Samedi 13 juin

Coucou! 

Il fait enfin beauuuuu! Bon je prendrais un peu moins chaud pour commencer mais c'est comme ça maintenant :OP

Aujourd'hui, c'est 3 mois sans alcool, je suis fière de moi. A part samedi soir passé que j'en aurais pris un chez l'ami de mon grand, le reste, ça va. Avec mes prêts à boire sans alcool, ça me convient vraiment. Je n'ai pas bu d'alcool régulier avant 46 ans, je ne buvais qu'à notre anniversaire de mariage un peu de mousseux. Faque de revenir à ça me convient. Cet été par contre, on verra loll! J'ai des petits prêts à boire avec alcool que j'ai bien hâte de goûter. Ma machine à slush aussi... :OP Pis je vais vous dire, avec le caractère que j'ai, me semble que ça me ferait du bien hahaha! Je vais voir, ce soir, ous avons un souper avec les amis. J'y réfléchi.

Voici mes jardins cette année, j'ai pris les photos en début de semaine, avec la chaleur, ça a explosé, mes plants de tomates pour certains on doublé de grandeur :O)

J'ai 20 plants de tomates diverses dont 2 en pot.

Ici 4 plants de tomates et basilic

Ici c'est livèche à gauche, tomates cerises jaunes dans le sac et le bac ce sont des fines herbes (ciboulettes, romarin, persil, thym et coriandre vietnamienne)

Ici : 5 sortes de piments forts différents, 3 plants de poivrons doux, des échalottes au travers. Dans le bac à droite, ce sont 5 plants de kale. 

Ici concombres cornichons pour mes conserves, Celeris raves et à droite, ce sera des haricots verts, (ils sont plantés, 6 jours plus tard, ils sont sortis)

Ici 12 plants de tomates, du basilic en masse, dans les espaces vides, ce sera des carottes.

Il ne reste un bac complet qui est vide, ce sera le 3/4 des betteraves pour mes conserves et l'autre parti, je vais voir, peut-être d'autre concombre si je peux en trouver encore.. Ça m'en prend pas mal pour faire mes conserves loll! Je verrai, des choux? des brocolis? à suivre :OP

Dans les fruits, nous avons des framboises un peu partout dans la cour hihihi! Les oiseaux s'occupent de les faire fructifier. chaque année, je les récolte pour faire ma réserve congelé pour l'hiver. Ça me donne toujours un bon gros sacs Ziplock.

J'ai des bleuets aussi mais ils en arrachent :O( l'an passé, la compagnie qui s'occupe du gazon à mis des produits pour les mauvaises herbes et ils ont dû croire que ça en était alors je les ai presque perdu. Ils survivent mais de peine et de misères. 

Des fraises, ça aussi j'en ai partout, aucun bon sens.. Je pensais que c'était des petites fraises des champs? Mais elles ont l'air plus grosses... À suivres, il y en a en taaa!

J'ai aussi des camerisiers, ce petit plant planté il y a 10 ans fait maintenant plus de 8 pieds de haut x3 loll! Pis vous savez quoi, on a jamais le temps d'en mangé... Faque en prenant les photos, je me suis gâtée avant que les oiseaux les mangent toutes. Je les entendais chialé loll! Aille sont à nous bon :OP

Ça c'est ce que ça l'air maintenant ... 

En 2016 lolll! ...

Sinon j'ai planté des cerises de terre aussi, on va voir si ça fonctionne hihihi! 

Voilà pour mes jardins, j'espère être autonome pour mes tomates et mes betteraves pour les conserves.. Les cornichons, ça je ne sais pas, il en faut quand même pas mal pour en faire autant que je veux en refaire... Ça suivre , sinon, au marché, c'est parfait hihihi!

Samedi :

Je me suis levée aussitôt réveillé car il annonçait de la grosse pluie. J'avais un jeu d'une heure avant que ça tombe très fort alors j'en ai profité. Il pleuvait mais pas comme quand j'ai fini loll! 4 km de marche et c'était assez :OP

Fiston, ce sacré fiston allait au salon du tattoo avec un ami la veille. Il nous en avait parlé mais n'était pas certains de vouloir en avoir un. Son ami est très tattoo, il en a plusieurs, est-ce que fiston y serait allé sans son ami? Je ne pense pas mais jeunesse se vit hein! Je connais mon gars, il ne fera rien sur un coup de tête pis son pàre et moi avons des tattoo alors 😛.

Il s'est promené au travers des Kiosques, il a regardé les portes-folio et il est tombé en amour avec un tattoo. Il m'a envoyé l'image et m'a appelé pour me demander ce que j'en pensais. Je l'ai trouvé trop mignon loll! Le tattoo que je parle, bon mon gars aussi, c'est gentil à lui d'avoir voulu mon opinion :OP Faque il s'est fait tattoué, une tattoueuse de Lyon en France venu pour le salon.. Le voici : Il voulait un chat, il est très nature, environnement.. C'est lui. 

On ne savait pas quoi lui donner de spécial pour ses 21 ans, ben voilà, on lui a payé son tattoo :O)

En PM on s'est préparé, nous avions un party chez l'ami de mon grand pour sa graduation d'université. J'adore les amis de mes gars, les parents sont tellement fins autant fiston que mon grand. Mon grand connait Ales depuis secondaire un et ils ne se sont jamais lâché malgré qu'Ales est allé étudié à Ottawa. C'est tellement une bonne famille généreuse, je les adore. Ils sont italiens, my god qu'on a bien mangé hihihi! La Nona avait fait tellement de bonnes choses :OP 

Nous sommes partis car un moment donné, on s'ennuyait loll! Ales est gentil, il est venu nous tenir compagnie avec mes gars. Habituellement je me mêle bien mais disons que dernièrement, je ne suis pas très social. J'ai parlé un bout au début avec la maman et une de ses amie mais après le souper, c'était plus occupé pour elle. Je comprennais aussi. Alors nous avons fait un bout, mes gars sont restés eux loll!

Je n'ai pas lu avant de me coucher, j'étais trop fatiguée par contre hier soir j'ai oublié de l'écrire, j'avais lu une 30ène de pages.

Dimanche :

Je me suis levée, il pleuvait full encore, bon je vais relaxer alors. Pendant que mon mari dormait, j'ai sorti mon livre et je suis allée lire dans le salon. J'avance pas mal, je suis contente hihihi! 

Mon café, commencé à vous écrire, j'attend que la pluie se calme pour sortir. 

Il y a eu une petite accalmie faque je suis partie tout de suite courir loll! 4 km de course+1 km marche. aussitôt arrivé, je m'étirais dans les escaliers la pluie à recommencé de plus belle. 

Déjeuner, relaxer. Avant le dîner, nous sommes allés faire quelques commissions pour ce qui manquait pour cette semaine. Pas de grosse épicerie, je veux passer ce qu'on a. La semaine passé mon mari n'était pas là, mes enfants travaillent, fiston est pas souvent là pour les soupers faque il restait pas mal de choses.. 

Lundi :

Marche pour aller au pilates, pilates et retour à pied :O) La température m'a permis de pouvoir le faire encore youpiii hihihi!

J'ai fait la salle de bain en haut et installé le store, comme nous avons changé la fenêtre, nous avons décidé d'en acheter un nouveau sans perçage et plus au goût du jour lolll!

