Lundi 7 avril

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va, j'ai bien profité de la longue fin de semaine :O)

Samedi matin pas de course mais mon cours de Pilates! En PM je suis allée jaser un tit bout chez mon amie Chantal, pendant que les cocos jouaient ensemble! 

Samedi soir, petit souper improvisé pour la fête de mon amour avec Michèle et son mari! Une super belle soirée merci mes amis xoxoxo

Dimanche matin je voulais allé courir mais je n'ai pas réussi à le faire entrer dans mon planning d'avant Pâques :O( Je devais faire des choses pour le brunch , douche etc ... Pas grave c'est la vie :OP Maman n'avait pas prévu de faire une chasse aux cocos ... Mon tit loup lui en voulait une .. HEEE! je lui dit que je ne pensais pas en faire une loll! Il me dit ben pas grave maman, je veux juste trouver les oeufs .. OK! mon tit homme .. Donc après le resto j'étais claqué, mon mari s'en est gentiment occupé... Mon tit coco était super content! 

 Brunch chez ma belle-soeur :O) Je m'occupais de faire les salades et une casserole de tite patates Tater tots qui a fait fureur, il en est pas resté loll!

Le soir relax, j'ai un tit bout difficile ces temps-ci avec ma sclérose alors quand je peux me reposer, je le fais .. 

Lundi matin, relax et ensuite go! Une journée magasinage de vêtements (au grand bonheur de mes cocos lolll! NOTTT :OP) Je suis contente, on y allait pour mon mari en premier et mon grand! On a profité des escomptes qu'il a reçu par email pour sa fête de différentes places hihihi! Ça a valu la peine mon mari est habillé pour l'été et mon grand aussi :O) Moi ce ne fut pas aussi fructueux, je trouve les vêtements tellement laids cette saison-ci c'est affeux ... TK! je me suis trouvée une chemise, deux t-shirts et un top de maillot chez la vie en rose( Merci Chantal, ton cadeau est dépensé hihihi!). 

J'ai eu le temps de me reposer 1 heure après le magasinage et je suis partie donner mes premiers cours de course! Ça a super bien été! Je m'ennuyais vraiment de la gang (ben je parle plutôt du groupe 5 km car le groupe 2 ce sont des nouvelles) J'ai en plus la chance d'avoir Geneviève ET Michèle dans mon 5 km même si elles ne sont pas taille plus hihihi! Michele à deux fasciites plantaires et Geneviève a mal au cou et genou depuis son accident alors c'est parfait pour elles comme retour :O) 

Voilà, ce matin un tout nouveau groupe initiation dans mon coin + le groupe du 5 km ... On lâche pas hahaha! 10 heures de course  par semaine pour les 10 prochaines semaines :OP

Bonne journée :O) 

Pesée du samedi et entraînements

Bon midi! Ça va?

Quand j'ai regardé dehors ce matin, mettons que j'ai lâché un petit sacre ou deux ... C'était mon dernier samedi ou je pouvais courir un 10 km avant le début de mes cours ... Disons que j'ai laissé faire! La neige ça va, le frète, ça va aussi mais les rafales de vent AVEC la neige ET le frète NON merci! Je suis restée au chaud et j'ai boudé!!! Par chance que j'ai mon pilates le samedi aussi, j'ai pas tout perdu :oP J'aurais du y aller hier, il faisait tellement beau mais j'ai respecté mes deux jours de congé! Bref c'est ça qui est ça loll! Là, il fait super beau et c'Est presque tout fondu bouhouuuuuu! ... 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine, j,en ai tout plein loll! Ça va compenser pour les semaines à venir ou il y en aura pas mal moins :oP 

Muffins Orange-canneberges et chocolat 

Ces muffins, ce sont les muffins de Cuisine futée ... Méga, giga bons, croustillant à l'extérieur .. miamm! En plus plein de fibres on aime ça! Je tripe rarement sur des muffins mais ceux là j'en aurais mangé 2-3 loll!!  Ils sont très compact, santé et juste assez sucré (j'ai coupé le sucre à ½ tasse) et j'ai fait le jus d'orange avec des oranges fraîches et des clémentines ... Pour la recette elle est ici 

Hamburger végé à l'avoine

Mes enfants voulaient des hamburgers ... Ouien OK! mais j'ai pas de pains à burger .. Regarde dans le congélateur, j'ai des pains à sandwichs , parfait je formerai les boulettes en long loll! J'ai pris une recette que j'ai "pinné" depuis longtemps dans mon pinterest.. Une galette d'avoine de Marie-Johanne Boucher sur le site de Ricardo ... J'avais tout pour les faire, parfait on y va.. Facile à faire, j'ai laissé au frigo 3 heures avant de former les boulettes et ça ne collait presque pas.. Elles sont vraiment très bonnes! J'ai ajouté quelques épices dedans car je n'avais pas de légumes déshydratés et je n'aime pas les herbes de Provence... à refaire . La recette est ici 

