Mercredi 28 novembre

Bonjour! vous allez bien ??

Ici c'est soso !! Je veux pas trop en parler mais bon depuis que je suis revenue de voyage c'est pas la grande forme ... J'ai le cou coincé depuis le jeudi avant qu'on revienne, même après avoir été voir l'ostéopathe, ça me fait encore mal .. Depuis cette semaine, j'ai les pieds engourdis et mon oeil fait des siennes ... Je pense que j'ai soit une petite poussée ou je réagis au froid ... Je pense à la 2 ième option car habituellement je suis très fatiguée et ce n'est pas le cas ... Me semble avoir fait quelque chose de semblable au mois de juin avant la chaleur .. J'avais d'ailleurs dû allé voir mon ostéo car j'avais mal partout ... En tout cas, c'est soit le froid ou je suis en manque de drinks de la Jamaique lolll!

Mon entrainement d'hier, on repassera ... J'ai essayé de courir avant car j'arrive toujours plus tôt pour courir, à peine 2-3 min et je devais arrêté, je recommençais et devait à nouveau arrêter .. Mes jambes ne suivaient pas.. J'ai réussi à faire 20 minutes en intervalle de peine et de misère grrr! Avec Alice, j'ai pu faire 30 min d'elliptique à une bonne intensité mais après pour la musculation haaaaaaa! c'était difficile ... j'ai tout fait mais je devais prendre des marches autour du gym entre les changements de station pour ne pas voir des étoiles ... on était belles à voir elle et moi à marcher partout comme ça lolll! Elle a fait tout avec moi pour m'encourager à continuer .. On a diminué certains exercices mais je tenais à le faire jusqu'au bout .. 

Body pump pour tout de suite est hors de question :O(  Je vais attendre d'être mieux .. Mon neuro dit toujours quand ça va pas, tu RELAXES .. c'est ce que je vais faire, seulement prendre des marches jusqu'à mercredi prochain pour mon prochain entrainement avec Alice. On verra rendu là .. 

Bon assez parlé de ça!! ça vous dit des photos :OP 

C'est la dernière journée pffff! On avait jusqu'à 13h00 pour en profiter, après fallait se préparer à partir ...

La température était belle mais c'était venteux, comme la première journée ...

Nous avons pris notre marche sur la plage et on a fini la matinée à la piscine

Les beaux lits de plage en arrière de moi étaient tellement confortables hihihi! 

Ce midi là, le buffet était  au buffet principal au lieu de la plage 

On a pu voir le restaurant Gourmet car c'est de ce côté qu'on s'assoyait ce midi là 

 Dans mon assiette ce midi là :
sushi, salade grecque, courgette jaune grillé, crevette à la noix de coco, crevette au curry et du fromage (êtes-vous surpris lollll)

Quelques photos du buffet : 

 Sushiiiiiiiiii! 5 min avant que mon mari prenne la photo, le chef était en train de les faire ... 

 Fromageeeeeeeee!

 Parmesan ... HEEE! j'en veux un comme ça chez nous aussi loll! il était tellement bon

 des bleus 

 fruits de mer

 fruits

 le centre de viande jerk 

 il y avait bien d'autres affaires mais bon il les a pas photographié loll! 

Après le dîner, on devait se préparer pour le départ ...

En route, ce que nous avons vu de l'autobus ...

Un resto Burger King ... Des pancartes de Herbalife.. Dans le centre d'achat, une boutique Payless Shoe Store ... hihihi!

Ils ont des garages Shell aussi hihihi!

Nous voilà à l'aéroport 25 min plus tard.. 

 Des milliers de signature partout sur les murs du restaurant

 Un pretzel qui m'a appelé .. 

 Resto aux couleurs de la Jamaïque 

 Une boutique encore aux couleurs hihhi!

 Les fameux gâteaux au Rhum qu'on voit partout là-bas

Alors voilà que se termine mon voyage en Jamaïque .. Ce fut un des plus beaux voyages que nous avons fait ... J'espère en faire plein d'autres comme ça hihihi! À l"an prochain pour les prochains récits voyage :OP

Aujourd'hui!! Ce matin c'est la bibliothèque, je reviens dîner avec les cocos, je retourne les porter .. Fait le souper et un peu de ramassage que je dois retourné pour rencontrer le professeur de mon plus jeune ... Je suis contente mes cocos ont un beau bulletin ... Bien au dessus de la moyenne les 2 ... Je suis particulièrement fière de mon grand .. on travaille fort avec lui et lui aussi fait son possible .. Je m'attendais a des notes beaucoup plus basse mais non hihihi! Son éducatrice et son professeur font aussi un super travail ..

Au menu hier :

Déjeuner :

Café Latte

mes éternelles céréales

Lait de soya

Banane

Collation :

Mûres avec 12 amandes

Diner :

potage au brocoli

un grilled cheese 

crudités 

Collation :

Lait de soya au fraises avec une clémentine après le gym

Souper :

salade

pâté chinois végé

pomme grenade (j'en profite, j'aime tellement ça et elles sont à leur meilleur miamm)

Bonne journée à vous !