J'ai reçu le résultat de mes prises de sang, je vais voir ce que ma doc en dit mais c'est pas super beau surtout pour le fer... Je vais attendre son appel. Mon mari lui son sucre est peu haut, à suivre, il voit sa doc mercredi... Fiston tout semble beau et mon grand ben on va le savoir dans deux semaines quand l'autre infirmière viendra essayer de prendre les prises de sang. 

En Pm j'allais à l'école primaire de mes enfants chercher les cartes faites par les élèves pour mes sacs. :O)

Praline aimait cette carte là :OP

J'ai lu avant je me coucher... Mon livre m'énerve, je ne l'aime pas. C'est plate car je suis à plus de 150 pages de lu. Je suis déjà impatiente, le livre c'est surtout la dynamique du couple qui s'obstine, elle chiale et décrit tout ce qui l'énerve.. Je ne sais pas si ça me tente de continuer car je me suis rappelée de l'écriture de l'auteur dans ses autres livres et je pense que je vais rapporter le livre à ma mère et en commencer un autre. Pour mon mental, ça va être mieux.

Mardi :

Mon café et je suis partir courir. 3 km de fait. J'ai marché un 2 km et ensuite j'ai reparti ma montre pour 5 intervalles rapides, de course, j'ai fini avec 500m de marche pour le retour au calme. 

Au retour j'ai déjeuner, ramasser, plier du linge, ménage du balcon arrière Ça sent pas bon, les chats font leur territoire en plus des ratons qui viennent. J'essaye de désinfecter le plus possible avec les produits que j'ai. J'ai lavé la tapis avec ma balayeuse-moppe.. Je vais nettoyer une deuxième fois les coussins des divans avec ma machine à tapis. 

J'ai fait le ménage du frigo, tout sorti, tout lavé, ça a fait du bien en titi.  j'ai aussi nettoyé le dessous du frigo-four.. J'en ai trouvé des souris, des moumous de poils et des spring loll! Je peux imaginer quand je vais tirer les électros. Là, j'ai un bidule que tu glisses en dessous pour sortir les choses. J'ai passé la balayeuse, dépoiler tout dans la cuisine y compris 2 des chats loll! 

J'essai de garder la maison le plus propre possible, pas évident avec l'été qui arrive, les chats, les gars à la maison.. Prochaine chose à attaquer, le garage... J'en peut plus de le voir comme ça. Faut juste commencer, c'est ça le pire.

Bon, finalement, j'ai décidé de changer le livre loll! Une chance, ma belle-soeur m'a donné un sac à remettre à ma mère pour la bibliothèque alors j'en ai pris un. Bon est-ce mieux? Une femme qui vient de se faire sacré là après 25 ans de mariage?? loll! Je lis le livre: Plage Laval. A date, il est bon. 

Mercredi :

Oufff! ce matin, c'est la discipline qui a fait que je suis allée marcher. Il annonçait de la pluie en milieu d'avant-midi donc on oubli d'aller au pilates à pied faque je devais faire ma marche avant. Mon mari m'a réveillé pour que j'y aille mais je venais de m'endormir après une longue période d'insomnie...

Calvince que je voudrais bien car j'en peut plus de mon caractère. Mon fer est tellement bas que j'ai lu que c'est directement relié. "Le manque de fer (anémie ou carence) et l'anxiété sont étroitement liés. Le fer est indispensable pour transporter l'oxygène dans le corps et fabriquer des neurotransmetteurs régulant l'humeur. Un faible taux peut aggraver l'angoisse, provoquer une fatigue intense et créer un cercle vicieux entre stress physique et mental."

J'ai eu une nuit d'anxiété comme ça fait longtemps je n'ai pas eu. Faut dire aussi que la santé de mon mari m'inquiète, il s'en va voir son médecin tantôt. Nous aurons pas de réponse là mais au moins que les démarches commencent... J'en parlerai si il y a quelque chose. 5 km de fait. Il a fait une radio de son pied, c'est fait débloqué les oreilles voir si ça aiderait (il entend pas d'une oreille)... Rien fait donc ORL, on espère que ses migraines vestibulaires ne recommencent pas. 

Au retour de ma marche, le gars de piscine était là, elle coulait d'une valve, c'Est réparé. Il doit revenir samedi car la thermopompe coule aussi et nous perdons de l'eau. Pas très écologique mettons. En attendant, je vais devoir remplir la piscine tous les jours grrrr! 

J'ai arrosé un peu mes jardins au cas où la température change et qu'on aille pas de pluie.

Mon café, partir une brassée et relaxer un peu. Déjeuner. Il a même pas plut pffff! J'aurais pu aller à mon cours à la marche et dormir ce matin :OP

Dîner, pis papa2 m'appelle, petit problème, l'air climatisée ne fonctionne plus, elle a fait plein de glace et fait un bruit d'Enfer... Bon Ok! je vais vous en acheter une autre... Je suis partie avec fiston magasiner ça. Air climatisée achetée, avec le ressenti 40, je ne pouvais pas les laisser sans trop longtemp.

Épicerie pour eux.

Souper, douche, lire un chapitre et dodo. 

Jeudi :

Enfin une bonne nuit, ça fait quelques semaines que ma qualité de sommeil selon ma montre est poche. 

Mon café, déjeuner et je me suis préparée à aller chez maman. 

Je suis contente, tout marche bien avec la nouvelle air climatisée. Le concierge est venu l'installé un peu après on départ. Un marche avec elle et fiston. 

Au retour, j'ai fait quelques affaires chez elle dont shooté son four pour que la dame qui fait le ménage puisse le laver le lendemain. 

Vendredi :

Une autre superbe nuit, ma montre est contente loll! La progestérone fonctionne vraiment bien pour mon sommeil. Je dors souvent des 7-8 heures en ligne sans me lever. 

En me levant je suis allée marcher avant la grosse chaleur. Ce fut très slow, mollo.

Arroser mes jardins, wowww! Ça a poussé en fou depuis que j'ai planté. Mes haricots sont sortis. 

Petite récolte, les fraises que j'ai pris en photo plus haut sont prêtes. Ce sont entre des vraies fraises et fraises des champs hihihi! Elles ont poussé toutes seules alors je les prend. Elles sont vraiment bonnes. 

Dîner, épicerie, mon mari avait un test médical.. Je voulais travailler dehors mais cibole, il fait ben trop chaud. 

On a commencé à faire le ménage du garage haaaa! On est loin d'avoir fini mais un début c'est un début hihihi! J'ai pris des photos du avant, aucun orgueil lolll! Je vous montrerai quand ce sera fini... Ça ne sera jamais beau maissssss je veux que ce soit rangé et classé. LE bac de recyclage est ben plein, une chance on en a un deuxième et que c'Est la semaine du recycle loll!

Mes soupers :

Lundi :

Salade-riz-chili-fromage-chips-avocat-oignons marinés et crème sure sans produits laitiers

Mardi :

J'ai fini la soupe aux carottes que j'avais fait en pot, je l'ai arrangé :OP Avec une pizza sur pain naan sans gluten.

Mercredi :

Poulet, frites au four et légumes mais je n'ai pas de photo. Je mangé vite vite après l'épicerie de maman

Jeudi :

Pâtes avec épinards et légumes-saucisses sur plaque au four.

Mes activités :

Encore une autre semaine à bouger tous les jours chaud, pas chaud hihihi!

