Lundi 12 sept

Bonjour! j'espère que vous allez bien!

Ici ça va, samedi j'ai couru ma longue course et ensuite gogogo! Préparation pour le souper pour la fete de mon papa! C'est la semaine prochaine mais comme ma soeur accouche ajd là là présentement par césarienne ben on l'a fêté d'avance ... Heee! pas de photos :O(( Trop occupé à m'occuper de tout! Mais bon, on a passé une super soirée .. La prochaine fois, il y aura un nouveau parmis nous :O)))

À 21h quand tout le monde a été parti, je me suis couchée et 30 sec après je devais dormir.... 

Dimanche? heeeee rien ou presque ... Je me suis levée de peine et de misère faque j'ai flushé ma course tempo! J'ai pris un 2 ième café et j'ai relaxé! En fin de PM je suis allée marcher un 6 km avec Gen, dîner et après heeeeeee! rien! Rien à faire, j'avais pas d'énergie! Faque mon mari et moi avons été roupillé un 30 min lolll! J'haïe dormir en PM car me semble que j'en ai jamais assez mais ça m'a fait du bien! 

Avant d'oublier, je vous avais dit que je vous parlerais de la deuxième partie de nos vacances ... Nous sommes revenues le lundi dans la nuit.. Mardi défait les bagages, fait la lavage et refait les bagages pour notre petite escapade à Lake George le lendemain avec les cocos! 

Comme notre chambre n'était pas prête avant 16h00 nous avions prévu ce temps pour aller au outlet!

 Il y a deux ans, en faisant une recherche de resto avec options végés pour moi, nous avions trouvé ce petit resto DANS les outlets que tout le monde recommandait! En effet, nous sommes tombés en amour avec petit resto fallait y retourner lolll! Tout est vraiment TRÈS bon, tout est fait maison, les sauces, les vinaigrettes, les desserts et même les pains! Il y a toujourssssss du monde, tu commandes, tu t'assoies et ils viennent te porter ton assiette! C'est tout petit, au plus 7-8 tables! Quand tu commandes dans la section végétarienne, ils te demandent si tu es vegan, il modifie la commande pour que ce le soit!

 

Il y a deux ans, j'avais pris le wrap veggie au hummus (hummus du jour, épinard, avocats, carottes, concombre, oignons et tomates).. il était vraiment TRÈS bon...

J'ai pris cette fois le The Mellow melts : portobella, champignons, bébé épinards, tomates séchées, oignons caramélisé, fromage de chèvre et deux de leur sauce maison sur pain de blé entier maison.... C'était VRAIMENT très bon... On a le choix des natchos ou salade de pâtes maison! 

Après le shopping, direction notre hôtel .... Pour la première nuit, nous sommes restés au Six Flags Great escape lodge avec glissades d'eau intérieures, cadeau de fin d'année de mes cocos! Je dois dire que j'ai ADORÉÉÉÉÉÉ lolll! $$$$$$ mais bon pour une nuit, c'était OK et ça incluait les billets pour le six flags.. Le lendemain nous avons restés dans un hôtel moins dispendieux!

(photo du site j'ai oublié d'en prendre à l'extérieur)

Notre chambre

Arcade ou nous avons passé la soirée à jouer avec les gars :OP

Vu à la sortie de notre chambre, on avait une fenêtre ou on voyait les glissades! hihihi!

l'adventure trek, nous ne l'avons pas fait car ça prend 5 à 6 heures à faire mais une prochaine fois!

aussitôt qu'on a eu notre chambre, goo! on se met en maillot et on s'en va au glissade d'eau! Vraiment très cool surtout à l'âge de mes cocos, ils pouvaient y aller seuls (même si nous les avons fait avec eux :OP)

Celle-là, on l'a fait en famille quelques fois, ça tiens en forme oufff! Fallait monter 3-4 étages a chaque fois hahhaa!

Mes cocos heureux :OP

Vers 18h30 nous sommes partis se changer pour souper! On avait trouvé un resto dans Lake George mais je vais vous dire, le retour de Cuba à 2h du matin, la journée de lavage et compagnie, levé à 4h pour partir à Lake George, la route, la journée, les glissades d'eau ... On en avait notre voyage alors nous sommes allés au resto Johnny Rockets de l'hôtel! Pas vraiment santé mais bon ... Super look, j'ai adoré loll!

