jeudi 26 juillet 2012

Jeudi 26 juillet "un peu de tout"

Bonjour !!

On compte les dodos avant Cuba ... il en reste seulement 9 hihihi! Nos valises sont faites depuis un bout... J'ai refait le tour de la mienne hier.. Finalement j'ai décidé de garder 2 de mes nouvelles robes pour mon voyage en novembre, j'avais assez de vêtement pour cette fois.. Comme c'est dans 3 mois que nous repartons ça va encore me faire car je les ai pris petites hihihi!  J'ai gardé ma préféré pour novembre car comme c'est un complexe plus chic, elle sera mieux pour là! Ha oui! notre choix est fait, nous partons au Impérial Valentin du 2 au 9 novembre à Riviera Maya au Mexique en amoureux pour nos 15 ans de mariage... Il nous reste juste à réserver :O)

Une bonne chose de faite, mon rendez-vous est pris pour mon écho cardiaque.. Vive le privé, mardi soir prochain ce sera fait chez Echo Médic ... À l'hôpital, ce n'était pas avant 3 mois minimum. Par chance nous avons des bonnes assurances, ça nous sera remboursé. Faut que j'appelle aujourd'hui pour fixer mon rendez-vous avec la doc pour avoir les résultats de tout ça... Comme j'ai eu mon rendez-vous d'écho vite, pas besoin d'attendre 2 mois.

Hier matin j'ai failli mangé mon gruau overnight... Mon mari a oublié de me le faire loll! Faque j'ai mangé des céréales.. Mais c'est pas grave ce n'est que partie remise à ce matin et HO MY GODDDD! IL EST DÉBILE celui que je me suis fait lollll! On connais Soya pour sa passion du chocolat, Mademoiselle B pour sa passion du beurre d'arachide... Moi c'est la noix de coco et je suis TRÈS bien servi ce matin hihihi!

Voici la recette, ça vaut le 7 points tellement c'est bon miammm! re miamm! Ce sera mon déjeuner dimanche matin après mon jog miammmmmm! La j'ai mis 2\3 de tasse de lait de coco car j'avais une mini canne de lait de coco de cette quantité mais si j'avais une grosse, je mettrais seulement ½ tasse de lait de coco pour sauver 1 point.

Je n'ai pas de photo, je vais en prendre la prochaine fois que je m'en refais et je viendrai l'ajouter hihihi!

Gruau overnight à la noix de coco!! 

2\3 de tasse de lait de coco léger (ou ½ tasse et le reste du lait)
un peu de lait de soya pour allonger un peu 
1 cuil a table de Chia
1\3 de tasse de flocons d'avoine 
sucre au goût 
1 cuil à table de noix de coco râpée sucrée 

Mélangé le tout et laissé reposer toute la nuit!! 

Ce matin c'est le gym ... AMT,  tapis roulant pour mes intervalles et peut-être vélo stationnaire .. je veux faire au moins 60 min de cardio ... Un peu de musculation par la suite et c'est tout .. Je reçois pour le dîner l'éducatrice de mon grand, il est content hihihi! Je vais arrêter au petit kiosque de fruits-légumes acheter du blé d'inde à sa demande hihihi! En pm on va voir ... ça va dépendre de la température. 

Au menu :

Déjeuner :
Gruau overnight (7)
Fraises

Collation :
Lait au chocolat après le gym (3)

Dîner :
Salade verte avec un oeuf (4)
crudités 
Blé d'inde (3)


Collation :
fruit et ficello (1)

Souper :
re ma salade d'hier, il me reste assez de choses pour m'en refaire
Salade de Quinoa rouge et légumineuses avec légumes (10)

4 commentaires:

  1. Je viens de me rendre compte, en te lisant, qu'il nous reste le même nombre de dodos que vous avant de partir en vacances pour la Gaspésie!!! Je ne les avais pas compté encore!

    J'ai passé des échos cardiaques à quelques reprises et maudit que je déteste ça... Pas que ce soit douloureux, mais je n'aime pas entendre mon coeur battre! Ça me donne des sueurs et je me sens toute croche... J'espère que tu auras tes résultats rapidement.

    Il faudrait bien que j'essaie ton overnight gruau à la noix de coco, je fais toujours le miens avec du lait d'amande ou de riz. Je l'essaierai peut-être pendant mes vacances et je ferai comme toi, je vais demander à mon homme de me le préparer!

    Passe une belle journée!

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  2. Ahhhh c'est vrai que ton voyage s'en vient vite! Je suis excitée pour toi =)
    Ton gruau a l'air suuuuuper bon! As-tu déjà acheté le beurre de noix de coco (marque Artisana)? Moi, je capote dessus! Si tu en as, ajoute-le à ton gruau, tu vas capoter encore plus ;P

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  3. Hey que ça l'air bon ton gruau au coconut. Je vais l'essayer et t,en donner des nouvelles! Quant à ton voyage au Mexique, c'est la place dont je te parlais et c'est magnifique! Les plages sont correctes mais les piscines, les restaurant, etc, c'est extra! Cuba on y va pour les plages magnifiques, Riviera Maya on y va pour le resort et la bouffe!

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  4. Ton gruau mériterait d'être connu à l'hôpital. LOL Parce que, franchement, celui qu'on me servait presque tous les matins durant plus de six mois. y'était pas mal moins inspirant. LOL

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