcher.

Au retour, café, déjeuner, ramasser, me préparer et les amis Steph et Suzie s'en venaient souper. Steph a installé notre télé au mur dans la chambre yesss! Enfin loll! Le prise au mur était faite depuis plusieurs années, on ne l'avait juste jamais mis au mur.

Dimanche :

Là c'est vrai hihihi! Champfleury c'est la course que je faisais il y a quelques années pour débuter ma saison. J'adore cette course de quartier. Il faisait frais mais beau. Comme mon talon n'est pas à son top, j'ai décidé de la marcher et d'essayer de battre mon meilleur temps sur un 5 km.

Mon mari lui l'a couru. Il s'y remet lui aussi. 

PAs de chronométrage, juste du fun. 

Finiiiiiiiii! C'était vraiment cool, les jeunes bénévoles nous encourageaient tellement, nous dirigeaient super bien. J'étais dans ma bulle et je suis TRÈS fière de moi malgré mon inconfort. Même que je marchais à la même vitesse qu'une coureuse un peu plus lente loll! Elle dit à son amie, aille je coure à la même vitesse que la madame marche lolll! 

Faque si vous m'aviez dit avec mes petites jambes et le poids en plus que je marcherais à cette vitesse là, jamais j'aurais crû. J'ai battu mon temps par plus de 4 min. 

Après, j'ai un blanc loll! 

Lundi :

5h30 j'étais réveillée. Je devais marcher avec Chantal mais elle m'a écrit qu'elle passait, il ne fait pas super beau. Ok! j'y vais tout de suite avant mon café. Done, pas mal moins le fun qu'hier loll! Mais j'ai pu bien tester mon imperméable et il fonctionne bien. J'ai aussi des souliers hydrofuges que j'avais acheté pour l'Alaska. Ils commencent à avoir du vécu, je regarde justement pour m'en acheter d'autres Faque 4,5 km done, j'en avais assez loll!

J'avais rendez-vous chez l'acupuncteur, ça a tellement fait du bien. La liste était longue pour mes besoins loll! Digestion, Sommeil, anxiété, sinus(allergies), diaphragme, psoas, reins, douleur au talon.. Pendant le traitement, j'ai senti mon fessier se relaxer haaaa! Que ça a fait du bien. 

MArdi :

J'ai dormi comme une bûche strait jusqu'au matin loll! Le traitement d'acupuncture à fait du bien faut croire. 

Mon café, ma marche encore à la pluie, il a arrêté quand il me restait genre 1,5 km loll!

Mes amies qui finissent la marche avec moi :OP Ce chemin est au bout de notre rue. 

Déjeuner. partir une brassée, laver la porte patio dehors, les fenêtres et la porte à l'avant. Partir une autre brassée avec les doudous-housses de coussins du salon.

Parler avec maman. Ouff! que c'est drainant. Bon j'ai dû appeler à la pharmacie pour être certaine que ses médicaments étaient correct. De faire jeter ce qu'elle ne doit plus prendre par papa2.. Je dis jeter mais le descendre à la pharmacie de la résidence. 

En Pm, je fais des recherches pour des hôtels pré-croisière pour l'an prochain lors de notre grosse croisière, je ne veux pas passé tout droit car ça se réserve super vite. C'est beaucoup d'organisation pour tout prévoir car elle dure quand même 14 jours plus 2 jours avant... 

Mercredi :

Mon café et encore une osto de marche à la GROSSE pluie... Là j'ai dû avoir mon parapluie pfff! 

Déjeuner, ce matin, je fais des choses sur l'ordi autant pour maman que pour mes sacs. Je suis contente, j'ai un une réponse positive d'une député de mon coin pour un partenariat avec nous. Une autre, j'attend son appel. J'ai eu une confirmation que la donation de maquillage que j'ai eu l'an passé sera renouvellée cette aussi. 

Jeudi :

Mon café pis pas de marche loll! Je me suis réveillée trop tard, je dois allée faire l'épicerie pour maman. Au retour j'ai réveillé mon grand et nous sommes partis. J'avais averti ma mère avant de partir d'être prête, que je l'amenais marcher. Je vous dis qu'elle était contente mais my god qu'elle en a reperdu. Par chance son amie l"a fait marcher le week-end de la semaine avant et ma tante y est allée avec elle en fin de semaine. Ma mère était très active avant, elle faisait du vélo, de la marche et du ski de fond. 