J'ai pris le burger végé avec boulette Boca burger... J'ai pris le make your own, il y en avait du stock dedans loll! Avec une salade, c'était très bon!

Comme je disais plus haut, après le souper, nous sommes allés au arcades jouer avec les cocos! On ramassait des coupons pour les échanger contre des conchonneries après :OP On a eu ben du fun! Dodo par la suite ... grosse journée le lendemain.

Lendemain matin, déjeuner au Johnny Rockets et gooooo! Six Flags!

Je le trouve tellement beau le six Flags de Lake George..

Avec le verre, tu pouvais le remplir avec plein de sortes de boissons! Je peux vous dire qu'on l'a utilisé à quelques reprises, il faisait chaud! On pouvait se faire toutes sortes d'eau pétillante avec des saveurs loll! Les enfants eux se faisaient une limonade à saveur! 

Mon mari avec ses migraines, n'a pas pu faire les manèges (il avait déjà un gros mal de tête le matin en se levant mais ne me l'avait pas dire ....) Donc c'est maman qui a fait les manèges avec son petit coco (mon grand embarque pas dans ces choses là mais mon petit CAPOTE là-dessus loll!)

un ti peu de relaxe après le dîner ....

Ok ça suffit le relaxe loll! go! on recommence ... Mon mari a poigné les deux photos, tellementtt drôle :OPP Avant .....

après :OPPP Ça criait pas assez fort pour moi ouffff! :OP 

Exceptionnellement, le parc fermait à 17h ce jour là :O(( Pas grave, on y avait passé la journée et comme il n'y a pas grand monde, on a eu le temps de faire tous les manèges qu'on voulait faire!

Nous sommes partis pour hôtel numéro deux! Quality inn ben ordinaire! On y faisait que dormir car on ne voulais pas faire la route après la journée au six Flags et on avait prévu un arrêt à Plattsburgh au retour donc on fait dodo là! Mon mari va juste OK! Nous avons été à la piscine de l'hôtel, mon tit coco voulait se baigner...

 On a souper au Olive Garden, petit stop au Target voir ce qu'ils ont comme produits végés en prévision de notre stop du lendemain (si il n'y avait pas ce que je cherchais au Walmart) j'avais un back up au Target hihihi!

Le lendemain, déjeuner à l'hôtel, pacte l'auto et on revient! Arrêt à Plattsburgh, on dîne vite vite, fait les achats de congelé et on repart! Arrive aux douanes, une grosse heure d'attente ... Mon mari va de moins en moins bien .. nonnnnnnnnnnnnn! fuc%?&?... Celles qui me connaissent savent que je ne conduis pas en ville ...... On avait son auto que j'aime pas conduire, je n'avais pas remis mon permis de conduire dans mon porte-feuille US $$ .... On passe les douanes, ça dégringole, il ne peut plus conduire ... Pas le choix, j'ai pris sa place .. HAAAAAAAAAAAAAAA! de HAAAAAAAA! J'ai respiré par le nez, j'avais soif, j'avais envie de pipi.. Mon chum faisait tout pour ne pas vomir....

 C'était vendredi PM ... Je devais passer le pont Champlain et compagnie dans le gros trafic ouffff! ..... Je focussais juste sur QUAND je serais sur la transition vers l'autoroute 13 .... J'avais tellement hâte d'y arriver .... J'y suis arrivée mais oufffff! j'avais hâte en taaaaa! de voir ma maison, de débarquer, de respirer, de désserer les dents mais surtout de pisser :OP .... Mon mari est allé se coucher, j'ai débarqué le stock avec mes cocos, mon petit a commencé à défaire les bagages, je suis partie avec mon grand faire l'épicerie et voir ce qu'on mangeait pour le souper, il était quand même 17h. et ça faisait 2 semaines qu'on avait pas fait d'épicerie.. Par chance ma maman venait reconduire mon chien car oufff! Il aurait fallu que j'aille en plus à Montréal la chercher! ... Ce soir là, on s'est tous couché tôt :OP

Voilà! je vous présenterai mes achats bientôt, j'ai pu en goûter plusieurs donc vous aurez ma critique en même temps :O))

Sur ce, bonne journée et à ???

Pesée du samedi, entraînements et souper !

Bonjour! j'espère que vous allez bien?

