Lundi 13 janvier

Bonjour, vous avez passé un bon week-end ?? Encore une fois, ça a passé vite hihihi! (2 dodos) :OP

Samedi matin, mon mari et moi avons affronté le disque 1 de Insanity ... ouff! Que je suis fière de nous, je peux vous dire que sérieux, ce n'était pas facile, j'ai dû arrêter a quelques plein de reprise mais seulement après 20 min :O) Nous l'avons fait au complet oui oui ... On avait tellement mais tellement chaud, ce n'est pas des farces, j'ai dû laver le plancher après lolll! Je suis contente, mon mari qui avait tellement peur, a pris l'engagement de le faire pendant les 60 jours, c'est à suivre :O)

J'ai pris des photos de lui vendredi, on en reprendra dans 1 mois, dans 2 mois voir la différence (si il tient le coup :OP )... Dimanche quand je me suis levée ... je savais déjà que je prenais congé loll! Ouff! J'ai les jambes fortes, musclées mais taboire qu'elles faisaient mal lolll! Je vous parle pas de mes fesses, mon dos, mes mollets ouffff! J'ai seulement fait de la musculation hier pour le haut du corps (push-up, planche, crunchs, sit-up) ... Faut équilibrer ça :OP

Demain je vous parlerai un peu  beaucoup de la place qu'à l'activité physique dans ma vie... J'ai eu des beaux commentaires samedi et ça m'y a fait penser. J'adore mon blog pour ça .. D'écrire ce Longgggggggggggg message pour demain m'a fait réalisé plein de chose .. Vous lirez demain ;O)

Samedi soir j'ai fait les brownies de Jillian ... Ils sont vraiment bon .. J'ai ajouté ¼ de tasse de chipit et ¼ de tasse de noix de grenoble ... 136 calories pour le brownies plus ses accompagnements .. crème glacée vanille (90 calories) et sauce au chocolat sans sucre (au splenda) (une recette de mincavi)... Un dessert HYPER cochon sans me sentir coupable ;O) Mon mari était content, il aimait bien les recettes de dessert que je faisais dans le temps de Mincavi ..

C'est certain que je vais en refaire, la prochaine fois par contre, j'essayerais avec du sirop d'agave, du sirop dérable ou de riz au lieu du miel dans la recette.

 La sauce sans sucre fait comme sur les cornets qu'on trempe, elle fige hihihi! 

Dimanche midi j'ai fait les bouchées de quinoa pizza.. Bon j'ai dû modifier la recette pour la rendre végé et faire avec ce que j'avais à la maison. J'avais du quinoa rouge, j'ai pris le pepperoni de Yves et je n'avais pas de basilic frais malheureusement alors j'ai mis du séché (Ha oui! et j'ai pas mis la tasse d'oignons lolll, je savais que mes enfants auraient pas aimé pis moi de même... ) Le look est pas aussi beau que celui de la recette originale mais c'est vraiment bon .. J'imagine avec du vrai pepperoni, ça doit être encore meilleur. Avec une crème de chez pas quoi de mon congélo et des crudités, ce fut un dîner parfait et rassasiant. 

 Je les ai fait cuire comme suggéré dans des minis moules à muffins, ça m'en a donné 24 au lieu de 40 loll! tk ça doit être à cause des oignons et du basilic que j'ai pas mis :OPPPP ... Mes enfants ont bien aimé, ils leur en restent pour leur lunch demain midi justement hihihi!

Je termine avec mes repas prévus cette semaine vive Pinterest loll! Une vraie accro ... J'ai une semaine pas mal occupée alors d'avoir mes repas de prévu ça va être plus facile .

Souper :
Quîche végé (recette à venir si c'est bon loll!)
Boulettes  végé avec sauce marinara et vermicelles
Poisson en papillote avec légumes
Soupe dahl à la mijoteuse ou celle-ci soupe aux lentilles à la grecque

Dîner :
Salade de Quinoa aux pommes
Soupe à l'oignon gratinée
Salade de pomme, courgettes, céleri (ma salade préféré depuis sa découverte)
reste de soupe à la mijoteuse

Sur ce bonne journée .. Je m'en vais bouger je ne sais pas ou encore looll! Gym, Insanity.. à suivre demain.. Je reviens prendre ma douche vite vite et en pm j'ai la rencontre avec l'éducatrice spécialisée de mon grand.

pesée du samedi et entrainement

Bon matin ...

Bon matin, c'Est samedi yééé! 4 dodos avant ... :OP Ils ont appelé hier pour confirmer mon rendez-vous ...

Cette semaine, je suis fière de moi, j'ai fait 4 entraînements ...

Samedi :
-30 min D'AMT : Intervalles de 1 et 6 comme intensité
-16 min de tapis roulant : Intervalles à 12,5 km\h 30-30-60 sec
-30 min de vélo stationnaire : intervalles de 1 et 4 comme intensité, 6,10 km
-De la musculation après

Dimanche :
-16 min d'AMT : 1 et 4 comme intensité
-33 min de tapis roulant : en continue entre 8,5 à 9,5 km\h et quelques intervalles au travers à 12,5 km\h -(5km)
-30 min Vélo stationnaire : intervalle 2 et 4 comme intensité
-De la musculation après

Mardi :
-20 min de tapis roulant à 8,5 km\h en continue mais avec un pente de 1 .. je commence a ajouter de la pente -donc je diminue ma vitesse de continue.
-30 min d'AMT : a intervalle de 2 à 4 comme intensité
-40 min de vélo stationnaire : a intervalles entre 2 et 5 comme intensité (8,15 km)

Mercredi : entrainement avec Alice ..50 min de musculation en circuit, machine, poids libre et en me servant de mon body loll! 2 fois 30 sec + 1 fois 45 sec de corde à danser, yéééé! je n'ai pas vu d'étoiles loll

Jeudi matin : J'ai commencé la journée 1 de Insanity.. Un gros 12 min loll! Mais un 12 min dont je suis fière.. Ce matin je recommence et je vais allé plus loin même si je dois arrêter 50 fois loll!

Ma pesée cette semaine : 167,4 lb, j'en enlevé 2 pierres de mon plat (-2,2 lb), Je suis tellement contente, je ne m'attendais tellement pas a rien :O) Il reste 1,7 lb pour retrouver mon poids d'avant les fêtes mais surtout il me reste 19 lb avant le maintient.. de retour en bas du 20 lb yesss! J'attend le rendez-vous avec le doc pour me faire un autre défi pour avant l'opération.

Sur ce bon week-end, la routine des cours des gars est recommencée .. Demain les cours de natation , épicerie et si je suis pas trop racké le gym ...

À lundi :O)

Vendredi 11 janvier

Bonjour! ça va ??

Ici c'est la grande forme ... Comme j'écris mes messages la veille au soir, hier matin quand je me suis levée, je n'avais pas mal nul part de mon entrainement de la veille lol! je n'y comprend rien mais je ne pose pas trop de question d'in coup j'aurais une réponse que je ne veux pas :OP Peut-être que les maux serons présent en ce vendredi matin (on oubli pas que j'écris la veille lollll!)

