mercredi 12 octobre 2011

Mercredi 12 octobre

Bon matin !!

Aujourd'hui je suis en congé ça fait drôle un mercredi (j'ai travaillé hier à la place) .. La routine va bientôt commencée donc je me dépêche !!

Ce matin je vais reconduire les cocos à l'école et direction du gym. Je vais faire seulement mon cardio. Je veux finir ménage et lavage ensuite je scrapbook bon !!! Je le dis toujours et j'en fais pas (j'ai l'impression de perdre mon temps maintenant quand j'en fait :O( ).

Au menu :

Déjeuner :
toast + cheez whiz léger (5)
Lait d'amandes (1)

Collation :
Lait de soya au chocolat (3)

Diner :
Sushi (15)
miamm j'ai eu le goût après le gym hihihi!
crudités
Fruits

Souper :
mijoté de légumes et légumineuse (3)


Activité :
Gym ce matin et une petite marche après le souper 45 min avec Geneviève :O)

mardi 11 octobre 2011

Mardi 11 octobre

Bon matin sous le soleil !!

Ce matin je feel plus ou moins! De la difficulté avec ma digestion .. Ça va passer !!

Je pensais être vraiment racké ce matin , bien non hihihi! Je suis contente, ça veut dire que mes muscles commencent à s'habituer pis c'est pas parcequ'elle nous a pas fait travailler hier au cours oufff!!!Mais à 20h00 j'étais au dodo hahaha!

Je me prépare pour le travail et après j'ai la rencontre de professeur pour mon tit coco. Souper, devoirs, marche et dodo!!

Au menu :

Déjeuner :
2 toasts (3) 
Cheez-whiz (2) + 1 vache qui rit léger (1)
1 tasse de lait d'amandes (1)

Collation :
Banane + Amandes (2)

Diner :
Salade de rouleaux de printemps au tofu
(finalement ma salade a viré en soupe repas) 5 points
Yogourt (1)

Collation :
Raisins rouges + babybel (1)

Souper :
Poulet parmesan (7)
Courge spaghetti (en spécial jusqu'à demain au super C vraiment pas cher :OP )
chou-fleur + courgettes
barres croquantes au fruit (4)

Activité :
ma marche ce soir avec Chantal :O)

lundi 10 octobre 2011

Lundi 10 octobre

Bon matin !! il fait encore beau wowww !!

Je suis un peu racké ce matin hihihi! Pas grave ça va passer, c'est signe que j'ai travaillé hier hihihi! Je retourne au gym tantôt, je veux essayer le cours Énergie 55!! Bien oui c'est pour les 55 ans mais c'est le seul cours au gym qui m'attire.. ça bouge juste un peu moins vu l'âge .. Je vais essayé on ne sait jamais d'un coup j'aime ça.

******HOOO!! je reviens du gym !!! J'ai vraimentttttttt aimé mon cours !! 30 minutes d'aérobie et 30 min de musculation avec des poids libres. HEEEE j'avais déjà mal bien là j'ai encore plus mal hahaha! C'est certain que demain je marche croche et je ne lève pus HEEE rien :OPP J'ai déjà hâte à la semaine prochaine ... Le cours combiner à 30 min de tapis ça va être parfait !!  

Je suis contente nous avons pas mal avancé dehors .. la cours est fini, le coté de la maison aussi.. La semaine prochaine, il nous restera à fermer la piscine et les plates-bande à l'avant.

Aujourd'hui nous étions supposé aller à l'économusée avec les enfants mais ma belle-soeur à acheté des passes de saison pour la ronde à mes cocos et elle veut les amener cette pm. Comme les passes sont bonnes pour la fin de cette année et l'an prochain .. Aussi bien en profiter hein !! Je suis contente ça va me donner une petite pm seule avec mon amour ;O))



Au menu :

Déjeuner :
2 toasts avec fromage à la crème sans gras (5)
Lait d'amandes (1)
Banane

Collation :
Lait de soya au chocolat (3)

Diner :
Salade de goberge (5)
fruit

Collation :


Souper :

Activité :
Gym ce matin

dimanche 9 octobre 2011

Dimanche 9 octobre

Hoo! je suis tard aujourd'hui !!