Samedi : 4 km marche

Dimanche : 4 km course+1km marche

Lundi : 5 km marche+pilates

Mardi : 3 km course+2,5 km marche+1 km course intervalles rapides. 

Mercredi : 5 km de marche+ pilates

Jeudi : 5 km de marche

Vendredi : 5 km de marche

Ma pesée :

Je ne m'attendais pas à une perte, avec la chaleur, on oubli ça! Ben câline, c'est moins 0,1 lb loll! Pareil.. C'est bon, je suis contente, je le prend.. L'été c'est ma saison difficile. 

Bonne semaine à vous :O)

Samedi 6 juin

Coucou!

Nous sommes en juin, yesss! le beau temps va être là? :OP 

Changement de mois= récapitulation de mes défis.

Ça fait 60 jours que je fais au moins un 45 min d'activité DEHORS loll! Beau temps, mauvais temps. Je continue ma lancée de bouger tous les jours. Il y a des journées que ça ne me tente pas mais c'est comme ancré dans ma routine alors j'y vais. J'ai combiné mes cours de pilates avec mes marches en m'y rendant à pied. Quelques courses aussi au travers, je reprend de la force tranquillement pas vite. 

Je continue toujours à boire mon eau, minimum 2 litres par jour. 

J'ai le droit à un autre cadeau de ma boite Sephora hihihi!

Pour juin, je garde ce que je fais déjà et j'ajoute comme défi de lire au moins un livre. Je ne lis plus depuis TRÈS longtemps. Avec la sclérose, ma concentration n'y est plus. Je lis quelques phrases et je dois recommencer. En allant chez ma mère la semaine passé, nous sommes passées par la bibliothèque de la résidence qu'elle s'occupe, j'en ai profité pour me ramasser un livre. Je sais que cette auteur, ses livres sont assez faciles à lire alors j'en ai pris un. Le dernier livre que j'ai lu c'est en 2015 je crois au Mexique, j'avais lu, d'elle : Ce qui se passe au Mexique, reste au Mexique.  Là c'est celui-ci.

Sinon, j'ai un caractère de cochon, impatiente ouffff! J'ai chaud la nuit, je me réveille tellement tôt. Je sens les règles qui s'en viennent. je suis à 13 jours des autres qui ont durés 18 jours. 

Samedi :

On s'est levé avec pas d'électricité. Il a tellement venté et mouillé pendant la nuit, on s'y attendait. 

Mon mari gentil est allé nous chercher des cafés au Tim, ils étaient ouverts. Après je suis allée faire ma marche. J'étais tellement rackée de mon cours de la veille, on oubli ça de courir loll! Ce fut TRÈS mollo.

J'ai sorti les plants et fleurs dehors sur le balcon question de les acclimater. J'ai fermé les rideaux pour ne pas qu'ils soient en choc car avec le vent, ce n'est pas chaud. 

On a monté et rempli les nouveaux jardins, ils sont prêts à être plantés quand la tempérture le voudra. Je vais manquer de place pour les tomates malgré les 2 nouveaux jardins... Mon papa m'en a apporté d'autres faque je me suis commandée d'autres pots pour en planter. 

Dimanche :

Mon café, ma marche. Pendant que je marchais, mon mari est allé au Costco, on avait besoin de pas mal de choses.

À son retour on a tout rangé. 

J'ai désossé les 4 poulets cuits qu'il a acheté. On avait fini tout ce qu'on avait de la dernière fois. Fiston et moi en mangeons souvent pour nos dîners. On s'en sert pour des sandwichs, des salades. Pour le prix qu'ils vendent les poulets, ça me sauve beaucoup de temps de les avoir cuit. 

Vous savez maintenant, avec les os, j'ai parti un bouillon d'os dans la mijoteuse. 

Ça nous a donné 21 portions pesées pour des lunchs. 

Ménage du congélateur. Fait du bien haaaa! 

J'avais besoin de terre, nous sommes allés en chercher d'autre. Mon mari a fait sa valise. 

Lundi :

Mon mari est parti pour son travail au Nouveau-Brunswick. Leur avion partait tôt ce matin. Mon mari m'a dit que c'est la plus petite avion qu'il a pris de sa vie loll! Il ne part pas longtemps mais avec mon caractère, c'est ben correct pour lui lolll! Pauvre petit. 

J'ai pris mon café, ramasser un peu.

Marche pour aller à mon cours de pilates. Je ne savais pas trop comment j'allais faire avec mon bras... Je l'ai dis à ma prof 

Nettoyer ma machine a café, elle me demandait depuis quelques jours de la nettoyer :OP 

Premier de lecture, j'ai survécu loll! J'ai lu une 21 pages.

Mardi : 

Mon café et je suis allée courir. my goddd que c'était difficile loll! Mon corps fait mal partout :OP 3 km fait, marche asteur. 3,5 km done. 

Déjeuner, ramasser un peu et fiston s'est levé. On est parti au marché remplacer ce qui n'a pas survécu à l'attente d'être planté. 

Au retour, on a commencé les jardins. C'est pas mal plus long cette année en plus des nouveaux jardins, j'essai de rentabiliser le plus possible l'espace pour avoir plus de choses. On a stoppé à 13h30 car j'avais trop faim et mon corps me disait que c'était assez pour aujourd'hui. Il reste encore plein de choses à semer et planter mais ça va aller à quand j'aurai du temps cette semaine. Petit peu à petit peu m'a y arriver. Je vais ensuite tout noter et on verra à la fin de la saison ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas marché. Je note tout car l'an prochain, ce sera fiston qui fera tout car nous serons dans notre gros voyage. 

Diner et relaxer. 

Sprint de ménage avant le souper. J'ai aussi passé mon bouillon, il est vraiment bon. Il a cuit plus de 50 heures lolll! Je voulais le faire ce matin mais je n'ai pas eu le temps. 

Mercredi :

Je m'étais réveillée à 3h45 mais j'ai fini par me rendormir jusqu'à 6h.

La routine d'été commence, je suis allé voir les jardins et arroser. Quelques piqures de maringouins :OP

Mon café relaxe ensuite je suis sortie faire mon pot de fleur en avant, j'espère que les fleurs moins belles vont reprendre... 

Tant qu'à j'ai passé la hose sur les autos, ça a enlevé une bonne couche de poussière des arbres. 

Déjeuner, Le gars pour l'ouverture de la piscine est arrivé, yess! enfin.. 

Je me suis préparée à partir pour mon cours. J'aime ça combiné ma marche pour me rendre à mon cours mais je crois que ce sera la dernière fois.. J'arrive je suis mouillée, j'ai CHAUD dans mon cours et le retour j'ai trop chaud car mes cours finissent soient à 12 ou 13h en plein gros soleil. J'arrive et je ne me sens pas bien faque les marches seront le matins tôt. J'aimais ça, je sauve du linge en combinant mais bon.. :OP

J'ai lu 20 pages, je m'endormais trop pour continuer loll!

Jeudi :

4h30 j'étais réveillée, j'ai niaisé au lit un peu. Mon café doucement car il était tôt hein loll!

À 6h, je me suis habillée et je suis allée courir. 3 km de fait. J'ai marché 1 km et j'ai reparti ma montre pour faire 4 intervalles rapides. 

Arroser les jardins avant d'entrer. La piscine est presque pleine mais elle coule en arrière haaa! Les tuyaux mal vissés, le gars va revenir en PM arranger ça. 

