samedi 7 mars 2015

Pesée du samedi et Entraînements

Bon midi :O)

Ça va bien? Vous avez passé une belle semaine?

Ici ça va, on reprend la routine de fin de semaine ... rien d'excitant hahaha! Pilates, course pour mon mari et visite à son papa... J'en profite pour popoter, mon congelateur est vide vide de soupe et de muffins-biscuits ... On a tout passé! 

Voici mon résumé... 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

J'en ai fait deux en cette semaine de relâche :O)

La première est le pain blanc de Ricardo, facile à faire et miamm! DÉlicieux ... Il manquait un peu de temps de levé malheureusement car il m'est arrivé un pépin avec :OP Je l'ai fait à 7h00 le matin, mis dans mon four fermé pour qu'il lève 8 à 12 heures... Comme je le voulais pour manger avec notre salade au souper, c'était parfait, il aurait 9 heures de levé plus la cuisson ... Je décide de faire des crêpes dans des moules à muffins pour mes cocos pour le lendemain matin, part le four pour qu'il réchauffe, quand je suis venue pour mettre les crêpes au four qu'est-ce que j'ai vu en ouvrant la porte grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr! de Grrrrrrr!  mon pain qui y était nonnnnnnnnnn! il était 10h00 ... J'en ai refait un vite vite car sérieux, ça prend 2 min à faire et je l'ai laissé pour le reste de la journée ... Donc voilà le pourquoi il manquait de levé, ce que ça a fait c'est qu'il était vraiment massif mais délicieux au goût :O) Il a un goût de pain au levain.
Pas mal fière de mon premier pain, je vais en refaire souvent c'est si simple mais avec des farines plus enrichie! Le beau là dedans, pas de sucre, pas de gras :O) La recette est ici

Les voilà les fameuses crêpes muffins loll! Encore une fois c'est une recette de Parents pressés .. J'ai fait la recette tel quel sauf pour le lait j'ai pris du lait de soya ... 
Mes enfants ont bien aimé, moi? pas vraiment, c'est compact et dense , mouilleux et sans goût loll!..
Version deux, que j'ai refait ... farine d'épeautre et Avoine au lieu de blé entier(toujours lait de soya) et j'ai ajouté de poudre à pâte pour faire lever et plus léger (j'ai mis les ingrédients au fond à ne pas refaire pour le chocolat il a collé loll!)  Verdict, ils sont meilleurs  :OP


Mes activités cette semaine :

Je suis contente de mes activités malgré la relâche :O)

Samedi 28 février : 6,34 km de course + 60 min de Pilates
Dimanche 1 mars : 5 km de course
Lundi 2 mars : 60 min de Pilates
Mercredi 4 mars : 5 km de course

Ma pesée du samedi :

Ma pesée cette semaine, 146,3 lb (+1 lb) trop mangé cette semaine, je m'y attendais, par chance que je bouge, ça compense un peu :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine, oubliez pas d'avancer l'heure :O)

2 commentaires:

  1. Ton pain à l'air tellement bon. Miam! Moi aussi +1 lbs cette semaine. Je m'en doutais, j'ai pas eu le contrôle de moi même :) je suis en train préparer mon menu de la semaine alors j'essaie de me reprendre en main cette semaine. Un jour à la fois. Bonne journée de la femme mon amie xxx

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  2. La semaine de relâche a tellement passé vite! C'est fou! Ici aussi, nous reprenons tranquillement la routine aujourd'hui. Tu as eu une belle semaine d'activités malgré la relâche.

    Moi aussi j'ai fait les crêpes-muffins. Je trouve l'idée géniale. Mes enfants ont aimé. Je suis tout à fait d'accord avec toi concernant la texture. Le sirop d'érable aide beaucoup à faire passer la bouchée! Je vais peut-être essayer ta variation. As-tu mis beaucoup de poudre à pâte?

    Merci beaucoup pour ton opinion concernant WW et My Fitness Pal. Ma décision n'est pas encore prise. Je suis un peu mélangée ... Je vais peut-être essayer My Fitness Pal quelques semaines et voir par la suite.

    Je te souhaite une très belle semaine!
    Christine

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