Ce matin nous sommes partis tôt déjeuner au resto ensuite direction l'épicerie .. Au retour je suis partie au Gym ...  et là je termine de dîner !!

Je suis contente, mon entrainement c'est bien passé !! Mon entraineure veut que je fasse des intervalles sur le tapis 2 fois par semaine (1 fois avec elle) alors ce matin c'était mon entrainement intervalles. J'ai fais 3 min de plus que ce qu'elle m'a demandé, ça allait bien , j'en aurais fait plus mais je ne voulais pas trop pousser. Ma musculation est faite yéé !! Je devrais avoir de la misère à lever des choses et marcher demain hahaha! Cette semaine je vais aller au gym au 2 jours c'est cool .. Lundi pour de la course et le cours de Zumba, mercredi pour mon cardio et vendredi mon entrainement avec ma coach . Les autres journées c'est congé (juste ma marche le soir) . 

Cette pm on va travailler dehors , faut bien que ça se fasse :O(( On va serrer les meubles de patio, vider les jardins et plate-bandes ...

Ce soir une petite soirée tranquille !! Souper BBQ de prévu !! Je vais essayé mon cuiseur à riz que je me suis acheté hier .. J'ai hâte de voir si ça va vraiment mieux !!

Au menu :

Déjeuner :
2 oeufs, 3 tranches de bacon, 1 toast de pain brun, quelques patates, ½ crêpe aux bleuets (je vais mettre 20 points pour être certaine) Vous savez déjà que mes points sont dépassés aujourd'hui hahaha! Je vais piger dans ma banque de points (11 points) ;O))

Diner :
Salade de poulet (10) 
Banane

Collation :
???

Souper :
Pilons de poulet marinés sur le BBQ (5)
Brocoli
Riz basmatti (5)
Melon d'eau

activité :
le gym et ma marche rapide ce soir

samedi 8 octobre 2011

samedi 8 octobre

Bon matin !! Je flotte encore de hier hihihi! Je le crois pas encore ... 

Quelle belle journée j'ai passé ... J'ai fini ça avec ma marche rapide de 75min (un beau 5 points d'activités) avec mon amie Geneviève :O)) . On recommence la semaine d'activité yééé ça part bien.. j'aimerais faire 45 points cette semaine, avec ma course de ce matin j'ajoute un autre 8 points !! Déjà 13 points ... avec mon entrainement lundi-mercredi et vendredi et mes marches du soir je devrais être capable de l'atteindre très facilement !!! Dire que de janvier à mai je ne faisais aucune activité physique c'est fou ...

On débute le week-end yééé , 3 belles journées de congé avec mes amours !! Je débute ça avec ma course avec les copines ce matin yess ça va faire du bien. Après j'ai des commissions à faire. Je vais trouver quoi faire avec mes cocos, il annonce super beau en plus ..

Au menu :

déjeuner :
2 toasts (3)
2 vache qui rit léger (1)
1 tasse de lait d'amandes 

Collation après le course :
Banane

Diner : 
Une soupe à l'oignons miamm (6) 
crudités
salade de fruits maison

Collation :
smoothie aux petits fruits
Popcorn léger (5)

Souper :
Mini burger de poulet (9)
Frites de patates douces au four (7)
Petit gâteau (4)

vendredi 7 octobre 2011

Vendredi 7 octobre

HAAAAA!!! bon matin .... Je vais me souvenir longtemps de cette date là !!! Maususse que je suis contente ce matin ... je travaille très fort comme vous le savez pour perdre mon fichu poids en trop ... J'ai fais plus de 40 points d'activités cette semaine , 19 km de marche rapide, 5 km de course, 1 heure de Zumba, 1 heure d'entrainement et j'ai somme tout fait attention à mon alimentation !!! Moi,  il y a 4 mois qui était une patate de divan .....