Il faisait froid comme le maudit, quessé ça un 7 mai... J'ai ressorti mon cache-cou. Maman a dû mettre son capuchon à un moment donné. Une belle marche de 45 min... En quelque sorte, ce fut comme un congé pour moi sans en prendre un loll!

En fin de PM! j'ai fait des recherches pour cet été. On avait rien de prévu à part une semaine dans un chalet avec nos amis Steph et Suzie. J'ai réservé une fin de semaine en juillet pour notre aniversaire de mariage, 29 ans cette année. Là j'attend la réponse d'une amie pour un autre week-end. Sinon il reste à voir ce qu'on va faire pour notre 2 ième semaine de vacances. Rien de prévu, elle est même pas réservée au bureau de mon mari loll! On va voir quand son collègue va prendre les siennes.

Vendredi :

J'ai pas arrêté... 6h30 je partais rejoindre Chantal pour marcher. 7 km de fait.

Mon café, déjeuner, partir une brassée. Ramasser un peu, faire la liste d'épicerie. 

Mon mari a fini un peu plus tôt et nous sommes allés chercher les pochettes de maquillage qu'une dame m'a fait. Juste woww! C'Est fait avec des cravates, du travail les amis, aucun bon sens. C'est impeccable.. 120 pochettes...

Ensuite un stop à l'épicerie, un stop chez Avril, j'avais besoin de faire le plein de pains et autre pour moi.

Un stop au Aubut chercher quelques affaires.

Nous sommes revenus prendre une petite bouchées, il était déjà ben tard. 

Envoyer quelques emails. faire le message de remerciement pour la dame. Un député m'a écrit, je dois l'appeler lundi, j'ai vu son message trop tard.

Nous sommes repartis chercher quelques affaires qui manquaient pour le souper de demain soir et un petit cadeau pour maman. 

Après, relaxe loll! j'ai fini avec 16000 pas et 14 étages.. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Naan sans gluten, hummus, salade style grecque et un restant de choses trouvé dans le congélateur. (crevettes noix de coco et Calmars) Sauce tomate maison

Mardi :

Soupe mixte and match loll! Recette inventé avec ce que j'avais à la mijoteuse. DÉLICIEUSE loll!

MErcredi :

Casserole dumpling miamm! 'Cest tellement vite fait et délicieux. Je prend cette recette avec les dumpling du Costco. 

Jeudi :

Petit souper rapide du jeudi.. Burger et frites du congélo.

Mes activités cette semaine :

Encore une fois, réussi à faire une activité dehors à chaque jour. 

Samedi : 6 km de marche

Dimanche : 5 km de marche 

Lundi : 4,5 km de marche

Mardi : 6 km de marche

Mercredi : 4,5 km de marche

Jeudi : 45 min marche avec maman

Vendredi : 7,2 km de marche

Ma pesée :

Oupssss loll! je m'en doutais, j'ai encore mes règles ben oui..... En plus j'ai mangé salé et un peu de gluten hier. +0,6 lb. 

Passez une belle semaine, on se revoit samedi prochain.

Samedi 2 mai

Bon, un autre mois de fini. La semaine prochaine, je vous photographie les produits que j'ai passé en mars et avril.

Je vais aussi vous parler de où j'en suis rendue avec mes conserves fait cet automne..

Comment ça va sinon? Ici c'est moins pire que la semaine passé hihihi! J'ai toujours pas mes règles mais les SPM ce sont calmés un peu. Pas vraiment d'insomie non plus comme j'ai toujours avant mes règles?? Ben bizarre tk!. (Bon, j'ai ma réponse, mes règles sont décollées en ce samedi matin, 3 jours de retard).. M'a ben finir par finir ça un jour lolll!

Mon talon me niaise encore.. 

Samedi :

Mon café, je voulais allé voir le nouveau Canac proche de chez nous. J'avais besoin d'une douchette, acheté :O) J'ai vu quelques décos pour notre chambre que je veux.

Ma marche, mon talon va bien ce matin, je le prend. 

Déjeuner et on monte la base de lit les doigts croisés pour que ça fonctionne loll! Yesss! il est parfait, ça fit super bien. Je vous mettrai des photos de la chambre un coup fini.

