Vendredi 22 juin

Bonjour! Oufff! c'était vraiment chaud hier, 41 comme sensation avec l'humidex .. Je suis restée pas mal toute la journée à l'intérieur sinon c'était dans la piscine!!

Hier matin, mère ingrate que je suis, je suis allée porter mes enfants au service de garde à 7h00 pour allé courir lolll! J'en ai profité ils étaient content et moi aussi, c'est le dernier matin que je peux y aller :OP

7h10 je partais .. À cette heure c'était pas trop pire, il y avait une petite brise et j'essayais de rester à l'ombre. J'ai couru mon petit circuit et je dois dire que je suis TRÈS contente ça c'est super bien passé. J'ai bu à chaque pause et je m'arrosais aussi.

 J'ai fait des intervalles de 5-2(5 min de course-2 min de marche) pour un total de 3,5 km en 25,10 min. J'ai gardé mon rythme habituel de course c'est cool j'ai juste pris des pauses plus longue de 2 min au lieu de 1 minute. En arrivant chez nous je me suis déshabillé en vitesse, mis mon maillot et j'ai sauté dans la piscine HAAAAAA! Je suis certaine qu'il devait y avoir de la "steam" qui sortait :OP J'ai continué à courir un peu dans la piscine et à faire mes exercices avec les spaghettis. Comme j'ai fait de l'aquaforme longtemps, Je sais pas mal quoi faire hihihi!

Donc en résumé, je suis en forme, la chaleur ne m'a pas trop affecté, je vais en profiter le temps que ça passe. Faut dire que j'ai appris à courir dans les canicules l'an passé et on en a eu croyez moi lolll! là ou la chaleur m'affecte c'est vraiment côté nourriture .. je n'ai pas très faim ... Juste le goût de manger des fruits .. Hier soir l'omelette prévu à été remplacée par une salade froide !! Les enfants étaient très content surtout après avoir passé la journée à l'école à a chaleur. Les 2 avait de l'éducation physique en plus...

Voici ma salade miammm! elle était bonne et rafraîchissante.

Roquette, pâtes de maïs, tomates, concombres, feta, olives noires, vinaigre de vin rouge, huile d'olive et fines herbes de mon jardin (ciboulette, persil, basilic). sur le dessus j'ai mis des noix que j'ai fait rôtir.

En parlant de mon jardin, avant-hier j'ai fait des photos .. C'est fou hier ça avait déjà poussé plus loll! La chaleur ça aide hein :OP


Voici mes premières photos de mes jardins yééé! À date ça pousse bien !!

On est à la veille d'en manger yééé une bonne salade frisée

 Des bettes à carde :O) Ça aussi ça s'en vient bien !

 Mes premières tomates miamm!

 Mes tomates cerises hihihi!

 Une tite aubergine blanche qui commence (hier on le voyait bien)

une fleur d'aubergine marbré (hier 3-4 autres fleurs étaient sorties)

 Mes bleuets, c'est la première année qu'on en a tant

 Quand je regarde mon jardin qui pousse à vue d'oeil, c'est signe que l'été est arrivé :O) J'ai vu mon premier concombre Kirby, les haricots s'en viennent bien , les courgettes aussi ... Je vais replanter bientôt de la laitue et des carottes pour avoir 2 récoltes :O).

Aujourd'hui la journée va passé vite hihihi! je vais porter mes cocos, je reviens préparer ma liste de commissions et d'épicerie pour demain.. 11h10 je retourne chercher les gars.. On dîne et en pm les commissions ... Comme ils ont eu des super bulletins, ils ont le droit d'aller se choisir quelque chose au Toy's :O) Nous avons costco aussi à faire ... Ça coûte cher quand on va là bon lolll! Je vais fermer les yeux et prendre seulement ce que j'ai besoin :OP

Haa! il annonce de la pluie demain ... j'espère qu'ils se trompent comme cette semaine :O) je veux allé courir le matin et je reçois quelques petits amis et parents de l'école pour fêter la fin des classes en fin de pm. Ça serait le fun de pouvoir faire ça dehors.

Je vous reviens demain avec ma pesée ... pas certaine des résultats.. avec l'humidité je suis hyper gonflée sans compter que je suis dans ma super semaine :OP

Au menu :

Déjeuner :

Plein de fruits

céréales

lait de soya

Diner :

crudités 

cottage

biscottes

fruit et yogourt grec

Souper :

On est vendredi, Ma traditionnelle salade subway végé avec du thon 

fruits