Moi ça va, je reviens de courir un 17 km :ODDD Je suis contente, je remonte les distances et ça va relativement bien! J'ai enfin trouvé mon carburant qui me donne de l'énergie, pas de mal de coeur et pas d'intestin qui s'active :OPP

Désolé de ne pas avoir fait mon message du vendredi... Avec la nouvelle horaire de mon fils j'ai pas mal moins de temps pour le net! Les matins pas le temps d'écrire longuement (ces temps-ci en plus, le levé est difficile), les soirs je marche, course de danse et jeudi soir c'était la réunion de parent qui a fini à 20h45) bref, c'est ça qui est ça! J'ai moins d'intérêt aussi à écrire, c'est plate un peu les derniers temps sur le net!

Cette semaine j'ai repris le dessus sur le ménage ordinaire oufffff! Fait du bien, j'ai rushé mais c'est fait! Je reçois ce soir pour la fête de mon père, c'est une bonne motivation :OP La semaine prochaine, j'attaque les garde-robe burkkk!

Cette semaine, encore une semaine ou j'ai pas vraiment fait MFPal, pas vraiment super bien mangé car j'avais rien prévu! Avec le ménage et tout, j'arrivais le soir et c'était, qu'Est-ce qu'on mange vite vite là, là!

Lundi soir :

16h30, je savais toujours pas ce qu'on mangeait au retour de ma marche ... 

Pizza végé avec salade

 Mardi soir :

Les enfants avaient des restants de viande de chez mon père,ils ont mangé ça et moi, la salade que Gen m'a apporté lundi. J'ai ajouté des pois chiches verts et des artichauts!

 Mercredi soir :

Pas de souper, grilled cheese avant ma marche et un bol de céréales après! Je pensais allé à la danse mais bon, mon mari a eu une autre grosse crise et ça fait que j'ai changé ma danse pour une marche avec Gen!

Jeudi soir :

Encore une fois, qu'est-ce qu'on mange vite vite au retour de l'épicerie que j'ai fait entre les 2 ramassages des gars, le ménage du sous-sol avec mes cocos qui m'ont aidé et avant la réunion de parents au collège (mon mari allait au primaire) Nouille shirataki, 2 sortes de champignons sautés et faux boeuf !

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette :

Pas cette semaine :O(( On a mangé des soupers hyper rapido mais je me reprend la semaine prochaine! Pas le choix de cuisiner, mon mari va tomber bientôt en carbloading pour son marathon... mine de rien, c'Est dans 2 semaines...

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine, encore bougé pas mal! 43,5 km de course et 20,35 km de marche! J'ai marché moins vu mes courses pendant le weekend et réunion de parents jeudi ... J'ai changé ma danse pour une marche ...

Samedi 3 sept : 13,5 km de course
Dimanche 4 sep : 15 km de course
Lundi 5 sept : 8,15 km de marche + musculation
Mardi 6 sept : 8 km de course avec côtes + 6 km de marche
Mercredi 7 sept : 6,2 km de marche
Jeudi 8 sept : 6,95 km de course avec intervalles oufff! chaud..

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée cette semaine, mettons que je suis vraiment surprise mais je m'en plains pas :OP C'est pas grand chose mais c'est un moins hihihi! 144,8 lb (-0,7 lb) je le prend avec plaisir ... Je me reprend cette semaine surtout que ce sera ma semaine d'ovulation, je ne veux pas être proche du 150 lb no way!

Sur ce, je vous dis bonne fin de semaine et à? !!!

Mardi 6 septembre

Coucou! Ça va bien mes vous autres?

Ici ça va :O)) Vous avez passé un beau longgggggg weekend?

Samedi matin je courais une plus petite course, j'ai fait 13,5 km avec Geneviève, une bien belle course! On commence à avoir la température parfaite!

Le soir dodo TRÈS tôt, je dormais debout lolll! Je savais aussi que le lendemain, de nouveau debout à 4h40 car je partais à 6h30 pour une course officielle à Boucherville! Cette course, je la faisais avec et pour Mélanie (une ancienne élève). Au printemps, elle m'a demandé si je voulais faire cette course avec elle, un premier vrai 15 km ... J'ai dit oui, cette course me sert de course training pour mon demi :O))

Je dois dire que j'anticipais cette course qui est un aller-retour .. 7 km, un turn around tu reviens pour le reste ... Bref, mes yeux ont été comblés wowww! que c'était beau comme course malgré le retour pareil a quelques endroits il y avait quelques différences, on croisait seulement à quelques reprises.

