pesée du samedi !

Bonjour! woww quelle belle semaine il nous annonce hot, hot hot!!

J'attend que mon ipod soit charger et je pars courir avant que la chaleur soit là... Cette semaine ça sent le gym pas mal, il va faire TRÈS chaud.

Je reviens douche, déjeuner et ensuite marché 440 pour nos choses pour le sushi ce soir. Une belle pm piscine et soirée avec ma maman.

La pesée ... j'avais vraiment peur je dois vous le dire avec le weekend que j'ai eu... J'ai fait attention cette semaine malgré que j'ai dépassé un peu mes points .. manger plus de fruits pour compenser pour mes SPM mais j'ai beaucoup bougé... Ma pesée ce matin 179,5 lbs ... -1,3 lbs ... j'ai reperdu mon + de la semaine passé + un 0,2 ... youppiii!

Je peux vous dire que je suis TRÈS fière de moi ... L'ancienne moi aurait dit au retour du weekend passé .. Haa! j'ai dérapé aussi bien continué comme ça, je recommencerai lundi prochain c'est pas grave... Rendu à l'autre lundi, je remettais à la semaine suivante pour finalement ne pas reprendre le programme et voir mon poids monter en flèche hors contrôle...

Maintenant c'est automatique ... le dimanche on reprend toute suite les bonnes habitudes , on fait les meilleurs choix dans ce qui nous est offert et surtout, on profite de la vie :O) Comme je disais à Suzy, la vie continue même en perte de poids, même au maintient, c'est une bataille pour la vie ... Je suis stricte la semaine et le samedi m'appartient ... C'est peut-être plus long de ma façon mais je VIS, j'ai le contrôle et je ne suis pas frustrée ;O)

J'ai appris à vivre avec toutes sortes de chose à la maison dans le garde-manger-congélateur(crême glacée, chips, chocolat, bonbons d'halloween...) .. Ils sont là mais j'y touche pas.. je me dis toujours samedi je m'en prendrai une portion ... Samedi arrive et souvent je n'ai pas le temps d'en prendre ... Quand on a des enfants, même si on leur donne des bonnes habitudes alimentaires, ils ont droit eux aussi a des gâteries les weekends(car ils en ont seulement les weekends) et c'est à moi à apprendre à me contrôler ... Maintenant quand je vais dans des fêtes, je peux regarder le plat de chips et ne pas le vider. Au lieu du chocolat pendant mes SPM je prend plus de fruit ... Mes chips quand j'en mange le weekend ce sont celles cuites au four.

Au dîner communautaire hier oufff! il y en avait de la bouffe je peux vous le dire, je mettrai les photos la semaine prochaine ... Il y avait toutes sortes d'affaires... Mon assiette était remplie .. mais de bonnes choses :O) J'avais des chips bien oui , mais 4-5 .. pas plus et ça m'a satisfaite en masse. Les desserts je m'étais fait une grosse assiette de 3-4 desserts avec du melon d'eau ... j'en ai mangé 1 petit avec mon melon ... L'ancienne moi remplissait son assiette et mangeait tout.. Plus maintenant j'ai plus faim on arrête... 17 mois de travail sur moi-même donne ces résultats Je suis toujours aussi motivée à réussir et je VAIS réussir ...

Hier en essayant les vêtements que Geneviève m'a envoyé(rendu trop grand pour elle), TOUTTTTTTTTT me fait je CAPOTEEEEEEEEEEE! Mon mari n'en revenait pas non plus loll! Ma garde-robe est maintenant pleine pour l'été... Merciiiiiii mon amie ... C,est dans ses moments là que je me dis que ça vaut la peine de travailler fort ...

Sur ce bon weekend et à lundi !