LA Coco hot 

Mme Labriski est de retour dans ma cuisine, cette fois avec ses biscuits La coco hot ...  Comme c'était la fête de mon amour, que je ne voulais pas faire de gâteau et  bien ces biscuits santés ont super bien fait la job hihihi! Des biscuits chocolatés avec noix de coco et poudre d'amande. Encore une fois, une recette gagnante(OK! quand il y a de la noix de coco c'est toujours winner pour moi hahaha!) Par contre, je trouve le zeste d'orange inutile dans la recette, j'en mettrai pas la prochaine fois! La recette est ici 

Alfredo de chou-fleur

 Coup de coeur ... Une sauce trop trop bonne et sans culpabilité, facile à faire et santé .. Sans lait, sans beurre, sans crème .. ouais ça se peut loll! Une Alfredo au chou-fleur .... mon foie a aimé cette recette :OP Il y a du parmesan dedans mais j'ai coupé de moitié la quantité que j'ai remplacé par la levure alimentaire .... à refaire c'est certain. Pour la recette elle est ici 

Tofu style côtes levées :

Mon tofu recette inventée fut un méga hit pour mon mari et moi... Goût de côtes levées que demandé de mieux... J'ai épongé mon tofu, je l'ai fais revenir dans la poêle un peu de chaque côté et j'ai ajouté de la sauce BBQ, de la fume liquide ... Brasse, laisse colorer un peu, ajoute d'autre sauce, même processus et à la fin j'ai ajouté des épices à steak ... à refaire souvent souvent hahaha! Ce souper fut un hit pour la fête de mon amour!

Pain banane et fraises 

J'avais des bananes sur le comptoir VRAIMENT picotées loll! Ça me tentait de faire un pain au banane mais qui fait changement du traditionnel ... J''ai trouvé cette recette sur pinterest et il est VRAIMENT bon! Avez-vous vu comment il est gonflé et levé .. Un peu trop de sucre pour moi, il fait plus dessert mais il a fait l'unanimité ici pour tous! Ma nièce qui est pas dessert s'en ai même repris une tranche! J'ai remplacé le beurre par de l'huile et le yogourt, du grec nature .La recette est ici 

Mes activités cette semaine :

Je suis pas mal fière de ma semaine malgré mon mal de dos j'ai quand même fait mes activités!

Samedi 28 mars : 7,25 km de course + 6 min de Jumpboard Pilates
Dimanche 29 mars : 6,19 km de marche avec Geneviève
Lundi 30 mars : 60 min de pilates
Mardi 31 mars : 3,7 km avec Annie et 5 km toute seule
Mercredi 1 avril : 60 min de pilates et 2,67 km de course avec Annie

Ma pesée cette semaine :

Ha! je suis dans ma semaine de madame :O) 146,2 lb + 1,9 lb .. vive le monte-descend hihihi!

Sur ce, je vous souhaite une belle longue fin de semaine de Pâques !

Vendredi 3 avril

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va super bien! C'est vendredi yessss! Une longue fin de semaine en famille, ça va faire du bien d'avoir une journée de plus avec mon amour... 

Mercredi matin j'allais au Pilates, après je courais une dernière fois avec Annie, un 2,67 km! Petit arrêt pharmacie, douche, dîner et GO! chez l'ostéo! Pffff! J'étais encore toute croche câline loll! Mon sacrum, mon bassin se déplace toujours! Je ne parle même pas du haut loll! TK! .. J'ai dit à mon mari de prévoir ça dans le budget pour les prochains mois car mes assurances sont déjà presque finies.. Je pense qu'elle a trouvé une partie de mon problème... C'est fou le body lolll! Mon utérus à bougé, je ne sais pas si c'est du à mon opération bref, elle me posait des questions sur mes règles car en travaillant mon ventre, elle est arrivé sur un spot douloureux loll!... J'ai toujours plus de difficulté avec mon dos quand c'est mes règles comme là, normal, il est plus gonflé et de la façon qu'il est placé, il tire sur quelque chose dans le coin du sacrum ... OKK! elle me pointait exactement ou j'ai souvent mal en ovulation et dans mes règles... C'est fou car j'en ai justement parlé à ma doc en janvier, elle avait regardé mais n'avait rien vu de spécial .. Vive les ostéos, elle est physio-ostéo avec formation d'ostéo en gynéco.. Je suis bien tombée disons loll! Elle en a travaillé un partie, il reste du travail à faire mais c'est déjà moins pire... 

Après mon traitement, faire le souper de fête pour mon amour même si il soupe pas avec nous, il la eu plus tard :OP .... 

En fin de PM, une copine m'écrit sur Facebook, Mélanie, le email que tu attends est arrivé je pense.. Moi hein? Oui le email de rabais d'été pour Transat est sorti yesssss! Je suis tout de suite allé voir notre forfait et il avait descendu youppiiiiiii! J'ai appelé l'agent et nous avons réservé notre voyage gagné avec Loto Pompier! Mexique it is! 