Avant de partir avec Mélanie :O)

 Il y avait aussi Sylvie avec qui je cours mes longues distances 

 Départ à l'heure, ça allait super bien, Mélanie avait un bon rythme ... à 9 km elle a commencé à souffrir comme vous pouvez voir sur la photo ...

 ici je lui montre le photographe, elle voit rien ou s'en fou lolll!

Je ne me souviens pas ou elle a été prise mais je l'aime beaucoup cette photo!

 J'ai du la tirer sur les derniers km, elle ralentissait de plus en plus mais continuait de courir! à 12 km je lui ai donné un bout de mon carburant, advienne que pourra si elle le vomit loll! (on essai jamais un nouveau carburant pendant une course officielle mais là, elle ne fonctionnait plus) ça a marché jusqu'à 14 km ou là, elle commençait a flancher ... J'ai sorti ma grosse voix, j'ai poussé, elle voulait lâcher pis non en même temps .... je lui ai pris la main un bout et envoye au finish Bella .... Quand les gens ont commencé à dire go! vous y êtes, elle a embrayé lolll!

 Cette photo à été pris genre 100 m avant la fin ... Elle court avec les yeux plein d'eau loll! émotionnnnn :O)) Ma job était de lui faire finir la course naturellement mais elle voulait le faire entre 1h40 et 1h45... Nous avons franchi la ligne à 1:43:11 ;O)) Job accompli  hihihi!

 Elle volait tellement elle était fière loll! Trop drôle!  

 LA coach aussi est fière :OP

 Moût de pommes sans alcool miamm qu'il était bon!

Retour à la maison, En PM je me suis reposée en attendant mon mari qui lui était parti dîner à la résidence de ses parents avec les enfants! En fin de PM nous sommes partis chez mon papa pour un BBQ! 

Voici comment c'est chez mon papa si on veut manger, il nous met au travail avant :OP 

Ma tite nièce qui s'amuse avec une brosse et lave le pavé hihihi!

 Voilà, elle peut manger ses pitas hihihi! Prend pas grand chose pour amuser un enfant !

Lundi matin je relaxaissssss, pas de course, mes jambes voulaient avoir congé même si en principe j'aurais du faire ma course tempo (rapide) ... En fin d'avant-midi nous avons été mon mari et moi chez Gen parler voyage ..... Ouais on regarde pour partir ensemble au printemps 2017.... L'an prochain, ça fera 20 ans de mariage mon mari et moi ... On veut fêter ça en grand et le voyage que nous regardons pour, se fait bien en couple! Nous devions partir pour Hawaii 12 jours mais c'était trop compliqué côté gardiennage pour mes gars, ma mère et son chum vieillissent et c'est trop pour garder aussi longtemps... Alors nous divison en deux notre GROS voyage :O)) un au printemps avec Gen et Vegas 4-5 jours à l'automne! Ya Baby lolll! Nous qui y allons aux deux ans habituellement, ça fera 4 ans l'an prochain, on s'ennuieeeee! :O)))

Ensuite dîner, ramasser un peu et je suis allée marché avec Gen un 8,15 km! Souper et le soir relaxe aussi! Couchée très tôt, je suis fatiguée ces temps-ci ... Ça sent le manque de fer un tit peu ... Par chance j'ai recommencer à en prendre surtout avec le changement de saison qui approche!

Voilà! mon weekend, sur ce, je vous souhaite une belle journée et à vendredi! 

Pesée du samedi et entraînements!

Bon matin :O))

Vous avez passé une belle semaine?

Ici comme vous avez pu lire occupée :ODDD Hier j'ai fait du shopping avec Gen yesss! j'aime ça même si dans ma tête, je ne suis pas encore en mode vêtements d'hiver loll! je me suis trouvée deux chemisiers et des t-shirts!

Ce matin j'a raccourci ma longue course à 13 km car demain je cours une course officielle avec une copine de 15 km, se sera son premier!

C'est samedi, voici le résumé de ma semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette :

J'en ai uneeeeeeee :OP Je me suis forcée pour en faire une samedi comme dessert :OP Elle prend genre 15 min gros max à faire, pas de sucre ajouté a part dans les biscuits graham, j'adoreeee ça :OP

C'est une recette de Cuisine futée, tout le monde a aimé mais fallait vraiment la crème glacée pour aller avec sinon c'est boff lolll! Là aussi, j'ai failli oublier la photo grrrrr!