Résultat de ma pesée -2,6 lbs !!! Je CAPOTEEEEEEEEEEE j'ai pas eu de perte comme ça depuis janvier au début du programme. Merci à mon corps d'avoir lâcher prise sur la rétention d'eau de l'entrainement hihihi! Ma coach va être fièreeeeeeeeeeeeee la semaine prochaine. Je suis TELLEMENT motivée vous pouvez même pas imaginer .., 43lbs de perdues wowwww!!

Mais le plus beau ...........


Voilà j'ai officiellement quitté le 200 lbs !!! Je ne veux plus jamaissssssssssss le revoir ! Ça fait plus de 15 ans que je n'ai pas pesé ça ... J'ai vu le 199 en 2006 mais pas longtemps (après une gastro) ... Là, direction 195. 190, 189 lbs ainsi de suite...... J'ai déjà hâte de changer de dizaine ... Je vous ai tu dis que je vais l'avoir cette fois-ci et que c'est pour la vie !!! Je ne peux même pas vous décrire comment je me sens bien !! ... J'ai bûché cette semaine mais ça en a valu la peine ... L'ours en moi qui veut hiberner peut aller se recoucher hahaha!

Merci d'être présente sur le blog .. Je le dis souvent .. Je le fais pour moi car ça m'aide avec ma planification mais c'est le fun aussi de vous lire ... Quand on dit que internet est en train d'éloigner les gens ... Moi je trouve que ça rapproche beaucoup et que j'y fais de belles connaissances . Merci à mes amies (famille) qui me suivent aussi xxx

Aujourd'hui petite journée de congé avec mes cocos, ils sont en pédagogique. Ce matin on embraye sur le ménage et cette pm j'ai rendez-vous chez l'opthalmo pour le suivi de ma névrite. On va voir si ça c'est amélioré. Ce soir ?? ça va dépendre de mon oeil .

Au menu :

Déjeuner :
Céréales 
Lait d'amandes 
Banane 

Collation :
Raisins rouges + babybel 

Diner :
Sandwich au jambon haché
crudités 

Collation ??

Souper : 
??? c'est vendredi , je vais voir cette pm avec la famille

Activité :
peut-être une marche


jeudi 6 octobre 2011

Jeudi 6 octobre

Bon matin !! C'est pas chaud brrrr! il fait 3°c . J'ai encore une fois super bien dormi :O)

Je n'ai pas beaucoup de jasette ce matin! Peut-être que plus tard je serai inspiré ?? qui sait ... Pourtant ce ne sont pas les SPM j'ai presque fini mes règles !! En tout cas hihihi!

Cette semaine n'est pas une de mes meilleurs semaine... Je fais beaucoup d'activités physique oui mais c'est une semaine ou j'ai faimmmmmm!!!  Vive les hormones de femme!! Je n'ai pas fait d'excès mais je n'ai pas pesé et mesuré !! bref c'est ça qui est ça lollll!! Je veux juste être au même poids demain bonnnnn ou moins ça serait mieux ... Geneviève tu viens marcher ce soir ??


Au menu :

Déjeuner :
Gruau (3) + 1 cuil à thé beurre d'arachides léger(1)
Lait d'amandes (1)
Framboises

Collation :
Banane 
Amandes (2)
Diner :
Crudités
Cottage (2)
Biscottes (5)
Yogourt (1)
Collation :
Raisins rouges
Babybel (1)

Souper :
Salade avec du thon (5)

Activité :
Ma marche de 7 km ce soir

mercredi 5 octobre 2011

Mercredi 5 octobre

Bon matin!! Encore une fois hyper bien dormi woww !! Vraiment ma marche du soir me fait tellement de bien c'est fou!

J'ai mal un peu partout ce matin hihihi! Merci à ma coach , elle me fait tellement travailler, j'aime ça hahaha! Suis-je rendu maso un peu???  :OPP !! Je lui ai parlé du Zumba et elle n'a pas eu l'air surprise quand je lui ai dit que c'était plus ou moins pour moi. Comme je cours, je suis habitué a du cardio plus poussé, donc on doit aller avec quelque chose qui bouge plus.

