Mardi 4 octobre

Bon matin!! Hooo! Que j'ai bien dormi, vive les marches le soir, je dors tellement bien après !!

Hier ce fût une journée active hihihi! 15 min de jogging sur la tapis en attendant mon cours de Zumba et 1h15 (7km) de marche le soir . Depuis samedi j'ai 31 points WW d'activité d'accumulé :O)). Ça fait vraiment une différence dans ma vie l'activité physique c'est fou le bien que ça me fait.

Comme je disais dans mon autre billet, j'ai essayé le Zumba hier, je n'ai pas beaucoup de coordination c'est fou hahaha! Mais je ne suis pas certaine que c'est pour moi. Même en suivant comme il le faut la routine, je ne pense pas y trouver mon compte. J'ai eu chaud mais pas plus, ça me faisait penser à ma soirée de dance samedi soir. Je me rend compte que finalement j'aime les cours d'aérobie (ça existes-tu encore ça ??) J'en faisais en 2007 mais j'étais pesante et pas en forme c'était vraiment trop difficile. Comme je suis un peu plus en forme je serais probablement capable de suivre. Tk je vais parler avec mon entraineure tantôt .

Justement une autre journée d'activité aujourd'hui hihihi! Ce matin 8h00 c'est mon entrainement avec ma coach , je vais suer hahaha! yesss je suis rendu que j'aime ça :OP Ensuite je reviens finir le lavage et popoter. J'ai sorti plein de chose hier pour cuisiner des lunchs à mon mari. En pm j'ai rendez-vous pour mon suivi chez l'optométriste. Ce soir si il ne pleut pas, ma marche ... Je vais le voir le 199 vendredi pour la pesée (psttt je l'ai vu samedi ET dimanche matin ;O))

Au menu :

Déjeuner : J'aime bien ce petit déj avant l'entrainement , c'est juste parfait, je ne digère pas pendant hahaha!.

2 Toasts (3)

Cheez-whiz (2) + confitures sans sucre

Lait d'amandes (1)

Collation :

Ma banane (ça me nourrit bien )

Diner :

Salade de tomates et Feta (5)
Pita (2)
Melon d'eau
Barre croquantes aux fruits (4)

Collation :

Souper:

Salade de légumineuses mélangés (le reste pour mon lunch demain)

Activité :

Gym et marche ce soir