Douche, me préparer, souper et nous avions un show. Je l'attendais depuis 14 mois loll! Pierre Hébert. Toujours aussi bon. 

Dimanche :

Pas super bien dormi et pas longtemps non plus, 5h25 j'étais réveillée et je me suis couchée pas mal plus tard que j'habitude. Je recommence à me lever plus tôt, je suis tellement contente, la grosse passe de fatigue semble être moins pire? On verra bien.

J'ai pris mon café, je voulais allé courir mais il ventait trop. J'ai de la difficulté avec ma respiration ces temps-ci alors je ne veux pas empirer. Je suis allée marcher et ça allait tellement bien, je n'en reviens pas, ça fait longtemps que je n'ai pas été capable de marcher vite comme ça :O) Mon talon semble s'être calmé? Je le prend. 6 km fait HYPER rapide.

Au retour, les gars étaient là pour les fenêtres wouhouuuu! Bye bye le carreau craqué dans la cuisine et ils ont changé la fenêtre complète de la salle de bain. Ça faisait plus de 8 ans qu'elle n'ouvrait plus car elle était brisée. Je suis tellement contente de pouvoir enfin faire aérer de nouveau. Par contre, ça a fait pas mal de cochonnerie loll! J'attendais pour faire le ménage de printemps après leur passage mais ce sera peinture time à la place. Je vais écrire à mon peintre pour savoir si il a de la disponibilité. J'ai quelques pièces à faire faire, des retouches ici et là aussi. 

Quand ils sont partis, dîner, ramasser et nettoyer après eux. Partir une brassée, en plier de la veille. 

En PM! je voulais aller chez Suzie Sans gluten, j'avais besoin de quelques affaires. Il faisait beau mais çe ne me tentait pas de travailler dehors. La semaine prochaine.

Lundi :

Mon café et je suis partie courir. Le talon tient la route wouhouuu! 5 km de fait, j'en avais pas fait depuis le 6 octobre l'an passé

Lavage, ranger les choses d'hiver dans l'entrée (il me reste le gros ménage à faire). 

Le peintre est venu pour la soumission. Il va commencer fin mai. 

Mardi :

Mon café et je suis partie marcher. 

Déjeuner et go! ce que je repousse depuis que les meubles sont montés, le classement du walk-in loll! Ça fait des années que je vis avec tout dedans, j'avais un systême même si ce n'était pas parfait. Là, je retrouve des meubles dans la chambre, je peux m'étendre :OP 

Faque go! sortir tout le linge d'été, voir ce qui fait encore, ce qui est proche de faire, le restant ciao, bye! J'ai libéré une tablette complète pour mon mari. Comme il n'a plus son meuble monsieurs, il avait besoin de place loll! C'est fait. Je me suis étendue du mieux que je le peux et j'ai encore 2 tirroirs de vides hihihi! Je verrai au fil du temps quoi mettre dedans. 

Dîner, douche et go! pour un 90 min de massage avec drainage lymphatique des jambes. Une nouvelle chose que j'essai, j'espère qu'elle sera capable de détendre assez mon fessier et ma jambe pour que ça lâche mon talon. Bon après coup, j'aurais dû avoir un message des jambes, ça faisait plus d'un an que j'en ai pas eu et disons que mes jambes travaillent toujours... Je le sais pour le prochain en juin, ce sera massage complet. J'essayais une nouvelle place et j'ai bien aimé ma nouvelle masso.

Faire le souper, J'ai fait une salade de pois chiches et miamm! Qu'elle était bonne. J'ai fait cette recette mais j'ai utilisé ce que j'avais comme noix et fruits séchés.

Oupsss! Je pense qu'une run au Costco va être dûe lolll! J'ai tout vidé les noix et fruits séchés pour faire la salade..

Mercredi :

Mon café, ma marche. Déjeuner, faire le tour des circulaires pour faire la liste d'épicerie pour maman. 

Lavage, plier 3 brassées. 

Mon papa est venu faire un tour en PM. 

Jeudi :

Mon café, une petite marche car il ne faisait pas super beau. Déjeuner et je suis allée faire l'épicerie pour maman. Je voulais aussi allé au marché à la place de pâtes. Des soupers déjà fait pour eux. 

Couper les griffes, laver les fontaines, dépoiler.

