Samedi 28 février

Coucou! 

Comment ça va? Ici ça va moyen, la santé va, c'Est mon body qui va moins bien. Depuis que je prend les hormones, des choses se sont réglées mais d'autres ouffff! Je n'arrête pas de prendre du poids, ça a aucun bon sens, mes vêtements me pètent sur le dos. Depuis début décembre, je suis passée de médium-large à Large-x-large. J'ai rien changé dans mon alimentation, je bouge, pas de boisson etc.. 

Sur Facebook, je suis tombée sur une vidéo d'une docteur à Québec Danny-Elle Gingras et hooo! Qu'elle m'a ouvert les yeux. Je vous met le lien ici. Le premier vidéo que j'ai écouté d'elle c'est sur la façon de mettre l'Estrogel, je ne le mettais pas pentoute de la bonne façon loll! Ensuite sur ce vidéo là... Aille est@#$$ j'ai eu réponse à mes questions pourquoi je prend du poids comme ça, pourquoi j'ai des saignements un peu n'importe quand et surtout une humeur de cu.... 

Pour faire un résumé du vidéo, quand tu as encore tes règles, PAS D'OESTROGÈNE... Juste de la progestérone double dose... L'oestrogène c'est seulement quand tu n'as pus de cycles. Faque moi, je suis en excès d'oestrogène pis ben je gonfle comme un ballon. J'ai écris à ma doc, j'attend son retour d'appel mais j'ai arrêté le gel. J'ai gardé la progestérone à une perle par jour en attendant que ma doc change la prescription car je ne veux pas en manquer et je pars bientôt. 

J'ai dû me racheter une garde-robe pour mon voyage car j'avais rien qui me faisait comme il le faut... Ce que j'ai mis début décembre, on oubli ça calvai@#$%.  Ma doc est excellente, mais TOUS les médecins devraient avoir une formation pour l'hormonothérapie. Quand donner quoi. Une formation aussi le dosage des hormones dans le sang. Gen s'est fait refusé l'hormonothérapie par UN médecin car elle n'a pas de chaleurs mais le reste lui??? Tk! il y a encore beaucoup de travail à faire là-dessus.

Bon, je suis allée voir le pharmacien, il a envoyé une demande à ma doc de modification de la progestérone. Bye bye l'oestrogène pour tout de suite. 

Sinon c'est la fin du mois, je travaille toujours sur passer mes choses le plus possible loll! J'en ai moins ce mois-ci mais j'en ai...

Bye bye les 2 shampoings secs que je détestais l'odeur, ils sont partis loll! Un tube de crème à main, un autre est presque fini aussi après ça j'ai juste des tubes neufs faque ça va être plus long à passer.

La crème pour le visage pour pré-ménopause... C'est ma mère qui le l'avait donné, une chance c'est un petit pot, beaucoup trop riche pour ma peau. Je l'utilisais au 2-3 jours entre la crème que je prend habituellement.

Fin mars je devrais en avoir plus, j'ai plein de choses qui achèvent.. J'aime tellement ça loll! 

Samedi :

J'ai fait du vélo ensuite les commissions pour maman. 

En Pm, relaxe, je faisais des recherches pour le dernier port qu'on avait rien. Nous avons écouter des vidéos de nos youtuber préfs et nous avons trouvé. Validation avec nos amis, c'est fait, l'excursion est bookée. Ben c'est pas le dernier port exactement loll! Car le dernier, on y est déjà allé alors ce sera ben relaxe surtout que c'Est la dernière journée mais les 3 autres sont des nouveaux ports et je voulais faire des choses. 

Dimanche :

Je suis allée marcher dans ma forêt avec ma partenaire. ÇA a bien travaillé les jambes qui ne sont jamais revenues de mon entraînement de HIIT loll!

Au retour je me suis fait un café to go! et nous sommes partis chez maman porter ses choses. Papa2 trouve ça difficile, elle est prompt avec lui.. alors j'ai aidé un peu aux choses qu'elle ne veut pas faire... avec moi, elle s'obstine pas, faut dire que je suis ratoureuse et lui apporte ça d'une autre façon que de la confronter. 

Il était déjà tard en PM à notre retour, un petit dîner léger en attendant le souper. 

Lundi :

Oupsss lolll! Je me suis levée à 8h.. Je m'étais réveillée à 4h20 pour la toilette mais je me suis rendormie faut croire..

Je me suis bottée le derrière et je suis allée marcher un 5 km.

Du ménage, lavage et compagnie. J'ai une dame qui m'a écrit, elle m'offre de me donner des pochettes de maquillage, yessss! de yess! Plus de 60. J'ai communiqué avec le cercles des fermières et elles vont m'en faire aussi. Une autre chose de réglé. 