Tout ça pour dire que bon je n'avais pas le goût d'aller perdre mon avant-midi au gym alors j'ai décidé de faire le jour 1 de Insanity (j'avais fait le fit test et toffé 5 min lolll) ... Vous ne savez pas c'est quoi .. C'est un coffret d'entrainement pour 63 jours de malade mental pis je joke même pas ... C'est complètement DÉBILEEEEEEEEEEE, j'ai toffé un gros 12 min sur les 41... 10 min de warm-up et 2 min d'étirements loll! 4 minutes après le début, j'étais trempée ... Je l'ai écouté jusqu'à la fin voir OSTI c'est fou loll! Là j'ai ça dans la tête, je VEUX réussir jusqu'au bout même si je dois arrêter 15 millions de fois lolll! Demain matin je m'atèle avec mon chum et on le fait ... Je me dis qu'à 2 ça va être motivant, je suis orgueilleuse en plus lolll! Je vous dirai combien de temps que j'ai toffé loll! Des burpees, il y en a en séries avec 4 push-up chaque fois ... Ils le font minimum 25 fois et hyper rapide ......................

Voici un peu c'est quoi ...

En ce vendredi ..... c'est vraiment CONGÉ d'activité, je dois prendre congé bonnn hihihi! Demain Insanity m'attend :OP

J'ai fait les muffins de Geneviève O'gleman hier .. Vous me connaissez, je les a modifié un peu .. J'ai suivi la recette de base mais au lieu de mettre de la confiture au centre (j'en avais pas de la sans sucre) j'ai mis des fraises-bleuets congelés dans le mélange) .. Au lieu de faire 12 muffins, j'en ai fait 24 car je trouvais que ça faisait des trop gros muffins full calories :OP Ils sont parfaits pour les tits plats de lunch de mes cocos et ils sont vraiment délicieux :O). La seule chose, avec les fruits congelés, j'ajouterais un peu de poudre à pâte dans la recette pour que ça gonfle un peu plus.

Comme j'ai décidé de faire attention les week-end aussi mais de me cuisiner des recettes légère qui donne l'impression de me gâter à peu de calorie, voici ce que j'aimerais cuisiner ce week-end , les brownies de Jillian , la sauce au chocolat de minçavi que je faisais il y a TRÈS longtemps et ça .. des bouchées de pizza au quinoa ça serait un super pour dîner dimanche avec une salade ou une soupe aux légumes après le gym loll! En utilisant du pepperoni végé et du fromage léger ça serait parfait :O). 

Je suis en train de me faire une liste de recette pour la semaine prochaine, je vous mettrai ça lundi !!

Sur ce, à demain pour ma pesée ... Pour une rare fois, je ne me suis pas pesée de la semaine .. Pour être franche, je ne m'attend pas a grand chose demain étant donné que je me suis BEAUCOUP entraîné cette semaine et que mes règles sont là ... Mais sérieusement peut importe le résultat, ce n'est pas grave, je me sens tellement bien dans ma peau et mes vêtements commencent de nouveau à être lousse alorssssssss c'est tout ce qui me faut :O)

Bonne journée :O)

Jeudi 10 janvier

Bonjour! vous avez passé une belle journée ??

Ici elle a passé super vite, me semble que j'aurais pris quelques heures de plus loll! Mes ongles sont fait haaa! soulagement, je peux taper à l'ordi sans manquer de lettre :OP Sourcils fait aussi .. Je dois pas être la seule a détester ça grrr! Non mais ça fait tu mal lolll! Pourquoi ça arrête pas de pousser ? hihihi!

J'avais un million de téléphone à faire .. Ils sont fait .. Bonne nouvelle.. J'attendais des nouvelles de la clinique de la sclérose à savoir les procédures à suivre, si il y en avait pour mon opération .. Bien il y a rien loll! Pas de problème a avoir mon opération, même chose pour ma médication .. Je vais appeler mon représentant aujourd'hui pour être certaine mais à date, ça regarde bien pour mon rendez-vous de mercredi prochain yééé!

J'ai fait mes muffins au courgette et chocolat (au lieu d'en pain), 2 fois plutôt qu'une loll! Je parlais avec ma mère du résultat de mon grand au téléphone et j'ai oublié de mettre le bicarbonate de soude dans la recette.. Je regardais mes muffins au four et je me demandais pourquoi ils ne levaient pas hihihi! En revisant la recette j'ai compris lolll! J'ai recommencé mes muffins ... Ce sont donc les seul que j'ai fait hier.. Je vais me reprendre aujourd'hui, je suis en congé de gym .... Vous allez comprendre avec ce qui suit ...

En pm c'était mon entraînement avec Alice ... Je lui demande si on pouvait faire juste de la musculation en circuit vu que j'avais déjà fait 3 jours de cardio cette semaine  ... Le gros sourire dans la face elle me dit hoo! que oui avec plaisir .. Je savais que j'allais souffrir looll! Et j'ai souffert ho! my god ... 50 minutes intense de musculation sans arrêt ... Tous les groupes de muscles y ont passé .. Déjà hier soir j'avais mal, imaginer ce matin :OP ... Ha oui! j'ai fait 2 x 30 secondes de corde à danser + 1 fois 45 sec et vous savez quoi, je n'ai pas vu d'étoile lolll! Prochaine fois, on augmente à 35,35,50 sec ...

Je devais allé au cours énergie 55 et Zumba mais bon, je vais resté sagement chez nous et me reposer, heee! reposer mes muscles endoloris loll! J'y suis quand même allé 4 fois cette semaine .. Pas mal fière la fille.

Parlons bouffe... J'ai pas fait ce que j'ai mangé Marcredi depuis un bout mais voici quelques repas des derniers jours ...

Lundi pour le souper, j'avais parti cette soupe à la mijoteuse.. Une inspiration de 2 recettes pris dans le livre Coup de pouce mijoteuse ... Soupe aux lentilles vertes et à l'orge citronnée , c'était bon mais si je la refaisais, je changerais quelques affaires hihihi! Le goût n'était pas à son top mais c,est promettant  :OP

Ici, Mayonnaise au tofu du livre la boite à lunch santé de Geneviève O'gleman que j'adore et que je viens de redécouvrir .. J'ai bien essayé de trouver la recette sur le net mais bon .. Tk! elle est bien bonne loll!

 La mayonnaise était la vinaigrette de sa salade de pâtes .. Je m'en suis inspirée et j'y ai ajouté des choses comme des légumineuses, des avocats et plein d'autres légumes. Ce fut nos lunchs mardi midi, les enfants n'ont rien vu de différent par rapport à d'habitude, ça aurait pus très bien passé comme une salade de macaroni si j'avais utilisé ces pâtes là :op Une salade hyper protéinée-glucides parfaite pour après mon gym comme mardi.. Pas très photogénique mais celle du livre non plus loll!

