jeudi 19 janvier 2012

Jeudi 19 janvier

Bon matin ! J'ai bien dormiiiiii! Ça fait du bien j'étais brûlé hier soir, 20h30 j'étais couché et j'ai toffé hihihi! Ma bonne humeur est de retour enfinnnn, mes SPM sont finis oufff!  Ce fut un dur dur mois de ce côté avec un cycle qui n'en finissait plus.

Dernière journée de travail aujourd'hui!!

Haaa! on a droit à 5 min de chialage par jour qu'on m'a dit ?? Je le prend ce matin ça va être fait pour aujourd'hui hihihi! Je suis vraiment découragée, la balance ne descend pas c'est fou au contraire elle monte grrrrr! Ok je suis dans mes règles mais quand même ... Mes jeans sont serrés ça pas d'allure, ça c'est mon baromètre lolll! .. Je vais devoir vraiment calculer comme il faut chaque jour et peser mes choses. J'écris le matin mais je ne rectifie pas au fur et à mesure comme je faisais avant ça fait que je dépasse chaque jour sans savoir de combien.  Cette semaine mes portions ont grossies avec ma grosse faim de SPM.. Maususse d'hormones féminines. Rien à faire j'ai beau bien manger si mes portions sont trop grosses ça ne sert à rien hein?

Ça parait vraiment que je ne marche plus et que je vais au gym moins souvent.. Je fais moins d'excès côté bouffe et je ne perd pas. Mes marches me sauvaient l'an passé et je perdais quand même. J'ai commencé à magasiner mes bottes, j'ai vu des Merrels que je veux allez essayer, en espérant qu'il y a des spéciaux. La semaine prochaine, frète pas frète JE VAIS MARCHER au moins 3 jours pendant la semaine. Ça fais-tu 5 minutes là ?? :OP

Sur une note plus positive, demain si je n'ai pas mon entrainement avec Marie-Christine je vais essayer le cours de body pump ouff! J'ai peur mais si je ne l'essaye pas je ne saurai pas hein !! J'attend à ce soir si elle a une cancellation d'une autre cliente si non bien gogogo! je fonce au cours... Mon amie m'a convaincu d'allez l'essayer. 

Bon j'ai refais la Mmmm sauce la semaine passé, vous savez que c'est mon nouveau gaga, j'adore en sandwich comme condiment ou avec des légumes comme trempette miamm! Hier j'en ai mis sur mes brocolis vapeurs c'était tellement bon mais... car il y a un MAIS elle est grasse cette sauce ... Que celà ne tienne je l'ai modifiée hihihi! Bien oui je l'ai essayé en ne mettant que 2 cuil à table d'huile au lieu ¼ de tasse et ça marche super bien. Comme c'est une huile sans saveur ça change absolument HE RIEN de ne mettre que de l'eau au goût ET à la texture. Alors la prochaine fois je ne mettrai que de l'eau. Ça descend en titi le nombre de points c'est fou.



Je vous souhaite une bonne journée !

Au menu :

Déjeuner :
Bran flakes + lait d'amandes (4)
Bleuets 

Collation :
Amandes(3) et mon tradionnel thé de David's tea

Diner:
Cottage avec biscottes(6)
Crudités 
Yogourt (3)

Collation :
Raisins rouges avec babybel(1)

Souper :
Saumon à la mayonnaise (6)
Courgettes et haricots verts et tomates cerises sautés
salade de roquette (2)

9 commentaires:

  1. oui oui yé fini ton 5 minutes lol!!!

    Moi aussi je veux recommencer à marcher car ça compense pour les jours de bouffe intense.

    Bonne journée

    Gen xxx

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  2. Excellente idée de couper le gras dans ta sauce, surtout si tu ne vois pas de différence. Souvent ce n'est pas car c'est végé que c'est plus santé non plus ;)

    Cela me donne l'idée de l'essayer pour les pestos, qui demande aussi en général 1/4 t. d'huile d'olive, donc très calorique!!

    Bonne idée!!

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  3. coucou! je voulais te dire que je t'ai décernée un Award sur mon blogue!!!

    et ne t'en fais pas pour ton poid, ca reviendra à la normale!!! tu es capable!!!
    contente de lire que tu vas oser essayer quelque chose de nouveau, ca fait toujours du bien et au corps aussi!!

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  4. Je trouve aussi que la bouffe végétarienne est souvent un peu trop calorique pour moi alors généralement je coupe un peu dans les gras et dans les pâtes.
    Je suis certaine que tout va se replacer rapidement. Go, go, go Rosabelle! Tu vas l'avoir!

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  5. moi aussi la balance ne veut plus descendre... dispo pour les marches go go go

    Bonne journée mon amie xxxx

    un gros merci encore pour hier xx

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  6. J'aime ta lucidité et ta franchise face à toi-même. Tu sais exactement les raisons de tes jeans trop serrées et c'est la chose la plus importante... puisque tu peux rectifier la situation.

    Bonne journée! :)

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  7. J'ai bien savoir que par mes jeans trop serrées, mon corps est en train de me dire '' va donc me faire marcher dehors ''. Même en hiver, l'air pur, le froid, j'm'habilles et il me semble que mes pieds se mettent à marcher tout seule.Ça me touches beaucoup ton message et bonne continuation.

    Guylaine de Témiscaming

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    1. hihihi Guylaine tu m'as fais rire avec ton message. Merci pour tes petits mots si encourageant !

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  8. Bonjour Rosabelle!

    As-tu essaye la recette "La petite soeur de Mmmm sauce" sur mon blogue? Le gout est similaire mais elle est BEAUCOUP moins grasse. :)

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