Elle m'a parlé de cardio militaire qui serait parfait pour moi. Elle va m'entrainer pour augmenter encore plus mon cardio et dans quelque temps je pourrai faire l'essai. Malheurement il n'y en a plus au centre ou je vais, je vais devoir aller dans un autre Énergie Cardio. Je voulais faire du spinning mais ça ne fait pas parti des forfaits, faut payer en surplus alors je vais m'en passé hahaha! Ça me coûte déjà  assez cher.

Le coté négatif de l'entrainement dans mon cas, le hausse sur la balance !! Chaque semaine ou je m'entraine et bouge plus la balance monte et ce matin ne fait pas exception bouhouuuu!!! J'espère tellement que ça va descendre vendredi , je veux tellement voir le 199 ... à suivre !! Je sais que c'est temporaire mais bon vous commencez à me connaitre quand je visualise quelque chose, je le veux bonnnnnn hihihi!



Au menu :

Déjeuner :
Pain (4)
beurre d'arachides (2)
Cheezwhiz léger (2)
Lait d'amandes (1)

Collation :
Banane + amandes (2)

Diner :
Salade de légumineuses aux agrumes(5)
yogourt (1)

Collation :
Raisins rouges 
babybel (1)

Souper :
Couscous au poulet et légumes (8)
Melon d'eau 

Activité :
non en pause aujourd'hui


mardi 4 octobre 2011

Mardi 4 octobre

Bon matin!! Hooo! Que j'ai bien dormi, vive les marches le soir, je dors tellement bien après !!

Hier ce fût une journée active hihihi! 15 min de jogging sur la tapis en attendant mon cours de Zumba et 1h15 (7km) de marche le soir . Depuis samedi j'ai 31 points WW d'activité d'accumulé :O)). Ça fait vraiment une différence dans ma vie l'activité physique c'est fou le bien que ça me fait.

Comme je disais dans mon autre billet, j'ai essayé le Zumba hier, je n'ai pas beaucoup de coordination c'est fou hahaha! Mais je ne suis pas certaine que c'est pour moi. Même en suivant comme il le faut la routine, je ne pense pas y trouver mon compte. J'ai eu chaud mais pas plus, ça me faisait penser à ma soirée de dance samedi soir. Je me rend compte que finalement j'aime les cours d'aérobie (ça existes-tu encore ça ??) J'en faisais en 2007 mais j'étais pesante et pas en forme c'était vraiment trop difficile. Comme je suis un peu plus en forme je serais probablement capable de suivre. Tk je vais parler avec mon entraineure tantôt .

Justement une autre journée d'activité aujourd'hui hihihi! Ce matin 8h00 c'est mon entrainement avec ma coach , je vais suer hahaha! yesss je suis rendu que j'aime ça :OP Ensuite je reviens finir le lavage et popoter. J'ai sorti plein de chose hier pour cuisiner des lunchs à mon mari. En pm j'ai rendez-vous pour mon suivi chez l'optométriste. Ce soir si il ne pleut pas, ma marche ... Je vais le voir le 199 vendredi pour la pesée (psttt je l'ai vu samedi ET dimanche matin ;O))

Au menu :

Déjeuner : J'aime bien ce petit déj avant l'entrainement , c'est juste parfait, je ne digère pas pendant hahaha!.
2 Toasts (3)
Cheez-whiz (2) + confitures sans sucre
Lait d'amandes (1)
Collation :
Ma banane (ça me nourrit bien )

Diner :
Salade de tomates et Feta (5)
Pita (2)
Melon d'eau
Barre croquantes aux fruits (4)

Collation :


Souper:
Salade de légumineuses mélangés (le reste pour mon lunch demain)


Activité :
Gym et marche ce soir

lundi 3 octobre 2011

Lundi 3 octobre

Bon matin !!!