 Quand j'étais petite, ma mère me faisait du blanc manger comme dessert, j'adorais ça ... Comme j'avais mes SPM, des goûts de sucre, mais ne voulait pas les calories qui venait avec j'ai décidé d'en faire ... La recette classique mais au lieu du lait de vache j'ai utilisé du lait de soya .. Miammmmmmmm! Un dessert en bas de 75 calories, on aime ça hihihi! Mes cocos ont adoré dans leur lunch. Là prochaine fois je vais essayé version chocolat, cappuccino hihihi! Bien quoi, toutes les saveurs de lait de soya :OP

Hier soir en revenant du gym, je me suis faite une salade pour souper comme j'aime .. 

En allant voir le nouveau big Walmart qu'ils ont ouvert près de chez nous, je suis tombé la dessus ..

Un super mélange de bébé kale, bébé épinard et d'autre pas nommé loll! J'étais toute énervée hahaha! Fait que hier soir je m'en suis servi pour ma salade et miammm! Plein de vitamines et nutriments.

 Une salade parfaite pour après mon entraînement en fin de pm .. contrairement à ce qu'on pourrait penser, je n'ai pas une grosse faim après m'être entraîner ... Cette salade à comblé mon tit creux miamm! Salade mixte, tomates, poivrons, champignons, piments forts, quelques olives calamata et ½ courgette spiralizée (vous vous demandiez si je m'en servais encore?? la réponse est oui hihihi) Une galette de tofu maison en morceau, de la levure alimentaire et comme vinaigrette, un peu d'huile d'olive et du vinaigre balsamique. 

Alors voilà hihihi! ce que nous avons mangé cette semaine.

Aujourd'hui ... la routine plate de la maison, je veux faire mes autres muffins de All bran mais je suis tombé sur ceux-là hier et j'hésite loll! Peut-être les 2 pourquoi pas .. Le congélo est complètement a sec de muffins pour mes cocos et comme je suis en congé de gym jusqu'à samedi ou je repars ma semaine aussi bien en profité car la semaine prochaine, elle est occupée et remplis.. Geneviève, samedi et dimanche matin ça te dit ?? :OP 

Bonne journée :O)

Mercredi 9 janvier

Bonjour! Merci de m'avoir répondu hier! À ce que je vois, vous aimez voir des recettes pour la majorité hihihi!

J'ai décidé que j'allais continuer comme présentement c'est à dire mettre des recettes une fois de temps en temps (mes coups de coeur comme Babette à suggéré :O) ) et de libellés chaque message contenant une recette, vous pourrez donc les retrouver comme ça .. Les libellés se retrouve à gauche dans la colonne en dessous de mes activités. Si vous chercher une recette de soupe, allez cliquer sur soupe, vous y retrouverez toutes les soupes que j'ai fait  (j'ai remonté le libellés dans la colonne de gauche pour que ce soit plus accessible pour vous)

Pour mon menu, je ne l'écris plus vraiment pour moi sur mon blog lolll! Comme j'écris tout sur myfitnesspal maintenant, je le faisais par habitude pour vous :OP Une chose de moins lolll! En passant rosabelle30 est mon nom si vous voulez voir mes menus sur Myfitnesspal car je sais qu'il y en a qui les regardait (mais dites moi que vous êtes de mon blog si vous m'envoyez une demande). Si jamais vous voulez que je continue ici aussi ne vous gênez pas pour me le faire savoir.

Alors voilà hihihi! Je continuerai de vous jaser de mes journées, de mes états d'âme, de mon train train quotidien, de mes entraînements ainsi de suite..  mon blog fait parti de moi maintenant.

Hier matin je suis allée au gym .. Yesss tout un entraînement de cardio (je me réserve la musculation cette pm avec Alice) . 90 min de cardio woww! J'en reviens pas, je suis maintenant capable de faire ça ... Avant ma médication je faisais 30 min et j'en avais pour la journée à m'en remettre. J'ai vraiment hâte que le "rush" des tites madames qui veulent se remettre en forme passe oufff! l'enfer dans les cours et l'enfer dans la gym ...

Hier pm c'était le rendez-vous pour mon grand... Vraiment super comme place woww! Je vous le recommande si vous avez a faire évaluer vos enfants (même les adultes) Neurodezign .. Alors voilà on a eu les résultats pour mon grand, il a bel et bien un Trouble Du déficit d'Attention sans rien d'autre. Son TDA est modéré, je vais voir avec son pédiatre le 31 janvier qu'est-ce qu'on fait. Elle nous a expliqué ou était son  déficit, quelles sont ses forces, ses faiblesses , ou était affecté son cerveau ... vraiment trop génial. Elle nous a aussi dit que son Trouble du spectre de l'autisme était vraiment faible, elle voit à peine dans ses données du cerveau. Elle nous a fait des recommandations pour l'école, nos choix possible pour lui et de voir avec notre doc.

Alors voilà en gros ce qui en est ... J'ai hâte de parler au pédiatre car avec mon fils c'est un peu plus complexe que juste lui donner du Ritalin .. Comme il fait de l'anxiété, ça peut augmenter avec la médication pour le TDA ... Mais j'ai entrêmement confiance en mon pédiatre, on verra ce qu'il va en penser.

Aujourd'hui .. Ce matin je vais reconduire mes enfants et go je vais faire faire mes ongles .. Pus capableeeeeeee j'ai sauté une semaine et ils sont vraiment trop long .. Je reviens, je veux cuisiner quelques pâtisseries (pain au zucchini et chocolat et des muffins All bran) En enlevant l'huile des derniers muffins ça devrait descendre pas mal les calories par muffins hihihi! J'ai besoin de régularité .. Nannn! lollll! Je blague mais j'aime les muffins au son hihihi!

Je veux aussi faire les brownies de Jillian Michaels à 85 calories que j,ai trouvé sur Pinterest, on aime ça pour les desserts le weekend .. OKKK! je suis dans mon SPM, je ne mangerais que du sucre loll!


Cette pm c'est le gym .. oufff! je sens que je vais en arracher ... Je n'ai pas vu Alice depuis 1 mois ... Oui je me suis entraîner cardio mais côté musculation, je faisais ça vite lolll! C'est aujourd'hui que j'affronte la fameuse corde à danser ... Je m'essaye pour 3x 30 sec ... Je vous dirai si j'ai réussi ou si j'ai vu des étoiles loll!

Sur ce bonne journée et merci, merci de prendre du temps pour venir me lire hihihi!

Mardi 8 janvier

Bonjour! Vous allez bien ??

Bon petit sondage aujourd'hui ... J'aimerais savoir si vous aimiez quand je mettais des recettes ou si vous préférez des billets sur mon quotidien, entrainement et perte de poids, menu ???

Pourquoi cette question, parce que de un ça me prend beaucoup de temps prendre les recettes en photos, les écrire ...  Mais aussi, car je suis dû pour un ménage dans ma section recette alors avant d'investir encore du temps a classer ça, d'y répertorier toutes les recettes que j'ai faites depuis le début et d'en ajouter d'autres, Jeannette veut savoir hihihi!

