Mercredi 7 janvier!

Coucou! ça va?

Ici ça va merveilleusement bien! Je suis contente, j'avais peur pour la chaleur, je ne sais savais pas comment je réagirais avec ma nouvelle médication! À date ça va super bien :O)

Lundi matin, on avait pas de plan ben ben, on y allait au fur et à mesure hihihi! Je me suis levée bien avant Michèle, je me suis fait un café et j'ai relaxé dans le salon en lisant un peu le net hihihi! Michele s'est levé et On a déjeuner sur le Florida room regarder le jour qui se levait! 

Pas parce que je ne suis pas chez moi que je délaisse mes overnight hihihi! J'ai tout amené pour m'en faire quelques uns, les autres jours du gruau avant mes courses :O) 

 Après le déjeuner, on a décidé d'allez marcher.. Ouff! il faisait tellement chaud et je n'étais pas crémé résultat, un peu rouge le soir :OP.... 6 km de marche :O)

 Pause photo hahaha! 

 Ça c'est en face du bloc à condo chez Michèle :O)

 Au retour de la marche on a dîner avec le reste de salade de la veille et go! à la piscine (il fait 28)

 Après le piscine on s'est douché et go! Magasiner au Sawgrass Mills, un des plus gros centre d'achat .. Maladeeeeeeee le monde qu'il y avait c'est complètement fou! 

 J'ai pas trouvé grand chose mais on y retourne avec mon mari car je réservais les magasins de sport avec lui :O)

 On avait faim (j'comprend il était rendu 19hquelque loll!) Arrêt chez California Pizza Kitchen, je connaissais déjà le resto pour y avoir mangé à Vegas il y a longtemps, les pizza sont excellentes!

 On a mangé ça avec une salade à deux ! La pizza était trop trop bonne, aux légumes avec fromage de chèvre, pâte de blé entier :O)

Encore un peu de magasinge et on est revenue .. Dodo, nous étions fatigués :O)

Voilà, jour 2 de terminé, ça va trop viteeeeeeeeeee! 

Bonne journée, mon mari arrive aujourd'hui yéééééééé! Je vais voir quand je publierai j'ai un autre billet de commencé loll! J'en ai profité pour les faire quand Michèle travaillait hier :O)

Mardi 6 janvier

Coucou! je passe vite vite le temps que Michèle s'occupe un peu de son travail :O)

Je passe un excellent voyage, il fait vraiment très beau et chaud (désolé je sais que vous avez de la schnouk, du frète et tout!) ... disons que dimanche, par chance que mon vol était très tôt sinon je ne serais pas parti! J'ai voyagé toute seule comme une grande, pas mal fière de moi car avant j'aurais jamais fait ça! Dans l'avion j'ai parlé avec ma voisine, une petite madame de 70 ans super gentille et j'ai lu...

Michèle est venue me chercher à l'aéroport, elle avait ma valise et je n'étais même pas sortie de l'avion hihihi! Problème avec la porte de l'avion, elle ouvrait pas ... J'ai fini par sortir hein :OP Disons qu'avec le 1h15 qu'on a du attendre en ligne pour le dégivrage, le vol et la porte qui ouvrait pas, on avait hâte de sortir hihihi! Je sors il fait chaudddddddddd yessss! Arrivé à son condo, Woww! de woww! Elle a vraiment une belle place! Je suis comme à l'hôtel c'est fou.. Une belle chambre avec ma propre salle de bain :O) J'arrive dans ma chambre, voici ce que j'y ai retrouvé.. mes petits cocos  elle est fine hein! :O)

Ma chambre :O)

 Vu sur le golf de ma chambre

 Ma salle de bain

 Après le visite, dîner time j'avais faim.. Michèle m'attendait avec une super bonne salade de pois chiches de Skinnytaste miamm! Délicieuse!

Après le dîner on s'est fait un café latte de soya (elle a amené son mousseur à café pour moi :O) )

 et on l'a dégusté dans le Florida Room! :O)

 Envoye go! on s'en va à la piscine (il fait 29 :O) )

 Michèle m'a amené manger ici pour souper ... Woww! un buffet de salade et de soupes (avec quelques sortes de pâtes)! C'était vraiment bien. plein de choix identifié végétarien .. Super bon je suis restée surprise pour les USA ... 

 une de nos assiettes loll!

 Après le souper nous sommes allées voir un peu le bord de la mer, ou nous pourrions courir si ça nous tentait .. 