Quel beau week-end j'ai eu !! Mon party de fête est déjà chose du passé. Quel party ce fût !!! Wowwww exactement comme je l'avais imaginé. Toutes les personnes que j'aime y était, nous avons danser en masse, la sangria coulait à flot pour moi hihihi! Je ne peux pas demander mieux. Merci à mon mari d'avoir organisé une si belle fête. Merci aussi à ses complices Chantal et Geneviève qui l'ont aidé. Merci à Stéphanie d'avoir pris les photos. Je vous en mettrai plus tard.

Aujourd'hui c'est congé pour moi alors je vais au gym ce matin essayer le cours de Zumba. Ensuite je dois finir la carte commencée pour pouvoir la poster. Cette pm un peu de popotte.

Au menu : Je viendrai mettre à jour tantôt mon menu

Déjeuner :
2 toasts Ste-Méthode (3)
Cheezwhiz léger(2)+ confitures sans sucre(0)
Lait d'amandes (1)
Clémentines

collation :
Banane après le gym

Diner :
Soupe légumes et orge (1)
Quesedilla jambon-proscutto(10)
Crudités
Raisins 

Collation :
Yogourt  (2)

Souper :
Filet de porc (une nouvelle recette)(6)
Brocoli et chou-fleur
½ tasse de riz Basmatti (3)

Activité :
Je viens de faire 15 minutes de jogging et 1 heure de Zumba :O)) j'avais l'impression de prolonger ma fête en dansant hahaha! J'ai aimé mais je n'ai pas beaucoup de coordination et je dois dire que même si je me suis donné à fond j'ai pas eu l'impression de travailler beaucoup. Le positif c'est que ça m'a rappelé que j'aimais les cours de groupe. Je vais voir quel cours m'irait le mieux je vais en parler avec mon entraineure.

vendredi 30 septembre 2011

Vendredi 30 Septembre

Bon matin tidilidouda :O))

Premièrement mon oeil va beaucoup mieux, merci aux gouttes d'antibios. C'est un petit virus de yeux qui cause une irritation de la cornée, c'est tout hihihi!

Aujourd'hui jour de pesée : J'ai enfinnnnnnnnn mon -40 lbs (-1,6 lb) , oui oui -40,4 lbs pour être précise. Je suis TRÈS contente yesssss! Avec seulement 1 semaine de retard dans mon plan depuis janvier. Mon premier objectif est atteint, j'en reviens pas. Je suis à 200,8 lbs. Merci à mon corps de ne pas avoir retenu d'eau après mon super entrainement comme il fait d'habitude hahaha! (j'ai encore hyper mal aux cuisses d'ailleur).

La semaine prochaine je veux voir le 199, c'est mon 2 ième mini but.  Celles qui pesent au dessus de 200 depuis longtemps savent quelle victoire que c'est de voir le 199!! Je l'ai vu le fameux 199 mais pas pour très longtemps la dernière fois, c'était en 2006 après une gastro. Je n'en reviens pas j'approche du wonderland , j'y touche presque.

Ensuite direction 190. Les prochains objectifs seront à coup de 10 lbs et ce jusqu'au bout.

Ma vie a tellement changé depuis janvier, celles qui me connaissant savent que je ne suis plus vraiment la même personne a bien des niveaux. J'ai fais des choix qui ont été difficiles mais HOO! combien bénéfique aujourd'hui. J'aime ma vie même si ce n'est pas toujours facile physiquement, j'aime ma famille et j'aime mes amis.

Je vous ai tu dis que j'étais contente ???

Aujourd'hui c'est une journée de filles, une journée de poupounage ;O) Je me prépare pour mon party de fête demain. Je suis comme une vraie enfant, énervée, excitée hihihi!  Comme je suis en congé je vais en profiter !! Ce matin j'ai 2 cartes à faire. Je dîne vite vite et ensuite je vais pour mon suivi chez l'optométriste. Après c'est là que ça commence hihihi! Je vais faire ma teinture, mes mêches, coupe et mise en plis. Par la suite mon amie Geneviève vient me rejoindre et on va se faire faire un pédicure et manicure :O)) On va souper ?? sûrement hahaha!  Ensuite du magasinage, j'ai besoin de maquillage et des sous-vêtements pour demain.