 Je l'ai fait avec le beurre d'amande, prochaine fois j'essai avec le beurre d'arachide pour un goût plus proche du Reeses lolll! Pour le chocolat, j'ai pris un super bon chocolat noir de la chocolaterie du marché 440, un chocolat noir 75% de la Tanzani! 

Si ça vous dit de la faire, la recette est par ici :O)))

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Encore une semaine active :O)) 75 min de danse cardio, 37 km de course et 19 km de marche comptabilisé car je ne compte pas les marches avec mon chien :O)))

J'ai fini mon mois d'août avec 120 km de course et 84 km de marche comptabilisé (les marches sur la plage et avec mon chien ne le sont pas) et tout ça malgré les deux semaines de vacances wouhouuu! Mes objectifs du mois ont été atteint et même dépassé pour la marche :O)) Je repars de plus belle ce mois-ci!

Samedi 27 août : 15 km de course
Dimanche 28 août : 5 km course tempo
Lundi 29 août : 7,5 km de marche
Mardi 30 août : 10,45 km de course + 6,15 km de marche
Mercredi 31 août : 75 min cours de danse cardio avec musculation
Jeudi 1 sept : 6,45 km de course avec intervalles + 6,5 km de marche
Vendredi 2 sept : marche au carrefour Laval, ça compte? :OP

Ma pesée du samedi :

Je savais très bien cette semaine que ce serait à la hausse... J'ai plus mangé, je suis dans mes règles et j'ai recommencé mon fer! Le gros de l'entraînement s'en vient, ça va bien, je ne veux pas qu'il redescende (mon fer)! Ma pesée ce matin, 145,5 lb (+3,1 lb) je me reprend cette semaine à 100% :O))

Sur ce bonne longueeeeeee fin de semaine et on se revoit au courant de la semaine prochaine!

Vendredi 2 sep

Bonjour! me revoilà! Je m'habitue à ma nouvelle routine, tsé pour faire mon billet, j'écrivais un tit bout chaque matin hihihi! Faut dire que ça aide pas que j'ai décidé de couper le net aussi le plus possible (Mon cell est toujours proche car mon fils m'écrit mais sinon j'essai de ne plus passer de temps devant mon ordi le jour) .... Je veux refaire du scrapbooking, écouter mes émissions qui pour certaines sont enregistrées depuis janvier  et surtout essayer de finir le ménage d'automne ... Pas réussi ça encore depuis 10 ans lolll! :OP Épuration est ma devise ... Je vais y arriver oufff! :OP

Côté bouffe, on repassera ... Une semaine de merd...! SPM full pine, stress de la rentrée, mon mari etc... Pis là les règles sont débarquées ...! La joie quoi :OP Par chance que je bouge, ça ménage un peu les dégats!

Voici le résumé de la semaine, c'est longggggggg! 

Samedi matin, j'ai couru un 15 km avec mon mari, Geneviève et une amie s'est joint à nous en cours de route pour un 11 km! Après ça ben j'ai embrayé de me préparer et pouvoir commencer les choses pour le souper sushi pour la fête de ma maman! J'ai presque pas de photo :O(

J'y ai pas pensé en cours de souper a part de la table et des sushis avant! Ils étaient débiles woww! je me surpasse à chaque fois avec des nouveaux loll! Je suis loin de ceux que je faisais il y a plus de 10 ans hihihi!

Je peux vous dire que quand je me suis couchée, je me suis pas fait prier pour dormir ouffff! La course le matin(je me lève quand même a 4h45 pour), faire le sushi me prend environ 2h juste pour faire les rouleaux, je ne compte pas les préparatifs avant (je fais toutes mes sauces maisons en plus...) et les couper! LE dessert au travers de ça que j'ai failli oublier lolll!

Dimanche matin, course tempo(rapide) ...ouffff! ça faisait 3 semaines que j'en avais pas fait... Ces courses là font mal car pas de réchauffement, on part vite en partant.... Let's go, chu capable loll! Par chance j'ai mon mari qui m'encourage et qui me pousse :OP Faut dire que j'étais bien pleine de carbs avec les sushis de la veille, j'avais de l'énergie en masse pour courir, ça j'aime ça loll!