Jour 1 terminé, j'étais complètement BRÛLÉE quand je me suis couchées, j'étais debout depuis 3h00 du matin ... Quelle belle première journée :O)

Tourlou et à ?? Mon mari arrive demain yééé! 

Pesée du samedi et entraînements!

Bonjour! ça va bien?

Moi un peu moins pire, je tousse presque plus mais suis encore congestionnée! Ça va passer demain avec la chaleur? hihihi! :OP 

Heeee! mon enregistrement est fait wouhouuuu! Moins de 24 heures avant mon départ ... La madame est énervée lolll! Première fois que je pars aussi longtemps et en plus que je voyage seule, ça va faire drôle! Il annonce 28 demain et pas mal la même chose pour les premiers jours wouhouuu! 

Je fais mon billet comme en 2014 car je n'ai pas encore décidé de mes objectifs 2015 hihihi! Je vais songer à ça pendant mes vacances, prendre des notes et je vous reviens avec mes objectifs quelque part après mon retour!

Pour mon objectif de faire au moins une nouvelle recette :

Tk! en un seul souper, j'ai plein de nouvelles recettes à vous présenter! Certaines de ma tête et d'autres de sites. 

Ici une tarte aux oignons de mon cru hihihi! 

Pâte à tarte

oignons caramélisés

Fromage au choix 

Brochettes inspiré ici et là sur le web (Boconccini et tortellini marinée avec pesto et un peu de vinaigre balsamique) tomates cerises et olives

 Salade de chou et Ramen (nouilles chinoises pour moi)
Un gros hit, elle est délicieuse (pstttt! je n'ai pas mis l'huile demandée et c'était merveilleux)

 Salade de chou-fleur 
un gros gros hit que je vous ai déjà présenté mais que je vous représente car elle est vraiment trop bonne! (pas d'huile non plus) 

Les meilleures boulettes de viande de maman 
On m'a dit qu'elles sont délicieuses.. Une recette de Kraft très facile à faire, prochaine fois je vais la faire pour nous avec les boulettes végés de Gardein.

 Salade de macaroni aux betteraves
Salade faite par Geneviève et elle est vraiment très bonne, ça fait changement de la traditionnelle salade de macaroni .. 

 Baguette à l'antipasto
J'ai bien aimé! J'ai changé le pesto régulier par du pesto méditerranéen et j'ai ajouté des poivrons rouges en pot! Très facile à faire et tu y mets ce que tu veux :O)

Mes activités cette semaine :

Cette semaine pas beaucoup de course mais plein de cours de pilates hihihi! J'en ai profité vu que mon mois à volonté achève! Comme je suis malade depuis mercredi, ça s'est arrêté là pour cette semaine!

Samedi 27 décembre : 60 min de Pilates

Dimanche 28 décembre: 7 km de course 

Lundi 29 décembre: 2 heures de pilates 

Mardi 30 décembre : 6,5 km de course

Mercredi 31 décembre : 60 minutes Pilates 

Ma première pesée de l'année :

Pas mal fière de moi, de nous... Un beau deux semaines des fêtes sans excès malgré les party, mais surtout sans culpabilités...On est juste trop bien dans tout ça... Un bon équilibre that's it! ... Les repas où nous avions quelque chose, on se permettait quelques petites affaires ici et là mais en petites quantités, le reste des repas de la journée-semaine nous faisions attention.. On a surtout bouger pour compenser un peu ..  Ma pesée cette semaine : 144, 4 lb (-0,5 lb) youppiiiiiiiiiii! Le plus bas poids que j'ai jamais été je capoteeeeee :O)))))))))) 

Je termine le temps des fêtes encore avec mon poids santé, pas pris une seule livre, j'ai même perdu depuis les 3 dernières semaines yesss! Mon foie est content, pas d'écoeurantite de bouffe comme d'habitude... Mon mari un tit +0.4 lb ... Happy, happy on commence bien 2015 :O) 

Sur ce je vous dis à ????? Je ne sais pas quand je vais vous écrire.... :O)

Vendredi 2 janvier

Bonjour! Comment allez-vous en cette nouvelle année?

Ici ça va malade :O( Je tousse, je tousse sans bon sens ... Cette nuit, c'est la première "potable" que je suis capable de dormir un peu! Je vais allé consulter aujourd'hui car je suis pas mal certaine que c'est une bronchite! Le pharmacien qui s'occupe de nous avec la nouvelle médication me disait que le nouveau médicament que je prend diminue un peu le système immunitaire .. Ouais je comprend, ça fait 3 ans j'avais rien eu! Mais, mais mais ... Plein de monde que j'ai vu à Noël sont aussi malades, même chose que moi mais je suis moins pire qu'eux .. Comme je pars dans deux jours pas le choix de voir si j'ai  besoin d'antibiotiques ou pas! 