Jeudi.. Est-ce que vous vous être habillé en bleu pour la journée mondiale de l'autisme? Ici oui pour tout le monde en soutient pour tous les enfants-adultes mais surtout mon coco ... Pour moi Congé d'activité pour 2 jours question de laissé mon traitement agir... Ménage, lavage et j'ai fait un pain pour le dessert du souper! Nous sommes partis dîner au resto avec mon papa qui lui aussi était vêtu de bleu,(nous: les enfants et moi) ... Après le dîner retour à la maison, je gardais ma nièce! Elles sont restées à souper avec nous (les enfants et moi :OP) 

Voici mes soupers de la semaine! C'est pas mal la dernière semaine pour les 10 prochaines que vous aurez les 4 soupers en photo. Avec mes cours qui commencent, je soupe jamais après (je mange des toasts avec des fruits car il est passé 20h00 quand je reviens et je me couche pas longtemps après :OP 

Lundi soir :

Une salade avec plein de chose, vinaigrette Dragon

(bébés épinards, roquette, avocat, tomates cerises, betteraves, concombre, pâtes, légumineuses et fêves germées!)

Mardi soir :
Hamburger végé que je vous parle demain avec des frites au four 

Mercredi soir :

Souper de fête à mon amour, il était débilement bon miammm! Pâtes alfredo que je vous parle demain, légumes grillés et tofu style ribs que je vous parle aussi demain ... 

Jeudi soir :

À la demande de mon grand, une salade sushi :O) Ma belle-soeur et ma nièce ont bien aimé ça. 

Comme dessert, un pain banane-fraises que je vous donne demain, il est TRÈS bon mais plus dessert que santé ..

Sur ce, je vous dis bonne journée et à demain :O)

Mercredi 1 avril

Bonjour! ça va bien?

Ici ça va bien. Nous sommes le premier avril yessss! on s'en va du bon bord hihihi! C'est aussi une journée spéciale c'est la fête de mon amour :O) À chaque fois que c'est sa fête, on pense toujours qu'une année de plus d'amour s'ajoute, 22 ans cette année qu'on s'aime hihihi! (On a commencé a sortir ensemble quelques jours avant sa fête ..)

Lundi, journée tranquille, Pilates le matin et un peu de popote en PM .. Les  muffins sont comme juste trop bons... Je vous en parle samedi! Les galettes, se sont celles aux bleuets de Kilocardio 2 que j'ai déjà fait à plusieurs reprises et que j'aime bien ... (elles sont énormes loll!) J'ai remplacé le lait par du lait de soya!)

pour la recette Galettes aux bleuets et graines de lin 

Mardi matin je courais avec Annie un 3,7 km! Je suis tellement contente, elle est à jour là loll! Elle peut commencer la session sans problème, elle a rattrapé l'hiver qu'elle n'a pas couru! J'y suis allée toute seule après pour un 5 km, ça allait tellement bien si ça n'avait pas été du vent j'aurais battu mon record mais il m'empêchait de bien respirer et d'avancer par bout donc je ralentissais grrrrr! J'ai tout de même fini en bas du 30 min et surtout en bas de mon temps pour Champfleury qui s'en vient dans même pas dans 2 semaines... Va falloir que je roule plus vite quand je vais le pouvoir si je veux battre mon temps pendant la course car il y a souvent des gens qui bloquent .....  En PM! ménage-lavage et compagnie ...

Voilà! la semaine passe tellement vite c'est fou ... La semaine prochaine, mes cours commencent, hâte de voir comment mon body va survivre lolll!

Sur ce, bonne journée et à vendredi!

Lundi 30 mars

Bonjour, vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici une belle mais trop vite hihihi! On se console, celle qui s'en vient aura 5 jours à cause des congés de Pâques :O) 

Samedi je suis allée courir avec ma partenaire de course, une fille que j'ai connu dans les cours de course, je courais souvent avec elle dans les cours car elle court a peu près à ma vitesse et même plus vite! Comme elle était pressée, on a pu faire seulement un 7,25 km! J'aurais bien aimé faire un 10, j'en ai un qui s'en vient bientôt et avec les cours, j'aurai pu beaucoup de temps pour en courir! Bref, je vais me reprendre samedi matin qui vient :O) Après la course,  pilates time... J'ai le dos barré encore une fois depuis que je me suis levée samedi matin, je ne comprend pas, chaque fois que j'ai un massage, je barre après .. Bref, je fonctionne quand même, glace, voltaren et j'attend mon rendez-vous chez l'ostéo mercredi PM! Je fais attention au Pilates, quand je sors de là, ça fait du bien car on s'étire beaucoup c'Est après lolll! Courir, ça va, ça fait pas mal .. TK! Vive mon sacrum comme dit mon ostoé, il est ben bizarre !

Après le cours, retour, dîner, relaxé un peu, ben des étirements et go! Se préparer on allait souper chez ma belle-soeur! Un beau souper mais oufff! trop trop trop manger et c'était gras! pu habitué donc vous savez que ma nuit a été à l'image du souper lo1! 

Hier matin, mon mari allait voir son père, j'en ai profité pour commencé le tri dans mes maillots de bain et mes robes soleil lolll! Ben oui je met de la chaleur dans ma journée, ça va peut-être l'attirer plus non? Un peu de rangement dans mon garde-robe ça ferait pas de tord, je dois me trouver d'autres systèmes lolll! En PM l'épicerie pour ce qui manquait mon mari est allé courir et quand il est revenu, je suis partie marcher avec Geneviève un 6,25 km, ça fait du biennnnnn! ça faisait longtemps qu'on avait pas pris de marche! Faut faire ça plus souvent mon amie hihihi! Souper, la Voix et dodo! 

