Quelle belle journée j'ai passé ... J'ai fini ça avec ma marche rapide de 75min (un beau 5 points d'activités) avec mon amie Geneviève :O)) . On recommence la semaine d'activité yééé ça part bien.. j'aimerais faire 45 points cette semaine, avec ma course de ce matin j'ajoute un autre 8 points !! Déjà 13 points ... avec mon entrainement lundi-mercredi et vendredi et mes marches du soir je devrais être capable de l'atteindre très facilement !!! Dire que de janvier à mai je ne faisais aucune activité physique c'est fou ...
On débute le week-end yééé , 3 belles journées de congé avec mes amours !! Je débute ça avec ma course avec les copines ce matin yess ça va faire du bien. Après j'ai des commissions à faire. Je vais trouver quoi faire avec mes cocos, il annonce super beau en plus ..
Au menu :
déjeuner :
2 toasts (3)
2 vache qui rit léger (1)
1 tasse de lait d'amandes
Collation après le course :
Banane
Diner :
Une soupe à l'oignons miamm (6)
crudités
salade de fruits maison
Collation :
smoothie aux petits fruits
Popcorn léger (5)
Popcorn léger (5)
Souper :
Mini burger de poulet (9)
Frites de patates douces au four (7)
Petit gâteau (4)
Frites de patates douces au four (7)
Petit gâteau (4)
Deux vache qui rit ? Mais qu'est-ce que c'est que ça ?!! LOL
RépondreSupprimerSerais-je la seule à ne pas savoir ce que c'est ? Je ne sais pas si c'est bon, mais ça dilate une rate...
fromage vache qui rit Suzy ;O)))
RépondreSupprimerJ'connais pas. Tu parles d'un nom ! LOL
RépondreSupprimerBravo Mélanie !!! Je viens de lire ton message d'hier et celui-ci et je ne trouve d'autres mots que «Wow, méga fantastique bravo !!!!!». Continue tes efforts, quel beau cadeau tu te fais !!!
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