Le 31 décembre je recevais ici pour le réveillon Geneviève mon amie et ma belle-soeur (l'autre pas celle avec ma nièce hihihi!) Une belle soirée pour la nouvelle année qui arrivait!

Mon drink du temps des fêtes que j'adore, jus de canneberges-framboises avec de l'eau pétillante

Notre traditionnelle photo à deux hihihi!

2012

 2013

2014

Je dois dire que cette année, le repas que j'ai servi, fut un repas assez léger et santé dans son ensemble!Personne n'est sorti de table en se plaignant d'avoir trop manger, mal feeler! Les commentaires étaient qu'ils avaient BIEN mangé mais pas trop ... Ce n'était pas un repas végétarien, quelques affaires l'étaient mais sinon il y en avait pour tous les goûts autant pour les carnivores que pour moi :O) Demain je vous met les hits de la soirée car j'ai fait des découvertes de recettes délicieuses. 

Pour les desserts, je passe les reste hahaha! Ben quoi, des biscuits grecs, le fudge, le sucre à la crème, gâteau aux fruits qu'une grand-maman de l'école m'a donné! (je déteste le gâteau aux fruits mais le sien est débile)... Mon beau-frère s'occupait de la salade de fruit et du gâteau, un renversé à l'ananas! PSTTTT! En passant, ce fut unanime, le sucre à la crème sans produits laitiers à remporter la victoire all the way! :O) 

Voilà! le soirée s'est terminée après le Byebye qui soit dit en passant je n'ai pas écouté loll! Dodos vers 1h30 et tousse, tousse, tousse .. Je pense que j'ai réussi à dormir un deux heures, 6h00 j'étais réveillé, rien à faire .. tousse, tousse, tousse! ...

Hier nous allions bruncher chez ma belle-maman (reçu par ma belle-soeur là vu la condition de beau-papa) 14h00 nous étions de retour, je n'en pouvais plus! J'ai passé le reste de la journée écrasé dans mon lit! Pour le souper, nous mangions les restants de la veille! dodo pour moi à 20h00 ... Toute une journée de la nouvelle année hahaha!

Sur ce, je vous souhaite une super journée, 2 dodos avant mon départ hihihi! à demain :O)

Bilan 2014

Bonjour! Voici le temps pour mon bilan 2014 ... 2014 fut une belle année pour moi, difficile par bout du côté familial à cause de beau-papa qui a passé plus de 5 mois en milieu hospitalier mais c'est la vie, on deal avec et on fait de son mieux ;O) Nos parents ne s'en vont pas en rajeunissant alors on va avoir a passer encore bien des bouts difficiles ici et là mais on les aime alors on fait ce qu'il faut ;O) 

L'année à commencé avec mon opération pour enlever la peau d'extra sur mon ventre-dos! Presque un an plus tard déjà je suis plus qu'heureuse de l'avoir fait. Cela a changé ma vie et ça a comme bouclé la boucle! Je cours et je m'entraîne maintenant sans douleur dû à la peau en trop, juste ça, ça vaut tout pour moi, même les cicatrices :O) Ce fut difficile les premières semaines mais bon je m'en rappelle déjà plus c'est fou hein :OP 

Je suis pas mal fière de moi, je relisais mes objectifs 2014 et j'ai pas mal tenu ce que je m'étais fixé et que je voulais réaliser pour l'année! 

Mes souhaits ... 

Je vais commencer avec ce qui est le plus important pour moi c'est à dire mon souhait le plus cher ... La santé .... Je dois dire que j'ai eu une année assez bonne de ce côté ... En février, ça fera 3 ans que je n'ai pas fait de poussée, je m'en souhaite encore plusieurs, plusieurs comme ça ... En octobre j'ai changé de médication et ça a changé ma vie... Woww! fini les maux de jambes, fini les nuits à souffrir, à ne pas dormir mais surtout fini les piqûres. Ça va super bien pour l'instant, pas d'effets secondaires ou quasi .. 

Mes objectifs que je m'étais fixée : 

J'avais comme premier objectif de continué à vous présenter mes soupers de la semaine les vendredis.. Chose réussie :O) C'est certain que je vais continuer en 2015, j'aime bien car des fois je ne sais pas quoi manger, je retourne voir dans les archives pour me donner des idées hihihi! 