Mardi :

Parti le souper mijoteuse. Plier 2 brassées, balayeuse

Allé chercher des dons au cercle des Fermières. 

Des macarons fait à la main, c'Est brodé, juste wow! la patience, c'est petit en taaaaa! J'ai dû réfléchir à quoi faire avec ça, je vais les accrocher sur les pochettes de maquillage, un petit clin d'oeil sourire. 

Des signets en tricot

Des signets, il ne m'en manquera plus beaucoup pour combler

Ceux-ci sont brodés

Après le souper, l'ami de mon mari venait chercher des billets qu'il a vendu loll! J'achève de les vendre yess!

Mercredi :

Mon café, entrainement au sous-sol. 

Partir le souper à la mijoteuse, parler avec maman un bon bout pendant que je faisais mes choses.... Ménage du frigo, partir un brassée, en plier une, nettoyer la machine à café, époussetage des choses que je fais moins souvent. ETC... 

Je n'avais plus d'oignons rouges marinés faque j'en ai fait loll! J'ai acheté un gros sac pas cher cet automne et il est au garage. Bien contente, il m'en reste pour en faire d'autres mais pas certaine qu'ils vont toffer, je vais les surveiller. .

J'ai aussi fait une chose que je vois depuis un bout sur internet, des dattes Medjools, du beurre de noix et du chocolat noir. C'Est vraiment bon loll!

Jeudi :

Mon café, vélo 30 min. Me préparer et je suis partie faire l'épicerie pour maman. J'apportais aussi des choses d'ici (sauce à spaghetti, soupes, confitures).

Papa2 demandait à maman pour une tarte au coconut depuis avant les fêtes... J'avais acheter les pâtes congelées pour inciter maman à les faire vu que c'était plus facile et nop! Alors je lui ai fait sa tarte, avec l'autre pâte. j'ai fait une quiche pour leur souper. 

Maman avait sortie des bananes du congélateur en voulant faire des muffins mais ...... J'ai vu les bananes sur le comptoir et je lui ai rappeler. Bon je l'ai accompagné pour les faire, elle n'a plus d'organisation, alors je suivais les étapes avec elle et enlevait les choses au fur et à mesure qu'elle les avait mis.. Ça l'a mélangeait moins. Donc papa2 était content loll! Il avait des soupes en masse que je lui avais fait, sa tarte, des muffins et le souper de fait. 

Il ne peut pas rien lui dire, elle lui dit de se mêler de ses affaires, que la cuisine, ça le regarde pas. Mais c'est lui qui prévoit tout, elle ressent tellement qu'elle en perd. J'espère tellement qu'ils vont appeler bientôt pour son suivi. Ils ont appelé déjà mais l'hôpital qu'ils m'offraient est au centre-ville et que si elle était pris en charge, ce serait toujours là. Heee! Non, il y en a dans son coin ou pas loin qui le font.. Alors on attend. 

Vendredi : 

Mon café ou mes cafés loll! Faire ma liste d'épicerie. Je me suis décidée à allé marcher, 6 km done.

Mon papa est venu faire un tour. D'autres billets de vendus.

Dîner et nous sommes partis faire l'Épicerie, dollarama et la pharmacie. 

En fin de PM, j'ai affiché les 7 derniers billets en ma possession à vendre sur Facebook, Bamm! Ils sont partis en une shot. Je pense que Gen en a 1 restant et mon mari aussi alors ce serons les billets que je vais acheter. Sinon si ils sont vendus, j'en acheterai directement sur le site. 

Mes soupers :

Lundi :

Pâté au poulet maison. J'avais des croûtes à tarte sans gluten à passer, du poulet au congélateur pour ça et mon bon bouillon de dinde pour faire la sauce.Pis mes betteraves maison.

Mardi :

Rôti de palette et légumes

Mercredi :

Riz basmati et pois chiches au beurre vegan

Jeudi :

Burger de poulet et pain sans gluten, frites. Souper rapide du jeudi

Mes activités :

Une autre belle semaine à bouger un peu presque chaque jour. 

Samedi : 30 min de vélo
Dimanche : 6 km de marche en trail+11 escaliers

Lundi : 5 km de marche

Mercredi : 15 min elliptique+ 15 min course-marche tapis.

Jeudi : 30 min de vélo

Vendredi : 6 km de marche

Ma pesée :

Bon, enfin .... -1,9 lb... Reste à voir les prochaines semaines comment mon coprs va aller avec juste la porgestérone.. 

Bonne semaine, enfin mars... Je commence à compter les dodos pour les vacances qui seront VRAIMENT méritées...