samedi 11 octobre 2014

Pesée du samedi et course

Bon midi! Ça va bien ?

Ici pas pire... Jeudi matin en me penchant le bas du dos m'a fait mal et depuis ce n'est pas tout à fait passé grrrr! Moi qui venait d'avoir un massaage .... Je suis correct debout, je peux courir, c'est de me pencher ou assis le problème.. Quand je me relève outchhh! Tk! Ça va passer hein :OP

En passant des nouvelles de ma nouvelle médication ... Les assurances ont donné le OK! Le pharmacien m'a appelé hier soir pour me donner les derniers détails, je devrais les recevoir mercredi ou jeudi pour les commencer dimanche soir le 19 octobre... Cette semaine je ne fais que mes cours de course, pas de course pour moi ni d'entraînement .... Comme j'ai le baptême de ma nièce samedi le 18 octobre, je ne voulais pas avoir d'effets secondaires pendant la soirée donc on a convenu que je commencerais le lendemain ... Comme mon Rebif devait se terminer demain, je ne voulais pas passé une semaine sans médication alors j'étire cette semaine et la semaine prochaine mes deux doses qu'il me reste jusqu'à dimanche prochain ... Donc voilà pourquoi cette semaine, ce sera mollo coté entraînement et course!


Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

J'ai fait une compote de pomme crue avec mon Vitamix hihihi! Mes enfants ont aimé .. C'est plus surette que cuit mais c'est rafraichissant .. Pour la recette c'est ici 

J'ai aussi fait une sauce pour pâte avec mon Vitamix, j'en ai profité pour y mettre plein de légumes caché et go! J'ai passé en purée ni vu ni connu (mon grand a quand même détecté le poivron pfff!)... Un délice mais j'y suis allé à l'oeil lolll!

-Tomates en dés assaisonnée
-courgettes
-oignons
-poivrons rouge
-céleri
-assaisonnements 

J'ai fait revenir les légumes, ajouté les tomates avec le jus ... J'ai laissé cuire un 10-15 min jusqu'à ce que les légumes soient cuits .. J'ai ajouté un contenant de Belsoy et go! Dans mon Vitamix ... Une sauce lisse, lisse un peu comme une sauce Rosée mais sans crème et pleine de légume :O)

P.S : Le Belsoy je le trouve au IGA dans la section des produits naturels avec les laits de soya sur les tablettes, pas au frigo!

Mes activités cette semaine :

Pas pire pentoute loll! total de course cette semaine de 35 km Ok! mon demi aide car sinon je ne ais que mes cours comme j'ai expliqué plus haut :O)

Dimanche 5 octobre : 21,1 km de course
Mardi 7 octobre : 6,75 km de course
Jeudi 9 octobre : 7,2 km de course

Ma pesée cette semaine :

Comme je m'y attendais, la semaine passé j'ai mangé comme un ours, mon week-end au USA était somme tout pas si pire ce n'était mais pas mon alimentation de la maison ... (ma pesée il y a deux semaines était de 145,7 lb) ce matin 147,3 lb (+1,6 lb).. J'ai de la difficulté depuis 2-3 semaines, je dois me ressaisir... Je ne sais pas si c'est la température plus fraîche, mon demi qui m'énerait mais en tout cas.. Je ne veux pas que les vieilles habitudes reviennent fait que c'est drète cette semaine que je me reprend! Je dois mieux organiser mes repas de la semaine les jours de mes cours, je soupe trop tard  même si c'est des toasts avec fruits ... À voir ....

Je vous souhaite une belle longue fin de semaine et à mardi!

jeudi 9 octobre 2014

Jeudi 9 octobre

Bonjour! ça va bien? 

Ici ça va.. Désolé pas eu le temps de venir vous publier le billet pour hier!! Mardi j'avais mon cours le matin, en PM j'ai fini de défaire les bagages, lavages et compagnie! Le soir mes cours, souper et rencontre Skype avec Allez Hop!  Hier matin j'avais la biblio et en PM j'avais un massage haaa! Fait du bien hier soir 20h00 j'étais couché... Fait quelques semaines que je dors mal les nuits, le changement de saison est là, mon gros bout s'en vient ..  

Suite de notre weekend ... 

Vendredi matin, 5h nous étions en route direction Kittery, Maine pour un peu de magasinage aux outlets avant de se rendre à Hampton Beach au New Hampshire... 


Quelques arrêts pipi aux haltes routières ... On y voit toutes sortes de choses dont ce magnifique et gigantesque tournesol loll!

Yessss! on arrive bientôt :O)
Rendu à Kittery,

Le shopping s'est passé quasi juste dans les boutiques de sport lolll! Je sais pas, j'avais pas le goût de magasiner des vêtements ordinaires loll!