PSTTTT! Je dois souligner la course de mon mari samedi matin .... Vous savez, il s'entraîne pour le marathon d'Ottawa? Son tout premier ... Il fait présentement le cours du 30 km ... Samedi matin, c'était LA course pour le 30, soit sa plus longue distance à vie...  Les semaines passées, il a fait des 25-27 km mais là, la barrière du 30 allait être franchie ... Avec les aller-retour, il a fait presque 32 km et il avait encore du "jus" pour continuer ... Ça regarde bien pour Ottawa.. Tellement contente pour lui ... 

En passant, j'ai changé ma distance pour Ottawa, je vais courir le 10 km le samedi au lieu du demi! Comme c'est le premier marathon de mon mari, je veux être là pour l'arrivée, c'est très important pour moi! Comme je n'ai pas le temps de m'y préparer, je serais probablement arrivé après lui dépendant comment ça va pour lui... Noppp! pas question ça fait que j'ai rechangé mon dossard loll! Je suis contente, j'essaierai de battre mon temps de l'an passé à la place hihihi! J'espère juste qu'il ne fera pas aussi chaud lolll!

La semaine passé, j'ai fait une expérience avec mes cocos, je vois ça passé souvent sur Facebook, je voulais l'Essayer .. Ma foi, ça marche loll! Mes enfants vont voir tous les matins ou c'est rendu. C'est en regardant les photos que je me suis rendu compte que ça pousse vient en titi loll!

Fait avec des échalottes de l'épicerie et un coeur de boston aussi de l'épicerie ... 

Jour 1

 jour 3

 jour 5

 jour 7 (même la laitue pousse loll! Je ne pensais pas que ça marcherait, elle n'a pas fait de racines.. On ne se fera pas une salade avec mais pour l'expérience je trouve ça le fun :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle journée :O)

Pesée du samedi et entraînements

Bon midi! Ça va bien?

Ici ça va pas mal mieux depuis mon massage :O) Hier j'ai pu faire mes choses dans la maison, mon énergie est revenue hihihi! Pas de cuisine finalement ça ira à la semaine qui vient. 

Ce matin je courais avec ma partenaire un 7,25 km de jasette, fait du bien ensuite direction Pilates pour le cours de jumpboard, moins pire cette semaine, mes jambes ont pas trop soufferts loll!

Voici le résumé de ma semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine, j'en ai fait deux plus des inventées lolll!

J'avais des bleuets que je trouvais ben ordinaire à manger comme ça (voir pas bons lolll!) des fraises,framboises moins belles bref... J'ai fait des muffins aux petits fruits .. Ils sont super bons, j'ai changé quelques affaires (voir recette plus bas) .. J'ai aussi ajouté un peu de germe de blé :O)) 

Muffins aux petits fruits :

-1 tasse gruau

-1 tasse lait (moi soya)

-1 tasse farine de blé entier (moi la nutri)

-1/2 tasse cassonade (sucre de coco)

-1/4 tasse beurre fondu (compote de pomme)

-1 c. à thé poudre à pâte

-1/2 c. à thé bicarbonate de soude

-1/2 c. à thé sel

-1 oeuf

-1 tasse petits fruits frais ou surgelés

Pour les étapes a suivre rendez-vous ici :O) 

Tofu et pois chiches au beurre à la mijoteuse :

Une recette assez simple, qui se fait vite mais hooo! délicieuse, même mes enfants ont aimé :O) Mon mari s'est fait une joie de se faire des lunchs hihihi! Tk! Une recette winner .. C'est ici qu'on a trouve ..

Mes activités cette semaine :

Contente malgré ma semaine difficile de mes activités cette semaine :O) presque 19 km de course et 3 fois de pilates ..

Samedi 2 mars : 5 km de course et 60 min de pilates
Dimanche 22 mars : congé
Lundi 23 mars : 60 min de Pilates
Mardi 24 mars : 3,5 km avec Annie et 6 km de course toute seule
Mercredi 25 mars : 60 min de Pilates et 4,25 km de course avec une copine
Jeudi 26 mars : Congé
Vendredi 27 mars : Congé

Ma pesée du samedi :

Bien contente de ma pesée cette semaine :O) J'ai fait super attention, j'ai fait la couch patato pas mal mais bon ça payé quand même hihihi!  144,3 lb (-1,7 lb) Ça redescend yessssss! J'espère continuer vers le bas hahaha! On lâche pas wouhouuuu!

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine :O)

Vendredi 27 mars

Bonjour, ça va?

Ici ça va, une semaine plus difficile, ça fait longtemps ça ne m'est pas arrivée... Je suis fatiguée, vive le changement de saison .. Depuis la semaine passé, j'ai mal partout c'est fou ... Fait que disons je faisais mes activités et le reste HE! rien.... J'ai repris le retard de mes émissions et revues ... Le minimum dans la maison a été fait that's it! 