Vendredi :

J'ai eu une nuit de mer@$$. En me couchant hier, crise d'anxiété du soir, maudit que j'haïs ça quand ça m'arrive. Pas capable de m'Endormir, douleurs dans les jambes, pas de position. Point au diaphragme grrr! 23h je ne dormais pas encore. Je suis en servrage de mon anti-dépresseur, je le prend aux 3 jours maintenant et hier soir je devais en prendre un, est-ce ça? Je ne sais pas tk! Quand j'ai fini par dormir, je  faisais des rêves trop réalistes qui me réveillaient. 

Mon café et go! grosse journée. Je devais allé avec mon mari au garage pour 7h30, c'Est son tour de faire changer ses pneus. 

Au retour, ma marche. Me préparer, partir une brassée et je suis partie chez maman porter son épicerie. 

J'ai passé un peu de temps avec eux. Je devais allé au vet chercher les médicaments de Jules. Done.

Ramasse mon mari pour l'épicerie. Je me suis sauvée d'Aller au garage, fiston est allé avec son papa :OP. Un arrêt à la SAQ, épicerie. 

Diner TRÈS léger car il était trop tard. Part une autre brassée, ENFIN je suis à jour dans le lavage loll! ÇA fait des semaines que me semble que c'est jamais vide. 

Repart pour chercher quelques décos pour notre chambre que j'avais vu.

En revenant Oups!, j'ai oublié que je devais allé au bureau de poste, ramasse ce que j'ai besoin de poster et go! Osto, le temps que je rempli l'adresse sur l'envelloppe, un gars est arrivé avec une boite de paquets a poster, un vendeur Amazon.. Il devait y en avoir une centaine nonnnn! lolll! Bravo à la dame de sa patience de tout scanner les clients derrière nous l'étaient moins :OP

Au retour faire le souper, la salle de bain du premier, plier les 2 brassées, étendre la brassée de linge de sport, refaire le lit.. Pis après Rien loll! 

Mes soupers : 

Lundi :

Hamburger, frites au four sauce épicée faite avec ma crème sûre végan. 

Je voulais tester les nouveaux pains sans gluten à burger que j'ai acheté.. Humm! non loll! Beaucoup trop dense, un goût sucré, j'en ai à peine mangé la moitié du pain. J'ai passé un sac de frites que j'avais au congélo. 

Mardi :

Salade de pois chiches et canneberges. 

Passé tous les restes de noix, de fruits séchés, des épinards et une vieille orange pour la vinaigrette hihihi!

Mercredi :

Poulet tériyaki, légumes sautés et riz

Jeudi :

Légumes, Gnocci de chou-fleur et steak

Mes activités :

Encore une fois, j'ai bougé tous les jours DEHORS... Pas facile quand il pleut mais c'est pas grave, je suis bien équipée. Je suis contente, à part jeudi, j'ai fait plus de 10000 pas par jour. 

Samedi : 6 km de marche

Dimanche : 6 km de marche

Lundi : 5 km de course+1 km marche

Mardi : 5 km de marche

Mercredi : 6 km de marche

Jeudi : 3,5 km de marche

Vendredi : 6 km de marche

Ma pesée :

Oufff! Cette semaine, j'ai eu faim pis j'ai mangé loll! Je suis inflammée, mes règles niaisent.. Ha! Ben non, voilà pourquoi je suis inflammée :OP Elles sont startées... +2,8 lb. 

Bonne semaine en ce 2 mai..

Samedi 25 avril

Coucou!

Vive les SPM, maudit que je suis impatiente cette semaine.

Il y a du positif cette semaine, vous pourrez le lire plus bas. 

Samedi :

Je suis allée marcher avec ma partenaire du samedi, ça faisait longtemps. Un café, une petite bouchée et go! DEWORRRD pendant qu'il fait beau :OP

Balais dans la garage, couper 3 des grosses boites de meubles (il en reste 2 plus le styrofoam), couper mon rosiers arbuste ouff! je suis griffée partout, je le déteste depuis plus de 20 ans loll! Nettoyer les plates-bandes avant, couper des arbustes sur le coté, nettoyé les plates-bande. Mon mari a passé le balais pour enlever la garnotte, ça fait du bien. 