J'en ai profité pour allez chez Saucony outlet ... Maudine ils avaient mes souliers de l'an passé que j'adorais dans deux couleurs magnifiques maissss en les essayant, je ne les aime plus :O( Je continue ma recherche du soulier parfait :OP J'ai quand même acheté ceux-là pour cet hiver hihihi! Mon mari aussi s'en est trouvé pas cher, pas cher ...

Je voulais me trouver un coup-vent pour quand il pleut et yééé coup de coeur chez Under Armour deux tons de rose en plus, parfait pour moi lolll! Une nouvelle casquette aussi hein elle matchait .. Tsé madame Creton ici :OP
Chez Adidas je me suis trouvé des pantalons de course d'hiver, j'étais jalouse de ceux de mon mari l'an passé hahaha! Là j'en ai :OP 
Chez Reebok MÉGA coup de coeur pour ce chandail, quand je l'ai vu, je savais que c'était THE chandail pour mon demi hihihi! 

J'ai acheté des choses pour mes enfants, un tit tour pour des sous-vêtements pour moi bref en gros c'est ça ... Mon mari par contre me réservait une surprise hihihi! Merci à Ellora ....

Je dis aurevoir à mon Osterizer fidèle depuis plus 20 ans, qui sentait le chauffé quand je l'utilisais, que je devais brasser au complet pour que ça finisse par se broyer ... 
Hellooooooooooooo! Mon Vitamix, j'en rêve depuis des années hihihi! Ellora m'avait fait part qu'elle avait acheté le sien réusiné pas mal moins cher dans une boutique  de cuisine à Kittery... J'en avais parlé à mon mari et voilà il me l'a acheté pour ma fête :O) J'ai pris le moins cher, il y en avait un autre avec des options de plus, rouge mais bof .. pas besoin celui-ci me convenait en masse! J'ai commencé à le tester hoo! yaaaa! Love, Love Love hihihi! 
Un peu avant le souper go! Fini le magasinage, on s'en va à notre hôtel .. On ne savait pas trop à quoi s'attendre mais nous avons été agréablement surpris lolll! 
Nous avions une chambre ocean front car c'est tout ce qui restait à cet hôtel quand on a réservé et ouais, on voyait la mer et on l'entendait aussi loll! C'était capotant d'être couché et d'entendre la mer le soir :O)
De notre balcon ....

La facade de notre hôtel (pris le dimanche hein il faisait plus beau hihihi)

Dans notre hôtel, il y avait un petit café ou on y trouvait des supers bons cafés même avec lait de soya, des bagels et pâtisseries jusqu'au sandwich et salades ... Hyper pratique et nous étions contents de l'Avoir proche comme ça!
Nous sommes allés à la découverte du coin voir ou nous partions .. Wooo! Le départ était à 3 min à pied de notre hôtel yesss! Les toilettes étaient déjà là pour le dimanche :O)

Nous sommes allés mangé au resto quasi le seul ouvert lolll! Mon mari en a profité pour tester la bière de Smuttynose (commanditaire de notre course :O) ) 

Voilà le vendredi lolll! ...

Sur ce je vous souhaite une belle journée et à demain ou samedi!

mardi 7 octobre 2014

Mardi 7 octobre

Coucou! Je passe vous donner des nouvelles de mon demi pendant que mon mari est allé voir son père, je vous raconterai le reste du week-end dans une autre billet. C'est original, je commence à l'envers par la dernière journée hihihi! De toute façon c'est ce qui vous intéresse hein loll!

Vendredi à notre arrivée à Hampton Beach ce n'était pas très beau, samedi pluie toute la journée alors quand on s'est levé et qu'on a vu ça le matin du demi, on était TRÈS contents hihihi! c'était pas chaud mais parfait!

Il est 7h30 on se rend au départ mais avant des photos dans le sable loll!
 Ça commence à sentir la course.. Un des points de ravitaillement 
 En ligne pour un dernier pipi ...
 Gooo! on est à la ligne de départ 

  
C'est bientôt le temps de partir oufff! On avait jamais vécu de course au USA encore ... Avant le départ, on a droit à l'hymne nationale de USA ... Un grand moment d'émotion pour tous y compris moi lolll! Ils font partir les personnes en chaises roulantes en premier et ensuite go! le départ est lancé ... Il s'est un peu passé dans la cohue mais bon pas grave loll! On a réussi à partir quand même ... 

Le premier 6 km nous faisions 2 fois la même boucle pour permettre aux gens de venir encourager les coureurs car après, il n'y avais pas possibilité de le faire pour le reste du parcours étant donné que les rues étaient fermées à la circulation.... Le premier 6 km c'est fait assez slow on s'entend que 4500 coureurs prévus dans des petites rues ça fait du monde dans le chemin :OP Comme je voulais faire mon premier 10 km assez mollo c'était correct, on jasait mon mari et moi ...  Après le 6 km ça s'est un peu dispersé la route était plus large yess j'ai pu embrayer un peu, on passe devant un chrono, mon mari me dit, mon amour, nous avons 4 min de différence avec le chrono de départ... Vous allez comprendre plus tard pourquoi il me l'a dit ...