Mercredi matin je suis allée au pilates, la prof m'a montré plein d'étirements pour mes jambes, merci à elle, ça m'a grandement aidé ... Avant le souper, je suis allée courir avec une copine-élève Hihihi! Un 4,25 km et ce fut assez, pas de power.... Comme je savais que je ne courais pas ni jeudi, ni vendredi, j'ai profité du beau temps, elle court mollo ça m'a juste fait du bien de prendre l'air mais surtout de ne pas avoir 15 couches de vêtements lolll! 

Jeudi, j'ai passé une nuit difficile, ça m'élançait dans ma jambe ... étire, masse haaaaa! J'ai fini par me rendormir ... Le matin j'avais rendez-vous pour un test respiratoire, pour celui-là, tout est beau, j'y retourne en avril pour celui de l'asthme. Je suis revenue dîner et après direction le studio de pilates pour un massage ... HAAAAAAAAAAA! un 90 min de pur bonheur.... Maudit que ça a fait du bien .. La masso me demandait à quand remontait mon dernier .. HEEEEE! ouien octobre après mon demi jy suis même pas allé après celui de Disney... Pour une fille qui court et bouge comme moi, disons que ça devrait être un peu plus souvent qu'elle m'a dit lolll! Tk! mes muscles sont contents, mes fesses décontractées haaaa! et ma jambe me remercie lolll! Ce matin après une super nuit de sommeil, mon body va mieux :O) 

C'est vendredi, voici mes soupers de la semaine!

Lundi soir :

Rouleaux de printemps avec salade, mes cocos étaient contents, ça faisait longtemps :O)

Mardi soir :

Tofu et pois chiches à la mijoteuse au beurre (recette demain) avec riz basmati et légumes

Mercredi soir :

Salade avec la sauce Dragon miamm! En fouillant dans l'armoire j'ai trouvé un reste de boite de pâtes cannelloni express.. J'ai fait du tofu ricotta aux épinards pour les farcir, de la sauce bolognaise végé et hop! au four .. C'est plate, ils se sont tous défait mais c'était bon pareil loll!

Jeudi soir :

Vide-frigo .. Il restait des vermicelles cuits de lundi et de la sauce à l'arachide .. J'ai fouillé au congélateur dans mes choses et j'ai trouvé du faux boeuf Gardein.. avec des champignons et quelques édamames j'ai eu un bon souper loll!

Aujourd'hui mollo, pas de biblio, pas de course avec Annie, je l'ai reporté la semaine prochaine... Je vais me reprendre sur la popotte, le congélo se vide vite des biscuits pré-course il ne reste presque pu rien et mes cours s'en viennent je vais aussi en avoir besoin :O) ... 

Bonne journée et à demain :O)

Mercredi 25 mars

Bonjourrrrrrrr! Ça va?

Aille 25 mars.... Déjà bientôt avril, des températures un peu plus clémentes? ... YESSS! hihihi! Je parle mais je suis fière de moi, j'ai couru mon premier hiver malgré le -1000 ... C'était pas toujours facile partir mais un coup fait, que c'était merveilleux.. oui oui je vous jure hihihi! Tk! le café et la douche étaient toujours très bonnes après :O)

Lundi petite journée tranquille, juste mon cours de pilates et du lavage... sérieux j'en peux plus lolll! Les 2-3 couches pour courir, plus le pilates, plus les entraînements, je fini jamais de laver ... Vivement justement le beau temps pour avoir moins de lavage :OP C'est là que je me rend compte que j'aurais pas eu plein d'enfants hihihi! Mon petit juste à lui me génère en masse de lavage cibole qu'il en salit du linge ...

Au pilates il m'est arrivée une drôle de chose loll! J'arrive et je demande à la prof si elle avait pas un étirement pour le tit muscle en arrière de la fesse qui me gosse... Je sens que ça revient comme l'été passé et je ne veux pas que mon talon me lâche c'est pas le temps ... Fait qu'elle m'installe sur la machine et me montre comment m'étirer ... Je le fais en attendant que le cours commence... Il est l'heure alors je vais m'installer, la cliente voisine est déjà arrivée.. Je lui dis bonjour, elle me dit bonjour, dit moi, est-ce que tu fais beaucoup d'abdo? moi hein?? lolll! Elle me répond, je te regardais t'étirer, c'est fou tu es plate, plate, même penché c'est plate plate .... Heeee! lolll! merci, j'ai pas toujours été plate plate comme ça et je lui explique que j'ai déjà été obèse, blabla ...

 Ça fait tellement drôle de se faire dire ça .. Maintenant, je me considère normal, un corps normal avec ses défauts et ses qualités .. Quand je m'assoie j'ai le tit bourrelet, debout c'est plus plat pis c'est ben correct.. Quand on va dans le sud et qu'on regarde les femmes, peu importe l'âge, le tit bourrelet un coup assise là, rare sont celles qui en ont pas :OP Tk! C'est là que je vois que le pilates me transforme comme pas possible!  Oui j'ai eu mon opération mais j'étais pas plate plate quand même, le chirurgien me l'avait dit que je devrais travailler pour avoir un ventre plat et surtout le garder... C'est depuis que j'ai commencé le pilates que mon corps se transforme! Même mon mari me disait l'autre fois, c'est fou comme ton dos et tes épaules se tonifient.... Bref, tout ça pour dire que je lâcherai pas le pilates hahaha!