Bon, une chose est certaine, si je continue les recettes, elles seront en majorité végétariennes, légères et santés ... s.v.p prenez 1 sec pour cocher, vous n'avez pas besoin de vous identifier ou rien de ça et ça m'aiderait, merci!
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 Hier journée productive, maususse que j'aime ça hihihi! J'ai cuisiné 4 recettes ... le lavage est fini, ménage commencé et j'ai même pris du temps pour feuilleter des livres de recette. J'aime ça être inspirée .. Me semble il y a des moments ou je regarde mes livres et rien ne m'intéresse mais là ces temps-ci je trouve plein de recette que j'ai le goût d'essayer .. J'ai redécouvert le livre de Geneviève O'gleman la boîte à lunch santé .. TELLEMENT mais tellement de super recette .. J'en ai justement fait une hier pour ce midi ...

J'en ai profité, les enfants avaient un ami alors ils étaient occupés hihihi! On aime ça ...

 Mes vacances commencent aujourd'hui, Les enfants sont de retour à l'école hihihi! Ce matin je m'en vais au gym suer .. Cette pm, c'est le rendez-vous pour mon fils au centre neurodezign, c'est là que j'aurai les résultats si il y a un TDA (trouble de déficit d'attention) ou pas. Je suis contente, nous allons en avoir le coeur net une fois pour toute. Son éducatrice spécialisée m'a téléphonée hier soir, on recommence le bloc de rencontres la semaine prochaine  yééééé! ça fait toujours du bien, un 10 semaines bien attendu de la part de maman et du grand garçon ;O)

Bon sur ce, j'Attend vos réponses et je prendrai ma décision, n'hésité pas à cocher et répondre :O)

Au menu hier :

Déjeuner :

Café Latte au soya

Céréales avec lait de soya

Banane

Dîner :

Salade tomates, avocat et goberge

biscottes

Collation :

2 galettes de riz avec deux triangle de fromages vache qui rit léger

Souper :

Soupe lentilles et orge citronné

1 tranche de pain de blé avec margarine légère

blanc manger avec petits fruits

et le tout couronné de 10 verres d'eau ...

Bonne journée et à demain 

Objectifs 2013

Bonjour! Enfin le voici le message loll!

J'ai eu beaucoup de difficulté à l'écrire cette année, ça fait plus d'une semaine que je remets la tâche .. Je ne sais pas pourquoi, je n'arrivais pas à me trouver des objectifs lolll! Mon message a été ouvert pendant 4 jours loll! Je me relisais, j'écrivais, je modifiais haaaaaaaaa! Là c'est ça qui est ça bonnnn! Je pense que pour cette année ce sera plutôt des souhaits, des rêves que j'aimerais vivre, acquérir, les objectifs que j'avais pour moi, je les ai acquis pour la plupart dans les 2 dernières années. Je garde de mes objectifs de l'an passé soit de faire des nouvelles recettes le plus souvent possible (pas très difficile pour moi) et planifier mes repas d'avance.

Pour cette année, on y vas ...

Mon premier souhait : Vous vous en doutez bien, finir ma perte de poids pour enfin atteindre mon "happy weight" c'est à dire 148 lb ... (on verra après si je vais plus bas) ... Je veux finir cette guerre que j'ai débutée il y a 2 ans, moment où je me suis choisie. Je ne me fixe pas de temps (mais je veux cette année par exemple), ça va arriver quand ça arrivera mais je VAIS gagner. Je veux avoir enfin mon poids santé et le maintenir. À pareil date l'an prochain je veux avoir maintenue mon poids depuis quelques mois déjà.. J'attendais ma pesée pour voir combien il me reste à perdre avant le 148 lb ... Comme mon corps m'a joué un méchant tour pendant les fêtes c'est à dire une hausse phénoménale sur la balance malgré le gym et une bonne alimentation entre les journées party j'ai vraiment eu peur .. L'an passé pour les fêtes j'avais pris 4,2 lb, cette année après 2 semaines de festivités +3,9 lb et il me reste donc 21 lb à perdre

Question de me motiver, je vous montre mon ancrage en ce début d'année .. J'avais vu ça sur facebook et j'adorais l'idée mais je ne l'avais jamais fait.. Je pense que pour finir ce bout de chemin, ce sera une super motivation ...

Dans mon panier j'ai 72 roches pour les 72 livres que j'ai perdue (j'ai aussi mis les 20 supplémentaires que j'ai perdue en 2006 et maintenue ... pour un total de 92 pierres-livres ... Dans mon plat, j'en ai 21 pour ce qui me reste à perdre ...

L'an prochain, je vous reviens avec mon plat vide qui va être rester vide .....

Mon 2 ième souhait : Retrouver un corps qui me plaît, qui me ressemble. Vous allez me dire ben! en quoi c'est différent du premier souhait? .... Continuer à lire loll! J'ai tellement tout donné ce que je pouvais, travaillé, fait mes exercices, de la musculation, une bonne alimentation, perdre SUPER tranquillement bref vous saisissez l'idée... Comme vous le savez, mercredi le 16 janvier, je vais rencontrer THE doctor Eric Bensimon qui changera peut-être ma vie (J'écris peut-être car j'ai peur avec ma SP qu'il me dise non... TK! on verra dans quelques jours) Cette journée là, ayez des supers pensées pour moi s.v.p ... Bien oui je l'ai dit, la perte de poids amène beaucouppppppp de positifs mais aussi des désagréments chez certaines personnes et j'en fait partie... Même si j'attendais 10 ans, 100 ans, malheureusement, la peau ne reprendrais pas sa place .. Ventre, cuisse, seins et surtout mes bras sont scrappés...

Comme je travaille TRÈS fort depuis 2 ans, faire arranger ça par les mains magicienne du doc, serait mon cadeau pour les efforts mais surtout pour me féliciter d'avoir bûché et de ne pas avoir lâché... Je ne sais pas quoi encore je pourrai me faire faire en une fois si je peux, c'est en discutant avec lui que j'aurai l'heure juste.. Chose certaine, ce sera mes bras en premier ... J'ai tellement hâte de lever les bras sans avoir peur, de pouvoir porter des camisoles sans avoir peur , de faire des bye bye sans avoir peur... Bref.. Tout ce qui implique de lever et en plus de bouger les bras ouffff! Quand le moment sera venu mais surtout que je serai prête mentalement je vous montrerai les dégats.

Ce souhait est aussi en lien direct avec le mariage de ma soeur au mois de mai .. Je VEUX porter une robe strapless .. Je regarde les robes et j'en rêve .. Sans chirurgie, ce ne sera pas possible malheureusement ... Je ne veux pas revivre ce qui sera probablement le dernier mariage grec que j'irai avant un méchant bout assis a ne pas danser les danses grecques... Bien oui, si vous ne savez pas comment ça se danse,  on danse les bras dans les airs ... Au mariage de mon autre soeur, je n'ai pas dansé ça justement à cause de mes bras...