Mon autre objectif était de faire au moins 3 fois d'Activités par semaine, chose réussie même peu de temps après mon opération, j'allais marcher avec ma mère, froid pas froid, avec mes crampons.. C'est grâce à ça que j'ai vite pris du poil d'la bête ... Je me rappelle encore de ma première marche avec une copine après que ma mère fut partie, je lui avais tenu le bras tout le long hihihi! On passait pour un beau petit couple :OP J'en ai marché une shot en convalescence, la course me manquait tellement ... 6 semaines post-op, je courais de nouveau, première course ce fut avec Michèle, un 5 km sans arrêt wouhouuu! La madame en avait pas trop reperdu, merci à la marche :OP

Je ne peux passé sous silence dans mes activités le début du pilates ... Merci à mon élève du matin, proprio du centre ou je vais de m'avoir fait découvrir le pilates sur machine! Je ne pensais tellement pas aimé ça ou même réussir certains mouvements qu'on fait .. Bien oui je réussi et j'adoreeeeeee ça! Mon corps change tellement vite avec ça j'aimeeeeee :O) 

Les buts que je m'étais fixés : 

Mes buts sont naturellement reliés aux courses... 

Mon premier but était de faire 600 km pendant mon année, battre le 565 km de 2013... Chose aussi réussie et même plus hihihi! Au 31 décembre j'ai fait plus de 1022 km :O) Je suis très très fière de moi, malgré mon opération qui a fait que je n'ai pas commencé à courir avant le mois de mars wouhouuu! j'ai passé le 1000 km je capote ... C'est fou quand j'y pense... 

Je m'étais donné plein d'objectifs de course, j'adore car ça me tient motivé toute l'année :OP 

Champfleury
Première course officielle post-opération .. 5 km en bas de 30 min pas pire pour une fille qui venait de s'être fait opéré pas longtemps avant :OP... 

Course  10 km Ste-Thérèse que j'ai fait avec Michèle :O)

10 km Ottawa 

10 km des pompiers ou j'ai fait mon PB sur un 10 km c'était un de mes objectifs de faire un 10 km en bas de 60 min et je l'ai réussi malgré la chaleur et le parcours mal calculé..

Le demi des vergers (15 km) une des courses les plus difficiles que j'ai fait .. chaud chaud et plein plein de côtes ...

Hampton Beach ...Tellement fière de ce demi marathon j'ai fait le temps que je m'étais fixé malgré tous les faux plats, vent de la mer et le premier 6 km ralenti par les participants :O)

Mon dernier but je l'ai réussi tard dans la saison ... En novembre, j'ai enfin réussi à faire un 5 km en bas de 29 min, enfin j'ai vu le 28:??  :O) D'année en année je m'améliore c'est fou.. Je le dis toujours je ne serai jamais un gazelle mais je bûche très fort pour m'améliorer .. J'aurais bien pris quelques pouces de plus de jambes, me semble que ça aiderait à allez plus vite hahaha! :OP 

Je termine avec mon poids .....

Un souhait que j'avais était d'enfin avoir mon poids santé, je sais que ce n'est qu'un chiffre sur la balance mais pour moi c'est important, significatif du cheminement que j'ai parcouru pour enfin l'avoir ... Pour la première fois de ma vie, j'ai enfin un poids santé! Ce ne fut pas une année facile, perdre du poids c'est une chose, le maintenir c'est autre chose! 2014 fut une année d'apprentissage.. Je me suis plantée par bout, certaine mauvaises habitudes essayaient de revenir mais j'ai tenu tête... 

Je suis vraiment très fière de moi, une tape dans le dos... J'ai quand même assez bien contrôlé mon poids et je reprenais tout de suite le cap quand ça montait.. J'ai frôlé le 150 à plusieurs reprises nonnnnnnn! mais c'était souvent mes semaines d'ovulation loll! Bref, j'ai terminé 2014 avec mon poids santé malgré Noël, ça pour moi ça vaut de l'or ... en 2013 j'avais perdu 13 lb, pour 2014, je m'étais donné comme objectif d'en perdre 14 hihihi! Ben ce fut 14,5 lb qui m'ont quittés pour cette année :OP 

Voilà 2014 est terminé, j'aurais pu parler de notre super beau voyage à Cuba cet été avec ma belle-soeur, les cours de course que j'ai donné au printemps et cet automne etc.... Mais en gros 2014 fut une belle année :O)

Sur ce.. Bonne annéeeeeeeeeee encore une fois, tout ce que vous désirez, santé, bonheur et paix .. je ne souhaite pas d'argent car pour moi la santé est pas mal plus importante à avoir, on est riche quand on l'a xoxoxoxo