samedi 8 février 2014

pesée du samedi et marches

Bon matin! Vous ne vous êtes pas envolé avec le vent toujours? Je voulais allé marcher hier mais j'ai passé mon tour hihihi!

 Ça va bien ?? Ici me semble que je suis redondante mais ça va super bien! J'avais mon rendez-vous avec le chirurgien hier matin, j'avais hâte hihihi!

En premier lieu il est TRÈS content de son travail, il dit que c'est déjà super beau  :O) Il me dit wowww! tu es en super forme et quelle petite taille hihihi! Mes cicatrices sont super belles a date, pas d'eau dans le bedon, on continue de faire attention!

Je continue de porter la gaine encore 2 semaines, je pourrais passé toute suite à une culotte de super maintien mais j'ai la chienne :OP M'a l'endurer encore 2 semaines comme c'est conseillé! Il m'a dit que je pouvais changer toute suite car j'ai mal dans les côtés des cuisses... Un des risques de la chirurgie, il coupe des nerfs en travaillant et là c'est engourdi et ça fait mal ... La gaine aide pas en compressant mais bon ça va continuer de désenfler et faire un peu moins mal j'imagine! On espère que ça parte plus tard :OP J'ai été chanceuse car j'aurais pu avoir ça aussi avec mes bras et j'ai rien :O)

Je ne peux pas conduire pour encore quelques jours, comme l'infirmière m'a demandé : Si un enfant de 2 ans arrivait subitement en avant de ton auto, te sens-tu capable de tourner et faire des manoeuvres rapides ... Ma réponse : non! donc je dois attendre. D'ici Vendredi ça devrait être pas pire.

Pour mes marches, j'ai le OK! sans problèmes yesss! il faut que je m'écoute mais c'est super bon pour la convalescence yééé! C'est ça qui m'a vraiment aidé à mon autre opération, ma mère m'avait sorti marcher après 3 jours, cette fois, ce n'est pas différent c'est fou la force que j'ai pris depuis que je marche :O)

Pour l'activité ... 8 semaines pour le gym, la musculation et les abdos ... Pour la course ... faut que j'y aille avec mon bon sens ... L'infirmière m'a dit d'essayer quand je m'en sentirais prête en commençant avec ma gaine puis de la marche rapide et en alternant avec la course, si ça fait mal, j'arrête ... Mais le plus près possible du 8 semaines. Elle me dit , je suis une coureuse aussi, je te comprend hihihi! Je verrai plus tard comment ça va :O) Les escaliers, je peux mais pas 10 fois en ligne loll! je dois fractionner dans la journée mais pas de problème yesss!

Voilà en gros hihihi!

Après nous sommes allés faire un bout d'épicerie ... par chance c'était un bout car avec la voiture, le rendez-vous, j'en avais mon truck comme on dit! J'ai relaxé le reste de la journée!

J'ai fait ma session de photo et ça commence tranquillement a désenfler yéééé! Encore ben du chemin à faire mais c'est déjà pas mal moins pire !

Mes marches cette semaine :

J'essai de gardé mon objectif de faire des activités au moins 3 fois semaine hihihi! J'y suis arrivée, je suis allée marcher 4 fois pour un total de 11,25 km , pas mal contente la madame pour sa première semaine de retour au activités ... ça va aller en augmentant de semaine en semaine si la température peut me le permettre!

Ma pesée cette semaine :

2 semaines post-op ... J'ai vraiment fait très attention à mon alimentation malgré mes SPM, je commence aussi à désenfler et mes petites marches ont dû aider ... HAAAAAA! Je capoteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! J'ai jamais été aussi proche de mon but de toute ma vie, j'y touche au 149 lb.... Je vois vraiment la lumière au bout du tunnel! Un chiffre significatif pour moi ce matin, -90 lb depuis janvier 2011 ou je partais de 241,2 lb ... presque 110 lb de mon plus haut poids (260).... J'ai flushé -3,4 lb cette semaine ... il me reste 6,3 lb pour que mon IMC me dise que j'ai mon poids santé yéééé!


Aujourd'hui, ce matin rien, mon mari va courir avec la gang, cette PM Eva vient me voir, si il fait beau, on va allé marcher :O) Ce soir on écoute un film avec les enfants!

Bonne fin de semaine :O)

9 commentaires:

  1. Bravo Mélanie!!! Tu es vraiment sur la bonne voie! Lâche pas tes marches..Ca fait toute la différence!!!! Bon week-end!

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  2. Alors moi aussi je vais être redondante..tu es mon idole, je t'admire en secret...tu es inspirante...tu es m'impressionne tellement ainsi que ta force de caractère......

    p.s. tu n'es jamais plate dans tes écrits même :):):)

    re p.s. moi je ne réponds pas souvent à tes billets car je ne ferais que te dire que je te trouve exceptionnelle, inspirante et des wow par ci wow par là...tu pourrais t'imaginer que je suis une maniaque ou bien folle ou bien je ne sais trop alors je te lis à tout les jours presque en silence et en te trouvant vraiment hot moi qui n'est même pas capable de perdre un simple 15 livres de trop ainsi que me mettre a l'exercice régulièrement ...je vis par procuration dans tes écrits et je me dis bientôt bientôt à force de te lire je me mettrais en action ...

    re re re p.s. lolll une chance que je ne réponds pas trop souvent ha ha ha ha !!! Continu , prends bien soin de toi :) xx

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    1. désolé pour les erreurs de frappesssssssssssssss ;)

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    2. lolll! cryzal, tu m'as fait rire, merci hihihi! je me vois t'imaginant en maniaque :OP

      Merci pour ton message, je suis sur mon nuage aujourd'hui.. J'arrête pas de dire à mon mari ailleeee 151 ... Sérieusement, je m'étais imaginé un jour pesant ça mais je ne pensais pas y arriver .. C'était tellement long dans la dernière année parce que je devais stabilisé que e ne pensais pas que mon corps voudrait coopérer !!

      Tu sais, c'est pire d'avoir juste 15 lb à perdre que plus de 100 ca quand tu en as beaucoup, tu en perds beaucoup au début et c'est encourageant :O)

      Si je te dis envoyeee gogogo! ça marche ??? hihihi!

      Bonne fin de semaine à toi xxx

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  3. Wow belle pesée ce matin super. Pour moi aussi un-2 lbs.

    Bonne journée et on se parle plus tard xxx

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  4. Que de belles nouvelles cette semaine !!! :) je suis contente pour toi ! T'es la meilleure !!

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  5. hey !!!! super pesée ce matin :) bravo !
    de mon côté, j'ai eu une course vraiment mais vraiment moche ce matin: bcp de toux, arrêts fréquents pour me moucher et j'avais pas de souffle... vraiment une course pourrie :(
    alors je veux faire une belle marche avec toi cet après-midi pour me reprendre de ce matin !
    A tantôt :)

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  6. Wow, quels beaux progrès :) Je suis contente pour toi, Mélanie.
    Et puis, les 8 semaines avant le gym vont passer à la vitesse de l'éclair, j'en suis certaine. Tu ne t'en rendras même pas compte et puis hop, tu te retrouveras sur le tapis roulant ;)

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  7. Wow !!! Super bonne nouvelle !!! Bravo et continue ton beau travail. Tu es sur la bonne voie. Yeahhhh !!!! Et ta pesée, ma foi....WOW !!! C'est merveilleux tout ça. Un gros BRAVO !!! Prends soin et à bientôt.

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