Pesée du samedi et Entraînements

Bon midi :O)

Ça va bien? Vous avez passé une belle semaine?

Ici ça va, on reprend la routine de fin de semaine ... rien d'excitant hahaha! Pilates, course pour mon mari et visite à son papa... J'en profite pour popoter, mon congelateur est vide vide de soupe et de muffins-biscuits ... On a tout passé! 

Voici mon résumé... 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

J'en ai fait deux en cette semaine de relâche :O)

La première est le pain blanc de Ricardo, facile à faire et miamm! DÉlicieux ... Il manquait un peu de temps de levé malheureusement car il m'est arrivé un pépin avec :OP Je l'ai fait à 7h00 le matin, mis dans mon four fermé pour qu'il lève 8 à 12 heures... Comme je le voulais pour manger avec notre salade au souper, c'était parfait, il aurait 9 heures de levé plus la cuisson ... Je décide de faire des crêpes dans des moules à muffins pour mes cocos pour le lendemain matin, part le four pour qu'il réchauffe, quand je suis venue pour mettre les crêpes au four qu'est-ce que j'ai vu en ouvrant la porte grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr! de Grrrrrrr!  mon pain qui y était nonnnnnnnnnn! il était 10h00 ... J'en ai refait un vite vite car sérieux, ça prend 2 min à faire et je l'ai laissé pour le reste de la journée ... Donc voilà le pourquoi il manquait de levé, ce que ça a fait c'est qu'il était vraiment massif mais délicieux au goût :O) Il a un goût de pain au levain.

Pas mal fière de mon premier pain, je vais en refaire souvent c'est si simple mais avec des farines plus enrichie! Le beau là dedans, pas de sucre, pas de gras :O) La recette est ici

Les voilà les fameuses crêpes muffins loll! Encore une fois c'est une recette de Parents pressés .. J'ai fait la recette tel quel sauf pour le lait j'ai pris du lait de soya ... 

Mes enfants ont bien aimé, moi? pas vraiment, c'est compact et dense , mouilleux et sans goût loll!..

Version deux, que j'ai refait ... farine d'épeautre et Avoine au lieu de blé entier(toujours lait de soya) et j'ai ajouté de poudre à pâte pour faire lever et plus léger (j'ai mis les ingrédients au fond à ne pas refaire pour le chocolat il a collé loll!)  Verdict, ils sont meilleurs  :OP

Mes activités cette semaine :

Je suis contente de mes activités malgré la relâche :O)

Samedi 28 février : 6,34 km de course + 60 min de Pilates
Dimanche 1 mars : 5 km de course
Lundi 2 mars : 60 min de Pilates
Mercredi 4 mars : 5 km de course

Ma pesée du samedi :

Ma pesée cette semaine, 146,3 lb (+1 lb) trop mangé cette semaine, je m'y attendais, par chance que je bouge, ça compense un peu :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine, oubliez pas d'avancer l'heure :O)

Vendredi 6 mars

Bonjour! ça va bien?

Ici, ça va, la relâche achève déjà! Ça va vite ...

Mercredi, le matin je continue le tri des vêtements d'été, ceux de mon grand cette fois(J'en profite toujours dans la relâche pour faire ça hahaha! Ils sont là pour essayer) Oufff! Lui aussi a grandit et presque plus rien ne lui fait bouhouuu! Malheureusement, j'ai pas de garçon plus vieux comme pour mon plus jeune :OP Pour ça que je fais ça tôt, je peux magasiner quand je vois des spéciaux car je sais ce qui manque :O) J'en ai profité pour faire un bon clean-up des chambres.. 

En PM je suis allée courir, il faisait VRAIMENT trop beau.... A part le /$&&**" de vent, sérieux, j'ai eu beau essayé de changer de rue, je l'avais toujours dans face et il m'empêchait de bien respirer et avancer ... TK! Pas grave, j'avais dans la tête de faire mon 5 km en bas de 30 min, malgré le vent, 2 fois répondre à mon cell, oublié de repartir ma montre après le 2 ième appel loll! J'ai fait 29:24  ... Ça regarde bien pour ma course à Champfleury dans un mois ... Mon temps était de 29:45 l'an passé... :O)

Quand je suis revenue, ma belle-soeur était arrivée... Je l'ai gardé à souper hihihi! Les enfants ont pu jouer ensembles et moi jaser avec elle :O) 

Jeudi on a fait quelques commissions et glisser en PM! 