J'ai ramassé un peu la cuisine, j'ai sorti les choses pour faire une soupe, des choses pour faire des muffins. J'ai préparé mon déj. Je me suis habillée et maman et papa2 sont arrivés. 

J'ai eu le temps de préparer et partir le soupe avant que je dois reconduire maman chez l'ostéo. Une belle grosse soupe au poulet et nouilles avec mon bouillon. J'ai ajouté des pois chiches pour plus de protéeine. Au retour de conduire maman, j'ai préparé les muffins. Ils ont sorti du four et nous devions partir pour le rendez-vous de papa2 et chercher maman en même temps. Muffins aux bananes sans sucre et sans farine, fait avec de la farine d'amande. Pas mal bon.

Maman a besoin d'une photo de passeport pour le transport adapté alors je l'ai amené pour la faire faire, un peu d'achats de choses qu'elle manquait en même temps. Un stop au dollarama.

Chercher papa2 et les amené faire l'épicerie. My goddddddd! que c'était long, avec ma mère, nenon, faut avoir du temps, c'est trop long loll! Elle veut tout acheter mais ça va rester là.. 

Retour chez nous, un dîner rapido, c'est fiston qui allait les reconduire et il avait quelque chose de prévu en PM. 

Moi, quand ils sont partis, j'ai crashé loll! RELAXE time. Mon corps me le demandait, quand je les sors, j'ai le déambulateur à embarquer et débarquer chaque fois, aider à monter les marches des 2, aider à marcher, aider à monter et débarquer dans l'auto.. En plus de ma course le matin et la chaleur...

 Je ne sais même pas ce qu'on mange pour souper, la question de tous les jours. 

Finalement, ce fut ben ben simple. Je n'ai pas lu, j'étais trop fatiguée. 

Vendredi :

J'étais encore réveillé à 5h15, j'ai niaisé au lit un peu et je me suis levée pour m'habiller, la personne pour les prises de sang arrivait sous peu. Ça a été long, elle a eu de la difficulté avec mon mari et mon grand. Mon mari elle a fini par réussir après avoir fait fiston et moi. Mon grand lui, sa collègue va revenir dans 2 semaines pour le faire. J'ai bien hâte d'avoir le résultat de mes prises de sang. J'ai repris du poil de la bête cette semaine, mon fer doit avoir remonté un peu. Je mange des céréales de bébés tous les matins depuis plus de 3 semaines quand j'ai vu que mes règles n'arrêtaient pas et du boeuf le plus souvent possible. 

Quand elle est partie, je suis allée faire ma marche. 5 km rapide, ça fait longtemps que je n'ai pas été capable de marcher vite, je suis contente.

Mon café, déjeuner, j'ai réservé un de nos hôtels pour l'an prochain. L'autre sera ce soir, les réservations sont enfin disponibles yesss! Oui on est d'avance mais ça se réserve très vite aussi. 

Lavage, plier 3 brassées. Je ne vais pas au pilates ce matin, trop de choses à faire car il annonce de la pluie toute la fin de semaine et il me reste des choses à planter. De toute façon, il n'y avait plus de place à 10h, 9h c'était trop tôt et 11h trop tard loll! 

Je suis sortie travailler dehors, je suis trop contente, écouteurs aux oreilles j'ai avancé full :O) Tout ce qui devait être planté est planté. J'ai semé des haricots. Ils me reste à semer les carottes et les betteraves. J'ai aussi étendu la terre et semer le gazon. Il annonce deux jours de pluie, ça va être bon pour le gazon et les jardins wouhouuu! Je prendrai des photos et je vous montrerai la semaine prochaine quand tout sera fini :O) J'espère être autonome pour faire mes conserves cet automne.

Mes soupers :

Lundi :

Poulet marinée, patate au four et salade.

Mardi :

Je ne retrouve pas le photo? Tk! c'était saucisses au poulet, pâtes aux fines herbes et asperges.

Mercredi :

Egg roll in a bowl avec riz 

Miamm! que c'était bon.

Jeudi :

Laitue burger avec frites au four assaisonnées

Mes activités :

Encore une fois, je suis fière de ma semaine d'activités. 

Samedi : 7 km de marche

Dimanche : 5 km de marche

Lundi : 5,25 km marche+ Pilates

Mardi : 3 km de course+3,5 km de marche

Mercredi : 4,75 km marche+Pilates

Jeudi : 3 km course+4 intervalles rapides et 1 km marche

Vendredi : 5 km de marche rapide

Ma pesée :

Ça descend tranquillement, je suis contente. -1,2 lb . Je ne fis à la balance mais à mes vêtements et ils me parlent en bien :O)

Je vous souhaite une belle semaine, enfin nous avons des températures qui a plus de l'allure hihihi!

Samedi 29 mai

Coucou!

Désolé la semaine passé, j'ai oublié de faire une intro hihihi! 

Je vais mieux, la médication que la doc m'a prescrit à fonctionné ou j'étais juste dûe pour avoir fini mais bref.. J'attend les résultats de la biopsie. Pas de nouvelles pour le scan. J'aurai mes prises de sang la semaine prochaine. 

Je suis prête pour juin, j'ai hâte de faire les jardins, je pense que ça va être bon la semaine qui vient. Je dois réaclimater tous les plants et fleurs car ils sont encore au garage pffff! 

Samedi :

Mon café et je me suis donnée un coup aux foufounes et je suis allée courir. Ça faisait un mois que je n'avais pas couru à cause de mon pied. Depuis que je fais du pilates, le mal est parti. Mon souffle ne suivait pas mais j'ai fait le 3 km que je voulais faire. Pour completer j'ai fait un 2 km de marche ensuite.

Au retour, déjeuner et nous sommes allée travailler dehors. Je suis contente, ça avance tranquillement pas vite. Le deck est lavé au 2/3 environ, j'attend que Mathieu passe voir. La plate-bande derrière la piscine est faite, les framboisiers sont en super formes loll! On est rendu qu'on en a a une 3 ième place.

Mon mari a monté les nouveaux jardins, je ne pouvais pas avancer plus, on cherche le géotextile pour mettre au fond et on ne le trouve pas lolll! Sûrement dans la fond du cabanon qu'on a pas encore vidé pfff! J'ai trimer mes camerisiers ben 1 sur 3 car ça rempli vite les bacs.

3 brassées de lavage, je devais laver tout les rideaux et couvertures pour bébé dehors.

C'est pas mal ça hihihi!  

Dimanche :

Mon café tranquillement, il pleut encore pfff! Pas le choix, envoye, vas-y la mère té capable loll! J'ai fait un 4 km de marche, c'était assez. 

Déjeuner et nous sommes partis faire des commissions. Au retour, diner et mon amie Julie est venue faire un tour. elle m'apportait le cadeau de fiston, un beau kit pour la pêche. Son mari est full full équipé mais malheureusement, il ne peut plus en faire alors il y vendu tout son stock. Il a fait un super beau kit, mon fiston était super content.

Lundi :

Oufff! J'étais réveillé à 4h40.. J'ai essayé de me rendormir mais rien à faire loll! j'ai fini par me lever à 5h15. 

Mon café relaxe, il mouille encore full grrrr! J'ai parti le souper à la mijoteuse, demande de fiston pour sa fête. Épaule de porc Mississipi. 