Au menu ????

pour déjeuner ce sera des céréales , dîner ?? je vais voir et souper ??? encore moins hihihi!! Je vais prévoir mes collations (des fruits, noix et babybel) je continue toujours mes combinaisons protéines-glucides) je vois tellement une différence dans mon état général.

Sur ce bonne journée!! J'ai tellement hâte à demain yesss!! des semaines de préparation pour mon chum aidé d'amies. Tout ce que j'ai demandé c'est d'être avec les gens que j'aime mais surtout de danser sur des chansons des années 1980 et d'aujourd'hui.


tourlou xxx

jeudi 29 septembre 2011

Jeudi 29 septembre

Bon matin , j'écris vite vite car j'ai de la difficulté avec mon oeil ce matin!! Je vais essayé d'avoir rendez-vous chez l'optométriste cette pm!! Je veux régler ça avant demain, ma journée de fille et samedi mon party de fête. Je sais ce que j'ai je l'ai déjà eu dans mon autre oeil. Quelques heures de gouttes et ça va aller mieux.

***Bon mon rendez-vous est pris 16h45 yééé!!!

Au menu :

Déjeuner :
Gruau + beurre d'amandes (4)
Lait d'amandes (1)
framboises

Collation :
Copié de hier je travaille 
Banane + 12 amandes (2)

Diner :
Crudités
½ tasse de cottage (2)
Biscottes (3)
Soupe (2)
Yogourt (1)

Collation :
Pomme , babybel (1)

Souper :
Une grosse salade avec du thon (8)

mercredi 28 septembre 2011

Mercredi 28 septembre

Bon matin à vous !!

Je vous dit que j'ai bien dormi wowwww!! je suis tellement reposé ce matin.

Ça fait 2 soirs que je marche 7 km en plus de mon entrainement d'hier matin.  Je ne me rappelle pas la  dernière fois que j'ai bien dormi comme ça surtout que quand je suis en spm, je suis porter à faire de l'insomnie. Vive l'activité physique, c'est bénifique partout.

Ce matin retour au travail pour 2 jours. Après j'aimerais bien faire un peu de ménage dans le chambre des gars. Leçons, souper et la routine !!!

Aujourd'hui, c'est repos pour mon body qui a mal partout de mon entrainement hahaha! Outchh! C'est fou comme elle m'a fait travailler hihihi! Je suis contente d'avoir une entraineure, elle me pousse beaucoup plus loin que ma petite zone de confort. Hier était ma pesée de la semaine, elle est tellement contente de mes résultats!! Le 13 septembre je pesais 206,4 au gym et hier 201,9 lb. Je ne m'attend pas a des miracles cette semaine car en principe je devrais avoir mes règles et avec la musculation que j'ai fais ça va remonter pour mieux redescendre la semaine prochaine !!

Si il ne pleut pas, ma petite marche ce matin et une petite marche après le souper avec ma cocotte. Le reste de la soirée je relaxe de toute façon c'est la soirée de mon mari, il joue au hockey cosom. J'ai 2 cartes de fête à faire alors c'est ce que je vais faire.

Au menu aujourd'hui :



Déjeuner :
Gruau (3) + beurre d'amandes (1)
Lait d'amandes (1)
framboises

Collation :
Ma banane + 12 amandes(C,est ma collation préféré au travail, ça me soutient bien jusqu'au diner qui dès fois est interomptu ou repoussé) avec un thé David's tea (2)

Diner :
Salade de légumineuses (7)
Yogourt fraise-banane (1)
Clémentines

Collation : 
raisins verts avec un ficello WW (1)

Souper :
?? Je vais fouiller dans le congelo tantôt et je viendrai mettre à jour.

Bonne journée !!

mardi 27 septembre 2011

Mardi 27 septembre

Bon matin !! encore une fois, le mois achève bientôt ! Je le redis ?? maususse que le temps va vite.