Dimanche :

Une marche à la pluie avec le vent de fou pis le dernier km avec du grésil dans face.. Est-ce qu'on est vraiment le 19 avril... 

Pas fait grand chose, mon mari fini les impôts. Nous devions faire le ménage du bureau depuis 2 week-end mais ce n'est pas fait encore loll! 

Je magasine notre voyage pour cet automne. 

Lundi :

En le levant, un 30 min sprint de ménage-ramassage. Je suis ensuite allée marcher brrrrr! cibole qu'il faisait froid. 6 km done.

Mon café, déjeuner, 3 brassées de lavage à plier fait du week-end, dépoiler au premier, le divan-tapis est vraiment dû. Laver la machine à café. Remplir tout ce qui doit être rempli dans la cuisine.. Mes pots à épices étaient dûs, j'en ai profité pour laver le tirroir. J'ai fait le ménage de la pantry tant qu'à sortir les épices aussi bien laver toutes les tablettes loll! C'est propre, le grille-pain m'a remercié :OP 

Cuire des oeufs, la semaine passé, rendu au mercredi, il en restait juste un lolll! Je pense qu'ils s'étaient ennuyés :OP J'en ai mangé seulement 2 là-dessus. Je me suis fait des poudings de chia. Pas pris de photos, pareil comme la semaine passé hihihi!

J'ai fait le classement de tous les papiers du refuge-succession. Je cherchais un papier en particulier car nous avons encore reçu un papier pour une dette qui est supposée être réglée. Je dois allé à la banque mais je remet ça...

Mardi :

Mon café, balayeuse, salle de bain. J'ai préparé le déjeuner à papa2 en attendant qu'il arrive. ils sont arrivés à l'heure. Rendez-vous chez la dermato pour maman. Bon, elle doit continuer sa crème (l'affaire c'Est qu'elle ne fait pas le traitement comme il le faut alors elle a encore beaucoup de bobos qui piquent). Là ben elle doit commencer des traitements de photothérapie pour essayer de faire partir ça. Pis ben la photothérapie c'est 3 fois semaine à raison de genre 5 min chaque fois pendant 10 semaines. Je veux pleurer, elle habite pas à coté de chez nous, c'est pas super loin on s'entend un 30 min mettons mais 3 fois semaine haaa! Je dois trouver une place pour ça, rien de très proche de chez elle non plus, toujours à environ 30 min à Montréal faque on s'entend que ça va être plus que ça avec le trafic et les travaux... tsé pour 5 min de traitement grrr! 

Un stop à l'épicerie en revenant de la clinique leur acheter quelques affaires qui manquaient avant que j'y aille jeudi. Ils sont partis avec le transport adapté. Papa2 est pas en super forme, il en a tellement perdu des jambes depuis qu'il a tombé la semaine passé. 

Bon après leur départ, j'avais le contrat de gazon à allé porter chez le gars et chercher quelque chose chez une dame du cercle des fermières. Aussi bien faire ma marche que ne j'ai pas eu le temps de faire ce matin même si c'est l'heure du dîner. 6,6 km de fait.  

Je lui avais demandé de me faire des sous-plat pour le micro-onde. La couleur est bof! Mais elle était contente d'avoir trouvé un tissus avec des chats loll! Si vous ne connaissez pas ça, c'est vraiment génial. J'en ai reçu un il y a 2-3 ans de ma belle-soeur et on s'en sert super souvent. Il va micro-onde fini les bols chauds quand tu le sors. Les petites choses à coté c'est des petites mitaines pour sortir les choses du micro-onde trop chaudes :OP 

Dîner et mon papa est venu faire un tour en PM, j'ai jasé avec lui une bonne partie de l'après-midi. Il vieilli aussi et nous avions des choses a régler pour après son départ dans le futur ;O)

L'appel que j'attendais est enfin arrivé, wouhouuuuu! La clinique de la mémoire a appelé, maman a rendez-vous pour son évaluation, ils ont eu une annulation. Bien contente car ils sont en réaménagement et ne prennent plus de nouveaux patients pour quelques mois. Elle est entrée dans le systême juste à temps. Ça ne se guérit pas mais d'avoir de l'aide, ça je le prend. 

