Je suis aussi à ma 2 ième journée sans sucre raffiné, je prend mon taux de glycémie pour voir si je fais vraiment de l'hypoglycémie.. pour l'instant je suis limite mais je fais attention à mon alimentation et je n'ai pas encore Joggé, seulement des marches.
Aujourd'hui on profite de la piscine , je vais faire de l'aquaforme, il fait trop chaud pour courir !!
Déjeuner :
½ banane
2 toasts sans gras sans sucre (3)
fromage à la crème sans gras (1)
1 tasse de lait écrèmé (2)
café
1 tasse d'eau
collation:
bleuets avec du cottage (2)
2 tasses d'eau
Crudités
oeufs à la coque (4)
jambon (2)
bagel de blé entier (3)
collation :
½ tasse yogourt sans gras avec fraises (1)
2 tasses d'eau
Pizza pita (légumes grillés, olives noires, pepperoni de dinde, fromage mozzarella léger(8)
salade (2)
2 tasses d'eau
Activité :
Aquaforme dans la piscine étant donné la chaleur
Très disciplinée la madame ! J'crois que je vais bientôt voler ton menu dîner. Avec ces chaleurs, moins j'utilise ma cuisinière, mieux on se porte dans la chaumière.
RépondreSupprimerTon menu dîner me tente aussi! Qui pourrait résister à une belle assiette comme celle-là? =)
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