Pour ma part, je peux vous dire que je ne suis pas fâchée qu'il soit fini! Côté bouffe on repassera pffff! Tout un weekend d'abus de toute sorte de petites affaires qui combiné ensemble fait beaucoup... De retour ce matin au programme à 110% ... Je dois vraiment faire attention cette semaine car le weekend prochain encore plein de chose prévu hyper calorique ...
Merci pour vos bons mots de samedi je flotte encore ... j'y crois pas c'est fou... J'espère juste rester en bas du 180 lb avec le weekend que je viens de passer.. En plus cette semaine ma pesée sera vendredi matin exceptionnellement et le vendredi c'est toujours plus haut ... En tout cas on verra vendredi matin .
J'ai enfin pus allé courir hier matin wowww! C'était vraiment la température idéale comme j'aime .. Il faisait frais et beau. Je vois vraiment une différence quand c'est plus frais, je cours plus vite et longtemps.. Hier mon temps était de 30,04 min pour 4,4 km .. Ça aurait été le fun d'avoir cette température là, la semaine passé à Ottawa... je n'ai pas eu a arrêter de courir hier :OP La prochaine fois je vais allonger mon chemin pour avoir mon 5 km .. Je pensais qu'avec ce chemin j'étais correct hihihi!
En parlant de temps... Le père d'un copain de mon plus vieux vient chercher son fils hier .. Il me demande pis comment ça s'est passé pour toi ... Je lui raconte .. Il était tout content pour moi car il sait comment je bûche, il me voit souvent courir lollll! ... Il courait lui aussi un 5 km ... Je lui demande et toi .. Il me répond tout gêné, je suis content j'ai battu mon temps d'une minute à comparer avec le dernier... Suspence.. j'ai fini en 23 min 10 sec ............................................................... Taboire de machine lollll! Ok! il est grand, mince et surtout en super forme, il est policier :OP Tsé courir après les méchants ça paye lolll! Je blague.. Ils sont super sportifs. Sa femme faisait le marathon et elle l'a terminé en 3h40 min .... Elle était déçu un peu de son temps car elle n'a pas eu le temps de bien se préparer .... C'est son 3 ième et son plus lent ... Elle est aussi policière et en super shape.. je vous le confirme ... Leur prochain marathon se fera à .... Las Vegas haaaaaaa! dommage qu'il y a juste des demi marathons car vous pouvez être certain que j'y serais allé au printemps prochain lolll! Mon mari pitonne pour essayer de trouver un 10 km .. Rien juste 21 ou 42 km ...
Assez parlé de course ....
Mon petit coco est content de son weekend de fête... Il a eu beaucoup de plaisir avec ses amis. Mes cupcakes ont fait fureur miamm! Ils étaient tellement bons lolll! Une surprise chocolatée se trouvait à l'intérieure ... J'ai eu du fun à les faire samedi soir ...
un Reese au beurre d'arachide
On remet du mélange à gâteau par dessus hihihi!
voilà mes hiboux finis ... Merci à ma maman qui fait le meilleur glaçage maison au beurre full calories ...
Mon tit coco gêné quand on lui chante bonne fête hihihi!
Aujourd'hui du ramassage, un balayeuse partout et un peu de popote ... Rien de prévu pour les repas cette semaine ...
Au menu :
Déjeuner :
Gruau + Graines de lin (4)
Lait de soya (2)
petits fruits
Collation :
12 amandes + ½ banane (2)
Diner :
Salade de goberge (5)
yogourt (1)
Collation :
Souper :
Chili végé (?? à calculer)
Riz basmatti (5)
Brocoli
Bonne semaine à toi Rosabelle! De mon côté, je recommence à bien manger i.e. calculer mes points et...TOUS mes points..COntinue de nous inspirer! C'est fabuleux!
RépondreSupprimerMerci Michele :O) Tu viendras me dire le résultat la semaine prochaine .. J'ai hâte de savoir :O)
SupprimerSuper Mélanie ! Tu ne te laisse pas abattre par un trop plein de calories, mais comment résisté aux beaux cupcakes. Tu sais quoi ? je ne sais combien tu mesure mais tu as l'air mince comme une fille de 130 livres.
RépondreSupprimerIL as quel âge ton fils ?
Guylaine,
Je mesure un grand 5 pi 3½ po hihihi! mon poids santé est en bas de 145 lb ..
Supprimermon fils a eu 7 ans .. mon tit bébé grandit vite ouff!
Ils sont bien mignons ces cupcakes-là ! T'as du talent.
RépondreSupprimerEt pour le poids, dis-toi que tu y as touché au 179 et que si ça fluctue un peu, ben ce sera juste une fluctuation, car tu vas vite retrouver tes bonnes habitudes et ton 179... et moins. Je n'en doute pas.
Merci l'impulsive tu as 100% raison .. Je vais pensé positif et faire mon possible cette semaine :O)
SupprimerLe week end c'est plus difficile, go on est lundi et on reccommence !!! Bon lundi. Les cupes cakes ont l'air écoeurant Mathieu m'a confirmé qu'ils étaient succulents !!!
RépondreSupprimerBon début de semaine
Chantal xx
Certaine circonstance, comme la fête de ton fils, mérite un peu écart alimentaire! Lolll En faisant un peu attention cette semaine, tu vas vite revenir à ton 179 lbs! Go, go, go,...
RépondreSupprimerBonne semaine! :)
Wow!!! Très beaucup cake! C'est quoi les genres de pastille de chocolat tu as mis au coeur de tes cupcakes? Ton gars avait l'air fier de ses cupcakes.
RépondreSupprimerUn reese au beurre d'arachide ;O) Et oui il était pas mal content hihihi!
SupprimerJe devrais essayer ça pour mon chum. Il adore les Reese. Moi je ne sais pas pourquoi mais depuis ma poussée le beurre d'arachide me donne mal au coeur pourtant avant j'adorais.
Supprimersuperbes tes cupcakes ! un vrai plaisir pour les yeux et à voir la mine réjouie de ton coco il devait en être de même pour les papilles ! gros bisous !
RépondreSupprimerMoi, qui adore les hiboux! Tes cupcakes sont super beaux et le reese à l'intérieur est une idée géniale, Mmmmm.
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