J'ai commencé à me faire une banque d'image de robes que j'aime pour m'encourager, Merci Google et Pinterest pour la banque d'image sans fin hihihi

J'en ai tellement vu des belles Au Château, exactement comme je recherche mais je dois attendre en avril voir où j'en suis avec ma perte de poids, si chirurgie il y a... Je souhaite, je souhaite .... 

Mon 3 ième souhait : Continuer l'entrainement mais 3-4 fois semaine pour l'hiver-automne au lieu de 2-3 ... Mes entraînements seront entrés dans mon horaire-calendrier comme ça, quand c'est prévu, pas le choix d'y aller. C'est certain que jusqu'à ce qu'il fasse beau, ce sera au gym, ensuite les courses extérieures vont remplacées certains entraînement du gym (printemps-été). Cette année, j'ajoute les cours de cardio à mes entraînements, je vois tellement une différence sur mon corps depuis que j'en fait ... Pour les premiers mois, ce sera Zumba et Énergie 55 lundi et jeudi matin donc 4 heures de cardio par semaine).. le mercredi entraînement avec Alice et le dimanche pendant le cours de natation de mes enfants course sur le tapis. J'ai déjà hâte de reprendre mes courses les samedis et dimanches matin dehors avec mon amour .. Vivement que l'hiver finisse :OP

 Je veux aussi tous les noter dans mon livre que j'ai reçu à Noël .. Un beau livre Guess avec à l'intérieur, un livre de feuilles vierges.. Je ne savais pas quoi en faire, j'ai trouvé. En relisant mon blog, j'ai aimé voir mon évolution, ce que je faisais en janvier par rapport à décembre etc .... Je veux comptabiliser mes kilomètres courus dans l'année etc ... 

L'activité physique prend une grande importance dans ma vie et dans mes souhaits-objectifs, elle a pris la place que la bouffe avait dans ma vie avant... Maintenant quand je suis frustrée, bougonne, SpM, je me tourne vers l'exercice.. Ça défoule, je peux réfléchir en même temps et surtout je me sens bien après. Chaque samedi, en même temps que ma pesée, je vous ferai un résumé vite vite de mes entraînements .. 

*** Hier au gym, assis sur le vélo stationnaire, pédalant ma vie, j'ai eu un flash .. C'est pas vrai que j'ai tout atteint mes objectifs .. Il y en a un qui me hante depuis l'été passé ... La fameuse corde à danser .. Cette corde qui me fait voir des étoiles après à peine 1 minute .. Ce sera mon défi cette année ... Réussir à faire 3 x 1 minutes et plus d'ici la fin de l'année ... 

Mon 4 ième souhait : Courir un demi marathon avec mon amour au mois de septembre ou octobre .. Nous regardons pour aller faire celui d'Ottawa fin septembre ... C'est un souhait et non un objectif, avec ma santé, je suis réaliste, ça dépend toujours de comment je vais ... Comme c'est super loin encore, je souhaite le faire... Aussitôt mon opération passée si elle a lieu, je commencerai l'entraînement du demi-marathon et on verra :O)

Mon 5 ième et dernier souhait : Ce souhait est plus du côté psychologique de mon moi-même, travailler mes bébittes :OP... J'ai encore beaucoup de chose à régler dans ma tête par rapport à ma perte de poids, à mon moi-même, à mon estime de soi ... Je ne me vois pas comme je suis en réalité .. Dans ma tête je suis encore grosse, dans mes rêves je suis encore grosse, mon cerveau n'a pas suivi ma perte même si ça s'est passé tranquillement ... TOUS les matins, je dois me regarder dans le miroir pour me reprogrammer pour la journée ... Je me regarde en photo et je me dis toujours : C'est moi ça ??? Alors voilà, mon dernier souhait est que cette année, je vais travailler aussi sur mon mental .. Je vais peut-être aller consulter , je fais des recherches pour trouver une psychologue spécialisée avec les problèmes alimentaires ...Ça ne me fait pas peur, ça pourrait juste m'aider et me faire du bien ... J'ai besoin de trouver pourquoi je me suis rendue ou j'étais c'est a dire une obèse morbide de 260 lb ... Pourquoi j'ai jamais réussi a perdre mon poids au complet ... pourquoi, pourquoi, pourquoi ....... Toutes des questions que je ne suis pas capable de répondre .

Le maintient est la partie qui me fait le plus peur et on dirait que plus ça approche, plus je ralenti mes efforts pour y arriver.. je n'ai jamais réussi une perte de poids ... En 41 ans .. Bien oui j'en ai fait des régimes à maintes reprises, je perdais (jamais au complet) et je reprenais tout dans le temps de le dire ... Je ne veux plus être grosse .. Je veux maintenir mon poids, je ne veux pas être un fardeau pour mon mari si advenant le cas que j'aurais un problème avec mes jambes ... 

Donc pour l'année prochaine, j'aimerais être bien en dedans comme en dehors, avoir trouvé réponse à mes questions et me trouver des outils pour affronter ce qui s'en vient, le fameux maintient .... INTENSE hein! hihihi!

Alors voilà pour cette année ... Je n'avais jamais pris de résolutions jusqu'à il y a 2 ans .... Je suis tellement contente d'avoir commencée, ça me permet de voir que je suis capable de réussir quelque chose à long terme même si ce n'est pas à 100%. Ça m'a aussi permet de me dépasser, de devoir m'arrêté, faire le bilan de l'année précédente mais surtout réfléchir a ce que je veux avoir acquis au même moment 1 an plus tard ...

Pour terminer j'ajoute à ma liste, un objectif familial : Mon mari a fait le budget, si on s'y tient, on pourrait partir 2 fois en voyage cette année .. Ok! pas de gros voyage dans des 5 étoiles full luxe mais quand même ça ferait bien mon affaire hihihi!.. 1 fois avec les enfants cet été et 1 fois en amoureux. 

Vous connaissez ma passion pour les voyages hein hihihi! Alors c'est un de mes objectifs, NE PAS DÉPENSER pour rien et m'en tenir au budget hihihi! oufff! ça sera pas facile loll! Je me suis découvert une passion pour les vêtements et les souliers hahaha! Mais bon, qu'est-ce que je ne ferais pas pour pouvoir voyager :O)

Les enfants rêvent d'aller au Mexique, être capable d'avoir un deal comme celui de l'an passé ou ils voyageaient gratuitement ça serait super, on pourrait y aller sinon oufff! trop cher on devra regarder ailleur.. L'autre avec mon amour c'est seulement en novembre donc encore le temps de voir le budget lolll!

J'ai trouvé cette image partagée par quelqu'un sur Facebook, géniallllllllllle! J'ai dit à mon mari de le faire, ça pourrait nous permettre un hôtel plus chic en novembre loll! Aille ça parait même pas sur le budget avant un méchant bout !