 On se réchauffe avec un chocolat chaud car Brrrr! on est gelés! (moi un thé latte de soya :O))

On est vendredi, voici mes soupers .. Trop habitué, je devais prendre relâche mais par reflex j'ai pris mon souper de lundi en photo, aussi bien continuer :OP

Lundi soir :

Salade de légumineuses avec plein de légumes que j'ai servi avec mon pain maison que je vous présente demain! La sauce vinaigrette est la sauce Mmmmm que je faisais dans les débuts que je ne mangeais plus de viande et que j'adore ... Je la fais sans gras ou la moitié de la quantité et avec des cajous crus au lieu des amandes.. J'avais oublié comment j'aimais cette sauce hihihi! 

Mardi soir :

Souper rapido après notre journée sortie 

Salade, plein de légumes, rouleaux de printemps végé avec Sauce Mmmmm!

Mercredi soir :

Souper avec ma belle-soeur .. 

Crème de légumes sans crème :OP et Pizza végé sur pain Flat-out

Jeudi soir :

Un portion, la dernière je dois dire de mon super pâté chinois que j'avais au congélo! avec des haricots verts!

Voilà, c'est la dernière journée bouhouuu! mon mari a prit congé :O) On va voir ce qu'on fait avec les cocos avant de reprendre la routine du week-end ce soir avec le cours de guitare de mon grand!

Bonne journée et à demain !

Mercredi 4 mars

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va :O) C'est la relâche, pas de lunch à faire hahaha! je dirai pas que je dors plus tard, vous commencez à me connaître, je ne me lève PAS plus tard pffff! de cadran interne hahaha! Quand on va avancer l'heure en fin de semaine, je vais peut-être changer d'heure de réveil? :OP Ce matin j'étais partie pour dormir, je m'étais rendormie après le cadran de mon mari pffff! Le déneigeur est venu faire l'entrée ... hahaha!

Voici notre relâche a date, tranquille et mes cocos sont contents,

Samedi, journée habituelle course avec le groupe de 5 km Allez Hop, pilates après et en PM relaxe.. Le soir, en famille!

Dimanche on a couru mon mari et moi le matin... Épicerie, dîner et mon grand partait pour une fête d'amis! Mon mari allait voir son papa et moi ben j'en ai profité pour faire le tri des vêtements d'été de mon petit... My god qu'il a grandit lolll! Par chance que j'ai deux gars car j'aurais eu a tout lui racheter :OP en fin de PM, mon papa est venu faire un tour! Souper et écouter La Voix :OP

Lundi matin, ramassage, j'ai cuisiné un peu, dîner pour les cocos car moi j'allais au Pilates pour midi ... Après le pilates j'ai dîné là hihihi! Pas le choix, mes cocos avaient des rendez-vous chacun leur tour pour voir l'ostéo :O) Ça leur à fait du bien wowww! J'en reviens pas, j'aurais tellement aimé avoir ça quand j'étais jeune, je serais peut-être pas aussi croche aujourd'hui ... Tk! je ne prend pas de chance, je fais traiter mes gars et woww! déjà à leur jeune âge, ils sont croches .. Elle travaille aussi beaucoup le frontal de mon grand... Ça lui fait du bien... TK! hahaha!

Hier j'allais avec mes cocos au musée Grévin avec mes cocos et une amie :O) J'avais peur un peu que mes cocos s'ennuies mais non, ils ont adoré, je suis contente.

 2 personnes très inspirantes pour moi.. 

Terry Fox

 Chantal Petitclerc

As-tu vu le body my god, on aime ça :OP

 John Lennon pas pire Yoko on repassera

 lolll! Mes enfants se sont vraiment amusés a prendre des poses :OP

 Ça c'est mon coup de coeur ... Trop trop beau le tit papout :OP

 Le parc Belmont, Ho! my god, souvenirs de quand j'étais jeune et en plus Justin Bieber y était hahaha! :OP 

 Lui là, Zombie boy, Mannequin Québécois, sérieux, j'ai du rester un bon 5 min à l'examiner ... TROP hot... 