Hier matin je courais avec mon élève, pas mal fière d'elle, on augmente toujours le temps, elle toff ça comme une championne et en plus sa vitesse augmente aussi hihihi! OK! faut dire que de courir avec moi en solo, ça les pousse un peu plus car s'en m'en rendre compte un moment donné j'accélère ... Tk! pour une fille qui a pas couru de l'hiver, elle a rattrapé ça en peu de temps, elle sera prête pour le début de la session! Après je suis allée courir seule un 6 km .. Pas ma meilleure course, j'avais comme pu de jus comme on dit! Je n'étais pas capable de pousser ... Prochaine fois, je mangerai ma banane avant (je la garde toujours pour après) ... Pas grave ça donne du kilométrage à mon body car il va en faire en titi bientôt quand les cours commenceront!

Sur ce, je vous laisse, assez parlé hahaha! On se revoit vendredi , passez une super belle journée :O)

Lundi 23 mars

Bonjour, ça va?

Ici ça va, les enfants sont en pédago aujourd'hui donc levé plus tard ce matin hihihi!

Samedi matin course et Pilates.. En PM j'ai fait les brownies de Jillian Micheals pour dessert et la pâte à Pizza de Ricardo. Je vous ai déjà parlé des deux car ce n'est pas la première fois que j'en fait :O) un 5 min de Facetime avec Michèle en direct de la piscine de son chalet ... Souper et relax .

Dimanche ben on a relaxé un peu le matin, fait des recherches pour cet automne et on a réservé notre hôtel à Atlantic City... Je ne voulais plus y aller car avec l'échange d'argent ça pas d'allure comment on perd de l'argent .. Comme on est allé en Floride en janvier et qu'on va à Disney en décembre qui vient je voulais essayé de trouver un demi marathon ailleurs ... Bref j'ai rien trouvé qui me tentait ailleurs au Québec comme demi ... Fait que j'ai que j'ai trouvé un hôtel à AC le moins cher possible quand même avec des bonnes côtes, un peu plus loin du départ mais surtout avec frigo ... Ça j'y tiens car quand on part en week-end que ce soit marathon ou pas, j'amène toujours nos déjeuners-dîners et même soupers d'avant course... 

On s'est habillé et Go! à la Moisson faire quelques achats .. Mon oeil quelques achats ouffff! $$$$ :OP

Les chips :OP Pas vraiment des chips mais bon lolll! Ce qui est à moi là-dedans ce sont les croustilles de hummus en arrière... En passant Babette, mon chum adore les croustilles de haricots et moi j'ai détesté burkkk! hihihi!

 Ça, c'est pour moi hihihi! Je ne mange plus vraiment de chips, ça c'est plus mes grignotines! Chips de Kale, pois chiches assaisonnés séchés et des croustilles de pois :O)

 Céréales pour mon chum, mon pain au levain multi-grains  sucre de coco, It's not bacon noix de coco à saveur de cheddar.. Ça l'air bizarre mais j'ai goûté et c'est pas pire loll! et des noix tigrés.

 La sauce dragon de Aux Vivres, Tofu aux légumes bio, Bacon Yves et une fausse viande que j'avais jamais vu à l'épicerie mais que j'avais vu sur le site Thaîlandaise au gingembre

 Les faux-mages ... Enfin pu avoir le Zengarry... Très $$$$$ Mais mais tellement bon c'est fou, ça goûte le Boursin... Tzatziki de Aux Vivres et du faux-mage à la crème Rawsome que je cherchais tant .. Enfin trouvé.

 Fait le plein de filet de "poulet" et "poisson" végé pour les samedis soirs hihiih! La viande Match au poulet et des quiches saucisses et légumes de Tofurky, elles étaient en spéciales alors je vais les essayer si j'aime.. Ça me fera des bons dîner avec un potage ou une salade les jours de mes cours le soir .. 

Après la Moisson, on attend à la lumière mon mari me dit, aille regarde, La maison de la course est là! Woww! go, go! Je veux voir ce que ça l'air hihihi! Ho! my! .. Une super belle boutique ... Comme la fête de mon mari s'en vient, on en a profité pour voir si on trouverait pas quelque chose pour lui.. Ouais, on a trouvé un beau capri de course et une camisole .. Je suis contente, on en cherchait depuis longtemps, c'est rare comme de la mer"$ de Pape des capris pour homme hihihi! Moi je me suis trouvée un pantalon de course noir ben ordinaire de Nike, il va être parfait pour ma course qui s'en vient à Champfleury, très techno, ils ont même le derrière des genoux en tissus qui laisse respirer hihihi! Ben quoi on a chaud du derrière de genoux :OP

Nous sommes revenus à la maison ranger les achats et nous sommes repartis dîner au resto ..Stop au marché 440 chercher du poisson pour le souper, épicerie pour les fruits-légumes  qui manquait et retour à la maison ... Mon mari est parti courir, j'en ai profité pour continuer unn peu de ménage d'automne oups printemps hahaha!... Pendant que mon mari était là, il a pu me tirer le frigo et la cuisinière question de nettoyer en arrière burkkk! :op Un peu de lavage, le souper et relaxe à écouter La voix ... ¸

Voilà, un autre week-end de fini ...