Alors voilà .... J'ai des petits objectifs personnels comme continuer de prendre soin de ma personne, ongles esthéticienne.. Recommencer à scrapbooker .... ça fait plus de 8 mois j'ai pas touché à mes choses ...  ÉCRIRE TOUS mes rendez-vous sur mon calendrier que j'ai mis sur le frigo car j'oubliiiiiiiiiiiii! et bien d'autres petites choses mais bon .. Une chose à la fois hihihi! J'ai 358 jours pour tout faire ça :OP

Bonne journée et merci si vous avez lu jusqu'au bout hihihi!

pesée du samedi

Bon matin!!

vous allez bien ?? ici ça va bien :O)

Nous sommes allés magasiner notre plancher hier, maudine que c'est cher loll! Mais bon il faut ce qu'il faut hihihi! tant qu'à être là, j'ai magasiné aussi le fini que je veux sur un des murs ....

L'an passé, nous nous sommes achetés un meuble télé avec foyer électrique pour mettre dans notre chambre (il remplacera mon meuble madame) (il est encore dans sa boîte tout comme la télé loll!). Nous avions eu un super deal, même couleur ou presque que nos nouveaux-usagés meubles de chambre hihihi!... Donc tout ça pour dire qu'en magasinant hier, sur le mur ou sera le meuble foyer et la télé, je voulais une lisière de pierres de la largeur du meuble mais en faisant le tour je suis tombé en amour avec des panneaux de bois en acacia .. HAAA! ça va être super beau .. Dans les bois il y a la couleur du plancher plus pâle et de nos meubles plus foncé .. Je trippe déco vous savez peut-être pas hihihi!

J'ai tellement hâte, je veux nous faire une chambre style hôtel de NY avec une touche de traditionnel ... Notre chambre est grande, nous y passons une grande partie de la soirée, je veux nous faire un petit havre :O)

Je vous montrerai des photos avant de notre bordel loll! et Après ... Je ne sais pas quand nous commencerons, ça va dépendre de l'électricien, du peintre et du chum de Geneviève hihihi! Pour la déco ce sera tranquillement pas vite car beaucoup de $$$$$$$ à investir stores à changer, petits meubles d'appoints etc...) et le compte en banque ne les contient pas :OP

Je dois aussi faire venir notre électricien avant pour qu'il passe les fils de la télé dans le mur, change la prise pour le foyer et me sorte 2 fils pour des appliqués muraux ... Voici un peu le look du mur que ça va donner.

l'image vient du site plancher 440.. 

Ce sont des panneaux de fine lamelles de bois d'acacia ... C'est tellement ce que je cherchais :O)

Une photo que j'ai pris avec mon cell au magasin :

Alors voilà en gros ou on en est pour la chambre hihihi! je dois continuer de magasiner le plancher et trouver moins cher ailleur mais pour l'acacia ce sera là :O)

Ma pesée du samedi .. C'est ce qui vous intéresse hein! hihihi! Après une fois au gym, 30 min de Zumba sur la Xbox, 3 jours de retour à mon alimentation, 169,6 lb oufff! je suis soulagée ...donc après 2 semaines des fêtes + 3,9 lb en tout ... (l'an passé +4,2 lb) Je m'en vais en descendant hihihi!

Sans blague, c'est vraiment là que j'ai vu comment le corps est une machine complexe ... Il est habitué à mon alimentation sans gras et presque sans sucre.. Aussitôt que je lui en donne, party timeee on fait des réserves ... Pis je vous parle même pas du mal de coeur qui va avec ... Vive le temps des fêtes lolll! Imaginez si je m'étais laissé aller .. j'ose même pas y penser ...

Je suis de retour dans le 169 et je compte y rester jusqu'à ce que je vois le 15... hihihi! Je suis très consciente que je m'en vais pas vers le plus facile, le 15... je me rappele même pas l'avoir vu sur la balance adolescente, encore moins adulte ... mais je vais le voir et même moins :OP

Sur ce, bon weekend, je vous reviens lundi avec mes objectifs ...

Vendredi 4 janvier

Bonjour !! En écrivant la date, j'allais écrire décembre lolll! Nonnnnnnnn!!

Je ne vous oubli pas pour mes objectifs ... Mon billet sera publié lundi ... Il est débuté et au ¾ fait, c'est déjà ça hahaha!

Le retour au travail n'est pas trop difficile ?? ou êtes-vous encore en congé ??

Ici j'en ai profité pour faire du ménage, c'était vraiment dû lolll! De la popotte aussi avec les reste dans la frigo-congelo...

Hier j'ai refait un pot pie au Tofu (ça ressemble a un mélange pour pâté au poulet mais avec du tofu) ... J'en avais déjà fait et encore une fois, c'était très bon hihihi! En tout cas, ça a passé pas mal de légumes qui traînaient, tofu et compagnie ... Un bon vide-frigo-congelo hahaha! Avec les fruits, j'ai fait une belle salade de fruits .. Quoi de mieux hein comme dessert :O)

Aujourd'hui j'ai pris ça relax avec les cocos .. Cette pm nous allons magasiner notre plancher de chambre .. pus capable du contre-plaqué, des patch de plâtre sur les murs ici et là .. J'ai hâte que mon havre de paix de fait ...

Tant qu'à être sorti, on va faire l'épicerie aussi hihihi! J'entend le vent et ça pas l'air chaud .........

En fin de semaine, qu'est-ce vous avez de prévu ??

Ici, en gros, gym, ranger le sapin (les décorations dans la maison sont serrées), faire le ménage de la salle de jeu (ça nous tente pas mais pas le choix loll!) ... Peut-être cinéma avec les enfants et si on peut avoir une accalmie de froid, allé glisser ...

Je vous reviens demain avec ma pesée ... ouffffffffffff! J'ai bien aimé l'exemple de Cora Chelté (ma découverte de blog cette année) qui se comparait à une éponge ... Tu es pas toute seule ma belle, moi si chu une éponge hihihi!

Le lendemain du jour de l'an, soit le 2 ... Je pesais 173,9 lb (8,2 lb de plus que le 22 décembre) par chance ce n'était pas ma pesée officielle... Aille sérieux, j'ai fait attention 90% du temps, je suis allée au gym 3 fois... Mon mari ne comprend pas, il a mangé plus que moi, bu plus que moi et il a à peine 1 lb de pris ... L'ancienne Mélanie se serrait apitoyer sur son sort, aurait dit : Tant qu'à y être je vais manger ça, je reprendrai lundi prochain, lundi serait arrivé et j'aurai eu une autre bonne raison pour remettre à l'autre lundi et 70 livres plus tard j'aurais eu a recommencer...

La nouvelle Mélanie, ça l'a fouetté, ça l'a brassé .. Osto! pas question de reculer .. Ho! que non .. Envoye back on program... Si vous saviez comme je ne me sentais pas bien dans ma peau, dans mon corps.... Mes vêtements étaient serrés (même mes tites culottes loll!) brkkkkkk! Je n'aimais pas le feeling ...

Ça a redescendu depuis mon retour à mon alimentation régulière mais jusqu'à où ??? On verra demain matin ... Chose certaine, maudit que je suis bien dans mes pantoufles santé ... Ce que je veux dire... je suis heureuse avec ma petite routine, mes aliments colorés, vitaminés et santés On oubli pas le gym ... L'an prochain, je vais changer quelques affaires aux fêtes, Je vais y songer au cours de l'année...

