Je suis fière de moi, ça ne me tentait pas vraiment d'aller au gym mais j'y suis allée pareil ... Je tiens à faire au moins 2 fois de gym par semaine et 1 à 2 fois de course dehors surtout avant mon voyage... Cet automne quand les enfants seront de retour à l'école, je pourrai recommencer à faire mes courses dehors la semaine..
J'ai quand même fait un bon entraînement, 25 min d'AMT et 20 min de tapis roulant .. J'ai fait mes intervalles rapides en prévision de demain, ça m'aide toujours.. J'ai fini avec un petit 20 min de musculation... La semaine prochaine Alice est de retour :O) Comme je pars toute suite après, ça va lui donner 2 semaines pour préparer mes entraînement avant mon retour au gym. Pis je vais en avoir besoin après 2 semaines de vacances loll!
Demain matin on prévoit allé courir yééé! Mon mari y est allé mercredi soir seul, je l'aurais bien suivi ... Mais bon comme je m'entraîne les mardi-jeudi c'est assez.. Il est vraiment rapide pour un débutant, il me fait capoter, ça fait à peine 5 semaines qu'il court et il a fait 6 km en même pas 40 min ... 39,37 sec... Il a vraiment poigné la piqûre :O) Je suis contente c'est un bon partenaire hihihi!
Je n'ai pas de but pour demain .. encore un 10 km, peut-être plus ?? Si nos enfants sont là on ne peut pas allé courir dimanche matin car ma petite gardienne est en vacance alors on va en profiter demain matin. La mère du petit ami de mon coco va les surveiller le temps qu'on court à 6h45 :OP
Pas grand chose de prévu pour ce weekend, nous attendons de savoir si ma belle-soeur prend les enfants pour la fin de semaine (elle attendait ses billets pour le Zoo) a date pas de téléphone alors ça va sûrement allé après nos vacances. Chaque été elle prend mes cocos pour faire une sortie, cette année elle les prend pour le weekend complet, elle va allé au Zoo et à la ronde.. L'an passé il y avait un spécial et elle leur a acheté la passe de saison pour cette année :O) Nous allons en profiter pendant notre 2 ième semaine de vacance, soit nous allons allés à la ronde ou au parc six flag du Lac George.. On est en discussion sur ce qu'on fait loll! On va finaliser nos valises aussi ... Il me manque quelques trucs que je dois allé acheter ..
J'ai contacté mon agent de voyage hier... Je réserve aujourd'hui yéééé! On ne veut pas trop attendre car ça commence déjà à se bouquer rapidement ... En Jamaïque ou on voulait aller, il n'y a plus de chambres régulières juste des suites à 4000,00$ chacune lolll! Comme on veut pas se faire prendre et que les prix montent, je vais réserver :O)
Ce matin je vais jouer au mini putt avec les enfants, ensuite nous irons au parc. Cette pm les commissions ... pas une grosse épicerie à faire mais quand même elle doit être faite si on veut manger cette semaine loll!
Au menu :
Déjeuner :
je n'ai pas résisté, je me suis fait un autre overnight à la noix de coco hihihi!
fruit
Collation :
Dîner :
Cottage
crudités
biscottes
Collation :
Souper :
Vous commencez à le savoir, ma traditionnelle salade de thon :OP
Je vous reviens demain avec ma pesée !!
Bonne journée :O)
C'est tellement difficile d'aller s'entraîner quand ça ne nous tente pas, mais c'est vrai que la sensation d'accomplissement qui vient ensuite est géniale!
RépondreSupprimerLe mini put... je ne sais pas ce qui me prend ces temps-ci, mais j'ai envie d'aller y jouer... Je n'ai pas encore réussi à convaincre Chéri par contre!
Je te souhaite une belle fin de semaine, avec ou sans tes cocos!
Coucou,
RépondreSupprimerest ce Fred t'a donnée des sous? sinon ce soir fais moi le rappeler svp. Bonne journée
Chantal xx