Après la visite, nous sommes allés manger au cours Mont-Royal et faire une surprise à Papa au bureau! Mes enfants étaient contents, papa aussi, ils n'y étaient jamais allés :O)

Voilà! Aujourd'hui c'est une journée pyjama, je vais en profiter pour faire quelques potages avec les légumes qui commencent a s'en aller :OP Disons que depuis deux semaines, pas facile côté alimentation ... J'ai des passes comme ça et là je suis dans une .... Espérons que les dégâts ne seront pas trop gros ... 

Sur ce, bonne journée, à vendredi!

Pesée du samedi et entraînements!

Bon midi, ça va bien?

Ici ça va :O) La madame est plus calme hahaha! Une belle course ce matin avec le groupe du 5 km (j'ai fait 6,34 km) et 60 min de Pilates en privé(j'étais la seule du cours lolll!) Un beau cours ou on s'est concentré sur ma posture, j'aime ça yesss!

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine, j'en ai plein hahaha! C'est ça que ça donne quand je fais mon menu de la semaine avec un livre de recette... J'adore ça, on essaye plein d'affaires, certaines sont gagnantes et d'autres non mais bon si on essaye pas, on ne sait pas :O) Cette semaine, mon menu a été fait avec le livre de Skinnytaste que Michele m'a donné ... Tous des succès :O)

Lasagne roulées sauce courge butternut

 La recette est Ici

On a tous aimé, première bouchée on s'attend à salé mais la courge butternut est plus sucré, la sauce est vraiment bonne ... Je n'ai rien changé pour la sauce, la farce à l'intérieur, j'ai utilisé du tofu ferme morinu au lieu du ricotta. 

Soupe crémeuse aux édamames de Skinnytaste

Tellement mais tellement simple à faire cette soupe ... Un pure délice sans crème HE rien ..Avec mon bébé, la texture était tellement douce et velouté miamm! :O)

La recette est ici 

Pita pizza à la grecque de Skinnytaste

Succès pour tous ici, mes enfants m'ont dit de répéter l'espérience et c'est vrai que c'était bon :O)

j'ai trouvé la recette ici :O)

Chou-fleur Buffalo

J'ai tellement mais tellement adoré ça ... La seule chose c'est que je n'avais pas de farine de riz, j'ai pris maïs et la pâte est devenue molle quand j'ai ajouté le mélange de sauce épicée... (psttt! en passant, j'ai donné a mes hommes SANS la sauce épicée car ils aiment pas) Moi totalement en amour avec cette recette lolll! Je vais m'en refaire avec la farine de riz :O) J'ai pris la Franks Red hot en passant comme sauce épicée...

Saumon aux épices à steak 

Encore une recette de Cuisine santé, Parents futés, succès, succès, il ne restait plus rien dans l'assiette de personne loll! Le saumon est tellement bon avec les épices à Steak, j'ai vraiment à peine mis du sirop, je voulais juste que les épices collent .. Je vais faire la même chose avec du tofu .. Faut dire que la cuisson y fait, je fais maintenant toujours cuire mon saumon (et même les autres poissons) à broil 13 min dépendant de l'épaisseur, dans le centre du four et c'est ça le secret, il est parfait!

La recette est ici 

Mes activités cette semaine :

Cette semaine, avec le carnaval et mon rendez-vous chez la coiffeuse le matin, je n'ai pas fait mes courses prévues ... En revenant de la relâche, je vais changer mon horaire Pilates pour qu'il soit déjà adapté à mon retour au cours de course début avril ...

Samedi 21 février: 6,5 km de course et 60 min de pilates
Dimanche 22 février : 7 km de course en amoureux
Mardi 25 février : 60 min de pilates + 3 km de marche
Jeudi 27 février : 60 min de Pilates + 3 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je ne m'attendais pas à des miracles, mes règles ont débarquées hier ... 145,3 lb (+0,4 lb) Bien contente quand même :O)

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine, je ne sais pas quand je viendrai écrire, c'est la relâche et je fais relâche aussi pour les photos de repas et compagnie!