 Je voulais faire un 5 km et c'est ce que j'ai fait .... 00:26:47 min plus tard mon 5 km était fini .. La madame est TRÈS fière d'elle lollll! Une moyenne de 5:21 min du km (3 de mes km ont été fait en 5:10 min ....) C'est mon premier km qui a descendu la donne 5:38 (le temps que mon tendon fragile se réchauffe) J'ai presque battu mon meilleur temps à vie que j'avais fait en course officielle mais en cette fois en training wouhouuu! Je travaille fort avec mes marches tous les soirs, mes courses avec intervalles, les côtes et ça paye! 

Après ça, douche, se préparer et nous sommes allés à La maison de la course! Je voulais faire le plein de carburants pour mes longues runs, mon chum lui voulait des gels... Plein de $$$ plus tard, nous sommes revenus lolll! 

En Pm, j'ai fait faire la pratique de l'examen pour le collège à mon coco! 2 heures ... On doit travailler son stress car il a fait plein d"erreur dû au stress du temps!

Le soir relax!

Lundi matin, c'était la rentrée de mon petit coco! Va porter le grand avant revient vite pour être à l'heure... Il était BEN content de revoir ses amis mais moins de recommencer loll! Dernière année de primaire, ma dernière rentrée aussi avec l'école :O(( 

Quand les enfants sont entrés, j'ai aidé à monter les tables pour les activités, les enfants sont ressortis et party time loll! La rentrée était sous le thème du cirque! :O)) En PM, mon coco a fait quelques pages de pratique pour le collège et il m'a aidé a cuisine le souper! le soir, ma marche! 

Mardi matin! yessss enfinnnnnn arrivé à mardi :OP Vous allez me dire ben voyons ??? lollll! Vendredi dernier, je suis allée acheter mes souliers pour mes longues runs ... Après un essai fructeux de mes souliers SANS soutien pour mes courses rapides et mes intervalles, je suis allée me chercher des souliers neutre plus adapté pour mes longues courses.... (Ceux qui me connaissent savent que j'adoreeeee le rose mais maudit, chaque fois que j'achète des souliers, pas moyen d'en avoir des roses ... Cette fois j'en aiiiiiiiiiii! oui oui après 5 ans de course...) C'est une édition spéciale et seulement 5 boutiques au Québec les ont (ça adonne que la boutique ou je vais en faisait parti yesss! pas besoin de prendre les mauves de la collection ordinaire :OP ) ) Alors tout ça pour dire que mardi, c'était l'Essai de mes super souliers car ont ne fait pas une longue course avec des nouveaux souliers et samedi, je faisais un 15 km donc on oubli ça! 

Je les adoreeeeeeee! Malgré mon tendon qui fait des siennes encore un coup réchauffé, ça a super bien été! Un beau 10 km avec 5 côtes, 2 faux plats et une rue qui monte-descend, un superrrrr de training .... Pas de bobos le soir yessss! Juste ça pour moi ça vaut de l'or car j'avais toujours mal à la bandelette car je devais compenser. 

Le reste de la journée, ménage, lavage et compagnie, le soir, ma marche!

Mercredi matin, j'avais rendez-vous pour mes ongles tôt ensuite rendez-vous avec mon mari chez l'ORL! un rendez-vous a été annulé et il a pu avoir une place plus vite ... Il est arrivé de travailler et en débarquant de l'auto, une crise de vertige l'a poigné! yesss! Pas pour la crise mais tsé quand tu vas au garage avec ton auto, souvent elle ne fait plus le bruit ... Là, elle allait le voir en plein dedans!

Ce fut pas évident de l'amener mais on a réussi loll! Elle l'a vu tout de suite que ça allait pas, on a jasé et elle l'a examiné .... Pour tout de suite, on écarte la maladie de Ménière ... Pas à 100% car certains symptômes peuvent être caché par autre chose ....  Le liquide dans les oreilles est égale des 2 cotés, avec Ménière il aurait un côté déséquilibré... Pas d'épilepsie, pas de masse nul part ... elle dit migraine .. Je fais signe que non ça ne se peut pas, blablabla loll! Le neurologue a prescrit des pilules a prendre quand il commence et ça a rien changé du tout ... Elle m'a expliqué que lui, ce ne sont pas des migraines régulières, ce sont des migraines vertigineuses(vestibulaires) ... Donc on retourne voir le neurologue le 14 sept, il y a 4 sortes de médicaments qu'il peut prendre(dont des antidépresseurs) pour contrôler et prévenir les migraines... Des produits naturels aussi a commencer (magnésium, coenzymeQ10, riboflavine et butterbur (connaissait pas ça pentoute, difficile a trouver au Québec qu'elle nous a dit) ... Bref, on y va comme ça, si avec les médicaments du neurologue, ça ne stop pas les crises, on la revoit et là, elle va prescrire les médicaments pour Ménière ... À suivre ....  Je peux vous dire qu'un gros gros poids a été enlevé de mon torax... Tsé déjà avec moi on ne connait pas l'avenir, si en plus mon mari avait ça haaaa!