Sur ce, bonne journée et à?

Pesée du samedi et entrainements

Bon midi :O)

Ça va bien? Ici ça va :O) Hier journée tranquille, le matin j'avais le biblio, dîner et ensuite relax.. J'ai planifié mes soupers de la semaine prochaine avec les circulaires et deux livres de recette :O) Je suis allée chercher mes gars et go! faire un bout d'épicerie! Cours de guitare pour mon grand, souper et relaxe... Passionnant hein! lolll!

Ce matin course avec le groupe du 5 km, je remplaçais la coach et Jumpboard Pilates après outchhhh! de outchhh! ça va faire mal demain :OP Tellement intense comme cours, c'est la première fois que je regardais l'heure pour voir quand ça finissait lolll! Cette PM je veux préparer ma pâte à pizza pour ce soir et un dessert.

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine pas de nouvelle recette ... Juste des inventions hihihi! J'utilise ce que je trouve dans mon frigo et je fais avec.

Portobello farci au Quinoa 

Voici pour Christine hihihi! Comme j'ai acheté de superbes beaux gros portobellos au Costco , c'Est certain que je ne voulais pas les couper hihihi! J'avais fait cuire du quinoa en prévision d'une salade alors pourquoi pas m'en servir pour le farcir ... J'ai fait cuire les portebellos sur une plaque un bon 15 min ensuite je l'ai farci du mélange inventé ... J'avais de la sauce à pizza au frigo pourquoi pas loll! Des poivrons, envoye en petits dés, des fines herbes, des olives vertes, on mélange et go! dedans! Un peu de parmesan sur le dessus et au four pour que ça réchauffe... Voilà tout simple mais tellement bon :oP

Mes activités cette semaine :

Une autre belle semaine d'activité, la madame est happy.  Je recommence à plus courir, ça parait qu'il fait plus beau hihihi! plus de 21 km de fait cette semaine et 3 cours de Pilates :O) Je trouve tellement que les deux se complètent bien!

Samedi 14 mars : 6 km de course + 60 min de pilates
Dimanche 15 mars : Congé
Lundi 16 mars : 60 min de pilates
Mardi 17 mars : 2,85 km de course avec Annie et 5,15 km seule
Mercredi 18 mars : 60 min de pilates
Jeudi 19 mars : 2,65 km avec Annie et 5 km seule
Vendredi 10 mars : congé

Ma pesée de la semaine:

Bien contente yesss! Malgré mon ovulation j'ai un moins sur la balance, oui oui oui lolll! J'en crois pas mes yeux :op Pas grand chose mais quand même hihihi! Ça fait officiellement 1 an cette semaine que je maintien mon poids, je suis tellement fière de moi! Ma pesée est de 146 lb (-1,2 lb) :O)

Sur ce, bonne fin de semaine :O)

Vendredi 20 mars

Bonjour! ça va bien?

Ici toujours bien :O) Ce fut une semaine assez tranquille, rien d'excitant :OP Course, pilates, ménage et compagnie! Même pas de popote ça me tentait pas!

Nous sommes vendredi, c'est le printemps yessss! lolll! Voici mes soupers de la semaine.. pas de nouvelles recettes cette semaine, juste des choses inventé par moi ou du déjà vu!

Lundi soir :

Portobello farçi au quinoa style pizza inventé pas moi et ce fut EXCELLENT, saumon aux épices à Steak et pois mange-tout!

Mardi soir :
Salade de quinoa à la grecque avec pois chiches

Mercredi soir :

Croquette de poulet fait avec la fausse viande Match, inventé par moi.. chou-fleur Buffalo, champignon portobello et des pâtes ! Finalement j'ai mangé que deux croquettes, je me suis bourrée avec les chou-fleur loll! je les aime trop! La viande match ... Sérieux là, c'est vraiment excellent, la meilleure fausse viande que j'ai goûté à date! Je retourne chez La Moisson en fin de semaine, c'est certain que j'en rachète ... Je voudrais bien le boeuf mais ils ne le tiennent pas... Il y a juste au Costco qui l'ont en boite de 10 à 124,99$ mettons que ça me tente pas pentoute :OP 

Jeudi soir :

Souper déjeuner :OP 

Omelette au fromage, fêves végétarienne, tites patates au four et crudités-trempette

Voilà! j'ai eu une super semaine autant bouffe qu'activité, tant mieux parce que c'Est ma semaine ovulation grrr! :O) 

Bonne journée et à demain!

Mercredi 18 mars

Bonjour! ça va bien?

Ici ça va, c'est relax et mollo! J'en profite avant le début des cours de course et tout! ... Les inscriptions vont bien, c'est super .. Mes 4 cours sont quasi tous sure d'avoir lieu! Le plus populaire est le taille plus 5 km ... à date j'ai 8 inscriptions, on va avoir du fun!

Les deux derniers jours ont été tranquilles! Lundi matin un peu de ramassage, lavage et à midi j'avais mon cours de pilates! J'ai dîner il était 13h30 loll! Pas grave je m'habitue tout de suite à dîner plus tard à cause des cours les lundis soirs! douche, commencer le souper et c'était l'heure d'allez chercher mes gars lolll!