Je vous fais un message vite vite car à 8h00 j'ai mon entrainement oufff je ne sais pas comment je vais faire, j'ai encore les bronches congestionnées !! On verra bien sinon ce sera de la musculation.

*** de retour de mon entrainement outchhhhhhh!! J'ai déjà mal partout et je n'ai pas passé la journée, ça va être beau demain hahaha! Je vous dit qu'elle m'a fait travaillé !! Si je n'ai pas des cuisses de fer et des triceps du tonnère dans quelques mois je fais une crise :OPP  Sans blague, elle me fait travailler beaucoup beaucoup les jambes et l'équilibre car avec la sclérose l'équilibre est vraiment difficile. Maintenant, dans la douche j'ai eu chauddddd hahaha!

Je reviens vite vite prendre ma douche et je dois retourner voir le pédiatre avec mon tit coco car il a fait une réaction à l'amoxiline donc on doit avoir une autre prescription d'Antibios .. 2 enfants sur 2 allergiques !!
***& Finalement l'otite est déjà partie, pas d'autre antibios!!

J'ai pus cuisiner un peu cette pm une crême de poireaux, mon mari va être content il adore ce potage!! Il est naturellement sans gras ;O)) je vais compter 1 point la portion !




Et ma salade de légumineuse !! J'ai déjà hâte de souper lolll!!


 Pois chiches
Poivrons verts, orange et rouges
Olives vertes et noires
Chou-fleur
 Brocoli
Asperges
Échalottes
celeri
Avocat 

huile d'olive
 Vinaigre de vin rouge
ail
moutarde de dijon
Sel-poivre




Au menu :
Déjeuner :
pain avec vache qui rit (5)
Lait d'amandes (1)

après le gym :
Banane + babybel (1)

Diner :
Pâté chinois (8)
muffins aux pommes-citrouille (3)

Collation :
Raisins rouges

Souper :
Salade de légumineuses (je vais en faire plus pour demain midi) (10)

Activité :
Gym ce matin avec mon entraineur(e)

lundi 26 septembre 2011

Lundi 26 septembre

Bon matin !!

Je vous avait promis une photo avec mon amie Geneviève de notre souper samedi soir , c'est avec elle que je pars à Punta Cana en décembre :O)) C'est avec elle aussi que je scrapbook . Je la connais depuis 2005 on s'est connu sur le forum de WW, on s'est rendu compte qu'on habitait à même pas 5 min l'une de l'autre. Ça  a toute suite cliqué entre nous et on est amies depuis.

Ce fût un très court souper, il faisait chaud dans le resto, l'air climatisée était brisée, je me suis mise à me sentir mal à cause de la chaleur oufff!! Mais ce fût quand même plaissant hihihi!Merci mon amie xxx



Aujourd'hui je vous ai tu dis , je reçois enfinnnnnnnn mon frigo yessss! Fini de tout compacter dans mon frigo côte à côte ou rien n'entre !! Je vais pouvoir recommencer à faire mes repas d'avance pour la semaine yéé !! Je sais ce que je fais demain , des soupessssssssssss!!! J'attendais le frigo pour libéré la place dans mon congélateur!! Si vous avez des soupes coup de coeur faites-le mois savoir :O)) J'aime beaucoup les soupes repas.

A part ça, ça va être du ménage, je veux faire mon sous-sol au complet!! Ça va faire du bien. J'ai commencé a trier mes pages de scrapbook à ranger dans mes albums, je veux finir ajd.

Au Menu : 

Déjeuner :
Céréales bran flakes (3)
Lait d'amandes (1)
Framboises

Collation :
Banane , babybel

Diner :
Tortillas au thon (10)
crudités 
Yogourt ss, sgras (1)

Collation :
½ cottage avec fruits (2)


Souper:
Soupe repas au tofu (9)
Melon 

Activité :
du ménage ?? ça comptes-tu hahaha! 

Bonne journée xxx