Je me suis préparée et je suis partie pour mon cours de pilates. Je suis pas mal fière de moi, je reprend vite le rythme. Ce n'est pas facile car je suis plus pesante mais je ne lâche pas. Je suis courbaturée par contre, disont que mes marches, elles se font pas mal plus slow loll! J'essai d'augmenté le rythme mais rien à faire :OP

Dîner, partir une brassée et relaxer un peu. J'ai ensuite préparer le souper, fait les cupcakes sans gluten, sans produits laitiers pour le dessert. Miamm! ils étaient bons. 

Fiston était bien content, ma bibitte à sucre hihihi! J'ai congelé les restant car la fête à Suzie s'en vient.

Mardi : 

Du #$%?? de lavage, cibole que j'en ai mais tsé, les journées que je vais au pilates, je me change 3 fois, ma marche, le pilates et pour le restant de la journée sans compter mon pyjama que je change tous les jours loll! J'ai fortement suggérer à mon grand à faire le ménage de sa chambre, il avait une tonne de linge à laver... 

Ménage de la maison, la balayeuse était plus que dûe, les fontaines des chats etc... 

Mercredi :

J'ai pas vu ma journée. Le matin mon café, ma marche, déjeuner et pilates. J'ai juste eu le temps de dîner, de me changer et j'avais rendez-vous pour mes cheveux. 

Ça a fait du bien woww! que j'étais dûe loll! Mon mari s'occupait du souper car je suis revenue à 17h40.. Poke bowl ce fut loll! 

Jeudi :

Mon café, je suis allée courir un 3 km et j'ai complété avec un 2 km de marche. 

Me préparer et je suis partie chez maman. Elle avait rendez-vous chez la coiffeuse, papa2 voulait aller à la banque, faire l'épicerie. Au retour, je suis allée avec maman au dépanneur en bas acheter ce qui manquait pour la femme de ménage qui commençait en fin de journée. Un petit tour à la bibliothèque qu'elle s'occupe avec d'autres dames. C'est beau de la voir là, elle a toute sa tête quand elle parle de livres. 

Un petit dîner au retour et mon papa est venu faire un tour. 

Vendredi :

Petit matin relaxe avec mon café, ça fait du bien pas de rush hihihi! 

Déjeuner, me préparr et je suis partie à la marche à mon cours de pilates :O) Encore une fois, quel cours loll! J'en ai à regagner sur la flexibilité... :OP 

Retour à la marche, il pleuvait pff! PAs grave.. 5 km de marche fait en tout en plus de mon cours.

Un café et il était temps de partir faire les commissions. J'avais des retours à faire, c'Est fait loll! Je devais aller chez le cordonnier, une de mes sandales préférés à brisé. Avant j'aurais probablement dit : bof, je vais en acheter d'autres mais elles sont encore belles, ça fait pas trop longtemps alors pour un gros 12$ il va les réparer. Je suis contente car elles sont quand même cher. 

Après ça, un peu de ramassage et riennnn! Mon corps fait mal loll! 

Mes soupers :

Lundi :

Épaule de porc mississipi, purée de chou-fleur-papates et haricots verts.

Mardi :

Salade rouleaux de printemps avec tofu

Mercredi :

Poke Bowl

Jeudi : 

Poulet haché, riz et légumes (Kimchi)

Mes activités :

Je suis tellement fière de moi, j'ai marché tous les jours, 2 courses et 3 cours de pilates.. Je suis courbaturée de partout mais bon, ça va finir par arrêter looll! Ha ben non toé car quand je change d eprof ou de cours, ça fait mal ailleurs :OP

Samedi : 3 km de course+2 km de marche

Dimanche : 4 km de marche

Lundi : 4 km marche+pilates

Mardi : 6 km de marche

Mercredi : 5 km marche+Pilates

Jeudi : 3 km de course+2 km de marche

Vendredi : 5 km+pilates

Ma pesée :

Ma pesée cette semaine,  -1,9 lb . Très contente,  mon corps change, ma paire de jeans neuve qui attend d'être portée depuis au moins 2 ans me fait serré mais me fait. 

Passez une belle semaine :O)

Samedi 23 mai

Oups, j'avais oublié de mettre un intro hihihi!

Bonjour à vous :O) Je n'ai pas vu ma semaine. 

Samedi :

Il fait beau enfinnnn! J'étais réveillée à 5h30.. J'ai pris mon café relaxe ensuite je suis allée marcher. J'aime, j'aime, un température parfaite. 7,6 km de marche.

Mon shake de protéine vite vite car nous allions travailler dehors. Je suis tellement contente, on en a accomplis des choses. On est loin d'avoir fini mais on a avancé.. Les jardins sont prêts à être planté, il reste la température. Les plates-bandes, les arbustes, c'est fait. Mon dos me faisait mal alors on a arrêté là, de toute façon fallait dîner et se préparer car nous avions un souper chez l'ami de fiston. 

Dîner, relaxer un peu et go! dans la douche.. C'est là que ça c'est gaché pour moi loll! Je ris mais ce n'Est pas drôle. J'épargne les détails mais disons que mes règles ont faites des siennes ouffff! J'ai eu peur sérieux.. On se rappelle que ça fait quand même 15 jours rendu là qu'elles sont présentes... Là, c'était une autre game.. Bref! J'étais entre le est-ce que je vais à l'urgence ou non?? J'ai appelé les cliniques privées, naturellement, c'Est fermé.. Demande à Chat GPT.. Il me dit depuis plusieurs jours que je devrais consulter .. Je réussi à rejoindre une clinique privée.. J'ai rendez-vous mardi .

Bon, j'ai annulé la sortie, plate mais j'ai décidé de rester ici relaxe dans mon lit. Heureusement, ça c'est calmé au cours de la soirée. 

Faque ce fut une soirée à écouter la télé tranquille. 

Dimanche :

J'ai eu une belle nuit, je dors bien par-contre, la progestérone fonctionne pour ça. C'est tranquille pour mes règles, j'espère que ça va rester comme ça car ça l'était aussi hier matin... 

J'ai pris mon café et je suis allée marcher lentement et plus court. Au retour j'ai pris une pause, j'en ai profité pour réserver les restaurants spécialités pour notre croisière l'an prochain.. Ben oui dans un an loll! 

Nous sommes ensuite allés dehors travailler un peu. Ça avance mais tant que je n'ai pas laver à la pression le deck dans la cour, on ne peut pas avancer. J'attend aussi mon gars qui fait les travaux ici vient voir, on a encore des planches qui lèvent grrr! Je crois que je vais devoir trapper la marmotte qui vit en dessous depuis 3 ans... Ça affecte trop la structure. 

Je dois aussi semer du gazon un peu partout mais je dois attendre le week-end prochain que le gars de gazon soit passé tondre. Il passe jeudi et vient aux 2 semaines.. Il y a le paillis aussi à mettre dans les plates-bandes oufff!.. Mon dos me gosse faque j'ai plus de difficulté à fonctionner. Je me demande si ça a rapport avec mes règles?  Fiston fini bientôt je cégep, il va m'aider comme toutes les années avec le jardin. J'ai acheté deux nouveaux bacs, on doit les monter aussi et les remplir :OP

Dîner et repos encore.. Ça semble aider un peu.. Là, on écoute des youtubes sur les ports qu'on va faire et ce qu'il y a à faire :OP 

Installer les cadres dans notre chambre, commencer à vider la salle de bain en haut car le peintre arrive mardi.. 