On nous avait dit qu'il y avait une montée au alentour de 9 km ... Wooo! J'ai pas vu de grosse montée mais bennnn des faux plats lolll! Par chance j'ai appris à courir avec des faux plats dans mes cours et dans mon coin... Je voyais plein de gens arrêté pour marcher (Le MENTALLLLL a travaillé fort car ça a duré jusqu'à 15 km on and off ces faux plats là par chance que tout ce qui monte redescend on avait un break là hahaha!)... 

 Arrivé à 16 km on reviens sur Ocean Boulevard et pour les derniers 5 km, le beau vent de la mer dans la face lolll! Encore là mon mental à travaillé fort, je respire mal quand il vente ... Mon mari me demande si je suis capable de pousser un peu, je lui dis non pas tout de suite ... Plus j'approchais de la fin, plus me semble que les kilomètres descendaient de moins en moins vite :OP Je voyais tout le monde marcher, je ne voulais pas arrêter pour marcher bon! J'ai marché 3 fois seulement dans mon demi et c'est pour manger mon biscuit car j'avais peur de m'étouffer de le manger en courant loll!...

 Rendu à 19 km je supplie mon chum de me jaser, j'en peux plus mais je veux garder mon rythme hihihi! C'est difficile mais je sais que la fin approche ... Dernier tit bout, mon mari me pousse, m'encourage, je vois la ligne d'arrivée, je donne tout ce que j'ai yesssssssssssssssssssssss! J'ai réussi, j'ai franchie la ligne d'arrivée..... Le dernier 50 m je pleure presque parce que j'ai vu le chrono .. J'avais enlevé le temps sur ma montre alors je n'avais AUCUNE idée de ce que j'avais fait comme temps... 2:15:08 sur le chrono ...

Mon premier marathon, c'était un parcours plat, plat et j'avais fait 2:19:49. Pour celui-ci mon but était de le faire entre 2:10 et 2:15 ... Comme ça a pris 4 minutes avant que je passe la ligne de départ, vous avez figuré que mon temps officiel est de 2:11:08 .... I did itttttttttttt! je suis 211 sur 405 dans ma catégorie d'âge :O) C'est une des plus belles courses que j'ai fait... Je suis doublement fière car j'ai travaillé fort en titi, elle était pas mal plus challenging qu'on avait pensé hihihi! Par contre, j'en ai profité, vraiment... C'était de toute beauté pour les yeux et je la faisais avec mon amour :O) J'ai adoré ... Voir des surfers revenir à leur hôtel pendant que nous on cours, presque recevoir une vague sur la tête en passant (et c'est pas une joke) trop hot ... Courir et avoir l'odeur saline de la mer, priceless ... 

Voilà avec ma médaille et hyper fière hihihi!

 J'ai fait plusieurs courses, je dois dire que celle-ci, nous avons été choyé après ouff je n'avais plus assez de mains pour tout tenir loll! Bière, bouteille d'eau, Gatorade, eau aromatisée, banane, barre tendre, chips naturelles, yogourt, Lobster roll, clam chowder ou minestrone ... 
 Un gros gros merci à mon amour de l'avoir fait avec moi j'apprécie tellement .. Pis la bière c'est juste pour la photo loll! Rien à faire, je trouve ça dégueu :OP
 La tente pour les lobsters Roll et les soupes ! J'ai donné mon lobster roll à mon mari et je me suis ramassé un bagel avec un café après à notre hôtel :OP

Voilà, mon deuxième demi est fait et pas le dernier, le prochain c'est Disney en janvier ou je ferai le lapin de Michele hihihi! C'est à dire que je vais le courir à sa vitesse comme mon mari vient de le faire pour moi :O)

Après la course nous avons ramassé nos victuailles, mon mari a bu sa bière et go! on retourne à notre chambre car je commençais a avoir froid! Manger, beaucouppppp d'étirements, nous avons relaxé un peu, pris notre douche et go! On va marcher pour faire passer l'acide lactique hihihi! J'étais vraiment en forme pour une fille qui avait couru 21 km loll! Mon pied me faisait un peu mal mais rien de majeur!

 Un surfer parmi tant d'autre
 Heee! Ok! ça je m'y attendais pas loll!
 ouais j'ai jamais vu ça, un Mc Do fermé sur la rue quasi la plus couru de Hampton Beach loll! 
 Voilà comment notre PM c'est terminé 

Je vous reviens demain avec la journée de vendredi hihihi! Bonne journée, je dois donner mes cours malgré mes courbatures :OP