Sur ce, à demain :O)

Jeudi 3 janvier

Bon matin ... De retour à la routine bouhouuuuuuuu! Mon mari est parti travailler, mon plus jeune est chez Chantal ou il a fait dodo avec son meilleur ami hihihi! Une photo que Chantal m'a envoyé :OP

Trop cute, mon gars avait tellement hâte surtout qu'il avait presque le même pyjama hihihi!

 La journée du premier janvier fut une journée relaxe comme nos vacances hihihi! Nous avons écouté un film en famille, ramasser de la veille et passé une partie de l'après-midi dehors ... Il faisait tellement beau mais BRRR!

 Nous sommes entrés, fait des chocolats chauds aux enfants et nous un petit drink .. Il devait bien être 16h00 quelque part dans le monde :OP J'aime tellement mon drink .. Pas beaucoup de calories et tellement goûteux .. Environ (j'y allais a peu près) 2 onces de vin blanc, 2 onces de jus de canneberges-framboises léger et 2 onces de club soda .. De la glace et des framboises glacées ...

Hier le 2 janvier, pas fait grand chose non plus loll! Ha! ben oui j'ai passé je ne sais combien d'heure sur mon billet Bilan 2012 loll! En pm je suis allée au gym avec Geneviève, ça a fait du bien ... 1h15 de cardio ... Comme les AMT étaient pris, j'ai couru sur le tapis .. WOWW! ça faisait je ne sais pas combien de temps je n'avais pas couru en continue mon 5 km ... Je suis contente j'ai fait un super temps et je n'ai pas mal au genou :O) 

Je peux vous dire que j'ai déjà hâte au moins de février .. Pourquoi? car en janvier c'est toujours l'enfer au gym, les tites madames ont comme résolution de l'année de se remettre en forme .. En février ça commence déjà a être plus tranquille lolll! À partir de la semaine prochaine, je commence mes horaires réguliers de gym... c'est mis a mon horaire comme ça pas de défaite ... 

Je vous souhaite une belle journée et je tente de vous pondre mon billet d'objectif pour 2013 ... 

Bilan 2012

Bon bien nous y voilà !! 2013 est arrivée... Ça fait quelques jours que je songe, que je réfléchis et que j'essaie de mettre au clair dans ma tête la dernière année qui vient de passer. C'est long je vous le dis ....

Je suis allée relire mon bilan 2011 et mes objectifs que je m'étais fixés pour 2012 .. pas si pire hihihi! (lire ici ) J'ai pas mal tenu ce que j'avais dit que je voulais faire pendant l'année ou presque loll!.

* Côté nouvelles recettes par semaine ... Les nouvelles recettes, j'en ai fait en masse, peut-être pas une par semaine pendant les 52 semaines mais parfois j'en faisais 2-3 par semaine. Ça m'a beaucoup aidé avec mon changement d'alimentation vers le végétarisme.

*Côté prévoir mes menus : Encore là, j'ai tenu toute l'année, ça, c'est quelque chose que j'ai acquis et qui va rester. C'est tellement plus facile quand on prévoit d'avance, dans mon cas les excès ou les choix moins santé .

*Côté végétarisme.. j'ai fait mieux que je voulais, je mange 100% du temps sans viande et non 90%. Dans mes objectifs, je gardais le poulet ... Je suis toujours pesco-végétarienne (Je mange encore du poisson) et je compte rester comme ça. Je trouve que pour moi c'est un bel équilibre. Les produits laitiers se font de plus en plus rare dans mon alimentation (à part le fromage). Le reste c'est maintenant presque tout au soya.  Les oeufs, je les garde aussi, c'est un bon dépanneur pour les repas mais c'est surtout plein de protéines que j'ai besoin avec l'entrainement(musculation).

*Côté perte de poids ... C'est ce côté là où j'ai pas réussi à 100% ... Je voulais finir ma perte de poids avant le 13 janvier 2013 (anniversaire du début de ma prise en main) Je m'étais donné 2 ans pour le perdre et je n'y suis pas arrivée ... Je ne suis pas très loin par contre hihihi! Je suis tellement fière de moi vous n'avez pas idée. Ça prendra quelques mois de plus mais pas grave.

Pendant ces 2 ans, j'ai passé au travers de vacances dans le sud pas une mais bien 3 fois, Las Vegas ville de l'abondance où on a mangé 3 repas par jour au resto, 2 périodes des fêtes ... Oui j'ai eu un gain presque à chaque fois mais j'ai surtout appris à ne pas m'en vouloir et à vivre le moment en faisant les meilleurs choix possible ... J'ai trouvé un équilibre cette année aux fêtes c'est à dire bouger les journées où je le pouvais et surtout faire attention les journées où on était à la maison. Les journées de party, sans exagérer, j'étais comme les autres. Veux, veux pas, des fêtes on va en avoir toute notre vie, même chose pour les vacances même quand je serai au maintient. L'important c'est de revenir sur le bon chemin aussitôt terminé, ce que j'avais de la difficulté à faire avant.

C'est peut-être pas la méthode la plus rapide que j'utilise mais après 2 ans je tiens toujours le coup ... J'arrive proche du but¸ c'est à dire mon happy weight, c'est long mais c'est pas grave ce n'est pas une course... J'ai pris des bonnes habitudes alimentaires que je vais conserver dans le futur, je ne suis pas juste en perte de poids, j'ai changé ma vie.. Je l'ai déjà fait ça perdre mon poids rapidement en me privant, résultat je suis encore ici en perte de poids à 41 ans.. J'avais pas compris, j'avais pas appris.

Je vis en civilisation ou il va toujours y avoir des tentations, des sorties aux restaurants, des partys, les fêtes ... J'ai appris à vivre au travers de ça sans me sentir privée et de pouvoir en profiter raisonnablement...

Noël 2011 196,8 (-44 lb)

 Mai 2012

  septembre 2012

 Noël 2012 - 165,7 lb (-76 lb)

J'ai hâte de reprendre des photos à Noël prochain .... Encore 18-20 lb et je commence mon maintient ...

*Côté sport, je suis vraiment fière de moi ... Au mois de mars 2012, nous avions eu une semaine de beau temps et j'avais pus recourir dehors. En relisant mon blog, j'ai vu que j'avais de la difficulté à faire mon 4 km ... J'ai travaillé fort mais ça a valu la peine hihihi! Cet été avec mon mari, j'ai réussi à courir 16,7 km soit 2 heures de course ... Jamais au grand jamais j'aurais pensé pouvoir courir ça. La course est devenue un besoin pour moi ... Difficile physiquement mais combien libérateur pour l'esprit.

En 2012, j'ai aussi fait 2 marathons 5 km, celui d'Ottawa et The Color Run ...