Lundi :

Mon café, je suis allée marcher avec ma partenaire du week-end, ça faisait longtemps. Il mouillassait mais bon... Quand je suis entrée, il s'est mis a mouiller plus fort loll! 

Ce fut une journée tranquille, vider les pièces qui seront peinturées. 

Mes règles sont plus calmes, j'annule le rendez-vous au privé, par hasard je regarge si je peux avoir rendez-vous avec ma doc de famille..Ben maudit, quel hasard, elle a une place pour demain, presqu'à la même heure que j'avaisa au privé loll! 

Mercredi :

Mon café, ma marche après que le peintre soit arrivé. 

Je suis allée acheter les choses pour mes jardins et les fleurs. 

Au retour, j'ai mis le paillis dans 2 plates-bandes loll! J'avance :OP 

Plier du linge, dîner, la douche ... 

Charlotte, foreman, qui surveille le peintre loll!

Rendez-vous avec ma doc... J'ai eu une biopsie de l'utérus.. Elle était contente, ça s'est bien passé. J'ai un médicament pour les douleurs qui sont sensés arrêter les saignements et je dois faire une écho pelvienne et des prises de sang. Je peux continuer mes activités sauf si je sens que je suis fatiguée car mon fer risque d'être bas. Faque j'ai remis à l'horaire mon cours de pilates pour demain.. Je mange depuis la semaine passé des céréales de bébés tous les matins et du boeuf le plus souvent que je le peux. 

Mercredi :

Une journée busy... Ces temps-ci, 5h00-5h30 je me réveille, c'est tôt mais je dors strait ou avec juste réveil et je me rendors tout de suite. Merci Progestérone loll! Faque mon café, m'habiller, jaser avec le peintre et je suis partie marcher. 6 km done. Mes règles ont diminué presque à 100%, bien contente, le médicament fonctionne.

Déjeuner, la douche, me préparer et c'était l'heure de mon cours de pilates... Ouffff! Celui-là va faire mal loll! La semaine passé, j'ai eu mal aux abdos pendant 3 jours, cette semaine, j'ose pas imaginer :OP Les fessiers aussi d'ailleurs. 

J'avais 30 min après mon cours pour le changer, dîner et j'avais rendez-vous avec le cercle de fermières de mon coin. De très belles choses pour mes sacs encore une fois. 

Après ben je devais allée faire l'épicerie pour maman car je n'aurai pas le temps demain. Une chance, elle n'était pas grosse. 

Je me suis pris une petite collation et RELAXE un peu lolll! 

Après ben j'ai commencé à replacer les plaques de lumières et plugs un peu partout. Je ne fais même pas à souper, ça ne me tente pas. Je reprend ma douche, met mon pyjama, oups non avant tout je dois entrer mes plantes et plants dehors pour ne pas que ça gèle les deux prochaines nuits. Après ça, on écoute notre série qu'on a commencé, The good doctor, maususse que c'est bon. 

Jeudi :

Une nuit soso! Au moins je n'ai plus de règle yesss! J'espère juste ne pas recommencer dans 12 jours... 

Mon café, je me suis fait un shake de protéine, attend le peintre et je suis partie chez maman. 

Elle avait rendez-vous avec son médecin de famille. Pas grand chose de nouveau, on attend toujours son IRM pour avoir un diagnostique. Il a augmenté sa médication pour l'anxiété-dépression.. 

Elle a annulé son rendez-vous chez la coiffeuse alors je l'ai amené marcher. C'est comme ma journée de congé car on marche tellement lentement mais au moins elle sort et marche. C'est toujours beau marcher chez elle, elle est proche d'un parc.

J'ai fait un autre bout de ménage chez elle avant de partir, je continue l'épuration comme je peux, elle ne veut rien débarasser. Quand elle dit oui, je me dépêche à sortir ça de là avant qu'elle change d'idée loll!

Retour à la maison, un petit dîner, il est tard. 

J'ai fait l'Entrée, tout nettoyer, replacer tout. 

J'ai pris mes photos des donations du cercle des fermières que je suis allée chercher la veille, je n'avais pas tout vu, c'est juste woww!

Ce sont des tampons démaquillants, elles en ont fait 120.

Des sacs collations

Des pochettes de maquillage

Des foulards

Vendredi :

J'ai décidé de prendre ça easy ce matin. La marche attendra plus tard. Mon café, le ménage de la salle de bain en haut avant de tout remettre. Déjeuner.

Me préparer et je suis partie marcher direction mon cours de pilates. Oufff! moi qui pensait que ce serait un facile lolll! he! non, je l'ai adoré, il s'appelle mobilité et pilates. Je suis revenue à pied. 

Relaxer un peu, en 2 heure j'ai fait mon pilates plus 4,75 km de marche loll! Même si je ne saigne plus, je sens que je ne suis pas au top... J'ai hâte de prendre mes prises de sang en attendant, je continue de manger mes céréales de bébé. 

Faire l'épicerie, dîner. Ensuite il est temps de remettre et réinstaller dans la salle de bain en haut.. Maususse que ça a fait du bien de refraîchir partout. 

Mes activités :

Je ne lâche pas, je ne sais pas à quel jour je suis rendue de marches-courses dehors mais je suis pas mal fière. (45 aujourd'hui samedi)Avec le pilates, je vais me renforcer, ça va peut-être m'aider à recommencer la course sans rusher. 

Samedi : 7,6 km de marche

Dimanche : 5 km de marche

Lundi : 5,5 km de marche

Mardi : 5,5 km de marche

MErcredi : 6 km de marche +1h pilates

Jeudi : 2,5 km de marche avec maman.

Vendredi : 4,75 km de marche+1h pilates. 

Ma pesée : 

+1,2 lb, je m'y attendais vu que j'ai recommencé le pilates mais je ne m'en fais pas car mes pantalons et shorts ont plus de jeu hihihi! 

Bonne semaine les amis :O)

Samedi 16 mai

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va. Toujours mes règles, ça, ça me gosse... Ma doc m'a dit que c'est normal mais jusqu'à combien de jours c'est normal? je suis à jour 13 au moment d'écrire ceci (jeudi).

Je suis fière d'écrire que je suis à 2 mois sans alcool. Depuis la croisière, je n'en ai pas pris. Je me suis achetée des prêts à boire sans alcool et ça me satisfait quand je veux prendre un petit drink. Je n'ai pas de problème d'alcool mais je voulais casser l'habitude d'en prendre tous les samedis.. Habitude qu'on a pris pendant la Covid. Je me suis rendue compte que j'en prenais même si ça ne me tentait pas.. Rendu là, pourquoi hein! ??? Jusqu'en 2017 si vous vous souvenez bien, je ne prenais pas d'alcool a part à mon anniversaire de mariage. 

Je n'ai pas d'objectif de temps, je ne sais pas quand j'en reprendrai. Je me suis achetée des petits drinks avec alcool pour l'été, on verra. Je sais aussi que je peux me faire des slushs et des sangrias sans alcool faque... 

Sinon, j'ai fait le tour de ce qui me reste dans mes conserves, ce que j'ai aimé, pas aimé, ce que je referai mais en plus grosses quantité ou moins etc... 