Tourlou :O)

Vendredi 27 février

Bonjour! ça va bien?

Ici bien ça va hihihi! Toujours en SPM , c'est la vie! MAis Mais Mais, je suis 4 jours d'avance donc 4 jours de moins de SPM hahaha! Fait du bien, on dirait que la boule de stress-rage-impatience que j'ai dans l'estomac s'en va dès que ça commence :OP (petite tranche de vie de madame ce matin ahaha).

Mercredi matin je suis allée chez la coiffeuse, haaaa! Fait du bien, pu de repousse et une bonne coupe de cheveux, je les ai fait raccourcir ils étaient vraiment trop longs :O) Après j'avais rendez-vous avec mon ostéo pour mon suivi, il a encore du replacer et travailler ma côte, ça fait tellement de bien, bye bye les douleurs dans le cou et le haut du dos! 

Hier bien le matin mon pilates, en PM glissades et patin avec les 4 ième,

Voilà, le carnaval est terminé pour moi, ce matin je suis à la biblio (eux ce matin, ils auront leur tour de carriole dans le quartier et tire sur neige) Cette PM activités dehors : Zumba sur neige et autres choses de prévues, j'irai peut-être les rejoindre ) C'est la relâche qui arrive yééé! :O)

Mon tit coco hier :O) 

Le soir, Michèle venait souper à la maison :O) Fait du bien, un souper de filles à jaser.

Nous sommes vendredi, voici mes soupers (et quelques dîners) de cette semaine :

Lundi midi :

Quel bon dîner: salade de Aux Vivres et mon pain intégral

Lundi soir :

Légumes sautés avec lasagne butternut (je vous en parle demain)

Mardi midi :

Ma super salade bio avec fleur (j'y ai ajouté des graines de tournesol, avocat, fauxmage Sheese que j'ai mangé avec mon pain intégral miam! Super dîner avant de passé l'après-midi dehors :OP

 Mardi soir :

Le seul souper non prévu de la semaine, j'arrive quossé qu'on mange?.. Je sors une conserve de haricots noirs, humm! une salade? nan! j'en avais mangé pour dîner... Haaa! oui des refrieds black beans , 5 min et c'est fait on aime ça hihihi! Riz basmati dans le cuiseur à riz ça aussi c'est rapido, les légumes asteur? En fouinant dans mon pinterest, je suis tombée sur une recette de chou-fleur Buffalo (je vous en parle demain) Un super souper préparé en peu de temps :O) Le plus long à été de trouver une recette de légumes d'accompagnement hahhaa! 

Mercredi soir :

Patates rôties au four, carottes nantaises à l'érable et brochette de saumon que je vous parle demain avec le super tzatziki de Aux Vivres miamm! Mes enfants ont rien vu de différent :OP

Jeudi soir :

Souper avec Michèle chez moi :

Soupe crémeuse aux édamames de Skinnytaste et Pita (moi naan)salade grecque toujours de Skinnytaste (je vous en parle demain) ... simple, vite fait mais surtout TRÈS délicieux :O)

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain.

Mercredi 25 février

Bonjour! Ça va bien? 3 jours encore et c'est mars ....  et ensuite le printemps ... :O)

Ici ça va SPM et je veux mordre cette semaine.. Zéro patience .. Du positif au moins, j'ai reçu le résultat de mes prises de sang, mon foie tient la route, mes prises de sang sont belles et mon taux de fer est presque normal yesss! Vive les céréales de bébé et toutes les bonnes combinaisons que je fais :OP

Deux jours de passé pour le carnaval! Lundi je peux vous dire qu'on se les ai gelés dehors brrrrr! Hier c'était moins pire, glissade et patin pour les 5 ième .. Jeudi ce sera avec les 4 ièmes ... Je serai allé avec les deux classes de mes cocos ;O) 

Dimanche, nous sommes allés chez La moisson à Ste-Thérèse! J'y allais en premier lieu pour me procurer les fauxmages Zengary fit à base de cajou, malheureusement, il en restait seulement une sorte et elle expirait trop vite. À 12,99$ disons que je ne voudrais pas en jeter :OP 

J'ai quand même fait plein de beaux achats et je vais y retourner c'est certain, c'est 15 min de chez moi, soit le même temps que pour aller chez Tau! J'ai commencé à faire le tour, disons que ce n'est pas très large hihihi! On était dimanche, les gens étaient pressés fait qu'on était souvent dans le chemin car je zieutais ... 