Mardi 27 novembre

Bonjour! 

Vous avez passé une belle journée :O)

Comme vous pouvez voir, j'ai des photos dans mon billet hihihi! Bien oui j'ai décidé de me lâché lousse comme dit Geneviève et dépenser le 2,49$ par mois le temps de transférer mon blog sur un serveur. 

En discutant avec mon mari, c'est lui qui m'a dit ton blog fait parti de ton cheminement et comme tu ne payes plus le 22,00$ de WW en ligne, ça vaut l'investissement hihihi!

Alors voilà je continue mes billets avec full photos hihihi!

Dernier jour complet en Jamaïque (je fini les photos de chaleur avant celles de mon sapin et l'arrivée de Zazou bientôt hihihi) 

Comme je disais, dernier jour..  

Au levé voici ce que nous avons vu par la fenêtre ...

 Un ciel nuageux qui annonçait rien de bon mais ... il avait annoncé ça toute la suite là-bas et on avait rien eu alors c'est correct... Comme je disais a mon mari, on a toujours ou presque une journée de pluie dans nos voyages hihihi!

Comme il ne faisait pas beau on en a profité pour allé remercier Rushane pour son super travail avec nous et surtout prendre nos photos :O)

Après le déjeuner, nous avons décidé d'affronter le mauvais temps .. pas question de babouner, ça n'aurait rien changé fait que enwoyeeeeeeeee dehors, on fait comme si il faisait beau ...

Ouachhhhhhhh! Voici ce que la plage à l'air quand ce n'est pas ramassé et qu'il pleut ... Des algues, des cochonneries rapportées par la mer (J'ai dû compter au moins 7 vieux souliers-gougounes lolll!) des bouteilles d'eau, des sacs tk... des cochonneries ... 

on voit mal mais ici c'est la mer .... toute noire d'algues ... DÉGUEUUUUUUUU

Tant qu'à être là j'en ai profité pour faire des photos avec le vent .. C'est la seule photo potable a cause des gouttes d'eau lolll!

Après notre marche, on s'Est ramassé un drink au bar de la piscine et on a passé le reste de la journée là. En dessous des palapas, on se faisait pas mouiller hihihi! Les gens nous trouvaient drôle d'être dehors .. 

Tant qu'à être mouillé aussi bien se baigner loll!

TA/$%?&&* qu'il faisait froid dans l'eau lolll! je suis resté un gros 3 min loll!

Mais bon j'en garde des bons souvenirs, on a eu du fun avec les courageux comme nous qui voulait profiter de leur dernière journée ... Au bar il faisait l'animation pour les "comme nous" qui était dehors loll!

Après une bonne douche en fin de pm, on s'est préparé pour allé manger encore une fois au restaurant italien.

avant le resto, notre drink habituel (ok moi c'est de l'eau perrier avec de la lime lolll)

Au resto italien

Mon entrée : étagé de tomate-provolone avec coulis de pesto

trop bon miamm et beau 

Mon souper : Ok! je sais la motte à droite est pas ragoutante mais hoooooooooooo! que c'était plus qu'excellent... Poisson, purée de brocoli et risotto aux champignons haaaa! J'en veux encore loll!

Je savais que le risotto était bon car mon mari en avait dans son assiette la première fois (J'ai fait la demande pour en avoir avec mon poisson) .

Le sien se tenait plus que le mien mais le mien était meilleur loll! 

(son risotto avec l'osso bucco lors du premier souper)

Pour ce souper-ci, mon mari avait des côtelettes d'agneau, polenta, purée de pommes de terre, couli de poivrons rouge.. Excellent qu'il m'a dit

Comme dessert , j'ai repris les raviolis avec la mousse au chocolat !! 

Voilà notre dernière journée bouhouuuuuuuuuuuuuu! 

Il reste juste une mini demi journée de rien du tout haaaaaaaa! 

Ça fait plus de 2 semaines qu'on est revenu et je suis encore nostalgique de notre voyage ... Je retournerais demain matin avec mon amour ... 

Sur ce ...

Aujourd'hui ... je vais reconduire les gars, je reviens cuisiner les biscuits que je vais aller porter dans la classe de mon grand plus tard .. On continue le ménage et compagnie ... En pm j'ai mon entraînement ... 

Au menu d'hier :

Déjeuner :

café latte

céréales

lait de soya

Collation :

Babybel avec une banane 

Dîner :

potage carotte, courge et patate douce

½ tasse de cottage

biscottes

crudités

Souper :

1 tasse de quinoa au tomates séchées 

Burger végé maison

brocoli 

pomme grenade

Mercredi 21 novembre

Bonjour!

J'ai eu une journée productive hier, on aime ça !! Tous les vêtements sont sortis et lavés pour l'hiver .. les bottes protégées.. J'ai aussi fait le ménage d'automne de mon entrée .. Mur, plancher, porte, moulures et garde-robe ... Ça fait du bien, on est prêt si jamais la neige se présente ...