Au congélateur, il me reste seulement 2 pots de pestos avec noix et vegan. Cette année je veux en faire pas mal plus car ça m'en avait donner juste 4 minis pots. J'ai trop attendu l'an passé et mon basilic n'était plus beau rendu au moment de le faire. 

Il me reste 2 petits plats de tomates cerises confites .. Ça c'est correct, j'en referais pas plus, j'avais utilisé les tomates cerises du jardin que je n'étais plus capable de voir loll! 

Il me reste mes légumes sous-vide pour une sauce à spaghetti car je n'en ai pas refait d'autre depuis l'automne mais je vais en refaire une bientôt donc ça va servir. Je suis contente la sauce m'a duré quand même un bout même si j'ai fourni maman. Faut dire que nous ne sommes pas une famille qui mange du spaghetti toutes les semaines hihihi!

Il me reste un peu de fruits et des maïs complets que je dois tester si c'est bon un coup dégelé et cuit. 

Dans mes conserves dans la cuisine, il me reste un peu de bouillon de dinde. Il a passé moins vite car je fais de temps de temps du bouillon de poulet avec les carcasses de poulet cuit. J'ai une dinde au congélateur à passer faque je vais me servir du bouillon bientôt que j'ai, pour pouvoir en faire d'autre à ce moment. 

Il me reste aussi quelques pots de bouillon de jambon, je suis dûe pour faire une soupe aux pois. Pois à ajouter sur la liste d'épicerie loll! Pois achetés :OP

Compote de pomme, il en reste en masse, j'en avais fait une tonne lol! Des 500 ml et des 250 ml. Mes gars en mangent pas vraiment, mon mari en prend de temps en temps et moi j'en mange à l'occasion. J'oubli qu'il y en a... 

Il reste deux sortent de soupes... Mon mari les mangent et j'en apporte à papa2. Pour ma part, je ne les aime pas loll! C'était tomates et orge et une crème de carottes. 

Bon dans le salon lolll! Il reste pas mal de coulis de tomates mais je n'ai pas fait ma sauce à spaghetti. La quantité que j'ai fait c'est parfait pour ce que j'en fait. Les sauces tomates et marinara parcontre je vais en faire plus à l'automne. Je la ménage comme on dit hihihi! Pour ce qui est de la salsa dans la bas, ça je double la recette cet automne, elle est tellement bonne et passe beaucoup trop vite. Il en reste juste 4 pots et nous sommes en mai. 

Ici, 1 seul pot de sauce à spaghetti et du bouillon de légumes. Dans le bas c'est sauce à pizza, la quantité que j'ai fait est correct, je ne crois pas en refaire cet automne, on en mange pas assez souvent, ça devrait durer encore un bon bout mais je verrai rendu là, je peux être surprise loll!

Bon ici.. Betteraves.. J'en ai refait pis refait à l'automne car tout le monde en voulait... Ma réserve descend tellement vite loll! Ben oui on en mange pas mal, j'en apporte à papa2.. Je vais en faire pas mal plus que j'ai fait même si c'était pas mal loll! 

Même chose pour les cornichons à l'aneth... Me semble que j'en ai fait beaucoup beaucoup, j'en au donné aussi mais ça descend en fou car oui tout le monde en mange ici loll! Il en reste encore moins, les photos dates de 3 semaines.

Confitures. Mes hommes oublient qu'elles sont là.. Ben faut dire qu'il y a juste mon mari et fiston qui en mangent.. Fiston ne mange plus de toasts alors ça descend pas vite. Je vais en refaire quand les fruits seront en saison c'est certains car je fournis papa2 aussi. Pis mes confitures contiennent pas beaucoup de sucre. 

La relish dans la bas.. Ça c'est non je n'en refait plus loll! Il me restait des concombres alors je me suis dit que je vais faire de la relish, ben on en mange pas à part dans la sauce tartare loll! J'en ai donné mais je n'en ferai plus.

Faque en gros, j'ai hâte à cet automne pour refaire mes conserves C'est beaucoup de travail mais pour nous ça vaut vraiment la peine.  Je viens d'acheter 2 gros bacs à jardin pour faire pousser plus de tomates. J'aimerais bien m'autosuffire le plus possible pour mes conserves.. J'ai 10 plants de tomates italiennes.. On verra bien si ça marche mais sinon, le marché public est à 5 min de chez nous :OP

Je vais faire plus de repas en pots aussi vu que l'autoclave sera sorti :OP J'ai mis quelques recettes de coté que je veux faire comme du chili.. à suivre cet automne ou avant quand je ferai ma sauce à spaghetti. 

Samedi :

Mon café et une marche rapide. Je n'avais pas beaucoup de temps.

Au retour la douche et direction l'esthéticienne pour mon laser. Je suis contente, j'achète. Les demis jambes encore 2 traitements, les cuisses et bikinis ça au moins 2 ou 3 encore. Ça va à l'automne pour le restant.

Au retour, ménage du premier, dépoiler, lavage, me préparer. Maman et papa2 viennent souper pour la fête des mères.

Préparer le souper, ils voulaient de poke bowl.

Fiston m'a apporté ça après son travail, il me connait hihihi! Pas facile avec les chats par contre :OP

Un bon drink... Sans Alcool. je m'en suis achetée quelqu'uns la semaine passé quand Steph et Suzie sont venus souper. Il y en a quelques sortes pas mal bonnes à la SAQ de prêt à boire.

Les poke sont prêts. Saumon-thon

Miss Charlotte quand papa2 est à la maison, elle aime bien se coucher sur son déambulateur loll! Il la promène et quand il arrête elle le regarde pour qu'il continue comme sur la photo loll! Envoye, promènes-moi :OP

Fiston a même pensé à sa grand-maman qui aime les fleurs sur son balcon ;O)) Il est gentil.

Dimanche :

Matin de fête des mères :O) J'ai une marche prévu avec une connaissance que je n'ai pas vu depuis plusieurs années. Mon café et ensuite marcher avec elle.

Mon amour de mari m'a donné mon cadeau de fête des mères... Un superbeeeeee cadeau. Ça fait des mois que j'ai une page ouverte sur mon ordi de l'horaire de cours.. Je ne me décide pas à m'inscrire, j'ai la chienne et ça coûte une fortune. Bref, mon mari a décidé que c'était assez pis go! Il m'a payé pour les prochains??? mois mon pilates :O)) Je suis excitée de m'y remettre et j'ai peur, je ne suis plus du tout en forme pour ça... Un cours à la fois, calme toi Mélanie loll!

Au retour, un autre café relaxe, ensuite nous avions quelques commissions à faire. J'ai commencé à acheter mes choses de jardins et un panier de fleur.. Je suis loin d'avoir fini, il n'y a pas grand chose encore de sorti vu la température merdi#$% qu'on a. Tout est au garage en attendant de pouvoir les sortir tranquillement dehors.

Lundi :

Ma marche en me levant, je recommence à faire ça car un jour il va faire chaud loll!

Mon café, déjeuner. 

Partir une brassée, en plier une. J'avais un appel avec un député de Laval pour les sacs.. Je me croise les doigts pour avoir un autre partenariat. 

Un peu de ménage, j'ai lavé ma carpette de cuisine avec ma petite machine.. Ça ne faisait pas si longtemps mais taboire la couleur de l'eau après loll! Un 30 min bien investi :OP  

Mardi :

Ma marche, mon café et déjeuner. 