Cette semaine je ne suis pas inspirée pour les soupers pffff! Ça vous arrive des écoeurantites de faire les repas et de toujours devoir trouver quoi manger? Je demande à mes hommes qu'est-ce qu'ils aimeraient, leur réponse, je sais pas ... :OP

Hier je courais avec mon élève, elle est vraiment pas pire, on augmente graduellement et ça se passe bien, elle en a pas trop perdu cet hiver et devrait être correct pour le début de la session hihihi! Après le cours je suis partie toute seule, je voulais tester ma montre avec un autre "setting"... je l'aime d'amour hihihi! Facile à utiliser et elle est encore plus belle avec mon bracelet rose que j'ai reçu :OP Elle va m'être tellement utile dans mes cours pour les intervalles, je l'ai essayé avec Annie, c'est fou comme c'est cool! Tk! tout ça pour dire que ma course à super bien été malgré les crampons car ben oui, ils étaient de retour hier matin bouhouuuu! 2,85 km avec Annie et 5,15 km seule :O)

Après bien ce fut mollo! J'avais des recherches à faire pour mon papa pour des billets d'avion, j'avais autre chose à régler aussi qui est réglé .. J'aime ça, c'est fait, ça me stressait :OP Je vous en parle plus tard quand ce sera officiel!

Voilà, c'est court mais pas grand chose de plus à dire loll!

Bonne journée au froid, c'est bientôt le printemps oui oui vendredi hihihi!

Lundi 16 mars

Bonjour! Ça va bien? aille, déjà la moitié du mois de passé!

Ici ça va, petite fin de semaine tranquille!

Samedi matin je suis allée courir un 6 km avec une copine, j'ai eu 5 min pour me débarbouilletter et me changer pour partir à mon cours de pilates! Au retour douche et c'était le temps de dîner! En PM relax,  même chose pour le soir!

Mon mari nous a fait un cadeau au retour d'allez voir son papa! Il a fait un stop chez Bestbuy nous acheter une nouvelle montre de course! Yééééé! La sienne, après 27 km était décharger, on l'oublie pour son marathon hein! La mienne, les pitons commencent à mal aller ... Fait que qu'est-ce que vous pensez qu'on a fait samedi soir, gosser sur nos montres hahaha!

C'est fou, il y a pénurie de montres de course dans les magasins, on a du faire beaucoup de recherche pour en trouver ..

Elle n'est pas à mon goût côté couleur car c'est la seule qu'on a réussi à trouver mais mais mais ...

Le bracelet est interchangeable et elle ressemblera à ceci car je me suis commandée un bracelet rose :OP Hihihi! madame tit kit ici est heureuseeeee, une montre qui peut matcher mes kits de course, on aime ça :OP Fait que là j'ai le choix de deux dépendant comment je feel :OP

Dimanche matin, on a relaxé et 9h30 on a décollé dans la neige direction Costco ... Je voulais arriver à l'ouverture pour le centre de lunettes, mon petit coco en a besoin alors on est allé voir les choix.. Il y en a pas beaucoup mais on a trouvé .. C'est même lui qui en a choisi une des deux paires ... 

Le choix de maman plus discret 

 Son choix hihihi! 

Avec ma rotation des stocks à la maison ... Je commençais a manquer sérieusement de choses loll! je savais que ça coûterait cher et en effet, une facture HYPER salée mais j'ai économisé sur l'épicerie, ça revient au même! Je n'ai pas pris en photo le papier de toilette et l'assouplissant :OP

Les collations des cocos et lait de soya après course .. OK pas les chipits de chocolat loll!

 Plein de choses qui manquaient loll! Les belsoy auraient du être à la place des chipits :OP

 On a fait le plein des fruits congelés, on en passe beaucoup surtout l'hiver. Oups un intrus, poulet au brocoli pour mes cocos hahaha!

 Yogourt nature, petits yogourt grec à mon mari, hummus individuels et féta. 

 Le plein de fruits et quelques légumes ... On a calculer l'autre fois qu'à 4 ici, on mange entre 15 et 20 fruits par jour dépendant .. Un à chaque repas comme dessert plus en collation ... Ça peut bien me coûter une fortune en fruit et légumes lolll! d'ou les fruits congelés que je met dans les yogourts de mes cocos et les compotes de pomme :OP

 Bien c'est certain j'ai fait un stop dans les trucs d'entraînements, il y avait pas grand chose mais j'ai tout de même trouver des capris et des t-shirts Adidas .. J'ai pris ce qui avait à part le blanc. Comme je vais enseigner 5 jours semaines, faut bien avoir un peu de choix :oP 

Après avoir tout rangé, nous sommes allés dîner au resto, acheté ce qui manquait à l'épicerie et retour à la maison! Geneviève est venue faire un tour porter des choses et mon mari est allé courir tester sa nouvelle montre hihihi! Elle va super bien, faut juste s'ajuster car elle ne fonctionne pas comme les autres! Le soir, on a écouté La voix hihihi!

Sur ce bonne journée et à je ne sais pas quand :O)