Mercredi :

Mon café et go! rendez-vous au garage pour faire changer mes pneus. Je laissais mon auto, mon mari était avec moi. En arrivant je suis partie courir. Test de mon talon, Ça a bien été pour courir c'est plus tard que ça revient, j'ai réussi à faire un 4 km. J'ai ensuite marché un 2,5 km. 

Déjeuner, un autre café. Un peu de classement de mes tirroirs de vêtements :OP Le garage a appelé donc retourne chercher mon auto. Un stop à l'épicerie acheter ce qui manque à maman car j'y vais demain matin mais très tôt. 

Jeudi :

Partie tôt pour chez maman, rendez-vous pour sa première évaluation par un gériatre à la clinique de la mémoire. Oufff! C'est difficile, je me rend compte qu'elle en a perdu pas mal plus que je pensais. 

C'est quand même long, en premier tu vois l'infirmière qui elle fait les tests. Pose des questions, confirme si tout est correct dans son dossier car c'est quand même moi qui a répondu du mieux que je le pouvais sur son état de santé présent et passé. 

Ensuite nous avions rendez-vous avec la gériatre. Même chose, des tests, des questions etc. Elle veut que maman fasse un IRM du cerveau pour confirmer que ce serait pas autre chose que L'alzheimer. Disons qu'on s'enligne pour ça, je ne suis pas vraiment surprise. Pour l'instant elle lui a prescrit un médicament pour l'anxiété, qui va l'aider à se calmer un peu. Après l'IRM et le diagnostique, elle commencera de la médication pour ça. Il y a rien de miraculeux mais ça aide un peu. 

Un arrêt à la pharmacie après, je les ai laissé chez eux. 

Dîner, relaxer un peu et je suis allée faire ma marche. Pas longtemps mais juste pour sortir, ça ne me tentait pas du tout. 3,5km de fait. 

Ramasser la cuisine, une petite balayeuse, un rafraichissement de la salle de bain. Faire le souper et compagnie.

Vendredi :

Au levé, ma marche. 8 km de fait. 

Café, déjeuner, faire la liste d'épicerie. Lavage, j'attendais la livraison de notre lit. On espère que ça marche loll! 

Épicerie, diner, relaxer. Petit vendredi, je suis fatiguée, je fais un peu d'insomnie, merci SPM. Ça fait longtemps que je n'ai pas été irritable comme ça. Ça adonne bien, mon mari allait au hockey avec son patron, mes enfants partis eux aussi. La sainte paix toute seule loll! 

Mes soupers :

Lundi :

Frittata, patates hashbrown et brocoli

(J'ai passé du bacon de dinde que j'avais congelé, un restant de belsoy, les patates et un restant de féta vegan)

Mardi :

Steak de thon marinée, salade de chou chinois et riz collant, vinaigrette Wafu maison.

(En fouillant dans le congélateur j'ai vu les steaks de thon, j'avais un restant de chou chinois, des poivrons a passer, j'ai fait la recette de sauce Wafu de Trois fois par jour) 

Mercredi :

Bol style mexicain. Une base de salade, viande taco avec haricots noirs, maïs, poivrons sautés, avocats, crème sûre végan et salsa maison que j'ai fait ce automne.

J'ai passé les derniers poivrons qui étaient vraiment dûs, un restant de sac de maïs du congélateur.

Jeudi :

Boulettes de boeuf, orzo sans gluten, restant d'haricots noirs et légumes.

J'avais sorti un gros paquet de boeuf haché la veille alors j'ai fait de boulettes avec le restant, j'ai passé 1/2 courgette dedans, un fond de chapelure sans gluten. Ménage des légumes du frigo bok choï, asperges et champignons. J'ai ajouté le restant d'haricots noirs d'hier soir.

Mes activités :

Je suis contente de ma semaine, j'ai encore bouger tous les jours. Deuxième semaine à faire un minimum de 45 min tous les jours dehors. 

Samedi : 7 km de marche+12 étages

Dimanche : 5 km de marche

Lundi : 6 km de marche

Mardi : 5,6 km de marche

Mercredi : 4 km de course+2,5 km de marche

Jeudi : 3,5 km de marche

Vendredi : 8 km de marche+14 étages

Ma pesée : 

Ça descend encore, pas gros cette semaine mais c'est un moins, je le prend. 0,5 lb. 

Bonne semaine, en espérant que l'hiver nous quitte enfin cette semaine, je suis tannée des matins frisquets loll!