Partir un brassée et go! Laver mon auto intérieur et extérieur.. Maudit que 

ça a fait du bien. J'ai voyagé maman et papa2 pas mal cet hiver, ça a salit en masse. Il me reste le protège valise mais comme je vais allé chercher mes plantes et choses de jardin bientôt, je vais attendre après. 

Diner, faire quelques affaires pour mes sacs. Plier deux brassée, 

Mercredi :

J'ai eu une belle nuit.. Ma montre me dit période de fertilité pfff! j'ai encore mes règles après 12 jours... M'a t'en faire une fertilité loll! 

Ma marche, café, déjeuner. Ramasser, me préparer et go! À mon premier cours de pilates.. Je vous dis que c'était nerveuse. 

Finalement, en entrant, une dame était là, je lui dis c'est mon premier cours ici. Elle s'est mis à me parler, m'a fait visiter et me montrer où sont les choses. La proprio m'a aussi fait un coucou, elle m'A reconnu en voyant mon inscription. (C'était une prof où j'allais avant. elle est partie pour ouvrir son centre, 2 autres profs ont suivi et sont encore là)... À 5 min de chez nous en auto en plus.. 

La prof est vraiment super, je lui avais parlé au téléphone lundi donc elle se souvenait de moi.Nous étions juste 3, le bonheur pour un retour. Finalement plus de peur de que de mal, c'est comme le vélo, ça a super bien été. C'est certain que le cours était pas super difficile mais pour un retour, j'ai adoré. J'ai retrouvé la piqure du pilates, maudit que j'aime ça. 

Jeudi :

Je me suis levée tard, je m'étais réveillée à 4h25 pour la toilette et je me suis rendormie. J'ai pris mon café car il mouillait full.. Je vais attendre un peu pour la marche. 

Je suis allée marcher à la pluie pfff! Mais c'est fait.

J'ai reçu ma commande atura Market, ça fait longtemps que je ne vous ai pas partagé des achats. Je voulais le faire pour le Avril mais mon mari a tout rangé avant que j'aille le temps loll! 

J'avais besoin de faire le plein de mes pâtes préférés. 

Je ne mange pas beaucoup de sucre mais j'aime bien en avoir sans gluten, sans produits laitiers quand j'ai le goût. Je voulais essayer aussi les mélange Simple Mills pour les muffins. 

Je n'avais plus de protéine vanille, je l'utilise beaucoup en shake ou dans mes recettes.
(J'ai passé une commande chez Good Protein hier oups! je ne rappelais plus que j'en avais commandé loll! Je vais en avoir pour longtemps) Ben tsé, la saison de creamy arrive (Crème glacée avec ma machine) Je la fais avec la poudre de protéine la plupart du temps, choco ou vanille et fiston aussi alors je ne suis même pas inquiète.

J'ai aussi commandé de la créatine. Je veux l'essayer surtout après mes entraînements de pilates et mes courses. Voici les bénéfices 

Pourquoi prendre de la créatine ?

La créatine est l'un des suppléments les plus étudiés au monde. Elle n'est pas réservée qu'aux "culturistes" ; elle est très utile pour :

• L'énergie musculaire : Elle aide à régénérer l'ATP, la source d'énergie primaire de vos cellules lors d'efforts courts et intenses.

• La récupération : Elle peut aider à réduire l'inflammation et les dommages musculaires après l'exercice.

• La santé cognitive : Des études montrent des bienfaits pour la mémoire et la fatigue mentale, ce qui est un beau bonus.

• Ce que la créatine peut aider chez les femmes 40–60 ans

  Les études montrent des bénéfices possibles sur :

  • force musculaire
  • récupération
  • maintien de la masse musculaire
  • énergie à l’entraînement
  • parfois cognition/fatigue

  ➡️ très pertinent en péri-ménopause où la masse musculaire diminue plus facilement

Je sais que temporement je vais prendre quelques livres d'EAU mais ça va se replacer après.

J'ai refait le ménage de mon tirroir, tant qu'à aussi bien en faire d'autres comme celui des plats de plastiques loll! 

Une petite commission pour papa2.. 

Dîner. Faire la liste d'épicerie ce maman..

Vendredi :

Mon café, mon mari ne travaillait pas alors il a pu venir avec moi faire l'épicerie de maman et la livrer hihihi! Je vous dis qu'ils étaient contents d'Avoir du bon homard. Moi j'aime pas mais si ça leur fait plaisir, tant mieux hihihi! Elle a même pris la peine de me texter pour me dire que le souper a été bon.

Je devais allé marcher avec elle mais j'ai opté pour continuer le ménage de son linge. oufff! Moi qui est si organisé dans mes choses, ça me fatigue ben gros loll! Des chandails un par-dessus l'autre, rien de classé... Là, elle est perdu quand elle ouvert sa garde-robe mais tout est classé ensemble. Je lui ai fait de l'espace pour pouvoir accrocher aussi ses chandails. Ses tiroirs débordent (pas encore fait)... On a aussi fait le ménage de ses souliers.. Dommage, on a dû donner certains neufs car ils ne lui font plus. 

Bref, ça a fait du bien en titi.. Je n'ai pas fini, elle m'achale pour allé magasiner mais je repousse la chose car elle a tellement de stock, aucun bon sens. Je sais qu'on aime tous avoir des nouvelles choses, je comprend.. Je lui ai dis quand on aurait fini, on apporterait ce qui n'a pas de match pour trouver des choses à porter avec... 

Vous savez, je sais très bien que ça ne sera plus pour longtemps mais bon, si ça peut lui faire plaisir en attendant... JE m'occuperai de tout ça après hein! En attendant, c'est classé, elle peut vraiment voir ce qu'elle a, elle va peut-être arrêter de toujours porter la même chose... 

Nous sommes partis passé 12h30.. Un arrêt à la maison pour dîner. Ensuite notre épicerie à nous.. Comme je n'avais pas marché avec maman, fallait que je fasse ma marche alors j'y suis allée à pied, mon mari m'attendait à l'épicerie lol! Je l'ai laissé à la caisse et je suis revenue à pied :OP Petite marche de fait. 

Ménage time, un sprint de 1h.. J'ai fait le balcon avant, ben le balais, je vais le laver avec la hose la semaine prochaine. Balayeuse, salle de bain du premier etc... 

J'ai sorti mes plants et fleurs, j'espère qu'ils vont être correct... 

PRéparer le souper, douche et relaxe.. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Poulet Piri-piri, courgettes sautés et pâtes pesto et tomates confites.

Mardi :

Plaque de légumes au four avec saucisses.

Jeudi :

Bol style burger. 

Mes activités :

Une autre semaine à bouger dehors tous les jours. Je suis tellement fière de moi surtout vendredi loll! Au retour de chez ma mère, ça ne me tentait pas PENTOUTE, elle a été plus petite mais c'était comme une journée de congé loll! Je marche, je marche, je n'ose pas courir à cause de mes règles. 

Samedi : 6 km de marche
Dimanche : 7,25 km de marche

Lundi : 6 km de marche

Mardi : 6 km de marche

Mercredi : 4,25 km de marche+ 1h pilates

Jeudi : 5,3 km de marche

Vendredi : 3 km de marche

Ma pesée :

Jour 15 de mes règles... La madame est à bout.. J'ai perdu -1,8 lb.. Je ne m'attendais a rien ben franchement, je suis tellement gonflée.. 

Bonne semaine les amis!