En après-midi j'avais le gym... Côté cardio ça a super bien été on est rendu à des intervalles de 1 min à plus de 12 km heure pour finir avec des 30 sec à 13,5 km heure ... Côté musculation heee! lolll! j'ai 2 programmes et 1 plus difficile que l'autre.. Hier c'était le difficile... Je dois faire de la corde à danser entre les stations tirade-bras et chaque fois, la 2 ième fois que je le refais, après je vois des étoiles loll! Je comprend pas, je fais des intervalles de plus de 1 minutes à 12 km heure mais pas capable de faire 2 x 1 min de corde a danser.

Je dois vraiment travailler ça, ça m'énerve bonnnn! Aujourd'hui j'en refais voir ... Tout seul c'est pas pire je crois, c'est vraiment au travers de la musculation le problème .. Tout cas, je vais tester aujourd'hui si c'est bien ça... à suivre hihihi!

jour 6 de notre voyage ....

Quand nous allons en voyage, nous nous réservons toujours une journée pour faire une sortie hors du complexe... Cette fois nous voulions allé a Dunn's River ... Dunns' River est très connu en Jamaïque ... c'est une place ou on monte les chutes ... C'est tellement beau mais en même temps tellement épeurant loll! Toute une aventure, j'ai vraiment sortie de ma zone de confort croyez-moi ...

L'autobus arrivait à 9h10 et elle était à l'heure ... pour s'y rendre ça a pris environ 1h20

Voici notre guide Carole qui nous a expliqué tous les "parish" qu'on traversaient .. Parish c'est comme nos provinces ici ...

Ils ont arrêté ici pour qu'on puisse prendre des photos et y découvrir ce site .. C'est là que Christophe Colomb est débarqué la première fois .. Rio Bueno river (good river)

Le Columbus park que ça s'appelle, ils y exposent toutes sortes de choses qu,ils se servaient dans l'ancien temps ... 

On est arrivé aux chutes, on est prêts oufffffff! 

nos souliers d'eau TRÈS important 

une petite photo au début question de se mouiller brrrrrrrrr!

Et c'est un départ .. Désolé pour les gouttes dans les photos mais bon ma caméra était attachée sur moi

Notre guide qui aide les derniers gens.. Le reste du temps c'était mon mari qui aidait la dame

oui oui on est passé là aussi loll!

un tit bout tranquille 

oufff! ça achèves-tu lolll! ... 

Ce bout là est le plus ardu .. C'est la chose la plus folle que j'ai fait de ma vie lolll! Par chance le gars au chandail rouge sur la photo m'a aidé parce que oufff! La chaîne humaine dans ce bout là a été TRÈS importante ... on y allait a tonton pour mettre nos pieds et il y avait du courant pas a peu près

avouez que c'est beau par contre loll! 

on a presque finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Sans blague, quel trip.. On a glissé sur les roches, on s'est garocher par en arrière dans le vide ... 

On a réussi en un morceau ... J'ai vraiment eu la chienne .. c'était glissant par endroit, a d'autre on savait même pas ou mettre notre pied mais bon je peux vous dire qu'ont étaient fiers en titi quand on a eu fini ... J'ai dit merci a plusieurs reprises d'avoir Alice qui me faisait faire des !$??&* de fentes, ça a servi ici loll!

Au retour il était 14h00.. Nous sommes tout de suite allés au buffet, on avait super faim .. On ne voulait pas trop manger car il était déjà tard ...Donc on s'est fait une assiette qu'on a dégusté sur le bord de la piscine 

Brochette de tofu au pesto, saumon fumé avec guacamole, 2 rondelles d'oignons, fromage, un peu de riz, brocoli au gratin, un morceau de poisson, ananas et un biscuit.  

Le soir, on allait souper au restautant Surf an turf avec un couple rencontré .. 

Des photos avant le resto.. 

J'ai pas pris mon repas en photo car on était avec le couple mais comme entrée j'avais quelque chose au épinards hihihi! C'était correct ... comme repas principale c'était un steak de thon blanc, croûte à la bière avec pomme de terre purée parmesan .. Comme accompagnement nous avions choisis des champignons sautés et des asperges grillées ... 

J'ai tout de même pris le temps de photographier mon dessert qui était EXTRAAAAAAAAAAAA lolll! Un mi-cuit au chocolat haaaaaaa!!! qu'il était vraiment trop bon lolll! avec mon cappuccino décaf, le summum de l'extase lolll! .... 

Alors voilà une autre journée qui se termine ... il en reste 2 ... 

Aujourd'hui .. continuer mon ménage .. Yoga ou course.. je suis à me décider ... Je veux faire un potage de carottes et courge ainsi qu'une soupe repas à la mijoteuse 

Au menu d'hier : 

Déjeuner :

Céréales 

Lait de soya

Banane

Café Latte

Collation :

Mûres avec babybel

Diner :

potage au brocoli

Cottage 1%

Biscottes de baguettes séchées

Mangue

Collation :

Lait de soya aux fraises après le gym

Souper :

Salade 

Burger végé :

(galette du costco, champignons portobello grillé, tomates, cornichons, mayo sans gras, moutarde et pain au fromage )

Bonne journée et à demain :O)