Côté gym, encore là, il y a eu tout une amélioration ... Je peux maintenant faire 1h30 de cardio+ ma musculation et être en forme dans la journée. L'hiver dernier, je faisais mon tapis roulant 30 min ou mes intervalles, un peu de musculation et c'était assez.  Je fais 2 cours de cardio un après l'autre et tout va bien ... 2 heures de cours et je vais bien ... J'en reviens pas. C'est fou comme le corps est une machine bien faite. Il y a des semaines où je ne pouvais pas ou je n'avais pas l'énergie pour m'entraîner à cause de ma  SP, j'y retournais et c'est comme si je n'avais pas arrêté .. Ok! c'était plus difficile mais je réussissais ...

Si on parle des changements sur mon corps, je ne peux pas nier ... Je suis maintenant musclée grâce à la musculation et à ma course. On va pouvoir voir ça dans mes bras au cours de l'année ;O)

En 2012, je ne peux passer sous silence ma sclérose en plaque. En janvier, après 2 poussées back à back, mon neurologue a décidé de me retirer du protocole de recherche auquel je faisais partie et de me mettre sur la médication pour la sclérose ... Quel choc ... C'était en janvier et j'ai commencé ma médication en février ... Vous vous souvenez comme j'avais peur des injections, des effets secondaires oufff! J'ai été chanceuse pratiquement pas d'effet avec le Rebif ça a super bien été .. Je touche du bois, ça va faire 1 an en janvier que je n'ai pas eu de poussée. Je dois refaire une résonance en février, j'ai hâte de savoir si c'est stable. Une chose sure, le Rebif a changé ma vie même si le lendemain des injections ce n'est pas toujours facile.

Il ne faut pas oublier la marche de l'espoir qui avait lieu en avril .. Il faisait tellement froid oufffffff! Je suis très contente, avec l'aide de mon mari, nous avions ramassé plus de 3000,00$ pour la SP .. Ma famille et amis étaient venu marcher avec nous malgré le froid ...

Je me souhaite encore plein plein d'années comme celle qui vient de passer et même mieux sans poussées. Naturellement j'ai eu des périodes plus difficiles mais avec le repos ça a passé. J'apprend à vivre avec, à essayer de reconnaître les symptômes, pas toujours facile cette maladie. Mais en gros, je peux dire que ça a bien été.

En gros, l'année 2012 a été une belle année ... Beaucoup plus de haut que de bas ... 2 beaux voyages, Cuba cet été avec les enfants et Jamaïque avec mon amour en novembre ..

C'est aussi l'année ou on s'est fait tatouer mon mari et moi ... Quelque chose dont  je vais me souvenir longtemps lolll!

En terminant, c'est cette année que nous avons pris la décision que je resterais à la maison .. Je me suis impliquée à l'école de mes cocos en faisant du bénévolat. Je ne regrette tellement pas la décision ...

Voilà mon année 2012 ... Je vous reviens avec mes objectifs 2013 dans un autre billet car là c'est longggggg !! lolll!

1 janvier 2013

Bonjour! Vous avez passé un beau réveillon ??

Ici on l'a passé avec Geneviève et sa famille ainsi qu'un autre couple d'amis. On a eu du fun ... De la boésson :OP Bennnnnnnn de la bouffe et des rires. Comme d'habitude, 6h00 je me suis réveillée grrrr! Tant qu'à faire, voici  notre soirée en photos .. 

Mais en premier, voici Geneviève et moi en 2009 lors de notre voyage a Vegas ... oufff! :OP

Geneviève - 30 lb et moi -76 lb 

Bon on start les photos .. Je ne vous met pas mes autres amis car je n'ai pas leur permission ;O)

 Avec mon super drink .. OK! j'en ai pris plusieurs lolll! vin blanc, club soda, Jus de canneberge et framboises léger avec des framboises glacées ... Hummmm!

 Une de nos bouchée hors d'oeuvre ... Tostitos scoop, brie, noix variée et une touche de miel , Au four quelques secondes pour faie fondre le fromage.. ça a parti dans le temps de le dire loll! (On avait 2 plaques pleines loll!) 

 Le souper ... 

 De la bouffe pour les fins pis les fous loll!

 Attention ... Danger :OP

 Mes supers desserts fulls sucrés ... Carré au Rice Krispies barre mars à gauche, à droite Brownies de Ricardo avec Dulce De Leche et chocolat .. Le dernier j'ai même pas pus prendre une bouchée après la barre mars tellement c'est sucré loll! Tk! tout le monde a eu tout un rush de sucre :OP ... 

Avez-vous pris des résolutions ?? ou bien vous n'en prenez plus ??? Ici j'y songe depuis quelques jour .. Je vais finir par pondre mon billet ... Sur ce, bonne journée en cette première de l'année :O)

31 janvier 2012

Bonjour!

Premièrement je voudrais vous souhaiter une bonne année ... En premier lieu la santé, quand on a ça, c'est déjà un bon départ... On prend souvent pour acquis d'avoir la santé mais c'est la chose la plus précieuse à avoir d'année en année, je ne pourrais pas vous souhaiter autre chose .... OK! de l'argent ça aide aussi et de l'amour pour compléter :OP

1 er janvier pour moi est une journée très important .. C'est toujours la journée que je fais le bilan de mon année que se termine, mais aussi la journée que je fixe mes objectifs pour l'année qui vient... 1 er janvier 2013 est un anniversaire tout spécial ... Cela fait 1 an que je suis végétarienne ... 1 an ... Le temps passe si vite c'est fou ... L'an passé je prenais cette grosse décision là mais hoo! que j'en suis heureuse ...

 J'ai eu des moments de découragement au début mais grâce au soutient de mon mari, j'ai passé au travers ... 1 ans que je n'ai pas mangé de viande et ses dérivés ...

Mes premiers billets sur ma décision de changer mon alimentation..  Je me relis et ça fait drôle hihihi!

Mercredi 21 décembre 2011 
Vendredi 6 janvier 2012

l'aventure de mon plat de pâtes à la fête de Geneviève et mon dîner au resto Aux Vivres : Lundi 13 février 2012

2 mois de végétarisme : samedi 3 mars 2012

Naturellement j'en parle dans mes billets au fil de l'année avec plein de recette végétarienne mais le billet qui suit est un bon résumé :

Un billet que j'ai écris cet été après 7 mois de végétarisme :  7 mois

Si vous me demandiez si je le referais ??? 100 mile à l'heure ... C'est une des plus belles décisions que j'ai prise pour ma santé ... Mon billet du 7 mois résume encore très bien ma pensée ... J'ai des règles HYPER régulières depuis, ce que je n'ai jamais eu de ma vie même ado, mes assiettes sont colorées et surtout TRÈS bonnes... Je me sens bien physiquement et mentalement.. je ne vous vend pas le végétarisme nenon c'est quand même une très grosse décision surtout quand on a une famille mais pour moi je ne regrette rien :O)

Sur ce encore une fois bonne année et soyez prudent sur les routes ... Je vous reviens cette semaine avec mon bilan 2012 et mes objectifs pour 2013 ... Bisous et calins pour la nouvelle année xoxoxo