Hey! en parlant de ça ... dans 2 mois c'est ma fêteeeeeeeee comme disait Mélodie dans passe-partout hihihi ouff 40 ans !! L'an passé je me suis fait faire des lunettes car je commencais à fatiguer des yeux mais je n'ai jamais été capable de les porter , ça me donnait la nausée et je manquais les marches hahaha Hier soir j'avais les yeux fatigués, je suis allez chercher mes lunettes et bouhouuuuuu je me suis rendu compte que je voyais pas mal mieux avec !! Je me demandais pourquoi mes photos étaient toujours un peu brouillées !! grrr c'était mes yeux lolll
Là comme il fait pas chaud , on va faire une sortie en famille , Finalement nous sommes allés marcher à l'île de la Visitation à Montréal avec ma maman !! un 2 heures de marche en surplus de mon jogging :O)
Avec ma maman
Au menu ajd :
Déjeuner :
¾ de tasse de céréales (4)
1 tasse de lait d'amandes (1)
au retour du Jogging :
lait de soya au chocolat (3)
Banane
Diner:
Omelette au blancs d'oeufs , champignons , fromage, asperges(3)
Bagel de blé (3)
Crudités
yogourt (1)
Collation :
babybel (1)
2 prunes jaunes
5 mini galettes de riz (1)
2 prunes jaunes
5 mini galettes de riz (1)
3 onces Bavette de boeuf marinée sur le BBQ + sauce(6)
Pâtes de blé entier (4)
Gourganes (??)
tomates
Kiwi
tomates
Kiwi
bonne journée et en passant , celles qui me posent des questions dans les commentaires , je vous répond là ;O))
Cool!!!! tu as de beaux objectifs!!! Bon dimanche à toi et ta famille XXX
RépondreSupprimerTa bavette de boeuf a l'air délicieuse! Je salive sur mon ordinateur... Lollll
RépondreSupprimerBravo pour tes 2 heures de marches... en plus de ton jogging! :)