J'étais tellement contente de voir qu'ils tiennent la viande "végétale" Match en format individuelle, je vais pouvoir l'essayer :O) Ils en en vendent chez Costco mais en caisse au coût de 119,00$ lolll! La moisson ne tiennent par contre pas le boeuf, j'étais déçu, le gars m'a dit que c'est parce qu'il contient du colorant donc pas naturel .. Tk! je vais au moins goûter les autres. J'ai pris saveur poulet et porc.. J'ai fait le plein de Tempeh et les creton Porat .. Ça faisait longtemps j'en avais pas acheté et je les aime bien!

 J'ai aussi acheté du tofu fumé que j'aime beaucoup, tofu aux légumes que j'adore de Sayorie, salami Yves pour des pizzas(mes cocos s'en rendent pas compte que j'ai changé pour ça :OP) .. Je n'ai jamais vu autant de choix de produits Yves que là! Mon mari a du passer un bon gros 5 minutes à tout regarder le temps que je continuais le magasinage loll! En cherchant le Zengarry, j'ai vu ce fauxmage Sheese, le gars ne l'avait pas essayé mais me disais que c'était un bon vendeur .. Je suis aller avec une valeur sure, j'ai pris mozzarella style hihihi! J'aime bien essayer mais je me suis tellement planté de fois avec mes essais fauxmage que je suis rendue craintive lolll! Ça m'écoeure de devoir jeter :OP Lundi je lai ouvert pour y goûter et j'ai adoréééééééé! je le trouve meilleur que je Daiya :O) Je vais pouvoir essayer les autres sortes qui ma fois me tentait beaucoup.. Est-ce qu'il fond? Je vais tester hihihi! Le tzatziki de Aux vivres... Fallait que j'y goûte, alors en arrivant j'ai ouvert le plat hahaha! On a goûté mon mari et moi et wooooooooooo! Marvelussssssssss... La grecque en moi est conquise, il est tellement bon... J'ai même fait goûter à Geneviève et elle aussi à aimé :O) Il est fait de tofu mou au lieu de yogourt... Délicieux.

 Comme je ne vais pas aux Vivres souvent, je l'ai amené chez moi hahaha! Bacon fumé de noix de coco que j'adore, salade dragon miamm! J'ai acheté aussi une belle salade bio avec vinaigrette fat free tibet de Crudessence ... La salade Dragon est mangé et haaa! que je l'aime cette vinaigrette :O)

J'ai acheté aussi un sac de noix de coco fumée pour Geneviève :OP Un super pain intégrale sans sucre, sans gras et il est vraiment bon. J'ai aussi acheté du sel kelp, j'en vois souvent dans les recettes et j'en voulais pour pouvoir me faire les super sandwichs que j'ai vu hihihi! Le kale au fromage hooo! Mon coup de coeur lolll! J'ai caché le plat pour ne pas le oir trop souvent hahaha! Il est végétalien mais goûte vraiment le fromage :O)  

 Nos éternelles edamames grillés, mon grand aime beaucoup quand je lui en met en collation, des noix de cajou cru pour quelque recette, de l'eau d'érable en portion individuelle yess! (je bois ça dans les longues runs dans une de mes gourdes au lieu de l'eau) et quand on va à l'extérieur, compliqué d'amener le gros format pou la petite quantité que j'ai besoin... Les chips c'est à mon mari je les avais même pas vu jusqu'à ce que je défasse les sacs au retour loll!

 Je n'avais plus de sucre alors j'en ai acheté un tit paquet en attendant d'aller au Costco et mes céréales de bébé en spéciales yesss! J'ai fait le plein car ça va vite ... 

Sur ce je vous dis bonne journée, à vendredi :O)