Après le rendez-vous, retour  la maison, il est allé se coucher, j'ai mangé et on est reparti pour son rendez-vous en ostéo! Ça lui a fait du bien ... Je l'ai laissé encore à la maison loll! chercher les gars, faire le souper pour eux et go! j'ai flyé essayer un nouveau cours de danse cardio voir si j'aime ça! J'y allais avec les même copines d'école que l'aquaforme à l'hiver passé! Le fun noir qu'on a eu là toé, De la danse de matante comme dit ma chum affectueusement(elle en fait avec son mari depuis des année de la danse sociale) mélangé avec de la musculation ... Ça donne a peu près un chacha avec des squats au travers genre :OP Comme la prof c'est vraiment une prof de danse sociale, je vais l'apprendre comme du monde, sans blague j'adore ça la danse sociale c'est mon côté kitch :OP 

Jeudi matin, course avec intervalles, une super course, je suis contente :O) Après ma course vite vite la douche et j'avais rendez-vous chez mon ostéo-physio qui me suit pour mon utérus! Outchh! le traitement a fait mal loll! Mon utérus n'a pas bougé depuis la dernière fois c'est positif mais mon psoas fait des siennes pareil a chaque mois pendant mes règles! Elle m'a déprit quelque chose dans le dos, j'ai des exercices à faire tous les jours et on va voir dans 2 mois ce que ça dit! (J'ai pris rendez-vous 4 jours avant mon demi car mes règles seront proche nonnnnnnnnnnn!

J'ai dîner et en PM relaxer (ordre de mon ostéo pour 2h00 de temps).... J'ai fait le souper, chercher mon petit coco, reviens, chercher mon grand coco revient lolll! Go! avec mon petit pendant que le grand faisait ses devoirs, nous avons été faire le ménage des jardins! C'est ça qui arrive quand c'est les enfants qui de jour en jour vont chercher ce qui est prêt ..... 1 seul des concombres sur la photo ont la bonne grosseur ..... LE petit en avant lollll! 

Après ben souper et ma marche :O) 

Voilà les nouvelles en vrac lolll! 

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Lundi soir :

Salade préparé par mon fils :OP Champignons Portobello farci de petits pains végés du livre Kilo cardio 2 (habituellement, on les fait dans des moules a muffins) c'Est de l'orge, lentilles, légumes etc)

Mardi soir :

tsé quand tu as aucuneeeeee idée quoi manger .... Ce fut envoye, on sort une sauce a spaghetti(la dernière) et c'est ce qu'on mange ... avec mes super nouilles shirataki ... Loveee ces nouilles là!

Mercredi soir :

Pas de souper, des céréales après le cours de danse

Jeudi soir :
Pâté chinois végé débile (je vous en parle la semaine prochaine) avec pois mange-tout

Voilà! sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain!

Mardi 30 août!

Coucou! J'écris vite vite juste pour vous dire que je ne vous oubli pas!

Il me reste un billet des vacances à publier et mes achats à Plattsburgh maissss cette semaine j'ai les SPM dans le plafond, ça me tente pas :OP

Sans compter qu'il y avait la rentrée scolaire de mon plus jeune (j'étais bénévole pour les activités), sa nouvelle horaire fait que le matin, je dois partir presque une heure plus tôt qu'avant avec mon grand pour le reconduire au collège et revenir à temps pour faire la circulation... (J'écrivais mon blog en grosse partie le matin) ... Les soirs je marche donc on oubli ça aussi! Mon petit a commencé aussi les pratiques pour l'examen du collège dans un mois donc ça occupe aussi ....

Bref.... c'est ça qui est ça ;O)))

Je vous souhaite une belle semaine, je m'en vais courir, ça va faire sortir le méchant, envoye dans les côtes oufff! :OP